سایر منابع:
سایر خبرها
چی بپزم؟ | طرز تهیه 5 غذای ساده و خوشمزه رژیمی با سیب زمینی آب پز
سیب زمینی را اضافه کنید و نمک بزنید. حدود 10 – 15 دقیقه مواد را تفت دهید و سپس سیب زمینی ها را له کنید. خامه ترش و شیر را به سیب زمینی اضافه کرده و مخلوط کنید. سایر مواد را به پوره اضافه کنید و هم بزنید تا غلیظ و یکدست شود و سپس شعله را خاموش کنید. هویج دو عدد سیب زمینی با اندازه متوسط چهار عدد تخم مرغ سه عدد پیازچه خرد ...
طرز تهیه مرغ داخل فر؛ بدون روغن و لذیذ
و با چنگال یکی از تکه های مرغ را امتحان کنید، اگر کاملا پخته بود، فویل را بردارید و دوباره در فر را ببندید تا آب داخل سینی کم کم تبخیر شود. ده دقیقه آخر گریل را روشن کنید تا مرغ ها از بالا هم کمی برشته شوند. مرغ فری خوشمزه و لذیذ شما در این مرحله آماده سرو است، نوش جان. نکته مهم برای پخت مرغ داخل فر باید حتما مرغ با پوست باشد. منبع:فرارو انتهای پیام/ ...
3 دسر ساده که به راحتی می توان در خانه درست کرد
دسر شیر برنج دسر شیر برنج یک دسر سنتی ایرانی است که علاوه بر آن که به عنوان دسر استفاده می شود به عنوان یک میان وعده و صبحانه نیز مصرف می شود. این دسر به دلیل مواد مغذی ای که در تهیه آن استفاده می شود بسیار مفید است. تهیه این دسر با کمترین میزان مواد لازم امکان پذیر است و زمان کمی از شما نیاز دارد تا آماده شود. مواد لازم : - شیر 2 لیتر ...
طرز تهیه سالاد مرغ و نخود، یک سالاد مقوی
غذایی دیگری مانند تخم مرغ، حبوبات پخته، گوشت، پنیر و... نیز به آن ها اضافه شود که در این صورت ارزش غذایی شان بیش تر می شود و می توان به عنوان غذای اصلی نیز میل کرد. سالاد مرغ و نخود یکی از انواع سالاد های سرد است که از ترکیب مرغ با نخود، ذرت، کاهو، پیازچه، گردو و... تهیه می شود و به همین دلیل بسیار مقوی و کامل است و می تواند جایگزین وعده غذای اصلی باشد. در ادامه این مطلب طرز تهیه سالاد ...
آموزش آشپزی/ معرفی دستور تهیه چند غذا برای تقویت سیستم ایمنی
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، اگر این روزها شما هم گرفتار بیماری فراگیر آنفولانزا شده اید و به توصیه پزشک باید از سوپ های مقوی برای تقویت سیستم ایمنی بدنتان استفاده کنید، بهتر است با ما همراه شوید تا با طرز تهیه چند مدل سوپ مخصوص سرماخوردگی و آنفولانزا آشنا شوید. این سوپ مقوی به دلیل استفاده از سبزیجات متنوع یک غذای خوشمزه و کامل است. سوپ کدو حلوایی به دلیل ویتامینه بودن می تواند ...
رژیم غذایی و تغذیه مناسب سه ماه دوم بارداری
...، پنیر گوسفندی و توفو نیاز دارد. استفاده از انواع سس های سالاد و انواع ادویه های سالاد که حاوی سدیم بالایی هستند، در ماه پنجم بارداری مضر است. خانم باردار بهتر است در این ماه روزانه از میوه هایی مانند سیب، گلابی، موز، کیوی، پرتقال و انواع انگورها استفاده کند. در ماه ششم بارداری، مصرف مواد غذایی دارای کربوهیدرات مثل سیب زمینی، ماکارونی، ذرت شیرین، دانه ها و ...
استفاده از مخزن آب برای رفع مشکل کم آبی
چهارلایه پلی اتیلن، دارای یک لایه میانی مشکی رنگ هستند که این لایه وظیفه جلوگیری از ورود نور به درون مخازن را دارد. همانطور که می دانید، نور اصلی ترین عامل جلبک زدن مخازن است و مخازن در صورت جلبک زدن، غیرقابل استفاده می شوند و نمی توان از محتویات درون آن ها استفاده نمود. البته این نکته قابل ذکر است که با مطالعه مقاله راه کارهای جلوگیری و از بین بردن جلبک در مخزن چیست؟ می توانید نسبت به روش های ...
تمام آنچه که باید درباره اسید فسفریک خوراکی 85 درصد بدانید
پوست و چشم و دیگر غشا های مخاطی است، البته نمک های فسفریک اسید خورندگی کمتری دارند؛ توجه داشته باشید که اسید فسفریک خوراکی بسیار ارزان قیمت است. کاربرد اسید فسفریک خوراکی 85 درصد خواص اسید فسفریک خوراکی 85 درصد باعث استفاده از این اسید به عنوان نگهدارنده، تقویت کننده و شفاف کننده در مواد غذایی شده است. اسید فسفریک خوراکی 85 درصد، طعم تیز و تند در نوشیدنی ها به وجود می آورد؛ به ...
گوشی های اندرویدی در ایران بلا استفاده می شوند!
گوشی های اندرویدی پیدا می کند؟ همان طور که می دانیم گوشی های اندرویدی، به سرورهای گوگل وصل هستند و وقتی تلفن همراه شما نیاز به فلش زدن دارد یا این که می خواهید آن را به تنظیمات کارخانه بازنشانی کنید، نیاز است به سرورهای گوگل متصل شوید. به همین راحتی اگر گوشی هوشمند اندرویدی شما دو بلای بالا به سرش بیاید، بلا استفاده خواهد شد. دولت ایران جاسوسی خواندن روبیکا را یک گام سیاسی از ...
طریقه ساخت انواع ماسک مو اینجاست
های انجام شده توسط آکادمی پوست آمریکا، رعایت موارد زیر می تواند به حفظ سلامت موی شما کمک کند: موها را بر اساس نوعشان بشویید: موهای چرب ممکن است به شستشوی روزانه نیاز داشته باشند. از سوی دیگر، اگر شخصی به دلیل بالا رفتن سن یا استفاده از مواد شیمیایی، موهای خشکی دارد، باید موهایش را در فواصل زمانی طولانی تر بشوید. از شامپو به شکل صحیح استفاده کنید: شامپو را عمدتاً به پوست سر ...
اشتباهاتی در تنفس که به ریه ها آسیب می زند
با نارسایی قلبی، فشار خون بالا و آلزایمر است نقش داشته باشد. در انسان، تنفس دهانی صرفا مکانیسمی برای زنده ماندن است که درصورت غیرممکن بودن تنفس از راه بینی باید از آن استفاده شود. دیگر فواید مهمی که ما با تنفس از راه دهان آن ها را از دست می دهیم شامل موارد زیر است: از بین بردن باکتری ها و عوامل بیماری زای موجود در هوا رساندن اکسیژن بیشتر به مغز و بدن گرم ...
6 غذایی که سوخت و ساز بدن را بالا می برند | از گوشت کم چرب تا کافئین
دهنده های عصبی دیگر دوپامین و نوراپی نفرین بیشتری آزاد می کنند و درنهایت شما احساس هشیاری و انرژی بیشتری می کنید و می توانید مدت طولانی تری ورزش کنید. البته به یاد داشته باشید که نوشیدن بیش از حد کافئین منجر به تحریک یک واکنش استرس مزمن می شود و به شما احساس خستگی می دهد، پس آن را به اعتدال مصرف کنید. با توجه به شواهد بدست آمده، کافئین می تواند میزان سوخت و ساز بدن حین استراحت را حدود 11-3 ...
6 نوشیدنی که برای کاهش وزن مناسب هستند
به مدیریت وزن شما کمک کنند. شما می توانید برای عطر بیشتر این نوشیدنی گرم از چوب دارچین هم در آن هنگام دم کردن استفاده کنید. قیمت خرید انواع چوب دارچین اصل و لوله ای آن با توجه به کیفیت آن و وزنش مشخص می شود. آب کرفس این روزها بسیاری از افراد از آب کرفس برای لاغر شدن استفاده می کنند. این نوشیدنی لاغر کننده نه تنها کالری کمی دارد، بلکه بیش از 95 درصد آن را هم آب تشکیل می دهد ...
رژیم غذایی برای سردردهای میگرنی
ترویج می کند، بیماران مبتلا به میگرن باید غذاهای بدون درد استفاده کنند. وی عنوان کرد:PCRM مواد غذایی و نوشیدنی هایی مانند برنج مخصوصاً برنج قهوه ای، شیرین کننده های طبیعی یا طعم دهنده ها، مانند شربت افرا و عصاره وانیل، میوه های خشک شده یا پخته شده، به ویژه انواع غیر مرکبات مانند گیلاس و زغال اخته، سبزیجات نارنجی، زرد و سبز مانند کدو تابستانی، سیب زمینی شیرین، هویج و اسفناج را به عنوان ...
7 دسر خوشمزه که باعث کاهش وزن شما خواهند شد
دسر و تغذیه سالم؟ ممکن است این دو واژه برای شما متناقص به نظر برسند. در بیشتر مواقع وقتی افراد به دسر فکر می کنند، مواد غذایی ناسالم به ذهنشان می رسد. بااین حال، این تصور همیشه تصور درستی نیست. درواقع، دسرهای مختلفی وجود دارند که نه تنها می توانند نیاز شما به شیرینی جات را رفع کنند، بلکه می توانند به شما در رسیدن به اهداف مرتبط با سلامتی کمک کنند. اگر می خواهید برنامه غذایی سالمی داشته باشید اما ...
طرز تهیه آش هالاو یا آبگوشت غوره؛ غذای بی نظیر و خوش طعم کردستان
آش هالاو کردستان یک آش اصیل سنندجی است که طرفداران زیادی دارد طعم ترش و خوشمزه آن این آش را متفاوت و خوش طعم کرده است در ادامه با این طرز تهیه آش آشنا خواهیم شد. اگر شما هم دوست دارید در این روز های سرد پاییزی یک آش بسیار خوشمزه و اصیل را نوش جان کنید ما به شما پیشنهاد خواهیم کرد که حتما آش هالاو کردستان را امتحان کنید این آش بسیار خوشمزه است و درست کردن آن در پاییز خالی از لطف نیست ...
ماساژ چیست؟ بررسی فواید و انواع ماساژ
مال در فرهنگ ما بوده و امروزه نیز به شیوه ی جدید خود را به نمایش گذاشته است. به طور کلی می توان ماساژ را نوازش، مالش، ورز دادن، گرم کردن، غلتاندن و فشار دادن پوست، ماهیچه ها، عضلات، تاندون ها و رباط ها تعریف کرد. در این روش درمانی از تمامی این تکنیک ها در طول ماساژ برای وارد کردن فشار به عضلات و مفاصل بدن استفاده می شود. همین تکنیک های متنوع باعث شده است که امروزه انواع ماساژ با اهداف ...
چرا آب دهان در خواب می ریزد ؟
بعضی از افراد همیشه موقع بیدار شدن با بالشت خیس روبرو می شوند. این موضوع اصلا خجالت آور نیست . برای همه اتفاق می افتد. ترشح آب دهان زمانی اتفاق می افتد که بزاق اضافی از دهان بیرون می ریزد . این موضوع دلایل مختلفی دارد که سایت طلا آن را برای شما آورده است. وضعیت خواب شایع ترین علت آب ریزش آب دهان هنگام خواب، وضعیت خواب شماست . در حالی که به پهلو خوابیدن و نیروی گرانش ، باعث ...
در امان ماندن از مشکلات پوستی به کمک روتین پوست چرب و جوش دار
مرتبه شستشوی عمیق داشته باشید صبح ها پیش از هر کار دیگری، صورت خود را بشویید. این کار را حتما پیش از خواب و بعد از اینکه دیگر به آرایش صورت خود نیاز ندارید، تکرار کنید. در این مرحله پاک کردن آرایش با استفاده از دستمال مرطوب و شستن با آب فایده ای نخواهد داشت. شما باید صورت خود را خیلی عمیق تمیز کنید تا منافذ پوستتان از وجود هرگونه چربی اضافه، جرم، میکروب و مواد آرایشی پاک شود ...
با سیب چی درست کنیم خوشمزه باشه؟ 5 دسر و چاشنی خوشمزه با سیب
ترکیب را ریخته و آن را در جای خنک نگه دارید تا این رب لذیذ آماده استفاده گردد. توجه داشته باشید هرچه سیب له شده روی حرارت بیشتر بماند غلظت آن بهتر می شود و در نتیجه رب شما شکل بهتری خواهد داشت. منبع : https://mag.snapp.express/ /
مهم ترین نکات خرید زعفران و زرشک + آموزش دم کردن زعفران
استفاده می شود. برای خرید زرشک مرغوب لازم است به نکات زیر توجه کنید: زرشک تازه مرطوب است و کمی حالت له شدگی دارد. (البته درنظر داشته باشید که نباید بیش از اندازه له شود. ) بو و عطر زرشک در زمان خرید موضوع مهمی است که باید حتماً به آن توجه کنید. عطر زرشکی که تازه و مرغوب باشد، سریع به مشام شما خواهد رسید. انسجام یکدستی رنگ زرشک هم موضوع قابل توجهی است. دقت داشته باشید که رنگ تمامی دانه های ...
دیابت نوع 2 و چند میان وعده سالم
می روند. اگر شما هم جزو این گروه از بیماران هستید، بهتر است بدانید که انواع کیک و کلوچه، بیسکویت یا شیرینی های تر و خشک حاوی قند ساده فراوانی هستند و می توانند باعث ایجاد نوسانات قند خون شوند. اگر در ساعات پایانی روز احساس گرسنگی کردید، می توانید یک عدد تخم مرغ آب پز را به تنهایی یا همراه با یک تکه نان سبوس دار مصرف کنید. 4. سبزیجات خام و یک نوع پوره یکی دیگر از گزینه های ...
تفاوت های نمک دریا و نمک یددار
پناهی در ادامه سخنان خود هشدار داد: ناخالصی های موجود در نمک غیرتصفیه باعث پنهان شدن شوری نمک می شوند. به همین دلیل فرد برای رسیدن به طعم دلخواه خود از مقدار نمک بیشتری استفاده می کند که در نتیجه احتمال خطر بالا رفتن فشارخون در فرد افزایش می یابد. اصول مهم در تهیه و نگهداری نمک این دانشیار دانشگاه با اشاره به نحوه صحیح نگهداری نمک یددار تصفیه شده گفت: نمک یددار باید در ظروف ...
آیا بعد از بلفاروپلاستی امکان بازگشت پف چشم وجود دارد؟
کامپیوتر تنظیم جایگاه سر هنگام خواب (45 درجه بالاتر از سینه) پاکیزه نگه داشتن چشم و اطراف آن با رعایت کلیه موارد، دوام عمل بلفارو را بالا خواهید برد. چنانچه پزشک معالج استفاده از کرم ترمیم کننده بعد از بلفاروپلاستی را به شما توصیه کرده، آن را طبق مقدار تجویز شده در نسخه مصرف کنید. آشنایی با سایر مزایای Blepharoplasty؛ رفع قرینه نبودن چشم بعد از عمل پلک پوست دور چشم نازک ...
مراکز خرید شیره انگور را در ایران بشناسید
اگر اصولی باشد به هیچ عنوان اضافه وزن نخواهید پیدا کرد در صورت رعایت نکردن مصرف آن باعث کاهش وزن افراد می شود. عزیزان باید توجه داشته باشند که غذایی که قرار است با شیره انگور میل کنند در چه حد میزان قند و کالری بر خورد دار است با توجه به آن مقدار مصرف شیره انگور را کم و یا زیاد کنند. شیره انگور سفید ارگانیک مصرف شیره انگور سفید می تواند تمامی مواد مهم در بدن را ...