عادت های روزانه ای که شما را پیرتر از سن تان نشان دهد

اشتباهات خانم ها در 30 سالگی

هستند خود را در آرایش غرق می کنند چیزی که این روز ها هم اصلا مد روز نیست. باید بدانید آرایش بیش از اندازه سن شما را زیادتر از آن چه هست نشان می دهد و البته پوستتان را خراب می کند. ممکن است با خود بگویید من از بهترین برند های لوازم آرایشی دنیا استفاده می کنم، اما نکته این جاست که حتی بهترین لوازم آرایشی هم می تواند منافذ پوست را بسته، چین و چروک و لطافت پوست تان را دست خوش تغییر کند. پس بیش ...

روش های صحیح استفاده از لوسیون صورت

مناطق مختلف بدن و هر جایی که تحت تاثیر خشکی قرار گرفته است، انتخاب مناسبی هستند. اگر پوست چهره یا بدن شما بسیار خشک باشد، احتمالا لازم است که از انواع لوسیون ها استفاده کنید. لوسیون صورت سبک تر از لوسیون دست و بدن است. پوست صورت حساس تر از پوست دست است، بنابراین، استفاده از لوسیون صورت برای دست و بدن مناسب نبوده و تقریبا بی اثر است. استفاده از مرطوب کننده صورت به صورت روزانه باید بخشی از ...

متناسب با سنتان چقدر خواب نیاز دارید؟

مرتبط با این بی خوابی اند. درست است که معمولا یک توصیه کلی برای میزان خواب لازم برای هر فرد نرمال وجود دارد، اما تحقیقات جدید نشان می دهد نیاز افراد به خواب متفاوت است. باتوجه به سنتان چقدر خواب نیاز دارید؟ در مطالعات انجام شده، باتوجه به تغییراتی که در مراحل مختلف سنی در بدن رخ می دهد، مقدار و زمان بندی خواب برای افراد مشخص شده است و مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها (CDC ...

10 روش مراقبت از پوست صورت در روزهای سرد زمستانی

این مقاله با ما همراه باشید. در ادامه نکاتی برای برای محافظت از پوست در زمستان ارائه می دهیم: 1. از کرم مرطوب کننده استفاده کنید با کاهش دمای محیط، سطح رطوبت هم کم می شود و پوست، رطوبت خود را به هوای خشک اطراف می بخشد؛ بنابراین در فصل زمستان سعی کنید به صورت مرتب و چند بار در روز از کرم های مرطوب کننده استفاده کنید که به آبرسانی پوست کمک می کنند و در عین حال از پوست شما در ...

اشتباهات آرایشی رایج

... 4.استفاده بیش از حد از فونداسیون این شاید یکی از رایج ترین اشتباهات آرایشی باشد که هنگام آرایش انجام می شود.بسیاری از افراد در تلاش برای پوشاندن حلقه های تیره و سایر نواقص صورت خود،بیش از حد از فونداسیون استفاده می کنند.این عمل باعث می شود که پوست صورت شما ترک خورده یا کثیف به نظر برسد.استفاده از فونداسیون های سبک و مرطوب کننده به دلیل جذب راحت،ایجاد پوشش خوب و نقشی در صاف کردن ...

6 دلیل قانع کننده برای تعویض هفتگی روبالشی

رژیم مراقبت از پوست شما فقط به پاکسازی، تقویت کننده و مرطوب کننده محدود نمی شود. به غیر از افزودن لایه هایی از محصولات به پوست خود، باید به یک روال مراقبت از پوست شبانه نیز پایبند باشید که بالش هایتان را هر هفته عوض کنید. شما تمام شب را روی بالش خود می خوابید و پوست شما در تماس نزدیک با آن است. بنابراین، از آنجایی که روزانه روی آن می خوابید، داشتن یک روبالشی تمیز می تواند در درازمدت بر سلامت پوست ...

7 فایده عجیب خوردن روزانه 4 بادام برای سلامتی

بهتر است که آنها را در حد اعتدال بخورید. شما می توانید از این 7 مزایای مهم که هر روز حداقل 4 بادام بخورید شگفت زده شوید: 1. سطح کلسترول سالم بادام برای کاهش LDL کلسترول و افزایش کلسترول خوب HDL عالی است.کلسترول بالا شما را در معرض انواع مختلف عوارض سلامتی قرار می دهد، از جمله حمله قلبی، سکته مغزی، و بیماری شریان محیطی. وقتی که شما بادام را با میان وعده های ...

خداحافظی با پیری زودرس پوست

.... آفتاب و سولاریوم:01 آفتاب بهترین منبع ویتامین D و برای سلامت بدن ضروری است اما استفاده بیش از حد از آن شما را در خطر پیری زودرس و سرطان قرار می دهد. کلاژن و الاستین 2 پروتئینی هستند که پوست را نرم، لطیف، انعطاف پذیر و بدون چروک نگه می دارند. نور خورشید به کلاژن و الاستین صدمه می زند و باعث تولید رادیکال های آزاد در پوست و از بین رفتن سلول های پوستی از جمله سلول های کلاژن ...

نکات مراقبت از کیف، کفش و دیگر لوازم چرم

...> برای نرم شدن وسایل چرمی خود می توانید از لانولین استفاده کنید. شما می توانید آن را از داروخانه ها و سایت های آنلاین زیبایی خریداری کنید. لانولین شامل یک موم طبیعی است که در پوست گوسفندان یافت می شود و عمدتا برای مرطوب سازی پوست و نرم کردن چرم استفاده می شود. کافیست تنها به اندازه یک سکه از لانولین را روی پارچه ای نرم و خشک بمالید و آن را روی سطح چرم خود اعمال کنید . از آن جا که ترکیب مومی ممکن است ...

فال روزانه | فال امروز یک شنبه 9 بهمن 1401 | چه چیزی در انتظار شماست؟

برای بهبود گردش خون و خاصیت ارتجاعی پوست استفاده کنید. عصر امروز برای تفریح و اوقات فراغت خوب است، می توانید آن را در خلوت بگذرانید. اگر می خواهید به عنوان فردی متفکر شناخته شوید از یادگیری چیزهای جدید خسته نشوید و برای آینده خود، تنبلی و بی علاقگی را کنار بگذارید. وقت آن است که از یک استراحت کافی لذت ببرید که امروز، برای سرگرمی و ارتباطات عاطفی در نظر گرفته شده ...

12 علامت که می گوید شما دیابت دارید

عفونت های مخمری تقریباً در هر جای پوست و به ویژه در نقاط مرطوب بدن وجود دارد. ضعف سیستم ایمنی کنترل این نوع از عفونت ها را در بیماران دیابتی دشوار می کند. اختلال نعوظ اختلال نعوظ در مردانی که از دیابت کنترل نشده رنج می برند، احتمالا در آسیب به رشته های عصبی و رگ های خونی ریشه دارد. از آنجایی که این اختلال رابطه زناشویی را تحت تاثیر قرار می دهد، مردان دیابتی که با این مشکل روبه ...

برنامه غذایی مناسب سگ چیست؟ سلامت سگ از مسیر تغذیه می گذرد

پامرانین بسیار حساس است و استفاده مداوم از غذاهای مرطوب باعث بروز علائم بیماری و سرطان روده در این نژاد خواهد شد. بهترین غذا برای نژاد پامرانین، غذای خشک است، چرا که فک بسیار کوچکی دارد و خوردن این غذاها به قوی شدن و سالم ماندن دندان ها و لثه این نژاد بسیار کمک می کند. البته که غذای خشک میان پامرها دارای محبوبیت ویژه ای است. همانطور که می دانید نژاد سگ سرابی با وجود وزن زیاد اما در طول روز ...

عوارض مهم مصرف سیگار بر پوست چیست؟

کشیدن مزمن باشد. خوشبختانه بعد از ترک سیگار این تغییرات محو می شود. _ ریزش مو: سیگار می تواند منجر به فرایند ریزش مو شود و این روند با بالاتر رفتن سن وخیم تر می شود. برخی تحقیقات نشان می دهد که طاسی در مردان سیگاری شایع تر است. _ پسوریازیس: افراد سیگاری در معرض این بیماری پوستی ناخوشایند و ناراحت کننده هستند. پسوریازیس اغلب منجر به ضخامت و پوست فلس دار در آرنج، سر، دست یا پا می ...

آشنایی با روش های جلوگیری از ریزش مو

منجر به ریزش مو شود. پس از شستن روزانه ی موهایتان اجتناب کنید. ثابت شده است که ماساژ منظم سر باعث افزایش گردش خون می شود و آن را به یکی از بهترین راه ها برای جلوگیری از ریزش مو تبدیل می کند. علاوه بر تشویق رشد مو، موهای شما را سالم نگه می دارد و به کاهش استرس کمک می کند، که عامل اصلی ریزش مو است. یک مطالعه در سال 2016 نشان داد که ماساژ دادن مکرر پوست سر باعث رشد موهای ضخیم تر می ...

هر آنچه باید درباره کیست مویی بدانید

یا تب شده اید، باید در اسرع وقت به پزشک عمومی یا دکتر کیست مویی مراجعه کنید. اگر به پزشک عمومی مراجعه کنید، فوراً شما را به جراح عمومی ارجاع می دهد که با تخلیه ناحیه، کیست مویی را درمان می کند. هنگامی که در پوست ناحیه مقعد تحریک مداوم وجود دارد، یک کیسه در زیر پوست می تواند ایجاد شود که به موهای اضافی و مواد زائد اجازه می دهد تا زیر پوست حرکت کنند. این مجموعه از مو و مواد زائد می تواند ...

چگونه از روزمرگی و تکراری بودن خلاص شویم؟

افسردگی ها موقت هستند و با اندکی تغییرات به راحتی در زندگی حل و فصل می شوند. می توان گفت ممکن است اولین و مهمترین چیزی که منجر به روزمرگی و تکراری بودن آدمها می شود نداشتن هدف و انگیزه است. زمانی که هیچ انگیزه ای در وجود شما نیست صبح که از خواب بیدار می شوید فقط به کارهای روزانه خود مشغول می شوید همان کارهایی که شما هر روز باید انجام دهید و هیچ نشاطی در وجود شما ایجاد نمی کند. مرگ ...

چگونه بوی بد دهان را درمان کنیم؟

بوی بد دهان جلوگیری کنید در صورتی که اجزا خوراکی در دهان باقی بمانند، باکتری هایی که سولفور تولید می کنند آن را به اجزا کوچک تر تجزیه می کنند. مرطوب کردن دهان باعث کم شدن بوی بد می شود؛ ضمن اینکه بهترین راه درمان، مسواک زدن، استفاده از نخ دندان و نوشیدن آب است. بد بویی دهان نوعی مشکل رایج در میان مردم است که منجر به بروز استرس روانی در فرد می شود. این عارضه دلایل ...

افزایش میل جنسی زنان با این 3 دمنوش بی نظیر

، مشکلات مالی و دغدغه های زندگی روزمره روش های مناسبی انتخاب کنید تا بتوانید با مدیریت بهتر آنها استرس درون خود را کم کنید. هرچه استرس کمتری داشته باشید میل جنسی شما بهبود پیدا می کند. برخی عادات نامطلوب را که می دانید وجود آنها در کاهش میل جنسی شما بی تاثیر نیستند کنار بگذارید. به عنوان مثال سیگار کشیدن، مصرف مواد مخدر، نوشیدن الکل عواملی هستند که به کم شدن میل جنسی منجر می شوند. بنابراین این عادات ...

انواع سردردها و درمان های فوری خانگی را بشناسید

مشکل ساختاری یا عفونی در سر و گردن وجود دارند. شرایط پزشکی اعم از درد دندان و یا درد ناشی از سینوزیت، بیماری های خطرناک مانند خونریزی در مغز و یا عفونت مانند آنسفالیت یا مننژیت را نشان می دهد. سردرد مزمن در این دسته از جمله سردردهای تکان دهنده پس از ضربه قرار می گیرد. این گروه از سردرد همچنین شامل سردردهای مربوط به مصرف مواد و استفاده بیش از حد از داروهای مورد استفاده برای درمان سردرد ...

5راهکار برای کاهش خطر سرطان

آفتاب نیوز : یک مطالعه منتشر شده در JAMA Internal Medicine نشان داد که فعال بودن با کاهش قابل توجه خطر ابتلا به انواع مختلف سرطان مرتبط است. به علاوه، ورزش منظم به شما کمک می کند وزن سالمی داشته باشید که خطر ابتلا به سرطان را هم کاهش می دهد. به گزارش سلامت نیوز، در هفته 150 دقیقه فعالیت با شدت متوسط (چیزی که ضربان قلبتان را بالا ببرد) با فعالیت های ساده مانند پیاده روی سریع ...

پیشنهادهایی برای درمان پا درد

می شود که خارش، قرمزی و سوزش را به دنبال دارد. اگر فکر می کنید ناراحتی شما ناشی از نوع کفش یا جوراب است، چند روز آن را عوض کنید تا مطمئن شوید. پا را خیس کنید. خیساندن پاها به مدت 20 دقیقه در روز خوب است ( به شرطی که بیماری قند نداشته باشد. چون این کار ممکن است پا را خشک تر کرده و اگر آب داغ باشد، ممکن است احساس نکنید و پوست را بسوزانید). بعد از آن، پا را حتما با کرم مرطوب کنید. ...

خواص دانه کاج برای ایمنی بدن

دانه استفاده کرد؛ مصرف روغن ها و پروتئین های گیاهی برای بهبود علائم این بیماری – بدون این که باعث افزایش وزن شوند – بسیار ضروری است. بهبود سلامت بینایی دانه درخت کاج حاوی مقدار زیادی لوتئین است؛ این آنتی اکسیدان به عنوان ” ویتامین چشم ” نیز مشهور است. نتایج بررسی های مختلف نشان داده اند، بیش تر آمریکایی هایی که دارای الگوی غذایی غربی (رژیم غذایی استاندارد آمریکایی) هستند به ...

مراقبت از پوست بدن به شکل صحیح

از پوست بدن در برابر آفتاب استفاده کنید. کرم دست و صورت با SPF بالا، بهترین محصولی است که می توانید برای مراقبت از پوست بدن در برابر اشعه های UV استفاده کنید. در مصرف کرم ضد آفتاب سخاوتمند باشید و هر 2 ساعت یکبار آن را تمدید کنید. اگر شما خیلی تعریق دارید و فضای کار و زندگی تان مرتباً در تماس با پرتوهای آفتاب است، از یک ضد تعریق سازگار با پوست برای کنترل سطح تعریق بدنتان استفاده کنید ...

6 عادت روزانه که شما را زود پیر می کند!

رفع آثار استرس از چهره / اضطراب چگونه به پوست آسیب می زند؟

به گزارش اقتصاد آنلاین، به عقیده متخصصان، بین مغز و پوست ارتباط وجود دارد بنابراین استرس شدید یا مزمن می تواند منجر به پیری زودرس، التهاب و افزایش آکنه های پوستی شود. با این اوصاف آیا مراقبت از پوست در مقابل استرس امکان پذیر است؟ در ادامه با ما همراه باشید تا چند نکته برای مراقبت از پوست در مقابل استرس را باهم مرور کنیم. رابطه استرس با پوست تحقیقات نشان داده است که ...

چرم چوب جادوی من برای رسیدن به ثروت بود

---------------- رپرتاژ آگهی ----------------- مهم ترین قسمت شغل شما آن است که خود را به فکر کردن عادت بدهید هیچ چیز غیر از تفکر صحیح نمی تواند شما را قادر کند که به هدفتان برسید. من با تغییر دادن تفکر و طرز فکر خود وارد تجارت شدم و توانستم به ثروت برسم. چرم الگانت این نمونه از چرم الگانت از پوست گاو یا بز به دست می آید. معمولا چرم الگانت در یک سمت دارای ...