سایر منابع:
سایر خبرها
8 خاصیت گلاب برای مراقبت از پوست در فصل سرما
در بسیاری موارد تسکین دهنده خارش شدید پوست یا تحریک ناشی از اگزما یا سرما است. کاهش دهنده قرمزی و التهاب پوست خواص ضدباکتریایی و ضدالتهابی گلاب در کنار هم سبب بهبود تدریجی آکنه و قرمزی پوست می شود. آنتی اکسیدان قوی این خاصیت مانع از فرآیند اکسیداسیون در بدن می شود ، در واقع با مهار پراکسیداسیون لیپیدها باعث محافظت سلولی می شوند. درمان جوش و ...
4 روغن معجزه آسا برای درخشندگی مو / چطور سلامت مو را تضمین کنیم؟
پیاز برای مو یکی از بهترین گزینه های انتخابی برای درخشندگی مو است. این روغن به عنوان یک حالت دهنده طبیعی عمل می کند و به معنای واقعی بافت موهای شما را بهبود می بخشد. مواد مغذی موجود در روغن پیاز به اندازه کافی مو را تغذیه می کند تا از شکستن، نازک شدن موها جلوگیری کند. همچنین سطح PH پوست سر شما را حفظ می کند که باعث رشد بهتر و سالم مو می شود. نحوه استفاده از روغن پیاز چند قطره ...
خواص پرتغال و تاثیر آن بر سلامتی بدن/ از تقویت سیستم ایمنی بدن تا درمان سرطان
بدن ایفا کند. در واقع مصرف روزانه یک واحد پرتقال، نیاز ویتامین سی بدن را به طور کامل تامین می کند و به جذب بیشتر آهن نیز کمک خواهد کرد. همچنین خوردن پرتقال به دلیل فیبر زیاد، سبب بهبود عملکرد گوارش شده و به سبب داشتن فولیک اسید، به بارداری و سلامت جنین نیز کمک می کند. ارزش غذایی خواص یک پرتقال متوسط یک پرتقال در ابعاد متوسط دارای ارزش غذایی زیر است: 60 ...
5 توصیه برای پیشگیری و درمان ترک پا
فصل های بهار و تابستان بیشتر از پا های خود مراقبت کنید تا مطمئن شوید که در تمام طول سال سالم می مانند. در ادامه به نقل از روزنامه ایندیپندنت، به چند توصیه ضروری برای بهبود مراقبت از پا ها و حفظ سلامت این عضو مهم و پُر کار خواهیم پرداخت: - محافظت در برابر آفتاب هنگام استفاده از کرم ضدآفتاب برای بدن، اکثر ما پا های خود را فراموش می کنیم که اشتباه بزرگی است. هنگامی که ...
میوه و مواد غذایی ضد آکنه و جوش صورت
جادویی برای پوست هستند زیرا درخش را به پوست هدیه میدهند. آن ها پوست را از درون بهبود میبخشند و علائم آکنه را در صورت کاهش می دهند. بادام و گردو به عنوان غذای پوستی شناخته می شوند زیرا سرشار از اسیدهای چرب امگا-3 و چربی های سالم هستند که برای سلامت پوست ضروری می باشند. این مواد همچنین غنی از آنتی اکسیدان و خواص ضد التهابی هستند که به بهبود آکنه کمک می کند. دل و روده ای سالم ...
اگر استخوان های سالمی می خواهید این موادغذایی را نخورید
به گزارش گروه اقتصادی ایسکانیوز ، سلامت استخوان ها اهمیت زیادی دارد زیرا استخوان ها اسکلت بدن را تشکیل و به ما امکان حرکت می دهند، همچنین از اندام های بدن محافظت و سلولهای قرمز و سفید خون را تولید می کنند. یک انسان بالغ 206 استخوان دارد که از کلسیم، فسفر، سدیم، کلاژن و سایر مواد معدنی تشکیل شده است. متأسفانه، مشکلات استخوانی تا حدودی به یک اپیدمی تبدیل شده و تشخیص آن دشوار است مگر اینکه از آن ...
کم خونی را اینگونه ضربه فنی کنید
...، مقادیر کمی پروتئین و پتاسیم است که بهبود عملکرد ورزشکاران نیز کمک شایانی می کند. خواص نارگیل برای پوست و مو مصرف میوه نارگیل و یا استفاده موضعی از روغن آن روی پوست میتواند برای کاهش التهاب، مرطوب نگه داشتن پوست و کمک به بهبود زخم ها مؤثر باشد. اسید های چرب موجود در روغن نارگیل دارای خواص ضد میکروبی است که می تواند به درمان آکنه و محافظت از پوست در برابر باکتری های مضر ...
با بادمجان آفت فقر خود شوید
چغندر مواد خوراکی طبیعی بهترین داروهایی هستند که می توانیم از طریق مصرف آنها بدون هیچ عارضه ای به درمان انواع بیماریها بپردازیم مانند چغندر قند که 5 خاصیت شگفت انگیز در تقویت بینایی و کمک به سلامت بهتر بدن انسان را در این مطلب شرح می دهیم. چغندر قند و یا همان لبو دارای طبع گرم و تر است و انسان نمی تواند آن را به شکل خام مصرف کند بلکه در نوع آب پز شده بسیار خوشمزه و نرم خواهد شد و ...
مصرف سبزیجات خام بهتر است یا پخته شده؟
.... بتاکاروتن در بدن به ویتامین A تبدیل می شود که برای بینایی خوب، سلامت سیستم ایمنی و پوست سالم ضروری است. در سال 2002، محققان دریافتند که پختن هویج در واقع میزان بتاکاروتن قابل جذب بدن را افزایش می دهد. گوجه فرنگی سس گوجه فرنگی، رب گوجه فرنگی ، احتمالاً باعث شده است که گوجه فرنگی پخته زیادی بخورید. اما اگر این کار را نکرده اید، اکنون زمان خوبی برای شروع استفاده از فرآورده ...
کسب و کاری که جیب های من را پر پول کرد
نوع امگا 3 زیادی دارد و خیلی راحت می تواند کلسترول خون را کنترل کند و قدرت حافظه را در ذخیره سازی و یادآوری اطلاعات بهبود ببخشد . این روغن بادام اصل سرشار از مس، فسفر و منیزیم می باشد و در واقع می توانیم آن را یک منبع بسیار خوب فسفر و منیزیم به حساب ببریم همچنین این روغن حاوی مقدار زیادی ویتامین e می باشد علاوه براین روغن بادام تلخ می تواند به راحتی با رادیکالهای آزادی که وجود دارند ...
کنترل وزن و بالا بردن عملکرد مغز با این میوه
مختلفی از آن به دست آورد یا از خود دانه در دستور پخت استفاده کرد. بیشتربخوانید: پوست و موی سالم با ذرت برخی از موارد رایج به شرح زیر است: آرد شربت نشاسته خمیرها روغن ذرت به عنوان غذای اصلی انسان در مکزیک، تمام آمریکای لاتین و کشورهای جنوب صحرای آفریقا استفاده می شود.شکل آماده سازی ذرت در این مناطق متفاوت است.آن را به صورت آب پز،غلات برشته،در پخت سوپ یا ژله ...
چگونه روحیه شادی داشته باشیم؟
لاغری 60 ثانیه قبل از غذا خوردن، به غذا فکر کنید. برای یک دقیقه عطر خوش غذا را استشمام کنید و مواد تشکیل دهنده ی غذا و چگونگی گرد هم جمع شدنشان فکر کنید. سپس اولین قاشق از غذا را میل کنید و مزه مزه نمایید. افرادی وزن کمتری دارند که برای خوردن عجله نمی کنند و مکث زیادی بین هر لقمه نسبت به کسانی که سریع غذا می خورند، دارند. داشتن تغذیه مناسب تغذیه در سلامت انسان ...
7 دلیل شگفت انگیز و قانع کننده برای مصرف مداوم خیار
، داشتن ناخن هایی سالم و پوستی شاداب و روشن بسیار موثر است. از خیار می توانید به عنوان ماسک روشن کننده، جوان کننده و رفع کننده آثار آفتاب سوختگی استفاده کنید. از طرفی، خیار حاوی مواد شیمیایی موثری در تولید کلاژن است که به افزایش کشش سطحی پوست و درمان سلولیت کمک زیادی می کند. همچنین، گوگرد موجود در خیار باعث افزایش سرعت رشد مو می شود. می توانید از پوست خیار برای ...
جادوی جوان تر شدن چیست؟
به گزارش رکنا، ماده ای مفید برای بافت های عضلانی، استخوان ها، تاندون ها، رگ های خونی، دستگاه گوارش و پوست است. در واقع این ماده به عنوان رایج ترین نوع پروتئین در بدن است که به سفتی و رفع چین و چروک پوست کمک زیادی می کند. با افزایش سن، بدن کلاژن کمتری تولید می کند که منجر به بروز علائم پیری از جمله چین و چروک می شود. سفت شدن مفاصل، شل شدن پوست و از دست رفتن خاصیت ارتجاعی آن از جمله عوارض ناشی از ...
در زمستان چه غذاهایی مصرف کنیم؟/بهترین غذاهای فصل سرد
... در واقع، هویج یکی از ابرخوراکی های اجتناب ناپذیر در فصل زمستان و درواقع یک خوراکی مفید برای زمستان است. این ریشه حاوی مقادیر بالایی از بتاکاروتن است که بدن آنها را تبدیل به ویتامین A می کند. ویتامین A سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند، و به محافظت از بدن در برابر عفونت کمک می کند و خطر ابتلا و مدت زمان مشکلات تنفسی را با سالم نگه داشتن ریه کاهش می دهد. به علاوه، هویج پوست ...
راهکارهایی برای پر پشت کردن موی سر
همه به ظاهر خود اهمیت می دهند حتی اگر در این مورد چیزی نگویند. داشتن ظاهری خوب مستلزم داشتن پوست و موی بسیار خوب است. در این مطلب می خواهیم در مورد مو و روش هایی برای پرپشت شدن آن با شما سخن بگوییم. همه دوست دارند مو های سالم و پرپشت داشته باشند و برخی هم مقادیر شایان توجهی پول و وقت صرف می کنند تا بتوانند به این مهم دست پیدا کنند. نکته جالب این جاست که حتی انسان های اولیه ...
درمان فشار خون و کاهش کلسترول با انار
گردش خون را بهبود می بخشد و سبب کم شدن سطح کلسترول و فشارخون و دفع سموم بدن می شود. براساس شواهد و بررسی های علمی اثرات مثبت نوشیدن آب انار بر روی کلسترول حتی بیش تر از دارو های حاوی آتورواستاتین است که معمولاً برای افراد دارای کلسترول بالا تجویز می شود. پونیکالاژین مانع تشکیل پلاک های دندانی شده و سلامت پوست را بهبود می بخشد. انار سرشار از ویتامین های A، C، E و B و نمک های ...
ازگیل و خواص آن برای سلامتی
... ازگیل خواص درمانی بی نظیری دارد. از خواص ازگیل می توان به کمک ازگیل به بهبود عضلات اشاره کرد. ازگیل حاوی آهن است و از این طریق به سلامت مغز کمک می کند. همچنین وجود مقادیر بالای آهن در ازگیل، به تشکیل هموگلوبین کمک می کند. هموگلوبین برای انسان ضروری است و از تشکیل هموگلوبین از مهم ترین خواص ازگیل است. ازگیل میوه ای است که کالری کمی دارد و حاوی فیبر است و از این طریق باعث می شود که ...
راهکار های درمان فوری اسهال
. دارای خواص پروبیوتیک فوق العاده ای است که به افزایش تولید باکتری های خوب در دستگاه گوارش کمک می کند که سلامت روده ها را بهبود می بخشد، ایمنی را تقویت می کند، از اسیدیته جلوگیری می کند و به کاهش ناراحتی در دستگاه گوارش کمک می کند. سیب زمینی آب پز سیب زمینی به راحتی هضم می شود و بهتر است در هنگام اسهال مصرف شود؛ زیرا کربوهیدرات بالایی دارد و انرژی کافی را تأمین می کند. ...
ایده هایی که از ما یک کار آفرین می سازد
تربار سیرخشک را در سردخانه های بزرگ نگهداری می کنند. تا برای فصولی که سیرکمیاب تر است بتوانند نیاز بازار را تامین کنند این گیاه با تنظیم درجه مناسب مدت زمان زیادی درسرد خانه ها می تواند سالم باقی بماند. سیر سرشار از خاصیت بوده و بازار فروش این محصول همیشه پر رونق است . سیر برای کاهش فشار خون و برای کاهش کلسترول افزایش سلامت استخوان بسیار مفید است، همچنین این گیاه بی نظیر را اگرله کنید و روی زخم ...
کدام غذاها حاوی ملاتونین هستند؟
به گزارش پایگاه خبری تیترنیوز ، ملاتونین هورمون تنظیم کننده خواب است که برخی مواد غذایی نیز حاوی ملاتونین هستند، اما آیا ملاتونین موجود در مواد غذایی به بهبود خواب کمک می کنند؟به گزارش بهداشت نیوز،ملاتونین هورمونی است که در بدن توسط غده ی پینه آل (pineal) و همچنین در دستگاه گوارش تولید می شود. این هورمون نقش مهمی در هماهنگ سازی ضرباهنگ شبانه روزی و تنظیم چزخه ی خواب و بیداری در پستانداران دارد ...
طب سنتی/ با فواید رگ بو برای پوست و مو آشنا شوید
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، شاید برگ بو را فقط به عنوان یک چاشنی غذایی بشناسید ولی این برگ معطر به دلیل داشتن خواص آنتی اکسیدانی ، مواد معدنی و ویتامین های ضروری برای حفظ سلامت و شادابی پوست و مو مفید است. برگ بو یک گیاه خوشبو و همیشه سبز است که برای معطر کردن غذا از آن استفاده می شود و بومی منطقه مدیترانه است. برگهای این گیاه خوشبو دارای ویتامین ها ، مواد معدنی ، آنتی اکسیدان ها ...
مغزهای مقوی، به ثروتم جان تازه ای دادند
سرما خوردگی و برای بیماریهای ریوی فوق العاده مفید بوده و در زیبایی پوست بسیار موثر می باشد. فندق سرشار از مواد مغذی است از جمله ویتامین و چربیهای سالم و مواد معدنی و دارای چرب های امگا 6 و 9 دارد از دیگر مزایای این فندق خام کاهش التهاب و بهبود قند خون، سطح چربی خون را تنظیم می کند، فشار خون را تنظیم می کند، و موجب می شود به ساختار سلولی آسب نرساند و در برابر آنتی اکساید محافظت می کند و موجب می شود تا از سرطان، بیماری های قلبی را کاهش دهند. انتهای پیام/ ...
فرصت هایی که به انتظارشان نشسته بودم هیچگاه نیامد
روغن تراپی مو روغن آرگان ماده ای موثر در زیبای پوست و مو به شمار میرود و بهترین روغن تراپی مو محسوب می شود که از دانه های درخت آرگان در مراکش استخراج میشود وبعد از تصفیه و بسته بندی به تمام کشورها صادر می شود. با استفاده موضعی روغن آرگان بر روی پوست ومو هر آنچه از یک روغن طبیعی و گیاهی انتظار میرود به چشم میخورد چرا که سرشار از ویتامین Eاست و این ویتامین به خودی خود تاثیر ...
همه چیز درباره روغن نارگیل+ فواید درمانی
حد قارچ ها و مخمرها بر کف سر بوجود می آید. سلامت پوست کاهش التهاب، بهبود آبرسانی به پوست، درمان اگزما و خشکی پوست و ترمیم زخم از ویژگی های روغن نارگیل می باشد.خواص ضد میکروبی اسیدهای چرب متوسط زنجیر موجود در روغن نارگیل می تواند به درمان آکنه و محافظت از پوست در برابر باکتری های مضر کمک کند. در صورتی که پوست صورت شما حساس است، می بایست استفاده از روغن نارگیل را به صورت تدریجی ...
مواد مضر برای پوست صورت: این مواد را هرگز به پوست خود نزنید!
...> دئودرانت از عرق زیربغل جلوگیری می کند اما استفاده از آن برای ناحیه صورت سبب آسیب به پوست خواهد شد. برای اینکه پوستی زیبا و سالم داشته باشید، شما باید به پوست اجازه تنفس بدهید. بیشتر بخوانید: تاثیر خواب بر سلامت پوست؛ چطور بخوابیم! رنگ مو یکی دیگر از مواد مضر برای پوست رنگ مو است. در صورت رنگ زدن مداوم موها و ابروها، پوست اطراف چشم و ابرو آسیب می بیند. همچنین این ...
اسرار میکروبیوم فضانوردان؛ سفر فضایی چگونه بر سلامت انسان اثر می گذارد؟
یا ممکن است تثبیت نشود و نتیجه مورد انتظار را حاصل نکند. اگرچه برخی از پژوهشگران خاطرنشان کرده اند که تغییرات نسبتاً ساده می تواند سلامت فضانوردان را بهبود دهد. به گفته ی گونزالس یواربه، تهیه میوه ها و سبزیجات تازه و غذاهای سرشار از فیبر می تواند میکروب هایی را که در دستگاه گوارش اسیدهای چرب کوتاه زنجیر را تولید می کنند، افزایش دهد که به حمایت از سیستم ایمنی کمک می کنند. باکلی خاطرنشان ...
سبزی ها موجب ثروتمندی و شادابی ام شدند
سلامت بدن خود را تضمین نمایید. مصرف روزانه 200 گرم سبزیجات برای افراد بالغ ضروری است. سبزی خوردنی منابعی سرشار از ویتامین ها، فیبر، آهن و مواد معدنی موردنیاز بدن هستند. در یک رژیم غذایی سالم علاوه بر پروتئین، باید میوه و سبزیجات هم به مقدار کافی مصرف کنید. به عنوان مثال، مصرف فیبر از بروز سرطان روده جلوگیری می کند. به دلیل اینکه فیبر توسط سیستم گوارش به سختی هضم می شود و همین مسئله موجب افزایش ...
کمبود این ویتامین خطر زوال شناختی را 2 برابر می کند
آینده قرار داشتند. به طور کلی ویتامین D در بدن با تاثیر نور خورشید روی پوست تولید می شود. این ویتامین برای حفظ سلامت استخوان ها و ماهیچه ها و همچنین عملکرد مغز مهم و ممکن است از آسیب و از بین رفتن نورون نیز محافظت کند. نتایج مطالعات دیگر همچنین سطوح پایین ویتامین D را با افزایش خطر بیماری های قلبی عروقی و مشکلات عصبی مانند زوال عقل مرتبط دانسته اند. نتایج کنونی حاصل ...
4 راهکار ساده برای جلوگیری از سفیدی موها
باعث از بین رفتن رنگ موها شود. اضطراب مزمن ممکن است منجر به بروز التهاب در بدن شود، امری که می تواند زمینه ساز آسیب دیدگی سلول ها و باعث سفیدی زودرس موها شود. پروتئین به اندازه کافی مصرف کنید داشتن یک رژیم غذایی متعادل برای دستیابی به سلامت و پوست، مو و ناخن هایی زیبا ضروری است. گنجاندن مواد غذایی سرشار از پروتئین در رژیم غذایی خود ممکن است به ویژه به جلوگیری از سفید شدن موها کمک ...