سایر منابع:
سایر خبرها
یبوست در کودکان را چگونه درمان کنیم؟
و عدم دفع مدفوع به مدت طولانی حجم زیادی از مواد زائد در روده ها جمع شده و باعث آسیب به بافت ها خواهد شد بنابراین در عین حال یبوست می تواند مشکل کوچک و در صورت عدم درمان مشکلات عمده ای را به وجود آورد. این عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه گفت: خوردن حجم زیادی از مواد غذایی چرب و کم فیبر مانند: فست فودها و نوشابه های گازدار و پر از قند مصنوعی ، کاهش تحرک و ورزش مانند: تماشای ...
فواید بروکلی از سلامت دندان تا تقویت سیستم ایمنی
....همچنین خوردن کلم بروکلی بعد از غذا می تواند سرعت بالا رفتن قند خون را کم کند. سم زدای قوی ترکیبات طبیعی موجود در کلم بروکلی مانند سم زدا عمل می کنند مواد شیمیایی آسیب رساننده به بدن را غیر فعال و آن ها را از بدن خارج می کند. تقویت سیستم ایمنی کلم بروکلی می تواند سیستم ایمنی را در افراد مسن بهبود دهد. این سبزی حاوی ترکیباتی به نام گلوتاتیون بوده که نوعی ...
این دمنوش قاتل بی خوابی و ضد استرس است
... مبارزه با اسهال از بابونه به شکل سنتی برای درمان طبیعی اسهال استفاده می کردند و تحقیقات امروزی اثربخشی آن را تایید کرده است. در یک مطالعه ی آزمایشگاهی، عصاره ی بابونه اسهال موش ها را به واسطه ی فعالیت های آنزیم آنتی اکسیدانی خود متوقف کرد. در ضمن، یک آزمایش بالینی روی کودکان دچار اسهال نشان داد عصاره بابونه، نشانه ها را بهبود می بخشد. مبارزه با اضطراب و افسردگی ...
15 روش شگفت انگیز برای کاهش وزن بدون ورزش
باید هر روز بدن مان را حرکت دهیم. به نقل از یاهو نیوز، با این وجود، نتایج مطالعات نشان می دهند که راهبرد های کاهش وزن زیادی وجود دارند که هیچ ربطی به ورزش ندارند. در ادامه به 15 نکته علمی برای کاهش وزن اشاره خواهد شد: 1-اندازه وعده های غذایی خود را بررسی کنید زمانی که در خانه هستید از بشقاب ها و کاسه های کوچک تر برای غذا خوردن استفاده کنید. احتمالا کالری کم تری ...
جذاب ترین آش های محلی گرگان
خون و رفع کم خونی، کنترل قند، فشار و چربی خون، تقویت سیستم قلبی عروقی، جوان سازی و ترمیم پوست و مو، جلوگیری از پیری زودرس، تقویت سیستم عصبی، بهبود عملکرد مغز و تقویت حافظه و پیشگیری از آلزایمر و همچنین تقویت معده، بهبود عملکرد روده، هضم آسان غذا و رفع یبوست اشاره کرد. آش هلی با حبوبات (نخود و لوبیا)، سبزیجات (تره، گشنیز، جعفری و اسفناج)، برنج، کدو، گوجه سبز، شکر و ادویه درست می شود و ...
تغییر سبک زندگی، بهترین روش پیشگیری و درمان چاقی
برچسب روی بسته بندی مواد غذایی توجه کنیم. 4. غذا خوردن را همراه با کارهای دیگر مثل مطالعه و تماشای تلویزیون انجام ندهیم، زیرا باعث پرخوری می شود. 5. مواد غذایی را تا حد امکان به صورت آب پز، بخار پز و کبابی طبخ کنیم. 6. وعده های غذایی خود را به طور منظم و در ساعات معینی از روز مصرف کنیم. 7. تعداد وعده های غذایی را افزایش و حجم هر وعده را کاهش دهیم. ...
آشنایی با سالم ترین روغن گیاهی
زیتون برای زخم برای استفاده از روغن زیتون برای بهبود زخم و از بین رفتن جای آن هر روز روغن زیتون را بر روی جای زخم بمالید و آن را کمی ماساژ دهید. این عمل باعث می شود که سلول های مرده جای زخم سست شده و از بین بروند. همچنین پیشنهاد می شود که برای از بین بردن جای زخم، قبل از خواب روغن زیتون را بروی زخم بمالید و صبح بعد از بیدار شدن آنرا بشورید. تا جای زخم تیره نشود و پوست در محل زخم خشک نشود ...
با خواص و مضرات روغن دنبه بیشتر آشنا شوید
پاکسازی روده ها، تصفیه خون و بهبود عملکرد دستگاه گوارشی استفاده شود. روغن دنبه با اسیدهای چربی که دارد، قادر است مستقیماً به واسطه کبد جذب شده و به عنوان یک منبع انرژی از آن استفاده شود. همچنین، در طب سنتی از روغن دنبه برای درمان افسردگی نیز استفاده می شود. آغشته کردن پوست به روغن دنبه باعث شفاف شدن پوست و رفع تیرگی های صورت می شود. روغن دنبه یک روغن ایده آل برای پخت وپز و به خصوص سرخ ...
بلوبری چیست و چه خواصی دارد ؟ خواص بلوبری برای زیبایی
. یکی از خواص بلوبری؛ آب کردن چربی های شکمی است. تحقیقات یک موسسه معتبر نشان داده است که گنجاندن زغال اخته آبی در رژیم غذایی موش ها، باعث از دست رفتن چربی های شکم آنان شده است. این میوه به سبب طعم خوشایندی که دارد، یکی از رژیم های محبوب به شمار می رود که می توان آن را با انواع نوشیدنی، سالاد، خوراک و نان ها ترکیب کرد. مواد مغذی فراوان و کالری پایین، خاصیت بلوبری، است که سبب می ...
تغییر رنگ ادرار نشانگر چیست؟
...، قرمز، سبز، آبی و قهوه ای در ادرار غیرطبیعی می باشد و در صورت مشاهده این رنگ ها به متخصص کلیه و مجاری ادرار مراجعه کنید. تغییر رنگ ادرار نشانه ی چیست؟ ادرار زرد شفاف شفاف بودن ادرار می تواند نشان از نوشیدن بیش از حد آب باشد و این امر باعث از بین رفتن الکترولیت های بدن شود. همچنین ادرار شفاف می تواند نشان دهنده مشکلات کبدی همچون سیروز و هپاتیت ویروسی باشد. بنابراین ...
چگونه کودک ما وزن مناسب داشته باشد؟
زودرس در دختران و تاخیر در بلوغ در پسران، ابتلا به برخی از سرطان ها از جمله سرطان روده و معده، مشکلات تنفسی و مشکلات روحی مثل افسردگی و کاهش اعتماد به نفس اشاره کرد. دکتری تخصصی علوم تغذیه گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشت، دانشگاه علوم پزشکی و خدمات درمانی شیراز گفت:برای پیشگیری از اضافه وزن و چاقی در کودکان و نوجوانان نکاتی را باید رعایت کنیم. برای غذا خوردن قانون بگذاریم ...
درمان گلودرد با خوردن این مواد غذایی
به گزارش سایت طلا ، اغلب انسان ها گلو درد را تجربه کرده اند. گلو درد میتواند دلایل مختلفی داشته باشد، شما میتوانید با رعایت یک سری نکات تغذیه ای گلو درد خود را درمان کنید. اغلب ما گلودرد را تجربه کرده ایم، گلودرد علت های مختلفی دارد که برخی نیاز به بررسی و درمان دارویی دارند. گلو درد می تواند منجر به درد، احساس خراشیدگی، گرفتگی صدا، از بین رفتن اشتها و سوزش هنگام بلع شود. خوشبختانه به ...
مصرف هندوانه برای این افراد ممنوع!
بیماری های عفونی کاربرد دارد. مربای پوست هندوانه نیز جهت تقویت هضم توصیه شده است. با توجه به خواص مورد انتظار از پوست هندوانه، تولید عصاره ها و مکمل های تغذیه ای حاوی پوست هندوانه برای درمان این نوع کمبود مورد توجه است. تخم هندوانه نیز دارای اسیدهای چرب اشباع و غیراشباع (اولئیک اسید و لینولئیک اسید) است که مصرف خوراکی دارد. در مجموع میوه هندوانه دارای آب فراوان ...
تنگی کانال نخاع
...، بازو یا پا احساس ضعف در یکدست، بازو، یا پاها مشکل در راه رفتن و عدم تعادل گردن درد در موارد شدید، اختلال عملکرد روده یا مثانه (فوریت و بی اختیاری ادرار) به طور دقیق تر، تنگی مجرای نخاعی در هر ناحیه متفاوت است که در زیر به بررسی آن ها به طور جزئی تر خواهیم پرداخت. بیشتربخوانید: درد سیاتیک و راه های درمان آن علائم تنگی ...
فواید و ضررهای کره که شاید ندانید
پرچرب نظیر کره با کاهش خطر چاقی مرتبط است. در مطالعه ی دیگری هم مشاهده شد که مصرف متوسط غذاهای لبنی مثل کره می تواند به کاهش خطر حمله ی قلبی و سکته ی مغزی کمک کند. در مقابل، یک مطالعه ی پنج هفته ای روی 47 نفر نشان داد که مصرف متوسط کره در مقایسه با روغن زیتون باعث افزایش عوامل خطر بیماری قلبی (کلسترول تام و کلسترول بد) می شود. همچنین محققان در مطالعه ی دیگری اعلام کردند که خوردن 50 گرم ...
7 کاری که بعد از غذا خوردن هرگز نباید انجام دهید
: بلافاصله بعد از صرف غذا ورزش نکنید و حداقل دو ساعت آن را به تاخیر بیندازید. انجام تمرینات ورزشی با معده پر، باعث سکسکه و تهوع، صدمات و گرفتگی عضلات می شود. اگر نیاز به تحرک بعد از صرف غذا دارید، پیاده روی آرام می تواند بهترین گزینه برای بهبود هضم غذا باشد. سیگار کشیدن: توتون و تنباکو مختل کننده هضم غذا بعد از وعده های غذایی هستند. تنباکو می تواند جذب ویتامین ها و ...
بهترین راه ها برای درمان یبوست
برای درمان یبوست کارهای ساده ای مثل ورزش کردن، نوشیدن آب فراوان و خوردن غذاهای فیبردار را فراموش نکنید.
چرا به پرخوری عصبی دچار می شویم؟
های رفتاری در این افراد مبتلا به پرخوری عصبی می تواند شامل موارد زیر باشد: پرخوری عصبی چه جوری درمان می شه؟ خریدن حجم زیادی از مواد غذایی و مصرف سریع آن خوردن مقدار زیادی غذا در زمان کوتاه رفتن منظم به دستشویی پس از صرف غذا مصرف قرص های رژیمی مصرف دارو های تهوع آور پوسیدگی دندان یا عفونت لثه، سائیده شدن مینای دندان به علت ...
ای آر سی پی ( ERCP) چیست و چه کاربرد هایی دارد؟
لوزالمعده و روده منتقل می کند. صفرا مایعی است که چربی موجود در غذاها را تجزیه می کند. چراپزشکان ERCP را انجام می دهند؟ پزشکان از ERCP برای تشخیص و درمان مشکلاتی استفاده می کنند که بر موارد زیر تأثیر می گذارد: مجاری صفراوی، از جمله سرطان، سنگ و تنگی کیسه صفرا، از جمله سنگ کیسه صفرا و کوله سیستیت (کیسه صفرا ملتهب) پانکراس، از جمله پانکراتیت (لوزالمعده ملتهب، متورم ...
دمنوشی که قاتل نفخ شکم است و استرس را کاهش می دهد
از خواب شب انرژی بیشتری بگیرید. 5. کاهش التهاب براساس تحقیقات منتشرشده در مجله ی بین المللی مولکولار مِدیسین، بابونه به گیرنده هایی متصل می شود که واکنش التهابی ما را تنظیم می کنند. بابونه با دارا بودنِ خاصیت های ضداسپاسمی و ضدالتهابی مشکلات دل و روده را بهبود می بخشد. در طب سنتی، از گل های بابونه مرهم یا پماد تهیه می کردند تا بیماری های پوستی نظیر جوش و اگزما را به کمک آن درمان ...
رابطه نمک و افزایش وزن
: مصرف زیاد نمک باعث افزایش ریسک ابتلا به بیماری های مختلف از جمله فشارخون بالا، بیماری های قلبی عروقی و کلیوی می شود. علاوه بر این تحقیقات جدید نشان می دهد افرادی که رژیم غذایی غنی از نمک استفاده می کنند، اغلب وزن و دور کمر بیشتری در مقایسه با افرادی دارند که نمک کمتری مصرف می کنند. متخصص علوم تغذیه گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شیراز در خصوص اینکه نمک چگونه می ...
فواید باورنکردنی عرق نعناع برای بدن که از آن بی اطلاعید! + جزییات
مشکلات گوارشی را بهبود می بخشد و برای درمان علائم بسیاری از بیماری ها از جمله دل درد، اسهال، استفراغ، سردرد و انقباض عضلات صاف و اسپاسم روده کمک می کند . عرق نعنا و رفع سردردهای تنشی و میگرن ترکیب منتول در نعناع عامل افزایش گردش خون و احساس خنکی است. نعناع دارای به عنوان تسکین دهنده و شل کننده عضلات عمل می کند. با توجه به خواصی که نعناع دارد می تواند به کاهش سردردها کمک کند. ...
بی خوابی و اختلالات خواب را درمان کنید
مقادیر بیشتری از سبزیجات و ماهی به رژیم غذایی خود و کاهش مصرف شکر کاهش اضطراب و تشویش از طریق ورزش ایجاد یک برنامه ی خواب منظم و پایبند ماندن به آن نوشیدن کمتر آب قبل از خواب محدود کردن مصرف کافئین، مخصوصا در اواخر بعداز ظهر یا غروب کاهش مصرف تنباکو و الکل خوردن وعده های کربوهیدراتی کوچک تر قبل از خواب به خواب رفتن و بیدار ...
وقتی مثانه عصبی می شود
تغییر شیوه زندگی : شامل کاهش مصرف مایعات محرک مانند چای و قهوه و الکل و کاهش وزن و مصرف سبزی ها فراوان و مواد ملین جهت رفع یبوست. درمان دارویی : مهم ترین داروهایی که در مثانه اسپاستیک استفاده می شوند داروهای آنتی کولینرژیک هستند که انقباضات نابجای مثانه را سرکوب کرده و ظرفیت مثانه را بهبود می بخشند مانند تولترودین ،اکسی بوتینین ، سولیفناسین . در موارد مثانه شل ...
چقدر توانایی کاهش و تثبیت وزن دارید؟
پروتئومی و نشانه های ضریب تنفسی، پایه و اساس رژیم های غذایی شخصی سازی شده را می سازند. محققان معتقدند ردیابی مقدار برخی از گونه های میکروب روده راهی برای تعیین این خواهد بود که کدام رژیم ها برای کاهش وزن افراد بهترین هستند. به گفته محققان، تا زمان تکمیل پژوهش ها در این زمینه، تمرکز افراد باید خوردن غذا های با کیفیت بالا باشد که فرآوری شده نیستند و آرد و شکر تصفیه شده کمی دارند. منبع: سای تِک دِیلی باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی بهداشت و درمان ...
مراقبت های لازم برای داشتن ارتودنسی خوب
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، وقتی که درمان ارتودنسی را انجام می دهید، بسیار مهم است که از بهداشت دهانی خود محافظت کنید. در این قسمت نکاتی را در مورد جزئیات ارتودنسی در اختیارتان قرار می دهیم تا بتوانید راحت تر این دوران را طی کرده و به بهترین نتیجه ممکن دست پیدا کنید. براکت های موجود در دهان عاملی برای تجمع باکتری هستند و در نتیجه احتمال بروز مشکلاتی مثل پوسیدگی بیشتر است ...
10 عادت سالم افرادی که تقریبا هرگز بیمار نمی شوند
پاتوژن های بیماری زا گاهی اوقات می تواند بهترین دارو برای شرایط پیچیده پزشکی باشد خواب ضعیف و ناکافی هم چنین بر وزن، خلق و خو و چارچوب ذهنی روز بعد فرد تاثیر می گذارد و ممکن است باعث بروز بیماری های مزمن مانند زوال عقل شود. 8 ساعت خواب در زمستان توصیه می شود. 4-حوله دست خود را مرتب عوض می کنند به همگان اهمیت شستن دست ها پیش از غذا خوردن، بعد از دستشویی رفتن یا به طور کلی ...
محو کردن خط لبخند با روغن گیاهی/ معجزه واقعی را ببینید!
چروک و خطوط لبخند روی صورت جلوگیری می کنند. ویتامین A و E موجود در روغن آرگان نیز به کاهش چین و چروک ها و لکه های پیری و افتادگی پوست کمک می کند. این روغن پوست را مرطوب نگه داشته و انعطاف پذیری آن را بهبود داده و پوست را جوان و قوی نگه می دارد. بعد از پاک کردن آرایش و شستشوی کامل صورت، چند قطره روغن آرگان روی پوست تان بریزید و با حرکات دورانی به آرامی ماساژ بدهید. این کار را هر شب قبل از رفتن به ...