خانه
دلیل استرس در رابطه زناشویی چیست؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علائمی که هشدار می دهد دچار فرسودگی شغلی شدید!
- احساس خستگی 8- احساس عدم رضایت 9- سرزنش مکرر سایر همکاران با این وجود با رعایت برخی نکات و رفتارها می توان از فرسودگی شغلی پیشگیری کرد: حداقل یک ساعت در روز را دور از تکنولوژی و اخبار بد باشید. در بحران ها تمرکز افراد بر اخبار و اتفاقات منفی بیشتر می شود. بعضی افراد ممکن است این اخبار منفی را بیشتر بیان کنند و باعث تشدید اضطراب شما شوند. ارتباط خود را ...
آرامش بنوشید
دمنوش نعناع بهترین دمنوش گیاهی برای کاهش استرس و اضطراب و آرام بخش اعصاب ،دمنوش نعناع است. وقتی دچار استرس هستید احساس می کنید عضلات شما منقبض شده اند و شما تحت فشار هستید، نوشیدن دمنوش نعناع این خاصیت را دارد که عضلات شما را آرام و شما را از تنش دور کند. دمنوش استوقودوس استوقودوس آثار تثبیت کننده خلق وخو دارد و باعث کاهش استرس و آرامش اعصاب می شود. به دلیل تاثیر ...
دلایل کم رنگ شدن روابط زوجین
. فرقی نمی کند که این صحبت ها از نوع صحبت های سنتی، مثل حرف زدن درباره ی بچه آوردن و خرید خانه و...، باشد یا درباره ی برنامه ریزی برای سفر با دوچرخه به آن طرف دنیا. نکته این است که در این خیال پردازی ها هر دو نفرتان کنار هم هستید. اما وقتی ذهن تان شروع کرد به ساختن تصویر هایی از آینده بدون اینکه شریک زندگی تان در آن حضور داشته باشد، باید آن را نشانه ی محوشدن عشق در نظر بگیرید. مک کنس می گوید: اگر ...
زنان بیشتر از مردان دچار اختلالات اضطراب می شوند
تواند منجر به سرگیجه شود. این تغییرات از تغییرات سریع فشار خون که باعث ایجاد احساس سبکی در فرد می شود تا شرایط گوش داخلی که می تواند یک رابطه چرخه ای بین اضطراب و سرگیجه ایجاد کند، متغیر است. یک فرد ممکن است در مورد یک تجربه سرگیجه قریب الوقوع احساس اضطراب کند. گوش داخلی که در توانایی بدن برای حفظ تعادل موثر است، می تواند تحت تاثیر هورمون های استرس مانند آدرنالین، هیستامین ها و کورتیزول ...
فال روزانه پنجشنبه 21 مهر 1401؛ عاقل تر باشید!
کاری که انجام می دهید تفاوت هایی وجود داشته باشد. ممکن است با سردرگمی یا مشکلاتی که ممکن است در کارتان به وجود بیاید دست و پنجه نرم کنید. مقابله با موانعی از این دست شما را به شدت خسته خواهد کرد. امروز روزی است که می توانید به راحتی عصبانی شوید. ممکن است برخی از مشکلات کوچک زندگی تان را بیش از حد تحت تاثیر قرار دهد. باید از نشان دادن واکنش های غیرضروری به اتفاقاتی ...
راه های ایجاد اعتماد در رابطه عاطفی چیست؟
...> تا زمانی که مشکلی وجود ندارد، دلیلی وجود ندارد که به شریک زندگیتان اعتماد نکنید. طرف مقابل را به تقلب یا دروغگویی متهم نکنید مگر اینکه مدرکی درست داشته باشید. بدون شواهد، شما فقط محیطی از بی اعتمادی ایجاد می کنید. علاوه بر این، باعث می شود طرف مقابل به صداقت شما شک کند. شما شخص زندگی خود را انتخاب کرده اید، قلب شما آن را انتخاب کرده است. غریزه شما به شما اعلام کرده که او شایسته عشق شماست. اگر از خود مطمئن باشید، می دانید که انتخاب درستی کرده اید و این یک پایه قوی برای ایجاد اعتماد ایجاد می کند. ترجمه: وقت صبح ...
روش های صد درصدی افزایش لذت جنسی در رابطه زناشویی
.... برای افزایش لذت جنسی فقط به رابطه خود توجه داشته باشید برای افزایش لذت جنسی باید به طور کامل با ذهن و جسم خود وارد رابطه داشته باشید. ذهن خود را از همه مشکلاتی که در طی روز با آن درگیر بوده اید، آزاد کنید. گوشی همراه را خاموش کنید. همه توجه خود معطوف همسر خود نماید. زمانی که ذهن شما درگیر مسئله دیگری است نمی توانید به طور کامل حضور داشته باشید، این موضوع باعث می شود تا ...
چرا حین فعالیت بدنی خسته می شویم؟
/> بی خوابی و استرس: داشتن یک روز پر از استرس و خواب بد شبانه، هر دو باعث کاهش سطح انرژی و احساس خستگی می شود؛ بنابراین اگر حین ورزش احساس خستگی می کنید، باید سبک و روال زندگی، شغل و دیگر روابط اجتماعی تان را از نظر میزان استرس مرور کنید.
به نوجوانان بگوئید خشونت کمکی به حل تعارض نمی کند
به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه ایران ،ارتکاب به خشونت در آینده، سیگار کشیدن، مصرف موادمخدر، چاقی، بی بند و باری جنسی، افسردگی، مشکلات تحصیلی، ترک تحصیل، اضطراب، اختلال استرس پس از سانحه و خودکشی از جمله بیماری هایی هستند که ممکن است تا سال ها این افراد را درگیر کنند. دکترفرشاد نجفی پور، روانشناس با اشاره به اینکه مغز نوجوان در حال رشد است و سیر بلوغ در سنین نوجوانی تکامل نیافته ...
نکاتی درباره رابطه زناشویی بعد از زایمان !
زناشویی بعد از زایمان هم باشد. شیردهی های مکرر و یا دوشیدن سینه می تواند باعث حساس شدن سینه ها شده و زن تمایلی به لمس شدن سینه هایش نداشته باشد. اگر نگران ترشح شیر یا آزرده شدن سینه های تان هستید می توانید حین رابطه ی زناشویی ، از سینه بند استفاده کنید. تغییرات درونی و بیرونی بدن تغییرات بدنی و حسی که یک زن بعد از زایمان نسبت به بدنش پیدا می کند می تواند تاثیر بزرگی ...
چگونه می توان مدت زمان رابطه ی جنسی را افزایش داد؟
هورمون لذت که به بدن برای غلبه بر استرس پاداش می دهد. پس از فعالیت جنسی، محبتی که به شریک زندگی تان داده می شود، مطمئناً تشدید می شود.اگر اهل هیجان نیستید، با همسرتان ورزش کنید. مطمئن باشید که اثرات مشابهی دارند. همدیگر را تنها نگذارید صحبت کردن با همسرتان بعد از رابطه جنسی می تواند رابطه شما را بهبود بخشد. بحث در مورد فانتزی ها یا چیزهایی که از آنها لذت می برید می ...
چگونه در روابط زناشویی جذاب تر باشیم؟
و صمیمت باشد. آن موقع است که صمیمیتی فراوان بین خود به وجود آورده اید. اما ممکن است با انتخاب کسیکه نسبت به او کششی ندارید، ناخودآگاه بخواهید از صمیمت ناشی از رابطه جنسی در زندگی تان پیشگیری کنید. از آنجا که می دانید قرار نیست یک رابطه جنسی رضایت بخش در رابطه اتان داشته باشید، بدین گونه خودرا از آسیب پذیر بودن در مقابل نامزد یا همسرتان محافظت می کنید. شما از رابطه جنسی دوری ...
زوج های موفق این خصوصیات را دارند
شدن با هم رقابت کنید و هم را به چالش بکشید. انجام بازی هایی که به هر یک از شما اجازه استفاده از قدرت فکر می دهد، اوقات خوشی را برای تان فراهم می کند و به شما و همسرتان کمک می کند تا تنوع بیشتری در رابطه تان ایجاد کنید . اوقاتی را به تنهایی اختصاص می دهند تنش ها و مشکلات کاری گاهی آن قدر زیاد می شوند که افراد نیاز به ریلکس کردن ذهن و جسم شان دارند. شما باید ضمن تلاش برای ...
20 قانون برای اینکه فرزندان بهتری داشته باشیم
کنید 11. الگویی شایسته برای فرزندان تان باشید 12. وقتی مرتکب خطایی شدید به آن اعتراف کنید 13. در روش زندگی تان کمی بیشتر مراقب محیط زیست باشید 14. محبت خود را به همسرتان در مقابل کودکان نشان دهید 15. به تفاوت های خود و همسرتان در روش های فرزندپروری احترام بگذارید 16. تمجید خود را دقیق بیان کنید 17. رضایت خود را از کارهای خوب فرزندتان به او نشان دهید 18. پشت سر کودک تان حرف بزنید! 19. به خودتان ...
با همسر یا معشوقه کنترلگرم چه کنم ؟ / راهکارهایی که به صمیمیت شما و عشق تان می افزاید
اجتماع محبوب نباشند اما در کارشان، آن ها عملکرد مطلوبی دارند. همسر کنترلگر شما، همیشه در ازای انجام یک دستور به شما محبت می کند. وقتی شما درست طبق پیش فرض های ذهنی او زندگی کنید، همه چیز ایده آل است اما اگر رفتار شما با ذهنیت او متفاوت باشد، رابطه تان سرد یا تنش آلود می شود. اگر همسرتان یک کنترلگر سلطه گر باشد، انجام کارها همیشه در خانه شما بر روابط ارجح خواهد بود. احتمالا او حاضر است بر ...
کمبود خواب بر رابطه زناشویی چه تاثیری دارد؟
.... یعنی نوع بشر، نسبت به علامت های مرتبط با خواب در چهره، حساس تر است، که روی برداشت ها و رفتارهای اجتماعی اثر بزرگی می گذارد. 4. خود خواه تر می شوید کمبود خواب می تواند ما را خودخواه تر کند، چون نیازهای خودمان را به نیازهای همسرمان ترجیح می دهیم. وقتی همسرتان کاری برای شما انجام می دهد، حتما از او تشکر کنید. کمبود خواب داشتن می تواند باعث شود تشکر کردن را فراموش کنید. ...
اینکه میگن طرف رفته تو هپروت یعنی چی؟
در جستجوی ذهنِ پرسه زن مصیبتِ ذهنِ سرگردان تحقیقات بیش تری نیاز است همه ذهن هایی که دچار سرگردانی می شود لزوماً گم نمی شوند این یافته ها به ما چه می گویند؟ به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از فرادید؛ به بیانِ دیگر، به نظر می رسد که خلاقیت از سرگردانی ذهن شکوفا می شود، درست مثل زمانی که ما به خواب می رویم. این یعنی اگر هدفمند روی کاری تمرکز کنید، انجامش برای تان سخت می شود. ذهن ...
زمان مناسب رابطه زناشویی چقدر است؟
، در مورد اینکه به اندازه ی کافی نمی توانند انزال خود را کنترل کنند، نگران هستند. اما فقط یک یا دو درصد از مردان گزارش کردند، که رابطه ی جنسی داخلی آنها معمولاً یک دقیقه یا کمتر طول می کشد. بنابراین این کاملاً عادی است که افراد در این باره نگران باشند، حتی اگر آنها مدت زمان رابطه جنسی معمولی داشته باشند. در پژوهشی اخیر، محققان از مردان در مورد تجربه ی انزال زودرس خود در طول یک سال گذشته و ...
دانستنی های رابطه زناشویی در بارداری برای پدران آینده
به نقل از سلامتیسم: قرار است پدر شوید؟ قطعاً به این موضوع فکر کرده اید که طی نه ماه آینده، چه اتفاقی برای رابطه زناشوییتان خواهد افتاد! هم هیجان زده هستید هم نگران. هیجان زده اید چون مسائل جدیدی تجربه می کنید و نگرانید که مبادا به جنین صدمه ای بزنید. در اینجا به شما کمک می کنیم تا هر آنچه لازم است درباره رابطه تان در بارداری بدانید. همسرتان واقعاً خسته است بدن همسرتان در حال ...
رابطه جنسی زن و شوهرهای خوشبخت چگونه است؟
درک باعث می شود که فضایی صمیمی در خانه به وجود بیاید و در مقابل هم شما می توانید انتقادهای سازنده تان را پیش ببرید. به عنوان مثال وقتی همسرتان دارد با برادرش شوخی می کند حتی اگر از نوع شوخی اش خوش تان نیامده اما به او بگویید شیوه ای که او برای شوخی استفاده کرده را دوست دارید. همسر شما از انتقاد سازنده تان استفاده نمی کند مگر اینکه فضایی از عشق و احترام وجود داشته باشد. برای ...
نشانه های بی خوابی ناشی از افسردگی درزنان ومردان چیست؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، مشکل در خوابیدن، مشکل در حفظ خواب و خواب ادامه دار، داشتن استرس، اضطراب و افسردگی، مصرف برخی داروها، مواد مخدر و مصرف الکل، داشتن سبک زندگی نادرست و رعایت نکردن اصول بهداشتی، بیماری های تنفسی، عصبی، اسکلتی و عضلانی و داشتن مشکلات هورمونی؛ همگی بر کیفیت خواب تاثیرگذارند. اگر شما دچار هر کدام از این نشانه ها هستید ممکن است دچار بی خوابی ناشی از افسردگی بشوید. برای ...
این رفتارها مردان را از شما دور می کند
...> بدبین هستید اگر هر حرفی که میزنید فقط راجب این باشد که چیزی را دوست ندارید یا مدام انتقاد می کنید یعنی بدبین هستید. این کار باعث میشود او از شما دور شود. غیرقابل اعتماد هستید قابل اعتماد بودن یکی از ویژگی های مهمی است که افراد را به شما جذب می کند اما اگر همیشه غیبت میکنید یا خیانت میکنید اشتباه بزرگی در رابطه تان مرتکب میشوید. مادی گرا هستید ...
برای درمان دیرانزالی زنان چه کنیم؟
های فردی هم در کنار زوج درمانی به کار گرفته شوند. چرا که برخی عوامل فردی و مشکلات روحی روانی باعث تاخیر در ارگاسم می شود. درمان می تواند شامل صحبت کردن در مورد ارزش های جنسی و رابطه شما با شریکتان و تمرین های اختصاصی در منزل باشد که همه آنها مربوط به نحوه برقراری رابطه جنسی شما با همسرتان است. سخن آخر دیرانزالی در زن ها ممکن است به دلایل متعددی داشته باشد. این گونه مشکلات جنسی ...
نقاط تحریک پذیر در بدن زنان در رابطه جنسی
را برای دو طرف دو چندان میکند. لیست این نواحی حساس به شرح زیر است: 1. گردن یکی از حساس ترین نقاط لذت بخش در زنان گردن است. در واقع گردن و پشت گردن زنان آنقدر انتهای عصبی دارد که تنها یک لمس سبک برای تحریک زن و شریک زندگی تان کافی است. از شریک زندگی خود بخواهید هنگام بوسیدن، یا لمس بدن شما، انگشتان خود را به آرامی به سمت بالا و پایین گردنتان بکشد. تا به این ترتیب به اعصاب ضربه ...
چرا به دیگران خیلی زود وابسته می شویم؟
فرمانبربودن هراسی ندارند. انواع عوارض وابستگی ناسالم چیست؟ یک رابطه مخرب ناشی از وابستگی باعث می شود که همیشه وحشتی در شخص وجود داشته باشد که مبادا طرف مقابل او را تنها بگذارد یا به او دسترسی نداشته باشد. این افراد اغلب ناامید و اندوهگین اند. وابستگی عاطفی اعتماد به نفس را تخریب می کند و همیشه احساس خشم، تردید نسبت به خود، ترس از طردشدن، ترس از تنهایی، حس عدم امنیت، شرم ...
چه رازهایی را باید به کودکان نگفت؟
تعلیم دهید. کسی سینک پر از ظرف های کثیف و شستن یک تپه لباس را دوست ندارد اما بخش مهم این است که به کودکان مسئولیت را تعلیم دهید که کاری های روزانه را یاد بگیرند و انجام دهند. بعد از اینکه پدرو مادر می شوید سخت است که باور کنید چیزی را بیشتر از فرزندتان دوست داشته باشید. به همین منظور یک ترس همیشگی با شماست. بسیار حائزاهمیت است که کودکانتان از نگرانی شما در رابطه با سلامت و امنیت ...
آیا کرونا باعث اختلال نعوظ در مردان می شود؟
اختلال نعوظ (impotence) عبارت است از: ناتوانی در کسب و نگه داشتن نعوظی که برای داشتن رابطه ٔ جنسی، سفتی کافی را داشته باشد.اگر هر از چند گاهی دچار مشکلات نعوظی می شوید، لزوماً جای نگرانی نیست؛ البته در صورتی که اختلال نعوظ به یک مشکل پایدار تبدیل گردد، می تواند سبب استرس شده، اعتماد به نفس شما را تحت تأثیر قرار دهد و منجر به بروز مشکلاتی در رابطه تان گردد. داشتن مشکل در کسب یا نگه داشتن نعوظ ...
مهسا هنگام استرس نیازمند کمک دارویی بوده است
روزنامه شرق نوشت : ترجمه گزارش سازمان پزشکی قانونی این است که خانم مهسا امینی در هنگام مواجهه با فشار روانی ایجادشده به دلیل اختلال در محور هیپوتالاموس- هیپوفیز ناتوان از ترشح هورمون هیپوفیز بوده که در نتیجه چنین امری آدرنالین بالا رفته و او را دچار تروما کرده است. حال این سؤال از شما قابل طرح است که اگر متوفیه در آن زمان، فشار روانی را تجربه نمی کرد و به طور طبیعی نیازمند سطح بالای هورمون ...
