سایر منابع:
سایر خبرها
آیا شما دنبال راضی نگه داشتن دیگران هستید؟
اطرافیان شان آن ها را بیشتر دوست خواهند داشت و جو راحت تری به وجود خواهد آمد. راه حل: یاد بگیرید که در کنار دیگران خودتان باشید. گرچه ممکن است شباهت زیادی با اطرافیان تان داشته باشید، اما سعی کنید تفاوت هایتان را بشناسید و به آن ها احترام بگذارید. شما به عنوان یک شخص، با همان علائق و نظرات مخصوص به خودتان خوب هستید. چیز های زیادی هست که شما را منحصر به فرد می کند و لزومی ندارد که آن ها را ...
17 راه برای خوشحال کردن خانم ها
تر شود. 12- اول خبرها را به او اطلاع دهید: وقتی اتفاق بزرگی رخ داد، اول به همسرتان بگویید. اجازه دهید بداند که مهمترین فرد در زندگی شماست. اگر در محل کار ترفیع گرفتید، با دوستان خود تماس نگیرید و به آن ها نگویید که چقدر عالی هستید. صبر کنید تا به خانه بروید تا در مورد آن به همسرتان اطلاع دهید؛ بعد می توانید به دیگران بگویید. او می داند که برای شما اهمیت دارد و این موضوع او را خوشحال می ...
فال روزانه جمعه 20 آبان 1401
وی هستید، امروز متوجه می شوید که عشق زندگیتان نیز همین احساس را به شما دارد و در عشق به شما از جان مایه می گذارد. اهمیتی به مشکلات دیگران نمی دهید و اطرافیان را بیش از حد تحت فشار قرار داده اید، قبل از اینکه این رفتار شما را به فرد خودخواه و بی ملاحظه ای در پیش اطرافیان تبدیل کند، از امروز مشکلات اطرافیان را مشکل خودتان بدانید و اهمیت بیشتری برای دوست و آشنا قائل شوید. یکی از اطرافیان به کمک شما ...
8 نشانه که می گوید زن دیگری به دنبال شوهرتان است
رابطه داشتن با مردی که متاهل است، از نظر اخلاقی و انسانی کار درست و شایسته ای نیست. بهتر است این رابطه از اول و با دلایل منطقی ایجاد نگردد، چراکه این رابطه ها با هدف خاصی دنبال نمی شوند. در ارتباط با مرد متاهل همواره باید به این نکته توجه داشته باشید که حتی اگر مرد متاهلی که در آستانه طلاق و جدایی باشد؛ ممکن است شانس مجددی به زندگی خود بدهد و نظرش را پیرامون همسرش یا شما تغییر دهد. ...
ترفندهایی برای برقراری ارتباطات مؤثر
تأثیر قرار می دهد. در علم روان شناسی ثابت شده است که نوشتن این ترس ها روی کاغذ نقش بسزایی در کاهش آن ها دارد و باعث افزایش تمرکز روی فعالیت موردنظر می شود چراکه این کار با کاهش بار ذهنی همراه است. راهکار دیگر در میان گذاشتن این ترس ها و استرس ها افراد مورد اطمینان است. تقاضای کمک از دیگران در مواقعی که نیاز به آن احساس می شود هیچ اشکالی ندارد و حتی آغاز مکالمات با عبارت من به کمک شما نیز ...
9 سوال که برای پیشرفت زندگی مشترک باید از همسرمان بپرسیم
ها و اولویت های افراد تغییر می کنند، اما داشتن تصویری واضح از چیزی که آن ها می خواهند، دید خوبی به شما می دهد تا بفهمید که آیا شما با آن ها سازگار هستید یا نه. 3. آیا ما ارزش های مشابهی داریم؟ یکی از مهم ترین سوالات آشنایی، درباره ی هماهنگی ارزش های دو طرف رابطه است. برای لذت بردن از یک رابطه لازم نیست در مورد همه چیز توافق کنید. با این وجود مهم است که در مسائل اصلی هم عقیده ...
با این 5 روش ستون های زندگی خود را محکم کنید
... همه ی ما تمایل داریم پیوند خاصی با یک فرد یا چیز برقرار کنیم. دوست داشتن و دوست داشته شدن از سوی خانواده، شریک عاطفی، یک دوست یا حتی یک حیوان چهارپا حس گرمی است که همگی ما خواهان و قدردان آن هستیم. عشق اشکال گوناگونی دارد و شما حق انتخاب دارید انرژی و احساس تان را صرف کدام شکل از اشکال آن کنید. آن نوع عشقی که شما مایل به تجربه ی آن هستید ممکن است بی قید و شرط، پرشور، دوستانه یا ...
به نامزدم مشکوکم؛ چیکار کنم؟
. از افراد منتقد یا منفی باف دوری کنید 4. کلمات “بهتر است” و “باید” را از دایره لغات خود حذف کنید به گزارش اقتصاد آنلاین؛ پیش از این که شک و ابهام وارد رابطه تان شود، احتمالا هر دو شاد هستید. مدت زیادی نمی گذرد که فکرهایی به سرتان می زند مبنی بر این که آیا من واقعا مناسب او هستم، آیا او به فرد دیگری علاقه دارد؟ این گونه شک و ابهامات را باید از ریشه برطرف کنید؛ در غیر اینصورت همه چیز را ...
اگر بچه دار نشدیم چه کنیم؟ / بدون داشتن فرزند شاد باشید!
نداشته باشید. از کمک کردن و گذراندن وقت با فرزندان اعضای خانواده و دوستانتان لذت ببرید. به خواهرزاده ها یا برادرزاده هایتان پیشنهاد رفتن به سینما یا بازی کردن را بدهید. شما از در کنار آن ها بودن لذت خواهید برد و به والدین شان زمانی برای استراحت می دهید. 2- برای مراقبت از کودکان داوطلب شوید. بررسی ها نشان داده است که هر چه افراد بیشتر در این زمینه داوطلب شوند، خوشحال تر هستند. فرصت ها بی ...
نقش آموزش تاب آوری بر کاهش خشونت اجتماعی
افراد تاب آور، به آن ها کمک می کند تا در شرایط بحرانی دچار خطاهای شناختی نشده مراقب خود و دیگران باشند. سخن آخر در جهان امروز فشار و استرس بسیار باعث شده اند که عواطف منفی بسیاری نظیر ترس، خشونت اجتماعی و غیره در ما شکل بگیرند به نحوی که تاب آوری در برابر عوامل خارجی برای ما سخت به نظر می رسد. ژن ها و هم چنین محیط ما عوامل مهمی در ایجاد توانایی تاب آوری هستند. تاب ...
رژیم غذایی مایعات ؛ خوردن چه غذا هایی در رژیم تمام مایع مفید است؟
مشکلاتی به دنبال داشته باشد. اگر ناچار هستید برای مدتی طولانی از این رژیم پیروی کنید، بهتر است حتما تحت نظر پزشک باشید تا بتوانید با داشتن برنامه غذایی مناسب، مواد مغذی مورد نیاز تان را دریافت کنید. در اغلب مواقع، افراد می توانند غذا های مورد علاقه شان رابه شکل پوره ای و له شده درست کنند و بخورند. در این صورت رضایت بیشتری از این رژیم خواهند داشت. منبع: drchek ...
11 نکته و راهکار برای داشتن ارتباط سالم با فرد مبتلا به اختلال شخصیت مرزی
در این نوشتار با ما همراه باشید تا از نحوه ارتباط درست با یک فرد مبتلا به اختلال شخصیت مرزی آشنا شوید. 1. تا آن جا که می توانید در مورد BPD بیاموزید قبل از وارد شدن به یک رابطه با فرد مبتلا به این اختلال، در مورد آن بیشتر بیاموزید، از دلایل تا راه های درمانی یا شیوه برخورد با شخص. این مهم است که بدانید اختلال شخصیت مرزی در واقع شامل چه چیزی است و چگونه ممکن است زندگی همسر شما را تحت ...
این 6 نشانه به شما می گوید اخراج از شغلتان حتمی است!
رئیستان بگوید اوضاع مرتب است هم خود را در خطر بزرگی قرار داده اید. زمانی که عملکرد افراد ضعیف می شود، لب به سرزنش دیگران می گشایند و از پذیرفتن مسئولیت ها شانه خالی می کنند. اگر شما نیز چنین وضعیتی دارید بهتر است که نحوه انجام فعالیت هایتان را مورد بازبینی قرار دهید. 3. حجم وظایف همکاران تان زیاد شده است. تصور کنید که به یکباره، پروژه های جدیدی به همکارانتان محو می ...
بهترین راه برخورد با مردی که اهل چشم چرانی و هیزی است
، ممکن است نگاهی گذرا و سریع به او بیندازند و در ذهن خود از آن شخص تعریف و تمجید کنند. این موضوع طبیعی است و به این معنا نیست که این افراد همسر خود را دوست ندارند یا رابطه شان رو به پایان است. زمانی این رفتار، چشم چرانی محسوب می شود و اشتباه است که با رفتارهای اشتباه دیگر مثل صحبت کردن صمیمانه و یا لمس دیگران باشد. در انتهای این مقاله توصیه هایی را برای حل این مشکل به شما ارائه دادیم که یکی از مهم ...
بررسی راهکارهای یک مکالمه سالم در جامعه و اهمیت آن تنهایی سمی برای جامعه و شهروندان
: یعنی توانایی پشت سر گذاشتن چیز های دشوار. خندیدن راهی است برای این که بتوانیم درباره چیزی با هم فکر کنیم بدون اینکه به یک درام تبدیل شود. طنز یک ابزار است. طنز وسیله ای برای گفت وگوی باز در مورد موضوعات دشوار است. ابزار دیگر استفاده از ضمیر سوم شخص برای صحبت در مورد مسائل است. اگر به شما در مورد زوجی بگویند که مشکلی دارند به نظر یک چیز عادی است، اما وقتی این مشکل شما را تحت تاثیر قرار می دهد ...
رفتارهای مخرب در رابطه زناشویی
احساسی که دارید، یا اتفاق خاصی که در زندگی تان رخ داده و از آنچه نیاز دارید حرف می زنید. برای همین انتقال از شکایت فرق دارد. انتقاد بسیار متفاوت است زیرا در انتقاد شما احساس منفی یا نظر منفی در مورد شخصیت یک فرد دارید. اگر متوجه شدید که جملات او همیشه با کلماتی مانند تو همیشه... یا تو هرگز... شروع می شود، احتمالا مورد انتقاد قرار گرفته و می گیرید. انتقاد در رابطه خیلی از زوج ها امری عادی ...
اگر به 40 سالگی نزدیک هستید مراقب این رفتارها در زندگی مشترک باشید
زندگی مشترک این است که فردی که دچار بحران شده است نسبت به ارتباط با همسرش دچار شک و تردید می شود که آیا همسرش می تواند او را خوشحال و خوشبخت کند یا خیر؟ مثل اینکه به ماهیت ارتباط شان شک می کند که ارتباط درستی است یا خیر؟ شاید حس کند دیگر به اندازه کافی جذاب نیست، اعتماد به نفسش را از دست بدهد و در نتیجه رابطه زناشویی شان تحت تاثیر قرار بگیرد. ممکن است فرد به دنبال شریک عاطفی جوان تر بگردد تا به او ...
نشانه های افراد باهوش چیست؟
به گزارش جهان نیوز به نقل از ایسکانیوز، اگر شما فرد به شدت باهوشی باشید، گاهی عدم درک دیگران باعث می شود تنها بمانید. در ادامه به مهم ترین دغدغه های افراد باهوش در مقابل افراد معمولی اشاره می کنیم: 1- صحبت های کوتاه حوصله تان را سر می برد: صحبت کردن در مورد چیزهای عادی و معمولی برایتان سخت و چالش برانگیز است. دلیل این موضوع آن است که مغزتان پر از ایده های عالی است. موضوعاتی ...
فال روزانه | فال امروز چهارشنبه 18 آبان 1401 | چه چیزی در انتظار شماست؟
انرژی خواهد بود که نتایج آن تا چند هفته همراه شما خواهد بود. خوشبختانه می توانید از این فرصت در راستای اهداف خود استفاده کنید. روابط دوستانه شما با افراد باتجربه، می تواند در پیشرفت شما نیز مؤثر واقع شود. باور نکنید که در حصر بدشانسی هستید. درواقع شما خیلی موفق تر از سایر دوستانتان می باشید. هرچند روز گذشته برای شما نسبتاً سخت و دشوار بود، اما ...
اثرات اعتیاد به کار را بشناسید!
دقیقا مانند فردی که به مواد مخدر اعتیاد دارد، فردی که معتاد به کار است از کار کردن بیش از حد موفق می شود. همین امر نیز سبب می شود افراد رفتاری که به موفقیت آن ها می انجامد را بارها و بارها تکرار کنند. افراد مبتلا به این اختلال روانی ممکن است نتوانند انجام کاری را با وجود تاثیر منفی که بر زندگی شخصی یا سلامت جسمی و روانی آن ها می گذارد، متوقف کنند. در فرهنگی که سخت کوشی مورد تمجید قرار ...
فال دقیق امروز؛ فال روزانه شخصی چهارشنبه 18 آبان
که باعث شادی شما می شود. پیشنهاد کاری جدیدی دریافت می کنید بهتر است در مورد آن بیشتر فکر کنید یا با دیگران هم مشورتی کنید، عنان کارها همه در دست های خودتان است خودتان را گم نکنید و نگران هم نباشید هیچ اتفاق بدی نخواهد افتاد. فال امروز متولدین خرداد اختلاف نظر شما با شریک زندگی تان، رابطه شما را شکراب کرده است. این بار حق با شماست. زیرا شریک زندگی تان کمی خودخواهانه تصمیم گرفته ...
خانم های عزیز، این مدل ویار بارداری خطرناک است
مواقع بسیاری از خانم ها به دلیل شرایط جسمی شاهد سختی های بیشتری هستند؛ برای مثال ویار بارداری که همانند استفراغ و تهوع، یک حالت شایع و عمومی محسوب می شود و ممکن است هر مادر بارداری آن را در دوره ای تجربه کند. در واقع ویار یک میل شدید نسبت به خوردن چیزی و یا بیزاری از غذا است که از جمله اتفاقات رایج در دوران حاملگی شناخته می شود. پس اگر شما هم به این حس دچار شده اید و اطلاع چندانی در رابطه با رفع ...
رهایی از اختلال افسردگی با چند روش ساده
و جو مثبتی ایجاد کند. گوش دادن به موسیقی شاد تغییرات شیمیایی در مغز ایجاد می کند و می تواند خلق و خوی تان را بهبود بخشد. مطالعات علمی نشان می دهد که درمان های لمسی می تواند به برخی از افراد کمک کند تا بر افسردگی غلبه کنند باعث می شود هورمون استرس، کورتیزول کاهش یابد و هورمون اکسی توسین احساس خوب افزایش پیدا کند. درمان هایی مانند طب سوزنی، طب فشاری، ماساژ، ریکی می توانند بسیار موثر باشند ...
روش استفاده از گالری مخفی در گوشی ها | محتوای نامناسب برای کودکان در این گالری ذخیره شود + عکس و آموزش
نحوه مخفی کردن عکس ها در گالری موبایل ! این روزها به لطف پیشرفت هایی که در صنعت گوشی های موبایل به خصوص در بخش دوربین اتفاق افتاده، دیگر نیاز به حمل دوربین دیجیتال بزرگ در بسیاری از مواقع به ویژه برای کاربران معمولی حس نمی شود. شاید عکس گرفتن با گوشی ها یکی از کارهایی است که کاربران گوشی موبایل بیش از هر کار دیگری انجام می دهند. مثلاً افرادی مثل بلاگرها هزاران عکس در گوشی خود ذخیره می کنند، اما ...
10 آسیب جدی که از تردمیل زدن می خورید اگر...
راحتی ورزش کنند. اما مسأله مهمی که باید به آن توجه کرد، آسیب هایی است که به خاطر استفاده غیر اصولی از این دستگاه امکان دارد گریبان گیر فرد شود. پیاده روی فعالیتی است که اغلب افراد به آن علاقه دارند، این ورزش برای سلامتی هم مفید است؛ بنابراین برای انجام این ورزش بر روی دستگاه باید به نکات مهمی دقت داشت. آشنایی با آسیب هایی احتمالی و دلایل بروز آن ها می تواند در جلوگیری از آسیب دیدگی شما ...
در شرایط سخت چگونه همدلی کنیم؟
... اما به عنوان یک مهارت، همدلی در ارتباط با شنوایی و شنیدن فرد مقابل، درک کردن او و سپس همراهی با او اتفاق می افتد. خیلی اوقات ما در ارتباطی قرار گرفته ایم که طرف مقابل مان احساساتی را بروز داده و گفت وگویی را با ما داشته که در آن گفت وگو نگران بوده، خشمگین بوده یا هر احساس دیگری را تجربه کرده است. در مهارت همدلی من و شما به عنوان انسان می توانیم آن فرد را بشنویم و احساساتش را درک کنیم، بی آنکه ...
خانواده شوهرم با ازدواج ما مخالف بودن / تا حالا منو خونشون دعوت نکردن اما رابطشون با شوهرم خوبه / چیکار ...
، همسرم خدا رو شکر با من خوبه و جز این مورد مشکلی نداریم و این موضوع منو خیلی اذیت می کنه اما همسرم میگه بهش فکر نکن. میشه راهنمایی کنید چی کار کنم؟ پاسخ: اجازه بدید نظرم راجع به پرسش شما رو از این جمله کلیدی آغاز کنم، شما فرمودید رابطه خانواده همسرم، با همسرم خوبه! دوست خوبم، من شواهدی دارم که خلاف این ادعا رو اثبات می کنه. چه شواهدی؟ اگه رابطه اون خانواده با پسرشون خوب بود، اونها نبایستی ...
مهمترین راههای ایجاد علاقه و صمیمیت میان همسران
، بهتر کنید. 21- سعی کنید کل خانواده، به خصوص همسرتان را گرم و صمیمانه در آغوش بگیرید. 22- کمک به همسرتان، عشق ورزیدن، دوست داشتن عاشقانه و احساس امنیت در عشق مهم است. 23- گاهی اوقات، در فضای محرمانه، محبت آمیز و محترمانه، رفتار یکدیگر را ارزیابی کنید و از یکدیگر بپرسید که باید چه انجام شود تا روابط شما بهتر و پرجنب وجوش تر شود. 24- هدیه دادن به هم را مهم ...