خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نخوردن صبحانه احتمال بروز سکته را افزایش می دهد
چنین تاثیری دارد. به گفته محققان، افرادی که هر روز صبحانه می خوردند در مقایسه با کسانی که تمایلی به این وعده غذایی نداشتند، کمتر مبتلا به فشار خون بالا بودند. به گفته آنها، مطالعات قلبی نشان داده اند که سکته های ناشی از خونریزی مغزی عمدتاً به هنگام صبح روی می دهند و مطالعات دیگری هم اُفت فشار خون ناشی از خوردن صبحانه را اثبات کرده اند. ...
چرک خشک کن های طبیعی
به گزارش خبرگزاری تسنیم ، خدای نکرده بیمار شده اید؟ خیلی از ما عادت داریم که با اولین سرماخوردگی و یا مشکلات دیگر راه مطب دکتر و یا داروخانه را می گیریم و به سراغ مصرف آنتی بیوتیک می رویم. البته در برخی موارد که بیماری و عفونت بدن شدید است نیاز زیادی به مصرف آنتی بیوتیک ها آن هم تحت نظر پزشک وجود دارد؛ اما در مواردی که مربوط به سرماخوردگی و ناخوشی های روزمره است می توانید به درمان های طبیعی ...
مشکلات مختلف برای زبان
پرزهای آن می تواند خبر از شروع یک بیماری یا ابتلا به یک بیماری دهد. این حساسیت نه تنها توسط پزشک بلکه توسط خود افراد نیز باید وجود داشته باشد. زبان یکی از مهم ترین اعضای بدن است، اما متاسفانه خیلی از افراد وقتی با تغییرات ظاهری زبان مواجه می شوند، خیلی بی تفاوت از کنار آن می گذرند؛ در صورتی که پزشکان توصیه می کنند با هر تغییر و زایده ای که روی زبان مواجه می شوید، به آن توجه داشته باشید ...
رابطه صبحانه و سکته مغزی
ها نشان می دهد افرادی که هیچ گاه صبحانه مصرف نمی کنند بیشتر دچار بیماری های قلبی و سکته مغزی می شود و این احتمال در افرادی که به خوردن وعده غذایی صبحانه عادت دارند پایین تر است. به گفته پزشکان ژاپنی، افراد حاضر در این مطالعه که هر روز صبحانه مصرف می کردند در مقایسه با افرادی که این وعده غذایی را نادیده می گرفتند، فشارخون بالاتری دارند. به گزارش رشد به نقل از وب ام دی، همچنین معلوم شد افرادی که از خوردن صبحانه خودداری کرده اند عادت های ناسالم دیگری هم داشته اند. ...
7 خاصیت انار که برای زیبایی شما معجزه می کند
اکسیدانهای طبیعی که توسط بدن تولید می شوند.به جوانسازی سلولهای پوست کمک می کند . توصیه زیبایی: روز خود را با یک نوشیدنی انار آغاز کنید . نصف لیوان آب انار را با هر مدل توت که دوست دارید و 2 قاشق غذا خوری ماست در مخلوط کن ریخته سپس میل کنید. محافظت در برابر آفتاب سوختگی اگر اشعه های مضر آفتاب به پوستتان آسیب رسانده با مصرف انار می توانید با اثرات این اشعه ها مقابله ...
نسخه طب سنتی برای کبد چرب
خیسانده و مصرف کنید. بهتر است که مصرف این دارو با غذا فاصله داشته باشد و پس از خوردن دارو نیز تا یک ساعت غذا نخورید. مخلوط عرق کاسنی و شاهتره افراد مبتلا به کبد چرب روزانه یک لیوان مخلوط عرق کاسنی و شاه تره بنوشند. آش و سوپ های کم چرب مصرف غذاهایی که انرژی زیادی تولید نمی کنند مثل انواع آش ها، خورش هایی که با سبزیجات تهیه می شوند و سوپ، در درمان مفید است و بهتر است ...
تاثیر استرس بر چربی های شکم
پرتنش باعث استرس شده و شما را وادار به مصرف خوراکی های پرکالری می کند. به گفته محققان استرس نه تنها بر احساسات بلکه بر بدن نیز تاثیر منفی می گذارد و موجب تغییر در متابولیسم بدن و تجمع بیشتر چربی می شود، جالب اینکه همان طور که روابط نامطلوب باعث چاقی افراد می شود، روابط سالم نیز عکس این عمل را انجام می دهد. در تحقیقات اخیر مشخص شد افرادی که در روابط مطلوب قرار دارند چربی کمتری در بدنشان انباشته می شود. روابط حمایتی می تواند مانع استرس شود و افراد را از خوردن بیش از حد منع کند. شرح و نتایج این مطالعه در مجله امریکایی اپیدمیولوژی (american epidemiological journal) منتشر شده است. ...
آسیبهای مصرف فست فود
و جایگزین شدن آنها با غذاهای سنتی و اصیل ایرانی گفت: فست فودها چند ایراد اساسی دارند که برای بدن بسیار مشکل ساز هستند. عضو هیئت علمی دانشگاه با اشاره به کیفیت پایین مواد اولیه فست فودها گفت: در وهله اول مواد تشکیل دهنده آنها معمولاً با کیفیتی بسیار پایین و تاریخ مصرف گذشته هستند؛ ضمن اینکه از مواد نگهدارنده ای بهره می گیرند که اصلاً مناسب نیستند. خدمت تصریح کرد: در مواد تشکیل دهنده بسیاری از این ...
برای چربی سوزی، چربی بخورید
2008 در دانشگاه ناوارا در اسپانیا انجام شده، در واقع رژیم های غذایی با مقادیر بالایی از اسیدهای چرب امگا 3 (یک نوع از MUFA که بدن فقط می تواند از طریق مواد غذایی آنرا بدست بیاورد) در مقایسه با وعده های غذایی با میزان کمی از اسیدهای چرب، بلافاصله بعد از صرف شام تا دو ساعت بعد از آن، حس سیری بیشتری ایجاد می کنند. جای تعجب نیست که افراد تحت رژیمی که میزان متوسطی از چربی مصرف می کنند، نسبت به آنهایی که میزان چربی کمی استفاده می کنند احتمال بیشتری دارد که به برنامه های غذایی شان پایبند باشند و نتیجه ی آن از دست دادن وزن بیشتر است. ...
نشانه های ناسالم بودن معده
و عدم دفع نرم در روز به تعداد وعده های غذایی یا حداقل دو بار, نخوردن شیر گرم و در صورت خوردن دچار اسهال شدن, تمایل به خوردن شیر سرد, حجیم بودن معده و شکم داشتن, قبل، وسط و بعد از غذا یا نصف شب یا ناشتا... آب خوردن, سینوزیت داشتن یکی از علائم حتمی معده خراب است. وی افزود: ترش کردن معده, عصبی شدن معده, قرص زیاد خوردن و دندان خراب از نشانه های ناسالم بودن معده است. درمان معده ...
تغییر سبک تغذیه از بزباش تا پاستا !
، افراد میانسال هم به این گونه غذا ها گرایش پید ا کرد ه اند . این روز ها غذاهای آماد ه یا فست فود ها جزو لاینفک برنامه غذایی روزانه اغلب ما شد ه اند . غذاهایی که د یگر احتیاج نیست چند ساعت د ر آشپزخانه وقت گذاشته و آن ها را تهیه کرد . شاید به اند ازه اند ک وقتی که برای خورد ن چنین غذاهایی صرف می کنیم، برای تهیه و پخت شان زمان نگذاریم. انواع فست فود ها که د ر رستوران ها، اغذیه فروشی ها و... با رنگ و ...
دیابت در کمین است مراقب تغذیه کودکان باشید
مادر باردار به اندازه کافی مواد غذایی مصرف نکند، ذخایر گلوکز بافت های جنین کاهش می یابد تا مقدار کافی از این قند در اختیار مغز قرار گیرد. این رویداد منجر به کاهش رشد جنین می شود. در صورتی که مادر به میزان کافی انرژی دریافت کند، میانگین وزن نوزاد در هنگام تولد 3/3 تا 3/5 کیلوگرم خواهد بود. پژوهشگران معتقدند که در حدود نیمی از زنان از رژیم های غذایی با کیفیت پایین پیروی می کنند که سرشار از منابع حیوانی و چربی های اشباع و فاقد کربوهیدرات ها، سبزیجات و منابع گیاهی است. ...
نوشیدنی های شیرین با تجمع چربی در ناحیه شکم ارتباط دارد
به گزارش شفا آنلاین ،در این بررسی که بیش از 1000 فرد بالغ در آن شرکت داشتند، افرادی تحت نظر قرار گرفتند که دست کم به طور روزانه یک نوشیدنی شیرین شده می نوشیدند؛ این افراد با گذشت شش سال شاهد افزایش چربی بیشتری در ناحیه شکم بودند. محققان می گویند نتایج این بررسی نگران کننده است زیرا نوع چربی که در این ناحیه انباشته می شود (که به عنوان چربی احشایی شناخته می شود) و بخشی از اعضای حیاتی و ...
رکود امروز به دلیل وصل کردن همه مشکلات به مذاکرات است/ دولت منافع اقتصادی را فدای منافع سیاسی کرد/ ...
که اقتصاد یک سیستم است و طبق آن ما با یک رانت خوار، یک رانت ساز و یک نظام رانتی مواجه هستیم و اختلال در سیستم باعث ایجاد فضای رانتی و افرادی نظیر بابک زنجانی شده است. بابک زنجانی ها کسانی هستند که از فضای رانتی می توانند به نفع خودشان استفاده کنند اما از سوی دیگر فضای رانت ساز هم مانند بانک، شرکت نفت و ... هم وجود دارد که فرصت را به این افراد می دهد و از همه عجیب تر این است که سیستم به ...
9ماده غذایی برای افزایش هوش
اطلاعات روز# بدون شک همه ی والدین دوست دارند فرزندانشان جزو شاگرد اول های کلاس باشد. البته برای شاگرد اول بودن شرایط متعددی نیاز هست که تغذیه ی سالم و درست از مهمترین آنهاست. در واقع داشتن تغذیه ای متعادل نه تنها برای رشد بدن بچه ها بلکه برای سلامت مغز آن ها نیز لازم و ضروری است. مواد غذایی خوب باعث بهبود عملکرد مغز شده و حافظه و قدرت تمرکز بچه ها را بالا می برد. مغز نیز مانند هر ارگان ...
موجودات عجیب: کَرکَسی که فقط استخوان می خورد
.... البته کفتارها هم به واسطه بهره مندی از فکی قدرتمند، جسته و گریخته به سمت استخوان جلب می شوند اما نمی توان گفت که استخوان ها اصلی ترین وعده غذای آنها هستند. جغدها هم که تمام بدن موش را می خورند، باید استخوان های این موجودات را قی کنند. برای کرکس های ریش دار اما، این مساله غیرقابل قبول است و باید بتوانند استخوان ها را به راحتی هضم نمایند. ممکن است این تصور در ذهنتان شکل ...
استفاده از ادویه های مختلف برای طبخ
جدی و ناگهانی به بدن وارد کنند که هیچ وقت نمی توان منشا آنها را پیدا کرد. البته نیاز است که در بعضی مواقع پیگیری های لازم انجام شود و افراد سعی کنند تا جایی که می توانند از مواد غذایی که استاندارد نیستند یا از بهداشت آنها اطلاعات دقیقی در دست ندارند، پرهیز کنند. یکی از این مسائل مربوط به ادویه های تقلبی می شود. خیلی از افراد ممکن است تازه متوجه شده باشند که ادویه های مصرفی شان از جنس تقلبی است و ...
توصیه های طب سنتی برای زیبا شدن فرزند
...، انار ، نیم ساعت قبل از صبحانه و به صورت ناشتا، در زیبایی موثر است. همچنین معجون شیر ،گردو و خرما تاثیر زیادی بر زیبایی دارد. مغز بادام و مغز تخمه خربزه قوای جنسی مرد را تقویت و بر زیبایی فرزند موثر است. در دوران بارداری در دوران بارداری، ختم سوره هایی از قرآن برای زیبا شدن فرزند درون شکم توصیه شده است، مانند: سوره یوسف، سوره یس، سوره محمد. و خوراکی های زیر را بخورید: ...
چه کارهایی قبل از رابطه جنسی ممنوع هستند؟
.... زیاد غذا خوردن باعث میشود احساس سنگینی و خواب آلودگی کنید مخصوصاً اگر غذایتان حاوی مقدار زیادی کربوهیدرات مثل برنج باشد. به جای غذاهای سنگین بهتر است کمی میوه یا آجیل و مقدار زیادی آب بخورید که سطح انرژی تان را هم به خوبی بالا خواهد برد. 2. از مصرف نوشیدنی های انرژی زا خودداری کنید. بااینکه ممکن است تصور کنید که نوشیدن یک نوشابه انرژی زا قبل از رابطه جنسی فکر خیلی ...
خواب مناسب و با کیفیت
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: خواب خوب چه ویژگی هایی دارد کیفیت یک خواب استاندارد چگونه است چه توصیه هایی در این زمینه باید در نظر بگیریم خواب مناسب چه شرایطی و چه مدت زمانی دارد چه نوع مشکلاتی خواب سالم و مناسب را تهدید می کنند و حتما تجربه کرده اید که وقتی خواب کافی نداشته اید، اوضاع شروع به عجیب شدن برایتان می کند. حافظه تان انگار کار نمی کند، نمی توانید ...
جسم سالم در تغذیه سالم
. او با معرفی انواع شکلات، آبنبات، شیرینی و چیبس، انواع پفک و آبمیوه های صنعتی به عنوان موادی که دارای مقادیر زیادی قند، نمک و چربی هستند، توصیه کرد: با انتخاب میان وعده های سالم مانند شیر، انواع مغزها، خشکبار، انواع میوه ها و سبزی و بیسکوییت ساده، می توان به میزان کافی انرژی، پروتیین، بخشی از ویتامین ها و املاح معدنی از جمله آهن موردنیاز را در بدن تأمین کرد. فرمانی یادآور شد: لازم است از ارائه دسرهای خامه ای، شکلاتی و شیرین مانند کرم کارامل، ژله، بستنی های خامه ای، شیرینی های خامه ای در مهدکودک به کودکان، پرهیز شود. انتهای پیام/ ...
مصرف فست فود و این آسیب ها
همواره تغذیه سالم را زیر سئوال می برد. مصرف بیش از حد این سس ها بسیار برای بدن مضر و آسیب رسان هستند. این فوق تخصص گوارش تاکید کرد: تغذیه سالم با چربی و نمک کم و مواد تازه فراهم می شود، در حالی که این فست فودها اصلاً این فاکتورها را ندارند. خدمت در ادامه با اشاره به نوشیدنی هایی که معمولاً با فست فودها سرو می شود، گفت: نوشابه در رنگ های مختلف جزو لاینفک فست فودهاست. مصرف بیش از حد این نوشیدنی در ...
خوراکی هایی که آدم را خوش اخلاق می کند!
بیماری های مختلفی مانند بی خوابی، افسردگی و حتی هیجانات ناشی از خشم نیز موثر است. موزها به خاطر آنها به عنوان یک میان وعده سالم برای افرادی که دچار استرس های شدید یا خستگی شده اند مفید می باشد. شکلات تیره شکلات نه تنها طعم خوبی دارد بلکه می تواند روحیه و خلق و خوی شما را بهبود بخشد. شکلات هر چه تیره تر باشد دارای خواص بیشتری است. مصرف تکه چهار گوش کوچکی از شکلات تیره می تواند باعث شود ...
افزودن ماده ای سمی جوهر قند به خمیر نان برای سفید شدن/نانوایان حق استفاده از آرد سفید را ندارند
شدت برای سلامتی مضر است: جوهر قند پس از ورود به بدن می تواند منجر به تخریب پرزها و آنتی اکسیدان دستگاه گوارشی شود، درصورت مصرف این ماده، مصرف کننده دچار سوءهاضمه، زخم های گوارش می شود، علاوه بر آن در کنار عوامل دیگر احتمال ابتلا به سرطان دستگاه گوارشی نیز افزایش می یابد. جوهر قند ماده ای شیمیایی و سفیدکننده است که در صنعت رنگرزی، عکاسی و بازیافت کاغذ استفاده می شود، این ماده، پودر سفیدی است که برای سفید کردن مواد، مصرف می شود. ازسوی دیگر جوهر قند، مثل نیترات و نیتریت عمل می کند و باقی مانده سموم است. انتهای پیام/60002/ذ40/ ...
چرا بعد از ازدواج چاق می شویم؟
غذای تازه ای بپزید یا غذایی ابتکاری سر میز بیاورید. با این وجود آماده کردن غذای روزمره می تواند خسته کننده هم باشد به خصوص اگر هر دوی شما شاغل باشید. پس باید کاری کنید که لذت غذا خوردن را در زندگی از دست ندهید والبته این لذت برای تان دردسر ساز نشود! آیا ازدواج کنید چاق می شوید؟ تحقیقات مختلف نشان می دهد وقتی زوج ها زندگی مشترک شان را آغاز می کنند، بعد از چند سال چاق می شوند ...
فرهنگ در رسانه
این بخش صحبت شده بود. با این حال مانند بسیاری دیگر از حرف های ما ایرانیان که با تغییر نهایی نسبت به وعده اولیه از حرف به فعل بدل می شود وعده ابتدایی دبیرخانه جشنواره مبنی بر معرفی دو فیلم به جشنواره هم تغییر یافت و به جای دو فیلم این سه فیلم بودند که به جشنواره معرفی شدند. من ، ابد و یک روز و ایستاده در غبار سه فیلمی هستند که از سوی دبیرخانه جشنواره سی و چهارم فیلم فجر برای حضور در بخش ...
ضرورت رژیم غذایی کم قند برای بیماران کبدی
به گفته محققان، آسیب کبدی ناشی از رژیم غذایی غنی از چربی، قند و کلسترول به دشواری بهبود می یابد مگر آنکه رژیم غذایی به طور کامل اصلاح شود. به گزارش مهر، محققان دانشگاه ایالتی اورگن آمریکا در مطالعه اخیر خود دریافتند رژیم های غذایی حاوی مقادیر کم چربی و کلسترول در حقیقت با کمک به کاهش وزن، موجب بهبود متابولیسم و سلامت بدن می شوند. اما اگر رژیم غذایی حاوی مقادیر بالای مواد قندی باشد ...
لاغری به روش سنتی...
...، بسته بودن راه های ورود غذا به اعضا، قرار گرفتن در هوای بسیار گرم و بسیار سرد، حرکت های نفسانی به افراط، مانند رنج یا عصبانیت و فعالیت فکری زیاد، توقف طولانی در حمام و دفع بیش از حد مواد از بدن به راه های مختلف مانند اسهال، استفراغ، ادرار یا تعریق. تدابیر لاغری؛ خوردنی و نوشیدنی - از پرخوری، روی هم خوری، ریزه خواری و مخلوط خوری پرهیز کنید. بهتر است در هر وعده غذایی یک نوع غذای ...
بهترین روش کاهش وزن برای خانم های کارمند
را بخورید. شما می توانید چند میوه گرمسیری را قطعه قطعه کنید و با آن، یک سالاد سالم درست کنید یا مواد مغذی وعده غذایی سالمتان را افزایش دهید. به غیر از سیب و پرتقال، موز، گریپ فروت، گلابی و طالبی را نیز امتحان کنید. این میوه ها، منبع خوبی از ویتامین C و فیبر هستند و کالری کمی نیز دارند. ساندویچ درست کنید ساندویچ ها، یک وعده غذایی اصلی و مهم می باشند، بخصوص برای افرادی ...
20 غذای مضر برای عضلات
صبحانه میوه و عسل بخورید. 8 . بستنی خوردن نصف ظرف بستنی 137 کالری را وارد بدن شما می کند. این میزان بستنی هفت گرم چربی و دو گرم پروتئین دارد. بیشتر افراد بیش از این میزان بستنی می خورند. خوردن ماست های طعم دار به جای بستنی مناسب تر است. 9. ژامبون ژامبون حاوی میزان زیادی سدیم است. سدیم زیاد باعث ورم کردن بدن می شود و خوش فرم بودن عضلات را از بین می برد ...
