خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فواید استفاده از صندلی ماساژ را از دلوکس کالا بشنوید
استفاده از صندلی ماساژور می تواند منجر به ترشح این هورمون گردد. پس در صورتی که خواب آرام و منظمی ندارید ماساژ یک گزینه کاربردی است . افزایش سلامتی دستگاه قلبی و عروقی تاثیر ماساژ در جهت کاهش استرس و همچنین کاهش لحظه ای فشار خون می تواند در سلامتی سیستم حیاتی قلب و عروق شما بسیار مناسب باشد. در تحقیقات دیگری ثابت شده است که ماساژ می تواند موجب کاهش درد و استرس بیماران ...
نحوه فعالسازی چاکراهای بدن
...: این که چگونه چاکراهای بدن را فعال کنیم سوالی است که ذهن برخی را به خود مشغول کرده است. چاکراه های بدن چیست؟ بدن انسان به منابع انرژی زیستی در درون و اطراف خود مجهز است که به بهبودی روح و روان انسان و سلامتی جسم کمک می کنند به این منابع چاکرا گفته می شود. متاسفانه این منافذ انرژی ممکن است در اثر مسائل عاطفی یا روانی بسته شوند و باعث به وجود آمدن مشکلات زیادی شوند. چاکرا ها چگونه بسته می ...
درمان طبیعی دندان قروچه یا همان براکسیسم
، پاپیا، پرتغال و کلم پیچ بخورید. منیزیم خواب بهتری را ایجاد می کند و نشانه های کمبود منیزیم مثل عصبانیت و خستگی بی خوابی را کاهش میدهد نوجوانان می توانند قبل از خواب 400 میلی گرم منیزیم استفاده کنند و غذاهایی مثل اسفناج، آووکادو لوبیا و موز بخورند. این ویتامین نقش مهمی را در سلامت کل بدن ایفا می کنند توانایی کاهش استرس و افسردگی را دارد کودکان در رده های سنی مختلف می توانند از ...
آیا رایحه ی عطرهای مختلف بر رفتار انسان تاثیرگذار است؟!
برخلاف سایر حواس، حس بویایی مستقیما وارد مغز شده و پردازش می شود. پس باید در نظر داشت همانطور که صداها، مزه ها، لمس کردن و تصاویر روی روحیه افراد تاثیرگذار است و پیشنهاد می شود که بهترین غذاها را بخورید، موسیقی خوب گوش بدهید، لباس های باکیفیت بپوشید و تصاویر دلخراش را نبینید، برای حس بویایی نیز باید بهترین ها را در نظر گرفت. به عنوان مثال بانوان با استفاده از بهترین عطر زنانه می توانند ...
از کاشت شنوایی ساقه مغز چه می دانید؟
به گزارش شفاف ، شاید تا به حال نام کاشت حلزون (ایمپلنت حلزونی گوش) را شنیده باشید. کاشت حلزون یک دستگاه الکتریکی است که به آن پروتز عصبی نیز گفته می شود و به عنوان جایگزینی بیونیک برای گوش انسان عمل می کند. استفاده از این ایمپلنت ها سبب شده است تا توان شنوایی به هزاران نفر در سراسر جهان بازگردد. اما با این حال، کاشت حلزون امروزه دیگر تنها ابزاری نیست که برای بازگشت شنوایی مورد استفاده ...
فواید کوهنوردی برای سلامت جسم و روح
را قوی تر و تیزتر می کند؛ زیرا هنگام انجام فعالیت های بدنی مانند کوهنوردی، می توان تولید هورمون سروتونین را در بدن افزایش داد. این هورمون خود به عنوان تعدیل کننده مغز عمل می کند که برای تثبیت احساسات و افزایش درک نیز مفید است. به طوری که کوهنوردی می تواند حافظه را بهبود بخشد و همچنین استرس را از بین ببرد؛ زیرا هورمون سروتونین می تواند احساسات را تثبیت کند. علاوه ...
10 خاصیت عجیب خنده که نمی دانستید!
یونانی "gelo" گرفته شده است که به معنای خنده است. روانپزشکان ابتدا به مطالعه ژلوتولوژی پرداختند که مطالعه خنده از دیدگاه روانشناختی و فیزیولوژیکی است. پروفسور دانشگاه استنفورد ویلیام اف فرای یکی از پیشگامان این مطالعه بود. او برای بررسی اثرات خنده، در فواصل زمانی مختلف و در حین تماشای یک چیز خنده دار از افراد آزمایش خون می گرفت. مطالعات او نشان داد که وقتی فرد در اوج خنده بود، سلول های تقویت کننده ...
اگر دچار اسهال ویروسی شدیم چه بخوریم؟
: چون بدن افراد در هنگام اسهال آب بیشتری از دست می دهد، هضم آش ها و سوپ ها در این شرایط راحت تر است و افراد بهتر است از آش های ترش و ملس مانند آش زرشک، آش انار و آش زرشک استفاده کنند. همچنین اضافه کردن لیمو عمانی به انواع سوپ ها نیز بسیار کمک کننده است و تهیه ی شوربایی با عدس نیز می تواند مفید باشد. این متخصص طب سنتی ادامه داد: افرادی که دچار بیرون روی می شوند نباید تا زمان بهبودی مواد قندی ...
سمعک دیجیتال بهتر است یا هوشمند؟
موارد و مشکلات بسیار زیادی هستند که ممکن است سلامت سیستم شنوایی انسان ها را تهدید کنند مشکلات مانند پیر گوشی بیماری هایی مانند وزوز گوش و دیگر بیماری ها هستند که می توان آنها را جزو این موارد دانست. استفاده از سمعک یکی از بهترین و مناسب ترین روش ها برای درمان انواع کم شنوایی می باشد. این دستگاه ها به طور مداوم در حال پیشرفت هستند و روز به روز توسط این کمپانی ها پیشرفته تر می شوند. از ...
مصرف آب آلبالو به سلامت مغز کمک می کند
نوشیدنی که برای مصرف انتخاب می کنیم می تواند تأثیر قدرتمندی بر مغز داشته باشد. برای مثال، نوشیدن چای خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش می دهد و مصرف نوشابه رژیمی این خطر را به میزان قابل توجهی افزایش می دهد. به گزارش ایرنا، با این حال، مشخص شده است که یک نوشیدنی به طور خاص موجب تقویت حافظه در افرادی می شود که از زوال عقل رنج می برند (و همچنین تأثیر قابل توجهی بر سلامت کلی دارد). در ادامه ...
این چای داروی ضد پیری است
افزایش داده و در صورت رعایت سایر موارد مانند رژیم مناسب، باعث بهبود عملکرد فیزیکی و کاهش وزن شود، افزود: البته این اثر در تمام افراد مشاهده نشده و ممکن است در برخی افراد هیچگونه افزایش متابولیسمی ایجاد نکند همچنین کافئین موجود در چای سبز می تواند عملکرد فیزیکی و ورزشی فرد را 10 تا 12 درصد افزایش دهد. تاثیر چای سبز در کاهش ریسک سرطان کارشناس ارشد تغذیه بالینی دانشکده تغذیه و علوم ...
رقابت علمی محققان رابط مغز و رایانه در 2 مسابقه علمی آزمایشگاه ملی مغز
زیادی در زمینه توجه شنیداری انجام شده است که اکثراً از بررسی سیگنال های مغزی استفاده کرده اند. اغلب آزمایش های انجام شده روی وظایف ساده شنوایی بوده ، در صورتی که بدن انسان همواره چندین کار را با هم انجام می دهد و حواس مختلف را با هم به کار می گیرد. به عنوان مثال شخصی که سر کلاس به حرف معلم خود گوش می دهد، همزمان هم به صورت شنیداری به معلم توجه می کند، هم متن یا تصویری را می بیند و گاهی جزوه نیز می ...
آشنایی با انواع روش های تست شنوایی
انواع مختلفی دارند و در این مطلب قصد داریم به معرفی تست های شنوایی که شنوایی شناس ها انجام می دهند بپردازیم. استفاده از صدای خالص در این نوع تست که از افراد گرفته می شود از انتقال هوا در ولوم های مختلف استفاده می شود و فرایند آن به این شکل می باشد که فرد هدفون های مخصوصی را بر روی گوش خود قرار می دهد و با نشستن برروی صندلی تست شنوایی سنجی آغاز می شود صداهای مختلفی به گوش می ...
مصرف بیش از حد مُسکّن ها از عوامل سردرد های آزاردهنده و طولانی مدت است
که درمان نشوند موجب افسردگی می شوند. وی ادامه داد: اکثر سردرد ها کنترل شده و به طور قطعی درمان نمی شوند، اما خبر خوب اینکه این سردرد ها خطرناک نیستند و معمولا در آن ها مشکل خاصی در مغز وجود ندارد، اما آن دسته اندکی که نیاز به درمان دارند خطرناک هستند. سردردی که همراه با حالت تهوع و استفراغ شدید، تاری دید و وزوز گوش نبض دار باشد خطرناک است. همچنین فردی که به ویژه در سنین بالا ...
علت سرگیجه ناگهانی چیست؟
...، در یک اتاق ساکت و تاریک دراز بکشید در طول فعالیت های روزانه سر خود را با دقت و به آرامی حرکت دهید هنگامی که احساس سرگیجه می کنید بلافاصله بنشینید اگر شب از خواب بیدار شدید چراغ ها را روشن کنید اگر در معرض خطر افتادن هستید از عصا استفاده کنید در حالی که سر خود را کمی بالا بر روی 2 یا چند بالش قرار دهید بخوابید به آرامی از رختخواب ...
5 اصلِ لاغریِ ماندگار
کاهش حس گرسنگی استفاده می شوند که دارو محسوب نمی شوند. افرادی که از دارو و آمپول برای بالا بردن سوخت وساز بدن بدون نیاز یا داشتن مشکلی استفاده می کنند، اشتباه است؛ چراکه باعث آسیب به بدن و مغز، کبد و کلیه می شوند. وی درباره مصرف ترکیباتی که تیروئید را پرکار می کنند، افزود: این ترکیبات فرد را لاغر کرده ولی در عین حال سلامتی فرد را به شدت تحت تاثیر قرار می دهد. افراد به شدت هیجانی، لرزان ...
قلب انسان چگونه خود را بازسازی و ترمیم می کند؟
ماکروفاژها برای تولید بیشترVEGFC پیدا کنیم. با وقوع حمله ی قلبی در افراد، خطر بروز انواع نارسایی های قلبی در آن ها بیشتر می شود. از سویی وقتی که قلب دچار نارسایی می شود، توانایی آن برای پمپاژ خون به سراسر بدن کاهش می یابد. داروی های امروزی مانند بتابلاکر ها می توانند خطر نارسایی قلبی را کاهش دهند بااین حال افراد با سابقه ی حمله ی قلبی همواره درمعرض خطر ابتلا به آن قرار دارند. ...
راه های جوان و فعال نگه داشتن مغز
می شوید ذهن شما نا خودآگاه درگیر آن ها خواهد شد و استرس را از شما دور می کند و خود این عامل ارتباط مستقیمی با فاصله گرفتن با فراموشی و آلزایمر در افراد پیدا می کند. برای حساب و کتاب از ماشین حساب استفاده نکنید یکی دیگر از راه های فعال نگه داشتن مغز این است که زمانی که قصد دارید چیزی را محاسبه کنید از ذهن خود استفاده کنید و به سمت ماشین حساب نروید محاسبات و ریاضی می تواند روی ذهن ...
تاثیر مصرف لبنیات بر ایجاد سنگ کلیه
موثر است، میزان مایعات مصرفی باید با میزان تحرک افراد متناسب باشد و برای هر فرد نمی توان یک میزان مشخص کرد. شیرانی ادامه داد: میزان مایعاتی که فرد در طول روز مصرف می کند باید در نهایت روزانه بین 1.5 تا 2.5 لیتر ادرار داشته باشد و معمولا به طور میانگین مصرف 2 لیتر مایعات در روز برای فرد کافی است، در معیارهای کیفی فرد باید روزانه حدود هفت بار اجابت مزاج داشته باشد و همچنین ادرار فرد کدر ...
چرا شب ها باید زود بخوابیم ؟
کمیت خواب شبانه تاثیری مستقیم روی دریافت اطلاعات تازه توسط ذهن دارد. کم خوابی باعث افت تمرکز و توجه می شود و حافظه ی فعال را دچار اختلال می کند. ناپایداری احساسی خستگی و کم خوابی به طور جدی باعث ناپایداری احساسی در انسان می شود؛ به طوری که دایما حس و حال و روحیه ی او تغییر می کند. توجه داشته باشید که بی نظمی طولانی مدت در خواب شبانه موجب بروز مشکلات روانی مانند اختلال عصبی یا ...
چه عواملی باعث حرف زدن خواب می شود؟
نکات مربوط به خواب سالم عبارتند از: اجتناب از خوردن وعده غذایی سنگین نزدیک به زمان خواب استفاده از تخت خواب ، تشک و بالشتی با کیفیت وراحت اجتناب از مصرف کافئین در اواخر بعداز ظهر و عصر داشتن یک برنامه خواب ثابت و روزانه اجتناب از استرس دریافت مشاوره پزشکی دور کردن وسایل الکترونیکی از اتاق خواب حذف هر گونه سر و صدا هنگام خواب ...
چرا افراد به جادو و فال گیری روی می آورند؟+ مضرات خرافه پرستی
نوشته اند شکل اولیه روان درمانی یعنی استفاده از ذهن افراد برای بهترشدن حالشان از این جاست. او درباره این که چگونه می شود یک انسان در دنیای کنونی به این مسائل روی آورد اظهار می کند: در این بحث ما باید سه مطلب را به شکلی دقیق از هم جدا کنیم؛ باورها، رفتا رها و مناسک خرافی. باور های خرافی به فرهنگ مربوط است یعنی نیازی به فرد دوم نیست درهر صورت شما پشت مسافر خود آب می ریزید و در این فرهنگ عموم ...
انسان در جستجوی آرامش
موضوعات و مسائل زندگی انسان به انکشاف و آشکارسازی آن بستگی دارد. روان شناسان بین آسایش و آرامش فرق ها گذاشته اند و با رویکرد دوالیستی و دوگانه پنداری پای مادیت و معنویت یا روح و جسم را بیان کشیده اند. مثل، آلن دوباتو . منظور از آرامش چیست؟ ریشه ناآرامی و ستیزه درونی آدمی و پریشانی بیرونی وی از کجا نشات می گیرد؟ اضطراب روان شناسانه با استرس تفکری و اثری چه فرقی دارد؟ افسردگی وجودی و اثری با آرامش و ...
به راحتی استرس خود را کم کنید
تاثیر گذار در کنترل استرس و فکر زیاد این تحقیق نشان داد افرادی که دائما مضطرب ، روزنامه نگار یا نویسنده هستند ممکن است در آینده برای انجام وظایف خود کمتر استرس داشته باشند. دکتر جیسون موزر (Jason Moser) استاد دانشکده روانشناسی و مدیر آزمایشگاه روان شناسی بالینی در طی این مطالعه بیان کرد :نوشتن باعث می شود که ذهن کمتر درگیر شود و انسان نیز کمتر استرس های بی خود داشته باشد و می ...
21 فایده باورنکردنی سکوت
از مغز خود استفاده می کنید. افرادی که وقت بیشتری را به تنهایی می گذرانند، گرایش بیشتری به خلاقیت دارند و بسیاری از دانشمندان مانند آلبرت انیشتین و اسحاق نیوتن خلاقیت خود را هنگامی که تنها بودند و درگیر تخیل خود بودند تقویت کردند و به اهداف خود دست یافتند. 6. کاهش یافتن استرس و اضطراب تحقیقات نشان داده اند که وقتی افراد در سکوت هستند، قادر خواهند بود که سطح استرس و اضطراب ...
راه هایی برای تقویت سیستم ایمنی افراد در سنین مختلف
دیگر در بدن نیز مرتبط است و به تعادل و هماهنگی نیاز دارد. مطالعات نشان داده است که سیستم ایمنی می تواند تحت تاثیر سبک زندگی قرار بگیرد و عملکردش تغییر کند. باکتری های موجود در روده یک محافظ بسیار قدرتمند برای مبارزه با عوامل مهاجم خارجی می باشند ، اما این قدرت به تغذیه مناسب بستگی دارد. در حقیقت رژیم غذایی سالم موجب بهبود روند درمان می شوند. همچنین اقداماتی همچون ورزش کردن، سن، استرس های روانی، یا ...
با این تغییرات استرس را فراری بدهید
وسایل ارتباطی باعث نشود که ازارتباط بااقوام خانواده بازبمانید ؛ از آنجایی که شبکه های مجازی تاثیر منفی روی ذهن می گذارد و باعث از دست دادن تمرکز میشود پس سعی کنید به دید و بازدید اقوام بروید و اوقاتی را با یکدیگر به صرف حتی یک فنجان قهوه داشته باشید. تمام این نکات به نظر ساده به گفته ی روانشناسان و افرادی که انها را در زندگی خود تجربه کرده اند برای رسیدن و داشتن زندگی بدون استرس موثر است. ...
سادیسم چیست و فرد مبتلا به آن چگونه است؟ + انواع و درمان
هایی که افراد سادیسم در رفتار و افکار خود دارند می توان به موارد زیر اشاره کرد. _عدم تمایل به معاشقه و پیش نوازی _داشتن افکار مداوم پیرامون برقراری رابطه جنسی _استفاده از الفاظ رکیک و فحاشی جنسی و متلک های جنسی _میل آسیب به اندام های جنسی فرد مقابل _خیانت و تنوع طلبی ، رابطه جنسی با روسپیان ، تجاوزات جنسی _برخی خیال پردازی های جنسی ...
نشست شورای نظارت بر مدارس و مراکز غیر دولتی استان چهارمحال و بختیاری
گفت : شخصیت اصلی یک انسان از زمان پیش دبستانی و ابتدایی صورت می پذیرد و نحوه تربیت در مراکز آموزشی در شکل گیری شخصیت دانش آموز بسیار موثر است . وی همچنین با توجه به فعالیت غیر قانونی برخی آموزشگاه های آزاد با مدارک جعلی خواستار شناسایی و برخورد با این مراکز شد. مدیر کل آموزش و پرورش استان چهارمحال و بختیاری نیز در این نشست ضمن تقدیر و تشکر از حضور نماینده مجلس شورای اسلامی در ...
در دام دوستان اشتباهی نیفتیم!
محیط قرار می گیریم و محیط روی ما تأثیر دارد و در دومی این ما هستیم که روی محیط تأثیر می گذاریم. آنچه از مضامین مطالب علمی پیداست، حساسیت روح انسان بسیار بالاست و بسیاری از ما بیشتر از آنچه اثرگذار باشیم، تأثیرپذیر هستیم. کم پیش می آید که افراد تا حدی روح خود را تعالی بخشیده باشند که تحت تأثیر محیط قرار نگیرند. شاید ابتدا با علم و آگاهی به این موضوع، فطرت هر شخصی یک جبهه و مقاومت درونی داشته ...
