خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علامتی که خبر از سیاتیک می دهد
: زمانی که غضروف بین دو مهره در کمر بیرون زدگی پیدا می کند عصبی را که از همان کانال نخاعی خارج می شود و به اندام های تحتانی وارد می شود را تحت فشار قرار می دهد. شایع ترین قسمتی از کمر که درگیر می شود چند مهره انتهایی بوده و مهم ترین عصبی که ممکن است آزرده شود عصب سیاتیک است به همین دلیل این کمردردها به عنوان دردهای سیاتیکی یا کمردرد سیاتیکی شناخته می شوند. وی اظهار داشت: از علائم ناشی از ...
اعتیاد در دانشگاه ها بیداد می کند
. هیجان و کنجکاوی بیش از پیش جوانان را در معرض ابتلای این مواد افیونی قرار می دهد. شهر پر شده از نشئه هایی که در کوچه و خیابان پرسه می زنند. حرکات غیر طبیعی از خود به نمایش می گذارند. نگاه شان می کنیم و زیر لب ناسزا می گوییم ولی هیچ گاه نرفته ایم که بپرسیم دردتان چیست که درمان خود را در موادی دیده اید که چند لحظه ای جدای تان کند از دنیای واقعی که از آن فراری هستید. اینجا شهری است پرآشوب که هر لحظه صدای دردی در گوشه اش به گوش می رسد. ...
پارکور چه ورزشی است؟
می دهد آسیب مفاصل زانو است که شامل پارگی رباط های صلیبی و مینیسک ها است. انجام این ورزش برای کسانی که آسیب های قدیمی در زانو دارند مناسب نیست. قبل از شروع ورزش رعایت نکاتی مانند گرم کردن و ورزش های کششی برای گروه های مختلف عضلات از جمله عضلات پشت ساق و ران ضروری است. تمرین فرود آمدن نرم قبل از شروع پارکور ضروری است زیرا باعث کاهش فشار وارده بر مفاصل اندام تحتانی می شود. ...
درمان چاقی با برخی سلولهای بدن/شیوع مخدرهای شنیدنی در بین جوانان
تکرار منجر به اعتیاد شده و علائمی شبیه به مخدرهای صنعتی و سنتی از خود به جا می گذارند.این فایل ها توهم زا و شادی آور است، در واقع این نوع اعتیاد فاجعه جدیدی میان جوانان اینترنتی است که مغز را تحت تأثیر قرار داده و شنونده را دچار سرخوشی، توهم، تشنج و حالات غیرطبیعی می کند. در این راستا و برای تحت کنترل گرفتن چنین موضوعی بهتر است محیط های مجازی مانند وایبر از حالت خصوصی خارج شده و تا حدودی از جانب ...
با خواص گوشت ماهی بیشتر آشنا شویم
...> * ورم مفاصل * افزایش فشار خون * دیابت * افسردگی * ناراحتی های پوستی * روماتیسم همان طور که می دانید، روماتیسم در مردم شمال کشورمان زیاد است. خداوند برای درمان این بیماری ماهی ها را آفریده است. پس، بهتر است از نعماتی که خداوند در اختیارمان قرار داده است استفاده کنیم تا بعدها دچار مشکلات و بیماری ها نگردیم. ...
هر آنچه باید درباره سکته مغزی بدانیم
...، و یا استفاده از داروهایی جهت کنترل فشار خون بالا، کلسترول، و سایر عوامل خطر سکته مغزی را برای شما توضیح خواهد داد. در بعضی از موارد، ممکن است پزشک انجام آزمایشات مشخص و یا روش ها و اقداماتی را توصیه نماید جهت تشخیص بهتر احتمال خطر بروز سکته مغزی در شما و یا درمان شرایط و موقعیت های اساسی که احتمال بروز سکته مغزی را در شما افزایش می دهد، خود درمورد نگرانی های خود و سوالاتی که دارید ...
خانه تکانی همراه با درد عضلانی
زمین از کمر خم نشوند و از زانوها استفاده کنند، البته مشروط به این که دچار آرتروز زانو نباشند. از سوی دیگر نباید وسایل سنگین مانند میز و کمد را به هیچ وجه به تنهایی بلند کرد. برخی افراد بیش از حد به توان جسمی خود اطمینان دارند یا این که می خواهند کار زودتر تمام شود به همین علت هم خود را در خطر بروز آسیب های جسمی حین خانه تکانی قرار می دهند. رفع کوفتگی، پس از چند ساعت خانه تکانی ...
چند دلیل خوب برای خوردن لوبیا سبز
پژوهش ها نشان می دهد که لوبیا سبز حاوی سیلیسیوم است که تراکم استخوانی زنان (غیر یائسه) و مردها را افزایش می دهد. در واقع لوبیا سبز استحکام استخوان ها را بالا می برد. نتایج پژوهشی که در موسسه ی Rayne Institute انگلستان انجام شد نشان می دهد که بدن سیلیسیوم موجود در لوبیا سبز را بهتر از سیلیسیوم موجود در مواد غذایی دیگر جذب می کند. در نتیجه این ماده در خدمت نیازهای بدن قرار می گیرد به ویژه این که ...
دگزامتازون؛ شمشیر دو لبه
کورتیکواستروتیدهای صناعی است که دارای اثرات بارز ضد التهابی و ضد حساسیت است و باعث کاهش درد ناشی از فرایندهای التهابی، خصوصا در محل مفاصل می شود. دگزامتازون همچنین باعث سرکوب کردن سیستم ایمنی نیز می شود که این اثرات می تواند اغلب سیستم های مختلف بدن را تحت تاثیر قرار دهد. افسردگی، توهم، اختلالات ذهنی و تضعیف سیستم ایمنی و کاهش سد دفاعی بدن در مقابل انواع عفونت ها از عوارض نامطلوب ناشی از مصرف ...
8 باور باستانی که علم هم آنها را تایید میکند
شما موثر است. فیلسوفان یونانی در جستجوی بی پایان خود در خصوص یافتن بهترین راه برای زندگی استدلال هایی مبتنی بر منافع و تاثیر لذت شادی در شکوفایی انسانی کردند. آن ها دو نوع شادی را به رسمیت می شناختند: شادی hedonic که با کاهش رنج و افزایش لذت تعریف می شود و شادی eudaimonic که ناشی از تعالی خصلت های والای انسانی است. طبق نظریه آن ها احساس شادی موجب کاهش درد و رنج و لذت بردن از زندگی می ...
آب درمانی به چه کسانی توصیه می شود؟
آرتروز زانو: عضلات فردی که از درد زانو ناشی از آرتروز یا ضربه های وارده به رباط ها رنج می برد با راه رفتن در آب قوی تر می شود. عضلات نقش حمایتی از مفاصل دارند. این بیماران نباید فقط به راه رفتن در آب اکتفا کنند. امروز می توان از وسایلی مانند وزنه هایی در آب یا دوچرخه ها استفاده کرد که قوای عضلانی زانو و پا را سریع تر بازمی گرداند. • مبتلایان به ام اس: آب درمانی در افراد مبتلا به ام اس ...
پیشنهاد سفر نوروزی: سرزمین کوه و چشمه و آبشار و لاله های واژگون
و بر اساس میزان مغز پسته ( که این روزها حسابی قیمتش رفته بالا!( یا بادام به چهار دسته ممتاز، مخصوص، سفارشی و معمولی تقسیم می شود . به قول آن خانم مسنی که در فیلم مهمان مامان ساخته داریوش مهرجویی هر چند دقیقه یکبار می گفت: همساده می دانی یعنی چه؟! حالا کمچه دان می دانی یعنی چه؟! اینجور تعریفش کرده اند: وسیله ای است که برای نگهداری قاشق و ملاقه های چوبی مورد استفاده قرار می گیرد. اگرچه ...
چرا باید دندان عقل را بکشیم؟
ماه منتظر بمانید و بعد تصمیم بگیرید. با این حال، اگر درد دارید یا مشکلاتی در بلع به وجود آمده یا بوی بدی از پشت دهانتان می آید، باید دندان عقلتان را بکشید. معمولاً توصیه می شود که دندان عقل در سنین جوانی کشیده شود؛ زیرا کشیدن دندان عقل در افراد بالای 35 سال ممکن است مشکلات بیشتری به همراه داشته باشد. بهترین زمان برای کشیدن دندان عقل، زمانی است که حدود دو سوم ریشه ها تشکیل شده است که در واقع بین سنین 15 الی 18 است. ...
اشعار ویژه شهادت حضرت زهرا(س)
سرویس شعر آیینی عقیق : به مناسبت فرا رسیدن ایام فاطمیه عقیق جدید ترین اشعار شعرای کشور را به این مناسبت جهت استفاده ذاکرین منتشر می کند سید هاشم وفایی: برخیز و باز پیش نگاهم قدم بزن غم را ز لوح سبز نگاهت قلم بزن یک یا علی بگو و دوباره بلند شو دستی بگیر برسر زانو ، قدم بزن بال و پرت شکسته ولی بهر دلخوشی بالی به پیش دیدۀ ...
متن کامل فاطمه فاطمه است: اثردکتر علی شریعتی
و انسانی شد وبه همین دلیل و به همین نسبت، "دختر بودن" حقیر شد و"ضعف" در او به "ذلت" بدل گردید، و "ذلت" او را به "اسارت" کشاند و "اسارت" ارزشهای انسانی او راضعیف کرد و آنگاه موجودی شد "مملوک" مرد، ننگ پدر، بازیچه هوس جنسی مرد، "بز" یا " بنده منزل " شوهر! و بالاخره موجودی که همیشه دل "مرد خوش غیرت" را می لرزاند که "ننگی بالا نیاورد" و برای خاطر جمعی و راحتی خیال پس چه بهتر که از همان کودکی زنده ...
آشنایی با کمک های اولیه قبل از سفر نوروز ضروری است/روش های مکانیکی درمان آمبولی
کمکی نخواهند کرد، بلکه باعث ایجاد مشکلات جبران ناپذیری چون فلج شدن دست و پای مصدوم خواهند شد. وی افزود: تصادفاتی که با واژگونی ماشین همراه است، در صورت نبودن فشاری مستقیم بر روی اندام فرد بهتر است که او را در همان وضعیت رها کنند تا افراد متبحر عمل نقل وانتقال را انجام دهند. کامرانی حساس ترین قسمت را گردن دانسته و عنوان کرد: اگر دو نفر نقل و انتقال مصدوم را انجام می دهند لازم ...
کلیک در مفاصل عارضه چندانی ندارد
مفاصل رخ می دهد زیرا با فشار کم می توان در آنها صدا ایجاد کرد. در مفاصلی از جمله کمر و زانو کلیک به ندرت انجام می شود. وی در ادامه افزود: کلیک در مفاصل فایده ای ندارد و فقط یک احساس روانی و یک تصور باطل است که در ذهن افراد وجود دارد، البته تکرار آن نیز نمی تواند نقش سوء قابل توجهی داشته باشد ولی چون این کار همراه کشش کپسول مفصلی است، ممکن است که در افزایش انعطاف آنها و شل شدن آنها موثر ...
دارویی معجزه آسا برای سلامت انسان
ساز تامین می کند که بیشتر این مواد مغذی در غذاهای آماده وجود ندارد. آب قلم بطور سنتی برای سرماخوردگی، آنفلوانزا و سلامت دستگاه گوارش تجویز می شد؛ اما اکنون بیشتر پزشکان مصرف این عصاره را به بیماران خود توصیه می کنند. پروتیین اصلی در عصاره قلم، ژلاتین است که مکمل های ژلاتین سبب بهبود درد و سفتی مفاصل در افراد مبتلا به آرتروز می شود. همچنین این عصاره سرشار از ماده ...
سکته گوش را هرچه سریع تر درمان کنید
گوش معرفی شده در اینجا تفاوت بسیار دارد و باید اورژانسی و در بازه زمانی کمتر از 24 ساعت درمان شود؛ در غیر این صورت به کاهش دائم شنوایی یک یا هر دو گوش می انجامد. جرم زیاد در گوش جرم گوش که واکس، موم یا سرومن نیز نامیده می شود ممکن است باعث احساس وجود صداهای مزاحم در گوش شود. جرم های داخل گوش در واقع ترشحاتی طبیعی هستند که از مجرای گوش محافظت می کنند. اما تجمع بیش از اندازه ...
طرح تحول نظام سلامت یک انقلاب درمانی است
، آموزش و درمان هریک جایگاه خود را پیدا کرده و شاید بتوان گفت کیفیت آموزش بهبود نیز پیدا کرده است. این عضو هیئت علمی دانشگاه با این توضیح که آموزش و درمان در واقع جزئی از هم هستند و نمی توان این دو را از هم جدا کرد گفت: ابتدا باید بیمار ویزیت شده، تحت درمان و در صورت نیاز جراحی قرار گرفته تا آموزش شکل بگیرد و با بالا رفتن تعداد و تنوع بیماران مراجعه کننده به بیمارستان ها می توان گفت آموزش نه ...
ماساژ صورت و فواید آن!
شقیقه ها و گوش مالش دهید . - نوک انگشتان سبابه را روی چانه قرار داده و به سمت بالا تا پایین استخوان های گونه بالا بکشید و 30 ثانیه نگه دارید . ماساژ و تمرین هایی که به پوست داده می شود باعث ایجاد آثار انعکاسی و مکانیکی روی بافتهای بدن می شود. هنر ماساژ بهترین درمان رفع استرس تنش عصبی و ایجاد زیبایی است. به دو علت استفاده از روغن در هنگام ماساژ دادن مفید است؛ در ...
تاثیر فیلم های مستهجن بر روابط زناشویی
، نتواند جسم و روانش را متعلق به شما گرداند و رها از تعلقات مجازی یا حقیقی سابق شود. با این حال توصیه می شود پیش از اطمینان یافتن از اصل موضوع، از زدن هر برچسبی به او بشدت خودداری کنید. برای درمان همسرتان دست به کار شوید در مواجهه با همسرتان یا هر فرد دیگری که بکرات از ابزارهای پورنو استفاده می کند، باید در اولین گام، انگیزه فرد را از این تمایل مشخص کنید. بدانید که چرا او سراغ ...
آشنایی با کمک های اولیه قبل از سفر نوروز ضروری است
نقش دارد، باعث می شود که فرد پروتز مفصل هیپ انجام دهد، زمانی که مفصل به حدی برسد که دیگر قابل بازسازی نبوده و با هیچ یک از راه های درمانی استراتوس کپی و استابولومی بهبود نیابد، لازم است که فرد این جراحی را انجام دهد. وی در خصوص به وجود آمدن آمبولی در افراد عنوان کرد: جراحی لگن همیشه با آمبولی همراه نیست و تنها برخی از افراد که استعداد دارند، به این اختلال دچار می گردند، همچنین نحوه عمل ...
دو طرف سر نوزاد باید قرینه باشد؟
به هیچ عنوان توصیه نمی شود. روی سرش چه می بینید؟ - به طور طبیعی قسمت جلوی سر و ملاج نوزاد بسیار نرم است، چون زیر پوست سر جای استخوان، غضروف وجود دارد. به این ترتیب رشد طبیعی سر به راحتی انجام می شود. بعضی والدین نگران آسیب دیدن مغز نوزاد می شوند، درحالی که مغز او زیر پوست سرش نیست و محافظت می شود. به مرور زمان از 9ماهگی تا 18ماهگی سر نوزاد سفت خواهد شد و جایی برای نگرانی نیست ...
چگونه از آسیب های خانه تکانی در امان بمانیم؟(بخش دوم)
.... به منظور پیشگیری از هرگونه آسیب احتمالی، بیمار و خانواده وی باید در جریان خانه تکانی با استفاده از دستگاه های معتبر تست قند خون (دارای کد بیمه مسئولیت و نیز هولوگرام وزارت بهداشت و درمان)، از وضعیت قندخون فرد دیابتی اطلاع داشته باشند. * به منظور پیشگیری از کمر درد و کشیدگی عضلات بدن به هنگام جابه جایی وسایل سنگین و تمیزکردن شیشه و پنجره ها، بدن باید فرم خاص و مناسبی داشته باشد. در ...
بهترین ورزش های خانگی
سلامانه : حرکت اول • این حرکت یکی از ساده ترین حرکات کششی برای عضلات شانه است. در وضعیت مناسب قرار بگیرید و بالاتنه را کاملا صاف نگه دارید. دست چپ را به طرف راست بدن حرکت دهید طوری که دست روبروی سینه قرار گیرد و سعی کنید از آرنج خم نشود. سپس دست راست را روی آرنج دست چپ بگذارید و به طرف داخل فشار دهید. کشش را تا آستانه حس درد ملایم انجام دهید و هر بار 15 تا 20 ثانیه دراین وضعیت بمانید و بعد دست را عوض کنید. این کار را برای هر دست 2 بار تکرار کنید و توجه داشته باشید که فشار آنقدر زیاد نباشد که باعث درد زیاد شود. حرکت دوم • این حرکت یکی از بهترین حرکات برای گرم کردن مفاصل و بالا بردن گردش خون در بدن و عضلات است و باید ابتدای اجرای حرکات و قبل از شروع تمرین ها انجام شود؛ ابتدا ایستاده، کمر را محکم و بدن را در یک خط نگه دارید. دست و پای راست را با هم بالا بیاورید و پایین ببرید و بعد دست و پای چپ. این حرکت را 20 تا 30 بار و در 2 تکرار با استراحت 30 ثانیه ای انجام ده ...
با این اشتباهات زود پیر می شوید!
تامین کرد. 7- قرار گرفتن بدن در وضعیت نامناسب پس از 40 سالگی، معمولا هر 10 سال یک بار یک سانتیمتر از قد افراد کم می شود. بروز حالت خمیدگی در قسمت فوقانی پشت و درد در ناحیه تحتانی پشت و قرار گرفتن سر به سمت جلو، از شاخص ترین عوارض بالا رفتن سن است. نشستن، ایستادن و خم شدن به شیوه ای نادرست، نه تنها از نظر ظاهر و چهره، سن شما را بیشتر نشان می دهد، بلکه با عوارض جسمی نیز همراه ...
تب مالت چیست؟
حیوانات اهلی. در آمریکا، برنامه های واکسیناسیون برای ریشه کنی تب مالت در گله ها انجام می شود. از آنجایی که واکسن تب مالت، باکتری زنده استفاده شده است می تواند سبب ایجاد بیماری در افراد شود. اگر شخصی به طور اتفاقی در زمان واکسیناسیون حیوانات با سوزن واکسن آلوده شود باید فوراً تحت درمان قرار گیرد.
این بیماری ممکن است در هر سنی رخ دهد
کودکان به علت ضعف استخوان، میزان کلسیم کامل، در جوان سالم معمولا به علت ضربه، سقوط از بلندی و در افراد مسن بیشتر به پوکی استخوان است. وی اظهار کرد: مچ دست، لگن، بالا ران یا ستون فقرات که در افراد مسن شایع تر است، بیشتر در معرض شکستگی هستند. این متخصص مفاصل و استخوان خاطرنشان کرد: برای پیشگیری از پوکی استخوان در افراد مسن تا جای ممکن با ورزش، استفاده از کلسیم و ویتامین D، خوردن داروهایی برای جلوگیری از پوکی استخوان می تواند به تأخیر بیندازند. ...
9 نکته خوب و بد در رابطه با کاهش وزن
کاهش پنج درصدی وزن بدن می تواند سطح خطرناک التهاب را در بدن کاهش داد. همچنین یک مطالعه که در سال 2014 در Obesity Research منتشر شد نشان داد که مردان چاقی که تحت عمل جراحی کاهش وزن قرار می گیرند، خطر ابتلا به سرطان خود را به اندازه مردانی که وزن عادی دارند کاهش می دهند. 4. کاهش وزن تاثیری در افسردگی ندارد با وجود اینکه بیشتر مردم بعد از کاهش وزن احساس شادتری دارند اما این کاهش ...
