خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با این تست شخصیت خودتان را بهتر بشناسید
در این تست 8 جاده مختلف را مشاهده می کنید که از بین آن ها باید یکی را انتخاب کنید تا ویژگی مهم شخصیتی خودتان را کشف کنید. شما فردی هستید که همواره اعتماد به دیگران برایتان مسئله سختی است. بنابراین اغلب اوقات احساساتتان را در خود نگه می دارید و این موضوع باعث می شود که به لحاظ روحی همیشه احساس تنهایی داشته باشید. به شدت از تنهایی گریزان هستید که این موضوع سبب می شود همواره ...
با نحوه نشستن خود به شخصیت تان پی ببرید
روانشناسان می گویند که نحوه نشستن شما روی صندلی ماهیت شخصیت واقعی شما را نشان می دهد، زیرا ما بر اساس ضمیر ناخودآگاهمان رفتار می کنیم. شما چگونه روی صندلی می نشینید؟ 1. زانو صاف شما هوش بالایی دارید، صادق، عاشق پاکیزگی، محتاط و ساکت هستید. شخصیت کاریزماتیک و جذابی دارید و خودانگیختگی را دوست دارید. وقت شناس هستید و به مهارت های خودتان ایمان دارید. نگرشی مثبت و خوش بینانه به ...
6 روش موثر برای کاهش سریع استرس
تمرین کامل وقت ندارید حتی یک پیاده روی کوتاه یا دویدن می تواند به کاهش استرس کمک کند. 5-احساسات خود را بنویسید زمانی که سرشار از احساسات ناخوشایند هستید که توسط استرس ایجاد شده یا باعث استرس شما شده است ابراز کلامی خود ابزاری قدرتمند برای پردازش افکار و یافتن مقداری آرامش است. نوشتن احساسات یک راه اثبات شده و موثر برای کاهش استرس است. پژوهش ها نشان داده که نوشتن می تواند به ...
خودشناسی مهارت واقعی برای سلامت انسان است
.... وی با تاکید بر اینکه یکی از مهم ترین اجزای خودشناسی آشنایی و شناسایی احساسات و در نهایت کنترل آن است، ابراز کرد: عده ای بر این باور هستند که احساسات و عواطف در زندگی فرد مهم نیستند و نباید به آن ها توجهی کرد؛ در واقع احساسات و عواطف خود را بشناسید و از آن ها آگاه شوید و سعی کنید این احساسات را کنترل کنید. اگر شما در کنترل احساسات خود ناتوان باشید نمی توانید مشکلات خود را با موفقیت ...
کاهش استرس به 8 روش موثر
.... با توجه به کلام افراد نشانه های استرس را تشخیص داده و سپس خودتان را با آن تطبیق دهید. با کمی انحراف و گذشتن از علائق خود دیگران را در به دست آوردن نیازهایشان کمک کنید. نیازی به سختی کشیدن و تحمل سفرهای دور و دراز نیست فقط به صحبت های دیگران گوش دهید و توجه داشته باشید که این روش به خوبی باعث کاهش استرس می گردد. راجع به مشکل بعد از وقوع آن صحبت کرده و بحث کنید ...
7 نوع استراحت که هر فردی در طول روز به آن نیاز دارد
ذهنی و فعال بودن آن در سراسر شب، احساس می کنند که هرگز به خواب نرفته اند. خبر خوب این که برای رفع این مشکل لازم نیست شغلتان را ترک کنید یا به تعطیلات بروید. روز کاریتان را به گونه ای برنامه ریزی کنید که مثلا هر دو ساعت یک استراحت کوتاه داشته باشید؛ این استراحت های کوتاه به شما کمک می کنند سرعت تکاپوی خود را کاهش دهید و کمی آرامش داشته باشید. همچنین بهتر است یک دفتر یادداشت ...
فال دقیق امروز؛ فال روزانه شخصی چهارشنبه 9 آذر
...، خیلی از این اتفاقات ساده و معمولی هستند و نیازمند این همه تحقیق و حساسیت نیستند. با کارهای اضافی فقط خودتان را خسته تر می کنید. خوشی را به خودتان حرام نکنید و به وقایعی که پیش می آیند لبخند بزنید. فال روزانه در روز 9 آذر ماه 1401 برای متولدین مرداد ماه شما می توانید بی آن که کارهای خودتان را فراموش کنید، به دیگران اهمیت دهید و با آنها همدردی کنید. برای ایجاد تعادل بین ...
فال روزانه| فال امروز چهارشنبه 9 آذر 1401
. اما بهتر است گذشته را فراموش کنید و برای آینده ای روشن تلاش کنید. دروغگو را از اطراف خود دور کنید وگرنه وقتی به خودتان می آیید که متوجه می شوید پا به پای او دروغ می گویید. احتمال موفقیت در رسیدن به نیتی که مدتهاست به فکر آن بوده اید افزایش می یابد. از جمله ای که می شنوید نهایت استفاده را ببرید و از کمک دیگران غافل نشوید. به زیر دستان خود منفعت برسانید تا این هفته روزی شما پر برکت تر باشد. ...
زوج ها حتما بخوانند | در رابطه جنسی این اشتباهات را مرتکب نشوید!
و شاد باشد، سعی کنید اشتباهات زیر را مرتکب نشوید: - هدفتان فقط اوج لذت جنسی نباشد - اتاق خواب جای بگومگو کردن نیست - فکر نکنید همه چیز را میدانید و بلدید - درمورد شریک جنسی سابقتان چیزی نگویید - خجالت نکشید و در مورد فانتری هایتان حرف بزنید - هنگام رابطه جنسی، گوشی تان را از خود دور کنید - اگر حس رابطه جنسی را ندارید ...
11 حقیقت تلخ زندگی که باید بپذیرید!
که بالا رفتن سن تان را چطور مدیریت کنید. اگر در جایگاهی که در اجتماع و دنیا دارید تجدید نظر کنید، می توانید خود را با چیزهای جدید سازگار کنید. همیشه این احتمالش هست که شریک عاطفی تان علاقه اش را به شما از دست دهد قول عشق ابدی را به ندرت می شود نگه داشت. کارشناسان اجتماعی معتقدند آدم ها به تغییر شریک عاطفی خود تمایل دارند. احساسات از بین می روند و اگر در رابطه عاطفی هستید، باید ...
تعبیر خواب خود را بخوانید | معنی خوابی که به تازگی دیده اید را بخوانید + تفسیر کامل
از نظر دیگران خوب بنظر برسید. خواب مرگ: این نوع خواب می تواند ناشی از فکر زیاد به مرگ و از دست دادن عزیزانتان باشد و همچنین نشان دهنده اضطراب در مورد تغییر و یا ترس از اتفاقات ناشناخته است. رویای برهنگی: این خواب نشان می دهد از برملا شدن رازها و یا نواقص خود می ترسید. سقوط کردن در خواب: نشان دهنده این مسئله است که اتفاقات در زندگی تان به خوبی پیش نمی رود و نمادی از ترس در زندگی واقعی است. این مشکل می تواند شکست در کار و یا رابطه عاطفی شما باشد. ...
دلایل زودرنجی زنان باردارچیست؟ علل و راهکارهای کاهش آن را بشناسیم
...> - پیاده روی یا ورزش کردن روزانه - خواب کافی - مدیتیشن - قرار گرفتن در محیط های شاد و دوستانه - گوش دادن به موسیقی شاد - دیدن فیلم های مثبت - اجتناب از خواندن اخبار ناگوار و گوش دادن به حوادث استرس زا - صحبت کردن با جنین - پوشیدن لباس های شاد - صحبت کردن با اعضای خانواده با لحن آرام و محبت آمیز ...
13 نشانه دوستان سمی / این افراد دوست شما نیستند
اثر معکوس داشته باشند - این دوستی ها اغلب ناامیدکننده و ناراحت کننده هستند. اگر در یک رابطه دوستی سمی گرفتار شدید مهم این است که از سرزنش خود اجتناب کنید - به احتمال زیاد، شما فقط به دیگران اهمیت می دهید و می خواهید دوست خوبی باشید! صحبت با سایر دوستان مورد اعتماد - یا تماس با یک درمانگر - می تواند به شما کمک کند تا احساسات خود را درک کنید و یک برنامه پایدار برای تغییر ایجاد کنید. ترجمه و تدوین: اقتصادآنلاین خبرنگار: مهتاب لطفیان ...
فال دقیق امروز؛ فال روزانه شخصی سه شنبه 8 آذر
طرف کس دیگری شنیده شود بهتر است. فال روزانه در روز 8 آذر ماه 1401 برای متولدین آبان ماه اگر کسی سعی دارد انرژی منفی خود را به شما منتقل کرده و از کارتان ایراد بگیرد لزومی ندارد که حرف او را بپذیرید، پس خودتان را سرزنش نکنید. اگر اولین تلاش هایتان بی نتیجه ماند و با مخالفت دیگران مواجه شد، هدف هایتان را فراموش نکنید. به جای این کار بیشتر تلاش کنید و به دیگران و خودتان ثابت ...
به نظر شما کدام ورودی ترسناک است؟
ورود به غار یخی نماد مرحله ای از جستجوی گرمای عاطفی است. این یعنی شما از تنهایی می ترسید. انتخاب شما نشان می دهد که شما اوج زندگی خودتان را تجربه می کنید و دقیقاً می دانید چه می خواهید. شما فردی شجاع هستید که بدون وابستگی زندگی می کنید، استقلال و آزادی خودتان را دوست دارید. بنابراین، گنجی که می خواهید پیدا کنید عشق است. ورودی شماره 4 این خانه متروکه نماد عشق و امنیت شماست. شما ...
فال دوشنبه 7 آذر 1401
معاشرت با مردم آغاز نکرده اید. در این شرایط بهتر است بیشتر به اعصاب خود مسلط باشید و حرفی نزنید که بعداً زمینه پیشمانی شما را فراهم کند. فرصتی پیدا می کنید تا به جای وقت گذرانی با اطرافیان، با خودتان خلوت کنید. احتمال ایجاد مشاجره ای میان شما و همسر یا عشق زندگیتان وجود دارد، به صلاحتان نیست که به این مشاجره دامن بزنید و با گذشت و فروتنی به عشق زندگیتان ثابت کنید که انسان بخشنده ای هستید و از این ...
فال حافظ امروز 8 آذر با تفسیر دقیق و زیبا/دیدی ای دل که غم عشق دگربار چه کرد
همه را از میدان به در می کنید. شانس پیروزی در دست خودتان هست. آن را گم نکنید یا نگذارید رقیبان آن را از دست تان بربایند. الا ای طوطی گویای اسرار مبادا خالیت شکر ز منقار بیا و حال اهل درد بشنو به لفظ اندک و معنی بسیار تعبیر فال حافظ: تفسیر فال حافظ شما می گوید کسی که از نعمت هوش و استعداد برخوردار است نباید هرگز ناامید باشد. از ...
اسرار زندگی مشترک؛ چطور یک زندگی رمانتیک داشته باشیم؟
زندگی رمانتیک خودت باش قدم اول در داشتن یک زندگی رمانتیک این است. تظاهر نکنید! اگر وانمود کردید چیزهایی را دوست دارید که همسرتان دوست دارد، اما این فقط برای مهربانی یا جلب نظر او بود، اکنون صادق باشید. بگویید که می خواستید هر چیزی را که هست به اندازه همسرتان دوست داشته باشید، و تلاش کردید، اما متوجه شده اید که این خود واقعی شما نیست. این نشان دهنده عشق شما به آن شخص نیست، بلکه به این معنی ...
فال روزانه| فال امروز سه شنبه 8 آذر 1401
به کار شوید. نگران این که دیگران در مورد شما و کارهایی که می کنید چه فکری خواهند کرد نباشید، نتیجه نهایی ارزش این همه ریسک کردن را خواهد داشت. شما گاهی از سوراخ سوزن رد می شوید اما از در دروازه نه. با اتفاقاتی که برایتان پیش آمده زیادی جدی و سخت برخورد می کنید، خیلی از این اتفاقات ساده و معمولی هستند و نیازمند این همه تحقیق و حساسیت نیستند. با کارهای اضافی فقط خودتان را خسته تر می کنید. خوشی را ...
فال روزانه دوشنبه 7 آذر 1401
باز نکنید چرا که قادر به حل مشکل شما نیست و مجبور می شوید به تنهایی آستین بالا بزنید و این مشکل را یکه وتنها حل کنید. روز خوبی را برای معاشرت با مردم آغاز نکرده اید. در این شرایط بهتر است بیشتر به اعصاب خود مسلط باشید و حرفی نزنید که بعداً زمینه پیشمانی شما را فراهم کند. فرصتی پیدا می کنید تا به جای وقت گذرانی با اطرافیان، با خودتان خلوت کنید. احتمال ایجاد مشاجره ای میان شما و همسر یا عشق زندگیتان ...
نامزد کنترل کننده چه ویژگی هایی دارد و چرا قصد کنترل شما را دارد؟
دهید منجر به ناراحتی و عصبانیتش می شود. او دستاوردهای شما را تضعیف میکند و تلاشهایتان را کوچک جلوه میدهد و دلش میخواهد شما برای همه چیز در زندگیتان به او وابسته باشید. فرق گذاشتن بین خودش و شما نامزد شما به خودش حق میدهد بدون خبر دادن به شما با دوستانش بیرون برود یا حتی تا دیروقت بیرون بماند یا شب را در خانه دوستانش بخوابد ولی چنین حقی به شما نمی دهد. به خودش حق می ...
فال دقیق امروز؛ فال روزانه شخصی دوشنبه 7 آذر
شده اید اما بی گدار به آب نزنید. این مسئله ای نیست که بشود در موردش اشتباه کرد. برای رساندن خبری عجله نکنید و کمی دست نگهدارید. این خبر اگر از طرف کس دیگری شنیده شود بهتر است. فال روزانه متولدین آبان اگر کسی سعی دارد انرژی منفی خود را به شما منتقل کرده و از کارتان ایراد بگیرد لزومی ندارد که حرف او را بپذیرید، پس خودتان را سرزنش نکنید. اگر اولین تلاش هایتان بی نتیجه ماند و با ...
فال روزانه دوشنبه 7 آذر 1401؛ با گردشی هیجانی غافلگیر می شوید!
حسابی که فراموش کرده اید را بپردازید. باید پرداختی های خود را بررسی کنید تا به مراحل قانونی نرسیده است. مشکلات با همسرتان ممکن است باعث ایجاد جزر و مد در ذهن شما شود. اگر به گذشته بچسبید، نمی توانید در زمان حال زندگی کنید. شما باید ارزشی را که دوستان و همسرتان به شما می دهندرا قدر بدانید. باید به خودتان زمان بدهید تا بر برخی احساسات غلبه کنید. ...
فال روزانه دوشنبه 7 آذر 1401
دادن پیغام و پسغام پرهیز کنید. با یک شکست همه چیز را پایان یافته تلقی نکنید و نا امید نشوید. تغییر شغل در حال حاضر به نفع شما نیست. خبر خوبی برای شما در راه است. به افراد با سابقه تر از خود احترام بگذارید. ♉ فال روزانه متولدین اردیبهشت امروز که عشق زندگی یا حتی اعضای خانواده کنارتان نیستند، احساس تنهایی می کنید. در نبودن آن ها تازه متوجه می شوید که خانه چقدر سوت و کور است. بهتر است ...
بازسازی عاطفی پس از جدایی
...؛ از جمله به ماهیت و مدت رابطه، نحوه جدایی، شدت احساسات هرکدام و حتی ازدست دادن های قبلی که ممکن است باعث شود زخم های قدیمی سر باز کنند و جولان بدهند. معمولاً چند مرحله در سوگ عاطفی طی می شود تا فرد به زندگی عادی برگردد که عبارت اند از: انکار شکست؛ تجربه عمیق احساسات غم، ترس، خشم و تنهایی و طرد؛ دوباره برخاستن و از نو ساختن. چند پیشنهاد برای بازسازی عاطفی در مدتی که فرد ...
فال حافظ روزانه | فال حافظ امروز دوشنبه 7 آذر 1401 به همراه تفسیر دقیق
همه تلاش خود برای انجام کارهای مهم استفاده کنید تا به مقصود رسیده و طعم موفقیت را بچشید. ایمان به خدا را سرلوحه کارهای خود قرار دهید. غزل شماره 74 دیوان حافظ : حاصل کارگه کون و مکان این همه نیست تعبیر غزل شماره 74 حافظ در فال شما : عادت دارید مسائل کوچک را بزرگ کرده و زندگی را برای خودتان سخت تر کنید. سعی کنید این رفتار را کنار گذاشته و بیهوده با نگرانی درباره ...
شما افسردگی خندان گرفته اید!
. برای تشخیص، باید به یک روان درمانگر مراجعه کنید. پزشک از شما سوالاتی در مورد علائم و هرگونه تغییر بزرگی که در زندگی رخ داده است، می پرسد و ممکن است شما را به یک متخصص سلامت روان مانند روانپزشک ارجاع دهد. اگر بیش از دو هفته است که بیشتر اوقات روز این علائم بر احساس، تفکر و انجام فعالیت های روزانه مانند خواب، غذا خوردن و کار شما تاثیر گذاشته است، بهتر است زودتر به فکر درمان باشید. افسردگی ...
5 نشانه مهمی که افراد با هوش هیجانی بالا دارند
و برنامه هایشان و به ویژه ارزش ها و باورهایشان دخالت می کند، از موقعیت های بد پیشگیری می کنند. افراد تاب آور و مقاوم در مورد چیزهایی که هیچ ربطی به آنها ندارد احساس گناه کنند. آن ها می دانند که مسئول اعمال و کارهای دیگران نیستند و هرگز خود را به خاطر کاری که شخص دیگری انجام داده سرزنش نمی کنند و در نتیجه بهره وری شان بالا می رود 4. کنترل هنگام تشکیل تیم، به دنبال افرادی باشید ...
