خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ویژگی های غذای سالم چیست؟
قابل خریدن هستند. از خریداری فیله ماهی و ماهی های پاک کرده بدون مشخصات بسته بندی خودداری کنید. برای پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی، در هفته دوبار ماهی مصرف کنید. موادغذایی خشک مانند گندم، برنج، حبوبات و... را می توان در هوای معمولی نگهداری کرد، اما قبل از انبار کردن باید دقت کرد حشره یا کپک نداشته باشد. مواد غذایی که در منزل انبار می شوند باید هرچند وقت ...
این 9 ماده غذایی کودکان را باهوش تر می کند
آزاد ماهی های چرب مانند ماهی آزاد یکی از منابع خوب اسیدهای چرب امگا 3 هستند که برای رشد و عملکرد مغز مفید هستند. جذب کافی این اسیدهای چرب می تواند به بهبود مهارت و قدرت ذهنی بچه ها کمک کند. توصیه می کنیم به جای ساندویچ های سوسیس و کالباس و هات داگ و غیره برای بچه ها ساندویچ ماهی آزاد با نان گندم کامل آماده کنید. تخم مرغ تخم مرغ منبع خوب پروتئین ها است و زرده ی آن ...
دلایل عقلی و روایی بر طول عمر حضرت مهدی عج الله تعالی فرجه
بوده است؟ در پاسخ به این پرسش خواهیم گفت؛ اگر منظور گذشته های دور می باشد که اتفاقا عمرها به اندازه امروز کم نبوده است؛ اما با توجه به نبود امکانات و مراکز ثبت احوال و اسناد، میزان عمر آنها به ما نرسیده است و البته سنّ شخصیتهای بزرگی که از نظر اجتماعی سیاسی موقعیت ممتازی نسبت به سایرین داشته اند، توسط منابع دینی یا نقل سینه به سینه به ما رسیده است؛ که نشان دهنده ی عمر طولانی آنها است و ما در قسمت ...
10 فیلم موزیکال سینمای ایران پس از انقلاب
...: فریبرز لاچینی فیلم بردار: فرشاد خالقی شعر: شکوه قاسم نیا تهیه کننده: سینا فیلم سال ساخت: 1369 خلاصه داستان: حسینی همراه خواهرش گلدونه در پرورشگاه سکنا دارد. روزی زن و شوهری برای انتخاب کودکی به پرورشگاه می آیند و گلدونه مورد توجه آن ها قرار می گیرد، اما هنگامی که آن ها با توافق مدیر پرورشگاه قصد دارند او را با خود ببرند، حسنی با تکرار این ...
نکاتی که هنگام خرید وسایل پخت و پز باید بدانید
. گرچه زمانی قابلمه های تفلون محبوب ترین نوع قابلمه به شمار می رفتند، اما با سر زبان افتادن شایعه سرطان زا بودن شان خیلی زود طرفداران خود را از دست دادند. از آنجا که ظروف تفلون نچسب هستند، کار کردن با آنها بسیار راحت است همچنین شست وشو و تمیز کردن شان هم دردسری ایجاد نمی کند و برخلاف قابلمه های چدنی و مسی، وزن سبکی هم دارند؛ همین بهانه ها به اضافه سبکی این قابلمه ها و قیمت مناسب شان باعث ...
چگونه سلامت ورزشکاران به خطر می افتد؟
، مغز و حتی استخوان ها شامل مقدار زیادی پروتئین هستند. کودکان بیش از بزرگسالان به پروتئین نیاز دارند و پسران به دلیل بافت های عضلانی بیشتر نسبت به دختران نیاز بیشتری به پروتئین دارند . پروتئین های با منشا حیوانی در گوشت ، ماهی ، تخم مرغ ، شیر و لبنیات به مقدار کافی وجود دارند و منبع پروتئین های گیاهی عبارتند از لوبیا ، گندم ، سویا ، عدس و ....همچنین میوه های خشک مثل بادام ، پسته و بادام زمینی ...
تخم مرغ های اوکراینی، بلای جان صهیونیست ها
سالمونلا راهی بیمارستان شدند که 15 نفر آنان کودک بودند و یک مرد 50 ساله نیز جان باخت. رژیم صهیونیستی در سال 2015 میلادی 300 میلیون عدد تخم مرغ عمدتا از اسپانیا، اوکراین و ترکیه وارد کرد که بخشی از آن به باکتری سالمونا آلوده بود. سالمونلا نوعی باکتری است که در جوجه ها و تخم مرغ ها وجود دارد و عامل یکی از شایع ترین مسمومیت های غذایی می باشد. سالمونلا با پختن غذا از بین می رود، ولی در غذاهایی که حاوی تخم مرغ خام هستند (مانند سس مایونز) مشکل ساز خواهند بود. انتهای پیام/ ...
مسمومیتی که به قیمت جان تمام می شود
...، ولی در این بین، برخی مواد حساس تر بوده و احتمال مسمومیت از طریق آنها بیشتر است. گوشت خام و نپخته، ماهی خام یا نپخته، تخم مرغ خام یا نپخته و غذاهایی که از تخم مرغ در آن استفاده شده مانند انواع کوکو و بستنی، انواع جوانه ها، آبمیوه ، شیر و فرآورده های غیرپاستوریزه گرفته شده از شیر، پنیرهای نرم و غیرپاستوریزه خطر مسمومیت های غذایی را افزایش می دهد. منبع:جام جم ...
چرا پس از ازدواج چاق می شویم؟
بیشتری داشته باشید، صمیمیت و نزدیکی شما به یک سلامتی جسمانی بهتر منتهی می شود و احتمال چاق شدن تان کاهش می یابد. در اینجا سه راه حل ساده دیگر را به شما پیشنهاد می دهیم که با استفاده از آنها می توانید آرامش تان را افزایش دهید و برچسب چاقی را یدک نکشید. یک پرس سفارش دهیم تجربه خوبی که می توانید در زمینه غذا خوردن با همسرتان داشته باشید، این است که رستوران مناسبی پیدا ...
زیر و بم ِ پخت قورمه سبزی مامان پز!
بالایی دارد محبوب ترین خورش ما ایرانی ها به دلیل داشتن انواع سبزیجات مانند جعفری، تره، گشنیز، شنبلیله و اسفناج در کنار لوبیا و گوشت قرمز از جهت تغذیه بسیار مهم و مورد توجه است اما برای پرداختن به ارزش غذایی و توصیه های تغذیه ای آن باید بگوییم که خوردن این غذا تنها با چند تغییر ساده در نوع طبخ یا استفاده از مواد اولیه برای همه آنهایی که محدودیت های غذایی دارند و تا حد امکان می خواهند از ...
عوارض جبران ناپذیر تغذیه نامناسب در کودکی
تخم مرغ حساسیت دارد می توان به جای آن شیر و ماهی داد و این با نظر پزشک انجام می شود. وی گفت:سوء تغذیه خطرات و آسیب های فراوانی دارد و سبب می شود تا کودک در سنین بالاتر هم قدرت یادگیری کمی داشته باشد. دکتر خاتمی با بیان اینکه سوء تغذیه در بزرگسالی هم عوارض خود را بر جای می گذارد ادامه داد: بسیاری از بیماری های دوران بزرگسالی مانند بیماری های قلبی و عروقی ٬ سرطان ، چربی خون و ...
بیماری رزاسه و روش های مقابله با آن
کرم های چرب و مصرف بعضی مواد غذایی مانند غذاهای تند یا کاکائو، مصرف غذاها و نوشیدنی های خیلی داغ، بی خوابی و انجام ورزش های سنگین باعث تشدید رزاسه می شوند که باید از آنها پرهیزی شود. همچنین دستکاری کردن جوش ها باعث ایجاد جوشگاه می شود. علاوه بر موارد ذکر شده، مصرف داروهای کورتیکواستروئید (کورتون ها) که برای درمان بیماری های دیگر تجویز می شوند و داروهای گشادکننده عروق خونی مانند داروهای ...
7 ماده غذایی مهم که در رژیم گیاهخواری نیست!
مغز مورد نیاز است. بدون مکمل و یا غذاهای غنی شده با این ویتامین، گیاهخواران در معرض خطر بالای کمبود ویتامین B12 می باشد. این ویتامین عمدتاً در غذاهای حیوانی مانند ماهی، گوشت، محصولات لبنی و تخم مرغ پیدا شده است. گیاهخواران لاکتو ovo می توانند مقادیر کافی از ویتامین B12 را از محصولات لبنی و تخم مرغ بدست آورند اما این چالش خیلی بزرگی برای گیاهخواران است. ...
پیشگیری و درمان با طب ورزشی مصرف میان وعده ها را جدی بگیرید (2)
مواد غذایی مانند ماست ، نان حبوبات ، ماکارونی ، پرتقال و موز سبز در فاصله زمانی یک تا دو ساعت قبل از تمرین توصیه می شود. پیشنهاد غذایی قبل از تمرین آجیل، موز، سبزیجات خام، تخم مرغ آب پز (بهتر است سفیده تخم مرغ) ، پنیر کم چرب و میوه، نصف ساندویچ بوقلمون با نان گندم کامل، بیسکویت های گندم کامل همراه با کره یا پنیر، شیر (به خصوص شیرکاکائو)، آب میوه یا آب گوجه فرنگی واکثر نوشابه ...
سرطان را قورت ندهید!
سلامانه : کپک ها کجا زندگی می کنند؟ کپک ها میکروارگانیسمی هستند که نسبت به انواع باکتری ها و مخمرها آب کمتری برای رشد نیاز دارند و به همین دلیل، بیشتر در مواد غذایی رشد می کنند. کپک ها انواع مختلفی دارند و متناسب با نوع هر ماده غذایی انواع شان تغییر می کند. هرکدام از آنها در دماهای متفاوتی رشد می کنند، مواد غذایی حتی در دمای یخچال هم از وجود کپک ها در امان نیستند و هرجایی ...
مننژیت بیشتر چه کسانی را تهدید می کند؟
...، واکسیناسیون است. اما در کنار واکسیناسیون برخی منابع علمی عنوان می کنند مصرف میوه های غنی از ویتامین C مانند مرکبات، توت فرنگی و سبزیجاتی مانند گوجه فرنگی و فلفل دلمه ای سبز می توانند با تقویت سیستم ایمنی در پیشگیری از بروز مننژیت موثر باشند. به علاوه این که به افراد مسن و یا افرادی که مدت زمان زیادی در بستر می باشند، توصیه می شود که مصرف مواد غذایی حاوی رنگ دهنده ها و طعم دهنده های مصنوعی محدود گردند. چون که این مواد غذایی می توانند قدرت سیستم ایمنی را کاهش دهند. وب سایت سیمرغ ...
تصاویر/ صرف یک صبحانه سالم با والدین در پارک قابوس
آموزان تاثیر چشم گیری خواهد داشت. افزایش میل دانش آموزان به صرف صبحانه در کنار والدین یکی دیگر از اهداف این طرح بود که صبح امروز توسط اداره آموزش و پرورش برگزار شد. از سویی استقبال خوب دانش آموزان و استقبال والدین با صبحانه هایی سالم از قبیل: پنیر و گردو، گوجه و خیار، تخم مرغ، کره و عسل از نکات قابل توجه این طرح بود. شایان ذکر است، طبق مطالعات و بررسی های مختلف خوردن یک صبحانه ...
فردا نه؛ تغذیه سالم را ازامروزشروع کنید
، گوساله) ،گوشت های احشایی (جگر، دل ،قلوه) و تخم مرغ، هیچ گونه کربوهیدرات ندارند. ** راهکار ها تغذیه ای کنترل دیابت وی با تاکید بر محدودیت مصرف قندهای خالص ( قند و شکر) در برنامه رژیم غذایی اظهار کرد: باید توجه داشت که در تهیه اغلب مواد غذایی، شکر به کار رفته است، بنابراین حذف کامل قند از رژیم امکان پذیر نیست پس در این صورت برچسب های مواد غذایی را که مقدارمواد قندی در مراحل تهیه ...
باهوش ها اینجوری سرمایه گذاری می کنند
می شود، بدون آنکه ریسک غیرضروری به شما تحمیل شود. در واقع، اهداف شما نشان دهنده نسبتی هستند که باید در فرآیند سرمایه گذاری میان سود سرمایه و ریسک پذیرفته شده برقرار باشد. با تعیین این نسبت، سود سرمایه تنها معیار عمل شما نیست و با لحاظ نمودن سایر عوامل، رفتار مالی معقول ترین را در پیش خواهید گرفت. 5- ریسک پذیری خود را اندازه گیری کنید در کنار درک ریسک های هر نوع ...
با کسالت خداحافظی کنید
دستمال کاغذی بریزید و در طول روز دستمال را بو بکشید تا هوشیار شوید. 9. مواد غذایی سرشار از امگا 3 مصرف کنید مواد غذایی سرشار از امگا 3 مانند سالمون، گردو، کره بادام زمینی، تخم مرغ و غیره به بهبود عملکرد دستگاه ایمنی کمک کرده و ذهن شما را هوشیار نگه می دارد. 10. از مصرف مواد غذایی خواب آور خودداری کنید مواد غذایی مانند کیک، ماکارونی، سیب زمینی، برنج سفید، گوشت فرآوری شده و دودی و مواد غذایی حاوی شکر افزوده باعث خواب آلودگی می شوند. ...
جراحی به شیوه بوعلی سینا
کارهایی که جهت درمان با دست صورت می پذیرد، دست کاری گفته می شود. مثلا ماساژ و انواع جراحی ها مثل حجامت، زالواندازی و غیره. حکمای طب سنتی در مواجهه با بیماری تاکیدشان بر این بوده که تا حد امکان با اصلاح سبک زندگی بیماری را درمان کنند. اگر کافی نبود، سراغ داروهای ساده می رفتند که فقط از یک نوع گیاه یا ماده تهیه می شود. در مرحله بع د داروهای ترکیبی که از چند گیاه یا ماده تشکیل می شود. درنهایت اگر لازم ...
چربی هایی که موجب ناباروری می شوند
کردن استفاده کنید. * هنگام خرید کمی بیشتر حوصله به خرج دهید و روی برچسب مواد غذایی را بخوانید. اگر روی برچسب غذایی، کلمه روغن هیدروژنه شده یا روغن شیرینی پزی ذکر شده بود، باید دانست که آن غذا حاوی چربی ترانس است. * برچسب روغن به شما درصد هر یک از اسیدهای چرب تشکیل دهنده روغن را می گوید. آن نوعی را انتخاب کنید که اسیدهای چرب اشباع کمتری داشته باشد و اسید چرب ترانس نداشته باشد و یا در کمترین مقدار باشد. * غذاهایی که در ترکیب آن ها روغن به کار رفته است از جمله انواع سس ها، چیپس و پفک و تنقلات را با دقت انتخاب کنید و به برچسب ترکیبات تغذیه ای آن ها توجه کنید. باشگاه خبرنگاران ...
جوش های صورت را دستکاری نکنید
نتوانند به بیرون راه یابند، توسط باکتری هایی که به طور طبیعی در غده وجود دارند، عفونی می شوند و جوش های سرسفید را ایجاد می کنند. وی در پایان گفت: چربی نخورید. از مصرف غذاهای چرب، سس مایونز، خامه، شکلات، گردو، فندق، موز، تخم مرغ و نارگیل، خودداری کنید. سعی کنید سبزی و میوه بخصوص سبزی های حاوی ویتامین A مثل هویج، اسفناج، شاهی و گوجه فرنگی را زیاد مصرف کنید تا درمان آکنه صورت تان کامل شود. ...
تولید و توزیع روزانه 600 عدد تخم بلدرچین/ کاهش مهاجرت روستائیان با اقتصاد مقاومتی
بیماریهای مختلف بسیار مقاومتر از مرغ است، پرورش بلدرچین بدون استفاده از هیچ گونه دارو و آنتی بیوتیکی انجام می شود، بنابراین گوشت و تخم بلدرچین محصولاتی کاملا ارگانیک و سالم هستند که هیچ گونه ذخیره ی داروئی مضر برای مصرف کننده در بافت خود ندارند. جعفری تصریح کرد : در کنار پرورش این پرنده ، کار بسته بندی استاندارد تخم بلدرچین بصورت بسته های 12تایی ، نصب برچسب و توزیع محصول را نیز در همان ...
طرح طوبی تکرار می شود؟
توسعه جنگل به مشارکت گرفته می شوند. به گفته او منظور رئیس سازمان جنگل ها و مراتع از کاشت درختان مثمر، درختان مثمر جنگلی بوده نه باغی و به هیچ وجه در قالب این طرح محصولات باغی کاشته نمی شود بلکه گونه هایی مثل بنه، بادام کوهی، زالزالک، سماق، انار وحشی و... با توجه به نوع پوشش گیاهی هر منطقه کاشته می شود. این مقام مسئول تأکید می کند: وقتی بذر هر کیلو بادام وحشی 7 تا 12 هزار تومان می ارزد ...
شناسایی 445 سم کم خطر/ شناسایی بیماری زوال مرکبات
تولید 400 رقم بذر را برگزار کردیم و سال آینده جشنواره ارقام جدید را در دستور کار داریم، تصریح کرد: این سازمان رویکرد ارقام متحمل به خشکی، با طول دوره رشد کوتاه و کاهش مصرف آب را در دستور کار قرار داده است. رئیس سازمان تحقیقات، آموزش و ترویج کشاورزی با بیان اینکه در زمینه بذر یکی از وظایف این سازمان تولید بذر مادری یا پایه است، خاطرنشان کرد: امسال در 80 درصد تهیه هسته اولیه بذر گندم، 40 ...
روشی جدید برای طبخ شیرینی نارگیلی
توانید آن را درست کنید. مواد اولیه: پودر قهوه (یا هر پودری که دوست دارین مثل کاکائو) 1 ق چای خوری پودر نارگیل نصف پیمانه شکر نصف پیمانه پودر وانیل (در صورت تمایل 1/10 ق چ) خیلی کم زرده تخم مرغ 2 عدد کشمش (در صورت تمایل) 1/4 پیمانه آرد (نه سر خالی نه سر پر (معمولی)) 1ق غ طرز تهیه: 1/زرده را با دور متوسط همزن 3 دقیقه بزنید. 2/شکر و آرد و وانیل را هم ...
درمان ترک پوست شکم در بارداری
ترک ها هستند. سفیده تخم مرغ، روغن زیتون و آب لیمو و شکر بهترین موادی هستند که می توانید برای پیشگیری از ماندگاری ترک ها روی شان حساب کنید. بهتر است یکی از موادی که گفت شد را بردارید، هم بزنید و آنها در تمام مناطق کششی بمالید. حدود 10 دقیقه صبر کنید و بعد به حمام رفته بشویید. این کار را باید روزی دو بار انجام دهید. بهترین کار این است که در حمام این کار را انجام دهید تا این مواد جایی نریزد. ...
خطر نابودی در کمین تنها مجتمع مرغ لاین کشور
.... نکته مهم دیگری هم داریم. دامپزشکها معتقدند مرغ از سی و پنج روز به بعد، هرچقدر وزنش بالاتر برود، به همان میزان هم بیماریهای بیشتری را به خودش می گیرد. اصلاً انواع واکسن و دارو را همان زمان می خورد؛ البته قبل از آن هم واکسن و دارو می خورد؛ ولی خیلی کم. از سی و پنج روزگی به بعد است که حتی برخی مواد افزودنی را می دهند که وزنش بالا برود، این فوق العاده مهم است. اما این نکته ...
20 غذای مضر برای عضلات
مواد بیش از آن چه که شما فکر می کنید کالری دارند و برای پرورش عضلات مناسب نیستند. اگر می خواهید گرانولا بخورید به میزان کالری دریافتی توجه کنید. کالری نباید بیش از 200 باشد. 16. مافین مافین های بزرگ حدود 500 کالری دارند و هیچ ارزش غذایی نیز ندارند. مافین حاوی آرد، تخم مرغ و کره است. بهتر است اگر می خواهید این شیرینی را مصرف کنید خودتان در خانه با میزان چربی کمتر، آرد کامل و ...
