سایر منابع:
سایر خبرها
خطرجوهر قند در نان مردم
استفاده قرار می گیرد و برای سلامت انسان مضر است و در هیچ جای دنیا ، یک افزودنی غذایی محسوب نمی شود اما در ایران برخی نانواهای متخلف، آن را به آرد نان اضافه می کنند. علی میلانی، استاد دانشگاه و متخصص سیاست های غذا و تغذیه توضیح می دهد که از لحظه استفاده و افزودن جوهر قند به نان ، عوارض چشمی ، گوارشی و پوستی اش در بدن نانوایی که آن را به نان می افزاید، آغاز می شود اما فاجعه اصلی وقتی ظاهر می ...
10 فرمان کاربردی برای پیشگیری از سردرد
پیشگیری از سر درد می شود .همچنین ورزش به صورت منظم باعث آزاد شدن "آندورفین "در بدن شده که این هورمون باعث بهتر شدن خلق و خوی فرد نیز شود. 4-خواب مناسب: کمتر از 6 ساعت و بیشتر از 8 ساعت خواب برای انسان مضر است .کاهش خواب خصوصا خواب های شبانه باعث بروز سردرد های مداوم می شود. همچنین توصیه می شود تا در طول روز افراد نیم ساعت استراحت و خواب کوتاه داشته باشند زیرا این موضع باعث افزایش ...
ادوارد پی. جونز: دوست دارم با داستان هایم زندگی کنم
در تمام دوران نویسندگی اش در سه دهه گذشته فقط سه اثر داستانی منتشر کرده: دو مجموعه داستان به نام های گمشده در شهر (1992) (ترجمه فارسی با عنوان یکشنبه بعد از روز مادر ) و همه بچه های خاله هاگار (2006) و یک رمان حماسی به نام دنیای آشنا (ترجمه فارسی از شیرین معتمدی، نشر شورآفرین) که برایش جایزه پولیتزر سال 2004 را به ارمغان آورد؛ رمانی که عنوان برترین و بزرگ ترین رمان قرن را بر پیشانی خود دارد و آن طور که والتون مویامبا، نویسنده، منتقد و استاد دانشگاه ایندیانا می نویسد: از نظر من، دنیای آشنا، بهترین رمان چاپ شده امریکا در قرن 21 است. ...
دلایل بروز پیری زودرس در جوامع شهری
خود از راه های سلامتی است این متخصص علوم زیستی و گیاهان دارویی ادامه داد: شناختن مزاج و غذا خوردن متناسب با مزاج خود از راه های سلامتی است, متاسفانه این روزها مردم هرچه که دوست دارند, می خورند و کاری به مزاج آن و تناسب مزاج غذا با مزاج بدن خود ندارد. تغذیه سالم یکی از رازهای جوانی و شادابی است دریایی اضافه کرد: بدون شک تغذیه سالم یکی از رازهای جوانی و شادابی است ...
فارسیان؛ داستان دختر یورت زنگانه
سفر خوبی را برایتان آرزومندم. امیدوارم خریدوفروش خوبی داشته باشید. همان طور که میدانید این سفر سه ماه طول می کشد یک ماه رفت و یک ماه برگشت و یک ماه هم فرصت دارید در آنجا، هم خریدوفروش خوبی داشته باشید و هم استراحت کنید. شما که خرید سالانه را انجام می دهید پس عجله نکنید. مردان مسلح آبادی را تقسیم کردم نیمی از آن ها با شما می آیند و نیمی دیگر در آبادی جهت امنیت می مانند. اگر در بین شما کسی هست که از ...
درباره سرطان کبد چه می دانید؟
داشته باشید، با انتخاب یک رژیم غذایی سالم و ورزش منظم آن را حفظ کنید. در صورتی که باید وزن خود را کاهش دهید، میزان کالری که هر روز مصرف می کنید را کاهش دهید و میزان ورزشی که انجام می دهید را افزایش دهید. سعی کنید هفته ای بین 0٫5 تا 1 کیلوگرم وزن کم کنید. احتیاط کردن در ارتباط با استفاده از مواد شیمیایی: در هنگام استفاده از مواد شیمایی در خانه یا در محل کار، از دستورالعمل هایی که روی آن ...
کبد چرب؛ یک بیماری مزمن پررو!
اختلال کبد چرب دور بمانید، مصرف آبمیوه ها پیشنهاد سالمی برای این منظور است. آب سیب، هویج، لیموترش، حتی سبزیجاتی چون اسفناج و جعفری، برخی کلم ها مثل بروکلی، قمری و بروکسل می تواند این نیت شما را برآورده کند و مواد معدنی آنها به کمک پاکسازی بهتر بدن از سموم بیاید. در راس تمام خوراکی ها که تقریبا همگان بر اثرات و مزایا و فواید گوناگون آن در زمینه های بسیار متفاوت واقف هستند، عسل قرار دارد ...
نقش دانشجویان در شکل گیری انقلاب اسلامی ایران
بود با چنین تفکری فرهنگ دینی و ملی مورد بی توجهی قرار گرفته و با ارزشها و باورهای دینی مقابله می شد. رژیم دست نشانده پهلوی جهت خوش خدمتی به اربابان خودش تلاش می کرد جوانان را با تشویق به فساد و مراکز فحشاء و دامن زدن به آن، نسبت به فرهنگ و سرنوشت کشور بی تفاوت کرده و فکر و خلاقیت را از جوانان بگیرد تا این عناصر سازنده کشور را به عناصری بی تأثیر و بی مصرف تبدیل سازند. حضرت امام ...
خواص دارویی و ترکیبات شیمیایی نخود
ایران گرم و خشک است و با همه خواص بیشماری که دارد نفاخ و دیر هضم می باشد و نباید در خوردن آن افراط کرد. 1) نخود کمی ملین است 2) نخود اثر ادرار آور و قاعده آور درد 3) نخود کرم کش است 4) برای برطرف کردن درد سینه و ریه باید نخود را با کمی نمک پخت و آب ژله مانند آنرا خورد . 5) روغن نخود برای تقویت مو موثر است شب ها آن را به سر بمالید و صبح مو را ...
خرما و کشمش هم قند خون را بالا می برند
صدای صنعت -یک متخصص تغذیه گفت: با این که مصرف خرما، کشمش و توت خشک، جایگزین مناسبی برای قند و شکر در افراد مبتلا به دیابت است ولی به این معنا نیست که این مواد خوراکی موجب بالا رفتن قند خون نمی شوند و یا به هر مقدار قابل مصرف هستند. دکتر "رضا امانی" با اشاره به شیوه کنترل قند خون با تغذیه توضیح داد: برای مقایسه تاثیر غذاها بر افزایش قند خون، شاخصی به نام گلیسمی وجود دارد که نشان می دهد ...
راهکارهایی مفید برای مبارزه با خستگی بعدازظهر
افزایش می دهند و خستگی بیشتری را به دنبال دارند. از غذاهای چرب نیز استفاده نکنید زیرا هضم آنها وقت می برد و باعث می شود بدن خسته شود. 3. یک فنجان چای یا قهوه بنوشید ذره ای کافئین هم می تواند در رفع خستگی بعد از ظهر شما موثر باشد. کافئین هوشیاری و تمرکز شما را افزایش می دهد. البته حواستان به شیرین کننده ای که از آن استفاده می کنید باشد زیرا شیرینی زیاد باعث می شود نتیجه عکس ...
6 خوراکی افزایش دهنده چربی شکم
مسدودکننده شریان ها در میان آمریکاییان است. چیپس سیب زمینی خوردن چند پر چیپس ممکن است درنهایت به خوردن تمام چیپس های درون یک بسته بزرگ بینجامد. در افراد شرکت کننده در یک مطالعه مصرف روزانه چیپس موجب اضافه شدن حدود یک کیلوگرم چربی شکمی در طی یک دوره چهارساله شد. بنابراین اگر شما مصرف چیپس را کنار بگذارید حتی بدون ایجاد تغییر در رژیم غذایی خود می توانید به طور مستقیم بیشتر از 250 گرم از چربی شکمی خود را کاهش دهید. ...
علت بیخوابی در بارداری
آهن بدن ربط دارد، اگر از آن رنج میبرید، ممکن است دکترتان برایتان آزمایش بنویسد و اگر میزان آهنتان پایین باشد، به شما مکمل یا غذاهایی را توصیه کند که دارای این مواد مغذی باشند. ورزش روزانه هم میتواند کمک کند. خودداری از مصرف کافیین هم ایده خوبی برای خوابی آرام است، اما اگر آر.ال.اس داشته باشید تاثیرگذارتر خواهد بود. 6. خروپف و نفس گرفتگی در خواب زمان اتفاق: همیشه ...
10 عامل موثر بر دیدن خواب بد یا خوب
قند خون، احتمالا باعث بیدار شدن زود به زود از خواب شده و یا سبب می گرددد شما خواب مواد خوراکی را ببینید. اگر به دلیل رژیم لاغری، وعده ی شام را حذف کردید، مصرف یک لیوان شیر کم چرب به همراه یک عدد موز قبل از خواب بسیار مفید است و کمک می کند خواب بهتری داشته باشید. دیدن فیلم ترسناک طبیعی است که این گونه فیلم ها باعث دیدن کابوس می شوند. بهتر است چنانچه قبل از خواب این گونه فیلم ها ...
حضور آقازاده مبتذل سر مزار شاه
مشتریان نفتی خود را از دست داده است. مضافا اینکه فرانسه و ایتالیا هردو در میادین نفتی ایران حضور گسترده و فعالی داشته اند و فرصت انتقال تکنولوژی های نو در توسعه فازهای پارس جنوبی، حائزاهمیت است. در کنار آن، موضوع حمل ونقل هوایی از اهمیت بالایی برخوردار است. علاوه بر ظرفیت های گسترده اقتصادی که فقط به دو نمونه آن اشاره شد، در ابعاد سیاسی تحولات منطقه، موضوع تروریسم و مواد مخدر جایگاه ویژه ای در ...
زن "کارتن خوابی " که آواره کوچه و خیابان شده!
غذا هم فکر نکرده ام، چرا که همه فکر و ذهن و تلاشم را برای تأمین یک وعده مصرف مواد مخدر به کار می گرفتم و با جست و جو در میان ضایعات، گدایی و ... هر طور شده پول مواد مخدرم را به دست می آوردم.زن جوان که گویی هیچ گاه روزهای خوشی را در زندگی اش تجربه نکرده است، ادامه داد: کودک خردسالی بودم که پدر و مادرم از یکدیگر جدا شدند. آن ها با یکدیگر تفاهم نداشتند و مدام در حال نزاع بودند. آن روزها من نزد مادرم ...
لباس عروسی که به سلیقه شهید مدافع حرم دوخته شد+عکس
به امین نمی گفتم که ناهار نخوردم، ناراحت می شد. وقتی به خانه می آمد با هم ناهار می خوردیم. حدود 5-4 وقت ناهار ما بود. خیلی لذت داشت این منتظر بودنش. حتی ماه رمضان افطار نمی خوردم تا او بیاید. امین هم روزه اش را باز نمی کرد تا خانه. پیش آمده بود که ساعت 11-10 افطار خورده بودیم. واقعا لذت بخش بود این با هم بودنمان.حتی عادت داشتیم در یک بشقاب غذا بخوریم که در تمام این مدت کوتاه زندگی هیچ گاه ترک نشد ...
اگر دندان هایتان را دوست دارید، این مواد غذایی را نخورید!
خانواده ایرانی - همه دوست دارند دندان هایی سالم داشته و با دندان هایی سفید و یکدست لبخند بزنند. در حالی که مواد خوراکی زیادی هستند که سلامتی دندان ها را حفظ می کنند، برخی از آنها جز ضرر چیز دیگری ندارند! در این مطلب به شما می گوییم که کدام یک از مواد غذایی را نباید مصرف کنید: آبنبات و شکلات شکلات های شیرین و به خصوص آبنبات های سفت به مقدار زیادی شکر داشته که این امر برای سلامتی ...
ایران می تواند امنیت غذایی 400 میلیون نفر را تامین کند
جلفا حمل می کردند با اینکه بشکه ها پلمپ شده بود، اما چون یک هفته تا 15 روز طول کشید، آب بشکه ها در طول مسیر تخلیه شده بود. بنابراین بارنامه مبدأ با وزن کشی در زمان ترخیص همخوانی پیدا نکرد و درنهایت گمرک به بار اجازه ترخیص نداد و اینها از بین رفت. اما این پایان کار نبود بلکه فاز دوم از راه رسید. یعنی بازهم پیشنهاد تولید داشتید؟ بله. از سوئیس به من تلفن کردند و گفتند از شما پالپ ...
رسم مهمان کشی!/ پرندگان مهاجر در فریدون کنار چگونه خرید و فروش می شوند؟
...! آنها برای صبحانه از خانه تخم مرغ محلی می آورند و ناهار هم نمی خورند. مجبورند در یک روز تنها یک وعده غذا بخورند. حتی از وسایل شخصی خودشان در کار استفاده می کنند و یک بار هم موتور شخصی یکی از آنها را در حین ماموریت دزدیده اند. محیط بانی که این توضیحات را می دهد، می گوید: اگر ما اینجا نباشیم و شما یک ماه دیگر سر بزنید می بینید که جنگلی هم وجود ندارد. مدتی به دلیل آنکه به ...
آیا نمک دریا سرطان زاست؟
مصرف بیش از حد هرکدام یا در کنار هم قطعا سلامت بدن را تحت الشعاع قرار می دهند. وی با تاکید بر اینکه به طور کلی توصیه می شود نمک کم مصرف شود، اما همان مقدار نمک مصرفی، باید نمک تصفیه شده یددار باشد، اظهار کرد: ید یکی از ریزمغذی هایی است که در تولید هورمون تیروئید نقش مهمی دارد، این هورمون در سلامت و اعمال حیاتی انسان در دوران جنینی، کودکی و بلوغ سهم بسزایی دارد. به گفته وی ...
ورشستگی شوهرتان را در بلندگو نگویید
خانواده و همسرتان فراهم کنید مواظب باشید رابطه تان تیر و تار نشود به دلیل مشکل بزرگ مالی و کاری که برای همسر شما به وجود آمده، او اکنون به شدت تنها، خسته، آسیب پذیر و عصبی است. در این شرایط سخت، شما به عنوان شریک زندگی باید سعی کنید با تمام وجود و بدون مضایقه از همسرتان حمایت کنید و این را به او اثبات کنید که در هر شرایطی در کنار و همراه او هستید. توصیه های خاله زنکی اطرافیان و ...
علامت های کمبود پتاسیم
وقتی صحبت از کمبود ویتامین و مواد مغذی به میان می آید قبل از هر چیز فکرمان به سمت کمبود ویتامین C، D و ویتامین های گروه B می رود. اما کسی توجه چندانی به احتمال کمبود پتاسیم نمی کند. با این حال باید بدانید که پتاسیم مسئول عملکرد خوب عضلات، کنترل مایعات بدن و دیگر عملکردهای ضروری بدن محسوب می شود. اگر شما هم دچار گرفتگی عضلات شده باشید باید گوشه چشمی به احتمال کمبود این ماده مغذی نیز داشته باشید ...
10 نکته برای تقویت سلامتی در محل کار
پیدا کنید: کسی که حتی اگر شما تنبلی تان آمد یا کار را بهانه کردید، شما را به زور ببرد. اگر واقعاً نمی توانید در زمان ناهار از شرکت بیرون بروید، زمان آمدن کمی دورتر پارک کنید تا مسیر بیشتری را پیاده روی کنید یا به جای استفاده از آسانسور، از پله ها بالا بروید. 4. خوردن یک ناهار سالم بخش مهمی از یک رژیم غذایی متعادل است اما خوردن حجم منطقی از غذا در هر وعده هم نقش مهمی در سلامتتان هم دارد ...
خطر هجوم محصولات آلوده به کشور/ "تراریخته" ممنوعه اروپا وارد ایران می شود
تاریخچه ای از محصولات تراریخته بفرمایید. بنده هم متقابلاً خدمت شما سلام عرض می کنم؛ و ممنونم از فرصت این گفتگو؛ اگر بخواهیم یک تعریفی داشته باشیم، محصولات دستکاری شده ژنتیکی یا دستکاری شده ژنتیکی مشتمل است بر هر نوع انتقال ژن به صورت بین گونه ای و یا درون گونه ای به کمک ابزار مهندسی ژنتیک که موجب ایجاد یک یا چند صفت جدید و یا ویرایش یک یا چند صفت شود. رونمایی از این محصولات به سال 1982 ...
راههای موثر برای آرامش در خواب
.... 7- از نور برای تنظیم ساعت درونی خود استفاده کنید برای این کار می توانید هنگام عصر از قرار گرفتن در معرض نور زیاد بپرهیزید و صبح ها خود را در معرض نور آفتاب قرار دهید. این کار باعث می شود ساعت درونی بدن شما بهتر تنظیم شود. 8- از سیگار و غذای سنگین اجتناب کنید سیگار و کافئین می توانند خواب شما را با اختلال مواجه کنند. خوردن غذاهای سنگین و پر ادویه به ...
راهکارهای بهبود عملکرد سیستم گوارش
...، ممکن است معده شما هنوز آماده هضم غذا نباشد. طعم تلخ به بدن علامت می دهد که زمان تولید اسید معده رسیده که به هضم بقیه غذا کمک می کند. سوپ قلم مصرف کنید سوپ قلم که در منزل تهیه می شود، منبع عالی ماده غذایی است که بدن به آن نیاز دارد. این سوپ حاوی مواد معدنی متعددی است که برای سیستم گوارشی مفید است. پاکسازی روده لازم است برای تمیز نگه داشتن بدن، دوش می گیریم، اما ...
آشنایی با خواص نارگیل
به گزارش دولت بهار، مردم اقیانس آرام نارگیل را بعنوان یک غذای اصلی مصرف می کنند و از تمام قسمت های این درخت استفاده می برند . ضرب المثلی در این مناطق وجود دارد که می گوید هر کس که درخت نارگیل می کارد برای خودش و برای بچه هایش ، لباس ، ظرف ، نوشابه ، غذا و خانه درست می کند . نارگیل معمولا از هندوراس ، پاناما و جمهوری دومینیکین به کانادا وارد می شود .مقدر بسیار کمی نارگیل در فلوریدا ...
بانک مرکزی: رونق در بازار مسکن آغاز شد
حرفش هم نزن با کدوم پول؟من از الان فکر عید هستم که آیا میتونم برای شب عید میوه و خشکبار بخرم یا درها رو روی مهمانها ببندم و بریم توی کمد خودمونو پنهان کنیم تو کمد خوابیدی کمدین میشی پولدار میشی مسکن میخری با سلام دوستان عزیزی که اعتقاد دارند مسکن گران می شود(البته به طور نسبی زیرا با تورم ایران همه چیز گران می شود) من را قانع کنند که کسانی که برای مصرف خانه ...
مخالفت 85 درصدی صنایع غذایی با نصب برچسب راهنما
صنایع لبنی دچار آسیب می شود. وی می افزاید: ما نظرات خود را به سازمان غذا و دارو اعلام کردیم و از آنها خواستیم موضوع را در کمیته فنی قانونی وزارت بهداشت با حضور وزیر بهداشت بار دیگر بررسی و نتیجه را به صنایع لبنی اعلام کنند. وی معتقد است با نصب برچسب قرمز بر شیر های پرچرب یا کره، ممکن است ذهنیت بدی برای مصرف کننده ایجاد شود و میزان چربی که با خوردن یک لیتر شیر وارد بدن می شود بسیار کمتر از یک پرس ...