سایر منابع:
سایر خبرها
علت درد ساق پا چیست؟
...، از جمله شرایط جدی مانند بیماری شریان محیطی، آسیب عصبی، تروما، یا ترومبوز ورید عمقی. در ادامه سایر علل بالقوه درد ساق پا که به طور ناگهانی رخ می دهد آورده شده است. پای تنیس معمولاً یک آسیب ورزشی است و بیشتر افراد میانسال را تحت تاثیر قرار می دهد. ممکن است درد ناگهانی و شدید (حاد) در وسط ساق پا احساس کنید و ممکن است احساس کوبیدن یا شنیدن صدای قلقلک داشته باشید. معمولاً ...
بیماری خطرناک ادل راه رفتن را برایش سخت کرده است!
، گفت: این روزها به سختی می توانم راه بروم. درد سیاتیک امانم را بریده است! عصب سیاتیک که از مهره های 4 و 5 در قسمت تحتانی کمر منشا می گیرد و از وسط لگن تا پاشنه پا پایین می آید، یکی از مهم ترین اعصاب بدن است. عصب سیاتیک که طولانی ترین و عریض ترین عصب بدن است، وظیفه ارسال سیگنال به رشته هایی را بر عهده دارد که قدرت و حرکت پا را تامین می کنند. درد سیاتیک ...
باسن خود را چطوری سفت و بزرگ کنیم؟ + آموزش ساده و خانگی
شما را هدف قرار می دهد. برای اینکه در ناحیه باسن فشار بیشتری احساس کنید، گام های جانبی نواری را با تمرینات پایین تنه دیگری مانند اسکات یا لانج انجام دهید. برای شروع، ممکن است ترجیح دهید نوار مقاومتی را زیر زانوهای خود قرار دهید. با آسان تر شدن تمرین، می توانید نوار را پایین تر و به سمت مچ پا ببرید. نحوه انجام تمرین گام برداشتن به پهلو با نوار کشی بایستید و پاهایتان را به ...
دوچرخه ثابت در مقابل اسپینینگ ، چه تفاوت هایی دارند؟
این کار را نمی کند. عضلات درگیر | دوچرخه ثابت در مقابل اسپینینگ ماهیچه های درگیر شده روی هر دو دوچرخه کاملاً شبیه هم هستند ، تا زمانی که روی دوچرخه در حال پازدن بایستید. اگر فقط دوچرخه سواری معمولی خود را انجام می دهید ، در حال تمرین چهار سر ، همسترینگ ، ساق پا و ساق پا هستید، عضلات مرکزی بدن نیز تا حد کمی به شما کمک می کند تا تعادل خود را حفظ کنید. با ...
شایع ترین نشانه های بیماری قلبی چیست؟
. هر فردی که دچار حمله قلبی شود، شاید میزان خاصی از درد را تجربه می کند. درد حمله قلبی شاید شدتی برابر با گذاشتن چند وزنه روی قفسه سینه فرد داشته باشد. گاهی اوقات نیز افرادی که سکته را پشت سر می گذارند، درد سینه را در حد یک سوزش ساده توصیف می کنند. درد سینه هنگام حمله قلبی شاید بیشتر از چند دقیقه طول بکشد. حالت گرفتگی و فشار فقط هنگام فعالیت شدید اتفاق نمی افتد. گاهی اوقات افراد هنگام ...
چگونه می توانید زمان باشگاه خود را به نصف کاهش دهید
دادن صندلی: روی جلوی صندلی بنشینید تا بین پشت و پشتی خود فاصله ایجاد کنید، به آرامی در عرض سه ثانیه به عقب بنشینید (دست ها را می توان در سینه ضربدری کرد یا در پشت سر نگه داشت). اسکات ناهموار: پشت یک صندلی بایستید، به یک طرف خم شوید تا وزن بیشتری روی یک پا وارد کنید، سپس در عرض سه ثانیه چمباتمه بزنید. پاشنه پایین: هنوز پشت صندلی، به جلو خم شوید و پاشنه های خود را بالا بیاورید ...
100 فایده باورنکردنی سرکه سیب که تاکنون نمیدانستید!
همان کار را در این مورد انجام دهید. سرکه را روی زگیل (با استفاده از یک پنبه) ،بریزید،سپس بشویید. این کار را چندین بار در روز تکرار کنید. 7. مناسب برای شستشوی صورت به سادگی ،یک سوم سرکه سیب و دو سوم آب را مخلوط کنید. مقداری عسل خام نیز به آن بیفزاید و بر روی پوست بمالید. اگر پوست خشکی دارید،در نهایت پوستتان را با آب گرم شستشو دهید ...
خرده جنایت های اتوبوسی!
هی برایش خاطره از دوران سربازی تان تعریف کنید، خلاصه هر کاری دوست دارید انجام دهید اما اگر در حالت ایستاده یا نشسته ناچارید روبه روی قسمت خانم ها قرار بگیرید با نگاه تان، با نوع شوخی ها یا به هر شکل دیگری آنها را آزار ندهید. قرار نیست فقط در کوچه با موتور جلوی خانم ها بپیچید یا زیر پایشان ترقه بیندازید که مزاحم شده باشید. هر کاری که فرد مقابل را اذیت کند یا باعث معذب شدنش شود، مزاحمت است. ...
خنده های حاج قاسم زیر بمباران دشمن خاطره ای فراموش نشدنی است
تا زمان حضور در جبهه، مجذوب و شیفته حاج قاسم ماند. این رزمنده دفاع مقدس خاطرات شنیدنی زیادی از شهید سلیمانی و حضورش در جبهه ها دارد. اولین دیدار شما با سردار سلیمانی چه زمانی اتفاق افتاد؟ سال 1360 در عملیات طریق القدس قرار بود از کرمان دو گردان از نیروهای بسیج و سپاه به جبهه اعزام شوند. من آنجا برای اولین بار حاج قاسم را دیدم. همان زمان میکروفن بلندگو را به حاجی دادند و به ایشان ...
84 فایل محرمانه ارتش آمریکا درباره فاجعه کشتی سانچی / مرگ خدمه سانچی هنوز تایید نشده است + فیلم و عکس
کشتی چینی نیز کشتی فله بربود. قایق نجات کشتی چینی کریستال سیستم FREE FALL داشت. در این سیستم قایق نجات در قسمت پاشنه کشتی قرار می گیرد که در زمان اضطرار پرسنل بلافاصله داخل این قایق می روند و با کشیدن یک اهرم قایق در مسیر سرسره مانند به دریا پرتاب می شود. این قایق پشت کشتی بود. از طرفی کشتی چینی کریستال در برخورد، تقریبا وارد بدنه کشتی سانچی می شود و بیشتر سرعت آن گرفته می شود. میزان آسیبی که به ...
دلایل ایجاد خار پاشنه و توصیه های درمانی
قرار دارد، کسی به سلامت پا فکر نکند، پاهایی که اگر سلامت نباشند شما را برای رفتن به یک پیاده روی ساده و حتی انجام یک خرید کوچک از سوپرمارکت محل هم یاری نمی کنند. یکی از مواجهه های بیماران با سلامت پا، بیماری به نام خار پاشنه است. درباره این بیماری، دکتر احمد موذن زاده، فیزیوتراپیست و رئیس انجمن فیزیوتراپی ایران به خبرآنلاین می گوید: معمولاً افرادی که خار پاشنه دارند، دچار درد استخوان ...
علت کبودی بدن چیست؟ آشنایی با 15 علت کبود شدن سریع اجتماعی
موارد زیر می شوند: شکستگی استخوان آسیب به مفصل کشیدگی بافت ها رگ به رگ شدن دررفتگی پارگی تاندون زخم و پارگی پوست این نوع آسیب ها باعث ایجاد کبودی با شدت های مختلف خواهند شد. 2. پیچ خوردگی مچ پا یا دست؛ علت کبودی بدن در اثر ضربه یا فشار پیچ خوردگی به معنی آسیب در رباط ها (نوارهای سخت) است که ...
گرفتگی عروق و تشخیص و درمان آن
گرفتگی عروق، تغییر سبک زندگی است. تشخیص این بیماری و پیگیری روند درمانی می تواند روند زندگی شما را به حالت عادی برگرداند. عوامل ابتلا به گرفتگی عروق مهمترین عواملی که باعث افزایش خطر ابتلا به این بیماری می شود عبارتند از: سابقه خانوادگی اگر در خانواده شما کسی سابقه ابتلا به آترواسکلروز را داشته باشد، ممکن است شما در معرض خطر ابتلا شدن به آن باشید. این وضعیت و ...
تخت خواب؛ انواع و نکات ضروری برای خرید بهترین نوع تخت خواب
.... اگر از نقطه نظر پزشکی مشکلات ستون فقرات یا گردن دارید، پیدا کردن تختی متناسب با شرایط شما بسیار مهم است. در حالت کلی ساختار تخت خواب باید به گونه ای باشد که حمایت از بخش های مختلف بدن (البته در کنار استفاده از بالشت ها و تشک های طبی) را در بر بگیرد. ستون فقرات را در یک راستا نگه دارد و فشار را بر روی نواحی آسیب دیده به حداقل مقدار خود برساند. تخت خواب هایی با سیستم ماساژ درمانی ...
8 عمل چندش آوری که بدن انجام می دهد اما به شدت مفید هستند
بار در روز تا 3 بار در هفته طبیعی محسوب می شود. مدفوع سوسیس مانند و ترک دار، یا مدفوع نرم و روان یا مار مانند، شکل ایده آل مدفوع محسوب می شود. هر شکلی از مدفوع با ویژگی هایی بسیار متفاوت از توصیفات ذکر شده باید توسط پزشک مورد بررسی قرار گیرد. مدفوع کردن گرچه امری طبیعی است اما تغییرات اجابت مزاج می توانند نشانه ای از وضعیت سلامت کلی باشند. مثلاً در صورت داشتن یبوست مزمن، اسهال، یا مدفوع خونی، باید ...
آیا ساخت سالانه یک میلیون مسکن یک طبقه حیاط دار شدنی است؟
؛ مطابق با قانون اساسی، قانون جهش تولید مسکن و وعده رئیس جمهور خانه دار کردن مردم هم اولویت دارد. یک وقت شما عرضه را زیاد می کنید و می شود خانه پنجم و ششم یک نفر، حالا برفرض این اشکالی هم ندارد و همچنان آن مزایای بالا درباره افزایش عرضه را دارد، یک وقت هم هست می گوییم این خانه به کسی برسد که به هر دلیل توانایی خانه دار شدن نداشته است. این هدف دوم به یک معنا یک سیاست رفاهی هم هست، مثل همان سیاستی که ...