سایر منابع:
سایر خبرها
عامل افزایش ابتلا به سرطان رحم
دهه گذشته 59 درصد افزایش داشته که عمدتا ناشی از مصرف بیش از حد مشروبات الکلی و چاقی بیش از اندازه است. نرخ ابتلا به سرطان پوست بدخیم ملانوما هم تا 54 درصد افزایش یافته که بیشتر ناشی از گذراندن تعطیلات در کنار ساحل و زیر نور شدید آفتاب است. در مورد سرطان رحم هم، نرخ ابتلا به آن در بین سال های 2003-2001 ، 23 نفر به ازای هر 100 هزار نفر بود که در سال های 2013-2011 به 29 نفر در ...
6 خوراکی که خانم های لاغر هر روز می خورند!
... ما می دانیم که شما به چی فکر می کنید،این خیلی خوب است که درست باشد!!! تحقیقات مجله آمریکایی تغذیه بالینی نشان داده است که زنانی که هر روز حداقل یک وعده شیر کامل یا پنیر می خورند نسبت به زنانی که این کار را نمی کنند، کمتر در معرض خطر ابتلا به اضافه وزن قرار می گیرند. داشته باشد. در حالی که تحقیقات بیشتر در این مورد نیاز است، نویسندگان این مطالعه معتقدند مواد لبنی پر چرب ممکن است رضایت بخش تر ...
کلیه های خود را دریابید
می شوند. دکتر عباس بصیری با اشاره به افرادی که کلیه آنها ریسک سنگ سازی دارد، گفت: افرادی که ریسک سنگ سازی دارند و در جاهای گرم کار می کنند و یا به طور دائم در معرض آفتاب هستند، اگر مایعات کافی مصرف نکنند خطر ابتلا به سنگ کلیه در آنها افزایش پیدا می کند. بصیری تصریح کرد: البته این به این معنی نیست که آنها مستعد ابتلا به همه انواع بیماری های کلیه، سرطان ها و ناهنجاری ها هستند. مناطق گرم ...
اگزما در پوست و مواد غذایی مفید برای حساسیت پوست
می شوند و سلامت روده ها را بالا می برند. علاوه بر این توصیه می شود که از مصرف مواد غذایی تخمیر شده مانند کفیر غافل نشوید. زمانی که دستگاه ایمنی بدنتان قوی باشد راحت تر می توانید با مشکلاتی مانند اگزما مقابله کنید. آجیل ها مغزها همیاران طبیعی پوست هستند و از پوسته پوسته شدن آن که باعث بروز اگزما می شود جلوگیری می کنند. چرا؟ چون این مغزها نیز سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 محسوب ...
ضد عفونی کردن خون با این سبزی
سلول هایی که با تغییر شکل خود سبب بروز سرطان می شوند جلوگیری کند. برای رشد مو موثر است در درمان یبوست، میگرن، چاقی، پروستات، بواسیر، یرقان، ورم گلو، پیاز موثر است. وی اضافه کرد: پیاز دارای خاصیت ضد التهابی است و می تواند علائم التهاب مثل درد، تورم، آرتروزها و دردهای نواحی مختلف را تسکین دهد.آلرژی ها و آسم و بیمار ی های دستگاه تنفسی با مصرف پیاز کاهش پیدا می کند. سیر و پیاز هر دو آنزیم ...
خواص فوق العاده ی شیر موز
یک متخصص متابولیسم انرژی و پروتئین تاکید کرد برخی از افراد گمان می کنند مصرف موز با شیر موجب بروز چاقی می شود اما باید گفت موز میوه ای است که چربی بسیار ناچیزی داشته و ضمن انرژی زایی خوبی که دارد موجب بروز چاقی در فرد نمی شود چون که کالری تولیدی ناشی از مصرف این میوه ، در اثر فعالیت بدنی در مدت زمان کوتاهی سوخته و تبدیل به انرژی مصرفی می شود. مصرف شیر با آب میوه های طبیعی و یا بعضی از ...
روش های مراقبت از پای دیابتی
با کمک به جریان خون، باعث سرعت بهبود زخم می شود. - با توجه به رژیم غذایی دیابتی، تغذیه مناسب و متعادل از نظر منابع غذایی ضروری را تحت نظر متخصص رعایت کنید. - توصیه ها و اقدامات پزشکی و پرستاری را جدی بگیرید. - با استفاده از گلوکومتر، که وسیله ساده ای برای اندازه گیری قند خون است، قند خونتان را به طور مرتب اندازه بگیرید و تحت نظر پزشک برنامه دارویی مناسب را دریافت ...
قهوه بیشتر، ملانومای کمتر
به گزارش شفا آنلاین ، از سوی دیگر، هیچ میزان کاهش خطری در بروز ملانوما با مصرف قهوه بدون کافئین دیده نشده است. در این مطالعه، کاهش خطر برای ملانومای درجا نیز دیده نشد. این موضوع، شاید نشان دهنده اتیولوژی های مختلف بیماری یا نقش پیشگیرانه مصرف قهوه در پیشرفت بیماری باشد. محققان در این مطالعه، داده های برآمده از پرسشنامه بسامد خوراکی را که قسمتی از مطالعه کوهورت آینده نگر AARP، مربوط به ...
کلم بروکلی، معجزه ای برای سلامت زنان!
سرطان سینه، به طور تصادفی ماده دارونما یا مکمل های تامین کننده سولفورافن داده شد. میزان سولفورافن دریافتی توسط این زنان معادل حدوداً یک فنجان کلم بروکلی در روز بود. امیلی هو ، عضو تیم تحقیق، در این باره می گوید: نتایج این تحقیق بسیار گفت آور بود. ما شاهد کاهش نشانگرهای رشد سلول بودیم که به معنای آن است که این ترکیب ممکن است به کاهش روند رشد سلول های سرطانی کمک کند. مطالعات قبلی نشان داده اند زنانی که سبزیجات کلمی شکل نظیر کلم بروکلی، گل کلم یا کلم فندقی زیاد مصرف می کنند، کمتر در معرض ابتلا به سرطان سینه قرار دارند. ...
9 رژیم غذایی برتر دنیا
پذیری و گیاهخواری. هدف این رژیم غذایی، کاهش وزن و دستیابی به سلامت مطلوب محسوب می شود. وزن افرادی که رژیم نیمه گیاهخواری را انتخاب می کنند، 15 درصد کمتر از کسانی است که گوشت خوار هستند. میزان ابتلا به بیماری قلبی، دیابت و سرطان بین این افراد، کمتر از دیگران است و به طور متوسط 6/3 سال بیشتر عمر می کنند. در این رژیم غذایی لازم نیست گوشت قرمز را کاملا از برنامه غذایی تان حذف کنید تا از مزیت های ...
غذاهایی برای سلامت مردان
روزانه سلنیم دارد. این ماده معدنی در ارتقای سیستم ایمنی، کمک به غذه تیروئید و بهبود سلامت جنسی مردان نقش دارد. گوجه فرنگی : غنی از ماده ای با خاصیت آنتی اکسیدانی به نام لیکوپن هستند که از بدن در برابر انواع مختلف سرطان ها بخصوص سرطان پروستات محافظت می کند. مطالعات نشان داده اند مردانی که بطور منظم سس گوجه فرنگی مصرف میکنند کمتر احتمال دارد به سرطان پروستات مبتلا شوند. سویا و ...
افزایش خطر به دلیل بارداری در سن بالا
.... مادرانی که به دیابت و بیماری های کلیوی مبتلا هستند، نیز شانس بیشتری برای ابتلا به اختلال مسمومیت بارداری دارند. وی درمورد شایع ترین چالشی که درخصوص مسائل مربوط به زنان و باروری وجود دارد، گفت: افزایش سن ازدواج سبب شده که سن باروری هم افزایش پیدا کند. بارداری در سن بالا خطرات متعددی به همراه دارد. ازجمله مسمومیت بارداری، دیابت دوران بارداری، فشارخون و اختلالات جنینی مانند کاهش رشد ...
10 نوشیدنی سالم برای لاغر شدن
، مسمومیت حاملگی، افزایش چربی خون، بیماری های قلبی و ... می شود. افراد چاق خود را پایین تر از دیگران می دانند و سعی می کنند از قرار گرفتن در هر جمعی بپرهیزند. چای سبز چای سبز نیز همانند قهوه تلخ مزایای بسیاری دارد و حاوی آنتی اکسیدان ها است. چای سبز متابولیسم بدن را بهبود می بخشد و به مکانیزم سوختن چربی ها سرعت بیشتری می دهد. پژوهش ها نشان می دهند که با مصرف چای سبز، روند سوزاندن ...
6 عارضه جدی صبحانه نخوردن
چربی ذخیره می کند تا در حالت روزه طولانی مدت از آن ها استفاده کند. نتایج پژوهشی که در سال 2013 انجام شده است نشان می دهد خوردن صبحانه کامل مانند تخم مرغ و ناهار سبک باعث تسهیل کاهش وزن، کاهش خطر ابتلا به دیابت، بیماری های قلبی و کلسترول بالا می شود؛ در حالی که عکس این قضیه یعنی صبحانه سبک و ناهار سنگین چنین تاثیری را ندارد. کاهش سطح حافظه: به طور کلی تغذیه نامناسب روی رشد ذهنی کودکان و ...
9 واقعیتی که قاعدگی از سلامت زنان برملا می کند
عادت ماهانه: آیا امکان سرطان سینه وجود دارد؟ نتایج بررسی های متعدد نشان می دهند خانم هایی که اولین قاعدگی خود را قبل از سن 12 سالگی تجربه کرده اند، بیشتر در معرض ابتلا به سرطان سینه قرار دارند. البته عوامل دیگری نیز در ابتلا به این بیماری موثرند. اما این خانم ها باید بیشتر مراقب سلامتی خود باشند و به طور منظم وضعیت سلامت خود را بررسی کنند. اگر شما نیز جزو این افراد هستید به ...
خطر بزرگ مصرف ماهی دودی بر سلامتی
مواد زائد زود تر از بدن دفع شود کمتر دچار سرطان روده بزرگ می شود؛ در کشورهای غربی به این دلیل که فیبر، سبزی و میوه کمتری مصرف می شود بیشتر به سرطان روده بزرگ مبتلا می شوند اما در ایران ما میوه بیشتری مصرف می کنیم و مواد زائد در روده باقی نمی مانند و سرطان روده در ایران کمتر است. وی در ادامه افزود: البته در ایران به دلیل مصرف کنسرو، ته دیگ و ماهی دودی سرطان معده بیشتر شده است؛ با نیم ساعت ...
درباره مقاومت آنتی بیوتیکی چه می دانید؟
هستند تهدید کند. یکی از موارد مصرف آنتی بیوتیک که اغلب دیده می شود، زمانی است که شخص دچار ابتلا به بیماری هایی مانند سرماخوردگی یا آنفلوانزا شده، در نتیجه گرایش بیشتری به مصرف آنتی بیوتیک ها پیدا می کند، بخصوص در فصول سرد سال مانند زمستان و پاییز که احتمال ابتلا به چنین بیماری هایی افزایش پیدا می کند. در واقع، بیشتر افراد تصور می کنند مصرف این قبیل داروها مدت بیماری را کوتاه ...
10 خوراکی که شما را از هر دارویی بی نیاز می کند
است که در کاهش التهاب های بدن، کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه و یا جلوگیری از بروز دوباره آن نقش مهمی ایفا می کند.علاوه بر این، روغن زیتون در کاهش فشار خون کمک قابل توجهی به شما می کند و به تحریک سلول های عصبی و افزایش جریان خون به سمت مغز کمک شایانی می کند. زنجبیل ضد التهاب، ضد اسپاسم، ضد قارچ، ضد عفونی کننده، ضد باکتری و ضد ویروسی تنها بخشی از خواص زنجبیل است. شما می توانید ...
غیب شدن ماده پیشگیری کننده سرطان از سفره ها
می تواند سلول ها را در جهت رشد طبیعی هدایت و از موتاسیون (رشد سلولی) غیر طبیعی جلوگیری کند. این محقق ایجاد تومورهای سرطانی را ناشی از رشد غیر طبیعی سلول ها دانست و ادامه داد: زردچوبه به عنوان ماده ای برای پیشگیری از سرطان مطرح شده و این در حالی است که امروزه به دلیل تبلیغات گسترده انواع سس ها، زردچوبه از سفره های حذف شده است. وی به روش های مصرف زردچوبه اشاره و خاطر نشان کرد ...
مردان هم یائسه می شوند!
آزمایشگاهی در مردان نیز دارد. ما به طور کلی از 30 سالگی کاهش ترشح هورمون های جنسی آقایان را مشاهده می کنیم. هورمون های جنسی مردانه مسئول ایجاد یک سری صفات ظاهری در مردان هستند، مانند افزایش توده عضلات، بسته شدن صفحات استخوانی و به طور کلی این هورمون ها هستند که حالت تهاجمی و دفاعی در خلق و خوی مردان را ایجاد می کنند. هورمون های جنسی مردانه از نوع آنابولیک و سازنده هستند. ترشح این هورمون ها را ژن هایی ...
خانم های محترم؛ آب برنج را دور نریزید!
می توانید کلسیم را در سبزیجات و میوه های خشک و لبنیات پیدا کنید. آب برنج یک سد طبیعی در برابر پیری زودهنگام باید بگوییم که آب برنج حاوی میزان زیادی اینوزیتول است. اینوزیتول از خانواده ویتامین B است و خواص متعددی دارد. این عنصر مغذی به رشد سلول ها کمک می کند. در نتیجه پیری را از وجودتان دور می سازد. علاوه بر این اینوزیتول باعث افزایش جریان خون در رگ ها می شود. توجه داشته باشید ...
علت هایی که سبب پیری زودرس خانم ها می شود
در طول روز باعث افزایش روند پیری در خانم ها می شود 3- بروز پیری زودرس به علت مصرف کم آنتی اکسیدان ها مصرف کم آنتی اکسیدان ها یکی از عوامل اصلی بروز پیری زودهنگام است. عدم جذب کافی آنتی اکسیدان ها سلول ها را در برابر رادیکال های آزاد آسیب پذیر کرده و کلاژن پوست به طور جدی به خطر می افتد. اگر می خواهید جوان و شاداب بمانید تا می توانید از مواد غذایی زیر میل کنید: - آب ...
قاتل مردان را بیشتر بشناسیم
زکشورها این جایگاه قابل تغییر است. از سال 1990 بروز بیماری به طور شتابزده اوج گرفت که بعضی از آن به عنوان سونامی نام می بردند. امروزه براساس آخرین مطالب کتب مرجع از هر صدهزار نفر جمعیت، 200نفر (البته در کشورهای مختلف این آمار ثابت نیست) مبتلا به سرطان پروستات می شوند که این آمار متأسفانه رو به افزایش است و طبق آمار از این تعداد 74نفر یعنی 37درصد در طول درمان جان خود را از دست می دهند. در زیر 40سالگی ...
با جوش های سرسیاه خداحافظی کنید
نداشته باشد. برخلاف پرتو های فرابنفش UVB، پرتوهای UVA می توانند از طریق پنجره هم به محل کار، خانه یا ماشین شما نفوذ کنند. در شرایطی که پرتوهای UVA به سرعت پرتو هایUVB باعث سوختگی پوست نمی شود، اما این پرتوها سرطان زا بوده و می تواند به سالخوردگی پوست بینجامد. مهم تر از این ها، اینکه محققان اخیرا دریافته اند آسیب های نور خورشید چیزی فراتر از پرتو های UV است. این مسئله ثابت شده که پرتو های ...
اگر سرماخورده اید هرگز این دارو را نخورید
کنند که در اثر آن بیماری طولانی شده و فرد دچار عارضه می شود. مضرات ناشی از ایجاد باکتری های مقاوم حتی کسانی را که آنتی بیوتیک نیز مصرف نکرده اند، تحت تاثیر قرار می دهد. وی با اشاره به اینکه تمام داروها می توانند عوارض جانبی داشته باشند، گفت: مصرف خودسرانه آنتی بیوتیک روی تمام ارگان های بدن اثرسوء دارد و می تواند باعث بروز مشکلات کلیوی، کبدی، کم خونی وخونریزی، استفراغ، اسهال، دردهای شکمی ...
دانستنی های بارداری از ابتدا تا زایمان/ تقویم بارداری هفته به هفته
...> هنگام آشپزی سعی کنید مواد غذایی حاوی گوشت را به خوبی بپزید زیرا گوشتی که خوب پخته نشده باشد ممکن است موجب عفونت هایی در بدن شما شود که به شما و جنینتان آسیب می رساند. علاوه بر این، از مصرف موادی همچون شیرین کننده های مصنوعی، نوشابه ها، شیر غیرپاستوریزه و غذاهای بسیار چرب دوری کنید. در این دوران برنامه غذایی سرشار فیبر به شدت توصیه می شود و از ابتلای نوزاد شما به بیماری آسم به شدت پیشگیری ...
هنرهای دیگر فلفل بجز آتش زدن دهان!
انداختن مرگ نمردن شاید از بهترین فواید غذاهای تند باشد. به از دست دادن وزن، کاهش خطر حمله قلبی و سرطان، مواردی مثل کاهش فشار خون و کاهش سطح عصبانیت را هم بیفزایید. یک مطالعه که در سطح گسترده ای (روی 500 هزار نفر) در چین انجام شد، نشان داد همه این ها در کسانی که 3 تا 7 روز در هفته تندی جات مصرف می کنند، خطر مرگ را تا 14 درصد کاهش می دهند. تسکین درد شاید توضیح علمی این ...
دوستداران کله پاچه بخوانند
نقش مهمی را ایفا می کند. همچنین استحکام عملکرد سلول، تحریک سیستم ایمنی، بهبودی و کنترل بیماری های فشار خون، سکته قلبی، پارکینسون، انواع سرطان و غیره از دیگر نقش های کوآنزیم Q10 است. کله پاچه با وجود دارا بودن پروتئین و ویتامین ها، سرشار از کلسترول و اسیدهای چرب مضر است. کلسترول چربی است که خاصیت رسوب کردن در عروق خونی بدن را داشته و در کنار سایر عوامل خطر منجر به انسداد و گرفتگی رگ شده و زمینه ساز ...
جزئیات برنامه های اقتصادی اصولگرایان برای “معیشت و پیشرفت” رونمایی شد
است که نرخ تورم در دو سال اول دو دولت دهم و یازدهم 16٫6 درصد است. همچنین نرخ رشد در دو سال اول دولت تدبیر و امید 0٫53 درصد و در دو دولت نهم و دهم 6٫2 درصد است. این نشان می دهد که نگاه داخل موجب رشد و شکوفایی اقتصاد کشور می شود. * میرکاظمی:نقدینگی در 2سال دولت یازدهم بیش از 8سال دولت قبل رشد کرد سید مسعود میرکاظمی در نشست خبری “معیشت و پیشرفت، خاستگاه مجلس دهم” که در خبرگزاری ...
بانک ها به قاچاقچی ها وام می دهند
نشان کرد: در حال حاضر 800 هزار میلیارد تومان نقدینگی بانک هاست که مدیریت 100 هزار میلیارد تومان آن در دست بانک مرکزی است و بقیه در اختیار بانک هاست، بنابراین بانک ها می توانند نقش فعالی در زمینه حمایت از واحدهای تولیدی داشته باشند. وی گفت: به یک سیستم نظارتی مشخص از سمت بانک مرکزی نیاز داریم تا در بانک اعمال شود تا 800 هزار میلیارد تومان به سمت واحدهای تولیدی رود. معاون اول رئیس جمهور دولت نهم با ...