سایر منابع:
سایر خبرها
آجیل در این روزها هم گران شد | قیمت هر کیلو پسته سر به فلک کشید
کاغذی (وارداتی) 1,800,000 قیمت گندم بوداده 79,000 قیمت مغز بادام 2,250,000 قیمت مغز بادام زمینی درشت (با پوست) 870,000 قیمت مغز گردو 3,900,000 قیمت مویز بدون هسته 999,000 قیمت مویز با هسته 500,000 قیمت نخودچی دو آتیشه بی نمک 390,000 ...
اشتباهاتی در مصرف آجیل که برای سلامت مغز مضر است
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، زمانی که به طور منظم یک رژیم غذایی سالم داشته باشید، روند پیری ذهن و مغز کُند می شود و خطر ابتلا به آلزایمر نیز کاهش پیدا می کند. آجیل اسید چرب داخل خود دارد و ممکن است مصرف زیاد آن باعث افزایش غلظت چربی های غیراشباع تک رشته ای یا چند رشته ای شود. بیشتر بخوانید: از طرفی هم گردو که جزء آجیل های مهم است، اسید چرب امگا 3 دارد که فواید زیادی ...
خواص شگفت انگیز انگور
است بدانید که یک فنجان یا 150 گرم از انگور حاوی: کالری: 104، کربوهیدرات: 27.3 گرم، پروتئین: 1.1 گرم، چربی: 0.2 گرم، فیبر: 1.4 گرم، ویتامین C: ٪27 میزان مصرف روزانه، ویتامین K ٪28 میزان مصرف روزانه، تیامین: 7٪ میزان مصرف روزانه، ریبوفلاوین: 6٪ میزان مصرف روزانه، ویتامین B6: ٪6 میزان مصرف روزانه، پتاسیم: 8٪ میزان مصرف روزانه، مس: 10٪ میزان مصرف روزانه، منگنز: 5٪ میزان مصرف روزانه است. در ادامه با ...
مضرات نوشیدن آب سرد در هوای گرم
شرایط می تواند باعث ایجاد سرگیجه در فرد شود و به سلول های مغز نیز آسیب برساند. - نوشیدن آب سرد میزان تشنگی را افزایش می دهد. بنابراین، مجبور می شویم میزان آب بیشتری بنوشیم. در نتیجه، با افزایش دفعات ادرار بدن اغلب مقدار نمک بیشتری از دست می دهد. - نوشیدن آب سرد می تواند منجر به تجمع چربی در بدن شود. - آب سرد اثرات مضری بر سلامت قلب و عروق دارد. نوشیدن آب سرد بلافاصله ...
پیامدهای عدم مصرف فیبر کافی
نداشته باشید یکی دیگر از مزیت های بزرگ افزایش فیبر در رژیم غذایی، این است که می تواند طول عمر شما را بیشتر کند، حتی در میان کسانی که به بیماری های قلبی عروقی مبتلا نیستند. براساس تحقیقات علمی وسیع، افرادی که بیشتر فیبر دریافت می کنند (در مقایسه با افرادی که فیبر کافی مصرف نمی کنند)، خطر مرگ ومیر بر اثر عوامل مختلف را کاهش می دهند. نکته جالب تر این است که افزودن 10 گرم فیبر غذایی به ...
کرونا چه تاثیری بر قلب و بیماران قلبی دارد؟
بیماری های قلبی می باشند. تاثیر کرونا بر قلب با ترومبوز ورید عمقی ایجاد می شود. لخته شدن خون ممکن است، در رگ های خونی پا شکل گرفته و به سمت ریه ها حرکت کند. بروز آمبولی ریه، باعث محدود شدن گردش خون و انتقال اکسیژن به اندام ها می گردد. مسدود شدن رگ های قلب، موجب بروز سکته قلبی شده، مسدود شدن رگ های مغز که مانع انتقال اکسیژن به مغز می شود، موجب بروز سکته مغزی می شود. اگر ساکن تهران هستید حتما تحت ...
بهترین زمان اندازه گیری فشار خون چه وقتی است؟
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از برنا، متخصصان قلب معتقدند دربارۀ فشار خون، مهمترین مسئله این است که آن را هر روز در زمان مشخصی اندازه گیری کنید. همانطور که گفته شد، برخی از متخصصان توصیه می کنند در صورت توانایی، قبل از خوردن صبحانه یا مصرف هر گونه دارویی، فشار خون خود را کمی بعد از بیدار شدن اندازه بگیرید. جویس اون هسیائو، پزشک متخصص قلب و عروق در دانشکده پزشکی ییل می گوید: اندازه ...
خطر گرما برای بیماران قلبی
گرما ممکن است خطر حمله قلبی در برخی از بیماران قلبی که داروی خاصی مصرف می کنند را افزایش دهد. به گزارش ایسنا به نقل از نیوز، دور ماندن از گرما همیشه توصیه خوبی است و نتایج تحقیقات جدید نیز نشان می دهد که دوری از گرما ممکن است به ویژه برای افرادی که از داروهای قلبی عروقی خاصی استفاده می کنند حیاتی باشد. برای افراد مبتلا به بیماری عروق کرونر قلب، بتا بلوکرها می توانند بقاء و ...
مصرف برخی داروها در هوای گرم خطرناک است
یافته های جدید پژوهشگران نشان می دهد خطر حملات قلبی غیر کشنده مرتبط با گرما ممکن است در میان بیمارانی که از داروهای ضد پلاکت و مسدودکننده های بتا استفاده می کنند، افزایش یابد. به گزارش سیناپرس، مطالعات جدید محققان نشان می دهد در روزهای گرم تابستان باید از مصرف برخی داروها خودداری کرد. بر این اساس مشخص شده است که قرار گرفتن در معرض سرما و گرما می تواند حملات قلبی را آغاز کرده و مطالعات ...
زنان باردار زردآلو بخورن یا نه؟
خواص و خطرات مصرف زردآلو در بارداری برای مادر و جنین خواص زردآلو در بارداری خطرات مصرف زیاد دارچین؛ خانم های باردار مراقب باشند هشدار؛ اگر باردارید این عرقیات گیاهی را مصرف نکنید به پشت خوابیدن در دوران بارداری ممنوع نیست، اما... تو کیف خانم باردار باید چی باشه؟ خاصیت ضد کم خونی زردآلو خاصیت خون سازی زرد آلو زرد آلو ضد یبوست و ملین است نقش زرد آلو در استخوان سازی جنین نقش زرد آلو در هوش جنین کاهش فشار خون بارداری فایده زردآلو برای رشد سیست ...
شربت های سنتی برای رفع عطش در روزهای گرم + طرز تهیه
بدن نگه داشته و وقتی بدن به تعریق افتاده و با کمبود آب مواجه می شود از ذخیره آب آن ها استفاده می کند، بنابراین مصرف این شربت در روزهای گرم سال و در ساعات اوج گرما که مجبور به خروج از منزل هستید یا اگر به گرما حساسیت دارید توصیه می شود. تخم شربتی علاوه بر خاکشیر دانه های سیاه رنگی که مردم به آن تخم شربتی می گویند نیز وجود دارد که این دانه ها هم مثل خاکشیر عمل کرده و خاصیت خنک ...
درمان فوری گرمازدگی با 10 نوشیدنی
دانه های خاکشیر به عنوان معجون ضد گرمازدگی یاد می کنند. طبع خاکشیر سرد است و می تواند در فصل گرما با کاهش دمای بدن به پیشگیری از گرمازدگی کمک کند. اگر خاکشیر را با آب گرم مصرف کنید، خاصیت ملین دارد و اگر با آب سرد، شکر و تکه های یخ میل کنید، از اسهال جلوگیری می کند. شما می توانید برای تاثیر بهتر دانه های خاکشیر را با شربت آبلیمو ترکیب کنید. دمنوش به لیمو ...
درمانی فوق العاده و ساده برای گلودرد و سرماخوردگی
... موارد منع مصرف دمنوش هل افراط در مصرف هل در افرادی که طبع گرم دارند، مضر است همچنین اشخاص دچار یبوست نیز باید کمتر از هل استفاده کنند؛ مبتلایان به فشار خون، زخم معده و ورم پروستات نیز باید در مصرف آن احتیاط را رعایت کنند؛ استفاده زیاد از هل تپش قلب را افزایش می دهد همچنین مصرف زیاد هل برای روده ها نیز مضر هست بنابراین در صورت استفاده زیاد باید آن را با کتیرا میل کرد. مقدار مجاز مصرف هل مقدار مجاز مصرف هل یک مثقال است. ...
علائمی که نشان از کم آبی بدن دارد
علائم کم آبی اشاره خواهیم کرد که نشان از خوردن ناکافی مایعات است. این علائم به ترتیب عبارتند از: سردرد یکی از شایع ترین پیامدهای کاهش آب بدن است. در چنین شرایطی بدن نمی تواند سطح سروتونین را در حد نرمال نگه دارد و در نتیجه سردرد اتفاق می افتد. همچنین عروق خونی مغز نیز برای عملکرد مطلوب به آب نیاز دارند. خستگی نیز می تواند ناشی از کمبود آب بدن باشد و اگر ناگهانی بروز پیدا کند حتما باید به ...
قیمت زیره سبز + طبع پودر زیره سبز
است و افرادی که دارای خشکی مزاج و یا دارای مزاج گرم هستند نباید از آن استفاده کنند زیرا باعث بروز عوارضی مانند سردرد می شود. طبع گرم زیره سبز باعث افزایش سوخت و ساز بدن می شود این فعالیت موجب تقویت حافظه شده و عملکرد مغز را ارتقا می بخشد. مصرف روزانه این گیاه موجب جلوگیری از بیماری های ناشی از کهولت سن مانند پارکینسون و آلزایمر می شود. زیره سبز از معروف ترین و پرکاربرد ترین ادویه های ...
سیر و پیاز برای این افراد سم است
غذایی برای زن شیرده شامل نان گندمی که خوب پخته شده، گوشت بره، ماهی تازه، کرفس، کنجد، چغندر، آشی که با نخود و جو پخته شده باشد، کاهو، بادام و فندق است. وی ادامه داد: کم بودن شیر مادران چند علت دارد؛ یکی اینکه حرارت بالایی در بدن مادران وجود دارد که بهتر است سوپ جو با اسفناج میل کنند همچنین گاهی سردی در بدن ایجاد شده یا مجاری شیردهی دچار گرفتگی می شود که در این موارد استفاده از هویج یا ...
علل، نشانه و راه های درمان سکته مغزی
افراد علایم خبرکننده ای مانند سردرد و تشنج دارند که منجر به پاره شدن رگ های مغزی می شود. یکی دیگر از دلایل بروز سکته های مغزی حرکت لخته خون از قلب یا عروق گردن است که وارد مغز می شود مبتلایان به رماتیسم قلبی یا بیماران قلبی که ریتم قلبشان دچار مشکل است و کسانی که دچار سکته های قلبی شده اند یا مشکل دریچه ای دارند مستعد ابتلا به سکته های مغزی هستند. انواع سکته مغزی به گزارش ...
کودک باهوش می خواهید؟ این غذا را به او بدهید!
. یک تخم مرغ بزرگ با زرده آن شامل 125 میلی گرم کولین است که نیمی از نیاز روزانه کودکان 4 تا 8 سال را تأمین می کند. بهتر است کودک شما برای صبحانه یک تخم مرغ آبپز مصرف کند یا برای شام و نهار، املتی با سبزیجات بخورد. 2. انواع توت توت ها ترکیبات گیاهی بسیار مفیدی به نام آنتوسیانین (anthocyanin) دارند. این ترکیب تأثیرات مفید مختلفی بر مغز دارد. استفاده از انواع توت می ...
آموزش طرز تهیه مربا خربزه خانگی با 2 روش همراه فیلم
شوید.در این مطلب طرز تهیه مربا خربزه را به شما آموزش دادیم که امیدواریم مورد پسندتان واقع شده باشد. لازم به ذکر است که برای پخت مربا بیشتر از خربزه مشهدی استفاده می شود و در صورت دلبخواه از مغز گردو یا بادام نیز استفاده می شود.
انجیر خشک بهتر است یا انجیر تازه؟
، می تواند مردان را نیز تحت تأثیر قرار دهد. با مصرف میوه انجیر، بخشی از نیاز روزانه بدن به کلسیم جبران می شود. با خوردن روزانه انجیر خشک، یک قدم از ابتلا به پوکی استخوان در میانسالی دور خواهید شد. برای این منظور، می توانید انجیر خشک را آسیاب کرده و با پودر گردو، بادام و کنجد ترکیب و روزانه به صورت یک میان وعده مقوی میل کنید. • کاهش وزن با خوردن انجیر خشک: سلامت دستگاه گوارش و بهبود سیستم ...
مواد غذایی مفید در حفظ سلامت قلب
اکسیدانی در داخل گردو نیز می تواند سبب کاهش التهاب و استرس اکسیداتیو شود و برای عملکرد بهتر سلول های آندوتلیال قلب مفید باشد. برنج قهوه ای به دلیل فیبر و ریزمغذی های فراوانی که دارد، یک عامل محافظت کننده در برابر بیماری های قلبی و عروقی به شمار می رود. بررسی نتایج 45 مطالعه در این زمینه نشان می دهد افرادی که روزانه از غلات کامل بیشتری (مثل برنج قهوه ای، نان های سبوس دار و ...) استفاده ...
12 غذای سالم که سرشار از آهن هستند
کلسترول دارد و می تواند خطر حملات قلبی و سکته را کاهش دهد. بنابراین، بهتر است شکلات را با حداقل 70 درصد کاکائو مصرف کنید تا بیشترین فواید را برای شما داشته باشد. 12. ماهی گونه های خاصی مانند ماهی تن سرشار از آهن هستند. ماهی همچنین سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 است که نوعی چربی سالم برای قلب است. اسیدهای چرب امگا 3 باعث تقویت سلامت مغز، تقویت ...
طبع توت خشک خواص در رژیم کتوژنیک
در واقع رژیم کتوژنیک محدودیت شدید مصرف کربوهیدرات دارد و افرادی که این رژیم را می گیرند باید از میوه ها که سرشار از کربوهیدرات است به صورت کنترل شده مصرف کنند همچنین توت خشک در رژیم کتوژنیک را میتوان مورد استفاده قرار داد به دلیل دارا بودن کربوهیدرات کمی که دارد و می توان از مغزها و دانه ها که سرشار از فیبر هستند نیز استفاده کرد. از خواص موجود در توت خشک در رژیم کتوژنیک نیز میتوان در ...
5 حقیقت تلخ درباره همبرگر
ضدالتهابی دارند، 38% بیشتر است. 5. همبرگر حاوی چربی مضر است گوشت همبرگر حاوی چربی اشباع شده است که با بیماری قلبی ارتباط دارد. در حالی که برخی مطالعات حاکی از آن است که چربی اشباع کاملا بد نیست اما هنوز توصیه می شود از مصرف بیش از حد چربی اشباع خودداری شود؛ اما چربی دیگری نیز وجود دارد که به طور طبیعی در گوشت برگر یافت می شود: چربی ترانس. چربی ترانس باعث افزایش سطح کلسترول LDL (بد ...
علائم هشداردهنده که باید آب بنوشید
مایعات است. این علائم به ترتیب عبارتند از: سردرد سردرد یکی از شایع ترین پیامدهای کاهش بدن است. در چنین شرایطی بدن نمی تواند سطح سروتونین را در حد نرمال نگه دارد و در نتیجه سردرد اتفاق می افتد. همچنین عروق خونی مغز نیز برای عملکرد مطلوب به آب نیاز دارند. خستگی نیز می تواند ناشی از کمبود آب بدن باشد و اگر ناگهانی بروز پیدا کند حتما باید به نوشیدن آب توجه داشت. گرفتگی ...
این علائم را دارید آب کافی نمی نوشید
مایعات است. این علائم به ترتیب عبارتند از: سردرد سردرد یکی از شایع ترین پیامدهای کاهش آب بدن است. در چنین شرایطی بدن نمی تواند سطح سروتونین را در حد نرمال نگه دارد و در نتیجه سردرد اتفاق می افتد. همچنین عروق خونی مغز نیز برای عملکرد مطلوب به آب نیاز دارند. خستگی نیز می تواند ناشی از کمبود آب بدن باشد و اگر ناگهانی بروز پیدا کند حتما باید به نوشیدن آب توجه داشت. ...
کاهش علائم آرتروز و نقرس با خوردن گیلاس
از جمله آنتی اکسیدان ها، پتاسیم و پلی فنول ها. فقط 1 فنجان (154 گرم) گیلاس بدون هسته 10٪ مقدار مورد نیاز پتاسیم را تامین می کند، ماده معدنی که برای سلامت قلب شما ضروری است. این برای حفظ یک ضربان قلب منظم لازم است و به شما کمک می کند سدیم اضافی را از بدن خود خارج کنید تا فشار خون تان تنظیم شود. به همین دلیل است که مصرف بیشتر پتاسیم با کاهش خطر ابتلا به بیماری های ...
کسانی که آرتروز دارند به این غذاها لب نزنند
عملکرد فرد را تا حد قابل قبولی ارتقا دهد. نتایج یک مطالعه نشان داده است که تقریبا هر 500 گرم کاهش وزن حدود 4 برابر بار وارده به زانوها را کم می کند. رژیم ضدالتهابی یک مداخله موثر در این بیماری است. طبق این رژیم به این بیماران توصیه می شود که مصرف میوه و سبزی به خصوص رنگ های تیره و زرد و نارنجی، غلات کامل، مصرف روغن های حاوی امگا 3 همچون روغن زیتون، بذرک، گردو، دانه های کدو ...