سایر منابع:
سایر خبرها
بهترین تقویت کننده های ناخن
.... روغن لیمو به گزارش شفاآنلاین : بهترین تقویت کننده ناخن در دسترس، لیمو است. لیمو خاصیت ضد باکتری، ضد قارچ، ضد عفونی کننده و ضد التهاب دارد. قدرت این میوه در توانایی پاکسازی سموم از بدن فوق العاده است. به همین علت توصیه می شود، اگر دوست دارید ناخن های سالمی داشته باشید، استفاده از لیمو را فراموش نکنید. اگر به خود لیمو دسترسی ندارید با تهیه روغن آن خواهید توانست ...
8 راه کاهش زانو درد در دوران بارداری
خون بیشتری در ناحیه وجود داشته باشد هر آسیبی که رخ داده است می تواند سریعتر بهبود یابد. خوردن غذا های سرشار از امگا 3: به زنان باردار توصیه می شود که برای سلامت نوزادان متولد نشده خود غذا های حاوی امگا 3 بخورند. خوردن غذا های حاوی امگا 3 برای کاهش درد زانو مفید است. امگا 3 می تواند به از بین بردن یا کاهش قابل توجه درد مفاصل مرتبط با زانو در دوران بارداری با جلوگیری از التهاب ...
کدو سبز و خواص بیشمار آن/ این افراد کدو نخورند
آسان آن از بدن کمک می کند. 8. افزایش هضم و عملکرد گوارش میوه ها و سبزیجات سبز، مانند کدو سبز، گوارش سالم را افزایش می دهند. می توانید به آن به عنوان یک وعده بعد از غذای اصلی نگاه کنید. چند هویج و کدو سبز را له کرده و لای نان یا مافین از طعم آن لذت ببرید. 9. کاهش فشار خون کدو سبز سرشار از پتاسیم است و یکی از غذاهای مهم برای مبارزه با فشار خون است. پتاسیم ...
مزایای خوابیدن با بالش بین زانوها
بالش بین پاها، به تسکین درد کمک میکند. مطالعات نشان میدهد که خوابیدن در وضعیت غیر متقارن سبب تغییرات منفی ستون فقرات خواهد شد. قرار دادن بالش بین پاها به حفظ سلامت ستون فقرات کمک میکند. به طور کلی خوابیدن با بالش بین پاها بی خطر است اما اگر متوجه آسیبی شده اید، وضعیت خواب خود را تغییر دهید. اگر در ناحیه پشت و مفصل ران در هر دو طرف احساس درد میکنید، خوابیدن به یک طرف برای شما ...
انواع درد پا و علل هر یک از آنها
و اگزمای واریسی که درد با تغییر رنگ پوست همراه است. درد عصبی درد عصبی شرایطی شامل سندرم پای بی قرار که در آن پاها به طور غیرقابل کنترلی تکان می خورند، نوروپاتی یا آسیب عصبی و درد عصب سیاتیک را به خود اختصاص می دهد. این درد حتی هنگام استراحت نیز ممکن است استمرار داشته باشد. درد ساق پا می تواند تیز، مبهم، بی حس کننده، حالت سوزن سوزن شدن و یا توام با سوزش باشد. همچنین ...
7 خاصیت بی نظیر دمنوش زنجبیل و زردچوبه
تمرکز بسیار بیشتری کارهای روزمره خود را انجام دهید. 3- خواص ضد درد دمنوش از دیگر خواص این دمنوش، ضد درد بودن آن است. مصرف این دمنوش می تواند به در تمام بدن شما کمک کند و از التهاب و درد در بسیاری از مفاصل شما و نارحتی های ماهیچه ای و بافت های بدن به راحتی جلوگیری می کند و بسیار کم تر درگیر درد در بسیاری از مفاصل و استخوان های خود خواهید شد. 4- تقویت و بهبود سیستم ...
کاهش علائم آرتروز و نقرس با خوردن گیلاس
C برای حفظ سیستم ایمنی بدن و سلامت پوست ضروری است در حالی که پتاسیم برای انقباض عضله، عملکرد عصب ها، تنظیم فشار خون و بسیاری از فرایندهای مهم بدن لازم است. گیلاس همچنین منبع خوبی از فیبر است که با سوخت رسانی به باکتری های مفید روده و تقویت حرکت روده ها به سلامت دستگاه گوارش شما کمک می کند. به علاوه آن ها ویتامین های گروه B، منگنز، مس، منیزیم و ویتامین K را تامین می کنند. ...
نقرس زانو چیست؟/علائم نقرس در زانو
پروتئین هایی مانند گوشت و لوبیا دارای میزان پورین بیشتری نسبت به سایر مواد غذایی می باشند. یک از راه هایی که موجب انباشته شدن اسید اوریک در خون می گردد، مصرف این نوع غذاها است. دلیل دیگر نیز مصرف نوشیدنی ها و غذاهایی می باشد که با مقادیر زیاد شربت ذرت با فروکتوز بالا تهیه شده اند. با این حال مشکل اصلی این است که کلیه ها به طور موقت قادر به متعادل کردن پی اچ ترکیبات شیمیایی بدن، که از وظایف ...
غذاهایی که بیماران مبتلا به آرتروز نباید مصرف کنند
حاوی امگا 3 همچون روغن زیتون، بذرک، گردو، دانه های کدو تنبل، ماهی های چرب آب های سرد نظیر سالمون، ساردین، ادویه هایی مانند زنجبیل، زردچوبه و رزماری و ماهی و مرغ را افزایش دهند. در مقابل باید مصرف سیب زمینی و پیاز به خاطر مواد ایجاد کننده التهاب، تخم مرغ، گوشت قرمز، فست فودها، غذاهای کنسروی، شکر و قند و مواد غذایی حاوی شکر، کربوهیدرات های ساده مثل نان سفید، برنج سفید و لبنیات پرچرب را تا ...
درماتیت پوستی چیست و با چه علائمی ظاهر می شود؟
...> درماتیت استاسیس : به علت گردش خون ضعیف بدن، به طور معمول در پایین پاها و کف پا رخ می دهد. عوامل خاصی در ایجاد درماتیت موثر هستند مانند : استرس تغییرات هورمونی محیط زیست مواد تحریک کننده برخی از انواع درماتیت ها مانند اگزما دشیدروئید، نورودرمتیت و درماتیت مولکولی ممکن است علل ناشناخته ای داشته باشند. عواملی که احتمال ابتلا به درماتیت ...
اگر فیبر کافی به بدن نرسد چه می شود؟
مرتبط با روده ها برای تقویت سیستم ایمنی کلی بدن و همچنین مبارزه با عفونت ها ضروری است. به همین دلیل هم اگر مصرف خوراکی های حاوی پروبیوتیک مانند ماست پروبیوتیک یا کفیر را با مصرف خوراکی های سرشار از فیبر مانند گندم، گردو، موز، حبوبات و... همراه کنید، باکتری های مفید روده بهتر تغذیه می شوند و سلامت شما هم در وضعیت بهتری حفظ خواهد شد. 5. کاهش وزن برای شما سخت تر خواهد شد کاهش وزن و ...
سندرم استیلوئیدکتومی عقاب چیست؟
. همچنین، اگر امکان کوتاه شدن استخوان استیلوئید وجود نداشته باشد، مثلاً اگر بیمار مشکلات سلامتی دیگری داشته باشد که او را از انجام جراحی باز می دارد، ممکن است از تعدادی درمان دارویی برای تسکین درد مرتبط با سندرم ایگل استفاده شود، از جمله: دارو های ضد التهابی غیر استروئیدی مانند ایبوپروفن یا ناپروکسن دارو های ضد افسردگی، به ویژه دارو های ضد افسردگی سه حلقه ای دارو های ...
اطلاعاتی از بیماری عفونت سینوسی و راه های درمان
شفاآنلاین سلامت سینوزیت التهاب یا تورم بافت پوشاننده سینوس ها است. سینوس ها فضاهای توخالی در استخوان ها بین چشم ها ، پشت استخوان گونه ها و در پیشانی هستند. آنها مخاط ایجاد می کنند که داخل بینی شما را مرطوب نگه می دارد. این به نوبه خود به محافظت در برابر گرد و غبار، آلرژن ها و آلاینده ها کمک می کند. به گزارش شفاآنلاین : سینوس های سالم پر از هوا هستند. اما هنگامی که آنها مسدود شده و با ...
خطرات نوشیدن آب سرد برای سلامتی
منجر به تجمع چربی در بدن شود. - آب سرد اثرات مضری بر سلامت قلب و عروق دارد. نوشیدن آب سرد بلافاصله بعد از یک وعده غذایی سنگین می تواند منجر به مشکلات قلبی عروقی شود. - آب سرد سطح مواد مغذی را در بدن کاهش می دهد. از این رو، بدن مستعد آسیب ها و سایر بیماری های مزمن می شود. به گزارش مردم سالاری آنلاین ،نوشیدن آب سرد در گرمای تابستان نه تنها می تواند باعث درد گلو شود، بلکه ...
اگر شیر نمی خوری این نکات و بخون
معرفی تمام خواص و فواید شیر برای بدن + احتیاط مهم ترین خواص شیر خواص شیر و سلامت استخوان ها خواص شیر و سلامت قلب خواص شیر و سرطان خواص شیر و افسردگی خواص شیر و عضله سازی خواص شیر و جلوگیری از اضافه وزن جایگزین های شیر حرف آخر معرفی تمام خواص و فواید شیر برای بدن + احتیاط به گزارش اقتصاد آنلاین، خواص مصرف شیر به حدی ست که اغلب حیوانات هم از آن به عنوان تغذیه اصلی فرزندانشان استفاده می ...
با مصرف نوشابه رژیمی چه اتفاقی برای بدن می افتد؟
کافئین هم به بازار آمده اند، اما همچنان استفاده از این نوشیدنی ها نیز نباید به صورت روزانه و همیشگی انجام بگیرد. 4. ممکن است باعث تضعیف استخوان ها شوید درحالی که نوشابه های رژیمی فاقد کالری و قند هستند، اما بیشتر آنها از فسفر در قالب اسید فسفریک استفاده می کنند. این ماده معدنی می تواند نقش مهمی در سلامت استخوان ها داشته باشد، اما فقط به شرطی که مقادیر کلسیم دریافت شده با فسفر تناسب داشته باشد. به همین دلیل هم دریافت بیش ازحد فسفر که با مصرف منظم نوشابه های رژیمی امکان پذیر است، می تواند تعادل فسفر/کلسیم را در بدن مختل کند و درنتیجه خطر کاهش تراکم استخوانی را افزایش دهد. ...
روغن زیتون به بهبود علائم آرتریت کمک می کند
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، آرتریت باعث بروز درد و التهاب شدید در اطراف مفاصل می شود، به نظر می رسد که تقریباً درمان این بیماری غیرممکن است و نبود امکان درمان آن با افزایش سن بیشتر می شود. البته مصرف بعضی از غذاها به بهبود علائم این بیماری کمک شایانی می کند. روغنی که به بهبود علائم آرتریت کمک می کند روغن زیتون به ویژه روغن زیتون بکر به بهبود علائم بیماری آرتریت کمک زیادی می ...
خواص شگفت انگیز انگور
تعدادی از این خواص آشنا خواهید شد. انگور و تقویت استخوان ها یکی از خواص انگور تقویت استخوان است. انگور منبع بی نظیری از ریزمغذی هایی از جمله مس، آهن و منگنز است و وجود تمامی این ریزمغذی ها برای تشکیل و استحکام استخوان مهم هستند. افزودن انگور به رژیم غذایی روزانه، از بروز مشکلات مربوط به افزایش سن، از جمله پوکی استخوان جلوگیری می کند. وجود منگنز در بدن بی نهایت ضروری است و به ...
با همین یک حرکت درد گردن خود را کاهش دهید
درد خود باید اقدام نماید. علائم و نشانه های گردن درد گردن درد معمولاً با گرفتگی عضلات و گرفتگی گردن همراه است. گاهی اوقات درد در ناحیه گردن با حرکت دادن آن یا چرخاندن سر تشدید می شود. سایر علائم همراه با بعضی از انواع گردن درد شامل بی حسی، احساس سوزش، حساس شدن، درد به صورت تیر کشیدن، احساس سیری، ایجاد مشکل در بلع غذا، تپش قلب، وجود صدای وزوز در سر، گیجی یا عدم تمرکز، و التهاب ...
درمان های خانگی برای واریس
...> اضافه وزن یا چاقی عوامل مستعد کننده ای برای ایجاد رگ های واریسی هستند. برای حفظ سلامت بدن و کاهش خطر ابتلا به واریس، میوه و سبزیجات بخورید. برخی از علائم مانند پا درد، سنگینی، سوزن سوزن شدن و گرفتگی عضلات ممکن است نشان دهنده مشکلات گردش خون باشد. فعالیت های بدنی حداقل 10 دقیقه در روز به بهبود گردش خون در پاها کمک می کند. شما باید از نشستن یا ایستادن طولانی مدت خودداری کنید. این ...
کفش نامناسب عامل چه بیماریهایی است؟
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز مهاباد، کفش هایی کف کفش تخت دارند میتواند شخص را به بیماری خارپاشنه مبتلا کنند که موجب میشود وزن بدن از پاشنه برداشته و به کف پا منتقل شود و در این صورت به زانو و کمر شخص فشار زیادی وارد شده و باعث دردهای مزمن و آزار دهنده میشود. استفاده از کفی کفش های مناسب نیز میتواند در جلوگیری از بروز آسیب به پا موثر باشد . در کفش های استاندارد باید در پنجه فضایی ...
انجیر خشک بهتر است یا انجیر تازه؟
هضم و جذب غذا با کنترل وزن در ارتباط است. با مصرف غذاهای فیبر دار، رعایت رژیم غذایی سالم و ورزش به مدیریت وزن بدن خود کمک خواهید کرد. میوه انجیر به دلیل داشتن فیبر کافی و قند طبیعی یک ماده غذایی مهم برای قرار گرفتن در برنامه غذایی است. مصرف این میوه عملکرد دستگاه گوارش را بهبود می بخشد. با خوردن تنها دو قاشق از پودر انجیر خشک یا خوردن 3 عدد انجیر تازه قبل از غذا، احساس سیری خواهید کرد. این خاصیت به ...
آرتریت روماتوئید درمان نشده چه خطراتی دارد؟
این زمان، حرکات ملایم ورزشی مانند تمرینات کششی انجام دهید تا مفاصلتان نرم و منعطف بمانند اثرات بلندمدت آرتریت روماتوئید با پیشرفت آرتریت روماتوئید، درد و التهاب علاوه بر دست ها به سایر مفاصل بدن نیز می رسد که شامل موارد زیر می شود: . مچ ها، آرنج ها و شانه ها . زانوها و لگن و قوزک پا . فضای بین مهره ای در ستون فقرات . قفسه سینه اگر آرتریت روماتوئید تحت درمان ...
راه های موثر برای درمان درد دندان عقل
تسکین درد، التهاب را افزایش دهد. 12- چای سیاه برای درمان درد دندان عقل چای سیاه را دو بار در روز بنوشید. چای سیاه درد دندان عقل را تسکین می دهد همچنین شامل آنتی اکسیدان هایی است که می تواند به حذف سموم بدن کمک کند. بعد از نوشیدن چای، کیسه چای استفاده شده را روی لثه قرار دهید. کیسه چای می تواند درد را کاهش دهد. چای سیاه دارای خاصیت قابض است که می تواند تورم لثه را کاهش ...
تاثیر فیزیوتراپی در منزل بر بیماری آرتریت روماتوئید
...؛ آرتریت روماتوئید یک بیماری خود ایمنی است به این معنی که ناشی از عملکرد غیر طبیعی سیستم ایمنی بدن است. در یک سیستم ایمنی سالم، بدن به باکتری ها و ویروس های خارجی حمله می کند. در بیماری خود ایمنی، بدن به طور تصادفی به بافت سالم حمله می کند. در آرتریت روماتوئید، بدن به بافت مفصلی خود حمله می کند. بدن برای جذب ضربه و ایجاد حرکتی روان بین استخوان ها به مفاصل سالم نیاز دارد. دقیقاً ...
چرا روی بدن و صورت جوش می زنیم؟!
آندروژن خواهند بود که علتِ اصلی جوش نوجوانی هم است؛ اما بعضی از نواحی دیگر هم هستند که به خاطر نوسانات هورمونی این جوش ها رویشان به وجود می آید که گردن و استخوان فک را هم شامل می شود که در دوران قاعدگی رواج بیشتری دارد و به خاطر مصرف بعضی از دارو های خاص مانند دارو های ضد بارداری نیز اتفاق می افتد. در بعضی از شرایط هم استفاده از پاک کننده و مرطوب کننده و روتین پوستی مناسب می تواند از این اتفاق جلوگیری ...