خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اگر مضطرب هستید این گزارش را بخوانید!
گروه سلامت خبرگزاری فارس: مدام دلشوره و مضطرب است؛ بی دلیل بی قرار بوده و انگار تمام عوامل دلهره آور و استرس زای جهان جمع شده اند و قرار است او را قربانی کنند! وقتی از او می پرسی برای چه بی قراری؟ می گوید: خودم هم نمی دانم اما انتظار یک حادثه بد را می کشم ؛ بی آنکه دلیل خاصی برای خود داشته باشد. اضطراب پاسخ طبیعی بدن شما به استرس است. این یک احساس ترس یا ترس از آنچه در آینده خواهد آمد ...
هر آنچه که باید در مورد علائم و درمان افسردگی فصلی بدانیم!
را عنوان کنیم: - کاهش سطح سروتونین: سروتونین هورمون هیجان و شادی است که در مغز ترشح می شود. در فصل پاییز یا زمستان به دلیل زود تاریک شدن هوا، سطح سروتونین کاهش پیدا می کند و همین امر موجب کاهش انگیزه در فرد می شود. البته این را هم اضافه کنیم که کاهش سروتونین می تواند در افراد بنا به دلایل دیگری همچون استرس وسواس فکری هم رخ دهد. - سطح ملاتونین در بدن: تغییر فصل موجب تغییرات در ...
بهترین زمان برای رابطه جنسی در روز
استرس منقبض نشده و ضربان قلب آن ها پایین تر است که این امر می تواند در رها شدن و احساس لذت بیشتر کمک کند. البته این برای همه افراد صادق نخواهد بود، اما اگر در این مورد کنجکاو باشید ارزش امتحان کردن را دارد. بر اساس اظهارات انگل، رابطه جنسی صبحگاهی جنبه های منفی نیز دارد. وی توضیح می دهد: هنگامی که بدن شما تازه بیدار می شود، سیناپس های شما با چرخ دنده کامل کار نمی کنند یعنی بدن هنوز در حالت ...
برای خوشبختی دنبال علاقه خود بروید
نمایندگی پتوی شادیلون در تهران پتو شادیلون به دلیل تنوع و قیمت مناسب از بهترین گزینه های برای خرید عمده می تواند باشد و نمایندگی پتوی شادیلون در تهران بهترین طرح و کیفیت را در محصولات خود ارائه کرده و توانسته رضایت خریداران را بدست آورد.فروش بالای پتو های این مجموعه در داخل کشور حاکی از محبوبیت این برند ایرانی می باشد. چیپس خلالی بزرگ بدون شک یکی از محبوب ترین ...
میخوای بدونی عقلت چند سالشه؟ این سوال هارو جواب بده
امتیاز بیرون رفتن 30 امتیاز بازی کردن یا گیمینگ 40 امتیاز نتایج تست اگر امتیاز شما بین 100 تا 170 بود سن عقلی شما بین 5 تا 12 سال است. شما سرشار از انرژی، ذوق، کودکی و لذت هستید و دوست دارید که به خودتان توجه کنید. دنیای تان خیلی صورتی است و همه چیز درونِ آن پر از عشق و شور و علاقه می باشد. گاهی اوقات به خاطر این سن عقلی در بعضی شرایط شکست می خورید، زیرا نیاز به بلوغ و ...
چگونه قطبی شدن سیاسی، بر ذهن و بدن شما تأثیر می گذارد؟
... موضوعات سیاسی می توانند ماهیت وجودی داشته باشند و عمیقا به درک مفاهیم از خود، دیگران، زندگی و مرگ ضربه بزنند. بنابراین، زمانی که اطرافیان تان با شما مخالف هستند یا شما را به عنوان یک فرد بد تصور می کنند قابل درک است که حالت تدافعی می گیرید یا احساس درماندگی خواهید کرد. این تجربه پاسخ استرس فیزیولوژیکی فرد را افزایش می دهد که در نهایت او را در حالت جنگ، پرواز و انجماد قرار می دهد. نتایج ...
احیای قلب و جلوگیری از حمله ی قلبی در کلینیک تخصصی قلب و فشار تپش
...، آسیب قابل برگشت نیست و در نتیجه، عضله قلب که دیگر اکسیژن کافی دریافت نمی کند، از کار میفتد. عوامل خطر حمله قلبی عبارتند از: -وراثت (ژنتیکی). افراد این گروه بیشتر از دیگران در معرض حمله قلبی هستند: -افراد مبتلا به فشار خون مادرزادی. کسانی که کلسترول HDL پایین و کلسترول LDL بالا دارند و همچنین کسانی که سطح تری گلیسیرید بالایی دارند. افرادی که ...
این 6 نشانه بهداشتی محرومیت از خواب را جدی بگیرید!
خوابیدن باعث کاهش لپتین و افزایش گرلین می شود. کمبود خواب نه تنها اشت ها را تحریک می کند، بلکه میل به مصرف مواد غذایی چرب و شیرین را افزایش می دهد. خطر ابتلا به بیماری های مزمن: اختلالات مربوط به خواب و کم خوابی طولانی مدت خطر ابتلا به بیماری های زیر را افزایش می دهند: بیماری های قلبی حمله قلبی نارسایی قلبی بی نظمی ضربان قلب فشار خون بالا سکته مغزی ...
نحوه رفتار با همسر افسرده برای بهبود افسردگی
تأثیر منفی بگذارد و باعث شود که عزیزان احساس درماندگی و ترس کنند. شما نمی توانید افسردگی شریک زندگی خود را درمان کنید، اما می توانید در مسیر بهبودی به شما کمک کنید. 1. در مورد افسردگی بیاموزید افسردگی یک بیماری ساکن و ثابت نیست و ممکن است افراد را از 2 هفته تا چندین ماه درگیر کند. افراد مبتلا به افسردگی می توانند روزهای بسیار خوبی را داشته باشند، حتی چند روز خوب پشت سر هم، فقط ...
آهنگ و تاثیر آن در زندگی
شنیدن آهنگ های بی کلام و باکلام در سبک های مختلف علاوه بر سرگرم کردن، تاثیر بسیار زیادی در ابعاد جسمی و روحی انسان ها دارد و زندگی آن ها را به شدت تحت تاثیر قرار می دهد. بعضی از افراد برای رها شدن از دردهای زندگی و مشکلات روزمره، به گوش دادن آهنگ پناه می برند تا استرس و اضطراب ناشی از مشکلات را کاهش دهند. در واقع موسیقی به عنوان یک درمان پرقدرت، روح و روان انسان را به میزان زیادی آرام می کند و ...
عذابی به نام تحصیل
پایین تر ازحد معمول شود، مانند قبل به درس خواندن و مدرسه رفتن علاقه ای نشان ندهد و یا دچار اضطراب تحصیلی شود و.... چون ممکن است عواملی روح و روان دانش آموز را تهدید کند و او نتواند درباره اش مستقیما صحبت کند. معمولا این موارد زمانی اتفاق می افتد که تغییراتی در محیط بیرونی دانش آموز به وجود آمده باشد؛ یعنی هنگامی که از یک مقطع تحصیلی به مقطع تحصیلی بالاتری می رود یا تغییرات و مشکلاتی در ...
مشکلات جنسی در طول ترک انواع مواد مخدر را چگونه رفع کنم؟
که پس از ترک و یا در حین دوران ترک مواد مخدر می تواند سلامت و کیفیت روابط زناشویی را دست خوش تغییر کند. کاهش اعتماد به نفس، عدم لذت کافی و سایر موارد از مشکلات زود انزالی است. زود انزالی مستقیما با اعتماد به نفس فرد ارتباط دارد و می تواند شرایط روحی و روانی نامساعدی را برای 2 طرف به وجود آورد. 2. بی میلی جنسی در صورت مصرف مداوم مواد مخدر می توان شاهد تغییرات فیزیولوژیکی در بدن ...
ماجرای دختری که دیگر پایش را در کوچه نگذاشت!/فرزندان طلاق چه احساسی دارند؟
مرتکب شده اند. -احساس تنهایی روانشناس بالینی درباره تاثیرات طلاق بر فرزند طلاق، می گوید: فرزندان طلاق استرس و اضطراب زیادی راتحمل می کنند. چراکه احساس تنهایی می کنند. همین موضوع باعث می شود که رنج زیادی را بر دوش خود بکشند. -احساس ترس و کمبود فرزندان طلاق می ترسند. چراکه حس می کنند حامی ندارند و در آنها کمبودی وجود دارد. وقتی به هم سن و سالان خود نگاه می ...
حقایق جالب درباره موسیقی و تاثیرات باورنکردنی آن روی مغز
افزایش می دهد و شنوندگانش را باهوش تر می کند، پدیده ای که اثر موتزارت نام داشت. سوگایا و یونتانی می گویند این نظر لزوماً درست نیست. در مطالعات اخیر، آنها دریافته اند که افراد مبتلا به زوال عقل به موسیقی که با گوش دادن به آن بزرگ شده اند، واکنش بهتری نشان می دهند. سوگایا توضیح می دهد: اگر موسیقی مورد علاقه کسی را پخش کنید، بخش های مختلف مغز روشن می شود. این بدان معناست که خاطرات مرتبط با موسیقی، خاطرات ...
بهترین راه درمان استرس
از شرایط خطرناک دور بماند، اما استرس بیش از اندازه باعث بروز مشکلات جسمی و روحی شدید می شود.در این گزارش برای شما توضیح می دهیم که استرس چه عوارض سوئی برای اعضای مختلف بدن دارد. به غیر از استرس های موقتی و گذرا، برخی از عوامل ایجاد کننده استرس برای مدّت طولانی تری ادامه پیدا می کنند یا به صورت مکرر فرد این استرسها را تجربه می کند. در کنار اینها برخی از استرس ها هم هستند که به دلیل شدّت ...
نیکتوفوبیا چیست؟
...> این روانشناس با اشاره به این که از نشانه های ترس از تاریکی می توان از خوابیدن در روشنایی تا حملات هراس نام برد، عنوان کرد: نشانه های نیکتوفوبیا از فردی به فرد دیگر و با توجه به شدت آن متفاوت است، گاهی ممکن است در حد دلهره ای خفیف باشد و گاهی به حملات پانیک یا هراس یا نشانه های فیزیکی منجر شود. وی با اشاره به این که اختلال خواب یکی از پیامدهای نیکتوفوبیاست، تصریح کرد: اگر ترس از تاریکی ...
تفریحات ترسناک از نگاه روان شناسان و پزشکان
نزدیکی بیشتری بین افراد شود. برخی از نظریه های ارائه شده توسط اعضای آزمایشگاه ترس نشان می دهند که افرادی که از اضطراب رنج می برند از قرار دادن خود در موقعیت های ترسناک لذت می برند، زیرا می تواند به آن ها این احساس را منتقل کند که کنترل کاملی روی احساسات شان دارند- به خصوص اگر تهدید ها واقعی نباشند. منبع: شفقنا باشگاه خبرنگاران جوان وب گردی اخبار داغ ...
حقایقی درباره آریتمی قلب؛ آیا باید نگران آن باشیم؟
اضطراب انواع مختلفی از تست های استرس وجود دارد. هدف این است که قبل از بروز مشکل ریتم یا دریافت نکردن خون کافی، میزان استرس قلب شما را کنترل کند. برای رایج ترین نوع تست استرس، در هنگام گرفتن EKG بر روی تردمیل راه می روید و ضربان قلب و فشار خون خود را کنترل می کنید. تکنسین ها به آرامی میزان شدت تمرین شما را بالا می برند. اکوکاردیوگرام در این آزمایش از سونوگرافی ...
استرس بالا و افزایش احتمال سکته قلبی
می شوید. استرس، بخش ترس مغز را تحریک می کند و مغز به بدنتان می گوید شما در وضعیت جنگ یا گریز هستید، حتی در شرایط عادی روزمره مانند کار کردن یا رانندگی کردن. وقتی مرکز ترس مغز فعال می شود، جریانی از کورتیزول که هورمون استرس است وارد بدن خواهد شد تا به استرس پاسخ دهد. به مرور زمان، کورتیزول زیاد می تواند اثرات ناخواسته ی زیادی به جا بگذارد، مانند: . فشارخون بالا ...
وقتی قلبمان تند می زند؛ راهکارهایی برای قلب های پر تپش | مهم ترین درمان؛ پرهیز از موقعیت هایی که ...
احساس تپش قلب وجود داشته باشد و در بسیاری موارد مرتبط با حالات ذهنی است و جنبه روانی دارد. تپش قلب در اغلب مواقع نشانه بیماری مهمی نیست و جای نگرانی زیادی ندارد. اما گاهی هم نشان دهنده بیماری جدی است. بنابراین بهتر است حتماً بررسی و درمان شود. از جمله علل شایع تپش قلب می توان به مشکلات روحی، روانی و احساساتی مثل ترس، استرس یا اضطراب، افسردگی و... اشاره کرد. بعضی ...
بهترین فیلم های ترسناک و روانشناختی
Horror Story در نگاه اول، فیلم مادر! (Mother) محصول سال 2017 میلادی و ساخته دارن آرونوفسکی (Darren Aronofsky) یک اثر ترسناک و خشن دیگر به نظر می رسد. با این حال، تمثیل های محیطی موجود در این فیلم سبب شده تا بیننده ها و طرفداران ژانر ترسناک از تماشای این اثر بسیار لذت ببرند. حضور بازیگر برجسته در کنار درون مایه مذهبی و دلهره آور فیلم نیز سبب شده اند تا تماشای این اثر برای بیننده ها لذت دو ...
11 درمان طبیعی برای اضطراب / اگر موثر نبود چه باید کرد؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از سینگل کر ، انواع مختلفی از اختلالات اضطرابی وجود دارد: اختلال اضطراب فراگیر، اختلال هراس، اختلال اضطراب اجتماعی، فوبیا، اختلال وسواس فکری عملی (OCD)، اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) و اضطراب جدایی (شایع در کودکان). در حالی که جستجوی مراقبت های پزشکی برای ناراحتی های روانی شدید مهم است، چندین درمان طبیعی با پشتوانه تحقیقاتی وجود دارد که ممکن است احساسات اضطراب را کاهش دهد. این درمان های طبیعی می توانند ...
برای کم کردن استرس چه راهکارهایی وجود دارد؟
می شود و در برخی از موارد با احساس تهوع هم همراه است. اگر شما سردردهای مکرّر و فشارنده دارید، یکی از علل آن می تواند استرس زیاد باشد. مشکلات خواب استرس روزانه و یادآوری برخی از استرس های قبلی در ساعات اولیه خواب که سایر فعالیت های بدن کاهش پیدا می کند، می تواند شروع خواب را مختل کند. افرادی که استرس های شدید دارند، دیر به خواب می روند. افراد استرسی خواب خوبی ندارند. به ...
با چه ترفندی کودک مان را به آرایشگاه ببریم؟
...> این مهم است که کودکتان بخواهد دوباره به آرایشگاه برود بنابراین آن را تبدیل به یک تجربه ی بامزه کنید؛ آوردن اسباب بازی مورد علاقه اش میتواند سبب آسودگی خاطر و قوت قلب او شود. کودکان نو پا میخواهند اسباب بازی مورد علاقه خود یا کتابشان را برای نشان دادن به آرایشگر با خود ببرند این میتواند سبب تشویق کودکان برای شناختن آن شخصی که قرار است موهایش را کوتاه کند شود . حتی اگر یک کوتاهی ساده است ، این تجربه است که اهمیت دارد. ...
چگونه اضطراب کودکان را کاهش دهیم؟
گویی قبل از خواب تفاوت هایی دارد، زبان قصه های شب، زبان نماد و رمز و راز است و تنها نماد است که می تواند در ناخوداگاه کودک تأثیر بگذار و ماندگار شود و آن را از وحشت مواجهه با واقعیت حفظ کند و درعین حال تصفیه عاطفی هیجانی در او به وجود می آورد به طوری که کودک با همذات پنداری با قهرمان قصه و گذاشتن خود جای قهرمان قصه می تواند بر اضطراب ها و ترس های خود غلبه کند. این روانشناس و متخصص در ...
روانشناسی مشکلات رابطه زناشویی و جنسی
... البته توجه داشته باشید منظور این نیست هر بار که همسرتان تمایل به برقراری رابطه جنسی دارد می بایست از جانب همسر پاسخ مثبت داده شود، بلکه پیشنهاد من به عنوان یک روانشناس خانواده این است که، چون مرد ها در زمینه مشکلات رابطه زناشویی و جنسی حساسیت زیادی دارند، پاسخ خود را به نحو دیگری بیان کنید. مثلاً به شوهر خود بگوید الآن کمی خسته ام، اما دوست دارم تو را در آغوش خود بگیرم بهتر نیست کمی کنار هم ...
نحوه برخورد با سرزنش و حرف مردم بعد از طلاق
که سالهاست طلاق عاطفی گرفته اند و زندگیشان شباهت زیادی به میدان جنگ دارد ولی از ترس حرف مردم ، از طلاق گرفتن می ترسند. بعد از طلاق از آنجا که شوک عاطفی بسیار بزرگی به شما وارد شده است در شرایط روحی بسیار حساس و شکننده ای قرار می گیرید و ممکن است احساس طرد شدگی ، برباد رفتن آرزوها و استرس داشته باشید که شما را به شدت آسیب پذیر میکند. از آنجایی که در فرهنگ های سنتی اصالت فرد در ...
تاثیر خنده بر سلامت جسم و روان
کند و باعث شادی شما می شود. دور شدن از احساساتی مانند خشم، گناه، استرس و عواطف منفی شما را در چارچوب مثبت ذهنی قرار می دهد. 5. دیدگاه خود را تغییر دهید محققان دریافتند که پاسخ ما به حوادث استرس زا می تواند توسط خود ما تغییر کند. این تغییرات از طریق اینکه آیا ما چیزی را به عنوان یک "تهدید" یا "چالش" می بینیم، تغییر می کنند. طنز می تواند دیدگاهی مثبت به ما بدهد و دید ما را در ...
دلایل تنوع طلبی مردان در روابط جنسی نسبت به زنان
...> پژوهش ها گزارش می کنند که مردان نسبت به زنان تنوع طلب تر هستند و به برقراری روابط جنسی متنوع، گرایش بیشتری نشان می دهند. اصلی ترین علت این گرایش مردان را نیز هیجانات جنسی خاموش نشده عنوان می کنند. البته ناتوانی در حل تعارضات زناشوئی، کنجکاوی برای کشف نادیده ها، کمبودهای روانی، میل به تجربه با افراد متعدد و انحرافات جنسی نیز از دیگر عوامل ذکر شده هستند. برخی دیگر از دلایل آن عبارتند از: ...
