طرز تهیه چند میان وعده پاییزی
سایر منابع:
سایر خبرها
دستور پخت فرنچ تست رولی
به گزارش ایلنا، فرنچ تست رولی یکی از میان وعده های بسیار خوشمزه می باشد که شما می توانید با هر نوع موادی که دوست دارید آن را رول کنید و داخل پودر سوخاری و تخم مرغ بزنید و در روغن سرخ کنید و با انواع میوه ها سرو کنید. این نان تست که بیشتری برای کشور فرانسه می باشد نام ها و گونه های مختلفی دارد و در دو نوع تهیه می شود. فرنچ تست را می توانید با مواد غذایی پر کنید و داخل نمک و فلفل سیاه بزنید و داخل ...
طرز تهیه دونات خانگی با شهد مخصوص و طعم بازاری
مطلب امروز را از دست ندهید. در ادامه یکی از راحت ترین روش ها را برای تهیه دونات در خانه آموزش داده ایم با ما همراه باشید: زمان پخت: 10دقیقه زمان آماده سازی مواد: 40دقیقه مواد لازم شیر گرم: یک فنجان شکر: 1/4 فنجان تخم مرغ بزرگ: 2 عدد کره: کاملا نرم شده یک فنجان آرد: 4 فنجان پودر خمیر مایه فوری: یک قاشق غذاخوری نمک: 1/4 قاشق ...
طرز تهیه ته چین کباب تابه ای با طعمی بی نظیر
برترین ها: ته چین کباب تابه ای یکی از انواع غذاهای سنتی و خوشمزه ایرانی است که با دستورهای متنوعی درست می شود. مواد لازم برای 4 نفر گوشت چرخ کرده 400 گرم برنج 4 پیمانه پیاز 3 عدد گوجه فرنگی 4 عدد رب گوجه فرنگی 1 قاشق غذاخوری پودر آویشن 1 قاشق چایخوری زعفران دم کرده 1⁄2 قاشق چایخوری تخم مرغ 1 عدد آب لیمو ترش تازه 1 قاشق چایخوری پودر هل 1⁄2 قاشق چایخوری ادویه کاری و زردچوبه 1 ...
کدام مواد غذایی سرطان را از بدن دور می کنند؟
... اسفناج سرشار از ویتامین C، فیبر و بتاکاروتن است و ممکن است دارای مواد شیمیایی گیاهی هم باشد که می تواند در برابر سرطان از بدن محافظت کند که می توانید آن را به اسموتی و سالاد خود اضافه کنید. سبزیجات چلیپایی سبزیجاتی چلیپایی شامل بروکلی، کلم، جوانه بروکسل و گل کلم می باشد که حاوی فولات، بتاکاروتن، ویتامین سی و فیبر رژیمی هستند که می توانند با سرطان مبارزه کنند و به طور خاص ...
طرز تهیه کتلت بدون گوشت و پیاز
به گزارش ایلنا، بافت این کتلت بسیار ترد و پوک می باشد که اگر یک بار آن را تهیه کنید عاشق طعم و مزه آن خواهید شد. کتلت بدون گوشت و پیاز را می توانید سرخ کنید و داخل نان تازه یا باگت قرار دهید و یک ساندویچ خوشمزه برای شام یا نهار تهیه کنید و یا یک گزینه خوب برای میان وعده و خوراکی بچه ها در مدرسه می باشد. برای تهیه این کتلت بدون گوشت و پیاز شما به دو فلم مواد نیاز دارید که از این نظر نیز ...
ترفندهایی برای افزایش وزن سالم کودکان
مرغ یک گزینه عالی برای کودکان نوپا است. چاق شدن کودکان با سیب زمینی: اگر به دنبال اضافه وزن هستید، باید رژیم غذایتان 40 درصد کربو هیدرات داشته باشد.که سیب زمینی بهترین گزینه است زیرا حاوی مواد مغذی نیز میباشد.هم چنین حاوی اسید امینه ای مانند آرژینین و گلوتامین است که به وزن اضافه کردن سالم در کودکان کمک میکند. چاق شدن کودکان با گوشت قرمز: گوشت قرمز خوب ...
سمنان استان پاک از نظر شیوع آنفلوآنزای فوق حاد پرندگان است
بخش های مختلف و افزایش نظارت ها پیش بینی می شود مشکلی در استان به وجود نیاید. وی اضافه کرد: مراکز پرورش مرغ تخم گذار، مرغ گوشتی و پرورش بوقلمون بیشتر از دیگر طیور نسبت به ویروس آنفلوآنزای فوق حاد پرندگان حساس هستند و باید مراقبت شود. مدیرکل دامپزشکی استان سمنان یادآور شد: این اداره کل به منظور مقابله و پیشگیری از شیوع ویروس آنفلوآنزای فوق حاد پرندگان با خانه بهداشت روستاهای ...
مواد غذایی که صورت تان را زیبا می کنند
منابع حیوانی یافت می شود که از این بین می توان به جگر، روغن کبد ماهی، شیر و لبنیات، زرده تخم مرغ و کره پاستوریزه اشاره کرد. اما پیش ساز این ویتامین یا همان بتا کاروتن در منابع گیاهی نظیر هویج، هندوانه، گوجه فرنگی و سبزیجات برگ سبز، فلفل های دلمه ای، انبه، موز، آلو، زردآلو، هلو وسایر میوه ها وسبزی هایی که به رنگ زرد، نارنجی، قرمز و سبز تیره هستند نیز وجود دارد. ویتامین های گروه B: این گروه ...
مصرف این مواد غذایی چهره تان را زیباتر می کند
غذایی ویتامین D تنها در طیف محدودی از غذاها مانند ماهی های روغنی و چرب (مثل ماهی خال مخالی، ساردین و امثال آن ها)، زرده تخم مرغ، کره و برخی از غلات صبحانه یافت می شود. ویتامین D همچنین زیر پوست در اثر تحریک توسط اشعه ماورابنفش خورشید تولید می شود. در صورتی که برای مدتی طولانی مصرف این ویتامین کمتر از حد لازم باشد و قرارگیری در معرض نور خورشید نیز کافی نباشد، انسان به مشکلات استخوانی دچار می شود. به ...
غذاهایی که دانش آموزان حتما باید مصرف کنند!
: استفاده از نان، تخم مرغ، شیر، گردو و حتی برخی از سبزیجات در صبحانه دانش آموزان استفاده کنند، به طوریکه مواد غذایی موجود در این موارد به طور آهسته جذب بدن کودکان شده و میزان انرژی مورد نیاز بدن دانش آموزان در طول روز را به طور کافی تامین می کند. مصرف میوه ها، بهترین میان وعده برای دانش آموزان وی با تاکید بر اینکه مصرف انواع میوه ها به عنوان بهترین گزینه برای میان وعده ی دانش ...
زمان خوردن شام به این نکات توجه کنید!
برای شام این است که غذا سبک باشد، آرام میل شود، لقمه ها خوب جویده شود. غذا ها چرب، شور و سنگین نباشد. دکتر انوشه درباره بهترین سفره شام هم بیان کرد: سفره غذایی شام می تواند اینگونه باشد که مقداری کربوهیدرات داشته باشد که در نان موجود است، کربوهیدارت هایی که نان و غلات باشند، فیبر داشته یاشند؛ مقدار مواد پروتئینی مانند پنیر، تخم مرغ، مقداری گوشت سفید، سبزی، سالاد و از این دست مواد سبک ...
اسرار زیبایی؛ کاربردهای غیر خوراکی سفیده تخم مرغ و تاثیر شگفت انگیز در زیبایی
...> فراموش نکنید که تخم مرغ یکی از مواد ضروری در سبد کالای خانواده است. چه خوراکی چه غیر خوراکی! مطمئن شوید از تخم مرغ های سالم و با کیفیت برای هر دو منظور استفاده می کنید تا برای سلامتی شما مشکلی پیش نیاید. شما همچنین می توانید نحوه تهیه 7 ماسک تخم مرغی را برای داشتن پوستی سالم تر و آشنایی با مصارف دیگر تخم مرغ مطالعه کنید. در کامنت ها به ما بگویید آیا تا به حال تجربه استفاده غیر خوراکی از تخم مرغ را داشته اید؟ تیم ما همیشه منتظر شنیدن نظرات و انتقادات و پاسخگوی شما است. سلامت و شاد باشید! منبع: تلاونگ ...
طرز تهیه املت قارچ و جعفری؛ یک وعده ساده و لذیذ
خرد شده 2 پیمانه پنیر پیتزا یا فتا، به قطعات کوچک خرد شده 1⁄2 پیمانه تخم مرغ 8 عدد شیر 2 یا 3 قاشق سوپخوری نمک و فلفل تازه به میزان لازم طرز تهیه 1- ابتدا فر را با دمای 350 درجه فارنهایت (175 درجه سانتیگراد) گرم کنید. تابه مخصوص تارت را با اسپری روغن کمی چرب کنید سطح ماهیتابه کاملا با روغن چرب شود. 2- در یک قابلمه کوچک روغن زیتون را به ...
“سالاد روسی”، سالاد خوشمزه و مجلسی روسیه ای
مواد میریزیم و با قاشق خوب مواد را زیر و رو می کنیم. هویج را هم می توانیم خام در این سالاد استفاده کنیم و هم آبپز شده که این بستگی دارد اگر در داخل سالاد بخواهیم بریزیم بهتر است یا بخار پز کنیم یا آبپز و سپس روی تخته آشپزخانه خرد کنیم ولی اگر ترجیح می دهید خام مصرف کنید می توانید رنده کنید و از آن در سالاد استفاده کنید. مقدار سس نیز بستگی به تمایل شما دارد ولی این سالاد مانند ...
طرز تهیه ترشی سبزیجات + آموزش بلانچ کردن قارچ
ترشی سبزیجات گل کلم کوچک: 1 عدد هویج: 2 عدد فلفل دلمه ای (سبز و قرمز): 2 عدد کرفس: 1 دسته زیتون بدون هسته: 150 گرم قارچ ریز: 200 گرم ذرت پخته: 100 گرم سیر: 1 بوته سبزی خشک معطر (شامل ریحان، جعفری، مرزه و ترخون): 2 قاشق غذاخوری نمک: به میزان دلخواه نبات: 100 گرم سرکه قرمز: به میزان لازم نکات مربوط به مواد اولیه 1 ...
مواد غذایی هایی که شما را گرسنه تر می کند
باشید و همچنین سایر مواد مغذی تخم مرغ را هم از آن دریافت کنید. سس سالاد حتی آن دسته از سس های مخصوص سالاد که بدون چربی هستند هم به قدر کافی نمک دارد تا طعم خوبی داشته باشد. اما آنقدر به مصرف سس زیاد عادت داریم که تمام سطح کاهو را با سس می پوشانیم. بهتر این است که سالاد را بدون سس مصرف کنیم و اینکه روی سالاد مقداری پروتئین، همچون گوشت یا ماهی، بگذاریم. آدامس افراد ...
با دست خالی توانستم در مسیر ثروت قرار بگیرم
و از همه مهم تر اینکه سریع و ساده آماده می شوند. این گوجه ها را بعد از خشک شدن می توان در یک ظرف دردار با تکه های سیر و نمک و فلفل و همینطور ریحان یا رزماری خشک شده ریخت و رویشان را با روغن زیتون پوشاند. بعد از چند روز گوجه ها آنقدر خوش طعم می شوند که حتی می توانید آنها را خالی خالی و یا به عنوان عصرانه بر روی نان تست و با کمی پنیر میل نمایید. یک عدد سیب را شاید بتوان یک هفته سالم نگه ...
میوه هایی برای خوشگلی پوست
با اسفناج و گریپ فروت مخلوط کرده تا یک اسموتی درست کنید. یک کیوی را مخلوط کرده و 1 قاشق چای خوری عسل به آن اضافه و بنوشید. یک کیوی را پوست بگیرید و ورقه ورقه کنید و آن را به عنوان یک میان وعده بخورید. کیوی خرد شده را به سالاد اضافه کنید. یک کیوی را له کرده و آن را روی پوست خود بمالید و بعد از 10 دقیقه بشویید. یک کیوی را له کرده و 1⁄2 قاشق چای ...
آموزش آشپزی/ دستور پخت چهار مدل کاری پلو
و دوباره به آب مرغ برگردانید و 1 قاشق مرباخوری سرپر ادویه کاری و کمی روغن مایع ، فلفل قرمز و دارچین ( به قدری که مرغ بوی دارچین نگیرید ) به قابلمه اضافه کنید و بگذارید چند قل بزند تا مرغ ها طعم بگیرند. برنج را یکی دو بار بشویید و با یک قاشق نمک خیس کرده و 2 ساعت استراحت بدهید. سیب زمینی را پوست گرفته خلالی خرد کنید و بشویید تا نشاسته اش برود و دوباره داخل آب بریزید و بگذارید ...
10 غذایی که باید هنگام ابتلا به آنفولانزا بخورید
منجمد خود را درست کنید. ساندویچ بوقلمون دارای پروتئین بدون چربی است که بخش مهمی از یک رژیم غذایی سالم است. و اگرچه ممکن است تمایلی به آن نداشته باشید، غذا خوردن به بدن شما برای مبارزه با بیماری کمک می کند. سس زغال اخته را برای خوش طعم شدن و طعم راحت غذا اضافه کنید. آب سبزیجات از آنجایی که ممکن است در حین بهبودی از آنفولانزا حوصله درست کردن و خوردن سالاد ...
رژیم لاغری 14 روزه / نمونه برنامه غذایی
- عصرانه: 1 عدد خیار تازه به همراه کمی نمک و فلفل سیاه با کالری 16 - شام: 1 وعده ران مرغ سیسیلی با کالری 511 روز هفتم(مجموع کالری و درشت مغذی های دریافتی 1193): - صبحانه: یک وعده جو دو سر پخته شده به همراه خرما و خشکبار با کالری 281 - میان وعده: سه چهارم لیوان ماست یونانی کم چرب با کالری 100 کالری ...
درمان فوری شپش در یک شب
را ترکیب کنید. مخلوط را روی پوست سر بمالید. بگذارید یک شب روی آن بماند. صبح، مخلوط را بشویید. سپس از یک نرم کننده استفاده کنید. در زیر نور کافی و ترجیحا در فضای باز ، از شانه شپش استفاده کنید تا شپش ها و تخم مرغ های مرده را از موها پاک کنید. اگر این درمان جواب داد، شپش باید در عرض بیست دقیقه بمیرد. یک درمان شبانه درست کنید. 4 قاشق غذاخوری روغن زیتون را با 15 تا 20 قطره از یکی از روغن ...
طرز تهیه سالاد لوبیا مکزیکی + آموزش سس مخصوص
مواد غذایی دیگری مانند تخم مرغ، حبوبات پخته، گوشت، پنیر و... نیز به آن ها اضافه شود که در این صورت ارزش غذایی شان بیش تر می شود و می توان آن ها را به عنوان غذای اصلی نیز میل کرد. به گزارش فرارو، سالاد لوبیا مکزیکی یکی از انواع سالاد های سرد است که از ترکیب سبزیجات با نوعی لوبیای معروف به لوبیا مکزیکی تهیه می شود که به صورت کنسرو در فروشگاه های مواد غذایی موجود است. این سالاد به دلیل ...
طرز تهیه مافین مرغ و پیازچه خوشمزه و مجلسی
با مقداری کره تفت دهید. در ادامه قارچ را خرد کرده و اضافه کنید و تفت دهید تا آب آن تبخیر شود. تخم مرغ ها را بشکنید و زرده و سفیده را جدا کرده و در دو ظرف جداگانه بریزید. زرده ها را هم بزنید و خامه ، کره آب شده ، پنیر ، آبلیمو ، سیر له شده ، پیازچه خرد شده و فلفل دلمه ای خرد شده را داخل آن بریزید و خوب مخلوط کنید. مخلوط قارچ و مرغ را هم داخل مواد بریزید،سفیده را هم جداگانه هم ...
طرز تهیه نان شیرمال بدون تخم مرغ / نان بافت پنبه ای + فیلم
قاشق هم می توانید استفاده کنید) یک چهارم لیوان روغن مایع 4 لیوان آرد شیرینی پزی یا آرد فانتزی الک شده ( باید کم کم به مواد اضافه شود) نمک یک ق چایخوری طرز تهیه نان شیرمال بدون تخم مرغ آب، شیر ولرم، خمیر مایه، شکر و روغن را با هم مخلوط کنید. سپس آرد الک شده را کم کم به مواد اضافه کنید. نمک را هم اضافه و میکس کنید. ظرفی را با نصف ق.غ چرب کنید و ...
طرز تهیه گوشت قلقلی مغزدار یونانی؛ یک غذای مجلسی خوشمزه
...: 40 دقیقه •زمان پخت: 25 دقیقه مواد لازم • دو عدد تخم مرغ • یک پیمانه خرده نان • 1⁄4 پیمانه زیتون سبز با مغز فلفل خرد شده • 1⁄4 پیمانه زیتون سیاه خرد شده • 1⁄4 پیمانه جعفری تازه خرد شده • 4 حبه سیر رنده شده • یک قاشق چایخوری نمک • 1⁄4 قاشق چایخوری فلفل سیاه • 450 گرم گوشت لخم چرخ کرده • 450 گرم گوشت بره چرخ کرده ...
کدو حلوایی خوشمزه میخوای درست میکتی این نکات کلیدی رو رعایت کن!
عدد تخم مرغ، 3/4 پیمانه روغن مایع، 1/2 پیمانه شکلات چیپسی، 1 قاشق غذاخوری پودر دارچین، 1 قاشق غذاخوری بکینگ پودر، 1/2 قاشق چای خوری پودر زنجبیل، 1/2 قاشق چای خوری جوش شیرین، 1/4 قاشق چای خوری پودر هل نیاز دارید. مرحله اول برای شروع کدو حلوایی را با چاقو برش داده و هسته هایش را بیرون بریزید. کدو حلوایی را به شکل برش های کوچک خرد نمایید و با کمی آب بر روی شعله ملایم گاز بپزید ...
ترشی آب گوجه مشهدی خوشرنگ رو این طوری تهیه کن!
گوجه فرنگی های پوره شده را در یک قابلمه بریزید و به مدت 20 دقیقه بجوشانید. وقتی گوجه فرنگی به حالت جوش رسید سرکه را هم اضافه کنید و بعد از 20 دقیقه شعله گاز را خاموش کنید. مرحله سوم: بقیه مواد ترشی سالاد مشهدی را اضافه کنید نمک و سایر موادی که نگینی خرد کرده بودید را به پوره گوجه اضافه کتید و خوب هم بزنید تا تمام مواد با هم مخلوط شوند. صبر کنید ترشی سالاد مشهدی خنک ...
طرز تهیه خوراک قارچ خامه ای
گیاهی است. خوراک قارچ خامه ای دستور تهیه بسیار آسانی دارد و پخت آن نیاز به صرف زمان زیادی ندارد. شما می توانید این خوراک خوشمزه را با نان و یا در کنار انواع پاستا، مرغ گریل شده، سیب زمینی تنوری و فرنچ فرایز میل کنید. مواد لازم برای تهیه خوراک قارچ خامه ای قارچ: 300 گرم گوجه گیلاسی: 10 عدد خامه صبحانه: 50 گرم شیر: 1 لیوان ...
طرز تهیه ته چین کوکو سبزی؛ خوشمزه و متفاوت
پارسی دی: ته چین کوکو سبزی یکی از ته چین های بسیار خوشمزه و ساده و مجلسی می باشد که شما می توانید یک پلو بی نهایت خوشمزه تهیه کنید. ته چین ها جزء دسته غذا های هستند که برنج با ماست و تخم مرغ مخلوط می شود ولی این ته چین کمی متفاوت است و مواد کوکو سبزی کف قابلمه ریخته می شود و برنج و شوید را اضافه می کنید و شما می توانید به دلخواه لای برنج تن ماهی قرار دهید و یا می توانید تن ماهی را با ...