سایر منابع:
سایر خبرها
تاثیرات مختلف آب و هوا بر اعضای بدن
رطوبت گیر و پنکه خنک شوید. بعد از چند روز ، بدن شما به هوای گرم عادت کرده و تورم از بین می رود. در هوای سرد رگ های خونی انقباض بیشتری پیدا می کنند و باعث می شود عملکرد قلب افزایش یافته و بدن گرم شود اما از طرفی چون فضای کافی برای گردش خون وجود ندارد، اکسیژن رسانی به قلب کاهش میابد. این عدم تطابق دمایی ممکن است باعث حمله یا سکته قلبی شود. طبق تحقیقات همین اتفاق در آب و هوای بادی و برفی ...
چند آزمایش ساده برای ارزیابی سیستم دفاعی بدن
به گزارش سلامت نیوز به نقل از بتر هلث ، سیستم ایمنی از شبکه پیچیده ای از اندام ها، سلول ها و پروتئین ها تشکیل شده است که با عفونت (میکروب ها) مبارزه می کنند. سیستم ایمنی و عفونت میکروبی سیستم ایمنی هر میکروبی را که تا به حال شکست داده است، در انواع گلبول های سفید خون (لنفوسیت های B و لنفوسیت های T) که به عنوان سلول های حافظه شناخته می شوند، ثبت می کند. این بدان معناست که می ...
درد شبانه پاها و راه های تسکین آن
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، آیا شب ها درد پا باعث می شود خواب راحتی نداشته باشید یا پادرد اجازه نمی دهد به خواب بروید؟ این مشکل بسیار رایج و خسته کننده است و چیزی نیست که بتوانید نادیده اش بگیرید. وقتی عضلات شما خسته اند، بعضی از حرکات بدن می توانند گرفتگی ایجاد کنند. اگر شب ها دچار گرفتگی می شوید می تواند دلیل آن بی قراری و وول خوردن در رختخواب باشد که باعث می شود عضله بگیرد و ...
لوبیا عروس و فواید مصرف آن
،فولات و منیزیم در لوبیای لیما کریسمس باعث کاهش سطح هموسیستئین خون و احتمال حمله قلبی می شود. از سویی دیگر منیزیم موجود در لوبیا عروس به انعطاف پذیری بهتر عروق کمک کرده و باعث بهبود جربان خون و افزایش اکسیژن رسانی به اندام ها به خصوص قلب می شود. مصرف به اندازه فیبر اثرات سلامتی بسیار زیادی برای بدن دارد یکی از مهم ترین آن ها کاهش قند خون و کاهش مقاومت به انسولین است که خطر ابتلا ...
دیابت چگونه بر پوست تاثیر می گذارد؟
زبر می توانند پوست شما را تحریک کنند و متعاقبا منجر به ایجاد عفونت زیر ناخن پا شوند. کوتاه نگه داشتن ناخن های پا می تواند از بریدگی و عفونت احتمالی پا، جلوگیری کند. متخصصان اظهار داشته اند: حتی شرایط پوستی جزئی نیز، اگر به درستی درمان نشوند، می توانند برای افراد مبتلا به دیابت به موارد جدی تبدیل شوند. علائمی که نشان می دهد شما باید به یک متخصص پوست مراجعه کنید شامل ناخن های زرد، بلند شده یا ضخیم، پوسته پوسته شدن پوست یا تجمع پوست مرطوب بین انگشتان پا هستند. ...
روغن زنجبیل: فواید، کاربردها و عوارض جانبی
شود و خطر سکته قلبی را کاهش میدهد. عوارض روغن زنجبیل از آنجا که زنجبیل ماده بسیار قوی و بسیار گرم محسوب می شود مصرف بیش از اندازه آن میتواندبرای بدن مضراتی ایجاد کند. مصرف بیش از اندازه روغن زنجبیل باعث ایجاد حساسیت پوستی ، سوزش و خارش می شود. استفاده روزانه خوراکی روغن زنجبیل میتواندباعث بروز حساسیت شود. استفاده بی رویه از روغن زنجبیل منجر هب ...
مزایای پیاده روی در سرما
میزان سرفه و سرماخوردگی شان در ماه های بعد کمتر شد. فعال شدن چربی قهوه ای هوای سرد به لطف روش کارکرد چربی قهوه ای، دلیل عالی دیگری برای پیاده روی است. چربی قهوه ای که به آن بافت چربی قهوه ای هم می گویند چربی سفید و خطرناکی را که سبب گرفتگی عروق می شود، می بلعد. چربی قهوه ای ، چربی سوز موثری است ، به همین دلیل افراد لاغر معمولاً ذخایر زیادی دارند. چربی قهوه ای با سرما فعال می ...
خواص شگفت انگیز شیره انگور
را دبس یا دوشاب می نامند. طبیعت این خوراکی، گرم و تر است و بیشتر افراد می توانند از آن استفاده کنند. همچنین بعضی افراد با شیره شربت درست می کنند که روش بسیار خوبی است و طبع شربت نیز گرم است. شیره نیز همانند خود انگور دارای مقادیری از ویتامین آ، ب و ث است و مصرف آن نیاز های بدن را به این ویتامین ها تأمین می کند. یکی از بهترین زمان های استفاده از شیره انگور فصول سرد سال است و به دلیل ...
طرز تهیه کشمش مویز در خانه + خواص، فواید، عوارض و ارزش غذایی انگور خشک بدون تیزاب
زوال عقل را عقب می اندازد. خواص کشمش برای لاغری استفاده از کشمش منجر به احساس سیری در افراد می شود. کسانی که قصد لاغری دارند، می توانند با مصرف کشمش، از پرخوری خود جلوگیری کنند و با استفاده از رژیم غذایی مناسب، به لاغری خود کمک کنند. خواص کشمش برای مو کشمش تأثیر زیادی در درمان ریزش مو دارد. ویتامین هایی که در این ماده غذایی وجود دارد، نقش زیادی در درمان ...
بلایی که نوشیدن آب یخ بر سر بدن می آورد
اند که افراد مبتلا به بیماری هایی که مری را تحت تاثیر قرار می دهند، مانند آشالازی، باید از نوشیدن آب سرد پرهیز کنند. آشالازی یک بیماری نادر است که می تواند بلع غذا و نوشیدن را دشوار سازد. به چربی اضافه منجر می شود این فرضیه که با مصرف بالای آب سرد بدن بیشتر کار می کند و درنتیجه کالری بیشتری می سوزاند صحیح نیست. چون دمای بدن در سرما باعث سفت شدن و یخ زدن چربی می شود، درنتیجه هضم آن مشکل تر خواهد شد. ...
راهکارهای خانگی عالی برای درمان سرگیجه
مصرف ناکافی مایعات باعث کاهش حجم خون و افت فشار خون می شود. درنتیجه، مغز خون کافی دریافت نمی کند که این امر به سبکی سر منجر می شود. نوشیدن یک لیوان آب ممکن است بتواند بلافاصله سرگیجه ی شما را برطرف کند. اما اگر در یک مدت زمانی طولانی مایعات کافی دریافت نکرده باشید، احتمالاً کمی طول می کشد که بدن تان به حالت عادی برگردد. ورزش گاهی اوقات، سرگیجه یکی از عوارض جانبی ورزش است. ورزش ...
برای رفع لوپوس چه بخورم؟
دیده شده و معمولا در افرادی که تازه بیماری شان تشخیص داده شده، گزارش می شود. کاهش وزن و اشتها می تواند ناشی از خود بیماری یا داروها باشد. حمایت تغذیه ای در بیماران لوپوس رژیم غذایی مشخصی برای افراد مبتلا به لوپوس وجود ندارد و برنامه غذایی باتوجه به شرایط بیماری و نیاز به مواد مغذی مختلف براساس میزان التهاب و درگیرشدن اندام ها مانند قلب، ریه ها، رگ های خونی، مغز، مفاصل، پوست و ...
فواید باورنکردنی نماز برای جسم و روح
...، میکروب ها و غیره ضروری است. فردی که وضو می گیرد باید دستها، دهان، بینی، از آرنج هردو دست تا انتهای انگشتان، مسح روی سر و دستها را بکشد تا در بالاترین سطح بهداشت قرار بگیرد. همچنین بسیاری از مسلمانان برای خواند نماز بدن خود را معطر می کنند. حفظ بهداشت و سلامت دهان و دندان اکثر افراد موقع وضو گرفتن مقداری آب در دهان خود غرغره کرده و می شویند، این اقدام کمک شایانی به بهبود و ...
6 فایده نوشیدن آب گرم با معده خالی!
نیز بیشتر می شود. بهبود گردش خون: نوشیدن یک لیوان آب گرم با معده خالی منجر به تخریب رسوبات چربی در بدن می شود. این فرایند همراه با پاک شدن سموم از بدن بهبود گردش خون را به همراه دارد. کاهش التهاب: نوشیدن منظم آب گرم همراه با لیمو منجر به کاهش میزان اسیدیته در بدن شما را کاهش می دهد ضمن این که منجر به حذف اسیداوریک از مفاصل شما می شود؛ عاملی که مقصر بروز التهاب در مفاصل است. ...
استرس بالا و افزایش احتمال سکته قلبی
درباره ی کار، یک رابطه، یک بیماری و یا شرایط اقتصادی باشد مطالعه ای در سال 2021 به بررسی بیش از 900 بیمار قلبی که البته وضعیت ثابتی داشتند پرداخت. محققان می خواستند ببینند قلب افراد و جریان خون به سمت قلب نسبت به استرس فیزیک و هیجانی چه واکنشی نشان می دهد. کاهش جریان خون به سمت قلب می تواند منجر به حملات قلبی و دیگر عوارض برای عروق شود. افراد شرکت کننده در تست های ...
چربی ها را اینگونه به دام بیاندازید
هم به این معنا نیست که با غذا های امروزی مانند سیب زمینی سرخ کرده و ... بتوانیم لبنیات مصرف کنیم. از نظر ما اگر فرد بخواهد نوشیدنی ای را بخورد بهتر است به جای نوشابه از دوغ استفاده کند، اما اینکه فکر کنیم دوغ و لبنیات یا ماست اثر اصلاح کنندکی دارند اصلا چنین چیزی نیست. این متخصص تغذیه به این سوال که خوردن خوراکی های سرد یا گرم مثل بستنی و ... بعد از غذای چرب چه تاثیری در هضم غذا دارد ...
برای درمان کم خونی این خوراکی ها را بخورید
خوردن یک فنجان و نیم لوبیا سفید، در هر وعده 4 میلی گرم آهن به بدن می رساند. لوبیا همچنین یک نیروگاه تغذیه ای برای رساندن پروتئین و فیبر به بدن است. مصرف این ماده غذایی منجر به کاهش کلسترول و کنترل بهتر قند خون می شود. برای جذب آهن لوبیا سفید، می توانید آن را با ویتامین ث مصرف کنید. بهترین دارو برای ورم روده و التهاب کلیه بنا به اعلام سازمان جهانی بهداشت، کمبود آهن یکی ...
تاثیر خوردن آب لیمو با قهوه بر کاهش وزن
بتوان به آن دست یافت. هنگامی که وزن ما به طور موثر کاهش می یابد ، بدن ما دچار چند تغییر می شود. شما شب ها آرام می خوابید ، احتمال ابتلا به بیماری های دیگر کاهش می یابد ، خلق و خوی شما بهبود می یابد و احساس تناسب اندام می کنید. همچنین اعتقاد بر این است که قهوه لیمو باعث تسکین سردرد و همچنین هضم غذا می شود ، با این حال ، مطالعات متناقض زیادی در این مورد وجود دارد. برخی مطالعات نشان می دهد ...
افتادگی دریچه میترال چیست و چگونه درمان می شود؟
احتمال اینکه مشکل از کمبود اکسیژن و افتادگی دریچه باشد بالاست تجمع آب در ریه خستگی زیاد به دلیل ناهماهنگی های سیستم عصبی و عدم اکسیژن رسانی صحیح به بدن عجیب و غیرطبیعی شدن صدای قلب ورم پا و دست تپش قلب که همان ضربان قلب سریع یا نامظم است. خطرات افتادگی دریچه میترال به طورکلی افتادگی دریچه قلب خطری ندارد و شخص مبتلا ممکن است هرگز متوجه وجود این بیماری نشود. اما گاهی با گذشت زمان این ...
جلوگیری از پیری فقط با 4 حرکت ورزشی!
بدن هستند، جاس تمرینی شگفت انگیز اما ساده دارد؛ کشش یوگا. انگشتان اشاره را در دهان فرو کنید (بهتر است دست تان تمیز باشد!). انگشتان را روی لپ ها حرکت دهید تا به جایی برسید که کام و گونه ها به هم متصل می شوند. اکنون با فشار انگشتان را به پایین و به سمت آرواره پایینی بچرخانید. این کار باعث کشش و رفع تنش در ماهیچه های خستهٔ صورت می شود. فکرش را که بکنید، ورزش صورت به راستی زحمت چندانی ندارد. وقت زیادی هم نمی گیرد. پس، از این تمرین های ساده غافل نشوید. بیشتر بخوانید: خبر خوب خانم ها: این لباس بدون ورزش شما را لاغر می کند! ...
9 گزینه غذایی سالم، که سرشار از آهن هستند!
بنا به اعلام سازمان جهانی بهداشت، کمبود آهن یکی از رایج ترین کمبود های تغذیه ای در سراسر جهان بخصوص در میان کودکان و زنان باردار است. آهن توسط بدن برای کمک به ایجاد هموگلوبین در سلول های قرمز خون استفاده می شود و اکسیژن را به سراسر بدن حمل می کند. احساس خستگی و عدم وجود انرژی، اختلال در معده، مشکلات در تمرکز و قرار گرفتن در معرض عفونت ها و بیماری از نشانه های ابتلا به فقر آهن هستند ...
مواد غذایی که نباید با معده خالی بخورید
و عروق و سلامت چشم شما را تا حد زیادی تضمین می کند. آجیل: هیچ غذایی مانند آجیل برای مصرف با معده خالی مفید نیست. انواع آجیل حاوی پروتئین و چربی های سالم است که منجر به کاهش اسید معده و پیشگیری از زخم معده می شود. فرنی: مصرف این گزینه غذایی در وعده صبح باعث احساس سیری طولانی مدت می شود و در بین بردن سموم بدن و افزایش باکتری های خوب روده موثر است. ...
8 بیماری که با نخوردن آب سراغ مان می آید!
اوایل صبح بسیار بهتر از قهوه و سایر نوشیدنی ها منجر به کنترل فشار خون می شود. آب میوه های مختلف و نوشابه های سودا به هیچ وجه نمی توانند جایگزین آب آشامیدنی شوند. مصرف منظم آب علاوه بر افزایش متابولیسم، منجر به احساس سیری طولانی مدت و کاهش وزن موفق تر خواهد شد. هنگامی که بدن کم آب است، بدن به دلایل متعددی چاقی و ابتلا به بسیاری از بیماری ها را تجربه میکند: خشکی پوست: کم آبی ...
بعد رابطه زناشویی، حتما این نوشیدنی را بخورید
آبی و خشکی برطرف گردد، در نتیجه رابطه زناشویی تان هم دردناک نخواهد بود. بهبود ارگاسم با نوشیدن آب نه تنها درد را احساس نمی کنید، بلکه جریان خون بیشتری به اندامِ خصوصی تان می رسد و در نتیجه ارگاسم بهتر و طولانی تری هم خواهید داشت. افزایش سطح انرژی نوشیدن آب به اندازه کافی، باعث می شود که احساس انرژی بیشتری داشته باشید و مکانیسم های مختلف بدن تان بهتر انجام ...
روایت مردگانی که فریادزنان زنده شدند!
تند افزایش قیمت در بازار مسکن عوارض خطرناک مصرف بیش از اندازه چای را بدانید! مور مور شدن دست و پا نشانه چیست؟ قتل پسر جوان به بهانه چشم در چشم شدن قتل پیرزن تنها توسط پرستار بی رحم! قیمت عجیب آپارتمان های 50متری در جنوب تهران تنها شهر قرمز کجاست درمان مردی که 411 روز به کرونا مبتلا بود تولید سوخت موشک از گرد و غبار واقعی ماه ...
مور مور شدن دست و پا نشانه چیست؟
ایرج خسرونیا رئیس انجمن متخصصان داخلی ، درباره اینکه چرا دست و پا دچار گزگز کردن و خواب رفتگی می شود؟ ، بیان داشت: بسیاری از افراد از این موضوع شکایت دارند؛ به ویژه افراد مسن. وی ادامه داد: این اتفاق زمانی رخ می دهد که خون به دست و پا نرسد یا اعصاب تحت فشار باشد؛ برای نمونه اگر فرد دیسک کمر داشته باشد، این موضوع باعث ناراحتی اعصاب پا می شود. همچنین وقتی خون و اکسیژن به اندازه کافی به ...
متهم ردیف اول بیماری های کبدی را بشناسید/ این مواد غذایی را مصرف نکنید
"طبیعی" نوشته شده باشد، ممکن است برای شما مناسب نباشد. به عنوان مثال، برخی از افراد گیاهی به نام "کاوا" را برای کاهش علائم یائسگی مصرف می کنند. اما مطالعات نشان می دهد که این مکمل می تواند از عملکرد صحیح کبد جلوگیری کند و منجر به هپاتیت و نارسایی کبد شود. شما همیشه باید قبل از مصرف هرگونه گیاهی با پزشک خود صحبت کنید. 3) چربی اضافی: چربی اضافی می تواند در سلول های کبد جمع و منجر ...