خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درمان خانگی تنبلی روده ها
های شما برگرداند. شما می توانید کنجد را همراه غذاهایتان طبخ کنید یا اینکه آن را مثل یک هله هوله محبوب، روی میز کارتان بگذارید و گاه و بیگاه میل کنید. شاید تنبلی روده های شما ناشی از تامین نشدن نیاز بدنتان به فیبر باشد. شما روزانه باید 20 تا 35گرم فیبر مصرف کنید و اگر برای تامین این نیاز سراغ غلات سبوس دار، لوبیا، عدس، بلغور، جودوسر، بادام، جو و سبزیجات برگ سبز نروید، نمی توانید امید ...
یک راز عجیب و غریب بین خوردن گوشت و بستنی بر رابطه جنسی شما!
و کشمش سرشار از آهن هستند. با این که مصرف آنها در حد اعتدال خوب است اما خوردن بیش از حد آنها می تواند در درازمدت باعث ایجاد مشکلاتی در فرد شود. تاثیر رژیم غذایی در رابطه جنسی این مسائل با رژیم غذایی مناسب و با آگاهی از بدن فرد و سابقه خانوادگی او قابل حل است. اگر دیابت یا بیماری قلبی در خانواده شما وجود داشته باشد، می توانید انتظار داشته باشید که در زندگی جنسی خود ...
برای لاغری سریع چه بخوریم؟
است که نوع سالم این مواد غذایی را به بدن برسانیم. کربوهیدارت ها همگی مضر نیستند. کربوهیدارت های تصفیه شده، همان هایی هستند که باید حذف شوند. برنج سفید، نان سفید و غذاهای شیرین، گروهی هستند که باید مصرف آن ها به حداقل ممکن برسد. این مواد علاوه بر اضافه وزن، باعث مشکلات قلبی و دیابت هم خواهند شد. اما کربوهیدرات های خوب هم داریم که برای رژیم لاغری سریع می توان آن ها را جایگزین کرد. برنج قهوه ای، جو دوسر، کینوا و پاپ کورن از جمله کربوهیدرات های مفیدی هستند که با داشتن مقادیر زیادی فیبر، شما را سیر نگه داشته و سلامتی تان را نیز تامین می کنند. ...
افزایش رشد مو با این چند ماسک طبیعی مو
های آزاد و بسیاری از محصولات مو محافظت می کنند. بنابراین از خوردن انواع توت ها لذت ببرید و علاوه بر آن، ماسک شگفت انگیز آن ها را روی موهایتان نیز امتحان کنید. این ماسک، قدرت بسیار خوبی به موهای شما می بخشد، شکستگی موها و ریزش آن ها را کمتر می کند و در نتیجه رشد موها را افزایش می دهد. بنابراین هر وقت فصل توت فرنگی فرا رسید، علاوه بر خوردن آن ها، این میوه ی فوق العاده را از ...
با خوردن این غذاها زودتر از آنفلوآنزا خلاص شوید
....6 میلی گرم از روی است و منبع خوبی از فیبر، ویتامین ها و سایر مواد معدنی محسوب می شود. _ شکلات تلخ: شکلات هر چه تلخ تر باشد، زینک بیشتری دارد. حدود 60 تا 69 درصد از انواع کاکائوها، حاوی 0.9 میلی گرم زینک است. ممکن است شکلات تلخ به محبوب ترین منبع تامین زینک برای شما بدل شود، اما باید به خاطر داشته باشید که شکلات تلخ نمی تواند به تنهایی نیاز بدن را تامین کند، به علاوه اینکه باید میزان ...
پیامبری که بر هدایت مومنین حریص بود
شما هستم و به فرستاده ای که پس از من می آید و نام او احمد است بشارت می دهم . سیره و اخلاق پیامبر اکرم(ص) اخلاق و رفتار حضرت محمد(ص) از همان دوران کودکی به گونه ای بود که مورد توجه همگان قرار گرفت. پیامبر از لحاظ جوانمردی و اخلاق و آداب معاشرت و گفت و گو، بردباری و امانت از همه برتر بود و از هرگونه آزار و دشنام دادن به دور بود. هرگز مشاهده نشد که خصومتی یا ستیزه ای با کسی کند و ...
دانش آموزان زرنگ چه خوراکی هایی می خورند؟
کافی و ورزش باز هم در مدرسه بی حال و خستگی است، ممکن است دچار کم خونی شده باشد و یک آزمایش می تواند این را مشخص کند و برای کودکی که کم خونی دارد نیز مصرف گوشت قرمز و منابع پروتئینی مثل حبوبات، مرغ و ماهی، سبزیجات و غلات کارساز است.
همه چیز درباره پولیپ روده + نکاتی که باید به آن توجه کنید
...> به گزارش اقتصاد آنلاین، پولیپ روده از بیماری های شایع دستگاه گوارش انسان به شمار می رود. پولیپ روده انواع مختلفی دارد. برخی از پولیپ های روده می توانند باعث ایجاد بیماری سرطان روده در فرد گردند. اما برخی از پولیپ های روده سرطانی نیستند. در ادامه به بررسی هر یک از نوع پولیپ روده می پردازیم. مانند دیگر بیماری ها، پولیپ روده نیز علائم مختلفی را در بدن فرد ایجاد می کند که شما می توانید با ...
5 خاصیت معجزه آسای آب استخوان برای بدن
است که به گفته دروچا برای عملکرد سالم تیروئید و متابولیسم حیاتی است: تمام اجزای حیوانات حاوی کلاژن پروتئین هستند که پس از پخته شدن به ژلاتین تبدیل می شوند و حاوی آمینواسیدهای مهم زیادی هستند. منبع پروتئین است به علاوه آجیل، حبوبات و گوشت، پروتئینِ درشت مغذی در آب استخوان هم یافت می شود. اما فایده آن چیست؟ دروچا می گوید: محتوای پروتئینِ آب استخوان در ساخت استخوان ها، ماهیچه ها ...
15 روش طبیعی تغذیه ای برای باروری سالم
افزایش باروری و باردار شدن سریع تر آورده شده است: – غذاهای غنی از آنتی اکسیدان بخورید آنتی اکسیدان هایی مانند فولات و روی ممکن است باروری را برای مردان و زنان بهبود بخشند. آن ها رادیکال های آزاد را در بدن غیرفعال می کنند، که می تواند به اسپرم و سلول های تخمک آسیب برساند. یک مطالعه در سال 2012 روی مردان جوان و بالغ نشان داد که خوردن 75 گرم گردو غنی از آنتی اکسیدان در روز کیفیت ...
چیپس خرما صنعتی چه تفاوتی با چیپس خرما خانگی دارد؟
خواص بی نظیر آن استفاده کنند افرادی هستند که پزشک،آنها را از خوردن هر گونه نقل و شیرینی منع کرده است و از آنجایی که همه افراد عاشق شیرینی و تنقلات هستند و نمی توانند از آنها دل بکنند، پس به این افراد توصیه می شود از چیپس خرما استفاده کنند تا علاوه بر اینکه قند آنها را تامین کند ویتامینها و بعضی مواد معدنی که درون چیپس خرما وجود دارد را جبران کند و افراد با خوردن این محصول احساس لذت را در خوردن ...
همچون پیامبر(ص) اخلاق را با آراسته بودن به اخلاق تبلیغ کنیم/ پیامبر(ص) با اخلاق خود سبب دینداری مردم شد: ...
دعوت کننده ای را به زیورهای معنوی مزین ببینند سخنش را دلپذیر می یابند و کلامش را نافذ و مؤثر حس می کنند و دعوتش را می پذیرند. استاد انصاریان همچنین بیان می کند: پیامبر اسلام که مبلغ دین در میان مردم بود، علاوه بر این که عشق شدیدی به حسنات و مکارم داشت و از زشتی های اخلاق بسیار بسیار متنفر بود، عملا به همه ی حسنات و مکارم اخلاقی آراسته بود و آراستگی اش به ارزش های اخلاقی سبب دین دار شدن ...
سیر ترشی مفید یا بسیار مضر؟
خود جذب می کند و غیرقابل مصرف می شود. پس از خیر خوردن این نوع سیر شور بگذرید. سیرترشی مفیدتر است یا سیرخام؟ سیر ترشی مفید است و مقداری از خواص سیر را دارد اما مواد غذایی را تا می توانید به صورت تازه میل کنید. سیر وقتی به صورت ترشی در می آید، دست خوش تغییراتی خواهد شد که به حرارت محیط، سرکه، زمان نگه داری و... بستگی دارد، ولی در اکثر موارد دارای خواصی شبیه به سیر است. ...
فال قهوه روزانه | فال قهوه امروز جمعه 22 مهر 1401
متولدین مرداد در فال قهوه شما دیده شد: تاج: یک میراث و یا موفقیتی بزرگ است - در یک دعوا فاتح شدن کاسه: رزق و روزی - وضعی مالی رو به بهبود ابر: خداوند به شما علم و حکمت عطا می فرماید و مردم از علمتان بهره مند خواهند شد - ممکن است مشکلاتی در کارتان پیش بیاید باد برن: دعوا از سر حسادت – اختلاف همسایگی اره: نشانگر ترک معاشرت با اقوام نزدیک و ...
چه غذا هایی منجر به تپش قلب می شود؟
به گزارش به نقل از خبرگزاری دانشجو ، اغلب اوقات احتمالا به ضربان قلب خود توجهی ندارید، اما مطمئنا می دانید که قلب دائما خون را در سراسر بدن پمپاژ می کند. اگرچه علل تپش قلب متفاوت است، اما در برخی موارد زمان صرف غذا یا مصرف برخی غذا ها و نوشیدنی ها می تواند باعث بروز تپش قلب شود. تپش قلب می تواند برای افراد مختلف معانی متفاوتی داشته باشد. دکتر جی سنگوپتا، الکتروفیزیولوژیست ...
آنفولانزای معده شایع و غیرقابل درمان
...> زمانی که آنفولوانزای معده دارید ممکن است تب کنید. تب می تواند نشانه ای از مبارزه بدن شما با عفونت باشد. ممکن است احساس تعریق، و تب و لرز داشته باشید. همچنین احتمالا سردرد یا درد در سراسر بدن خود را احساس خواهید کرد. آیا آنفلوانزای معده در برخی افراد شدیدتر است؟ به طور کلی، اکثر مردم به سرعت از آنفلوانزای معده بهبود می یابند. علائم می تواند در نوزادان، کودکان خردسال، بزرگسالان ...
راز جوش خوردن استخوان های شکسته
...> انواع توت ها گوجه فرنگی فلفل سیب زمینی سبزیجات سبز آهن اگر کم خونی ناشی از فقر آهن دارید ممکن است بعد از شکستگی کندتر بهبود پیدا کنید. آهن به بدن شما کمک می کند تا کلاژن را برای بازسازی استخوان بسازد. همچنین نقشی در رساندن اکسیژن به استخوان های شما برای کمک به بهبود آن ها دارد. منابع خوب آهن گوشت قرمز مرغ یا بوقلمون با گوشت ...
خوردن این خوراکی ها برای صبحانه ممنوع!
...> درحقیقت موسسه تحقیقات سرطان لیستی از بهترین کارهایی که می توانید برای کاهش خطر سرطان انجام دهید منتشر کرد. شماره یک این لیست دوری کردن از نیترات ها بود. این برای کسانی که صبحانه گوشت می خورند چه معنی دارد؟ زمان آن رسیده که نظر متفاوتی راجع به صبحانه تان پیدا کنید. در این زمینه بیشتر بخوانید؛ این غذاها باعث تپش قلب می شن... کوتاه شدن روزها چه ...
راهکارهای خیلی ساده برای کنار زدن بیماری و افسردگی + 26نکته برای سلامتی
داریم شما را با 26 روش برای حفظ سلامتی بدن آشنا کنیم. تا پایان مقاله در کنار ما باشید. 1. یک رژیم غذایی متعادل را دنبال کنید تغذیه اثر غیرقابل انکاری روی سلامتی بدن دارد، اما مصرف غذای کافی به تنهایی به معنای سالم بودن نیست . برای اینکه سالم بمانید، باید غذاهای سالم و مقوی بخورید و یک رژیم غذایی متعادل داشته باشید. جای دادن پروتئین، مواد معدنی، آهن، ویتامین های مختلف، کلسیم ...
انجیر سیاه خسروی گچساران
نوع انجیر باید به پوست سیاه و گوشت قرمز رنگی که در وسط آن مشاهده می شود، اشاره نمود و البته طعم شیرین آن باعث شده تا علاوه بر مصرف آن به صورت تازه، برای موارد دیگری نظیر تهیه مربا، ژله، دسر، میوه خشک و غیره استفاده شود. باید به این نکته توجه داشت که انجیر سیاه خسروی سرشار از مواد مغذی نظیر انواع ویتامینها، کلسیم، فسفر و آنتی اکسیدانها می باشد، از این رو مصرف آن برای افزایش تقویت سیستم ...
خداحافظی با سرماخوردگی / نسخه های طبیعی برای مهار
، پیشنهادهای متنوعی برای سبدغذایی خانواده ها دارند. به اعتقاد آن ها یکی از مهم ترین موادی که در رژیم غذایی روزانه خانواده ها باید وجود داشته باشد، مصرف غلات سبوس دار و انواع حبوبات است. غلات و حبوبات به دلیل آن که حاوی مقادیر زیادی از ویتامین B هستند، منبع مغذی برای پیشگیری از ابتلا به انواع عفونت های دستگاه تنفسی به ویژه سینوس ها می شود. علاوه بر این مصرف مکمل های غذایی آهن و روی ...
طرز تهیه خورش آلو اسفناج مجلسی با گوشت
کنید گوشت ها را یک اندازه خرد کنید تا درنهایت خورشت شما ظاهر زیباتری داشته باشد. اگر از گوشت استخوان دار استفاده کنید، خورشت خوشمزه تری خواهید داشت. بیشتربخوانید: طرز تهیه قلیه دزفولی نکات مربوط به پیاز داغ پیاز داغی که در اواخر پخت به خورشت اضافه می کنیم، علاوه بر اینکه عطر و طعم خوبی به خورشت ما می دهد، باعث لعاب انداختن خورشت هم می شود؛ اما نکته مهم این است که ...
نقش صبحانه مغذّی در بهبود عملکرد مغز و یادگیری دانش آموزان
دانه هایی مثل گردو به تامین مواد مغذی مورد نیاز بدن دانش آموزان کمک خواهد کرد. رئیس مرکز بهداشت شهرستان کاشان با اشاره به اینکه خوردن یک صبحانه مغذی باعث بهبود عملکرد مغز به ویژه حافظه و یادگیری می شود، تصریح کرد: صبحانه، گرسنگی را در طول ساعات مدرسه کاهش می دهد که خود می تواند باعث کاهش حواس پرتی و افزایش عملکرد تحصیلی می شود. دهقانی، با اشاره به ارتقای عملکرد تحصیلی دانش ...
ترفندهای بسیار ساده برای از بین بردن سوزش معده
آورده شده است. قدم بزنید بعد از غذا خوردن، در اطراف محل زندگی تان کمی قدم بزنید. پیاده روی بعد از غذا خوردن باعث می شود نشاسته و چربی های موجود در معده هضم شوند و از مشکلات روده، رفلاکس اسید و مشکلات گوارشی جلوگیری شود. زردچوبه مصرف کنید زردچوبه دارای خواص ضدالتهابی است که می تواند روده مشکل دار را تسکین داده، نفخ و سوء هاضمه را کاهش دهد و به هضم غذا کمک کند ...
منوی لاغری شگفت انگیز با طب سنتی
تازه به هضم کبدی می رسیم.پس بین دو وعده باید حدود 10 ساعت فاصله باشد. وعده غذایی ظهر، مضر بوده و بلغم و سودا را در بدن زیاد می کند و سبب غلظت خون می گردد. به همین دلیل در طب اسلامی و طب سنتی دو وعده مصرف غذا در صبح و نزدیک غروب توصیه شده است. ناهار نخوردن و به جای آن استراحت قیلوله موجب سلامتی و تناسب اندام است. این نوع عادت کردن به حذف ناهار، برای شما لاغری بدون بازگشت هدیه می ...
اصول دارو دادن به کودکان | والدین حتما بخوانند
روش های دارو دادن به کودکان اگر کوچولوی شما هم اینگونه است و نمی دانید برای مقابله با این مشکل چه باید بکنید، نگران نباشید چون همیشه راه حلی وجود دارد. پس با ما همراه شده و با خواندن این مقاله با بهترین روش دارو دادن به کودکان بیشتر آشنا شوید. اگر قصد دارو دادن به کودکتان را دارید، این نکات را در ذهن داشته باشید: - دارو دادن به کودک به روشی غلط، می تواند باعث به ...
کدام میوه کلسیم بیشتری دارد؟
دار و لوبیا نه تنها حاوی کلسیم هستند، بلکه مواد معدنی، ویتامین و مواد شیمیایی فیتو هم در آن ها وجود دارد بنابراین رژیم غذایی گیاهی و کاملا متعادل اثرات مثبت روی سلامت فرد دارد و تاثیراتش بیشتر از لبنیات است. منابع غیر لبنی کلسیم بسیاری از میوه ها حاوی کلسیم هستند که با مصرف 100 گرم از آن ها می توانید مقدار خاصی کلسیم به بدن برسانید. این میوه ها شامل موارد زیر است: ...
قیمت دمنوش لاغری فوری و تاثیر آن بر کاهش وزن
یکی از بهترین روشها برای سوخت چربی و لاغری بدن استفاده از دمنوش گیاهی بوده که در اکثر کافه های باکلاس و شیک در تهران، لاهیجان، مشهد، چالوس و شمال ایران به راحتی در دسرس بوده و شما با خرید یا مراجعه برای نوشیدن آن به عطاری و یا مغازه های مخصوص رفته تا طبق مزاج و سلیقه خود آن را میل نمایید. تمامی گیاهان یک خاصیت چربی سوزی داشته و با مصرف آن به گونه های مختلف باعث کاهش وزن و توقیت سیستم ...
