سایر منابع:
سایر خبرها
این افراد در معرض پوکی استخوان هستند + علائم
...، زیرا در این دوران سطح استروژن به طور قابل توجهی کاهش می یابد. وخیم ترین عارضه پوکی استخوان وی با اشاره به این که شکستگی های لگن وخیم ترین عارضه پوکی استخوان است که سه چهارم آن ها در زنان رخ می دهد، عنوان کرد: اگر سنجش تراکم مواد معدنی استخوان را معیار قرار دهیم، تعداد قابل توجهی از زنان بویژه در دوران یائسگی، دچار کاهش توده استخوانی در گردن و استخوان ران هستند. ...
اهمیت نقش کتابداران در آموزش عمومی و پیش گیری اولیه از پوکی استخوان
پزشکی تهران برگزار شد. نوشین فهیم فر، متخصص اپیدمیولوژی و رئیس مرکز تحقیقات استئوپروز ضمن ابراز خرسندی از حضور در این نشست به مبحث شکستی های ناشی از پوکی استخوان پرداخت و گفت: پوکی استخوان شایع ترین بیماری متابولیک استخوان است. این بیماری در افراد مسن، یک پدیدۀ فیزیولوژیک محسوب می شود و با افزایش سن احتمال بروز آن افزایش می یابد. از دیگر عوامل خطر مهم در بروز این بیماری می توان به ...
8 عامل اصلی که باعث پوکی استخوان می شود/ توصیه ها مهم برای جلوگیری از این بیماری
بالای شصت سال بیشتر از بقیه در معرض پوکی استخوان قرار دارند. البته این بدان معنی نیست که افراد با سن پایین تر در خطر ابتلا به این بیماری نیستد. شروع یائسگی در بانوان، آغازگر ضعف در استخوان ها است؛ به همین دلیل بانوان باید از سنین جوانی به فکر حفظ تراکم و سلامت استخوان های خود باشند. از آنجا که پوکی استخوان علایم آشکاری ندارد، لازم است در ارتباط با سلامت استخوان ها با پزشک مشورت شود. اصلی ...
پوکی استخوان، یک “بیماری خاموش است
، تمرینات تحمل وزن و تقویت عضلات است. – با انجام ورزش های وزنه برداری، استقامتی، دویدن و پریدن به سمت داشتن استخوان های قوی تر پیش برویم. – در زنان، شایع ترین دلیل بستری در بیمارستان، پوکی استخوان است – خطر ایجاد شکستگی با افزایش سن افزایش می یابد، این شکستگی نه تنها به دلیل کاهش تراکم مواد معدنی موجود در استخوان هست، بلکه به دلیل افزایش میزان سقوط در افراد مسن رخ می ...
شایع ترین عامل بستری زنان در بیمارستان را بیشتر بشناسید/ این بیماری از سرطان خطرناک تر است!
قوی تر پیش رفت. شایع ترین عامل بستری زنان در بیمارستان پوکی استخوان است معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی شهرکرد شایع ترین عامل بستری زنان در بیمارستان را پوکی استخوان دانست و گفت: خطر ایجاد شکستگی با بالا رفتن سن افزایش می یابد و این شکستگی نه تنها به دلیل کاهش تراکم مواد معدنی موجود در استخوان است، بلکه به دلیل افزایش میزان زمین خوردن در افراد مسن نیز رخ می دهد. ...
خوردن سویا برای چه افرادی مفید و برای چه کسانی مضر است؟
کیلوگرم وزن بدن بود که خیلی بالا تلقی نمی شود. معمولاً توصیه می شود که افراد سالم هر روز 0/8 گرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن پروتئین دریافت کنند. کسانی که تمرینات مقاومتی انجام می دهند و سالمندان به پروتئین بیشتری نیاز دارند. دریافت ناکافی پروتئین در دوران سالمندی به سارکوپنی (از دست دادن توده ی عضلانی به دلیل افزایش سن) منجر می شود. هیچ اتفاق نظری در مورد ارتباط سویا و سلامت استخوان وجود ...
شکستگی لگن چه ارتباطی با مرگ افراد دارد؟
است استخوان بشکند. وی همچنین تصریح کرد: متأسفتانه مهمترین عارضه پوکی استخوان شکستگی آن است و مهمترین آنها نیز شکستگی مهره و شکستگی لگن است، تا به اینجا هم عموما علامتی از پوکی استخوان در فرد دیده نمی شود، لذا افرادی که ریسک پذیر هستند باید به فکر باشند تا زودتر تشخیص داده شود، مطالعات نشان داده که 50 درصد افراد بالای 80 سال دچار شکستگی ناشی از پوکی استخوان می شوند، لذا بسیار مهم است که ...
نکاتی برای حفظ سلامت مفاصل با افزایش سن
به گزارش سلامت نیوز به نقل از هلث دی برای بسیاری از افراد، لازم است که روند از دست دادن غضروف مفصل با افزایش سن کاهش یابد . مراحل خاصی برای حفظ سلامت مفاصل و همچنین برای مدیریت درد در افرادی که آرتروز را تجربه می کنند، می تواند به این امر کمک کند . دلایل مختلف تحلیل غضروف: غضروف به دلایل مختلف تحلیل می رود. تولد با استخوان های غیر طبیعی یا ضعیف بودن غضروف ( بافت ...
این افراد اصلا نباید واکسن آنفلوانزا بزنند!
تزریق واکسن اقدام کنند اما واقعیت جامعه به همه اجازه تزریق را نمی دهد، لذا توصیه می شود افرادی که در معرض خطر هستند حتما واکسن آنفلوانزا را تزریق کنند. این گروه های در معرض خطر شامل افراد مسن و کودکان زیر پنج سال، بیماران زمینه ای، بیماران خاص، مادران باردار و غیره است. وی با اشاره به اینکه ویروس کشته شده قابلیت این را ندارد بعد از تزریق در بدن بیماری آنفلوانزا تولید کند و همچنین تا ...
8 خوراکی چربی سوز مهم برای لاغری شکم
داشته باشند. بر اساس یک مطالعه در سال 2016 که بر روی بیش از 9000 زن انجام شده بود و نتایج آن در مجله آمریکایی تغذیه بالینی منتشر شد حاکی از آن بود، زنانی که بیشتر فلاونوئید مصرف کردند کاهش چشمگیری در شاخص توده بدنی در طی یک دوره 14 ساله نسبت به زنانی که حداقل مصرف این میوه ها را داشتند، نشان دادند. مطالعات بر روی حیوانات نشان داده است که این فلاونوئید ها ممکن است مصرف انرژی، افزایش جذب گلوکز به عضلات ...
خطر جدی برای کسانی که کمبود ویتامین D دارند
آمریکایی بر روی بیش از 26 هزار شهروند 50 تا 79 ساله هشت کشور اروپایی نشان داد، بیش از شش هزار و هفتصد نفر از آنها به علت کمبود هیدروکسی ویتامین د درگذشته اند. پروفسور نیک راجر، استاد رشته تغذیه دانشگاه کالیفرنیا و سرپرست این مطالعه گفت:" هر یک از افراد علاوه بر گنجاندن مواد غذایی سرشار از ویتامین د در برنامه غذایی باید روزانه 200 واحد مکمل این ویتامین مصرف کنند تا احتمال ابتلا به نارسایی قلب، سرطان و بروز مرگ زودرس از میان برود." منبع: تسنیم ...
کاهش فشار خون می تواند از زوال عقل جلوگیری کند
استفاده شده است. محققان امیدوارند که نتایج به طراحی اقدامات بهداشت عمومی برای کاهش سرعت پیشرفت زوال عقل و همچنین اطلاع رسانی درمان کمک کند، جایی که ممکن است در مورد میزان کاهش فشار خون در سنین بالاتر تردید وجود داشته باشد. پیترز گفت: مطالعه ما بالاترین درجه شواهد موجود را ارائه می کند که نشان می دهد درمان کاهش فشار خون طی چندین سال خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش می دهد و ما ...
بهترین درمان سیاتیک چیست؟ 4 راه حل اساسی برای بهبود سیاتیک
. عواملی مانند بارداری و چاقی که باعث کشیدگی و فشار بر روی شکم می شود، می تواند منجر به سیاتیک شود. عصب سیاتیک در کجا قرار دارد؟ همانطور که گفتیم عصب یا رگ سیاتیک از ناحیه تحتانی ستون مهره ها و از مجاورت دیسک های پایینی کمر شروع شده و به سمت استخوان لگن و باسن می رسد، سپس از پشت ران وارد ساق پا می شود. هنگامی که این عصب درگیر می شود، هر نقطه ای از عصب می تواند نشان دهنده درد باشد ...
بهترین زمان برای مصرف ویتامین های K ،E ،D و مولتی ویتامین
در بخش نخست این مطلب به زمان مناسب برای مصرف ویتامین های محلول در آب، ویتامین C، ویتامین های گروه B، وینامین های محلول در چربی و ویتامین Aآشنا شدیم. در ادامه با شرایط مرتبط با مصرف دیگر مکمل های غذایی آشنا می شویم: ویتامین D ویتامین D برای عملکرد سیستم ایمنی، سلامت استخوان و رشد سلولی موردنیاز است. برخی یافته ها نشان می دهد بیش از یک میلیارد نفر در سراسر جهان دچار ...
خواص خرما که حتما باید بدانید
کاهش خطر بیماری قلبی عروقی است. تاثیر خرما بر سلامت استخوان ها خرما منبع غنی از مس، منیزیم، سلنیوم و مگنز است. تمام این مواد مغذی برای حفظ سلامت استخوان ها و پیشگیری از بیماری های مرتبط با استخوان ها از جمله پوکی استخوان ضرورت دارند. خرما همچنین سرشار از ویتامین کا است که به انعقاد خون کمک می کند. خرما حاوی بور (Boron) هم است. در تحقیقات صورت گرفته نشان داده شده است که بور یک ...
تاثیر مصرف آلو خشک بر پوکی استخوان
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، پوکی استخوان یا از دست دادن توده و تراکم استخوان به ویژه در میان افراد بالای 50 سال رخ می دهد و خطر بروز شکستگی را افزایش می دهد. پوکی استخوان وضعیتی است که در آن استخوان های فرد تراکم و جرم خود را از دست می دهد و احتمال شکستگی استخوان ها افزایش پیدا می کند. گروهی از محققان به منظور بررسی تأثیر آلو خشک بر سلامت استخوان افراد، مطالعه جدیدی انجام دادند. آن ها ...
علل پوکی استخوان و راه های پیشگیری از آن
...: یک متخصص ارتوپد گفت: یکی از اصطلاحات پزشکی که این روزها بسیار شنیده می شود، پوکی استخوان است که با شیوع گسترده، حتی در مواردی افراد نه چندان مسن را نیز درگیر عوارض خود می کند. بابک صابری اظهار کرد: پوکی استخوان یا استئوپروز، به معنی کم شدن تراکم استخوان است که بدنبال آن قدرت و استحکام استخوان کم شده و تحت این شرایط در معرض آسیب و شکستگی قرار می گیرد. وی ادامه داد ...
کاهش مرده زایی با یک دستگاه پوشیدنی جدید
) محقق اصلی این مطالعه و همکارانش از امپریال کالج لندن ساخته شده است، این پتانسیل را دارد که جنین های در معرض خطر مرده زایی را شناسایی کند و همچنین اطمینان دهد که جنین سالم است و در نتیجه میزان القای زایمان(induction of labour) و زایمان زودرس غیرضروری را کاهش می دهد. پروفسور نولان از محققان این مطالعه گفتند: این بودجه ما را قادر می سازد تا با ارتباط با افراد باردار، ماماها و پزشکان آنها و با آزمایش در خانه و بیمارستان، دستگاه خود را بیشتر توسعه دهیم که این امر به پذیرش دستگاه ما در سطح جهانی و کاهش نرخ مرده زایی در سراسر جهان منجر خواهد شد. انتهای پیام ...
خطر پاندمی بعدی، کجای جهان را تهدید می کند؟
دریافته اند رویداد های سرریز، در مناطق مرتفع قطب شمال رخ می دهد؛ جایی که یخچال های طبیعی با سریع ترین سرعت تاریخ در حال ذوب شدن هستند. نتیجه مطالعه ای که در سال 2018 میلادی در نشریه Nature Communications منتشر شد نشان داد، گرم شدن در نزدیکی دریاچه هازن که بزرگترین دریاچه در قطب شمال از نظر حجم است، منجر به از دست رفتن توده ای بزرگ از یخچال های مجاور شده و این باعث افزایش 10 برابری انتقال ...
چاقی یک اختلال عصبی رشدی است
به گزارش گروه دانش و فناوری خبرگزاری آنا، دانشمندان اخیراً به این نتیجه رسیده اند که چاقی یک اختلال عصبی رشدی است. در چند دهه گذشته، چاقی به سرعت رشد کرده و بیش از 2 میلیارد نفر را تحت تاثیر قرار داده است، و آن را به یکی از بزرگترین عوامل کاهش سلامت در سطح جهان تبدیل کرده است. بسیاری از افراد با وجود دهه ها مطالعه در مورد رژیم های غذایی و ورزش، هنوز در کاهش وزن مشکل دارند. محققان کالج ...
انگشت ماشه ای، عارضه بیماران دیابتی
انگشت ماشه ای، وضعیتی است که در آن انگشتان در حالت خمیده قفل و به سختی صاف می شوند که در افراد مبتلا به دیابت شایع تر از جمعیت عمومی است. به گفته محققان، سطح بالای قند خون خطر ابتلا به انگشت ماشه ای را افزایش می دهد. با مطالعه ای که توسط دانشگاه لوند در سوئد انجام شد، نشان داد که خطر ابتلا به این بیماری در مورد قند خون بالا افزایش می یابد. انگشت ماشه ای به این ...
عوامل خطر و گروه های در معرض خطر پوکی استخوان تشریح شد
را به سمت شکستگی استخوان با حداقل ضربه می برد. این متخصص حوزه سلامت ادامه داد: در این میان برخی خطرات غیرقابل کنترل در مقابل پوکی استخوان وجود دارند که تغییر دادن آن دست ما نیست؛ مانند جنسیت که زنان بیش از مردان به پوکی استخوان مبتلا می شوند و عامل سن که با افزایش آن خطر ابتلا به پوکی استخوان بیشتر می شود. همچنین رنگ پوست و نژاد که معمولا افراد سفیدپوست و از نژاد آسیایی، بیشتر در معرض ...
30 درصد جمعیت کشور دچار درجاتی از پوکی استخوان هستند
امنیت غذایی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه خاطرنشان کرد: بیشتر شکستگی هایی که رخ می دهد در مهره ها، لگن و ران اتفاق می افتد و معمولا با نارسایی هورمون های جنسی در حین یائسگی یا کاهش هورمون تستوسترون در مردان احتمال این شکستگی ها بیشتر می شود. افراد با وزن کمتر از 57 کیلوگرم بیشتر مستعد پوکی استخوان هستند رضایی تصریح کرد: معمولا این مفاصل متحمل وزن هستند به همین دلیل افرادی که ...
مهم ترین علائم سطح پایین تستوسترون در مردان و راه های درمان خانگی آن
کردن انگیزه برای ورزش سخت تر است، ممکن است سطح تستوسترون پایینی داشته باشید. افزایش چربی بدن در مردان با تستوسترون پایین نیز دیده می شود. گاهی اوقات ژنیکوماستی (بزرگ شدن سینه ها) یا بافت سینه ضخیم تر ایجاد می شود. این اثر به دلیل عدم تعادل بین تستوسترون و استروژن است. پوکی استخوان یا نازک شدن بافت استخوانی، عارضه ای است که اغلب با زنان همراه است. مردان نیز ممکن است از دست دادن ...
بیماری دهان که ناشی از چاقی است
مجله تحقیقات دندانپزشکی، آنها پتانسیل تشدید بیماری لثه و تخریب استخوان های نگهدارنده دندان را دارند. چندین مطالعه دیگر نیز ارتباط بین چاقی و بیماری لثه را تایید می کنند. این ارتباط ممکن است به دلیل التهاب مزمن، مقاومت به انسولین، استرس اکسیداتیو و سایر عوارض چاقی باشد. علاوه بر این، اضافه وزن بدن می تواند منجر به دیابت شود که یک عامل خطر برای بیماری پریودنتال است. از جنبه مثبت، می توان با کاهش وزن اضافی و مراقبت بهتر از دندان ها و لثه ها از این عوارض جلوگیری یا آن ها را معکوس کرد. ...
سونامی پوکی استخوان در راه است
از سن یائسگی و بسیاری از آقایان پس از 60 سالگی دچار پوکی استخوان شوند. مساله ای که سبب می شود افراد برای درمان با مشکل رو به رو شوند،چرا که بموقع برای تشخیص بیماری خود اقدام نمی کنند. افشین استوار، رئیس پژوهشگاه علوم غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی تهران درباره شیوع پوکی استخوان در بین زنان می گوید: مساله ای که اکنون با آن رو به رو هستیم، این است که حدود 70 درصد زنانی که در معرض خطر ...