خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با معجزه های شغلم آشنا شوید!
همچنین مالیدن دم کرده شلغم و برگ و دانه آن بر روی ترک و خارش پوست مفید است. اگر شلغم را در لای خمیر گذاشته و بپزید علاج ضعف جنسی است. آب شلغم قند خون را پایین می آورد. تخم شلغم را اگر سرخ کرده و بخورید برای ضعف بدنی مفید است. جوشانده شلغم و برگ و دانه آن برای سرماخوردگی و ترک دست و پا بسیار مفید است. اگر گلو درد دارید آب شلغم را غرغره کنید. برای سینه درد باید شلغم را تکه تکه کرده و با شیر جوشانده و صبح ...
برطرف کردن مشکل یبوست با این روش ها
. کمبود مصرف فیبر و مایعات باعث می شود حجم دفع مدفوع در شخص کمتر اتفاق بیفتد و چون حجم دفع در این افراد کم می شود، جداره روده کمتر تحریک شده و حرکات دودی خود را نمی تواند به درستی انجام دهد؛ به همین دلیل مدت ماندگاری مواد دفعی در روده ها طولانی می شود. چطور یبوست را شناسایی کنیم؟ اجابت مزاج درست زمانی است که فرد بعد از اجابت احساس سبکی داشته و کاملا مواد دفعی از بدنش خارج شده ...
راهکارهای ساده برای پیشگیری از ابتلا به سرطان
در مقابل از انواع ادویه ها و چاشنی های گیاهی برای طعم دار کردن غذاها استفاده کنید. مصرف قند و شکر تصفیه شده به دلیل استفاده از مواد سفیدکننده سرطان زا و مصرف غذاهای آماده و کنسرو شده را به دلیل وجود مواد نگه دارنده کاهش دهید. کارشناس تغذیه ادامه داد: انواع غذاهای گیاهی را در برنامه غذایی روزانه خود جای دهید، مصرف غلات و دانه های کامل (سبوس دار) را به دلیل وجود فیبر و نقش آن در کاهش سرطان ها ...
بررسی چالش های پیش روی صنعت مرغداری کشور
بیوتیک به شکل مناسب با نظارت دامپزشک ضروری است. آنتی بیوتیک به عنوان ضدانگل و قارچ از جمله داروهایی است که در عرصه دامپزشکی برای گاو، گوسفند، بز، طیور و آبزیان و حتی زنبورعسل تجویز می شود. بر این اساس از آنتی بیوتیکها در صنعت پرورش طیور برای کاهش تلفات، افزایش تولید گوشت، افزایش قابلیت دسترسی یا جذب بعضی مواد و از بین بردن سم تولید شده توسط میکروبهای مضر در روده مرغ استفاده می شود. به ...
اگر زیاد رودل می کنید بخوانید
.... بله همین طور است چون برای طعم دادن به تخمه از موادی مثل جوهرلیمو استفاده می شود که معده را تحریک می کند. از طرفی پوست تخمه در بدن هضم نمی شود و اگر خوردن تخمه با پوست تداوم یابد، به مرور پوست ها در دستگاه گوارش جمع و باعث انسداد روده خواهد شد. اگر زیاد رودل می کنید نفخ ناشی از رودل کردن یک عارضه شایع است. کسانی که زمینه نفخ دارند کربوهیدرات هایی که شکسته نمی شوند مانند ...
10 ماده غذایی برای حفظ جوانی
، یک قهرمان محسوب می شود. یک و نیم اونس پنیر حاوی 500 میلی گرم کلسیم است. پنیرهای حاوی پروبیوتیک ها برای افزایش باکتری های خوب روده و سلامت دستگاه گوارش بعلاوه تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار مفید هستند. پیشگیری از سرطان؛ کلم بروکلی: بشقاب خود را غنی از سبزیجاتی مانند کلم بروکلی کنید چون منجر به کاهش التهاب در بدن می شود و خطر ابتلا به سرطان های ریه، معده و سرطان های دیگر را کاهش می دهد ...
چربی خون چه خطراتی دارد؟
غذاهای بیرون از منزل را مصرف می کنید نیز انجام دهید. – انتخاب غذاهای کم چربی به معنی خوردن تنها نان و آب نیست. شما می توانید غذاهای متنوع و لذت بخشی میل کنید. اعمال تغییرات زیر در رژیم غذایی، می تواند به کاهش مقدار چربی خون کمک کند: – به جای سرخ کردن مواد غذایی، آنها را آب پز، بخارپز و یا کباب کنید. – به جای پنیر و شیر چرب، از انواع کم چرب استفاده کنید. ...
شیوع سرطان در یزد بالاتر ازمیانگین کشور
فرآوری غذاها معمولا از مواد نگهدارنده غیر مجاز یا از دوزهای بیش از حد استاندارد استفاده می شود که این مواد خود موجب بروز سرطان می گردد. وی مهمترین افزودنی ها ایجاد کننده سرطان را میترات، بنزوات و نیتریت بیان و اظهار کرد: برخی از این مواد افزدونی نامناسب در برخی از موادغذایی چون سوسیس و کالباس موجب احتمال بروز سرطان می شود. وی در ادامه اظهار کرد: برخی از شیرین کننده های مصنوعی هم به علت ...
روش هایی برای کم کردن مصرف نمک و شکر
که مردم با آگاهی از مضرات مصرف زیاد شکر و نمک، تا حدی از این طعم دهنده ها استفاده کنند که برای بدن مشکل ایجاد نکند. وی با بیان اینکه اضافه کردن نمک و شکر به مواد غذایی اشتباه است، افزود: اکثر مواد غذایی حاوی درصد بالایی از نمک و شکر هستند و افزودن بی رویه و افراطی این دو طعم دهنده، سبب آسیب رساندن به سلامتی انسان می شود. کارشناس مسئول تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی ...
کمبودهایی که شما را سرمایی می کند
. اگر غده تیروئید به خوبی عمل نکند سوخت و ساز بدن به شدت افت می کند و در نتیجه انرژی کافی تولید نمی شود. بهتر است آزمایش خون بدهید و از تولید میزان کافی هورمون های تیروئید مطمئن شوید. برای مقابله با این مشکل مواد غذایی سرشار از یُد را دریابید. از مصرف ماهی های چرب، آجیل ها، مغزهای روغنی، جلبک های خوراکی و غذاهایی مانند سوشی غافل نشوید. می توانید دلایل لرز کردنتان را در بشقاب هایتان ...
اسموتی هایی خوش طعم برای داشتن شکمی صاف
170 گرم ماست (80 کالری ) 1 قاشق چایخوری ادویه پای سیب 1 سیب متوسط پوست کنده و خرد شده 2 قاشق غذاخوری کره بادام زمینی (MUFA) کمی وانیل چند تکه یخ _ اسموتی آناناس مواد لازم برای 1 نفر : 1 فنجان شیر کم چرب 100 گرم آناناس کنسرو شده 1 قاشق غذاخوری روغن دانه کتان ارگانیک (MUFA) چند تکه یخ ...
روش تهیه گل کلم سوخاری
کلم ها خواص بی شماری دارند ازجمله جلوگیری از سرطان. مصرف گل کلم در سلامتی مردان و پیشگیری از سرطان پروستات مؤثر است، به علت داشتن فیبر بالا به هضم غذا کمک می کند، دارای آنتی اکسیدان بوده از ابتلا به انواع سرطان ها، بیماری های قلبی و سکته مغزی پیشگیری می کند، ضد التهاب، مفید در بارداری و منبع خوب ویتامین های گروه B است. تقویت حافظه و دفع سموم بدن هم از خواص این گیاه است. همشهری ...
یک رژیم لاغری موفق با 10 صبحانه رژیمی خوش طعم!!
...> کره ی بادام زمینی مصنوعی حاوی شکر و روغن کم چرب می باشد، اما اگر کاملا طبیعی باشد فقط دارای نمک و بادام زمینی است. این ماده پر از چربی های اشباع نشده ای است که برای قلب مفید هستند، و ترکیبی است که میزان چربی خون را تنظیم می کند . متخصص تغذیه و مربی بدن سازی معروف خانم Kristin Reisinger رژیم غذایی زیر را برای صبحانه پیشنهاد می کند: یک فنجان شیر شیرین نشده آماده کنید و داخل آن پودر ...
غذاهای دشمن مغز را بشناسید
مواد مانند طعم دهنده های طبیعی، ادویه ها، سوپ های آماده و پروتئین سویا وجود دارد. مطالعات نشان می دهد بدن از اسیدآمینه گلوتامات به عنوان یک انتقال دهنده تکانه های عصبی در مغز استفاده می کند و بافت های واکنش دهنده نسبت به این ماده نیز در قسمت های دیگر بدن یافت می شود. عملکرد غیرطبیعی گیرنده های گلوتامات با بروز بیماری های عصبی چون آلزایمر و بیماری هانتینگتون مرتبط است. تزریق این ماده به ...
با خواص شلغم آشنا شوید
مقاله جدیدی در این باره آورده است: شلغم یکی از پاک کننده ها و مواد خون ساز مفید است و کلسیم و منیزیم موجود در آن نقش به سزایی در جلوگیری از ابتلا به بیماری های خطرناک مانند سرطان دارد. اگر به ناراحتی معده مبتلا نیستید به یاد داشته باشید که خواص آب شلغم خام بیشتر از شلغم پخته است؛ به طور کلی آب شلغم، بدن را تمیز کرده و مواد سمی را از بدن خارج می سازد. شلغم سرشار از ویتامین C است و بهتر است که شلغم ...
نکات طلایی در رژیم غذایی مسی
ازجمله ماهی، حبوبات، آجیل و دانه ها نیز سرشار از پروتئین هستند اما میزان چربی آن ها از گوشت قرمز و اردک کمتر است. میوه میوه دارای مقدار زیادی ویتامین و مواد معدنی است. آن ها را از رژیم غذایی خود حذف نکنید، اما میوه هایی که قند پایین و مقدار زیادی ویتامین دارند را انتخاب نمایید. تمشک، توت فرنگی و انواع توت ها انتخاب خوبی است.همچنین موز میوه ای است که تمام ورزشکاران آن را در رژیم ...
5 دلیل عجیب بیماری آلزایمر
زوال عقلی قرار خواهد داد که البته ممکن است این مشکل برگشت پذیر باشد (پس از قطع مصرف این داروها ). حشره کش ها وجود مقادیر بالایی از مواد حاصل از تجزیه حشره کش ها (DDE) به نظر می رسد در بروز بیماری آلزایمر دخیل باشد. این به آن معنی است که تشخیص وجود مقادیری از DDE در خون می تواند به تشخیص زودهنگام آلزایمر کمک کند. هر چند که استفاده از DDT ها در برخی کشور ها ممنوع است، اما همچنان در ...
استفاده های روغن نارگیل برای سلامت و زیبایی
...، چون یک مرطوب کننده ی طبیعی برای پوست محسوب می شود که خاصیت آنتی باکتریایی دارد و پوست خانم ها و آقایان را از خشکی و پیری زودهنگام دور نگه می دارد. می توانید از مقدار اندکی از آن به عنوان کرم شب استفاده کنید. برای این کار کافیست چند قطره از این ر وغن را با نوک انگشت ها به صورت و گردن خود بزنید و به آرامی ماساژ دهید تا روغن جذب پوست شود. سپس با یک دستمال تمیز یا پد، روغن اضافی را از ...
چربی سوز طبیعی رسید!
شما کمک می کند تا با دریافت کالری کمتر، سیر شوید. هندوانه غذاهایی که آبدار هستند، حجم بیشتری از معده و روده را اشغال می کنند و پیامی به بدن می دهد که شما به اندازه کافی غذاخورده اید و جای کمی برای دیگر غذاها دارید. بسیاری از میوه ها و سبزیجات خام سرشار از آب و مواد مغذی و کم کالری هستند. هندوانه بهترین مثال می باشد که منبع خوبی از آنتی اکسیدان لیکوپن و ویتامین A و C است. ...
5 نشانه ای که خبر از مشکلات روده شما می دهند
های خوب را و توازن طبیعی باکتریهای خوب را به سمت باکتریهای بد به هم می زنند. به خاطر داشته باشید که حتی در شرایط طبیعی بدن حاوی باکتریهای بد هم هست اما تا زمانیکه تعداد باکتریهای خوب به باکتریهای بد برتری دارد ما آنها را حس نمی کنیم. در غیاب باکتریهای خوب، باکتریهای بد به سرعت رشد می کنند و مواد سمی ترشح می کنند که به روده آسیب می رساند و موجب التهاب و اسهال می شوند. کینگ می گوید: "در ...
یک جایگزین باورنکردنی برای استامینوفن !
نیک نیوز : آلبالو سرشار از آنتی اکسیدان های طبیعی چون آنتوسیانین، کلوروژنیک اسید، کورستین و کامپفرول می باشد و یکی از میوه هایی است که از ظرفیت آنتی اکسیدانی بسیار بالایی برخوردار می باشد. آنتوسیانین های موجود در آلبالو از چندین راه بدن را در برابر آسیب های استرس اکسیداتیو محافظت می کنند: 1٫ آن ها به طور مستقیم رادیکال های آزاد را منهدم می کنند. 2٫ به DNA متصل می شوند و آن ...
بلایی که آلودگی هوا بر سر جنین می آورد
، مری و معده می شود. از سوی دیگر به دلیل وجود ترکیبات مناسب برای رشد و نمو باکتری های مفید که عمل دفع ادرار و مدفوع همچنین مواد آلاینده را تنظیم می کنند التهاب ها در مقابل با نقش رادیکال آزاد که به صورت آلاینده وارد بدن شده اند نقش مؤثری ایجاد می کنند. استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: برای سلامت بدن در روزهای آلوده مصرف دوغ و ماست پربیوتیک برای مقابله با آلاینده ها بهترین انتخاب به ...
خواص و مضرات باقلا
به گزارش خبرگزاری تسنیم ، گلهای باقلا درشت و سفید که دارای لکه های سیاه و یا بنفش است . میوه آن که همان باقلا است دارای غلافی پوشیده از کرک بطول تقریبا 12 سانتیمتر است .در هر غلاف تعدادی دانه قرار درد . گل و شاخه گلدار ، میوه و تخم باقلا مصارف طبی دارند . ترکیبات شیمیایی: در صد گرم دانه باقلا سبز و خام مواد زیر موجود است : آب 72 گرم پروتئین 8/4 گرم ...
آرامش عضلانی با هویج و کرفس + روش تهیه
. اگر شما هم در پایان روز کاری از کرامپ ها و گرفتگی های عضلانی به خصوص در ناحیه ی گردن و شانه ها رنج می برید به هویج اعتماد کنید. مصرف منظم هویج این خواص را برای بدن دارد: کرفس حاوی خواصی است که به کنترل گردش خون و فشارخون کمک می کند. در نتیجه کرفس نه تنها به آرام سازی عضلات کمک می کند بلکه همیار سلامتی نیز محسوب می شود. این سبزی بی ادعا اثرات منفی مربوط به استرس را نیز کاهش می دهد ...
دانستنی هایی درباره خواص بادمجان
...> 5)دانه بادمجان ایجاد یبوست می کند . 6)ریشه بادمجان و شاخه های خشک شده و برگهای آن اثر بند آورنده خون را دراست و قابض بوده و می توان در آن برای درمان احتلام بانه و انواع خونریزیها استفاده کرد. 7)بادمجان پادزهر خوبی برای مسمومیت های حاصل از خوردن قارچ سمی است . 8)خوردن بادمجان گرفتگی رگها را باز می کند و شخص را از خطر سکته قلبی محفوظ می درد . 9)بادمجان ...
آفت درمان به جان تالاسمی ها
کرمان دارد که تالاسمی هستند و به خاطر ناتوانی در پرداخت هزینه ها، درمان را متوقف کرده اند: خودم یک مدت از داروی ایرانی استفاده کردم، اما به اندازه دسفرال آهن دفع نمی کند، الان هرشب، سه ویال دسفرال تزریق می کنم، با داروی ایرانی باید میزان بیشتری تزریق کنم تا همان میزان آهن خارج شود. آن زمان، دسفرال، به عنوان داروی خارجی، با کمبود مواجه شده بود، به همین دلیل خیلی از بیماران تالاسمی چاره ای جز مصرف داروی ...
صبحانه ای درمانگر با عسل و پرتقال + روش تهیه
.... در واقع ویتامین C ، ما را از چنین بیماری های دور نمی کند بلکه مدت زمان آن را کوتاه می کند. این ویتامین سیستم ایمنی بدن ما را تقویت می کند اما از بروز آنفلوانزای فصلی جلوگیری نمی کند. مصرف میوه ی کامل پرتقال خواص بی شماری به بدن می رساند. گوشت این میوه سرشار از پکتین است که فیبر محلول در آب محسوب می شود. این فیبر مانع از جذب کلسترول در روده ها شده و از قلب ما مراقبت می کند ...
کرفس؛ از تقویت حافظه تا رفع گرفتگی عروق
گوناگون مفید است. بسیاری از افرادی که قصد کاهش وزن دارند، از ساقه های کرفس و یا آّب آن به عنوان میان وعده استفاده می کنند. کرفس همچنین شامل هورمون های گیاهی و انواع مختلف روغن هایی است که به عملکرد بهتر سیستم عصبی بدن کمک می کنند. مصرف کرفس = کاهش بوی بد دهان کرفس در کاهش بوی نامطبوع دهان تأثیر دارد. بیشتر کارشناسان تغذیه و سلامت معتقدند که اصلی ترین دلیل تنفس نامطبوع و بوی بد ...
مراقب کمبود این سه ویتامین باشید
استروئیدی در بدن عمل می کند. این ویتامین به درون جریان خون و یا داخل سلول ها رفته و فعال یا غیرفعال بودن ژن ها را تأیید می کند. از طرفی، تقریباً تمامی سلول های بدن، گیرنده ی ویتامین دی دارند. ویتامین دی، در پوست، از کلسترول، زمانی که پوست در مواجهه با نور خورشید باشد، ساخته می شود. بنابراین، افرادی که در مناطق دور از استوا زندگی می کنند - از آنجایی که کمتر در معرض اشعه ی خورشید هستند - بیشتر در ...
پیشگیری از مرگبارترین بیماریها !
عروق کرونری قلب و به دنبال آن سکته قلبی است. مهم ترین عوامل سبب ساز گرفتگی رگ ها هم فشار خون، دیابت، چربی خون، مصرف سیگار و سوابق خانوادگی و ارثی است. مصرف سیگار و قلیان در افراد و برخی از خانم ها بیشتر شده که به تبع آن آمار ابتلا به بیماری های قلبی در خانم ها هم افزایش یافته است. رواج زندگی نشسته و بدون فعالیت، استرس، مصرف فست فود ها، چاقی و... باعث بروز مشکلات قلبی و بالا رفتن مرگ ...
