سایر منابع:
سایر خبرها
مصرف این مواد غذایی برای میگرنی ها ممنوع است
تسکین آن می شود. در موارد شدید ممکن است فرد از انجام کارهای روزانه خویش باز بماند. میگرن در خانم ها شایع تر از آقایان است. حدود 60 درصد از مبتلایان به میگرن در حدود دو ساعت تا دو روز پیش از شروع حمله میگرن، علائمی را تحت عنوان مرحله پیش درآمد تجربه می کنند. این علائم شامل تغییرات خلق و خو، احساس افسردگی یا سرخوشی، تحریک پذیری خلقی، احساس خستگی، خمیازه کشیدن زیاد، خشکی گردن، تشنگی شدید و ...
فال دقیق امروز؛ فال روزانه شخصی پنجشنبه 27 بهمن / طالع بینی شخصی و جدید
، امروز روز فوق العاده ای است تا به فرد مورد علاقه تان نشان دهید که دوسش دارید. او نیز کار شما را بی پاسخ نخواهد گذاشت. با فردی که همیشه برایتان خوبی خواسته رابطه تان را حفظ کنید. در مورد مسئله کاری تان مایوس و ناامید نباشید. این روزها برای انجام کاری دست و پایتان بسته است، طناب هایی که خودتان به دست و پایتان بسته اید، باز کنید. باورتان نمی شود که می توانید چقدر بلند پرواز کنید. فال روزانه ...
ساخت ایران و صادرات به 50کشور دنیا
شده و در دسترس افرادی قرار گرفته که می خواهند الفبای کارآفرینی را بیاموزند و وارد بازار کسب وکار شوند. با او درباره مسیری که برای رسیدن به این مرحله سپری کرده گفت وگو کرده ایم. بیشتر کارآفرین های موفق معمولا کارشان را از نقطه صفر شروع کرده اند. شما برای تبدیل شدن به یکی از موفق ترین کارآفرینان حوزه دانش بنیان چه مسیری را سپری کردید؟ من در یک خانواده پرجمعیت و از نظر اقتصادی متوسط رو به ...
تاثیر آمادگی جسمانی اجتماعی بر افزایش عمر
آمادگی جسمانی اجتماعی برای سلامتی شما خطرناک است. والدینگر سرپرستی تحقیق رشد بزرگسالان هاروارد را بر عهده دارد که طولانی ترین تحقیق علمی درباره شادی مشخص شده که تاکنون انجام شده است. به گفته این روانپزشک که به تازگی داده های هشتاد و چند ساله را در کتاب زندگی خوب (ژانویه 2023، سیمون و شوستر) خلاصه کرده است، قاعده سلامت و شادی به روابط مثبت بستگی دارد. وی هشدار داد که اگر به ...
بسیاری از بازماندگان سکته مغزی دچار ضربان نامنظم قلب می شوند
قابل جاگذاری دریافت کردند که ریتم قلب آن ها را 24 ساعت در روز به مدت سه سال ثبت می کرد. نیمی دیگر تحت درمان استاندارد پزشکی قرار گرفتند که شامل نظارت مداوم قلب نمی شد. آن ها هر شش ماه یک بار به مدت سه سال مراقبت های بعدی را دریافت کردند. دستگاه مانیتورینگ مداوم قلب در بیش از 20 درصد از شرکت کنندگان در این سه سال فیبریلاسیون دهلیزی را تشخیص داد. در مراقبت های استاندارد، این ...
علائم کرونا تا چه زمانی ماندگار است؟
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، گروهی از محققان آمریکایی به منظور بررسی مدت زمان پایداری علائم کرونا مطالعه جدیدی انجام دادند. آن ها برای نیل بدین هدف، بیش از 800 بزرگسال که بین آگوست 2020 و جولای 2021 به دلیل مبتلا شدن به بیماری کرونا در بیمارستان بستری شده بودند را مورد ارزیابی قرار دادند. نتایج بررسی های انجام شده نشان می دهد که از بین هر 10 فرد شرکت کننده در مطالعه، بیش از هفت نفر تا ...
کدام درد قلب خطرناک است؟ راهکار و درمان آن
و ورزش کردن قابل درمان است. درد آنژین کرونری ناپایدار به طور پیشرونده بوده و مدت و شدت آن در هر نوبت بدتر خواهد شد؛ از این رو بسیار خطرناک بوده و بیمار باید تحت اقدامات درمانی فوری قرار بگیرد. درد ناشی از سکته قلبی دردهای به دنبال حملات قلبی نیز بیش از چند ثانیه طول کشیده و به مکان های دیگر انتشار پیدا می کند، از این رو، در دسته درد قلب خطرناک قرار گرفته و حائز ...
دستگاه فشار خون هوشمند شیائومی MIJIA با عمر باتری 90 روزه معرفی شد
شیائومی عرضه دستگاه های فشار خون هوشمند MIJIA را در چین آغاز کرده که امکان نظارت بر فشار خون و ضربان قلب کاربران را میسر می کند. شیائومی که همه آن را به عنوان یکی از غول های دنیای فناوری می شناسیم با طراحی این دستگاه فشار خون مقرون به صرفه راهی مناسب و بسیار آسان را پیش روی کاربران قرار داده تا با استفاده از آن به راحتی بتوانند فشار خون و ضربان قلب خود را در خانه کنترل کنند. ...
ورزش یوگا، مفید برای کاهش استرس
به گزارش خبرگزاری صداوسیمای مرکز اراک ؛ یوگا مدت هاست که به دلیل فواید کاهش استرس مورد توجه قرار گرفته و تحقیقات کارشناسان حوزه سلامت، این ادعا را تأیید می کند. مطالعات نشان می دهد یوگا می تواند به بهبود سلامت روان، افزایش احساس آرامش و کاهش تحریک پذیری در بین افرادی که آن را انجام می دهند کمک کند. به گفته دانشکده پزشکی هاروارد، تمرین ذهن و بدن به تنظیم پاسخ استرس کمک می کند، که سبب تغییرات ...
این میوه فشار خون شما را کنترل می کند
دارونما هر روز به مدت هشت هفته مصرف کردند. قبل و بعد از آزمایش، گروه تحقیقاتی ضربان قلب داوطلبان در حالت استراحت، سطوح کلسترول، نشانگرهای التهابی، فشار خون و سفتی شریانی را اندازه گیری کردند. گروهی از داوطلبانی که مکمل پودر شیره نارگیل را مصرف کردند، فشار خون سیستولیک کمتری دراندازه گیری شریان بازویی داشتند اما دراندازه گیری شریان کاروتید این طور نبود. با این حال، سفتی شریان کاروتید ...
سکوت؛ از رشد سلول های مغزی تا بهبود بی خوابی
...> به گفته محققان آرام کردن ذهن می تواند به حفظ سلامت مغزی یاری برساند. یک مطالعه حیوانی در سال 2013 نشان داد که 2 ساعت سکوت در روز باعث تحریک رشد سلول های جدید در هیپوکامپ موش های آزمایشگاهی می شود، منطقه ای از مغز که با حافظه و احساسات مرتبط است. در حالی که این یافته ها لزوما به معنی تجربه انسانی مشابه نیستند، پیشرفتی بسیار مثبت در زمینه بررسی تاثیر سکوت بر سلامت نوع بشر به شمار می ...
هزار قدم پیاده روی در روز خطر مرگ در بیماران دیابتی را کاهش می دهد
- حدود 6300. افراد شرکت کننده در این مطالعه یک شتاب سنج بر روی کمر خود قرار داده بودند تا قدم های خود را به مدت 7 روز متوالی بشمارند. محققان سن، جنس، قومیت، سیگار کشیدن، مصرف الکل، رژیم غذایی و استفاده از داروهای دیابت را هم در نظر گرفتند . در طی 9 سال، 200 نفر مبتلا به پیش دیابت و 138 نفر مبتلا به دیابت جان خود را از دست دادند. بر اساس کسانی که پس از پیگیری زنده ماندند، پیاده روی ...
بیش از نیمی از بیماران کووید طولانی دچار آسیب در اندام می شوند
... به گفته محققان حتی آن دسته از افرادی که در اولین باری که به ویروس مبتلا شدند، به شدت تحت تاثیر این بیماری قرار نگرفته بودند، پس از مدتی دچار علائمی مانند تنگی نفس شدید و اختلال عملکرد شناختی شده بودند. بیش از 500 بیمار در این مطالعه مورد بررسی قرار گرفتند که 62 درصد از آنها شش ماه پس از تشخیص اولیه کروناویروس از آسیب در اندام رنج می بردند. این بیماران شش ماه پس از ابتلا به این ...
این ترفند علمی مشخص می کند که شما طاس خواهید شد یا نه؟!
به گزارش برنا؛ مطالعات صورت گرفته روی دست های 240 مرد بالای 37 سال که مبتلا به آلوپسی آندروژنیک بودند صورت گرفت، حالتی که با عنوان الگوی طاسی مردانه نیز شناخته می شود. دکتر چینگ یینگ وو، از دانشگاه پزشکی کائوسیونگ در تایوان می گوید: مطالعه ما به این نتیجه رسید که نرخ پایین انگشت دوم دست راست نسبت به انگشت چهارم، با افزایش ریسک ابتلا به آلوپسی همراه است . در بریتانیا، احتمال از دست دادن موهای سر ...
پیش دیابت چه علائمی دارد؟
افسردگی پیوند داده شود اما به دلیل شروع مقاومت به انسولین در افراد در مرحله پیش دیابت، میل به فعالیت بدنی کمتر می شود. این در حالی است که ورزش منظم خطر ابتلا به دیابت را تا 70 درصد نسبت به افراد غیر فعال کاهش می دهد. سعی کنید 30 دقیقه فعالیت بدنی روزانه را برای پنج روز در هفته انجام دهید. می توانید این 30 دقیقه فعالیت بدنی را به دوره های زمانی کوتاه تر تقسیم کنید؛ برای مثال 3 دوره 10 دقیقه ای. فعالیت ...
از آشنایی با اولین نشانه بیماری پارکینسون تا ماندگاری قلب در خارج از بدن
فشار خون ممکن است به کُند کردن روند پیری کمک کند. تاثیر آمادگی جسمانی اجتماعی بر افزایش عمر جدیدترین علم نشان می دهد که بهترین راه برای بهبود سلامت درازمدت، فیزیکی نیست، بلکه اجتماعی یعنی ارتباط است. این گندم سرطان را از شما دور می کند محققان گندمی کشت کرده اند که به طور ژنتیکی مهندسی شده تا مواد شیمیایی که به ایجاد سرطان منجر می شود را حذف کنند. ...
چگونه عادت پیاده روی سالم را آغاز کنیم
پیاده روی با شدت متوسط تا شدید می تواند خواب، حافظه، توانایی تفکر و اضطراب را بهبود بخشد. محققان دانشگاه هاروارد به فواید شگفت انگیزی اشاره می کنند، از جمله اینکه پیاده روی می تواند هوس قند را کاهش دهد، درد مفاصل را کاهش دهد، ایمنی را تقویت کند، با ژنتیک چاقی مقابله کند و خطر سرطان سینه را کاهش دهد. به گفته محققان دانشگاه ایالتی کلرادو، مزایای شناخته شده بیشتر شامل کاهش فشار خون بالا و ...
موجودی استثنایی که با یک تپش قلب در دقیقه زنده می ماند
ایسنا نوشت: فضانوردان ناسا به لطف مطالعه سنجاب های قطبی که عمیق ترین و طولانی ترین خواب زمستانی را بین موجودات کره زمین دارند، می توانند در ماموریت های فضایی عمیق به خواب زمستانی فرو روند. پژوهشگران در حال مطالعه بر روی سنجاب های زمینی قطبی با هدف استفاده از مزایای خواب زمستانی عجیب و غریب آنها برای محافظت از سلامت فضانوردان در ماموریت های فضایی طولانی مدت هستند. خواب ...
آپنه خواب؛ انواع، علائم، تشخیص و درمان وقفه تنفسی در خواب
...> فعالیت عضلانی ضربان قلب الگو های تنفس جریان هوا سطح اکسیژن خون پس از اتمام مطالعه، پزشک تعداد دفعاتی را که تنفس در طول خواب دچار اختلال شده است، تعریف می کند و سپس شدت آپنه خواب را تعیین می کند. در برخی از موارد، پزشک تست های ساده ای را برای تشخیص آپنه خواب در اختیار شما قرار می دهد که می توانید در خانه از آن ها استفاده کنید. این تست ها ...
هشت ویژگی ورزش که سلامتی ما را تضمین می کند
تمرینات تکراری ورزشی می تواند برای افراد غیرقابل تحمل و خسته کننده باشد؛ اما ازطرفی انجام یک ورزش خاص، مفرح است و باوجودآنکه ما را خسته می کند ولی همچنان با حس خوب مایل به انجام آن هستیم. باید توجه کنید که شما زمانی می توانید از فواید ورزش برای سلامت بدن بهره مند شوید که درکنارآن، یک رژیم غذایی سالم و متعادل را درپیش بگیرید. بهبود فشارخون بالا فشارخون بالا برای سلامتی مردم جهان ...
ورزش شبانگاهی مانع از اختلال درخواب می شود
گروه علمی: به گفته محققان، انجام فعالیت های فیزیکی با شدت ملایم تا متوسط نظیر پیاده روی، دوچرخه سواری و پیاده روی تند در شب موجب بروز مشکلات خواب نمی شود.به گزارش بهداشت نیوز، نتایج این مطالعه، تحقیقات قبلی را که نشان می دهند کیفیت خواب با اجتناب از ورزش در شب بهبود می یابد، به چالش می کشاند. یافته ها نشان می دهد ورزش کردن 4 ساعت قبل از رفتن به رختخواب هیچ تاثیر منفی بر خواب ندارد. ...
دقیقاً چند قدم در روز برای کاهش وزن نیاز است؟
بالا است. و ما می دانیم که برای کاهش وزن و حفظ وزن، واقعاً باید به سطح بالاتر رسید. به گفته محققان، پیاده روی یا دویدن بیشتر برابر است با کالری سوزی بیشتر. به طور کلی، به ازای هر 1.5 کیلومتر راه رفتن یا دویدن 100 کالری سوزانده می شود. با این حال، یک مطالعه منتشر شده در مجله Obesity نشان داد که انجام 10000 قدم در روز، با حدود 3500 گام به عنوان فعالیت بدنی متوسط تا شدید برای حداقل ...
با کاهش 25 درصدی دریافت کالری دیرتر پیر می شوید
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما؛ گروهی از محققان در مطالعه ای تازه به این نتیجه رسیده اند که کاهش 25 درصدی کالری دریافتی در غذا ها می تواند نرخ سالخوردگی را در انسان ها آهسته کند و به کاهش چشمگیر ریسک مرگ ومیر منجر شود؛ ولی همه محققان به این پژوهش خوشبین نیستند. دانشمندان دانشگاه کلمبیا در پژوهشی به یک گروه از افراد تصادفی به مدت دو سال یک رژیم غذایی با کالری محدود دادند، درحالی که گروه ...
ثروتمندترین های جهان ممکن است در واقع از کسانی که درآمد چندانی ندارند باهوش تر نباشند
بر اساس یک مطالعه جدید، قرار گرفتن در انتهای بالای مقیاس درآمدی لزوماً به این معنی نیست که شما بسیار باهوش تر از افراد عادی هستید و افرادی که در 1 درصد بالای میزان کسب درآمد قرار دارند در آزمون های توانایی شناختی امتیاز کمتری نسبت به کم درآمدها قرار دارند! محققان این مطالعه استدلال می کنند که در مقیاس های بسیار بالای دستمزد، منابع موجود به دلیل پیشینه خانوادگی و شانس شغلی، اهمیت بیشتری ...
بهترین حرکات ورزشی شکم و پهلو
، آرامش بیشتری دارید، در وقت خود صرفه جویی خواهید کرد؛ علاوه بر این ورزش در خانه نسبت به هزینه کمتری هم برای تان خواهد داشت. بهترین ورزش در خانه برای لاغری شکم بسیاری از افراد گمان می کنند که انجام چند بار دراز نشست در طول روز موجب آب کردن چربی های اضافی شکم می شود. درحالی که اصلاً این گونه نیست و شما به تمرینات ترکیبی بسیار ویژه ای نیاز دارید. تمرینات هوازی ویژه در کنار ورزش ...
گیاه طول عمر چیست و چه فوایدی دارد؟
وزن بدن، دمای بدن و ضربان قلب داشت. - ممکن است گردش خون را بهبود ببخشد و تورم را کاهش دهد تحقیقی معتبر در سال 2001 نشان داد که گوتوکولا می تواند مشکلات مربوط به احتباس مایعات، تورم مچ پا و اختلال گردش خون مرتبط با پرواز هایی که بیش از سه ساعت طول می کشند را کاهش دهد. به منظور بررسی دقیق این تاثیر از شرکت کنندگانی که ترومبوز سطحی خفیف تا متوسط همراه با رگ های واریسی داشتند، خواسته ...
4 مکمل طبیعی کاهش دهنده اشتها و وزن
، سردرد و مشکلات خواب را تجربه کرده اند. با این حال، تجویز کوتاه مدت در برخی از مطالعات تجربی نشان داده است که انبه آفریقایی می تواند به کاهش وزن و مدیریت وزن کمک کند. در مطالعه ای در سال 2009 در مورد اینکه آیا عصاره دانه از انبه آفریقایی می تواند به کاهش وزن در افرادی که دارای اضافه وزن هستند کمک کند، محققان گروه 102 نفره را به دو قسمت تقسیم کردند. به یک گروه 10 روز هر روز عصاره دانه ...
کشف ارتباط عجیب بین دست دادن و خطر مرگ زودرس!
به گزارش برنا؛ ضعف عضلانی و دست دادن ضعیف می تواند نشان دهنده افزایش خطر ابتلا به سرطان یا بیماری قلبی باشد. میزان قدرتی که یک فرد می تواند از دست ها و ساعد خود بگیرد می تواند یک شاخص برای سلامت کلی باشد. یک مطالعه نشان داد که دست دادن ضعیف و بدون قدرت ممکن است پیامدهای جدی تری داشته باشد و نشانه ای باشد که یک فرد در معرض خطر مرگ زودرس است. آنها دریافتند که افراد ...
عوارض وحشتناک دیر خوابیدن
مستقیم با سلامتی شما دارد. اگر می پرسید چرا دیر بیدار ماندن مضر است، باید بدانید که دانشمندان بیان می کند که نخوابیدن کافی بر سلامت روان تاثیر منفی دارد. عوارض شب بیداری طولانی کمبود خواب سبب اختلال های خلقی، سرخوردگی و واکنش های غیر عادی حتی به کوچک ترین مسائل می شود. یک مطالعه در سال 2018 نشان داد که بیدار ماندن های طولانی در شب با اختلال در عملکرد عاطفی در افراد ...