خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ویتامین هایی که قد را بلند تر می کنند
این نقطه، فعل و انفعالات پیچیده ژن ها، مواد مغذی و هورمون ها به اوج خود می رسد. هدف نهایی رشد رسیدن به نقطه تولید مثل و انتقال وراثت به نسل های بعد می باشد که در اینجا رشد قدی هم به اوجه خود می رسد. تغذیه مناسب بیشترین اثر را در مراحل رشد دارد. دوران بلوغ آخرین فرصت برای افزایش قد است. علاوه بر هورمون رشد که از هیپوفیز ترشح شده و مسئول افزایش قد است، ترشح بعضی هورمون ها نیز در رشد قد
رواج محصولات تراریخته توطئه صهیونیزم برای بیمار کردن ملت ایران
بیولوژیک بسیار بهتر از مبارزه شیمیایی است / سلامت قیمت ندارد تسنیم: ممکن است در این مورد آخر، یعنی محصولات سالم و ارگانیک، توضیح بیشتری بفرمایید. جالب است که خداوند برای هر موجودی، دشمنی خلق کرده است؛ این یک اصل است که هر موجودی در طبیعت دشمنی دارد. روش مبارزه بیولوژیک بسیار بهتر از مبارزه شیمیایی است. مثلاً برای مبارزه با آفت، بجای سم از زنبور استفاده کنیم؛ مثلاً ما زنبوری
رعایت رژیم غذایی موثر
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: چه روش هایی برای کمشدن وزنمان باید در پیش بگیریم به چه دلایلی موفق به کاهش وزن خود نمی شویم چرا این حالت در بدن ما ایجاد می شود رعایت رژیم غذایی و تغییر در سبک تغذیه ای با چه ترفندهایی امکانپذیر است رژیم های لاغری به ویژه طی سال های اخیر روند روبه رشدی داشته و برخی با مراجعه به پزشکان متخصص و عده ای نیز با جستجو در سایت های مختلف
دیابت ، یک مرض شیرین با عوارضی تلخ
از شایعترین بیماریهای مزمنی است که بشر را گرفتار می کند. دیابت چیست: دیابت یک عارضه ناشی از اختلال در تولید و یا عملکرد انسولین در بدن است. انسولین، هورمون یا ماده ای است که در لوزالمعده تولید می شود و سلولها را قادر می سازد تا گلوکز را از خون بگیرد و برای تولید انرژی استفاده کنند. در صورتی که لوزالمعده فرد مبتلا به دیابت، انسولین مورد نیاز بدن را تولید نکند دیابت نوع یک بوجود می آید و یا
چگونه سوپ قارچ جو پرک درست کنیم + خواص قارچ
برای پیشگیری از بروز سرطان سینه و پروستات هستند. علاوه بر این اسید لینولئیک از ایجاد اثرات نامطلوب استروژن پیشگیری می کند. هورمون استروژن یکی از دلایل بروز سرطان سینه در زنان بعد از یائسگی است.یکی از بهترین راه های تامین ویتامین D قرار گرفتن در معرض نور خورشید است اما درصورتی که روزانه بیشتر ساعات روز را در محیطی سر بسته می گذرانید بهتر است با کمک برخی مواد غذایی از جمله قارچ کمبود
رژیم مخصوص برای کوچک کردن شکم خانم ها
تجمع چربی در اطراف شکم پس از یائسگی، دومین پدیده شایع در میان خانم هاست. در ادامه علت بروز این مشکل ، راه های مقابله با آن را به شما یادآوری می کنیم.گاه افزایش چربی شکمی علامت طبیعی ناشی از افزایش سن تلقی می شود. این مسئله در مورد خانم ها عموما پس از یائسگی که چربی در اطراف شکم تجمع بیشتری پیدا می کند اتفاق می افتد. اما چربی شکمی فقط باعث بد شکلی بدن شما نمی شود، بلکه این پدیده شایع
بهبود وضعیت پوست با این مواد غذایی
مانند کرم بدن استفاده کرد؟ می توانید روزانه یک قاشق غذاخوری از این روغن را به پوست بدن زده و پوست نرم و صافی داشته باشید. ماهی آزاد ماهی آزاد یکی از منابع غذایی مفید برای مقابله با استرس، اضطراب و افسردگی محسوب می شود. این ماهی همچنین تأمین کننده ی نیاز روزانه ی بدن به ویتامین D نیز محسوب می شود. حتماً می دانید که ویتامین D برای مراقبت از سلامت قلب، استخوان ها، روده و مغز
اختلال دو قطبی و رژیم غذایی
اختلال دوقطبی بیماری است که بیشترین ارتباط را با کمبود اسیدهای چرب امگا 3 دارد. علاوه بر ماهی، مغزها و دانه های روغنی مثل گردو، تخم کدوتنبل، تخم کتان، و روغن کلزا نیز حاوی آلفا لینولنیک اسید هستند که در بدن تبدیل به اسیدچرب امگا 3 (ایکوزا پنتانوئیک اسید) می شوند. افراد گیاهخوار می توانند برای تأمین اسیدهای چرب امگا 3، به جای ماهی، از این مواد غذایی گیاهی استفاده نمایند. تعادل قند خون خود
20 خوراکی برای تنظیم هورمون زنانه و مردانه
isothiocyanates هستند که سرشار از اسید ایندول3 است، همین ماده موجب در هم شکستگی و نابودی مواد مضر و نیرومند استروژنی که رشد تومورها را تسریع می بخشد، می گردد، به ویژه در سلول های حساس به استروژن سینه. در سال 2008 محققان دانشگاه کالیفرنیا اثبات نمودند که اسید ایندول 3 رشد سلول های سرطانی را به تعویق می اندازد و حتی مانع از گسترش سرطان در بدن می گردد. جزئیات مصرف: فقط 2و 1⁄2 فنجان بروکلی در هفته
پیشگیری و مدیریت کم شدن تراکم استخوان
بالاترین منابع کالوژن و پروتئین های بافت های استخوانی، غضروفی و پوست هستند. این مواد از پوکی استخوان، درد مفاصل و مهره ها و شل شدن پوست و از دست رفتن خاصیت ارتجائی پوست به صورت بسیار موثری جلوگیری می کنند. هورمون استروژن از هورمون های ضروری در جذب کلسیم است. در خانم ها بعد از سن سی سالگی میزان ترشح این هورمون به تدریج کم شده و در دورن یائسگی و بعد از آن به حداقل می رسد. مصرف روزانه هورمون های گیاهی و فعالیت های فیزیکی می توانند تا حدی این کمبود را جبران کنند. گیاهانی که داری هورمون استروژن طبیعی هستند شامل رازیانه، شوید، سویا، تخم کتان، کنجد و شبدر سرخ می شود. انتهای پیام/ ...
در هفته نهم جنین به اندازه یک انگور درشت است
آشپزی سعی کنید مواد غذایی حاوی گوشت را به خوبی بپزید زیرا گوشتی که خوب پخته نشده باشد ممکن است موجب عفونت هایی در بدن شما شود که به شما و جنین تان آسیب می رساند. علاوه بر این، از مصرف موادی همچون شیرین کننده های مصنوعی، نوشابه ها، شیر غیرپاستوریزه و غذاهای بسیار چرب دوری کنید. در این دوران برنامه غذایی سرشار فیبر به شدت توصیه می شود و از ابتلای نوزاد شما به بیماری آسم به شدت پیشگیری می
چند نکته مهم راجع به قرص های پیشگیری از بارداری
اخبار ضد و نقیضی منتشر شده است اما واقعیت را می توانید اینجا پیدا کنید. 1: تاکنون هیچ مطالعه علمی ثابت نکرده است که مصرف قرص های پیشگیری از بارداری باعث افزایش احتمال ابتلا به سرطان سینه در زنان می شود. 2: استفاده از قرص های پیشگیری می تواند باعث کاهش احتمال ابتلا به سرطان های تخمدان و رحم شود. مطالعات نشان داده، اگر زنانی 10 سال از قرص های پیشگیری استفاده کنند طی زندگی خود 80
آلودگی هوا چگونه بر روی پوست تاثیر می گذارد؟
انسان را از این طریق مورد تهدید قرار می دهند، به طور کلی دو عامل روی پوست اثر مخرب بسیاری زیادی دارند که شامل آلودگی هوا و تماس مزمن و طولانی مدت با هوای آلوده می شود. هوای آلوده دارای سمومی است که باعث پیری زودرس پوست می شود و نواحی صورت، گردن و دست ها را بیشتر تحریک می کند و خود را به صورت لکه های قهوه ای روی دست ها، افتادگی و شل شدن پوست و چین و چروک نشان می دهد، عمیق تر شدن شیار بین بینی و
از افسردگی بعد از زایمان چه می دانید؟
...، نشانه افسردگی هستند. برخی تغییرات فیزیکی در بروز افسردگی پس از زایمان مقصرند. کاهش چشمگیر برخی هورمون ها مانند استروژن و پروژسترون، در بدن ممکن است به بروز این اختلال کمک کند. افسردگی پس از زایمان فقط با به دنیا آوردن کودک اول ایجاد نمی شود بلکه در هر کدام از تولدها ممکن است بروز کند. این نوع افسردگی اغلب با روان درمانی یا دارودرمانی و در برخی اوقات ترکیب هر دو قابل درمان است. با درمان مناسب افسردگی پس از زایمان در عرض شش ماه از بین می رود البته گاهی این نوع اختلال به افسردگی مزمن تبدیل شده و نیاز به طول دوره درمان بیشتری دارد. ...
با کشمش دوست باشید
و کاهش فشار خون می شود. در بسیاری از مطالعات نشان داده شده که کشمش منجر به تنظیم لپتین و گرلین؛ هورمون های مسئول اشتها می شود. کسانی که این خوراکی را در رژیم غذایی خود دارند، شانس کمتری برای ابتلا به پرخوری و در نهایت ابتلا به دیابت دارند. کشمش حاوی مقدار زیادی آهن است. 600 گرم کشمش، 90 درصد آهن مورد نیاز روزانه بدن را تأمین می کند. کشمش با وجودی که شیرین و چسبناک
نقش تغذیه و رژیم غذایی در زیبایی پوست
، حتما باید زیر نظر متخصص تغذیه اقدام به این کار کنید، چرا که اضافه و کم کردن مرتب وزن نه تنها برای پوست بلکه برای کل بدن مضر است. روش پخت غذا و زیبایی پوست پخت غذا نیز تاثیر جدی بر روند پیری پوست دارد. شیوه کلی پخت غذا استفاده از حرارت است و متخصصان معتقدند افزایش حرارت موجب تغییر محتوای مواد غذایی می شود. به عبارت دیگر حرارت، برخی ویتامین ها و آنتی اکسیدان های موجود در غذا
آیا نوشابه رژیمی به کاهش وزن کمک می کند؟
دهند). چه کار باید کرد؟ همه این ها بدین معنی نیست که مصرف نوشیدنی های حاوی قندهای واقعی ایده مناسبی است. شواهد صریح و فاقد ابهام هستند. نوشیدنی های مملو از مواد قندی نیز با دیابت نوع دو، سکته های مغزی، بیماری های قلبی، چاقی و سرانجام مرگ های زودرس مرتبط بوده اند. این مواد اغلب فاقد ارزش غذایی بوده و میزان زیادی کالری بدون ایجاد احساس سیری را به بدن ما تحویل می دهند. شواهد
شغل های سرطان زا را بشناسید!
. کاشی کارها نیز اگر هنگام برش کاشی و سنگ، گرد حاصل از آنها را تنفس کنند در خطر ابتلا به سرطان ریه قرار می گیرند. چگونه خطر را کاهش دهیم؟ این افراد باید هنگام کار حتما از ماسک های مخصوص استفاده کنند. شاید در بازنشستگی بروز کند! حدود 4 درصد از سرطان ها به نوع شغل و مواد سرطان زا در محیط کار مربوط می شوند. سرطان ممکن است سال ها یا حتی چند دهه طول بکشد تا
آشنایی با فواید باورنکردنی رابطه جنسی!
بنیادی مغز نورون های جدیدی را در پیاز بویایی مغز ایجاد کند . رابطه جنسی و کاهش افسردگی اگر از نظر جنسی فعال باشید و همسرتان از کاندوم استفاده نکند ، کمتر به افسردگی دچار می شوید . هورمون پروستاگلاندین موجود در منی آقایان توسط دستگاه تناسلی زنان جذب شده و باعث تعدیل شدن هورمون های زنانه می شود . علاوه بر آن منی آقایان دارای هورمون های استروژن و پروژسترون است که باعث بهبود خلق و خو می شود . زنانی که رابطه جنسی بدون کاندوم دارند و از منی همسرشان استفاده می کنند شادتر هستند .
