تفریحات ترسناک از نگاه روان شناسان و پزشکان
سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه قطبی شدن سیاسی، بر ذهن و بدن شما تأثیر می گذارد؟
بررسی ها نشان می دهند افرادی که با سطوح بالایی از قطبی شدن سیاسی مواجه بودند 52 تا 71 درصد احتمال بیش تری برای ابتلا به یک اختلال افسردگی یا اضطراب داشتند. احساس انزوای سیاسی ممکن است باعث شود شما بیش از حد هوشیار و دائما مضطرب باشید. این وضعیت ممکن است منجر به تعاملات اجتماعی کم تری شود که خود سبب ساز انزوا و افسردگی است. در آن صورت چرخه ای باطل ایجاد می شود که با ترس، اجتناب و افسردگی بیش ...
قصه درمانی؛ رفع اضطراب
یکی از را بزرگ ترین روان شناس حالِ حاضر در جهان و یکی از تأثیرگذارترین روان شناسان تمامی اعصار می دانند، معتقد است که کودکان با دیدن کسانی که رفتارهای تحسین برانگیز دارند و گوش کردن به آنها از طریق بازخورد به ارزش اعمال و رفتار خود پی می برند. قصه گویی قبل از خواب تفاوت هایی دارد، زبان قصه های شب، زبان نماد و رمز و راز است و تنها نماد است که می تواند در ناخوداگاه کودک تأثیر بگذار و ماندگار شود و آن ...
درمان افسردگی موجب تغییرات در مغز می شود
...، درمان روان شناختی یا دارو، یا ترکیبی از همه درمان ها تحت درمان قرار گرفتند. محققان سپس مغز شرکت کنندگان را مجدداً اسکن کردند و تعداد اتصالات را شمارش کردند. آنها همچنین برای افسردگی دوباره آزمایش دادند. نتیجه: بیمارانی که بیشترین پاسخ را به درمان نشان دادند، نسبت به بیمارانی که پاسخ کمی از خود نشان دادند، اتصالات جدید بیشتری ایجاد کرده بودند. رپل می گوید ...
استرس بالا و افزایش احتمال سکته قلبی
درباره ی کار، یک رابطه، یک بیماری و یا شرایط اقتصادی باشد مطالعه ای در سال 2021 به بررسی بیش از 900 بیمار قلبی که البته وضعیت ثابتی داشتند پرداخت. محققان می خواستند ببینند قلب افراد و جریان خون به سمت قلب نسبت به استرس فیزیک و هیجانی چه واکنشی نشان می دهد. کاهش جریان خون به سمت قلب می تواند منجر به حملات قلبی و دیگر عوارض برای عروق شود. افراد شرکت کننده در تست های ...
ترس کودک در ورود به مدرسه را چگونه کنترل کنیم؟
آفتاب نیوز : ندا هوشیار اظهار کرد: ترس و اضطراب یک کودک در ورود به مدرسه یا مهدکودک طبیعی است و تقریباً همه ما آن را تجربه کرده ایم. وی تصریح کرد: اما در مواجهه با این ترس و اضطراب چه باید بکنیم و چه موقع این ترس و اضطراب غیرطبیعی به حساب می آید؟ این روانشناس خاطرنشان کرد: اولین کاری که یک والد خوب باید در مواجهه با کودکی که از رفتن به مدرسه می ترسد انجام دهد این ...
ظهور یک نسل عصبانی
. وقتی نوجوانان امکان کمتری برای انجام فعالیت های بیرون از خانه داشته باشند، به طور طبیعی ارتباط شان با دنیای بیرون هم کم می شود. در این وضعیت بهترین جایگزین همان بازی های کامپیوتری و فضای مجازی است که معمولا کنترلی روی آن وجود ندارد. تعاملات این افراد هم در نهایت ممکن است به انجام بازی های آنلاین با چند نفر، محدود شود . به گفته این روان پزشک، منحصرشدن کودکان و نوجوانان به استفاده از بازی ...
چرا از خواب خسته بیدار می شویم؟
. محققان 5 دلیل که چرا خسته از خواب بیدار می شوید و چگونه آن را برطرف کنید را توضیح داده اند. 1. خستگی جنیفر مارتین، استاد پزشکی در دانشکده پزشکی دیوید گفن در دانشگاه کالیفرنیا و رئیس آکادمی پزشکی خواب آمریکا می گوید: شرایط زیادی وجود دارد که باعث خستگی می شود، اما لزوماً باعث نمی شود که افراد احساس کنند آماده به خواب رفتن هستند. این ها می تواند شامل شرایط درد مزمن، شرایط ...
ترفند های غلبه بر پرخوری
. دلیل ابتلا به پرخوری عوامل مختلفی وجود دارد که باعث می شود فرد به پرخوری روی آورد. از این عوامل می توان به ژنتیک، جنسیت (این اختلال در زن ها بیش از مردهاست)، تغییراتی در مغز، داشتن احساس بد نسبت به بدن خود و مشکلات روحی و عاطفی اشاره کرد. در واقع بیشتر مواقع اضطراب، مصرف مواد خوراکی ناسالم و فاقد ارزش غذایی، احساس منفی به شکل و اندازه بدن خود یا صرفا بی حوصلگی و ...
نوروفیدبک، کلید بهبود توجه و یادگیری دانش آموزان
انجام دادند. گروه دوم یا گروه شاهد، هیچ مداخله ای دریافت نکرد. به گزارش سیناپرس،پس از انجام مداخله فوق، وضعیت انعطاف پذیری شناختی و توجه دانش آموزان دو گروه با استفاده از روش های آماری مورد بررسی و مقایسه با یکدیگر قرار گرفت. نتایج این بررسی ها نشان دادند که افراد گروه آزمایش که دریافت کننده تمرینات نوروفیدبک بودند، به طور قابل توجهی دارای وضعیت بهتری از لحاظ قدرت توجه و ...
مطب یا آتلیه عکاسی؟
افرادی به شدت در حال رشدند: استاد-سلبریتی یا پدیده ای که برخی از محققان آنرا ستاره های دانشگاهی می نامند، روانریتی ترکیب روان شناس-سلبریتی ، مدّاح-سلبریتی ، پزشک-سلبریتی ، کودک-سلبریتی ، و نمونه ای که اخیرا نشانه های جالبی از آن می بینم یعنی آخوندریتی ترکیب آخوند-سلبریتی ...
نحوه برخورد با سرزنش و حرف مردم بعد از طلاق
نظر عاطفی و روحی به شما کمک میکنند و باعث می شوند احساس خوبی نسبت به خودتان داشته باشید. انزوا بعد از طلاق اگر بیشتر از 1 ماه طول بکشد باعث بحرانی تر شدن روح و روان شما خواهد شد و برای بازگشت دوباره به زندگی باید وارد جمع های دوستانه و محیط های اجتماعی مثبت شوید. مسلما همه اطرافیان شما ، خودشان را با سرزنش کردن و قضاوت شما درگیر نمی کنند ولی وجود یک نفر هم در جمع میتواند آزار دهنده ...
چرا سلامت روان و تاب آوری انسان کلید اقدامات اقلیمی است؟
تأثیرات بحران آب وهوایی آسیب پذیرترند. هیأت بین دولتی تغییرات آب وهوایی (IPCC) در گزارش خود نشان داد که اکوسیستم های سالم در برابر تغییرات آب وهوایی انعطاف پذیرتر هستند. این مورد نه تنها در مورد اکوسیستم های طبیعی بلکه در مورد اکوسیستم های انسانی و اجتماعی نیز صادق است. سلامت روان توسط سازمان بهداشت جهانی به عنوان ظرفیت ما برای مقابله با استرس های زندگی، درک توانایی های خود ...
فیبرومیالژی؛ دردی مزمن که شما را رها نمی کند!
باشد و همچنین فرصتی در اختیار بیمار قرار می دهد تا با دیگرانی که با همین مشکلات روبرو هستند ملاقات کند. همانطور که گفته شد مه مغزی ناشی از این بیماری می تواند به شدت کلافه کننده باشد و مشخص شده که یکی از موثرترین روش های مقابله با آن شرکت در جلسات مشاوره و روان درمانی البته توسط متخصص خبره و با سابقه در زمینه فیبرومیالژی است. داروها می توانند درد را تسکین دهند و به خواب بهتر کمک کنند ...
نوجوانان شب زنده دار، در بزرگسالی بیشتر در معرض مشکلات رفتاری قرار می گیرند
به گزارش روزپلاس ، دانشمندان در تحقیق جدیدی نشان داده اند که سال ها پس از تبدیل شدن نوجوانان به یک آدم شب زنده دار (کسی که دوست دارد شب ها تا دیر وقت بیدار بماند) چه اتفاقی برای مغز و رفتار آن ها می افتد. نتایج این تحقیق نشان می دهد که تغییر در الگوی خواب، خطر ابتلا به مشکلات رفتاری و تاخیر در رشد مغز را در دوره نوجوانی افزایش می دهد. الگوی خواب افراد در دوران نوجوانی تغییر می کند ...
خودباوری و مثبت اندیشی چگونه "سلامت روان" ما را بهبود می بخشند؟!
نواندیش : این روزها نظرات متفاوتی در مورد مثبت اندیشی وجود دارد، بخی ان را لازمه زندگی می دانند و برخی دیگر نیز معتقدند مثبت اندیشی باعث دور شدن انسان از واقعیات زندگی می شود. با این حال تحقیقات متعددی نشان داده که داشتن باور مثبت و سازنده تاثیر به سزایی در سلامت روان افراد و حتی مقابله با بیماری ها دارد. به گزارش زهرا حسین زاده از سرویس سلامت نواندیش ، منتال هلث در مورد تاثیر مثبت ...
ترس و اضطراب در سرزمین های اشغالی
این روایت دست راستی سوق داد که اسرائیل شریکی برای مذاکرات نیست. با این حال، چرخش اسرائیل به سوی راست افراطی در این انتخابات، ناشی از ترس های اخیر درباره از دست دادن هویت یهودی اسرائیل است. ناآرامی های سال2021 شاهد کشته شدن دو عرب و دو یهودی شد و صدها زخمی و هزاران نفر دستگیری به دنبال آورد که بیشتر آنها عرب بودند. در میان اعراب، پیامدهای این ناآرامی ها به احساس تبعیض و خطر دامن زدند. در ...
تاثیر خنده بر سلامت جسم و روان
خنده افراد را به روش های مختلف به هم نزدیک می کند و باعث سلامت جسم و روان می شود. علاوه بر آن خنده سیستم ایمنی شما را تقویت کرده، خلق و خوی شما را تغییر داده و از شما در برابر اثرات مخرب استرس محافظت می کند. مطمئن باشید که هیچ چیز سریعتر و قابل اطمینان تر از یک خنده خوب برای بازگرداندن تعادل ذهن و بدن شما عمل نمی کند. پس اگر در این روزگار پر از غم به دنبال راهکاری برای سلامتی می گردید؛ با اینکه ...
کمبود این ویتامین در بدن با رژیم گیاهخواری | با گیاهخواری این اتفاق برای بدنتان می افتد
، شور و شیرین را از دست می دهند و به دلیل بالا رفتن حساسیت جوانه های چشایی، به انتخاب خوراکی های سالم تر تمایل پیدا می کنند. از طرف دیگر، دریافت مقادیر بالایی از مس، سدیم و آهن از طریق مواد غذایی گیاهی باعث تغییر ذائقه و تحریک بیشتر حس چشایی در افراد وگان می شود. بیشتر افراد چند هفته بعد از شروع پیروی از رژیم وگان ادعا می کنند که سطح انرژی شان افزایش یافته است. هرچند که محققان بر این ...
نحوه رفتار با همسر افسرده برای بهبود افسردگی
یک بار دیگر خلق و خوی شدید افسردگی را تجربه کنند. افسردگی جزر و مدی وجود دارد که همیشه توسط عزیزان قابل درک نیست. افسردگی می تواند شامل علائم زیر باشد: احساس غم، گریه یا ناامیدی تغییر در اشتها (از جمله افزایش یا کاهش وزن) اختلال خواب (خوابیدن بیش از حد یا خیلی کم) از دست دادن علاقه یا لذت در فعالیت های عادی خستگی (حتی کارهای کوچک ممکن است به زمان اضافی نیاز داشته باشد) اضطراب یا آشفتگی ...
پیامدهای مهاجرت برای کودکان
...، بنابراین باید مراقب باشید که حتی در زمان انجام کارهای مهاجرت تان، وقت کافی برای فرزندان تان گذاشته و آنها را تنها نگذارید. خیلی از والدین، گمان می کنند می توانند کودک را نزد فردی قابل اطمینان و مهربان بگذارند و کارهای مهاجرت را دنبال کنند، البته این کار، کار بدی نیست، اما مدت زمان و ساعات زیاد ماندن کودکان نزد افراد مهربان، آنها را به آن افراد وابسته تر کرده و دوری و مهاجرت را برای کودکان سخت تر خواهد ...
افزایش اضطراب و افسردگی افراد مبتلا به اوتیسم هنگام بارداری
محققان دریافتند والدین مبتلا به اوتیسم حدود سه برابر بیشتر از افراد غیرمبتلا احتمال دارد گزارش دهند که دچار افسردگی و اضطراب والدگری شده اند. این مطالعه را متخصصان پژوهشگاه اوتیسم دانشگاه کمبریج انجام داده اند و طبق آن 24 درصد والدین مبتلا به اوتیسم در برابر فقط 9 درصد والدین غیرمبتلا به اوتیسم گزارش دادند در دوره بارداری دچار افسردگی شده اند. به علاوه، حدود نیمی (48 درصد ...
استرس بارداری برای این زنان بسیار زیاد است
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، سارا همپتون محقق ارشد از دانشگاه کمبریج بریتانیا، می گوید: لازم است که غربالگری و حمایت موثر سلامت روان برای کمک به این گروه در دسترس باشد. محققان این مطالعه بیش از 900 زن را در مورد تجربه بارداری مورد بررسی قرار دادند. هر کسی که در آن زمان باردار بود یا قبلاً زایمان کرده بود، واجد شرایط شرکت در نظرسنجی آنلاین بود. در مجموع ...
11 درمان طبیعی برای اضطراب / اگر موثر نبود چه باید کرد؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از سینگل کر ، انواع مختلفی از اختلالات اضطرابی وجود دارد: اختلال اضطراب فراگیر، اختلال هراس، اختلال اضطراب اجتماعی، فوبیا، اختلال وسواس فکری عملی (OCD)، اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) و اضطراب جدایی (شایع در کودکان). در حالی که جستجوی مراقبت های پزشکی برای ناراحتی های روانی شدید مهم است، چندین درمان طبیعی با پشتوانه تحقیقاتی وجود دارد که ممکن است احساسات اضطراب را کاهش دهد. این درمان های طبیعی می توانند ...
تاثیر مثبت استرس خوب بر عملکرد مغز | استرس خوب به عنوان واکسن عمل می کند
حتی احتمال ابتلا به بیماری های روانی را کاهش دهد. محققان دانشگاه جورجیا داده های پروژه ی Human Connectome را بررسی کردند. آن ها داده های 1206 بزرگسال جوانی را جمع آوری کردند که پاسخگویِ پرسشنامه ای درباره ی سطوح استرس و تاثیر آن بر زندگی شان بودند. آنها توانایی های عصبی-شناختی این افراد از جمله حافظه، توجه و توانایی جابجایی بین کار ها را بررسی کردند و توانستند میان سطوح استرس و عملکرد ...
6 دلیل اصلی گریه کردن کودکان
خود را بیان می کنند؛ احساس ناراحتی، ترس، خشم، سردرگمی و ... . از آنجا که هنوز برای بیان حالات روحی و احساسی شان نمی توانند از کلمات استفاده کنند، گریه کردن را ابزاری می کنند برای نشان دادن موقعیتی که در آن هستند. در جایگاه پدر و مادر، ممکن است به سختی دلیل گریه آنها را تشخیص دهید، اما بدون شک با حمایت و راهنمایی های شما می توانند به شکل موثرتری مهارت های کلامی خود را تقویت و احساسات خود را مدیریت ...
تروما چیست و چگونه به روح ما آسیب می زند؟
می دهد. زخم های کهنه کودکی این تصور که تنها بزرگسالان در معرض خطر ابتلا به ترومای روانی قرار می گیرند، اشتباه است. اتفاقاً کودکان روان آسیب پذیرتری در برابر رویدادهای تلخ دارند. ترومای کودکی محصول هر اتفاقی است که حس امنیت را از کودک بگیرد و باعث اضطراب شدید او شود. هر قدر سن کودک موقع چنین رخدادی کمتر باشد، عمق تأثیر آن بیشتر خواهد بود و به احتمال زیاد، اثرات آن تا بزرگسالی ...
آیا به خرید اینترنتی معتاد شده اید؟
خرید اینترنتی هم مثل پرخوری، تماشای تلویزیون و یا پرسه زدن در اینترنت است؛ یعنی اگر گهگاهی به عنوان نوعی تفریح یا فعالیت لذت بخش انجام شود، مشکل جدی و خطیری ایجاد نمی کند؛ اما هریک از این رفتارها می توانند برای برخی آدم ها به عادت تبدیل شوند؛ عادت هایی که کنار گذاشتن آن ها می تواند دشوار باشد. اینکه هر هفته خواروبار موردنیاز منزلتان را به طور اینترنتی بخرید، اعتیاد رفتاری محسوب نمی شود؛ بااین حال اگر می بینید که موارد زیر درمورد شما صدق می کند، باید بدانید که احتمالا به خرید اینترنتی معتاد شده اید: زمان بسیار زیادی را صرف خریدکردن می کنید، خیلی بیشتر از مقداری که لازم دارید، می خرید و یا اگرچه چیزهایی که خریده اید به ندرت به کارتان می آید؛ اما بازهم نمی توانید از خریدکردن دست بردارید. ممکن است خرید اینترنتی برای شما دردسرساز شود؛ حتی بدون اینکه ال ...
فیلسوفی که به مرگ می خندد
کریچلی در بنیاد اوناسیس در منهتن، او به من گفت فلسفه یعنی Ars moriendi - هنر مردن که با تعلیمِ اینکه چگونه مرگ خوبی داشته باشیم به ما یاد می دهد چگونه زندگی خوبی داشته باشیم. تنها با پذیرفتنِ مرگ است -پذیرفتن به همان معنایی که روان شناسان امروزی می گویند- که می توانیم آن را از ترسی فلج کننده به نیرویی تبدیل کنیم که به زندگی هایمان معنا می بخشد. مرگ، اضطراب، بیگانه گشتگی، ملال، ترسِ با خود ...