خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چوپان و جنجالی ترین قهرمانی مستر المپیا
به گزارش "ورزش سه" بدون شک مهم ترین دستاورد فردی تاریخ ورزش ایران در سطح بین المللی و خارج از المپیک، قهرمانی هادی چوپان در مسابقات مستر المپیا است. عنوان ارزشمندی که از لحاظ جایگاه و تناسب ورزشی اگر اعتبار آن از طلای المپیک بالاتر نباشد، کمتر هم نخواهد بود. چوپان که پیشتر سابقه حضور در این مسابقات و کسب عنوان سومی را در کارنامه داشت، در این دوره با عزمی جزم برای این افتخار تاریخی حاضر ...
درمان ناباروری با آی وی اف، هرآنچه باید بدانید
انجام فعالیت های شدید فیزیکی مانند ورزش یا بلندکردن اشیا سنگین جدا خودداری کنید رژیم غذایی شما باید به گونه ای باشد که دچار یبوست و نفخ شدید نشوید لکه بینی یا مشاهده ترشحات غیرمعمول بعد از انجام آی وی اف طبیعی است. همچنین ممکن است شاهد گرفتگی عضلات یا کمی تورم یا حساسیت در ناحیه پستان ها شوید که کاملاً طبیعی است در صورت مشاهده درد یا خونریزی شدید حتماً باید به پزشک مراجعه شود از شناکردن و استفاده از ...
خرید پربارترین نهال گردوی مقاوم به سرما و گرما از غرب نهال
اغلب کشاورزان قدیمی بر این باورند که درخت گردو، تحمل و مقاومت بالایی در آب و هوای جغرافیایی دارد؛ اما این گونه نیست. بنابر اعلام غرب نهال؛ نهال گردو نیز به تغییرات آب و هوایی مثل گرما یا سرمای شدید حساس بوده و امکان آسیب به درخت گردو در این مناطق آب و هوایی وجود دارد. به نظر شما چه عواملی را قبل از خرید نهال گردو باید مدنظر قرار داد؟ در این مقاله قصد داریم دو گونه از بهترین نهال گردو ...
آیا هوای کردان در دی ماه مناسب شنا و استخر است؟
کردان یک منطقه خوش آب و هوا و نسبتا سردسیر است که به نظر می رسد هوای آن در فصل زمستان بسیار سرد باشد. سرمای هوا در دی ماه، اولین ماه فصل زمستان که معمولا سردترین ماه نیز هست، به گونه ای است که تصور شنا و استخر در کردان را غیرممکن می کند. اما آیا واقعا چنین است و نمی توان در دی ماه در کردان به شنا رفت یا برعکس، آیا هوای کردان در دی ماه مناسب شنا و استخر است؟ اگر پاسخ شما به سوال دوم منفی است، ممکن ...
استفاده از هر فرصتی برای انجام ورزش و تحرک بدنی
، زمان و مکان مناسب را به گونه ای که لذت بیشتری از ورزش ببریم و ورزش برایمان راحت تر باشد، انتخاب کنیم. وی افزود: ورزش در صبح و بعد از ظهر در سلامت ما موثر است و انتخاب یک زمان یا زمان های خاص در طول روز برای انجام ورزش و وفادار ماندن به آن اهمیت زیادی دارد. وی تاکید کرد: این زمان نباید سه ساعت قبل از خواب و دو ساعت قبل از خوردن غذا باشد، زیرا باعث مشکل در هضم غذا و به خواب ...
هاشور ابرو تخصصی در مرکز تخصصی غزل زرگریان
. عوارض هاشور ابرو ممکن است که این تکنیک را در مرکزی نامعتبر و توسط افراد غیر حرفه ای انجام دهید. در این صورت ممکن است که عوارض های زیر بعد از هاشور ابرو برای شما ایجاد شود: بهترین مرکز هاشور ابرو در تهران اگر به دنبال این سوال هستید که هاشور ابرو را چه مرکزی انجام دهید؟ ما با اطمینان کامل به شما عزیزان می گوییم که مرکز میکروبلیدینگ غزل زرگریان را انتخاب ...
کاندیدای مناسب عمل لیپوماتیک و ابدومینوپلاستی
مشابه، اما متفاوت هستند. دو روش اصلی که جراح زیبایی می تواند ظاهر شکم شما را بهبود بخشد، انجام عمل ابدومینوپلاستی و لیپوماتیک است. هدف هر دوی آنها تغییر ظاهر شکم شما برای ایجاد ظاهری صاف تر، سفت تر و کوچکتر است. با این حال، از نظر روش، زمان بهبودی و خطرات موجود، تفاوت های کلیدی بین این دو وجود دارد.
کاهش محصولات کشاورزی و کوتاهی قد درختان نتیجه آلودگی هوا
دولت هستند. سلاجقه با بیان اینکه در بخش محیط زیست و در راستای هوای پاک تهران جلسات متعددی تشکیل شده و همه دستگاه ها مکلف هستند بدون کم و کاست تکالیف خود را انجام دهند، ادامه داد: با توجه به وضعیت بحرانی و خطرناک پایتخت تصمیمات خوبی گرفته شده که تا پایان سال 1401 اجرا می شود و برای 9 کلان شهر دیگر با اختصاص اعتبارات مناسب در آینده نزدیک شاهد تصمیمات مناسب خواهیم بود. معاون رئیس جمهور با تأکید ...
راهنمای خرید اینترنتی بلیط استخر دانش کرج
... توجه داشته باشید که قبل از خرید بلیط پارک آبی کرج باید سلامت استخری را که انتخاب کرده اید را بررسی کنید، زیرا استخرها یکی از بهترین مکان ها برای انتقال بیماری های عفونی و پوستی هستند و به همین دلیل شما باید وضعیت سلامت آب در استخر مورد نظر خود را بررسی کنید. البته یادآوری می کنیم که نیازی به بررسی پارک آبی دانش کرج نیست زیرا مسئول بهداشت این مرکز به شدت چالش برانگیز است و کوچکترین مورد را بررسی می کند. اما اگر به استخرهای دیگر در شهرهای مختلف می روید، مکان مورد نظر باید سالم باشد. ...
روشهای زایمان آسان چیه؟
آشنایی شما و انتخاب بهترین روش برای زایمان، تعدادی از روش های زایمان آسان را در اینجا معرفی خواهیم کرد. این روش ها به دو دسته پیش از زایمان و حین زایمان تقسیم میشوند. دسته اول مراقبت های قبل از زایمان هستند که شما برای داشتن یک زایمان راحت و بدون دردسر بهتر است که از این روش ها استفاده کنید. مراقبت های پیش از زایمان برای داشتن یک زایمان آسان 1- ماساژ ماساژ ...
جلوه گیاه برگ پهن فیکوس به طراحی داخلی خانه شما
روش نگهداری فیکوس این گیاه به خوبی در محیط های بسته رشد می کند و حتی در دماهای پایین هم مقاوم است اما بهترین دما برای آن 16 تا 27 درجه سانتی گراد است. گرچه بهتر است حداقل مقدار نور کمی به این گیاه بتابد اما اگر چنین شرایطی در منزل شما وجود ندارد، جای نگرانی نیست، چون این گیاه در سایه و حتی تاریکی هم رشد می کند. از تابش نور مستقیم به آن جلوگیری کنید (به خصوص در فصل تابستان). اگر آن را در ...
5 نکته برای دخترها و پسرهای دم بخت
چندین ماهه و تحقیق مهم است با فردی که قصد ازدواج دارید، بیشتر از چند ساعت یا یک روز زیر نظر خانواده ها برای آشنایی وقت بگذرانید. محدود کردن تعداد جلسات خواستگاری به 2 یا 3 بار، معمولا به شناختی کامل ختم نمی شود. شما می توانید زیر نظر خانواده ها برای آشنایی بیشتر اقدام کنید و توصیه می شود به مراکز مشاوره پیش از ازدواج هم مراجعه کنید. گاهی می شنویم که افراد به فاصله دو هفته یا حتی یک ماه ...
افسردگی زمستانی را چطور درمان کنیم؟
. هنگامی که در خانه یا دفتر هستید، نزدیک پنجره های روشن بنشینید. بیرون رفتن از خانه: پیاده روی طولانی کنید؛ ناهار را در پارک مجاور خانه خود بخورید یا به راحتی روی نیمکت بنشینید و آفتاب بگیرید. حتی در روزهای سرد یا ابری، نور فضای باز می تواند به شما کمک کند. مخصوصاً اگر در طی دو ساعت اول بعد از بیدار شدن در صبح، مدتی را بیرون از خانه بگذرانید. به طور منظم ورزش کنید ورزش و ...
اخبار شهرستان
خدمات شهری، مدیر شهرسازی و مدیر امور مالی انجام و وظایف ابلاغ شده است. شهردار شهرکرد افزود: این عمل سبب ایجاد رقابت سالم در 2 منطقه شده است که همین امر باعث مدیرشناسی و جانشین پروری می شود و تسهیل در کار مردم را به ارمغان می آورد. وی توضیح داد: یعنی دیگر مردم نیاز ندارند برای یک گره و مشکل کوچک شهری به شهرداری مراجعه کنند و مدت زمان زیادی را در انتظار باشند بلکه با مراجعه به مدیران مناطق می توانند ...
چطور کوهنوردی را آغاز کنیم؟
پایمال می شود و از بین می رود. متناسب با توان جسمی تان بالا بروید در قدم اول برای آغاز کوهنوردی بسیار مهم است افرادی که قصد کوهنورد شدن دارند، توان جسمی خود را نسبت به منطقه مورد نظرشان، بسنجند. متاسفانه برخی از افراد کوهنوردی را یک ورزش دسته جمعی ساده و ارزان قیمت می دانند درحالی که ما در خبرها می بینیم حتی کوهنوردان حرفه ای هم ممکن است مصدوم یا جان خود را از دست بدهند ...
ناگفته های تاسف بار فنی ترین مرد شمشیربازی ایران
برای کشورهای دیگر کار می کنند. البته این مسئله برای سیستم ما هیچ اهمیتی ندارد. شما فرد فنی هستید که آشنایی زیادی با قوانین دارید و با توجه به این مسئله چقدر مسئولان با شما آشنا هستند؟ ابدا با من آشنا نیستند. من قبلا برای ساختن سالن به سازمان تربیت بدنی وقت مراجعه می کردم اما در زمانی که وزارت ورزش تاسیس شد، دو بار به وزارت ورزش رفتم. یک بار با پیمان فخری برای دفاع از بودجه بود ...
کوتوله ای که ناگهان به یک غول تبدیل شد!
اش به عنوان یک کوتوله و غول زندگی کرد. زندگی آدام راینر به عنوان یک کوتوله اطلاعات کمی در مورد زندگی شخصی آدام راینر، به ویژه سال های اولیه زندگی او وجود دارد. آنچه مشخص شده این است که او در سال 1899، در گراتس اتریش از پدر و مادری به دنیا آمد که از همه نظر قد متوسطی داشتند. پس از شروع جنگ جهانی اول، راینر مشمول خدمت اجباری شد. با این حال، از آنجایی که او در آن زمان ...
برترین برندهای شکلات ایرانی
است و با بقیه شکلات ها فرق دارد. در خرید شکلات باید به نام برند و شرکت تولید کننده آن توجه کنید، اگر نمی دانید شکلات های کدام شرکت های ایرانی لذیذ است همراه ما باشید تا شما را با برترین شرکت های شکلات ایران آشنا کنیم. شیرین عسل : گروه صنایع غذایی شیرین عسل در تولید انواع مختلف خوراکی ها و مواد غذایی فعالیت می کند ولی اصلی ترین و محبوب ترین محصولاتش شیرینی و شکلات و محصولات کاکائویی آن می ...
هنوز نیم فصل هم نشده، سپاهان شانس قهرمانی دارد!
. از بسیاری از چمن ها بهتر بود اما باز هم زیاد مناسب نبود." کاپیتان شمالی سپاهان در مورد روند این تیم در ادامه فصل با توجه به اینکه گفته می شد شانس اصلی قهرمانی هستند اما در مواقع حساس امتیاز از دست می دهند، گفت:" مخالف نظر شما هستم چون سپاهان همیشه جزو مدعیان هست و الان هم همین طور است. نیم فصل اول است تازه و ما شانس قهرمانی هستیم. ...
معرفی و خرید نهال گلابی و نهال به از نهالستان معتبر
...، برای انتخاب یک نهال خوب و مناسب با آب و هوای منطقه خود باید موارد زیادی را در نظر بگیرید. برخی از گونه های گلابی وجود دارند که فقط در مناطق خاصی از کشور با آب و هوای خاص می توانند رشد کنند. نهال گلابی یکی از نهال هایی است که تحمل محدودی در برابر گرما و حتی سرما دارد، بنابراین گیاهانی را انتخاب کنید که مناسب موقعیت جغرافیایی شما هستند. معرفی نهال به یکی از ارقام پرطرفدار ...
رایج ترین دلایل کمردرد و راه های درمان
جلوگیری از این بیماری، قسمت مهمی از درمان خانگی است. با استفاده از کیسه آب گرم و کمپرس یخ می توانید درد کمر خود را تا حد زیادی کاهش دهید. استراحت بعد از انجام فعالیت های زیاد و سنگین روزانه را فراموش نکنید. درمان پزشکی راهی مطمئن تر و سریع تر برای رهایی از دردهای شدید کمر است. اگر درمان های خانگی کمردرد شما را تسکین ندهد، بهتر است که به پزشک مراجعه کنید. مراجعه به فیزیوتراپ می تواند خیلی ...
با این روش ها واریس نگیرید؛ 4 نکته کلیدی
بدن و افزایش سلامتی ایفا کند. یکی از خوراکی هایی که باید سریعاً کاهش داده شوند هستند. این موارد رمزآلود همیشه و همه جا همراه ما هستند و مقابله با آنها کار آسانی نیست؛ اما قطعاً قابل انجام است. از مهم ترین مواردی هستند که باید به شدت در رژیم غذایی کاهش پیدا کنند نیز از مهم ترین مواردی است که باید تا جای ممکن از دسترس خارج شوند. توجه به این نکات در کنار مصرف مناسب آب و مواد معدنی می تواند ...
همه چیز پیرامون سونوگرافی مقعدی
دکتر جواد فرخی - فلوشیپ فوق تخصصی سونوگرافی از اتریش تحریریه زندگی آنلاین : غده پروستات یکی از اندام های مردان می باشد که در ناحیه پایین شکم و در قسمت خروجی مثانه قرار دارد. این غده یک رشد دومرحله ای دارد به این معنی که بزرگ شدن آن در سنین بلوغ و بعد از سن 35 سالگی رخ می دهد؛ اما در صورت رشد بیش از اندازه و بزرگ شدن آن باید دلیل را جویا شد. بزرگی غده پروستات یکی از مواردی است که در ...
درخت گردویی با بیش از 300 کیلو باردهی همه را شگفت زده کرد!
بیشتر به خاک های قابل نفوذ، سبک و آهکی احتیاج دارند. اگر می خواهید این درخت پیوندی بیشتر به ثمر بنشیند، حتما از گرده افشان استفاده نمایید. بهترین زمان برای کاشت نهال گردو چندلر پیوندی در مناطق معتدل، فصل پاییز و در مناطق سردسیر، در اسفند ماه است. آبیاری مناسب، سم پاشیِ به موقع و همچنین کوددهی کارآمد، می تواند در میزان باردهی درختان شما موثر واقع شوند. برای رشد بهتر و گرده افشانی ...
آیا خون قاعدگی کثیف است؟
صورتی که لقاح انجام نشود این مخاط درزمان پریودی شروع به ریزش از واژن می کنند . با بلوغ دختر، هورمونهایی از هیپوفیز (یکی از غدد موجود در مغز) ترشح می شود که این هورمونها تخمدانها را وادار به ساخت هورمونهای زنانه می کنند. این هورمونهای زنانه استروژن و پروژسترون نامیده می شوند که اثرات زیادی در بدن دختر دارند و به رشد جسمی و بالغ شدن او کمک می کنند. ریزش بافت و مخاطات که خونی است همان ...
موانع رشد استعداد کودکان و راهکارهایی برای والدین
استعدادیابی در کودکان هر چه روند استعدادیابی از سنین پایین تری شروع شود، شانس شکوفا شدن استعدادها نیز بیشتر خواهد بود. از طرف دیگر مسیر رشد کودک بر مبنای استعدادهای او پیش خواهد رفت. استعدادیابی کودکان از سنین 3 سالگی یعنی همزمان با شکل گیری شخصیت آنها آغاز میشود. با توجه به اینکه با افزایش سن کودک، شرایطی برای نمود استعدادهای بیشتر نیز فراهم میشود، این روند تا سن 8 سالگی ادامه خواهد داشت. توجه به بازیهای کودکانه و یا علایق کودکان به کشف استعدادهای آنها کمک میکند. اما با توجه به اینکه کمتر کسی ...
درمان سیاتیک
مناسب داشته باشید. هرچه به وزن ایده آل بدن نزدیکتر باشید ، فشار کمتری به ستون فقرات وارد می کنید. به طور منظم ورزش کنید: ورزش شامل کشش برای انعطاف پذیری مفاصل و تمرینات تقویت عضلات کمر و شکم است. این عضلات برای حمایت از ستون فقرات شما کار می کنند. همچنین مدت زمان طولانی ننشینید. ورزش ها و فعالیت های بدنی را انتخاب کنید که کمترین آسیب را به کمر وارد کنند : فعالیت های کم ...
فال روزانه | فال امروز شنبه 10 دی 1401 | چه چیزی در انتظار شماست؟
برای آگاه شدن از اتفاقات مهم پیش روی خود در روز شنبه 10 دی 1401، فال روزانه را بخوانید. فال روزانه شما می گوید: تغییرات وضعیت و مسائل مالی بار دیگر به نفع شما خواهد شد. شما می توانید شروع به کسب وکاری کنید که سود قابل توجهی دارد. بهتر است در کنترل احساسات خود، قوی تر عمل کنید تا در مواقعی که نباید، منفجر نشوید. در کار خود، مراقب تردید باشید و ...
نکات مهم برای استخدام پرستار در منزل
اقدامات پزشکی پیشرفته نیازمند نیستند، با بهیار میتوان به بهبود آنها کمک کرد. بهیار از نظر مدارک علمی از مراقب بالاتر بوده و برای انجام تست قند خون با دستگاه، گرفتن فشار خون، جابه جایی فرد به علاوه تمام کارهای ذکر شده برای مراقب مناسب است. هزینه استخدام پرستار در منزل از نوع بهیار طبیعتا از مراقب بیشتر خواهد بود. پرستار بیمارستانی اگر بیمار یا سالمند شما نیازمند اقدامات ...
دلایل انکارناپذیر برای ارائه فرصت آموزش زبان انگلیسی به کارکنان
افزایش بهره وری: ارتباط موثر، تقریبا در هر شغلی حیاتی است. درک نشانه های کلامی و غیرکلامی همکاران، مدیران و مشتریان ارتباط نزدیکی با عملکرد شغلی دارد. سوءتفاهم کمتر، منجر به بازدهی و تولید بیشتر می شود. اگر کارکنان الزامات و محدوده یک پروژه یا موضوع را به طور کامل درک نکنند، هرگز نمی توانند وظایف خود را به درستی انجام دهند. داشتن ارتباطات خوب فراتر از درک الزامات است. وقتی نیروی کار و مشتریان شما بین المللی هستند، کارکنان نیز باید تفاوت های فرهنگی و سبک های ارتباطی را درک کنند. تسلط بر همه جنبه های فرهنگی، بیش از آ ...
