سایر منابع:
سایر خبرها
آرتروز گردن و راهکارهای درمان
و نزدیک به جمجمه دچار فرسودگی و ساییدگی شده باشند و با ایجاد خارهای استخوانی در آن مهره ها بر عصب های اطراف نخاع فشار وارد شود. درمان آرتروز گردن با روش های طب فیزیکی برای بیمارانی که از آرتروز گردن رنج می برند، جهت کمک به تسکین درد، بهبود انعطاف پذیری و قدرت عضلات گردن و تضمین نتایج بهینه از درمان بیمار، اهمیت زیادی دارد. بیشتربخوانید: مرهم تغذیه بر درد پنهان آرتریت نقش ...
خوابیدن روی زمین برای چه افرادی سم است؟ / فواید نهفته در خوابیدن روی زمین
خوابید ممکن است فشار روی این قسمت را بیشتر سازد یا باعث وارد شدن فشرده شدن عصب سیاتیک شود. خوابیدن روی زمین می تواند کمک کند ستون فقرات تنظیم درستی یابد، امری که به تسکین درد سیاتیک کمک می کند و حتی جلوی وقوع آن را می گیرد. 5- خوابیدن روی زمین کمک می کند از خواب بهتر بیدار شده وسرحال تر باشید نرمی تخت، صبح ها شما را وسوسه می کند که زنگ ساعت موبایل تان را موقتاً قطع ...
عوارض صافی کف پا در بزرگسالی چیست؟ (کمردرد، پا درد)
...> در اکثریت مواقع این درد تدریجی است و همیشگی نمی باشد، اما زمانی که شروع شود بسیار آزار دهنده می باشد و تا جایی ادامه می یابد که نشستن، ایستادن، راه رفتن و دویدن را برای شما مشکل می کند. در صورتی که شما چنین دردی را تجربه کنید لازم است که جهت درمان از حرکات مخصوص فیزیوتراپی استفاده کنید. کمر درد پاهای طبیعی به نحوی طراحی شده اند در زمان ایستادن و یا راه رفتن تمامی قسمت های بدن ...
شانه درد و درمان آن با فیزیوتراپی
را به همراه بیاورد. فشار زیاد وارد بر مفصل شانه یا بافتهای اطراف منجر به بروز این شکل از مصدومیت می شود و شاید تا زمانی که درگیر بروز درد نشوید، متوجه هیچ مشکلی نشوید. مصدومیت ناشی از استفاده زیاد می تواند شامل موارد زیر باشد: بورسیت، که به التهاب کیسه مایعات ضربه گیر و نرم کننده مفصل شانه گفته می شود. تاندونیت که به التهاب تاندون ها گفته می شود. شانه یخ زده یا منجمد که باعث کاهش بازه ...
روشهای زایمان آسان چیه؟
به مادران این کمک را می کند تا عضلات ناحیه شکم خود را شل کنند و درد کمتری را تحمل کنند. این کار علاوه بر کاهش درد به بهبود فرآیند تنفس افراد نیز کمک خواهد کرد. عمل ماساژ علاوه بر القای حس راحتی در طول دوران بارداری، باعث می شود عضلات شکم در طول زایمان نیز، پس از انقباض برای خروج نوزاد راحتتر شل شوند و این عمل به مراتب کار زایمان را برای شما آسان خواهد کرد. این کار را میتوانید به همسرتان بسپارید ...
علت دخول دردناک یا دیسپارونی چیست؟
.... بیشتر بخوانید: آیا رابطه زناشویی در بارداری ضرر دارد؟ استرس عضلات کف لگن در پاسخ به استرس سفت می شوند که می تواند باعث درد در هنگام مقاربت شود. درد اولیه می تواند باعث شود شما بترسید که این درد ادامه خواهد داشت، بنابراین آرامشتان از بین می رود و در نتیجه درد بیشتر می شود. سابقه سوء استفاده جنسی همه افراد مبتلا به دیسپارونی سابقه سوء استفاده جنسی ...
تاثیر دیابت بر تاندون ها
بدن برسد تا برای انرژی استفاده شود. گاهی اوقات بدن به اندازه کافی هیچ انسولینی تولید نمی کند یا به خوبی از انسولین استفاده نمی کند. سپس گلوکز در خون باقی مانده و به سلول ها نخواهد رسید. با گذشت زمان، داشتن گلوکز بیش از حد در خون می تواند باعث مشکلات سلامتی شود. میزان بالای قند خون که ممکن است همراه با بیماری باشد، در ایجاد مشکل تاندون نقش دارد.تاندون ها نوارهایی طناب مانند هستند که از بافت قوی و ...
علت خواب رفتن دست ها در خواب
را انجام دهید. مهم این است که حتماً هر روز حداقل یک بار و به مدت چند دقیقه دست های را ورزش بدهید. به این ترتیب، عصب دست قوی شده و متوجه می شوید که شب ها دستتان خواب نمی رود. یادتان باشد که در صورت بروز هرگونه مشکلی باید به پزشک مراجعه کنید، خصوصاً اگر بی حسی دستتان یا خواب رفتن آن طولانی شد یا همراه با دیگر علائم بود، مانند تب یا درد و ناراحتی دیگر. همیشه پیشگیری بهتر از درمان است. ...
پیشگیری و درمان پیچ خوردگی مچ پا
. معمولاً اولین مرحله درمان استفاده از روش های خانگی است. زیرا این روش ها آسان و بدون عوارض هستند. برخی از روش های درمان پیچ خوردگی پا در منزل به شرح زیر هستند: زردچوبه خاصیت ضد التهابی دارد و برای درمان پیچ خوردگی زانو بسیار موثر است. همچنین از اسپاسم عضلات، بافت ها و مفاصل جلوگیری و باعث کاهش درد و تورم می شود. برای استفاده از آن می توانید دو قاشق غذاخوری پودر زردچوبه و یک قاشق ...
چگونه بیماری آلزایمر تشخیص داده می شود
، زیرا اگر در مقادیر مشخصی وجود داشته باشند، می توانند نشانگر آلزایمر باشند. روش نمونه برداری از ستون فقرات شامل استفاده از یک سوزن نازک برای استخراج مقدار کمی مایع از ستون فقرات است که به مایع مغزی نخاعی معروف است. برای انجام عمل باید به پهلو دراز بکشید و بی حسی موضعی به شما داده خواهد شد. یک روش پونکسیون کمری شرایط دیگری مانند مولتیپل اسکلروزیس و مننژیت را تشخیص می دهد. با ...
علت و انواع بی اختیاری ادرار و درمان فیزیوتراپی آن
حرکت مناسب روده استفاده می شود. بیوفیدبک همانطور که گفتیم یکی از روش های درمانی فیزیوتراپی ، بیوفیدبک بی اختیاری ادرار می باشد. در واقع بیوفیدبک کامپیوتری می باشد که موجب افزایش آگاهی شما درباره عضلات کف لگن می شود. در این روش یک سری الکترود را روی بدن قرار می دهند و وضعیت عضلات کف لگن هنگام سفت شدن روی صفحه نمایش نشان داده می شود. در واقع بیوفیدبک به افراد کمک می کند تا ...
7 ورزش ضروری روزانه برای کاهش درد آرتروز
و انگیزه برای حرکت واقعی دشوار است. این اتفاق می تواند زمانی که با مفاصل دردناک و خشک سر و کار دارید بیشتر سختی ایجاد کند. ورزش درد ناشی از آتروز را کاهش می دهد و در موارد زیر به افراد مبتلا کمک می کند: بهبود عملکرد مفاصل تقویت عضلات اطراف مفاصل آسیب دیده تقویت انرژی بهبود خلق و خو بهبود عملکرد روزانه در اینجا هفت نوع ورزش وجود دارد که می تواند برای افراد مبتلا به ...
اضطراب میتواند دلیل ضعیف شدن چشم باشد
...، از کاهش بینایی پیشگیری کنیم. گفتنی است هنگامی که محققان عصب بینایی چشم هایی را که با افزایش فشار خفیف درمان شده بود، بررسی کردند، متوجه شدند که در عصب اصلی بینایی جوان، هیچ نشانه ای مبنی بر از دست دادن آکسون ها وجود ندارد. با این حال، در اعصاب بینایی حیوانات مسن، از دست دادن بخش قابل توجهی آکسون مشابه فنوتیپی که معمولا در بیماران گلوکوما مشاهده می شود، شناسایی شد. باید ...
کفش برفوت، بهترین کفش طبی برای پیاده روی
ارتفاع پاشنه برای سلامت پا مفید است اما تحقیقات پزشکی نشان می دهند با بالا رفتن پاشنه از حالت طبیعی خود، سیستم حرکتی بدن برای حفظ تعادل و ثقل بدن، به طور ناخودآگاه به سمت جلو خم خواهد شد. این خم شدگی باعث تغییر شکل ستون فقرات و فشار مضاعف به قسمت کمر و لگن می شود. با بالاتر رفتن پاشنه از حالت طبیعی خود، تاندون پشت پا یا "آشیل"، کمتر از حد طبیعی کشیده می شود و به این ترتیب مچ پا برای ...
دلیل حس لذت بخش خاراندن کمر/ خاراندن چه فوایدی دارد؟
خواهیم کرد. فشار ها با طرق مختلف به عضلات کمر ما وارد می شوند که رایج ترین آن هم فشردگی رگ های خونی است که جریان خون را محدود می کند و در نتیجه تنش و سفتی در عضلات ایجاد می گردد. کمبود فعالیت فیزیکی و نشستن روی صندلی عاملی برای اسپاسم عضلانی خواهد بود و بنابراین کمر ما بعد از یک روز طولانی نیاز به استراحت دارد. در چنین حالتی، زمانی که کمر خود را می خارانیم، به آن واکنش نشان می دهیم و ...
استفاده از هر فرصتی برای انجام ورزش و تحرک بدنی
بیماری و کسالت می شود ورزش باعث جلوگیری از پوکی استخوان می شود کسانیکه در سنین کودکی و نوجوانی ورزش نمی کنند در میانسالی به این عارضه مبتلا می شوند. ورزش باعث افزایش توان عضلات می شود.در ستون فقرات ضعف عضلات شکم باعث فشردگی مهره ها بر روی دیسک ها خواهد شد. ورزش باعث افزایش جریان خون در اندام ها می شود ودر نتیجه از سکته های قلبی جلوگیری می کند. شرکت در فعالیت های ورزشی احساس مسئولیت شجاعت را ...
رها کردن افکار کهنه و ایجاد یک ذهن ثروتساز مرا میلیاردر کرد
جلوگیری از دیسک کمر از این محصول در فعالیتهای روزانه خود استفاده می کنند تا فشار به ستون فقرات آنها در حین حرکت نیاید و به مرور زمان استخوانها ساییده نشود و همچنین این افراد در هنگام خرید مواد غذایی منزل خود که معمولا هم دارای حجم سنگینی می باشد بهتر است از این محصول استقاده کنند تا فشار زیادی به ساق و کف پاهای خود وارد نکنند. امروزه به دلیل پیشرفت تکنولوژی افراد انواع کفش اسپرت جدید را در ...
آیا با حرکات اصلاحی می توان گودی کمر را درمان کرد ؟
... خوشبختانه تمرینات اصلاحی بسیاری وجود دارد که می توانید در خانه انجام دهید تا به لگن کمک کند که به حالت خنثی بدون درد برگردد. حرکات اصلاحی گودی کمر نشستن به مدت طولانی بدون انجام حرکات کششی و تقویتی کافی می تواند باعث ایجاد گودی کمر شود که باعث انحنای زیاد در ستون فقرات می شود. این وضعیت علاوه بر تأثیر در وضعیت قرارگیری بدن، می تواند باعث درد کمر و ران شود. با استفاده از ...
رایج ترین دلایل کمردرد و راه های درمان
ورم یا فتق دیسک می شود. این اتفاق ناشی از فشار روی مهره ها بوده و باعث کمردرد می شود. یکی از شایع ترین دلایل درد کمر، آرتروز است. این عارضه بیشتر روی مهره های پایین ستون فقرات فشار می آورد. بروز این بیماری باعث تنگی در کانال نخاعی می شود. یکی از عوامل مهم در کمردرد، کشیدگی رباط یا ماهیچه است. وقتی شما اجسام سنگین را دائما بلند می کنید باعث دچار کشیدگی در عضلات کمر می شوید ...
با این روش ها واریس نگیرید؛ 4 نکته کلیدی
واریس از شما به صورت جدی دور خواهد شد که یعنی سلامتی به شما نزدیک تر خواهد بود. ورزش های منظم لازم نیست خیلی حرفه ای و عجیب باشند، می تواند از جمله این موارد باشد. از دیگر مزیت های ورزش کردن به صورت مداوم علاوه بر می توان به تقویت عضلات کل بدن، افزایش روحیه و شادابی نیز اشاره کرد. بهترین ورزش ها برای پیشگیری از ابتلا به واریس هستند انجام این ورزش ها نقش مهمی در افزایش سلامتی ایفا می کنند ...
درمان تبخال لب در خانه با 6 ماده طبیعی
اکسیژنه و سه نسبت آب را چند بار در روز برای دو یا سه روز استفاده کنید. بهترین درمان تبخال لب با سیر سیر دارای خواص ضد میکروبی و ضد التهابی است که به مقابله با شیوع تب خال کمک می کند. یک سیر خرد شده را در ناحیه آسیب دیده قرار داده و بگذارید به مدت 01-51 دقیقه بماند. این کار را چند بار در روز به مدت دو روز و یا تا زمانی که شاهد بهبود آن هستید انجام دهید. آگاه باشید، ممکن است باعث احساس سوزش ...
کالری سوزی بیشتر با انواع دوچرخه ثابت
و مبتلا به کمردرد دارند بیشتر استفاده می شود. این مدل دوچرخه برای تقویت عضلات پا و بازو و همچنین لاغری بسیار کاربرد دارد. در این مدل دوچرخه باید به صورت ایستاده رکاب زد و فشار زیادی به پاها منتقل کرد در این حالت بدن بالاترین حد کالری سوزی و چربی سوزی را تجربه می کند. بعد از شناخت کامل دوچرخه ثابت باید گفت که مهمترین قسمت خرید این دستگاه انتخاب مرکز فروش معتبر و دارای گارانتی ...
شکستن قولنج عامل اصلی تخریب استخوان هاست!؟
به گزارش برنا؛ علی ترکمان، متخصص ارتوپدی با بیان اینکه صداهایی که در مفاصل ایجاد می شود تقریبا در همه ی مفاصل از مفاصل انگشتان تا ستون فقرات و ناحیه زانو و مچ پا، وجود دارد، افزود: این روزها افراد شکستگی قلنج را زمانی انجام می دهند که در عضلات خود احساس درد و خستگی می کنند، با فشار آوردن به ناحیه مربوطه، باعث شکستن قلنج شده و احساس راحتی می کنند. البته این کار، هیچ مشکلی برای افراد ایجاد نمی کند ...
آدام راینر؛ کوتوله ای که ناگهان به یک غول تبدیل شد!
راینر را توضیح داد. راینر علاوه بر رشد فزاینده قد، پیشانی و فک برآمده ای نیز ایجاد کرد که به صورت او شکلی کشیده می داد. دندان های او نیز با فاصله زیاد رشد کردند و لب هایش ضخیم تر شدند. او همچنین در خوردن غذا دچار مشکل شد و به طور شگفت انگیزی اشتهای معمولی خود را از دست داد. بدتر از همه این بود که ستون فقرات راینر به طور فزاینده ای منحنی شد و در نتیجه مشکلات حرکتی و درد مکرر ...
چرا در زمستان درد پریود بدتر می شود؟ راهکارهای درمان
دهد و ماهیچه های شما را شل و ریلکس کند. 3. دمنوش های گیاهی را انتخاب کنید نوشیدن چای بابونه، رازیانه یا زنجبیل به دلیل خواص ضد التهابی که دارد می تواند درد پریود را کاهش دهد. علاوه بر این، دمنوش های گیاهی به شما کمک می کند تا استرس را از بین ببرید و آرام شوید. پس سعی کنید دمنوش گیاهی دلخواه خود را بنوشید و مطمئناً متوجه تفاوت خواهید شد. در مصرف این چای ها زیاده روی نکنید. ...
(پادکست) تاریخ شنیدنی جراحی مغز، اعصاب و ستون فقرات
دکتر محسن القاسی، جراح مغز و اعصاب و ستون فقرات | جراحی مغز و اعصاب به عنوان شیوه ای برای تسکین درد بیماران و یا آلام مغزی و فکری به دوران پیش از تاریخ بر می گردد. شواهد بسیاری وجود دارد که افسانه هایی درباره سینوهه طبیب باستانی مصر (اشاره به اینکه سینوه طبیب اخناتون- یکی از فراعنه - بوده است) ریشه در حقیقت تاریخی دارد. آثاری بر جای مانده نشان می دهد، پس از مرگ با ابزار و وسایل اولیه مغز فراعنه ...
علت درد شانه چیست؟ / با بیماری شانه منجمد آشنا شوید
چرخشی دست ها به کمک این مفصل انجام می شود. علت استحکام این مفصل، وجود عضلات متعدد و تاندون های متصل به آن است. اگر یکی از عضلات یا تاندون ها آسیب ببیند، شما در چند محدوده حرکتی احساس درد و محدودیت حرکتی دارید. چرا بعضی افراد بدون احساس ناراحتی در مفصل شانه، در قفسه سینه احساس درد می کنند؟ علت این مساله، وجود دردهای ارجاعی در انسان است که علت آن، سیستم عصب دهی و منشا جنینی است ...
دلایلی که باعث سردرد می شوند
...، برخی از فعالیت های آرام بخش را انجام داده و مراقب خودتان باشید. خستگی و فشار چشم نشستن در مقابل کامپیوتر در تمام طول روز می تواند به سردرد ناشی از فشار چشم منجر شود. چشم شما مطالب را خیلی سخت تر از یک صفحه پرینت شده، از صفحه نمایش کامپیوتر می خواند و تابش خیره کننده صفحه کامپیوتر مشکلاتی ایجاد می کند. مکانیک بدن ضعیف اگر کارتان به شما فشار وارد کند، انرژی شما را تحلیل ...