سایر منابع:
سایر خبرها
بدترین و بهترین زمان خوردن میوه پاییزی خرمالو
پوست را بهبود می بخشد؛ بنابراین، مصرف منظم خرمالو ممکن است به مرور زمان برای سلامت پوست مفید باشد. خیر، همانطور که در بالا هم گفته شد، بهتر است شب خرمالو نخورید. خوردن میوه هایی مانند خرمالو در شب ممکن است باعث افزایش سطح قند خون شود. علاوه بر این، افزایش سطح قند خون ممکن است خواب را مختل کند. به طور کلی، خوردن خرمالو در دوران قاعدگی اگر فقط یکی دو عدد باشد، اشکالی ندارد، اما ...
اشتباهات در مصرف چای !
کارشناسی زیادی نیاز دارد و از نظر علمی ثابت نشده است زیرا قند خرما و توت و انجیر بیشتر از نوع فروکتوز است که قندی طبیعی است و در صورت جذب بدن خطری برای آن ندارد. البته در مصرف این مواد خوراکی باید اعتدال را رعایت کرد زیرا کالری بالای آن ها موجب افزایش وزن و چاقی می شود. از طرفی اگر قند موجود در خرما در تماس با آب جوش و چای جذب بدن شود باید این سوال را پرسید که چگونه بخش عمده کالری که ...
6 کربوهیدرات سالم برای کمک به کنترل قند خون
...: سطح قند خون تحت تاثیر مواردی از جمله تغذیه، ورزش و... است. با این حال، یکی از عوامل مهم و موثر بر قند خون، نوع و مقدار مواد غذایی از جمله میزان کربوهیدراتی است که مصرف می کنید. کربوهیدرات ها جزو اصلی رژیم غذایی مبتلایان به دیابت هستند. کلید یک رژیم غذایی سالم برای این بیماران، انتخاب کربوهیدرات های مناسب برای کمک به کنترل قند خون است. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای ...
خرما طعم زندگیم را شیرین کرد و من را ثروتمند کرد
قیمت خرما پیارم اطلاعاتی را در اختیار شما قرار دهیم. با توجه خواص خرما پیارم به خواصی که خرما پیارم دارد، کسانی که از درد معده رنج می برند و نمی توانند خرما مصرف کنند این نوع خرما به علت دارا بودن فیبر زیاد برای دستگاه گوارش بسیار مفید است ودیگر خواص خرما پیارم شامل: کمک به کاهش وزن، کاهش فشار خون، درمان مشکلات تنفسی و گوارشی، پیشگیری از سرطان روده، پیشگیری از کم خونی و پیشگیری از سکته قلبی می شود؛ با خوردن خرما شاهانی سیستم ایمنی بدن خود را قوی کنید و از ورود امراض مختلف به بدن خود جلوگیری کنید. انتهای رپرتاژ آگهی/ ...
آیا از خواص گیاه دارویی کاکوتی اطلاعی دارید؟ | راهی برای درمان دیابت!
اکسیدان است. با مصرف دمنوش کاکوتی می توانید از ترکیب آنتی آکسیدانی آن برای پیشگیری از استرس اکسیداتیو، آسیب ناشی از رادیکال های آزاد به سلول ها جلوگیری کنید. عصاره کاکوتی سبب ترشح انسولین در بدن می شود. به همین دلیل باعث کاهش قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 می شود. بر اساس تحقیقات انجام شده، عصاره هیدروالکلی این گیاه دارویی، سبب افزایش سلول های بتا که در افزایش ترشح انسولین ...
بیماری هایی که با نوشیدن چای پدید می آیند
...> مشکلات قلبی کافئین موجود در چای سیاه و سبز باعث ایجاد ضربان قلب نامنظم در افراد خاص می شود. اگر بیماری قلبی دارید، مصرف کافئین را محدود کنید. دیابت کافئین موجود در چای سیاه ممکن است قند خون را تحت تأثیر قرار دهد. اگر مبتلا به دیابت هستید بیشتر از دو فنجان در روز چای ننوشید. اسهال کافئین موجود در چای سیاه و سبز، به ویژه هنگامی که به مقدار زیادی مصرف شود، ممکن است ...
افراط در خوردن چای ممنوع
قلبی کافئین موجود در چای سیاه و سبز باعث ایجاد ضربان قلب نامنظم در افراد خاص می شود. اگر بیماری قلبی دارید، مصرف کافئین را محدود کنید. دیابت کافئین موجود در چای سیاه ممکن است قند خون را تحت تأثیر قرار دهد. اگر مبتلا به دیابت هستید بیشتر از دو فنجان در روز چای ننوشید. اسهال کافئین موجود در چای سیاه و سبز، به ویژه هنگامی که به مقدار زیادی مصرف شود، ممکن است اسهال را ...
درمان خانگی و فوری برای تسکین سوزش سر دل
.... و اثرات قلیایی شیر می تواند آن را به نوشیدنی آرام بخش تبدیل کند، اما چربی و پروتئین موجود در شیر می تواند اوضاع را بدتر کرده و باعث بدتر شدن سوزش سر دل در طول هضم شود. مصرف جوش شیرین را در نظر بگیرید. جوش شیرین می تواند یک درمان خانگی برای سوزش سر دل به راحتی در دسترس باشد، اما باید در حد اعتدال از آن استفاده کرد. جوش شیرین (بی کربنات سدیم) قلیایی است و می تواند به خنثی ...
چند روش خانگی برای درمان حالت تهوع
شود فرد نسبت به پیشگیری و درمان سریع تر عمل کند. معمولا برای رفع حالت تهوع و استفراق از داروی ضدتهوع استفاده می کنند، اما مصرف داروهای شیمیایی به مرور باعث بروز عوارض جانبی در فرد می شوند، به همین دلیل بهترین روش برای درمان حالت تهوع استفاده از روش های خانگی است که در این مقاله شما را با این روش ها آشنا می کنیم. علت به وجود آمدن حالت تهوع: حالت تهوع علت های زیادی دارد که در هر ...
علایم و روش های درمان معده سرد
به گزارش مشرق ، دلیل این امر، سبک زندگی ناسالم و پرخوری و بدجوری و بی تحرکی و مصرف زیاد سردی هاست که موجب ایجاد بلغم و سودا در معده می شود. همچنین علل غذایی سوءهاضمه تند خوردن و نجویدن به مقدار کافی غذا هم می تواند باشد که در این حالت فرد سعی می کند غذا را با خوردن آب و مایعاتی دیگر مثل نوشابه قورت دهد. عمده مشکلات ما در هنگام غذا خوردن همین مسئله است. در ادامه باید گفت مصرف غذاهای دیرهضم، درهم ...
برنامه غذایی مفید برای افرادی که همیشه خسته اند
خستگی کمک می کند. یک رژیم غذایی غنی از چربی های اشباع نشده در مقایسه با رژیم پرچربی با چربی های اشباع، به بهبود سطح انرژی کمک می کند. طبق مطالعات اخیر، توت مانند زغال اخته می تواند به بهبود عملکرد حافظه کمک کند. توت ها مقدار کربوهیدرات لازم را برای احیای انرژی؛ بدون افزایش قند خون تامین می کنند. شکلات تلخ مانند قهوه دارای مقدار زیاد کافئین می باشد و می تواند یک انتخاب عالی ...
عوارض وحشتناک مصرف زیاد استامینوفن که نمی دانید! | مصرف زیاد این قرص مسکن کبد را نابود می کند
، افراد مبتلا به بیماری های کبدی، کسانی که روزانه بیش از حد معمول از نوشیدنی های الکلی استفاده می کنند و کسانی که با داروی ضدانعقاد وارفارین درمان می شوند ممکن است سریع تر دچار آسیب کبدی ناشی از مصرف استامینوفن شوند و باید استامینوفن را با احتیاط بیشتری مصرف کنند. استامینوفن درکل یک داروی نسبتاً ایمن است؛ اما درصورتی که، در مصرف آن زیاده روی شود باعث ایجاد آسیب های جدی به سلامت بدن می شود ...
پاسخ به 5 پرسش رایج در مورد تغذیه دیابتی ها
چه مقدار میوه می تواند مصرف کند؟ میوه ها حاوی میزان بالایی فیبر، ویتامین و مواد معدنی بوده و فرد مبتلا به دیابت، مجاز به مصرف روزانه سه واحد میوه است. هر واحد میوه برابر با سه عدد انجیر کوچک، نصف انار متوسط، هشت حبه انگور، یک عدد پرتقال متوسط، دو عدد نارنگی کوچک، دو عدد خرما، یک عدد سیب متوسط، یک عدد موز کوچک و یک عدد خرمالوی متوسط، یک برش 300 گرمی خربزه یا هندوانه است. ...
روش مصرف عناب برای یبوست چیست؟
قوی خطر ابتلا به انواع بیماری های کبدی را کاهش می دهد. علاوه بر این مصرف عناب در یک رژیم غذایی درست می تواند باعث سلامت و تقویت کبد نیز شود. ضمنا عناب برای سم زدایی از کبد هم کاربرد دارد و با سم زدایی از کبد به درمان بیماری هایی مانند کبد چرب هم کمک می کند. یکی دیگر از خاصیت های مصرف عناب برای سلامت کبد این است که باعث می شود عملکرد کبد بهبود یابد. برای استفاده از خواص عناب در ...
خرمای مضافتی
تورم پلک های چشم است برای این منظور پمادی از هسته خرما درست کرده و آن را روی چشم می گذارند این پماد برای رشد مژه های چشم نیز بهترین دارو است. نکات احتیاطی درباره مصرف خرمای مضافتی خرما علاوه بر فیبر و پتاسیم دارای کالری و انرژی زیادی هست. اگر در مصرف خرما زیاده روی شود، این انرژی زیاد باعث افزایش وزن می گردد. افرادی که مستعد به دیابت هستند علاوه بر قند زیاد، کالری زیاد هم بر ...
خرمای پیارم
توان به انرژی زایی، مفید برای سلامت بهداشت دهان و دندان، مفید برای سلامت دستگاه گوارش، کاهش دهنده کلسترول خون، تقویت کننده قوای جنسی در مردان، بهبوددهنده عملکرد سیستم عصبی و پیشگیری کننده از آلزایمر اشاره کرد. مواد مغذی خرمای پیارم خرمای پیارم دارای آنتی اکسیدان است که در جذب رادیکال های آزاد بسیار موثر عمل می کند. این خرما دارای مقدار قابل توجه ای قند طبیعی مانند گلوکز، فرو ...
ارده چه خواصی برای بدن دارد؟ / ترکیب بی نظیر ارده و شیره
ماده افزودنی و یا فراوری در دانه های کنجد استفاده نمی شود. کالری ارده و شیره انگور همانور که ذکر شد مواد مغذی شیره انگور تقریبا برابر با میوه انگور است. اما برخی از ویتامین های حساس به گرما در اثر حرارت برای تهیه شیره، از بین می روند. شیره انگور کالری بیشتری نسبت به انگور دارد و مصرف مقدار کمی از آن انرژی زیادی جذب بدن می کند. برخلاف نظر تولید کنندگان، این شیره رژیمی نیست و ...
بوتاکس؛ روشی برای درمان بیماری فلج معده
اگرچه بیماری فلج معده باعث مرگ نمی شود و طول عمر را تغییر چندانی نمی دهد، ولی کیفیت زندگی کاهش قابل ملاحظه ای پیدا خواهد کرد لذا با توجه به اهمیت موضوع آفتاب یزد دراینباره با دکترسید امیر منصور رضادوست، فوق تخصص گوارش و کبد و دکترامیر سعید صادقی، فوق تخصص گوارش و کبد و دکتر مسعود صدرالدینی، فوق تخصص گوارش و کبد گفتگو کرده است.دکتررضادوست دراینباره می گوید: فلج معده وضعیتی است ک ...
عوارض نخوردن صبحانه
وعده صبحانه باید سبک بوده و غذا های خیلی سبک را مصرف کرد. در وعده صبحانه حتما باید خرما را مصرف کنید و حتی سبزیجات گزینه مناسبی برای وعده صبحانه است. نخوردن صبحانه خلق و خوی انسان را نامناسب می کند وی در ادامه گفتگو با جامعه 24 یکی دیگر از عوارض ناشی از نخوردن صبحانه را خلق و خوی نامناسب انسان دانست و افزود: نخوردن صبحانه بر روی خلق و خوی آدم ها تاثیر منفی دارد چون کاهش قند خون ...
پودرهایی که مرا از فقر نجات دادند
. پودرپیاز حاوی خواص بی نظیری از جمله کلسیم، پتاسیم، منیزیم و... است که می توانید در غذاهای خود از آن استفاده کنید. البته توجه داشته باشید که حاوی مقادیر کمی از این مواد مغذی است؛ به این معنی که شما نمی توانید برای تأمین کل مقدار توصیه شده از این مواد، روی آن حساب کنید. در زیر به برخی از خواص پودر پیاز و مواد مغذی موجود درون آن اشاره کرده ایم: پودرپیاز طعمی شدید اما نمک بسیار ...
توصیه های کاربردی برای کم خونی و فقر آهن
شرطی که آهن را با میزان بسیار کم مصرف کرده و به تدریج به میزان آن افزوده تا به حد مورد نیاز بدن برسد. بهتر است قرص آهن در آخر شب قبل از خواب استفاده شود تا عوارض ناشی از آن کاهش یابند. ویتامین C جذب را افزایش می دهد. به همین دلیل معمولا مصرف ویتامین C به همراه آهن پیشنهاد می شود. علاوه بر درمان دارویی باید به میزان آهن قابل جذب در غذا نیز توجه کرد. جذب آهن غذا اغلب تحت تاثیر شکل آهن موجود ...
خواص بی نظیر میوه نارگیل برای سلامتی بدن
را متفاوت از سایر انواع چربی ها متابولیزه می کند؛ بدن انسان این چربی ها را مستقیماً از روده کوچک جذب می کند و به سرعت از آنها برای دریافت انرژی استفاده می کند. یک بررسی در مورد مزایای MCT در افراد چاق نشان داد که این چربی ها وقتی به جای چربی های اشباع موجود در غذاهای حیوانی مصرف شوند، می توانند باعث کاهش چربی بدن شوند و همین امر نارگیل را در زمره میوه هایی قرار می دهد که باعث کاهش وزن ...
روغنی که ناجی بیماران دیابتی است
بالای قند خون مرتبط با آن کمک کند. با حمایت از جذب کورکومین، روغن فلفل سیاه ممکن است به مدیریت علائم دیابت کمک کند یا در پیشگیری از دیابت نقش داشته باشد. روغن ضروری فلفل سیاه عصاره غلیظی است که از دانه های فلفل سیاه به دست می آید. در حال حاضر هیچ دستورالعمل غذایی برای میزان مصرف فلفل سیاه وجود ندارد؛ با این حال مصرف بیش از حد فلفل سیاه می تواند باعث ناراحتی معده و سایر عوارض گوارشی شود ...
همه چیز درباره "دیابت بارداری" و نحوه کنترل و درمان آن
کنند و سعی کنند از مواد غذایی با فیبر فراوان استفاده کنند. آیا لازم است برای درمان دیابت بارداری ورزش کنیم؟ آیا لازم است برای درمان دیابت بارداری ورزش کنیم؟ شما نیاز نیست برای درمان دیابت بارداری ورزش کنید، اما داشتن فعالیت به شما کمک می کند که قند خون خود را کنترل کنید. اگر از قبل ورزش می کردید، همان ورزشی را که انجام می دادید، ادامه دهید. اگر تا به حال ورزش نمی کردید و ...
فواید و مضرات زنجبیل را بشناسید/ مصرف زنجبیل برای این افراد ممنوع!
طب ناب ایرانی اسلامی برای هر بیماری راه علاج و برای پیشگیری از امراض دستورالعمل های اثرگذاری دارد. در طب سنتی این اعتقاد وجود دارد که زنجبیل گرمی است و باعث گرم شدن بدن می شود؛ یعنی اینکه باعث می شود بدن گرمای بیشتری تولید کند. امکان دارد این مسئله نیز باعث بروز التهاب در دهان و مخاط شده و ایجاد سوزش یا خارش کند. اگر شما با مصرف زنجبیل احساس التهاب و سوزش در دهان داشتید از مصرف آن ...
20معجزه شگفت انگیز عسل و دارچین
وارد بدن شود. زوجی که مدت 14 سال بچه دار نمی شدند با شروع مصرف عسل و دارچین پس از مدت کوتاهی صاحب دوقلو شدند. بیشتربخوانید: شگفتی های تکه چوبی معطر! 10 . درد معده مصرف عسل و پودر دارچین علاوه بر درمان درد و نفخ معده،زخم معده را نیز درمان می کند. 11 . تقویت سیستم ایمنی استفاده روزانه از عسل و پودر دارچین سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و بدن را از ...