اگر به توانایی خود ایمان ندارید با سندرم فریبکار آشنا شوید
سایر منابع:
سایر خبرها
اگر به تازگی مادر شده اید، این اشتباهات را نکنید
المپیک باشید. با بدنیا آوردن نوزادتان تصور می کنید دیگر نمی توانید از منزل خارج شوید. حقیقت آن است که با سختکوشی این کار نیز همانند هر چیز دیگری امکان دارد. بالاخره خواهید آموخت که در زمان خارج شدن از منزل باید چه وسایلی را در کیف نوزادتان گذاشته و با خود به همراه داشته باشید. بسیار خوب است که فهرستی از وسایل مورد نیاز خود را یادداشت کنید و از به همراه داشتن آنها اطمینان حاصل کنید. مثلا یک دست لباس اضافه یا پوشک کافی در داخل آن کیف بگذارید. شما اکنون یک مادر هستید و یک مادر به خوبی می تواند از پس تمام این مسئولیت ها بربیاید. منبع: روزیاتو ...
فال روزانه | فال امروز جمعه 14 مرداد 1401 | چه چیزی در انتظار شماست ؟
شما از احساسات بسیاری برخوردار هستید؛ اما توانایی بروز آنها را ندارید و اطرافیانتان دچار سوءتفاهم میشوند. به زودی وارد جنبه جدیدی از زندگی تان می شوید که باید خودتان را با شرایط جدید وفق دهید. ایده ها و افکار خود را با اطرافیان به خصوص همکارانتان درمیان بگذارید و به یک نتیجه ایده آل برسید. اسرار خود را فقط به افرادی بگویید که واقعاً به آنها اعتماد داریدکه در غیر ...
خطر باور درونی به فقر
صرفا به امور جاری خود می پردازد، همواره صدایی در گوش او زمزمه می کند، تو نخواهی توانست آن کالا را بخری. یکی دیگر از آفت های باور درونی به فقر، عدم پذیرش رخدادها و رویدادهای مثبت است. به عنوان نمونه اگر موفقیتی حتی کوچک کسب شود یا خبر مثبتی دریافت کند، چون داده اخیر متناقض با باورهای وی است، آن را تصادفی و جزو موارد خاص و استثنا تلقی می کند. عدم باور به انجام امور در طی زمان به پیش بینی ...
فال روزانه پنجشنبه 13 مرداد ماه 1401
، زمان آرامش نزدیک است. مسیر کارهایتان را عوض نکنید. این روز ها بهتر است کمی پس انداز کنید. در هیچ کاری زیاده روی نکنید. از تک تک روز ها و لحظه هایتان استفاده کنید. مهلت تان برای انجام کاری فرا رسیده، مبادا این زمان را از دست بدهید. فال روزانه در روز 13 مرداد 1401 برای متولدین مهر ماه مدتی ست احساس می کنید محدود شده اید و دیگر هیچ پیشرفتی نخواهید داشت. برای رهایی از این وضعیت ...
هرگز اینها را به همسر خود نگویید
است درست است که سرتان شلوغ است و کارهای خانه هم تمامی ندارد اما این حقیقت ندارد که شما مسئول انجام همه کارها هستید. این اشتباهی است که خیلی از خانم ها مرتکبش می شوند و به جای اینکه به زبانی خوش از همسرشان کمک بخواهند مدام گله و شکایت می کنند و کارهای همسرشان را نادیده می گیرند. اگر قدردانی تان را نسبت به همسرتان نشان دهید او نیز متقابلا دوست دارد شما را خوشحال و راضی کند و بیشتر تلاش ...
فال روزانه پنجشنبه 13 مرداد 1401؛ تنهایی هم غنیمت است!
...> ممکن است مانعی در راه رسیدن به رویاهای شما وجود داشته باشد، اما نباید امیدتان را از دست دهید. امروز روز کاری سختی است، اما احساسات خوب نیز با شما همراه است. نظم و انضباط تمام چیزی است که برای بدست آوردن چیزهایی که واقعاً می خواهید لازم دارید. اجازه ندهید که انرژی دیگران، مانع رسیدن به هدفتان بشود. روی مسیر خود تمرکز کنید. امروز همه ی چیزهایی را که برای استفاده درست ...
بین پاهای خود هنگام خواب به این دلایل مهم بالش بگذارید!
. چه از یک بالش استفاده کنید و چه از دو بالش، نباید همیشه فقط به یک سمت بخوابید. خوابیدم مداوم به یک پهلو سبب عدم تعادل عضلات و منجر به بروز مشکلاتی مانند اسکولیوز میشود خلاصه مقاله مزایای خوابیدن با بالش بین پاها قرار دادن بالش بین زانوها به خنثی نگه داشتن و حفظ موقعیت لگن و ستون فقرات در طول خواب کمک میکند. میتوانید از این روش برای کاهش درد پشت و مفصل هیپ استفاده کنید. اگر احساس درد در پشت و یا دو طرف بدن احساس میکنید، خوابیدن به پشت با یک بالش زیر زانو برای شما مفید است. ...
5 ترفند ساده برای از کوره در نرفتن | اگر کسی در تعامل با ما خشمگین شد چه کنیم؟
خشمگینانه و تندوتیز نسبت به همسر و فرزندان تان داشته باشید. شناسایی این محرک ها برای پیش گیری و اصلاح بافتارهایی که در آن ها تنش و خشم به وجود می آید مفید است. برای مثال اگر حس می کنید همیشه صحبت کردن درباره موضوعات چالش برانگیز در بافت خانه منجر به عصبانیت و خشم زیاد می شود، سعی کنید این گفتگوها را در فضای عمومی و در حالِ قدم زدن انجام دهید. یا اگر حس می کنید مزاحمت کسی وقتی غمگین ...
15 نکته برای اینکه تو محیط کار احساس خستگی نکنی
می گذارند. به علاوه اینکه این مواد در اکثر غذاها وجود دارند، پس می توانید هم غذای موردعلاقه تان را سرِکار میل کنید و هم از خوردن آن لذت ببرید و احساس خوبی داشته باشید. 9. آب بنوشید این مورد شاید کمی عجیب وغریب به نظر برسد، اما به شما اطمینان می دهم فواید نوشیدن آب از آنچه فکر می کنید، بیشتر است! پس همیشه یک بطری آب روی میزتان داشته باشید. حتی می توانید برای خودتان یک بطری ...
همدیگر را گوش دهید
بشناسید و استرس ها و هیجانات منفی روزمره تان را شناسایی کنید و تحت کنترل خود دربیاورید، ارتباط مؤثرتر خواهد شد. به خوبی گوش دهید امروزه باتوجه به شرایط زندگی، ارتباط خانواده ها کم رنگ تر شده و حتی حضور یکدیگر را کمتر احساس می کنند، کمتر با هم مذاکره و گفت وگو می کنند و همین امر باعث شده است بسیاری از تعارضاتشان حل نشده باقی بماند. زمانی که شما در ایام تعطیل مدت زمان طولانی ...
مهم ترین معیارها برای یک ازدواج موفق!
به شما القا می کنند انجام دهید یا اجازه دخالت کردن در امر زندگی زناشویی را به آنان نخواهید داد؟! و پرسش هایی از این نظیر..... از جمله مواردی که بایستی در امر ازدواج به آن توجه داشت، بحث مشاوره ی ازدواج است. به عنوان یک روان شناس و مشاور ازدواج و خانواده، که سال هاست در حوزه ی مشاوره فعالیت می کنم و آثار روان شناسی متعددی در این زمینه نوشته ام، باید عرض کنم که هنوز فرهنگ مشاوره در برخی و ...
14 نشانه مهم برای شناسایی کسی که به شما حسادت می کند
تواند ما را وادار کند که بفهمیم واقعا چه چیزی را از دست می دهیم که باعث می شود این احساس را نسبت به شخص دیگری داشته باشیم. می تواند ما را تشویق کند که سخت کار کنیم و به اهداف و رویاهایمان برسیم. با این حال، یک فردی که ذاتا حسود است با کسی که گهگاه حسادت را تجربه می کند، کاملا متفاوت است. زندگی و داشتن ارتباط با اولی سخت است. زیرا ممکن است از طریق منفی گرایی بر شما و زندگی تان تاثیر بگذارد ...
چهار وضعیتی که ممکن است با افسردگی اشتباه گرفته شود
آنچه که نمی دانید شما را به دردسر نمی اندازد، آنچه که مطمئنید می دانید شما را به دردسر خواهد انداخت. این جمله که به غلط به مارک تواین منتسب شده است، درباره خطرات باور قلبی داشتن به چیزی غلط است. این نقل قول در فیلمی مستند با نام یک حقیقت ناراحت کننده برای تأکید بر نادیده گرفتنِ خطراتِ تغییرات اقلیمی استفاده شد. به جای آنکه روی بهبود یک مشکلِ واقعی تمرکز کنید، همه تلاش تان را صرف مسئله ...
آسیب های از دست دادن ناگهانی شغل
از دست دادن ناگهانی شغل ممکن است زمانی رخ دهد که شما از کار خود اخراج می شوید یا زمانی که استعفا می دهید زیرا احساس می کنید چاره ای ندارید (مثلا نقض های اخلاقی در سازمان خود مشاهده می کنید که نمی خواهید بخشی از آن باشید)، به قسمت دیگری در سازمان خود منتقل می شوید، یا زمانی که خسته شدید و تصمیم به ترک شغل خود گرفتید. صرف نظر از دلیل ترک شغل، از دست دادن ناگهانی شغل می تواند آسیب زا باشد. مایک سخت تلاش کرد تا موفق شود و دهه ها از زندگی حرفه ای خود را وقف این ...
فال روزانه چهارشنبه 12 مرداد 1401
برنامه ریزی هایتان از روش و متد خاصی پیروی کنید و در حین فعالیت کردن باریک بین باشید. آذر : امروز ژوپیتر سیاره بخت شما کمی شما را آشفته است ، در عین حال اطلاعات خیلی زیادی در مورد خط مشی ها و اصول عمومی دریافت می کنید. همچنین ژوپیتر به شما توصیه می کند که همه امکانات خود را باور داشته باشید؛ همه کارهایی را که لازم است انجام دهید و موقعیت خود را حفظ کنید. اما این طرز فکر به طور موقت مفید ...
راه صحیح جلب رضایت والدین برای ازدواج
دارید و مخالفید بهتر است شرایط احساسی و هیجانی فرزندتان را درک کنید و برای صحبت کردن با او بهترین کلمات و جمله ها را بکار ببرید تا سبب سوختن دل عاشق فرزندتان نشوید. شما به عنوان پدر یا مادر باید بپذیرید که فرزندتان در امر ازدواج تصمیم گیرنده نهایی است هیچگاه با او طوری رفتار نکنید که او احساس کند، هیچ اراده ای از خویش ندارد. شما باید بدانید که تنها کسی که مسئولیت این انتخاب و یک عمر زندگی ...
این پنج جمله را به پسربچه ها نگوییم | با این جملات پسر بچه را بد تربیبت میکنید
این پنج جمله را به پسربچه ها نگوییم نقش والدین این است که فرزندان را تربیت کنند و آن ها را به فردی سالم و مفید در جامعه تبدیل کنند. مطمئناً این کار آسان نیست و هیچ کتابی هم وجود ندارد که به ما بگوید چطور والدین کاملی باشیم. اما مسئله این است که ما برای داشتن فرزندان کامل نیازی به والدین کامل نداریم، بلکه باید فرزندان واقعی تربیت کنیم و والدین واقعی باشیم. باید بدانیم یکی از ...
علل و راه های درمان سندرم پای بیقرار
...> سندرم پای بیقرار باعث سخت خوابیدن می شود ، برای داشتن خواب عمیق، کمی دیرتر به رختخواب بروید و صبح ها بیشتر بخوابید.ساعات خواب صبح می تواند از بهترین ساعات استراحت شما باشد. بیشتر افراد بزرگسال نیاز به 7 تا 9 ساعت خواب شبانه دارند. ورزش دادن پاها قبل از خواب انجام کمی حرکات کششی قبل از خواب می تواند مفید باشد.برای کشش ساق پا، پای چپ خود را کشیده و عقب ببرید و پای راست خود را از ...
می خوای خوشبین و خوشحال باشی،20 نکته رو فراموش نکن
غفلت کرد. اگر فقط کارهایی را انجام بدهید که واقعا از انجام آنها لذت می برید، بیشتر احساس شادی می کنید. سعی نکنید کارهایی را انجام بدهید که دیگران دوست دارند یا از شما انتظار دارند. متأسفانه افراد زیادی وجود دارند که همه ی عمر خود را صرف کارهایی می کنند که جامعه از آنها انتظار دارد نه کارهایی که خودشان دوست دارند. به ندای درونی و احساسات خود گوش کنید و فشارها و توقعات بیجای جامعه را نادیده بگیرید ...
یاد بگیرید که چه احساسی دارید
. 5. احساس غم غم در پاسخ به ضرر و زیانی است که برای شما اهمیت دارد. یک احساس دردناک برای جلوگیری از خسارات در آینده یا قدردانی از چیزهای از دست رفته می باشد. احساس غم معمولا در سینه شروع شده و از طریق گلو به سمت بالا حرکت می کند. چیزی که آن را بغض نامیده و حس می کنید در حال خفه کردن شماست در نهایت به اشک ختم شده و کمی تخلیه می شوید. پس در زمان غم به خودتان اجازه گریه کردن بدهید ...
طالع بینی | نوع نشستن شما چه ویژگی از شما را فاش می کند
دیگران دارید و باید گفت که چندان گشاده رو نیستید و سخت با دیگران ارتباط برقرار می کنید. دست به سینه شما جدی هستید و شخصیت محکم و پرقدرتی دارید. افکار شما عموما عمیق هستند و همین امر موجب می شود تا چهره ای متفکر و متمرکز داشته باشید و کمتر پیش می آید که لبخند به لب دیده شوید. با اینکه کاملا معتمد به نفس به نظر می رسید اما تمایلی ندارید که سریع و با عجله با دیگران ارتباط برقرار ...
فال روزانه سه شنبه 11 مرداد 1401؛ بیخیال امواج منفی!
فال روزانه سه شنبه 11 مرداد 1401 می گوید شما باید تمام تلاش خود را برای دفع امواج منفی که هر از گاهی بالا می گیرند انجام دهید. وقت صبح – امروز زمان باز کردن فصل جدیدی از زندگی است. به جای اینکه احساسات خود را سرکوب کنید، باید به تدریج احساسات خود را پردازش کنید. به گزارش گروه ترجمه وقت صبح، هر ریسکی که اکنون حاضر به انجامش شده اید ممکن است کارساز نباشد. شما می توانید شانس ...
می خوای بدونی چه کسی دوست داره اما نشان نمیده / این ویژگی رو دیدی بدان که دوست داره
به شما می گوید که شما یکی از اولویت های اصلی او هستید. کنجکاوی یکی از راه هایی است که ما به دیگران میگوییم برایمان مهم هستند. کنجکاوی روابط ما را تقویت می کند، زیرا بین دو نفراحساس صمیمیت ایجاد می کند. او از شما سوالات زیادی می پرسد تا در مورد شما بیشتر بداند ( گذشته شما، علایق شما، چیزهایی که دوست دارید و ندارید.) داشتن یک مکالمه عمیق، یعنی زمانی که احساس میکنید دنیای بیرون ...
عادت های مهم و همیشگی افراد شاد
مستقیمی با افزایش سلامتی ما دارد.مطالعات اولیه امیدوار کننده هستند. چگونه ما میتوانیم بیشتر اوقات احساس خوشحالی داشته باشیم،در صورتی که استرس های زندگی بسیار بزرگ هستند؟ در ادامه این بخش چند راه ساده برای تثبیت و خلق و خوی شما وجود دارد پس انرژی خود را بالا ببرید و اتفاقات خوبی را رقم بزنید.این کارها را جز عادات روزانه خود قرار دهید و ممکن است خودتان را با احساسات بهتر و خوشحال تر، ...
فال روزانه سه شنبه 11 مرداد 1401
زیادی پنهان نگه دارید. صحبت نکردن در مورد آسیب پذیریهای خود یک چیز است ، اما احساس اینکه نمی توانید در مورد چیزهایی که برایتان مهم اند صحبت کنید چیز دیگری است. پس جلو بروید و حرفهایی که باید گفته شوند را بگویید ، اما حواستان باشد که بعد از گفتن این حرفها چه کارهایی می خواهید انجام دهید. دلیلی برای شرمندگی و خجالت وجود ندارد. نگرشهای منفی می توانند خیلی سریع به خود شما برگردند. آذر : امروز ...
علائم کمای دیابتی
حتماً به اطلاع دهید که فرد بیهوش دیابت دارد. علت کمای دیابتی قند خون خیلی بالا یا خیلی پایین برای مدت طولانی ممکن است باعث ایجاد مشکلات جدی مختلفی شود که همه آنها می توانند به کمای دیابتی منجر شوند. کتواسیدوز دیابتی اگر سلول های ماهیچه ای شما گرسنه دریافت انرژی شوند، بدن ممکن است با شکستن ذخایر چربی واکنش نشان دهد. این فرآیند اسیدهای سمی به نام کتون را ...
آروغ زدن نشانه چیست؟
تولید می کند. سندرم روده تحریک پذیر زمانی رخ می دهد که روده بزرگ موفق به انجام وظایف معمول خود نباشد. سوءهاضمه عارضه ای است که مانع از هضم غذا شده و موجب به وجود آمدن ناراحتی در ناحیه شکم می شود. شخص ممکن است اغلب از سوءهاضمه دارای مشخصه آروغ زدن بیش ازحد و احساس سوزش جاری در میان دستگاه گوارش شاکی باشد. در چنین مواقعی است که فرد هوای زیادی را بلعیده و منجر به آروغ های مداوم در او ...
اشتباهات بزرگی که مردان در روابطشان با زن ها انجام میدهند
ها جرات نمی کنند آنچه را که واقعاً در ذهنشان است بیان کنند، زیرا میترسند که دختران آنها را قضاوت کنند. دخترها پسری که مهارت های ارتباطی خوبی داشته باشد را دوست دارند . شوخ طبعی خوب است اما نظرات و عقاید خودتان را هم مطرح کنید. ترس از طرد شدن این ترس ناشی از عدم اعتماد به نفس است. او می داند که او را می خواهید، اما باور ندارد که شما فرد مناسبی برایش هستید. اعتماد به نفس داشتن یکی از ویژگی های مهم جذابیت یک مرد است. بنابراین شما را ترک میکند زیرا احساس میکند شما شخصی نیستید که بتواند رویش حساب کند و از اینکه شما را به دیگران معرفی کند، خجالت میکشد. ...
چطور در برابر خواسته های نامعقول نه بگوئیم؟
این روش پس از پاسخ منفی، کمتر احساس گناه می کنید. به عنوان مثال ببینید که با نه گفتن چه چیزهایی به دست می آورید: به جای انجام کاری که به آن علاقه ای ندارید، می توانید وقت بیشتری را با دوستان و خانواده تان بگذرانید و از آن لذت ببرید. با این کار به خودتان، تفریحات تان و کارهایی که دوست دارید، بله گفته اید. به زندگی آرام و چیزهای مهم اطراف تان بله گفته اید، نه کسانی که کم اهمیت ...
28 نشانه مهم یک عشق واقعی / تنها یک شرط عاشق را سیاه می کند!
شخصی از وقایع ندارد. 15. در عاشقی باید گذشت عشق به معنای مالکیت نیست. اگر احساس می کنید که عشق را یافته اید نباید نگران از دست رفتن آن باشید. امتحان کنید. بگذارید که عشق آزاد و رها باشد. اگر در این رهایی بازگشتی در کار نباشد، یعنی عشق شما، حقیقی نبوده است اما اگر خودبه خود از هر سو و مسیری دومرتبه به سمت تان بازگشت، شک نکنید که عشق تان واقعیِ واقعی است. با چیدن پرهای عشق و ...