خانه
خواص بامیه را جدی بگیرید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بابونه سطح قند خون را تا 11 درصد کاهش می دهد
که در طول زمان پایدار بود. بهبود سطح قند خون در موش های مبتلا به دیابت بین 14 تا 59 درصد بود و در مطالعاتی که شامل رژیم های دز متفاوت بود، وابسته به دز بود. در کارآزمایی دیگری که در این بررسی گنجانده شد، 64 بیمار مبتلا به دیابت نوع 2 روزانه سه فنجان چای بابونه (3 گرم در 150 میلی لیتر آب داغ) یا دارونما به مدت هشت هفته دریافت کردند. گروه چای بابونه کاهش قابل توجهی در HbA1c (میانگین سطح ...
میوه ای با فواید شگفت انگیز
مطالعه نشان داده است که مصرف تنها یک وعده سیب در هفته ممکن است خطر ابتلا به دیابت نوع2 را تا سه درصد کاهش دهد. اثرات آنتی اکسیدانی سیب ها چیست؟ آنتی اکسیدان های موجود در سیب می توانند اثرات مفیدی در برابر انواع خاصی از سرطان ها از جمله سرطان ریه، پستان و دستگاه گوارش داشته باشد. این آنتی اکسیدان ها همچنین باعث کاهش حملات آسم می شود. تحقیقات روی موش ها ...
وقتی میوه و سبزیجات کافی می خورید چه اتفاقی برای بدن تان می افتد؟
نشان داد که افرادی که حدود شش وعده (یا 510 گرم) میوه و سبزیجات در روز می خورند نسبت به افرادی که کم تر از این میزان در روز میوه و سبزیجات مصرف می کنند 16 درصد کم تر در معرض خطر مرگ ناشی از بیماری عروق کرونر قرار دارند. "ادوارد جیووانوچی" استاد تغذیه و اپیدمیولوژی در دانشگاه هاروارد یکی از نویسندگان مقاله مرتبط با نتایج آن مطالعه توضیح می دهد که یکی از دلایل اصلی این موضوع آن است که فیبر ...
نارنگی چه خواصی دارد؟
بهبود می بخشد. 15. سرطان نارنگی حاوی ترکیباتی به نام لیموویید است که برای پیشگیری و درمان لوسمی و سرطان پستان مفید می باشد، همچنین فلاونوئید های موجود در نارنگی باعث جلوگیری از رشد سلول های سرطانی و تکثیر تومور می شوند. خواص آب نارنگی مصرف منظم آب نارنگی فشار خون دیاستولیک را کاهش می دهد نارنگی یک منبع عالی ویتامین برای بدن بوده و باعث جلوگیری از التهاب در ...
خصوصیات تخمه آفتابگردان خام چینی به همراه قیمت خرید
عمومی بدن همه انسان ها همواره بدن نیازمند مصرف غذاها و خوراکی هایی است که در بهبود عملکرد ارگان های مختلف و تامین سطح انرژی مورد نیاز برای بهبود فعالیت سلول های دفاعی بدن به آن کمک کنند. تخمه آفتابگردان خام چینی منبع ویتامین ها و مواد معدنی زیادی است که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و افزایش مقاومت بدن در برابر ویروس ها و بیماری ها می شود همانطور که در بخش های قبلی گفته شد سلنیوم موجود در این محصول در کنار مقادیر فراوانی از زینک که در آن وجود دارد موجب افزایش مقاومت بدن در مقابل انواع التهابات و عفونت های ویروسی می شود. انتهای رپرتاژ آگهی/ ...
تخم مرغ درختی هم به بازار آمد+تصاویر
موجود در بادمجان سفید برای پیشگیری و درمان سرطان پوست مفید است. 4. تقویت و افزایش رشد مو ویتامین E و ویتامین A موجود در بادمجان سفید با بهبود گردش خون در پوست سر باعث تقویت فولیکول های مو شده و باعث افزایش رشد مو می شود. فواید دارویی و درمانی بادمجان سفید برای بدن 6. سلامت قلب مقادیر بالای فیبر، پتاسیم، ویتامین C و ویتامین B6 موجود در بادمجان سفید برای پیشگیری ...
غذاهایی که به درمان افسردگی کمک می کنند
ها جلوگیری می کنند. دو دلیل خوب وجود دارد که چرا قارچ برای سلامت روان شما مفید است. اول، خواص شیمیایی آنها به کاهش سطح قند خون کمک می کند و همچنین خلق و خوی شما را بهتر می کند. آنها مانند یک پروبیوتیک هستند زیرا باکتری های سالم روده را تقویت می کنند. از آنجایی که سلول های عصبی در روده ما 80 تا 90 درصد سروتونین(هورمون شادی) را تولید می کنند نمی توانیم به سلامت روده خود بی توجه بمانیم. ...
بهترین زمان برای نوشیدن آب/ نشانه های کمبود آب بدن که باید بدانید
...> نوشیدن آب به طور خاص آب داغ یا گرم یکی از روش های طبیعی برای کمک به سم زدایی بدن و بهبود هضم غذا است. آب گرم گردش خون را افزایش می دهد، به بدن شما کمک می کند تا مواد زائد را تجزیه کرده و میزان عرق را افزایش می دهد. تعریق باعث از بین رفتن مایعات در طول شب می شود؛ اما همچنین نمک ها یا سموم اضافی را از بین می برد و سلول های پوست را تمیز می کند. نوشیدن آب گرم قبل از خواب باعث هیدراته ...
این خوراکی ها موجب کمبود خواب می شوند
.... نتایج پژوهش های تازه نشان می دهند که کیفیت خواب ضعیف به طور قابل توجهی با مصرف زیاد قند مرتبط است. زمانی که به نوشیدنی های شیرین شده حاوی کافئین نگاه می کنید این تاثیر بدتر می شود. علیرغم آن که پژوهش خاصی در مورد ارتباط مصرف قند زیاد درست پیش از خواب وجود ندارد این احتمال وجود دارد که پاسخ انسولین به طور بالقوه باعث کاهش قند خون در هنگام خواب شود و در نتیجه، افزایش کورتیزول می ...
روغن ماهی باعث تقویت مغز در دوران پیری می شود
مغز ممکن است ظاهر شود. بنابراین باید به این فکر کنیم که چه کارهایی می توانیم در میانسالی انجام دهیم تا از سلامت مغز خود حمایت کنیم. تیم تحقیق داده های 2183 نفر را مربوط به مطالعه قلب بررسی کرد. شرکت کنندگان که به طور متوسط 46 سال سن داشتند، تحت اسکن مغزی MRI و تست های استاندارد حافظه و مهارت های فکری قرار گرفتند. سطح خونی DHA و EPA آنها نیز اندازه گیری شد. به طور کلی، محققان ...
فواید نوشیدن آب برای سلامتی
درد استفاده کرده و آن را روی شکم خود قرار می دهند. نوشیدن آب داغ نیز می تواند از درون بدن به تسکین کرامپ ها کمک کند. حرارت آب گرم مصرفی به افزایش جریان خون، شل شدن عضلات و تسکین درد کمک می کند. 5-کمک به کاهش وزن مواد غذایی بسیاری وجود دارند که مصرف آنها می تواند به کاهش وزن کمک کند اما آیا می دانستید که نوشیدن آب داغ نیز می تواند در این زمینه موثر باشد؟ نوشیدن آب فراوان به واسطه احساس ...
بهترین روغن برای آشپزی
. همچنین دارای ترکیب غذایی مشابه روغن زیتون، با درصد بالایی از اسید اولئیک، چربی سالم برای قلب است. روغن کنجد: دارای نقطه دود متوسط تا بالا تقریباً 410 درجه فارنهایت (210 درجه سانتیگراد) است. طبق تحقیقات، استفاده از روغن کنجد به مدت 90 روز به طور قابل توجهی قند خون ناشتا و نشانگرهای زیستی طولانی مدت مدیریت قند خون را بهبود می بخشد. ...
مصرف زیاد بادام زمینی چه عوارضی دارد؟
...> اگرچه لکتین برای گیاه خوب است اما برای انسان ها خوب نیست چون چسبناکی و ساختار آن تقریبا برای هضم بدن غیرممکن است . لکتین با قند موجود در خون ما بسته و باعث التهاب می شود و بیماریهای التهابی مثل روماتیسم مفصلی را بالا می برد. لکتین عملکرد انسولین در بدن انسان را تقلید می کند و می تواند تاثیر منفی بر کنترل وزن داشته باشد. وجود لکتین فقط به بادام زمینی و دیگر سبزیجات ...
خواص زیره سبز چیست؟
.... در ادامه به بررسی خواص زیره سبز می پردازیم: تقویت سیستم ایمنی زیره دارای ویتامین C است و استفاده از آن به عنوان ادویه باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. این ویتامین برای افرادی که به دلیل استرس، سیستم ایمنی ضعیفی دارند، بسیار مفید است. مصرف کافی ویتامین C روشی ایده آل برای بهبود سلامت عمومی است. استفاده از مواد غذایی حاوی این ویتامین در کاهش فشار خون، کاهش خطر سکته قلبی ...
توصیه های تغذیه ای برای عملکرد مطلوب مغز کودکان و نوجوانان
است که باید به این نکات توجه شود. وی در خصوص اهمیت مصرف صبحانه تصریح کرد: نخوردن صبحانه می تواند آثار منفی بر یادگیری نوجوانان داشته باشد. در شرایط ناشتای کوتاه مدت معمولا سطح گلوکز خون به نحوی تنظیم می شود که به عملکرد طبیعی مغز لطمه وارد نشود اما اگر مدت زمان ناشتایی طولانی تر شود، به دلیل افت قند خون، مغز قادر به فعالیت طبیعی خود نیست و در نتیجه یادگیری و تمرکز حواس مختل می شود. ...
ادویه ای که سلول های سرطان معده را مهار می کند
شفاآنلاین سلامت نتایج یک مطالعه مقدماتی آزمایشگاهی در مورد تاثیر عصاره زنجبیل بر مهار سلول های سرطان معده و برخی باکتری ها نشان داد که می توان در آینده از این گیاه برای درمان سرطان معده و مقاومت آنتی بیوتیکی استفاده کرد. به گزارش شفاآنلاین : سرطان یکی از شایع ترین بیماری هایی است که سالانه میلیون ها نفر به آن مبتلا می شوند. به سلول هایی که به دلیل عملکرد غیرطبیعی ژن ها و پروتئین های ...
کشف یک گروه خونی جدید و نادر می تواند جان نوزادان را نجات دهد
... طبقه بندی انواع گرو ه های خونی توصیف کننده حضور یا غیاب ترکیباتی از پروتئین و قند است که پوششی برای سطح سلول های قرمز خون تشکیل می دهند. بدن انسان بطور کلی از این آنتی ژن های سطح سلول به عنوان شاخص هایی برای شناسایی و جدا کردن سلول های خودی از مهاجمان بالقوه خطرناک استفاده می کند. بسیاری از سیستم های خونی اوایل قرن بیستم شناسایی شدند اما یک سیستم نسبتا جدید موسوم به Er در سال ...
8 مزیت سلامتی انگور
کند و به این ترتیب فشار خون کاهش می یابد. این روند باعث افزایش اکسیژن رسانی به سلول های بدن نیز می شود. مطالعات دیگر نشان داده که تنها مصرف 10 میلی گرم از مکمل رسوراترول در طول روز باعث کاهش قابل ملاحظه خطر ابتلا به حمله قلبی می شود. محافظت از سلامت مغز: مطالعات دانشمندان سوئیسی نیز نشان داده که رسوراترول محافظ سلامت مغز است. رسوراترول پلاکت های آسیب دیده مغزی و رادیکال های آزاد مرتبط ...
از کاهش کلسترول تا درمان افسردگی با پادشاه میوه های پاییزی!
...> فواید انار در درمان سرطان و جلوگیری از پیری ثابت شده است که برخی ترکیبات انار مانند پلی فنول ها تاثیرات ضد اکسیداتیو، التهابی و سرطانی دارند و آب انار، رادیکال های آزاد که عامل پیری سلول ها و سرطان است را کاهش می دهد. کما اینکه عصاره آن نیز مانع رشد سلول ها شده و مرگ سلول ها را تشدید می کند که این بیانگر تاثیرات ضد سرطانی آن است. درمان فشار خون و بیماری های قلبی با انار ...
ساخت پماد سوختگی از دور ریز “طلای سرخ”
موش های صحرایی نژاد ویستار به عنوان جانوران مدل انجام دادند و در آن، درصدهای مختلف پماد تهیه شده از عصاره گلبرگ زعفران را با داروی سیلورسولفادیازین یا SSD یک درصد در یک دوره 21 روزه مقایسه نمودند. نتایج این پژوهش که در مجله علمی سازمان نظام پزشکی ایران منتشر شده اند، نشان دادند که عصاره گلبرگ زعفران که با دوز پنج درصد باعث بهبود زخم سوختگی درجه دو در موش ها آن هم به شکلی چشمگیر شد. ...
خواص جالب توجه بادام درختی
سلامتی می تواند افزایش هموگلوبین گلبول های خون و جلوگیری از بروز کم خونی در افراد باشد. 8. بهبود عملکرد مغز و پیشگیری از آلزایمر بادام درختی حاوی دو ماده به نام کارنیتین آل و ریبوفلاوین است. این دو ماده در رشد سلول های مغز بسیار مؤثر هستند. همچنین، بادام درختی حاوی آمینو اسیدی بنام فنیل آلانین است که نقش مهمی در بهبود عملکرد ادراک مغز دارد. به این ترتیب، مصرف روزانه 5 بادام ...
خواص میوه کاکتوس + عکس، مضرات، طبع، طریقه مصرف گلابی خاردار و فواید انجیر هندی
کمک به سلامت قلب جلوگیری از پوکی استخوان افزایش اکسیژن رسانی به بافت های مختلف بدن تقویت سیستم ایمنی بدن درمان فشار خون و کلسترول بالا رفع خماری و خستگی میوه کاکتوس برای قند خون تحقیقات نشان می دهد مصرف میوه کاکتوس یا عصاره آن به عنوان صبحانه باعث پایین آمدن قند خون و سطح انسولین بدن می شود. مصرف این میوه بعد از غذا جذب انسولین را کم می کند و برای دیابت نوع دو مفید است. همچنین گفته می ...
فواید شگفت انگیز عدس چیست؟
برای تشکیل سلول های جدید لازم است مصرف آن به خانم های باردار برای رشد جنین توصیه می شود. عدس حاوی مقدار زیادی فولات، آهن و ویتامین B1 است که باعث سلامت قلب می شود. 4. سطح انرژی را افزایش دهد اگر خسته هستید و همین طور کم خونی دارید مصرف عدس بسیار کارساز است. آهن موجود در عدس باعث ساخت هموگلوبین می شود و هموگلوبین مسئول حمل اکسیژن را بر عهده دارد و حال شما را دگرگون می کند. ...
تورم پروستات چیست و چگونه درمان می شود؟
خیم پروستات چیست؟ این مکمل قبلاً برای اثربخشی آن برای هیپرپلازی خوش خیم پروستات (BPH) مورد مطالعه قرار گرفته است. BPH وضعیتی است که باعث بزرگ شدن غدد پروستات و کاهش جریان ادرار می شود. یک مطالعه 12 هفته ای نشان داد مردانی که روزانه 1000 میلی گرم روغن نخل اره مصرف می کردند، در مقایسه با افرادی که این کار را نمی کردند، بهبود قابل توجهی در علائم BPH نشان دادند. مطالعه ...
لوزالمعده بیونیکی از هوش مصنوعی برای تزریق انسولین به بیماران استفاده می کند
متصل می شود، بتواند این وضعیت را تغییر دهد. این وسیله فقط به سه مورد اطلاعات نیاز دارد: وزن بیمار، زمانی که بیمار غذا می خورد و اینکه اندازه وعده غذایی کوچک، بزرگ یا متوسط است. یک الگوریتم درونی در این وسیله هر چند دقیقه یکبار بر حسب میزان قند خون بیمار روزآمد می شود و میزان درست انسولین را به طور خودکار به بدن بیمار وارد می کند. این وسیله هم کار را برای بیماران ساده تر می ...
شش پیشنهاد سالم برای فعال نگه داشتن حافظه
. سلامت قلب و عروق، داشتن قند خون سالم و کنترل فشار خون و کلسترول همراه با فعالیت بدنی، مصرف مواد مغذی، حفظ وزن سالم و اجتناب از استعمال سیگار همراه با عملکرد شناختی بهتر است. تمرینات بدنی: فعالیت منظم بدنی برای کمک به حفظ جریان خون به مغز و کاهش خطر ابتلا به بیماری هایی مانند فشار خون که با ابتلا به زوال عقل در ارتباط است، موثر واقع می شود. رژیم غذایی سالم: مطالعات این نکته را ...
فواید باور نکردنی نوشیدن آب داغ برای سلامتی
...> برخی زنان در زمان مواجهه با کرامپ های قاعدگی از یک کمپرس داغ برای تسکین درد استفاده کرده و آن را روی شکم خود قرار می دهند. نوشیدن آب داغ نیز می تواند از درون بدن به تسکین کرامپ ها کمک کند. حرارت آب گرم مصرفی به افزایش جریان خون، شل شدن عضلات و تسکین درد کمک می کند. 5-کمک به کاهش وزن مواد غذایی بسیاری وجود دارند که مصرف آنها می تواند به کاهش وزن کمک کند اما آیا می دانستید که ...
در یک تحقیق مروری بررسی شد وضعیت شیوع دیابت بارداری در کشور
محققان کشور در یک مطالعه مروری به بررسی میزان شیوع بیماری دیابت بارداری در بین زنان استان های مختلف کشور پرداخته و توجه ویژه به این بیماری مهم را خواستار شده اند. به گزارش سپید، دیابت بارداری یکی از شایع ترین اختلالات متابولیک در دوره بارداری است. این نوع دیابت شامل عدم تحمل گلوکز با شدت متغیر است که اولین بار طی بارداری شروع می شود. گروهی از هورمون ها به پیشگیری از افت قند خون مادر با ...
