خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فروش ادویه
کمک می کند که چندین بار در شب از خواب بیدار می شوند و به مرور زمان خوابی آرام و آرام را تجربه می کنند. متخصصان طب سنتی برای لاغری و کاهش وزن معتقدند استفاده از دمنوش اسطوخودوس یکی از بهترین داروهای گیاهی برای تقویت معده و تقویت عملکرد آن است. پاکسازی کبد یکی دیگر از خواص اسطوخودوس پاکسازی کبد است. اسطوخودوس برای بیماری های کبد، طحال و مجاری ادرار مفید است. اسطوخودوس در پاکسازی کبد مفید ...
تاثیر یک ژل گیاهی در کاهش "موخوره"
، پژوهشگران دانشگاه علوم پزشکی مازندران نیز در یک مطالعه، تاثیر ژل موضعی حاوی عصاره دانه شنبلیله را در درمان موخوره بررسی کردند. برای انجام این مطالعه 60 بیمار به صورت تصادفی به دو گروه تقسیم شدند. زیر نظر پزشک، 30 نفر از شرکت کنندگان ژل دارویی حاوی شنبلیله و 30 نفر دیگر دارونما که از نظر ظاهر مشابه ژل دارویی بود را به مدت دو ماه استفاده کردند. شرکت کنندگان در این مطالعه، ژل حاوی عصاره دانه ...
خواص شیر برای سلامت بدن
نوشیدن شیربه خصوص قبل از خواب استفاده کنید. بهترین حالت نوشیدن شیر به صورت گرم است زیرا شیر سرد برای کسانی که دستگاه گوارش و معده شان سرد شده ایجاد دل درد و نفخ می کند. برای به دست آوردن بهترین فواید مغذی شیر، از مصرف یک وعده غذایی غنی از آهن خودداری کنید زیرا مانع از جذب آهن می شود. انتهای پیام/ ...
از خواص نعناع چه می دانیم؟
تهران (پانا) - نعناع گیاهی است با طبع گرم و خشک که دارای خواص فراوان دارویی است و مصرف آن به اشکال مختلف از جمله تازه، خشک شده، اسانس، دمکرده، پودر و... امکان پذیر است. نعناع یک گیاه بسیار معطر و با طراوت است که به طور گسترده در آشپزی و در کرم ها،خمیردندان، آدامس، خوشبو کننده ها، آبنبات ها و به عنوان یک ترکیب با شکلات در کوکی و کلوچه مورد استفاده قرار می گیرد. نعناع یک گباه رایج و ...
عوارض خوابیدن با شکم خالی
خون را به شدت بالا می برد و طی بقیه ی ساعات روز سوخت و ساز بدن را درگیر یک چرخه ی معیوب می کند. شب پیش از خواب یک تکه شکلات تلخ یا چند عدد مغز بخورید تا صبح روز بعد پرخوری نکنید. 4. کاهش انرژی شاید تصور کنید که بدن شب ها نیازی به انرژی ندارد اما بدن شما بیست و چهار ساعته انرژی مصرف می کند و کالری می سوزاند. بنابراین باید انرژی مورد نیاز آن را تأمین کنید تا حتی زمانی که خواب ...
ساقه سبزی ها ها را دور نریزید | ترفندی جالب برای استفاده از ساقه سبزی ها
گوارش مدت طولاتی در معده بماند. مطالعات متعدد نشان داده است وقتی افراد روغن نعناع را با وعده های غذایی مصرف می کنند، غذا سریعتر از معده عبور می کند، که می تواند علائم این نوع سوء هاضمه را تسکین دهد. 4. بهبود عملکرد مغز علاوه بر مصرف خوراکی نعناع ، ادعاهایی وجود دارد که استنشاق رایحه روغنهای اساسی از گیاه نعناع می تواند مزایای سلامتی از جمله عملکرد مغز را بهبود بخشد. یک مطالعه ...
راهکارهایی برای بهبود گرگرفتگی
هستند و مزایای بالقوه بیشتری نسبت به مطالعه WHI دارند. اثرات منفی درمان های هورمونی WHI بیشتر زنان بالای 60 سال و یائسه را تحت تاثیر قرار می دهد. به نظر می رسد فرمول های هورمونی جدیدتر خطر کمتری دارند و ممکن است مزایایی داشته باشند که بر خطرات احتمالی برای زنان خاصی در دوران گذار یائسگی برتری دارند. مطالعات برای ارزیابی سود، خطر و ایمنی طولانی مدت هورمون درمانی ادامه دارد. قبل از مصرف ...
11 خاصیت شگفت انگیز سیر برای سلامتی
خون یکی از مزایای اصلی سیر برای سلامتی است! 3. تقویت سیستم ایمنی بدن احتمالا این مورد خیلی تعجب آور نباشد! از دوران کودکی، در اولین بروز سرماخوردگی، مصرف سیر توصیه می شده. یک مطالعه کشف کرد که در یک بازه زمانی 12 هفته ای، مصرف حبه های سیر روزانه میزان سرماخوردگی را 63 درصد در مقایسه با دارونما کاهش می دهند. شواهدی برای این امر هم بنا به استفاده سنتی و ...
تاثیر مصرف سیر بر بهبود بیماری ها
تاثیر مصرف سیر بر بهبود بیماری ها بیماری های عروقی بیماری هایی هستند که در آنها عروق خونی معمولا” به علت تصلب شرائین به طور کامل یا نسبی مسدود می شوند. انسداد شریان های قلب یا مغز ممکن است منجر به سکته قلبی یا مغزی شود. تصلب شرائین، پرفشاری خون، غلظت بالای چربی های خون و دیابت می توانند عوارض قلبی و مغزی ایجاد کنند. تحقیقات نشان داده که سیر اثرات کاهنده غلظت بالای قند و چربی ...
کاهش قندخون با برگ این گیاه
به صورت قابل توجهی میزان قندخون و هموگلوبین a1c را کاهش داشته و همچنین غلظت خونی انسولین را پایین آورده است. برگ زیتون اثرات مفید دیگری نیز دارد که در منابع علمی به آنها شاره شده است. دم کرده برگ زیتون برای کاهش قند خون موثر است معمولاً افراد دیابتی، زمینه پرفشار خونی یا فشار خون بالا هم دارند و خوشبختانه عصاره برگ زیتون باعث کاهش فشار خون در افراد مبتلا به فشار خونی نیز می شود . به ...
بلافاصله بعد از بیدار شدن قهوه نخورید
. برای اکثر افرادی که حدود ساعت 6:30 صبح از خواب بیدار می شوند، این زمان بین 9:30 تا 11:30 صبح است. اگرچه ممکن است حقیقتی در این مورد وجود داشته باشد، اما هیچ مطالعه ای تا به امروز هیچ اثر انرژی زای برتری را در به تعویق انداختن قهوه صبحتان در مقایسه با نوشیدن بلافاصله ی آن پس از بلند شدن مشاهده نکرده است. دلیل دیگری که پیشنهاد شده است قهوه صبحگاهی خود را به تعویق ...
8 عاملی که روند پیری را سرعت می بخشد
گرفته در فرانسه در سال 2013 میلادی نشان داد که قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش مسئول 80 درصد علائم قابل مشاهده پیری صورت است. نشستن بیش از اندازه وعدم تحرک ما به طور فزاینده ای کم تحرک می شویم و با افزایش سن عضله سازی سخت تر می شود. ما از حدود 35 سالگی هر سال حدود 1 درصد از توده عضلانی خود را از دست می دهیم و با افزایش سن با آسیب هایی مانند شکستگی لگن در معرض خطر پوکی ...
خواص دارچین بر روی سلامتی افراد
به دست می آید، پوست آن را کنده و در آفتاب می گذارند تا خشک شود و در آنجا به شکل رول هایی به نام چوب دارچین پیچیده می شود. دارچین به صورت پودر نیز موجود است. مردم از سال 2000 قبل از میلاد در مصر باستان از دارچین استفاده می کردند، جایی که آن را بسیار مورد توجه قرار می دادند. در قرون وسطی، پزشکان از آن برای درمان بیماری هایی مانند سرفه، آرتریت و گلودرد استفاده می کردند . این ...
راه حل هایی برای درمان اختلال خواب
روانشناسان و روانپزشکان درمان به طور معمول شامل ترکیبی از درمان های دارویی و تغییرات سبک زندگی است. دریافت تشخیص و درمان به محض مشکوک شدن به وجود اختلال خواب، حائز اهمیت است. اثرات منفی اختلالات خواب در صورت درمان نشدن، می تواند منجر به عواقب بیشتری برای سلامت فرد شود. این اختلالات هم چنین می توانند عملکرد شما در محل کار را تحت تاثیر قرار داده، باعث ایجاد تنش در روابط شخصی شده و توانایی شما ...
دانشمندان اعتیاد بخشی کتامین را کاهش دادند
محققان دانشگاه ژنو اثرات کتامین را بر روی سیستم دوپامین و مکانیسمی که ممکن است آن را کمتر اعتیاد آور کند مورد مطالعه قرار داده اند. داروی روانگردان سریع الاثر کتامین به عنوان بی حس کننده و همچنین برای تسکین سریع افسردگی استفاده می شود. تیم سوئیسی کار خود را با بررسی اثر کتامین بر مولکول "پاداش" لذت بخش دوپامین آغاز کرد. بسیاری از دارو ها مسیر های پاداش مغز را به شدت ...
از بین بردن چربی روی بینی با چند پیشنهاد ساده
خود را دست کم دوبار در روز بشویید برای شست وشوی منظم صورت، یک برنامه ثابت داشته باشید. صورت تان را دست کم یک بار در ابتدای روز و یک بار پیش از خواب بشویید تا مواد آرایشی، آلودگی و چربی اضافه از بینی تان پاک شود. برای این کار از یک شوینده ملایم و آب ولرم استفاده کنید. صابون های حاوی مواد خشن و معطر، پوست را خشک می کند و برای جبران رطوبت و چربی از دست رفته ، منجر به تولید بیش از حد چربی ...
نوافن چیست؟ معرفی، کاربرد، نحوه مصرف، هشدار و تداخل دارویی
کنید توجه داشته باشید که به طور کلی به محض احساس درد از مسکن استفاده کنید، استفاده از مسکن در مواقع بحران درد تأثیر چندانی ندارد. این دارو را می توان در هر زمانی مصرف کرد. اگر پزشک آن را روزی یک بار تجویز کرده است، می توانید عصرها آن را مصرف کنید. البته بهتر است به دلیل وجود کافئین در این دارو، نوافن را قبل از خواب استفاده نکنید. مصرف نوافن برای زنان باردار مشکلی دارد؟ مصرف ...
دلایلی که به خاطر آن ممکن است قرص های ضدبارداری را کنار بگذارید
تغییرات هورمونی است. افراد دیگر ممکن است با از بین بردن هرگونه نگرانی در مورد بارداری و کاهش علائم PMS، افزایش میل جنسی را تجربه کنند. ترشحات واژن هنگام مصرف قرص ممکن است تغییراتی در ترشحات واژن ایجاد شود؛ این ممکن است افزایش یا کاهش ترشحال واژن یا تغییر در ماهیت و غلظت آنها باشد. اگر قرص باعث خشکی واژن می شود و فرد می خواهد فعالیت جنسی داشته باشد، استفاده ...
نوبرانه ای دارویی در دل کویر
تغذیه ای بالایی می باشد، ولی بخش قابل توجه آن به صورت خشک شده مورد استفاده قرار می گیرد دکتر شاهی با اشاره به اینکه عناب از گیاهان دارویی با ارزش است که جایگاه ویژه ای در طب سنتی ایران دارد، افزود: عناب از داروهای ملین و نرم کننده سینه است و یکی از چهار میوه مهم و معروف نرم کننده سینه (عناب، انجیر، خرما و مویز) می-باشد. وی ادامه داد: ناب به عنوان داروی گیاهی خواب آور و آرام بخش ...
برای ریکاوری بدن بعد از ورزش چه بخوریم+ 15 غذا و نوشیدنی
ورزش برای بهبود ریکاوری بهینه عضلات مصرف کنیم. به راحتی می توان با خوردن یک وعده ماهی چرب مانند سالمون یا مصرف مکمل امگا 3 بعد از رفتن به باشگاه به این هدف دست یافت. آب انار آب انار منبع غنی پلی فنول ها است که ترکیبات گیاهی با خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی هستند. به این ترتیب، نوشیدن آب انار ممکن است به بهبود ریکاوری عضلات کمک کند. در مطالعه ای کوچک در سال 2017.9 وزنه ...
ویتامین D التهاب مزمن را کاهش می دهد
یا شدت بیماری های مزمن با یک جزء التهابی ارائه می دهد. این مطالعه داده های ژنتیکی 294 هزار و 970 شرکت کننده را با استفاده از تصادفی سازی مندلی برای نشان دادن ارتباط بین سطوح پروتئین واکنش گر ویتامین D و C، که یک شاخص التهاب است، مورد بررسی قرار داد. دکتر آنگ ژو (Ang Zhou) پژوهشگر ارشد این مطالعات از دانشگاه استرالیای جنوبی می گوید که یافته ها نشان می دهد که افزایش ویتامین D در افراد ...
عوارض جدی مصرف زیاد زعفران و تداخل دارویی آن
...> مصرف زعفران موجب ایجاد علائمی مانند اسهال خونی، سرگیجه ، استفراغ،غشا مخاطی، زرد شدن پوست و چشم ها و ... می شود و باید با احتیاط از آن استفاده کرد. در برخی موارد مصرف 12 تا 20 گرم زعفران نیز می تواند منجر به مرگ شود. مصرف زعفران در دوزهای کم 30 تا 50 میلی گرم مورد مطالعه قرار گرفت که عوارض جانبی اغلب شامل حالت تهوع ، استفراغ، سرگیجه و دهان خشک است. در مصرف زعفران احتمال واکنش ...
دیابتی ها در مصرف انجیر دقت کنند
شایع تر است، می تواند مردان را نیز تحت تأثیر قرار دهد. با مصرف میوه انجیر، بخشی از نیاز روزانه بدن به کلسیم جبران می شود. با خوردن روزانه انجیر خشک، یک قدم از ابتلا به پوکی استخوان در میانسالی دور خواهید شد. برای این منظور، می توانید انجیر خشک را آسیاب کرده و با پودر گردو، بادام و کنجد ترکیب و روزانه به صورت یک میان وعده مقوی میل کنید. • کاهش وزن با خوردن انجیر خشک: سلامت دستگاه گوارش ...
ارتباط استرس و سکته قلبی
استرس روانی، اثرات مخرب بیشتری بر قلب دارد. همچنین افرادی که در معرض استرس روانی قرار گرفته بودند، بیشتر احتمال داشت دچار یک سکته قلبی غیرکُشنده شوند یا طی چند سال بعد در اثر بیماری قلبی و عروقی فوت کنند. به عبارتی دیگر استرس اثرات بسیاری بدی روی سلامت قلب می گذارد و احتمال سکته قلبی و مغزی را طی سال های بعد افزایش می دهد. محققان دریافتند کسانی که طی یک سال پیش از این مطالعه تحت استرس روانی ...
اهمیت بالش خواب بر زیبایی پوست صورت
مضر UV و رادیکال های آزاد محافظت کنید، در شب نیز ابزارها و محصولاتی وجود دارد که می توانید از آن استفاده کنید تا اطمینان حاصل کنید که در مدت زمانی که قرار است استراحت کنید، آسیبی به شما وارد نمی شود. اهمیت روبالشی ها روبالشی ها می توانند برای پوست تسکین دهنده باشند، به خصوص اگر ابریشمی باشند. اگر در مورد مزایای داشتن نوع مناسب روبالشی مطالعه کرده اید، بایدبگوییم برخی از ...
روش صحیح نگهداری ویتامین ها و مکمل ها
، خاک یا خاک گربه. برای جلوگیری از نشت آن، مخلوط را در یک چیز قابل مهر و موم قرار دهید - مانند یک کیسه زباله یا قوطی خالی. سپس ظرف را در سطل زباله بیندازید. ظرف پلاستیکی را بازیافت کنید. به طور خلاصه، به یاد داشته باشید که همیشه بهترین کار این است که مواد مغذی خود را از طریق رژیم غذایی خود به دست آوریم. اما اگر نمی توانید این کار را انجام دهید و مکمل ها را مصرف کنید، رعایت پنج نکته بالا به اطمینان از اثربخشی و ماندگاری مکمل های غذایی شما کمک می کند. ...
جوش صورت و روش های جلوگیری از جوش صورت را بشناسیم
فشار ندهید، دست کاری نکنید و نترکانید. روش های درمان جوش صورت بسیاری از مردم قبول دارند که استفاده از مواد شیمیایی خشن، شست وشوی طاقت فرسا و حتی لایه برداری و لیزر کردن تحت نظر پزشک واقعا پوست را حساس کرده و مشکل را تشدید می کند. بنابراین می توان برای جوش های دوره ای با دفعات ظهور محدود، از راه های درمانی فوق العاده متداولی که جوش و آکنه را با سرعت و به راحتی از بین می برند ...
چرا یک عدد موز در روز ضروری است؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از فرادید از MSN ، ورزش و خواب متعادل عادت هایی عالی برای کم کردن خطر سکته هستند، اما نمی توان نقشه تغذیه را در این مورد نادیده گرفت. برطبق یک مطالعه، اگر موز و سایر غذاهایی که غنی از پتاسیم هستند را به برنامه غذایی تان اضافه کنید – و البته مصرف غذاهایی که پزشکانِ قلب تأکید می کنند از خوردنشان خودداری کنید، کاهش دهید – می توانید سلامت قلبتان را ارتقاء دهد. ...
قرص مترونیدازول | موارد مصرف، طریقه مصرف و عوارض مترونیدازول
طولانی تری از این دارو استفاده می کنید، آزمایشات آزمایشگاهی (مانند شمارش سلول های خونی ) ممکن است در حین مصرف این دارو انجام شود. تمام قرار های پزشکی و آزمایشگاهی را رعایت کنید. برای جزئیات بیشتر با دکتر خود مشورت کنید. دوز فراموش شده مترونیدازول اگر یک نوبت را فراموش کردید، به محض یادآوری آن را مصرف کنید. اگر نزدیک به زمان مصرف نوبت بعدی است، نوبت فراموش شده را نادیده بگیرید ...
