خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روش های عالی برای پاکسازی پوست
از گذشت 10دقیقه می توانید با کمک دستمال، جوش های سرسفید و سرسیاه خود را خارج کنید. در مرحله بعد نیز برای بسته شدن منافذ پوست، خیار رنده شده را به همراه آب لیمو ترش تازه برای 5دقیقه روی صورت قرار دهید. در آخر هم پوست خود را با آب سرد بشویید. یکی از روش های موثر در پاکسازی و جوانسازی پوست استفاده از ماسک خانگی است ماساژ با روغن روغن زیتون جزو مناسب ترین روغن ها برای ...
راهکاری برای کاهش مصرف نمک و شکر
عطیه رزازی در گفت وگو با ایسنا، با اشاره به اینکه نباید نمک و شکر به عنوان دو طعم دهنده اصلی از سفره ها حذف شوند، اظهار کرد: تمام تلاش متخصصان تغذیه بر آن است که مردم با آگاهی از مضرات مصرف زیاد شکر و نمک، تا حدی از این طعم دهنده ها استفاده کنند که برای بدن مشکل ایجاد نکند. وی با بیان اینکه اضافه کردن نمک و شکر به مواد غذایی اشتباه است، افزود: اکثر مواد غذایی حاوی درصد بالایی از نمک و ...
بی توجهی به بیماری های معده عامل بروز سرطان
ترشیجات نیز باید مد نظر باشد زیرا ترشی را یکی از علل پیری زودرس معرفی می کنند. در طب سنتی هرچیزی که کم مصرف شود دوا ست و هرچیزی که وسیع استفاده شود بلا است. برای تقویت معده باید نان سبوسدار که خوب خمیر شده و پخت شده باشد ، گوشت گوسفندی جوان، انجیر خشک که در همه فصول هم وجود دارد، انگور در تابستان و مویز در فصلی که انگور نیست، خرما در مناطقی که با آن عادت دارند، برنج دمی با شویت و ...
هروئین چینی ایرانی ها را به جای چشم بادامی ها می کشد
...> حسین نژاد ادامه داد: اگر مواد وارداتی که به صورت تزریقی به سهولت و آسانی به دست فرد معتاد می رسد، فرد معتاد را با مقبولیت بیشتری به سمت این مواد می کشاند . اگر به شکل خوراکی و به شکل کشیدن این کار انجام می شد عوارضش کمتر بود ولی حالا تکرار سرنگ ها و اشتراک آن بین هم باعث به وجود آمدن عوارض چند برابر شده است. که در واقع می توان گفت حدود 70 درصد معتادان به سمت هروئین جدید کشیده می شوند. ...
سرطان پروستات: از زیاده روی این ها بپرهیزید
توصیه می کنیم در مصرف آن ها زیاده روی نکنند. پنیرهای چرب البته مصرف پنیرهای مختلف در ایران چندان رایج نیست اما امروزه با آشنایی بیشتر مردم با این پنیرها احتمال بیشتر شدن مصرف آن ها نیز وجود دارد. انواع پنیرهای چرب وطنی و برخی از این پنیرهای فرانسوی مانند کممبر یا پنیر راکفورت و غیره خطر بروز سرطان پروستات را افزایش می دهند. چون این پنیرها حاوی میزان زیادی چربی های حیوانی است ...
درمان خشکی لب ها
توانید از دستگاه بخور سرد یا گرم استفاده کنید و از لیسیدن لب های خود بپرهیزید، زیرا این کار سبب بدتر شدن خشکی و ترک لب ها می شود. وی یادآور شد: در فصل زمستان حتما کرم ضد آفتاب بر روی پوست صورت و لب خود بمالید، زیرا به دلیل خشکی بیشتر لب ها در زمستان، تأثیر آفتاب نیز بر آنها بیشتر خواهد بود. نواب زاده افزود: از مواد غذایی سرشار از ریبوفلاوین مانند سبزیجات بیشتر و از غذاهای چرب ...
بدنبال کاهش وزن هستید ؟
چینی اغلب مملو از گلوتامات مونوسدیم هستند که برای افزایش طعم استفاده میشود و در انواع دیگر غذاها مانند سوپها، گوشتهای فرآوری شده و غیره نیز مورد استفاده قرار میگیرد. برخی تحقیقات نشان میدهند مواد شیمیایی گلوتامات مونو سدیم باعث افزایش چشمگیر اشتها میشود و به نظر میرسد افرادی که بیشتر از غذاهای حاوی گلوتامات منو سدیم استفاده میکنند در مقایسه با افرادی که این ماده در رژیم غذایی شان وجود ندارد، بیشتر ...
میزان سبوس گیری توسط کارخانه های آرد در آذربایجان شرقی اعلام شد
به گزارش خبرنگار پانا از اذربایجان شرقی، احمد محمدزاده با تاکید بر فرهنگ سازی در خصوص مصرف نان سبوس دار، افزود: برای تولید آرد کامل باید میزان سبوس در آرد را افزایش دهیم و به شهروندان توصیه می شود که طالب این نوع نان باشند. وی تصریح کرد: نانوایی هایی که مطابق قوانین نان پخت می کنند تشویق و در مقابل با نانوایی هایی که از مواد غیرمجاز در نان استفاده کنند به صورت جدی برخورد می شود. ...
مخالفت 85 درصدی صنایع غذایی با نصب برچسب راهنما
نهایی محصولات تولیدی است، چراکه برای تولید غذای سالم نیاز به مواد اولیه درجه یک و با کیفیت می باشد و با اجرای این طرح تولید کنندگان وادار به خرید مواد اولیه سالم می شوند که منجر به افزایش قیمت تمام شده کالا می شود. دکتر مهدی زاده، کارشناس صنایع غذایی معتقد است در حال حاضر قیمت گذاری محصولات این صنعت با توجه به استفاده تولیدکنندگان از مواد اولیه باکیفیت و درجه یک انجام می شود، اما در عمل شاهد اجرایی ...
وقتی بچه تان اوف می شود
...، بنابراین سعی کنید آنها را در معرض تماس با نور خورشید قرار ندهید. اقدامات پزشکی فوری زمانی باید انجام شود که: - سوختگی درجه دو یا درجه سه باشد. - سوختگی ها بزرگ تر از 5 تا 7سانتی متر بوده یا 10درصد بدن را پوشانده باشد. در این موارد، توصیه می شود از کمپرس های داغ یا یخ استفاده نکنید چراکه خطر کم شدن گرمای بدن را افزایش می دهد. در عوض سعی کنید از پارچه یا حوله ...
تحریک روحانی با ساکت شو سیاسی/ کاری که بازداشت تفنگداران آمریکایی کرد
برود تا سرمایه بیاید و مشکل محیط زیست، اشتغال، صنعت و آب خوردن مردم حل شود، منابع آبی زیاد شده و بانک ها احیا شوند . جامعه به این امید است که مشکل خرید گندم و مواد غذایی، مشکل سرمایه گذاری در ایران، مشکل احداث سد و تأمین آب کشاورزی، مشکل دارو و تجهیزات پزشکی بیمارستان ها و مشکل نان مردم حل شود. یعنی همان وعده ای که روحانی در نشست خبری خود با رسانه های داخلی و خارجی در بیست و سوم خردادماه ...
راهکارهایی برای خلاصی از تهوع دوران بارداری
ها می باشد. بنابراین مصرف غذاهای حاوی ویتامین B6 و یا مکمل های دارویی آن تحت نظر پزشک زنان و زایمان می تواند تا حد زیادی از مشکلات تهوع در دوران باردار بکاهد. ویتامین B6 در دوران بارداری تحریکات معده را که منجر به بروز تهوع و استفراغ می شود را کاهش می دهد. ویتامین B6 از جمله ویتامین های محلول در آب است که در رفع تهوع موثر است. این ویتامین در مواد غذایی زیر وجود دارد: گردو، بادام زمینی ...
راهکار 21 روزه دکتر آز برای داشتن شکم صاف
کنید . دیگر مواد غذایی غنی از منیزیوم شامل : موز ، لوبیا سفید ، لوبیای سیاه ، نان با آرد کامل ، برنج قهوه ای ، عدس ، جو ، کشمش ، اسفناج و گندم کامل می باشد . گام دوم : کربوهیدرات های ساده کمتر برای ناهار و شام این کربوهیدرات های ساده معمولا در خوراکی هایی مثل کماج ، کلوچه و کلا انواع شیرینی ها و چوب شور یافت می شود . این خوراکی ها باعث رشد باکتری های بد سیستم گوارش می شوند ...
درباره خواص نخود بیشتربدانید
ب 3 2 میلی گرم مواد روغنی 5 گرم نخود همچنین دارای مقدر بسیار کمی ارسنیک ، اسید اگزالیک ، اسید استیک و اسید مالیک و املاح کمیابی نظیر بر ، لیتیوم و مس است . ضمنا دارای موادی مانند لسیتین ، گالاکتان ، ساکاروز ، دکستروز و سلولز در نخود وجود دارد خواص داروئی: نخود بعلت درا بودن اسد های آمینه مختلف ، ویتامین ها و مواد معدنی غذای بسیار خوبی است . نخود ...
پایان تلخ بیماری شیرین/ افزایش نگران کننده دیابت در استان بوشهر
.... این متخصص داخلی گفت: برای درمان افراد دیابتی رژیم غذایی مناسب شامل سه وعده غذایی اصلی (صبحانه، ناهار و شام) و سه میان وعده شامل مواد غذایی مختلف ازجلمه سبزیجات، لبنیات کم چرب ، نان بربری و سنگک به جای نان لواش و فانتزی و استفاده از هشت لیوان آب در طول روز لازم است . شجای یادآورشد:همچنین برای بیماران دیابتی انجام فعالیت های جسمی مناسب به گونه ای که پنج بار در هفته و هر بار 30 ...
پاکسازی بدن از قندها در 7 روز
موارد عنوان می شود. تصمیم به انجام این سم زدایی بگیرید شما می توانید در همین لحظه این کار را بکنید. تنها باید تصمیم بگیرید. بگویید: وقتش است قند را کنار بگذارم و زندگی سالم تری داشته باشم. بله، گام اول انجام شد. از همین لحظه دیگر مواد قندی مصرف نکنید گفتنش بسیار راحت تر از انجام آن است. در همین لحظه قند و شیرینی های دیگر را کامل ترک کنید. دیگر حتی از شیرین ...
با این راه ساده دیگه سرطان نمی گیرید
سالم طبیعتا باید با گروه های بیمار متفاوت باشد. وی گفت: هر فردی باید در طول 24 ساعت، پنج واحد میوه و سبزی و 3 لیوان شیر و لبنیات مصرف کند، اما پژوهش میدانی در شهر ایلام در سال 1392 نشان می دهد که تعداد زیادی از مردم یا شیر و لبنیات و سبزیجات مصرف نمی کنند یا این میزان ناچیز است؛ درحالی که از عوامل بسیار مؤثر در امر پیشگیری از بیماری های غیرواگیر به ویژه سرطان استفاده از این مواد غذایی است ...
با این راه ساده هرگز سرطان نمی گیرید
، افزود: باید دستورالعمل سازمان بهداشت در مورد نوع و میزان گروه های غذایی مصرفی را مورد توجه قرار داد؛ چراکه برنامه غذایی برای یک فرد سالم طبیعتا باید با گروه های بیمار متفاوت باشد. وی گفت: هر فردی باید در طول 24 ساعت، پنج واحد میوه و سبزی و 3 لیوان شیر و لبنیات مصرف کند، اما پژوهش میدانی در شهر ایلام در سال 1392 نشان می دهد که تعداد زیادی از مردم یا شیر و لبنیات و سبزیجات مصرف نمی کنند ...
8 عادت که به معده آسیب می زند
اطلاعات روز# یک ضرب المثل چینی می گوید: اگر بیماری در معده نباشد بیمار نمی میرد . این ضرب المثل ساده اهمیت و ارزش ارگانی به نام معده را نشان می دهد. بنابراین سلامت آن نیز از اهمیت بالایی برخوردار است. متأسفانه همه ما عادت هایی داریم که به بدن آسیب می زند و معده نیز از این آسیب ها در امان نیست. این عادت ها باعث بالا آمدن اسید معده، دل درد، زخم معده، سرطان و غیره می شود. اما می شود با تغییر عادت ...
تابه های کره ای در بازار ایران
طرف روی اجاق گاز و بی نیازی از زیرو رو کردن غذا، به کارگیری آب و روغن موجود در غذا برای پختن و سرخ کردن آنها، حفظ ارزش غذایی مواد و طعم واقعی غذاها به دلیل طبخ ملایم و کاهش زیاد مصرف روغن از قابلیت های این کالا است. اجزای مختلف تابه های هپی کال پکینگ سلیکونی استفاده شده در این تابه موجب طبخ غذا در حرارتی پایین با بهره گیری از شیوه پخت تحت فشار، حداکثر ممانعت از ایجاد بو و دود و ...
مصرف مواد غذایی حاوی فیبر و درمان یبوست
هر دو دسته فیبرهای محلول و غیر محلول در آب استفاده نمایید برای مثال از انواع نان های سبوس دار، انواع میوه ها، انواع سبزی ها، حبوبات و انواع مغزها استفاده گردد. وی ادامه داد: در کشور ما بیشتر برنجی که استفاده می کنیم، سفید و شیری رنگ است اما در دیگر کشور های آسیایی بیشتر برنج مصرفی به صورت قهوه ای رنگ است. دلیل تفاوت رنگ در برنج وجود سبوس است، سبوس موجود در برنج منبع اصلی دریافت سبوس ...
اصول تغذیه در فشار خون بالا
استفاده کنید که حاوی سبوس باشند و مصرف برنج سفید، نان سفید و ماکارونی های بدون سبوس را محدود کنید. هر چند محاسبه کالری پنهانی(مثل افزودن روغن یا شکر) یا مواد مضر دیگر (مثل نمک) که در هنگام آماده سازی غذای تهیه شده از غلات به آن اضافه می شود، مشکل است ولی مصرف محصولات شیرین مانند بیسکویت ها و نان های شیرین و همچنین چیپس سیب زمینی نمکی را محدود کنید . هنگامی که در منزل غذا می پزید از مصرف ...
خوارکی هایی که از ریزش موهای شما جلوگیری می کنند
میوه ای شبیه گوجه سبز و ترش مزه و بومی هندوستان است.این میوه سرشار از آنتی کسیدان بوده و توسط متخصصان برای درخشان شدن پوست و مو تجویز می شود. 4-اسفناج در برخی از موارد (به خصوص در زنان)، کمبود مواد معدنی علت ریزش مو است. دکتر کارولین جیکوب (Carolyn Jacon)می گوید بسیار مهم است که مطمئن شوید ریزش موی شما به دلیل کمبود چیزی در رژیم غذایی شما نیست. ما سطح پروتئین، آهن، ذخیره ...
فرهنگ در رسانه
روزنامه ها و رسانه های مختلف دیگری که وجود دارد، می توان به همه آن ها پرداخت و مطالب شان را از نظر گذراند؟ جواب معلوم است ... *** آرمان/تلویزیون به کمک سینما بیاید بازیگر فیلم سینمایی آتش بس گفت: تلویزیون به عنوان یک رسانه پرمخاطب در ایران باید با تبلیغ کالاهای فرهنگی مثل فیلم سینمایی به کمک سینما بیاید. گوهر خیراندیش در گفت وگو با ایرنا، درباره حضورش در جشنواره ...
نگاهی دیگر به هرندی و اتفاقاتش
، تمام مسئولان، هنرمندان و ... به یاریشان می شتابند. علت این تبعیض چیست؟ تخصص بیشتر آنان یا تجربه مددکاری درخشانشان؟ افرادی که آن قدر دستشان از علم و تجربه مددکاری تُهی است که تجربه مصرف مواد مخدرِ خود را به عنوان امتیازشان مطرح می کنند. وی ادامه داد: معتقدم مردم نمی توانند به فضای مصرف کننده و فروشنده حاضر در این منطقه آسیب زیادی بزنند زیرا در این منطقه هم فضای تزریق و هم فضای فروش وجود ...
علائم نوروپاتی دیابتی چیست؟
مسکن موضعی بر روی پاها گاهی کمک کننده است. • یک محرک الکتریکی عصب نیز ممکن است کمک کننده باشد. روش های درمانی دیگر مانند بلوک عصب (که در درمانگاه درد انجام می شود) یا مصرف ویتامین ها ممکن است به صورت آزمایشی به کار برده شوند ولی اغلب چندان کمک کننده نیستند. روغن گل پامچال نیز ممکن است اثر محافظت کننده اندکی بر نوروپاتی داشته باشد ولی درد را تسکین نمی دهد. اگر شما ...
این مواد غذایی تمرکزتان را زیاد می کنند
، شکلات و نوشیدنی های انرژی زا می توانند با تحریک عملکرد سلول های مغزی باعث شوند که در یک برهه زمانی مشخص دقت فرد در انجام فعالیت های ذهنیش افزایش یابد. علت این امر می تواند ناشی از اثر کافئین موجود در این نوشیدنی ها در بالا بردن جریان خون در مغز باشد و به این صورت بتواند مواد مغذی بیشتری به سلول های مغزی برساند و توان مغزی فرد را افزایش دهد. آب میوه های طبیعی:از جمله مواد غذایی هستند که به ...
مصرف فیبرها، راهی برای کنترل وزن و پیشگیری از بیماری های قلبی
در دستگاه گوارش شده و حجم مدفوع را افزایش می دهد. سبوس گندم، آرد کامل گندم، انواع سبزی ها و آجیل منبع بسیار خوب فیبر نامحلول است. این متخصص تغذیه یکی از دلایل ایجاد یبوست را عدم دریافت کافی مواد غذایی حاوی فیبر دانست و گفت: هر دو نوع فیبر (محلول و نامحلول) برای رفع یبوست و کمک به سهولت دفع موثر است. پس استفاده بیشتر از میوه ها، سبزی ها، غلات کامل و حبوبات که حاوی فیبر زیادی هستند بهترین ...
چگونه بعد از کاهش وزن، وزن ام را ثابت نگه دارم؟!!
کاهش وزن تان در هر وعده غذایی پروتئین را جای دهید مصرف پروتئین نسبت به چربی و کربوهیدرات ها مدت زمان بیشتر احاس سیری به شما می دهد . همچنین برای حفظ توده عضلانی و سوختن بیشتر چربیها مفید است . بنابراین حتما سعی کنید از ترکیب پروتئین های سالم مانند غذاهای دریایی ، گوشت بدون چربی ، سفیده تخم مرغ ، ماست ، پنیر ، سویا ، آجیل یا لوبیا در وعده ها و میان وعده های غذایی خود استفاده نمایید. ...
بی خانمان ها چه می گویند، چند می شنویم، چقدر بلدیم؟
زمانی یکی از همین خودآگاهانِ خیابانی[1] چیزی گفت: ای بابا! ما دیگه کالای تجاری شده ایم. خیلی ها از ما نون می خورند. .... و به واقع هم چنین است. از ماموری که به ازای تحویل یک معتاد به کمپ ترک اعتیاد، 30 تومان اجرت می گیرد، تا آن مواد فروش عمده و خرده، تا مددکارانی که نیستند، تا پژوهش های میدانی و غیرمیدانی آبکی یا اساسی، تا طرح های ملی پایش اعتیاد و فلان همه و همه از اعتیاد نان می خورند. این همه ...
