خانه
برای رفع درد جسمی، دردهای روانی را تسکین دهید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مهم ترین پیامدها و خطرات دیرخوابیدن!
در سال 2005 در آمریکا مشخص شد بیشتر افرادی که به افسردگی یا اضطراب بیمارگونه دچارند، کمتر از شش ساعت در شبانه روز می خوابند. اضطراب زیاد و همیشگی هم یکی دیگر از عوارض شب بیداری برای بدن است. استرس زیاد و کشنده می تواند خیلی سریع سیستم ایمنی شما را به مرز نابودی برساند؛ زیرا میزان آنتی بادی در اثر افزایش استرس، کاهش می یابد و بدنتان را پذیرای انواع بیماری ها و مشکلات دیگر می کند. شب ها ...
چطور کودک شادی داشته باشیم؟
... نقش بازی در پرورش کودک شاد بر طبق نظر روانشناسان برای تربیت کودک شاد باید خود شما نیز فردی سرزنده و شاداب باشید. برای این که کودک شما احساس شادی داشته باشد و این حس به یک عادت در وجود او تبدیل شود باید کمی از شیطنت های کودکانه خود را زنده نگه دارید. پدر و مادر مهم ترین ارکان زندگی هستند که می توانند شادی و نشاط را در فضای زندگی جاری سازند. شما به عنوان والدین کودک باید ...
استرس و اضطراب مغز را فرسوده می کند
سطح استرس از آستانه خاصی عبور کرد، اثر معکوس می شود و سیستم عصبی شما شروع به توجه فقط به نیاز های اساسی بقا می کند تا فرآیند های فکری پیچیده. هر چیزی که باعث استرس و اضطراب حاد یا مزمن شود مانند پدر و مادر بودن یا ابتلا به یک بیماری جسمی یا روانی، می تواند توانایی شما را برای به خاطر سپردن چیز ها یا توجه دقیق به دنیای اطرافتان بدتر کند. افراد مبتلا به کووید طولانی مدت اغلب در تمرکز مشکل ...
حقایق شگفت انگیز در مورد رابطه جنسی
تری داشتند و می خواستند که شریک زندگی شان نسبت به خودشان احساس خوبی داشته باشد. رابطه جنسی درد را تسکین می دهد رابطه جنسی می تواند از چند جهت به شما احساس خوبی بدهد. فایده فیزیکی آشکار وجود دارد، و سپس کمتر آشکار: تسکین درد. در طول برانگیختگی و ارگاسم، هیپوتالاموس در مغز هورمون احساس خوب اکسی توسین را ترشح می کند. محققان در دانشگاه راتگرز در نیوجرسی دریافتند که این افزایش ...
نقش مهم تنفس و شکل گیری مغز
برای پیشگیری و درمان بهتر بیماری های روانی است. دشواری تنفس با افزایش بسیار زیاد خطر اختلالات خلقی مانند اضطراب و افسردگی مرتبط است. ما می دانیم که تنفس، بیماری تنفسی و اختلالات روانپزشکی ارتباط نزدیکی با هم دارند. میکا آلن گفت که مطالعه ما این احتمال را افزایش می دهد که درمان های بعدی برای این اختلالات در توسعه راه های جدید برای تنظیم مجدد ریتم های مغز و بدن، به جای درمان مجزای هر یک از آن ها ...
مهم ترین پیامدها و خطرات دیر خوابیدن چیست؟
شبهای شما باشد. در مطالعه آماری در سال 2005 در آمریکا مشخص شد بیشتر افرادی که به افسردگی یا اضطراب بیمارگونه دچارند، کمتر از شش ساعت در شبانه روز می خوابند. اضطراب زیاد و همیشگی هم یکی دیگر از عوارض شب بیداری برای بدن است. استرس زیاد و کشنده می تواند خیلی سریع سیستم ایمنی شما را به مرز نابودی برساند؛ زیرا میزان آنتی بادی در اثر افزایش استرس، کاهش می یابد و بدنتان را پذیرای انواع بیماری ها ...
5 راه خانگی برای کم کردن درد " ام اس"
یا " آرتریت " مرتبط باشد. بر اساس مطالعات انجام شده این بیماری به دلیل آسیب های عصبی پدیدار می شود. " ام اس" به غلاف ملین (چربی) حمله می کند که یک محافظ طبیعی برای مغز، نخاع و سیستم عصبی است. با پیشرفت این بیماری در بدن و از بین رفتن ملین ها فرد مبتلا درد را در قسمت های مختلف بدن و بیشتر در پا ها احساس می کند. "ام اس" راه رفتن را هم دچار مشکل می کند و فرد مبتلا، به سختی می ...
اگر میدونستید که کتابخوانی چه انعکاس مثبتی بر تمام جوانب زندگیتان دارد، یک دقیقه هم رهایش نمی کردید!
حافظه و عملکرد مغز یک عارضه جانبی پیری است، اما خواندن منظم ممکن است باعث کند شدن این فرآیند شود. فعال و درگیر نگه داشتن مغز در کند شدن بیماری آلزایمر و زوال عقل مؤثر است. هنگام خواندن، باید بر روی شخصیت و داستان کتاب تمرکز کنید. غرق شدن در دنیای ادبیات و آموزش به شما این امکان را می دهد که خودتان را از استرس زندگی روزمره دور کنید و ذهن و بدن خود را ریلکس و راحت کنید. گم شدن در کتاب می ...
سوخت های فسیلی تهدیدی برای زمین
. دشواری تنفس با افزایش خطر اختلالات خلقی مانند اضطراب و افسردگی مرتبط است. ما می دانیم که تنفس، بیماری تنفسی و اختلالات روان پزشکی ارتباط نزدیکی باهم دارند. میکا آلن گفت که مطالعه ما این احتمال را افزایش می دهد که درمان های بعدی برای این اختلالات در توسعه راه های جدید برای تنظیم مجدد ریتم های مغز و بدن، به جای درمان مجزای هر یک از آن ها باشد. تثبیت ذهن ما از طریق تنفس یک تاکتیک شناخته شده و ...
سندروم کوشینگ چیست؟
دکتر صمدیان در این باره می گوید: سندروم کوشینگ که به آن هیپرکورتیزولیسم می گویند. نوعی اختلال هورمونی است که به دلیل سطح بالای هورمون کورتیزول در بدن ایجاد می شود. وی ادامه داد:کورتیزول از غدد فوق کلیوی نشات می گیرد که در بالای کلیه ها قرار دارند. این هورمون به بدن کمک می کند تا فشار خون را حفظ کند، قند خون را تنظیم کند، التهاب بدن را پایین آورد و غذا را به انرژی تبدیل کند اما وقتی میزان کورتیزول بیش از حد شود، می تواند سیستم های دیگر بدن را از کار اندازد. در اغلب موارد سندرم کوشینگ قابل درمان است این جراح مغز و اعصاب و ستون فقرات بیان کرد: در اغلب موارد سندروم کوشینگ قابل درمان است، هرچند ممکن است مدتی طول بکشد تا علائم تسکین یابند و این بیماری در زنان بیشتر از مردان است که اغلب در افراد 25 تا 40 ساله دیده می شود. وی توضیح داد: سندروم کوشینگ زمانی رخ می دهد که مقدار زیادی کورتیزول در بدن وجود داشته باشد. شایع ترین علت مربوط به مصرف داروهایی به نام گلوکوکورتیکوئیدها است که اغلب با نام های کورتیکواستروئیدها، ...
علت تکرر ادرار در شب؛ روش های درمانی تکرر ادرار شبانه
... تردید - احساس ضرورت دفع ادرار در شرایطی که چیزی خارج نمی شود. هنگامی که تکرر ادرار تاثیر قابل توجهی بر زندگی شما می گذارد یا با نشانه هایی غیر قابل توضیح مانند درد در کمر، تب، لرز، ادرار خون آلود یا کدر، و ترشح از آلت تناسلی مواجه هستید باید کمک پزشکی دریافت کنید. در صورت افزایش ناگهانی تشنگی نیز باید به پزشک مراجعه کنید. تشخیص تکرر ادرار برای تشخیص دلیل تکرر ...
درمان دیابت با طب سوزنی ممکن است؟
...> درمان دیابت با طب سوزنی چگونه انجام می شود ؟ به طور کلی طب سوزنی در تولید هورمون های بدن موثر است که از همین امر در درمان دیابت استفاده می شود. بیماری دیابت به غده های درون ریزی بدن شما مربوط می شود. که با وارد کردن سوزن های نازک و ضدعفونی شده به این نقاط حساس ، غده ها تحریک می شوند. که در نتیجه اندروفین که نوعی هورمون شادی می باشد، در بدن آزاد می شود که باعث می شود درد شما از بین برود ...
آدم های موفق چطور از پس آدم های بدذات برمیان؟
ذهنیت های مسموم، با ایجاد احساسات منفی در ماه می توانند باعث همین استرس مزمن بشوند. برای مدیریت این افراد، باید تجربه ها و توانایی های خاصی را در خود پرورش دهید. اگر بی تجربه باشید، ممکن است این روندها را در پیش بگیرید: – عصبانی شوید و درگیر شوید: در این صورت ممکن است خودتان متهم به نداشتن ثابت روانی و کارایی شوید و کارتان عقب می افتد. تازه اگر ثابت شود که حق با شما ...
ضعف پایگاه اجتماعی نیروهای ملی گرا
کافی است. از دربار بپرسید دیگر از جان مردم و مملکت چه می خواهد؟ تا پای انقراض تاریخ و سقوط وطن اکنون شما جلو رفته اید و به دست خود آن گور بدنامی و سیاه کاری و اجنبی پرستی را کندید. مقارن ساعت پنج و نیم عصر همان روز میتینگ بهارستان آغاز شد. در این مراسم نمایندگان مختلف نهضت ملی نظر خود را درباره حکومت آینده کشور اعلام کردند. ابتدا دکتر علی شایگان، یکی از رهبران جبهه ملی سخنرانی کرد. سپس ...
رفع دردهای جسمی مستلزم حذف دردهای روانی است
...> وضعیت روانی بزرگ ترین عاملی است که بر سلامت کلی انسان تأثیر می گذارد. افزایش مداوم هورمون های استرس با افزایش متابولیسم و التهاب همراه است و بدن با علائم فیزیکی بسیاری به این موارد پاسخ می دهد. از سوی دیگر زمانی که انسان در دام هر درد و مشکلی اعم از روحی یا جسمی گرفتار می شود، بدن در آخرین تلاش برای به دست آوردن مجدد کنترل، واکنش بیشتری در برابر استرس نشان می دهد؛ حالتی که انسان ها با واژه خشم آن ...
خطرات نوشیدن زیاد قهوه
داشته باشید باید مصرف قهوه را به کلی کنار بگذارید. در ادامه چند مورد از ضررهای زیاده روی در مصرف کافئین را بررسی می کنیم. 1. منجر به اضطراب می شود کافئین می تواند ترشح آدرنالین را افزایش داده و بدن را در وضعیت واکنشی ستیز یا گریز قرار دهد. واکنش ستیز یا گریز یک واکنش فیزیولوژیکی است که جانوران در پاسخ به ادراکاتشان نسبت به موقعیت های خطرناک، حمله، یا فرار برای نجات خود نشان ...
اگر با معده خالی قهوه بخوریم چه اتفاقی در بدنمان می افتد؟ | بهترین زمان خوردن قهوه ؛ قهوه با شکم پر یا ...
نوشیدن قهوه به قدری محبوب است که سطح مصرف آن بعد از آب در بعضی از کشورها در رتبه دوم قرار دارد. کافئین موجود در قهوه علاوه بر اینکه به شما کمک می کند احساس خستگی و هوشیاری کمتری داشته باشید باعث بهبود خلق و خو، عملکرد مغز و فیزیکی شما می شود، همچنین ممکن است باعث کاهش وزن و محافظت در برابر بیماری هایی مانند دیابت نوع 2، آلزایمر و بیماری های قلبی شود. نوشیدن قهوه به قدری محبوب است که ...
در آینده نزدیک، ربات ها عضوی از خانواده های ژاپنی می شوند
یا ربات ها، این کامی (نیروها) را می تواند تحریک کرد. یک درخت، یک ربات، یک سگ، یک تلفن، یک گربه، یک کامپیوتر و یک عروسک، همگی کامی در درون آنها تزریق شده و در گردش هستند. شینتوئیست ها همچنین معتقدند که یک کامی واقعی برای هر شی یا موجود زنده ای وجود دارد و ما می توانیم آن را از طریق طراحی پیدا کنیم. در این قلمرو اعتقادی، ربات ها مانند انسان ها به عنوان بخشی از جهان طبیعی زندگی می کنند و ...
درباره چای رزماری، نوشیدنی سلامت(+روش تهیه)
محل کار خود تجربه می کنند. گفتنی است که عطر رزماری نیز به تنهایی با بهبود خلق و خوی انسان، پاکسازی ذهن و کاهش استرس در افرادی که مبتلا به اضطراب و استرس مزمن ناشی از عدم تعادل هورمونی هستند، پیوند خورده است. مصرف خوراکی یا موضعی می تواند آثار مشابهی داشته باشد. رایحه درمانی با استفاده از روغن عصاره رزماری نیز چنین هدفی را دنبال می کند. کمک به حفظ سلامت مغز چندین ...
قهوه گانودرما و جینسینگ، خرید قهوه سوپریم از گانودرما بیز
و این دوره را برای بانوان آسان تر می کند. کمک هایی که گانودرما به درمان درد قاعدگی می کند شامل: گانودرما با تاثیر گذاری بر ترشح استروئید ها و افزایش هورمون های تستوسترون (یعنی همان هورمون های مردانه) مشکلات جنسی در بدن مردان را بهبود می بخشد. قهوه گانودرما و جینسینگ به اختصار باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و... می شود. همچنین شما می توانید برای مطالعه بیشتر درمورد خواص قهوه ...
از قدرت موسیقی برای درمان مشکلات روحی و روانی چه می دانید؟
می کنند؛ زیرا در مغز آن ها ماده ای ضد درد به نام آندروفین ترشح می شود و ترشح هورمون کورتیزول به عنوان هورمون استرس در بدن آن ها کاهش می یابد. • تاثیر موسیقی بر تقویت سیستم ایمنی بدن استرس همیشه یکی از مشکلات دائمی در زندگی انسان ها بوده و نمی توان به طور کامل آن را حذف کرد و فقط با استفاده از راهکارهایی مانند دانلود آهنگ های مورد علاقه و گوش دادن به آن ها می توان باعث کنترل و ...
تماشای خشونت چه بلایی سر کودکان می آورد
ششم حضور کمتر در کلاس درس، پیشرفت کم تحصیلی و بی انگیزه تحصیلی را از خود نشان دادند. به گفته پاگانی، گذار به نوجوانی نشان دهنده مرحله مهمی در رشد نوجوان است. احساس غم و اندوه و اضطراب و در معرض خطر بودن از نظر تحصیلی وضعیت آنها را پیچیده می کند. پاگانی گفت: تماشای تلویزیون یک سرگرمی رایج در اوایل دوران کودکی است و برخی از کودکان مورد مطالعه در معرض تماشای خشونت قرار می گرفتند ...
عوارض خطرناک پرخوری عصبی که باید جدی بگیرید
مالوری ویس شناخته می شود. خون قرمز روشن در استفراغ از علایم این سندروم است. رفلاکس اسید معده هنگامی که قسمت تحتانی مری شما آسیب می بیند، اسید معده از طریق آن برمی گردد که باعث سوءهاضمه و دل درد می شود. مشکلات گوارشی پرخوری عصبی می تواند به طور دایمی به معده و روده شما آسیب برساند و مشکلات دیگری مانند یبوست، اسهال و سندروم روده تحریک پذیر ایجاد کند. ...
تاثیر شگفت انگیز موسیقی بر آرامش و خواب سالمندان
یا از بین برد. موسیقی و خلق آرامش حین خواب سالمندان همانطور که بارها به این موضوع اشاره کرده ایم، موسیقی باعث افزایش آرامش و تسکین سیستم عصبی ذهن می شود. سیستم عصبی ناآگاه ذهنی که بخش مهمی از ذهن را به خود اختصاص می دهد بر قسمت های مختلف بدن همچون قلب، ریه و سیستم گوارشی تاثیر می گذارد. اما هنگامی که سالمندان در طول روز یا قبل از خواب به موسیقی گوش می دهند، این مسئله به کاهش ...
دیر خوابیدن چه بلایی سر انسان می آورد؟
همکارتان خواب شبانه روزی کافی دارد، احتمالاً همیشه از آنها عقب هستید. کمبود شادی به علت دیر خوابیدن انسان ها برای شاد شدن نیاز به ترشح دوپامین دارند. زمانی که شب ها دیر می خوابید، این ماده شیمیایی دیگر تولید نمی شود و در نتیجه بدن با کمبود آن مواجه شده و ناخودآگاه احساس غمگینی و نارضایتی دارد که می توان آن را یکی از عوارض جانبی اصلی شب زنده داری دانست. به هم ریختن ...
بازی های نوستالژی برای مرور خاطرات
بازی تاریخ تولد و سن و سال نمی شناسه، همه آدما می تونن تو هر سنی از بازی کردن لذت ببرن، البته اونایی که کودک درونشون فعال تره، لذت بیشتری هم از جریان بازی می برن. از نظر علم روان شناسی هم، تو این دنیای پر از استرس و فشار ، بازی می تونه به عنوان یه راهکار برای دور بودن از فضاهای سخت و تکراری و تمدد اعصاب موثر و مفید باشه. با گذشت زمان بازیا هم مثل خیلی از فرهنگ ها و باورها دچار تغییر شدن ...
تماشای خشونت در 3 سالگی وضعیت درسی کودک را خراب می کند
های اجتماعی ضروری می تواند سازگاری در مدرسه را دشوار کند. جسیکا برنارد(Jessica Bernard) یکی از نویسندگان این پژوهش می گوید: درست مانند مشاهده خشونت در زندگی واقعی، قرار گرفتن مکرر در معرض یک دنیای خصمانه و خشونت آمیز که توسط موجوداتی با ظاهری عجیب و غریب نمایش داده می شود، می تواند موجب ترس و استرس شود و همچنین باعث شود این کودکان، جامعه را خطرناک و ترسناک تصور کنند و این می تواند منجر ...
لکنت زبان چگونه به وجود می آید و چگونه درمان می شود؟
2 ماه تأخیر رشد کلامی داشتند. لکنت زبان عوارض روان شناختی برای فرد دارد. فرد دچار اضطراب، گوشه گیری و استرس و ... می شود. گذرگاه های عصبی مختلف در مغز کودکان برای روان صحبت کردن، باید رشد کنند و با هم در تعامل باشند. اگر این تعامل به خوبی صورت نگیرد فرد دچار لکنت زبان می شود. علت لکنت زبان عبارتند از : مسائل ژنتیکی سکته و آسیب های مغزی در بزرگسالی ...
توصیه هایی برای پاکسازی بدن و پیشگیری از سرماخوردگی + فیلم
چون یبوست دارند درمان آنها نتیجه نمی دهد. شما اگر بهترین دارو را هم به فردی بدهید، چون در بدن فرد یبوست وجود دارد دارو در روده جذب نمی شود و اثر نمی کند. برای اینکه دارو اثر بگذارد باید یبوست را درمان کنیم. مشکلات معده، اعصاب و استرس هم به شدت سیستم ایمنی بدن را ضعیف می کند که باید درمان شوند. شربت بیدمشک، گلاب، بهارنارنج و تخم شربتی بخورید و برای آرامش از دم کرده بابونه استفاده کنید. در هنگام خستگی ...
