سایر منابع:
سایر خبرها
آیا شامپو ضد ریزش مو در درمان ریزش مو تاثیری دارد؟خرید شامپو ریزش مو
...، از تغییر هورمون جنسی تستوسترون بوجود می آید و در صورت تماس با فولیکول مو، باعث ریزش و در نهایت از دست رفتن دائمی موها می شود.کافئین با مهار آنزیم 5-آلفا ردوکتاز از این اثر مخرب تستوسترون جلوگیری می کند. نیاسین ( ویتامین B3) این ویتامین باعث تحریک ریشه مو و پر پشت شدن موها می شود و گردش خون در پوست سر را نیز تحریک می کند. اسانس های روغنی برخی از ...
چطور می توان جلوی سفید شدن موها را گرفت؟
تواند باعث بی رنگ شدن موهای شما شود. استرس مزمن ممکن است منجر به التهاباتی شود که باعث آسیب سلولی و سفید شدن زودرس مو است. به اندازه کافی پروتئین مصرف کنید داشتن یک رژیم غذایی متعادل برای داشتن پوست، مو و ناخن های سالم و زیبا بسیار مهم است. اگر سعی در متوقف کردن روند سفیدی موهایتان دارید، گنجاندن غذاهای غنی از پروتئین در رژیم غذایی شما ممکن است مفید باشد. خوردن غذاهای غنی از ...
4 روغن معجزه آسا برای درخشندگی مو / چطور سلامت مو را تضمین کنیم؟
برای مو یکی از بهترین گزینه های انتخابی برای درخشندگی مو است. این روغن به عنوان یک حالت دهنده طبیعی عمل می کند و به معنای واقعی بافت موهای شما را بهبود می بخشد. مواد مغذی موجود در روغن پیاز به اندازه کافی مو را تغذیه می کند تا از شکستن، نازک شدن موها جلوگیری کند. همچنین سطح PH پوست سر شما را حفظ می کند که باعث رشد بهتر و سالم مو می شود. نحوه استفاده از روغن پیاز چند قطره رو ...
چند راهکار ساده جلوگیری از نازک شدن مو
.... بنابراین لازم است به پزشک مراجعه کنید و با انجام آزمایش خون متوجه شوید که دقیقا کدام ویتامین ها در بدن شما با کمبود روبه رو هستند. با این حال، اگر از قبل مواد مغذی مورد نیاز خود را دریافت می کنید، باید از مصرف هرگونه ویتامین اضافی خودداری کنید. هیچ مدرکی مبنی بر اینکه انجام این کار باعث ضخیم شدن قطعی موهای نازک می شود، وجود ندارد و دریافت بیش از حد برخی از مواد مغذی ممکن است در ...
چگونه روحیه شادی داشته باشیم؟
تأثیرگذار است. عادت های سالم تغذیه ای به حفظ سلامت انسان کمک می کنند. تغذیه سالم سبب رشد بدن، ترمیم بافت آسیب دیده بدن و... کمک می کند. توجه و کنترل کردن وزن در حد تعادل که بارها در نمناک به ان پرداخته ایم، استفاده کردن از مواد غذایی متنوع و مصرف کمتر از چربی، نمک و قند و استفاده از لبنیات سبب افزایش سلامتی خواهد شد. مدیتیشن و کاهش استرس 60 ثانیه مدیتیشن روزانه سبب غلبه به نگرانی ...
راهکارهایی برای پر پشت کردن موی سر
باید دلیل اصلی آن را شناسایی کنید. به تغذیه خود دقت کنید توجه داشته باشید که سرعت رشد مو به پارامتر های درونی بدن مانند تغذیه سالم بستگی دارد. در واقع داشتن تغذیه ای مناسب و سالم می تواند سلامتی مو های شما را تضمین کند به ویژه موادی که در آن ها آهن وجود دارد. رژیم غذایی شما باید سرشار از فیبر، ویتامین ها، مواد معدنی به ویژه آهن و روی باشد. مواد غذایی زیر ...
تغذیه در باروی چه نقشی دارد؟
کاهش تستوسترون، کاهش تعداد اسپرم و تحرک آن شود. رژیم غذایی مناسب، یکی از عوامل مهم بر افزایش باروری است که حاوی مواد مغذی موردنیاز برای تولید هورمون های جنسی، سلامت اسپرم و تخمک و رشد جنین است. توصیه های تغذیه ای مناسب برای افزایش باروری
برای پیشگیری از استرس شنیدن اخبار و اتفاقات ناگوار چه کنیم؟
کمتر کنید. (مثل انتخاب کدام لباس را بپوشم، برای صبحانه تخم مرغ بخرم یا خامه و ...)، از افراد آسیب زا دوری کنید و از مصرف الکل و دخانیات پرهیز کنید. وی با طرح این پرسش که اگر شرایط زندگی سخت شد با استرس اخبار و اتفاقات روز چه کنیم، گفت: در شرایط و موقعیت های استرس زا اول از هر چیزی باید ذهن آگاهی داشته باشید. یعنی بدانید که چه جریان فکری باعث به وجود آمدن استرس در شما شده، آن فکر را ...
پودرهایی که مرا در رسیدن به خوشبختی یاری کردند
ضد التهابی که دارد برای درمان زخمهای معده بسیار مفید باشد و برای درمان مشکلات معده تجویز می گردد. سنجد ضد استرس می باشد و جلوی تشدید رادیکالهای آزاد را می گیرد و مانع از ایجاد تنش و استرس برای بدن می باشد عصاره سنجد جلوی رشد باکتری را می گیرد و سرعت رشد آنها را کاهش داده و متوقف می سازد. ترکیبات و موادی که برای تهیه پودر قاووت مانند قاووت چهل گیاه عمده استفاده شده می تواند استخوان درد ...
کاهش استرس و تنظیم خواب با نوشیدنی های گیاهی
!بیاید تصور کنید که بعد از یک روز کاری پر از استرس کنار پنجره ایستاده اید و یک نسیم خنک پاییزی صورتتان را نوازش می کند. به نظرتان یک فنجان چای داغ خوش عطر و بو شما را آرام نمی کند؟ نفس عمیق کشیدن، گوش دادن به موسیقی، انجام ورزش هایی مانند یوگا و در کل انجام حرکات کششی و فعالیت هایی از این قبیل برای آرامش اعصاب مفید است. استرس مداوم و آرام نبودن اعصاب ذهن و جسم را مریض می کند و در صورت ...
ارده کنجد
.... منبع انرزی خوبی برای ورزشکاران است و عضله سازی در بدنسازان را کیفیت می دهد. در بارداری باعث رشد بهتر جنین و تکامل اندامها و استخوانها می شود. نکته احتیاطی در مصرف ارده کنجد هرچند ارده کنجد پرکالری است اما زیاده روی در مصرف آن عوارضی برای سلامتی در پی دارد. مصرف زیاد ارده کنجد باعث افزایش وزن و چاقی می شود. ضمن آنکه برای بیماران دیابتی مضر است. مصرف آن در افراد گرم مزاج ...
بایدها و نبایدهای رابطه جنسی در 40 سالگی
لذت را بین زوجین تسهیل می کند. علاوه بر این ها انجام تمرینات منظم به حفظ وزن سلامت و بهبود عزت نفس کمک کرده و از همه مهم تر باعث افزایش هورمون تستوسترون می شود. این هورمون اصلی ترین محرک میل جنسی در مردان و زنان به شمار می رود. بیشتر بخوانید: نکات مهم بعد رابطه جنسی برای خانم ها که هیچکس به شما نگفته! کلام آخر همان طور که اشاره کردیم، داشتن رابطه جنسی با کیفیت و ...
مهران مدیری در جایی که فکرش را نمی کنید
نمی کنید آیا ورزش باعث رشد موها می شود؟ این بنزها با یک میلیارد تخفیف فروخته می شوند حواس پرتی عروس، راز سرقت میلیاردی را فاش کرد 6 کربوهیدرات سالم برای مبتلایان به دیابت آمار تکان دهنده یک مقام مسئول در سازمان بهزیستی بهبود سریع تر زخم های سوختگی با این بانداژ شرایط اهدای خون در ایران چیست؟ کاهش وزن با پرخاصیت ترین میوه جهان ...
توصیه های مهم برای بهبود سلامت کودکان
. این گروه های غذایی به طور قابل توجهی به رشد، قدرت عضلانی و ایمنی کودک شما کمک می کنند. علاوه بر این، اعمال عادات غذایی سالم از سنین پایین، شانس کودکان را برای اتخاذ سبک زندگی مشابه در بزرگسالی افزایش می دهد. * داشتن فعالیت بدنی منظم فعالیت بدنی به فرزند شما کمک می کند تا به فردی سالم و پرانرژی تبدیل شود که می تواند برای جامعه مفیدتر باشد. ورزش منظم نه تنها برای بزرگسالان ...
عواملی که باعث تحریک پذیری می شود
چیزها هم ایجاد می شود. اگر احساس تحریک پذیری فراگیر و دائمی باشد میتواند در زندگی عادی و روزمره تداخل ایجاد کند و منجر به مختل شدن روابط شما با اطرافیان شود. تحریک پذیری میتواند نشانه اختلالات روانی از جمله استرس ، افسردگی ، سوء مصرف مواد ، اضطراب ، اختلال دو قطبی ، سندرم پیش از قاعدگی ، استرس بعد از حادثه ، کمبود خواب ، اختلال طیف اوتیسم ، زوال عقل ، درد مزمن و اسکیزوفرنی باشد. ...
کمبود این ویتامین باعث چرب شدن مو می شود
های این گروه اثر استرس را که تأثیرات نامطلوبی بر ظاهر فرد دارد از بین می برند. کمبود ویتامین های گروه B باعث چرب شدن موها، شوره سر، خشکی پوست، پوسته پوسته شدن لب ها، قرمزی و سوزش پوست، چین و چروک زودرس پوست، کاهش رشد موها، سفید شدن موها و ترک های ملتهب در گوشه بینی و دهان می شود. منابع غذایی این گروه شامل غلات سبوس دار، بیسکویت سبوس دار، آرد سبوس دار، آجیل، سبزیجات برگ سبز، گوشت قرمز ...
رژیم غذایی سالم یا ناسالم؟!
آفتاب نیوز : افسانه عزیزی افزود: تغذیه سالم برای داشتن بدن سالم و به دور از بیماری ها بسیار حائز اهمیت است که متناسب با گروه سنی آقایان و خانم ها باید رعایت تعادل در مصرف مواد غذایی مورد توجه قرار گیرد تا مشکلی برای سلامتی افراد به وجود نیاید. وی بیان کرد: تنوع و تعادل یعنی از همه گروه های غذایی در طول روز استفاده شود با توجه به گروه سنی و شرایط سنی که که آیا فرد بیماری دارد ...
راهکارهایی برای درمان سردردهای مکرر
از مصرف مسکن ها و ضد دردها، شما می توانید اقداماتی ساده برای تسکین این درد آزاردهنده انجام دهید . در ادامه به نقل از سایت اطلاع رسانی مایو کلینیک به چند مورد از این اقدامات خواهیم پرداخت . ورزش به طور منظم ورزش مؤثرترین تغییر سبک زندگی برای کاهش قابل توجه شدت سردرد است. فعالیت بدنی یک تسکین دهنده طبیعی استرس است که تنشی که می تواند باعث سردرد شود را کاهش می دهد و اندورفین ...
خدمات کلینیک زیبایی شامل چه مواردی را شامل می شود؟
پی جو مشاهده نمایید. خدمات کلینیک زیبایی؛ لیزر موهای زائد رشد موهای زائد در نقاط مختلف بدن برای اکثر افراد ناخوشایند است. لیزر موی زائد از خدمات کلینیک زیبایی است. در این روش نور لیزر به فولیکول مو که در زیر پوست قرار گرفته است تابیده می شود و باعث توقف و یا کند شدن روند رشد موها می شود. استفاده از این تکنیک باعث کاهش دائمی موهای زائد می شود. انجام لیزر موی زائد درد ندارد اما ...
سریعترین راه برای رفع استرس چیست؟
چیست؟ تکنیک های بی شماری برای مدیریت استرس وجود دارد. یوگا، مراقبه ذهن آگاهی و ورزش فقط چند نمونه از فعالیت های کاهش دهنده استرس است که باعث شگفتی می شوند. اما در گرمای لحظه، در یک مصاحبه شغلی تحت فشار یا اختلاف نظر با همسرتان ، شما فقط نمی توانید بهانه ای برای مدیتیشن یا پیاده روی طولانی داشته باشید. در این شرایط، شما به چیزی فوری و در دسترس تر نیاز دارید. یکی از سریعترین و مطمئن ترین راه ...
خنده چگونه بر سلامتی ما موثر است؟
خنده داروی قوی است که می تواند بدون هیچ هزینه ای حال شما را خوب کند. پس بخندید تا دنیا به روی شما لبخند بزند. در این مطلب ما به 10 فایده مهم خندیدن برای سلامت انسان می پردازیم. خنده افراد را به روش های مختلف به هم نزدیک می کند و باعث ایجاد تغییرات فیزیکی و عاطفی سالم در بدن هر فرد می شود. علاوه بر آن خنده سیستم ایمنی شما را تقویت کرده، خلق و خوی شما را تغییر داده و از شما ...
مواد مغذی که باید در ماه سوم بارداری در رژیم غذایی خود بگنجانید
...> برخی خانم ها در سه ماهه سوم بارداری با ضعیف و شکننده شدن موها روبرو می شود که با مصرف آنتی اکسیدان ها میتوانید این مشکل را رفع کنید. سرعت رشد جنین از ماه سوم بارداری افزایش پیدا میکند ، در این ماه بافت ها و اندام مختلف جنین از جمله مو ، ناخن ها ، قلب ، کلیه ها ، چشم ها ، اندام تناسیل و تارهای صورتی شروع به رشد میکنند ، برخی از استخوان ها شروع به سفت شدن میکنند ولی ستون فقرات همچنان نرم ...
علت اصلی بی نظمی قاعدگی چیست؟
نیز باعث بروز نوعی استرس در بدن می شود. به این ترتیب که بدن پیام هایی به مغز فرستاده و درخواست توقف ترشح هورمون های باروری را می کند. چون به این نتیجه می رسد که شما شرایط بدنی لازم برای تغذیه ی بچه را ندارید. البته خوشبختانه به محض اینکه فعالیت بدنی سنگین و شدید را متوقف کنید، دوباره وضعیت قاعدگی تان به حالت اول بر می گردد. اگر توقف قاعدگی بیش از سه ماه به طول بیانجامد، به پزشک زنان ...
انواع سردرد و محرک های ایجاد آن
سه روز پس از آسیب دیدگی سر شروع می شوند و فرد علائم زیر را احساس خواهد کرد: یک درد مبهم که هر از گاهی بدتر می شود سرگیجه سبکی سر مشکل در تمرکز مشکلات حافظه خسته شدن سریع تحریک پذیری سردردهای هورمونی شما می توانید بر اثر تغییر سطح هورمون ها در دوران قاعدگی، بارداری و یائسگی سردرد بگیرید. تغییرات هورمونی ناشی از قرص های جلوگیری از بارداری و درمان جایگزینی هورمون نیز می تواند ...
5 عامل که باعث بدرنگ و کدر شدن پوست می شود
سبک زندگی استرس زا باعث می شود بسیاری از افراد دچار مشکلات پوستی مانند هایپرپیگمانتاسیون، لکه های قهوه ای یا پوستی تیره و مات شوند. با این حال، بخشی از استرس و سایر عوامل خارجی مانند آلودگی یا قرار گرفتن در معرض آفتاب و برخی از تغییرات فیزیولوژیکی که در بدن رخ می دهد نیز باعث بی روح جلوه دادن پوست می شوند. در اینجا 5 فاکتور بیولوژیکی که بر درخشندگی پوست شما تأثیر می گذارند را بررسی می کنیم. ...
چند نکته مهم درباره یائسگی که به زن ها نمی گویند
بپذیرند تا به آرامی این مرحله را طی کنند. _30-45 دقیقه ورزش منظم و حداقل 2 جلسه تمرین قدرتی: این امر همچنین تراکم استخوان را افزایش می دهد و به پیشگیری از پوکی استخوان کمک زیادی می کند. _یک رژیم غذایی سالم و مغذی برای زنانی که در این دوران قرار دارند ضروری است. _زنانی در این دوره دچار پدیده ای به نام سندرم پوچی می شوند، زیرا تمایل دارند احساس انزوا و تنهایی کنند. داشتن یک ...