خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درمان کیست تخمدان چیست؟
تخمدان های شما شود و اولتراسوند را جهت تایید حضور کیست سفارش دهد. سونوگرافی آزمون تصویربرداری است که از امواج صوتی با فرکانس بالا برای تولید یک تصویر از اندام های داخلی است. فراصوت کمک به تعیین اندازه، محل، شکل و ترکیب (جامد یا پر از مایع ) کیست می کند. ابزارهای دیگر تصویربرداری برای تشخیص کیست های تخمدان عبارتند از: CT اسکن: یک دستگاه تصویربرداری است که در بدن برای ایجاد تصاویر متقاطع از ...
خواص اسفرزه
حرارت و تشنگی می باشد و برای تبهای گرم، غلیان خون و ناراحتی و خشونت سینه و حلق و زبان و سردرد و زخم روده و رفع یبوست روده ها که منشاء آن علل صفراوی یا عوارض حاصله از خوردن داروهای گرم است بسیار مفید می باشد. در تمام موارد فوق لعاب آن به تنهایی و با مخلوط با روغن بادام شیرین خورده می شود. در استعمال خارجی ضماد لعاب اسفرزه مخلوط با سرکه و روغن گلسرخ برای تسکین درد مفاصل گرم، نقرس و نرم کردن ورمهای ...
میان وعده ها نقش مهمی در کاهش وزن دارند
که چطور میان وعده هایی خوشمزه و سرشار از مواد مغذی و کم کردن وزن در یک راستا قرار دارند. توصیه های آنان را به کار ببندید تا نتیجه دلخواه حاصل گردد. کالری ها هر روز دو میان وعده و در هر وعده 150 کالری نیاز است. به این میان وعده ها، به چشم جبران کننده های مواد مغذی مورد نیاز بدنتان که در برنامه غذایی شما گنجانده نمی شود، نگاه کنید، برای پر کردن گنجینه فیبرتان یا بالا بردن سطح کلسیم بدنتان ...
صبحانه مهمترین وعده غذایی است
محل کار یا مدرسه به نظر می رسد بهترین گزینه باشد. بسیاری از ما، از جمله کودکانمان، از این کار لذت می بریم، اما هر زمانی که در یک فست فود توقف می کنید اقلامی از چربی های اشباع شده، سدیم و قندهای مصنوعی را به میزان بالا مصرف می کنید. سدیم بیش از حد می تواند باعث افزایش ناگهانی فشار خون شود و همچنین ممکن است احتمال سکته مغزی در افراد مبتلا به فشار خون بالا را افزایش دهد. گذشته از این خوردن شیرینی و تنقلات به هیچ وجه مناسب نیست و نیازهای بدن را تأمین نمی کند، بلکه فقط باعث سیر شدن شما می شود. منبع: elmevarzesh. ...
راه های خوش اندام شدن
در ظرف بسته انجام دهید. در صورت تمایل 1 حبه سیر در سالاد خود رنده کنید و از فواید ضد عفونی کننده و تصفیه کننده آن بهره مند شوید. *در بین روغن های خوراکی، روغن مایع ذرت و آفتابگردان بهترین روغن ها هستند. البته در صورتی که در برابر حرارت زیاد قرار نگیرند. مثلاً برای سرخ کردن مواد غذایی، روغن مایع مناسب نیست. روغن حیوانی دارای کلسترول و روغن های اشباع است که موجب افزایش کلسترول خون و گرفتگی ...
تغییر سبک تغذیه از بزباش تا پاستا !
این روز ها غذاهای آماد ه یا فست فود ها جزو لاینفک برنامه غذایی روزانه اغلب ما شد ه اند . غذاهایی که د یگر احتیاج نیست چند ساعت د ر آشپزخانه وقت گذاشته و آن ها را تهیه کرد . شاید به اند ازه اند ک وقتی که برای خورد ن چنین غذاهایی صرف می کنیم، برای تهیه و پخت شان زمان نگذاریم. انواع فست فود ها که د ر رستوران ها، اغذیه فروشی ها و... با رنگ و لعاب مشتری پسند برای یک وعد ه غذایی یا بیشتر د ر روز برای آنهایی که حتی وقت ند ارند سرشان را بخارانند ، تهیه و روی می ...
17 عادت که دندان های شما را خراب می کنند
دندان ها باقی بمانند، این زمان طولانی تر هم خواهد شد پس بهتر است بعد از خوردن چیپس سیب زمینی یا سایر مواد حاوی نشاسته،حتما بین دندان هایتان را با نخ دندان تمیز کنید. 13- مصرف مداوم میان وعده ها میان وعده ها نسبت به غذاهای اصلی، کمتر موجب ترشح بزاق می شوند. پس بهتر است به جای استفاده از میان وعده های شیرین و چسبناک، از میوه ها و سبزیجاتی مثل هویج استفاده کنید.شکستن تخمه و آجیل به میزان ...
اگر می خواهید لاغر شوید ته دیگ بخورید!
... دانشور در ادامه اظهار کرد: خوردن ته دیگ به حدی مفید است که توصیه می شود افرادی که دندان خوردن آن را ندارند حتما بگذارند ته دیگ نرم شده و سپس استفاده کنند. این فوق تخصص تغذیه مهم ترین نکته در زمینه ته دیگ را نوع روغن آن عنوان کرد و افزود: چنانچه روغن امگا3 مصرف شود قطعا ته دیگ سالمی بدست خواهد آمد و افراد می توانند با خیال راحت از آن ته دیگ استفاده کنند. دانشور خاطرنشان کرد: افراد باید به خاطر داشته باشند که ته دیگ سالم ته دیگی است که رنگ آن طلایی و یا قهوه ای روشن باشد و خوردن ته دیگ با رنگ قهوه ای تیره قطعا سرطان زا خواهد بود. ...
7راهکار برای سالم ماندن قلب
از کلسترول بوده و در افراد در معرض خطر باید به 3 عدد در هفته محدود شود. رئیس مرکز تحقیقات آترواسکلروز و عروق کرونر استان خراسان جنوبی، با اشاره به اینکه روغن حیوانی چربی اشباع و کلسترول بالایی دارد و در بیماران قلبی توصیه نمی شود، اظهار کرد: از مصرف غذاهای سرخ کردنی خودداری و در صورت لزوم از روغن مخصوص سرخ کردن استفاده شود. روغن مایع مخصوص سرخ کردنی در مقابل حرارت پایدار است، اما از این ...
چشم انداز استفاده از موتورهای هوای فشرده در صنعت خودروسازی
خودرو تولید شده (با بالانس تولید و مصرف هوای فشرده) و دیگر نیاز به ذخیره سازی آن نخواهد بود. 4- منجر به حذف سیستمهای تهویة مطبوع، سرمایش موتور، شمع و استارتر، تعلیق و صدا گیر در خودروها می شود. این امر، علاوه بر کاهش قیمت خودرو و بهبود کیفیّت سیستم تهویه مطبوع، موجب کاهش انتشار گازهای گلخانه ای نیز می شود. بویژه در نقاط گرمسیر، به دلیل استفاده مستقیم از سرمایش حاصله از منبسط شدن هوای فشرده ...
بسیج ملی کاهش مصرف قند، نمک و چربی+فیلم
...> رضیه شناور با بیان اینکه باید در برنامه غذایی از نمک یددار استفاده کرد، افزود: در مطالعه ای میزان ید موجود در بدن جمعی از دانش آموزان مدارس ابتدایی فارس، با نمونه گیری ادرار آنها، اندازه گیری ومشخص شد 29 درصد دانش آموزان کمتر از حد مجاز ید دریافت می کردند. شناور محدود کردن استفاده از انواع بیسکویت، کیک و شیرینی به دو روز در هفته و استفاده از روش بخارپز کردن مواد غذایی به جای سرخ کردن آنها را مهمترین گام در کنترل میزان قند و چربی خون اعلام کرد. دانلود ریشه کنی مصرف نمک و چربی ...
برترین رژیم غذایی 2016 انتخاب شد
پایگاه خبری U.S. News هر ساله گزارشی را مبنی بر بهترین رژیم غذایی منتشر می کند. رژیم غذایی DASH برای ششمین سال متوالی عنوان بهترین رژیم غذایی این پایگاه را به خود اختصاص داده است. رژیم غذایی DASH یک رویکرد مادام العمر برای مصرف غذای سالم است که تمرکز عمده آن روی پیشگیری و درمان فشار خون بالا است. این برنامه غذایی افراد را به کاهش مصرف سدیم تشویق می کند و در آن مواد غذایی حاوی پتاسیم ...
9 علامت هشداردهنده که نباید نادیده بگیرید
یا سرطان رحم نیز باشد. در سنین بعد از یائسگی در صورت مشاهده خونریزی حتما باید با متخصص زنان در تماس بود. کاهس وزن بدون علت: سرطان روده بزرگ معمولا با کاهش وزن بدون علت همراه است. این نوع سرطان به راحتی از طریق کلونوسکوپی های منظم قابل پیشگیری است. البته اختلالات هورمونی مانند پرکاری تیروئید و یا دیابت نیز می تواند منجر به از دست دادن غیر منتظره وزن شود. ادرار کردن بیش از حد ...
حکم شرعی کشیدن سیگار و قلیان چیست؟
مسخ کننده و سکرآور نیست، آن را مکروه بر شمرده اند. وی تصریح کرد: اگر کسی با کشیدن سیگار و قلیان به سمت دود های دیگر کشیده شود که آن مواد مخدر، سستی آور و مسخ کننده باشند، قطعاً این عمل حرام است و جایز نیست. در ادامه استفتائات برخی از مراجع عظام تقلید در خصوص مصرف سیگار و قلیان را می خوانیم: آیت الله خامنه ای: حکم با اختلاف مراتب ضرری که بر استعمال دخانیات ...
سرطان معده را بشناسید و آن را جدی بگیرید؟/ علائم ،نشانه ها و راهکار های پیشگیری و درمان
نادر سرطان های معده محسوب می شود. دکتر غروبی ادامه داد: سرطان دیگری که وجود دارد از سیستم و سلول های عصبی موجود در معده منشا گرفته و به لحاظ شیوع نادرترین نوع این سرطان ها را شامل می شود. فاکتورهای خطر ابتلا به سرطان معده چیست؟ این استاد دانشگاه در مورد فاکتور هایی که باعث افرایش ابتلا به سرطان معده می شود گفت: این فاکتورها شامل استفاده از غذاهای پر نمک و دودی، داشتن ...
چرا رژیم آل سعود با مدرن ترین جنگ افزارها قادر به شکست ملت یمن نیست + تصاویر
،نسخه اصلاح شده ناو کلاس لافایت با وزن بارگیری کامل 4.700 تن، مسلح به 8 موشک سطح به سطح اگزوسه، 2 موشک اُستر 15 یوروسَم سطح به هوا، توپ اتو ملارا 62/76 میلیمتری سوپررَپید، به علاوه 4 تیوب اژدرافکن 533 میلیمتری. این ناو همچنین اژدرهای سنگین ضد زیردریایی اف17 (دی سی ان اس) هم دارد. بر روی عرشه آن یک پد فرود بالگرد برای بالگردهای اندازه متوسط هم هست. 4 ناو کلاس المدینه ، مستقر در دریای سرخ ...
آغاز دور جدید معافیت سربازی/ موج دوم آنفلوانزا از راه می رسد/ عربستان طرح بغداد برای رفع تنش ها با ایران ...
این نکته توجه کنید که رطوبت، نور و اکسیژن موجب تسریع فساد روغن می شود. زمانی در خصوص آسیب ها و مضرات مصرف زیاد و بالای روغن و چربی ها، گفت: مصرف زیاد مواد غذایی پرچرب، به طور خاص شامل چربی های حیوانی مانند گوشت، شیر و لبنیات پرچرب، خطر بروز سرطان سینه و سرطان پروستات را افزایش می دهد و توصیه می کنیم مردم مصرف آنها را محدود کنند. وی عنوان کرد: برای پیشگیری از اضافه وزن، چاقی ...
چرا پوست خشک می شود؟
نمونه هایی از مواد آنتی اکسیدان هستند که نقش مهمی در حفظ سلامتی پوست دارند. نکته: اگر دچار بیماری دیابت یا فشار خون بالا یا پرکاری تیروئید هستید، باید تحت نظر پزشک و با توصیه او از قرص ویتامین e استفاده کنید. هرگز قرص ویتامین E را خودسرانه مصرف نکنید. منبع : عصر ایران
داستان نگهدارنده ها در بدن
، اولسترا، آسولفام پتاسیم و رنگهای مصنوعی خودداری کنند. آنتی اکسیدان ها موادی هستند که برای جلوگیری از اکسیداسیون چربی ها و روغن ها به مواد غذایی افزوده می شوند. به طور کلی فرایند اکسیداسیون بر اثر واکنش اکسیژن موجود در هوا با چربی ها اتفاق می افتد و منجر به تندی، تغییر طعم و از دست دادن رنگ می شود. امولسیفایر ها نیز باعث ترکیب شدن آب و روغن با هم می شوند. افزایش دهنده های ...
گاردین: آلودگی هوا مرگبارتر از ایدز و مالاریا
سلامت نیوز : به گزارش سازمان جهانی بهداشت افزایش گازهای سمی ناشی از افزایش خودرو های دیزل در کنار تولید آمونیاک در کشاورزی، آتش سوزی چوب و ذغال سنگ، سوزاندن لاستیک، کیسه زباله های باز، گردو غبار ناشی از ساخت و ساز و کوره های آجرپزی است. عواقب این اتفاقات بحران جهانی است که اقتصاد کشور ها و سلامت مردم را برای ایجاد بیماری های مانند سرطان ریه تهدید می کند. دود سمی که جهان را پوشانده است هفته پیش از ...
تصاویر:چه چیزهایی از طلا گران تر است؟
اجتماعی استفاده دوباره از آن را باب کردند و حالا این ماد مصرف دارویی ندارد و تنها مواد مخدری است که استفاده مستقیم از آن باعث مرگ نشده است. البته این ماده به عنوان مواد مخدر به نام اسید معروف است و معمولا به صورت مایع عرضه می شوند. یگ گرم از این ماده مخدر 3 هزار دلار قیمت دارد. کوکائین این ماده هولناک از برگ های درخت کوکا بدست می آید، در آب حل نمی شود، اما الکل و اتر ...
آسیبهای مصرف فست فود
گوارش آمریکا با اشاره به سومین ایراد مهم فست فودها گفت: روغن هایی که در طبخ این مواد استفاده می شود، نه تنها بسیار بی کیفیت هستند و حتی برای سرخ کردن بار اول هم مناسب نیست اما متاسفانه شاهدیم که فست فودفروشی ها بارها و بارها از این روغن نامناسب استفاده می کنند؛ به طوریکه این روغن به شدت سرطان زا می شود. دو چاشنی خطرناک این فوق تخصص گوارش و کبد در ادامه از دو چاشنی خطرناکی صحبت ...
نان و برنج نخوریم لاغر می شویم؟
درصد کل کالری مصرفی روزانه را به خود اختصاص می دهند، از طرف دیگر، غذاهایی که حاوی نان یا برنج هستند ارزش سیر کنندگی بالایی دارند و فرد تا مدتی پس از مصرف نان یا برنج، احساس گرسنگی نمی کند بنابراین حذف این مواد نشاسته ای مفید از برنامه غذایی باعث می شود شخص احساس گرسنگی مداوم داشته باشد و دچار پرخوری شود.افرادی که از رژیم های لاغری بسیار کم کالری و فاقد نان و برنج و سایر مواد نشاسته ای استفاده می کنند ...
سم یا ترکیبات شیمیایی خطرناک در نان ها!/ افزودن ماده ای سمی جوهر قند به خمیر نان برای سفید شدن
ورود به بدن می تواند منجر به تخریب پرزها و آنتی اکسیدان دستگاه گوارشی شود، درصورت مصرف این ماده، مصرف کننده دچار سوءهاضمه، زخم های گوارش می شود، علاوه بر آن در کنار عوامل دیگر احتمال ابتلا به سرطان دستگاه گوارشی نیز افزایش می یابد. جوهر قند ماده ای شیمیایی و سفیدکننده است که در صنعت رنگرزی، عکاسی و بازیافت کاغذ استفاده می شود، این ماده، پودر سفیدی است که برای سفید کردن مواد، مصرف می شود. ازسوی دیگر جوهر قند، مثل نیترات و نیتریت عمل می کند و باقی مانده سموم است. منبع: فارس ...
بنزین دزدی بلای جان جایگاه داران همدان
استان است به جایگاه نیاز دارد، تصریح کرد: تنها محوطه بلوار ارم و فاصله بین بلوار بعثت تا پل رسالت به جایگاه نیاز دارد. وی با اشاره به اینکه مصرف بنزین مردم کاهش یافته است، ادامه داد: بیشتر افراد پنج تا 10 لیتر بنزین در هر بار مراجعه به جایگاه، سوخت گیری می کنند در حالی که در گذشته با بنزین 100 تومانی باک خود را پر می کنند. رئیس انجمن جایگاه داران سوخت همدان با بیان اینکه این ...
سریع ترین راه برای کاهش وزن هشت کیلویی
اکتفا می کنند و خوردن سایر مواد غذایی را محدود می کنند. کاهش کربوهیدرات می توانند منجر به کاهش وزن شود اما در عین حال موجب کمبود کلی کالری می شود. به جای آن سعی کنید میزان کمتری کالری وارد بدن خود کنید. با قطع کردن کامل کربوهیدرات ها شما ناخودآگاه بیشتر روغن و خشکبار مصرف می کنید و از این طریق علاوه بر اینکه وزنتان کم نمی شود بلکه اضافه وزن نیز پیدا می کنید. به جای وزن کردن مکرر خود به ...
4 روش برای پیشگیری از مشکلات تیروئید
درون ریز- مواد شیمیایی که در سیستم غدد درون ریز بدن مداخله می کنند- می تواند منجر به مشکلات این غدد در افراد باشد. چند مورد که باید در مورد آن هشیار بود عبارتند از: مواد شیمیایی perfluorinated یا PFCs (مواد شیمیایی حاوی فلوئور با خواص منحصر بفرد و مقاوم در برابر چسبیدن ) در برخی فرش ها، لباس های ضد حریق و ضد آب، و وسایل آشپزی نچسب، که همگی به بیماری های تیروئید مربوط می شوند. بطور ...
کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی با مصرف فیبر
طرفی تحرک بدنی آنان نیز کمتر از گذشته شده است، بنابراین یکی از مهمترین مداخلات به منظور پیشگیری و کنترل بیماری های قلبی- عروقیف اصلاح رژیم غذایی است. وی با اشاره بر اینکه برای داشتن یک تغذیه مناسب استفاده متعادل و متنوع از گروه های غذایی پیشنهاد می شود، گفت: تعادل یعنی مصرف مقادیر کافی از همه گروه های غذایی و تنوع به معنای مصرف انواع مختلف مواد غذایی موجود در گروه های غذایی است. ...
انتظار بهبود شرایط پس از برجام اشتباهی تاریخی است
...، حضور در بخش اجرایی و شناخت نیازهای موجود پیشرو شدند. فارس: این گروه که در آن زمان به ترویج اقتصاد غربی پرداختند شامل چه افراد و گروه هایی بود؟ آل اسحاق: این افراد در جریان سیاسی کشورمان اصلاح طلب نامیده می شوند مجموعه جریانات اصلاح طلبی در سه عرصه اقتصادی، نظری و سیاسی شروع به فعالیت کردند و تجمیع آن ها منجر به کارآمدی شد و نهایتاً شاهد این هستیم که حوزه عملیات ...
نقش تغذیه در ورزش های زمستانی
.... به طور کلی، با انجام فعالیت های ورزشی، حرارت بدن بیشتر می شود. به این دلیل که عضلات حرکت می کنند و این حرکت مداوم گرما تولید می کند که باید از طریق تعریق از بدن خارج شود. خروج آب از بدن حرارت بدن را تعدیل می کند و کافی نبودن آب، اثرات مخربی بر خون، مغز و عضلات دارد. اگر آب بدن در اثر تعریق، زیاد و کم شود، حجم خون کاهش می یابد و فعالیت قلب به مخاطره می افتد. چقدر آب ...
