خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علائم گرفتگی عروق قلب
مهم ترین نشانه های گرفتگی رگ قلب، احساس سوزش و درد در ناحیه قفسه سینه است. هنگامی که این درد را در بدن خود حس کردید، بهتر است به پزشک مراجعه کنید. سوزش و درد قفسه سینه ممکن است به قسمت های دیگر بدن مانند دست ها، گردن، شکم و یا پشت منتشر شود. گاهی ممکن است در طول فعالیت های بدنی و یا فشار روحی و روانی این درد در بدن شما به وجود بیاید. اگر از وجود این بیماری در بدن خود آگاه هستید در هنگام احساس درد ...
بیماری دریچه قلب را بشناسید
...> سیگار کشیدن ابتلا به عفونت های خاصی مانند تب روماتیسمی یا اندوکاردیت بیماری دریچه قلب چگونه تشخیص داده می شود؟ پزشک ممکن است هنگام گوش دادن به قلب ما، صدایی غیرمعمول بشنود. بسته به محل و کیفیت شنیدن این صدا، پزشک می تواند تشخیص دهد که کدام دریچه تحت تاثیر قرار گرفته است و چه نوع مشکلی دارد.ممکن است پزشک برای تشخیص از اکوکاردیوگرافی هم استفاده کند. چگونه درمان می ...
نارسایی احتقانی قلب: هنگامی که قلب نمی تواند خون را پمپ کند
بیماری های گوناگونی می توانند باعث نارسایی احتقانی قلب شوند و درمان های پزشکی متعددی برای کمک به کسانی وجود دارد که دچار این عارضه هستند. نارسایی احتقانی قلب هنگامی رخ می دهد که عضله قلب شما بیش از حد سفت، ضعیف و آسیب دیده می شود که نمی تواند خون کافی برای برآورده کردن نیازهای بدن پمپ کند. این عارضه ممکن است خودش را به یکی از این دو شکل نشان دهد: نارسایی حاد قلب که به ناگهان ...
اقدامات مراقبتی از قلب در دوران پسا کرونا
که حفظ سلامت قلب می تواند خطر ابتلا به کووید را کاهش دهد، زیرا شرایطی که خطر پیامدهای شدید کووید را افزایش می دهد، مانند چاقی و فشار خون بالا، اغلب با سلامت ضعیف قلب همپوشانی دارند. آلبرت و انجمن قلب آمریکا موارد زیر را توصیه می کنند: فشار خون را کنترل کنید غذای سالم بخورید وزن نرمال را حفظ کنید سیگار نکشید ورزش کنید خواب کافی داشته باشید ...
راهکار های رهایی از بی خوابی شبانه
. بی خوابی اغلب باعث تحریک احساسات، اضطراب و افسردگی می شود که ورزش می تواند آن را از بین ببرد. یک پیاده روی سریع بعد از کار یا هر فعالیت کوتاه مدت هوازی (پیاده روی- دو- دوچرخه) که موجب افزایش ضربان قلب و میزان نفس شود، ذهن شمارا پاک می کند و شمارا برای خواب آماده می کند. پس برای درمان بی خوابی خود به طور منظم ورزش کنید. بیشتربخوانید: مصرف این ویتامین ها بی خوابی را درمان می کند ...
فکر می کنید می دانید فشار خون طبیعی چیست؟ مطالعه جدید نشان می دهد که احتمالاً اشتباه می کنید
شریان ها را هنگام ضربان قلب اندازه گیری می کند. عدد دوم، فشار خون دیاستولیک شما ، که فشار موجود در شریان های شما را بین ضربان های قلب اندازه گیری می کند. فشار خون طبیعی یا سالم برای بزرگسالان کمتر از 80/120 میلی متر جیوه (میلی متر جیوه) است. این یک واحد اندازه گیری است که از مانیتورهای فشار خون اولیه نشات می گیرد، که به بررسی میزان فشار خون شما می تواند ستونی از جیوه مایع را ...
اضافه بار مایعات یا هیپرولمی: چه چیزی باعث آن می شود و چگونه درمان می شود؟
. تورم ناشی از مایعات بیش از حد در بدن شما ادم نامیده می شود. اگر بتوانید با انگشت شست خود ناحیه تورم را فشار دهید و فرورفتگی ایجاد کند به آن ادم حفره ای می گویند. • فشار خون بالا: مایع اضافی در بدن باعث می شود قلب شما سخت تر کار کند. این فشار خون شما را بالا می برد. • تنگی نفس: اگر مایع اضافی وارد ریه شود، نفس کشیدن برای شما دشوار است. همچنین ممکن است هنگام نفس کشیدن صدایی به نام ...
اکسیژن خون در حالت طبیعی چقدر باید باشد؟
داشتن سطح اکسیژن خون پایین عبارتند از: سردرد، تنگی نفس، بی قراری، سرگیجه، تنفس سریع، درد در قفسه سینه، فشار خون بالا، اختلالات بینایی، تپش قلب بالا و احساس گیجی. علائم کم اکسیژنی خون در بسیاری از موارد با مشکلات دیگر مربوط به خون مثل فشار خون یا چربی خون مشابه است بنابراین نمی توان صرفاً با بروز چنین علائمی از وجود کمبود اکسیژن در خون اطمینان حاصل کرد و حتما لازم است که آزمایش های تخصصی ...
مراقب علائم هشدار دهنده در پاهای خود باشید
دماغ - تنگی نفس - درد قفسه سینه - سرگیجه – سردرد. چگونه فشار خون بالا را تنظیم کنیم؟ راه های زیادی برای کنترل و تنظیم فشار خون بالا وجود دارد. در حالی که پزشک شما ممکن است برخی از داروها را برای شما تجویز کند، همیشه می توانید به دنبال روش های طبیعی برای بهبودی خود باشید. این موارد شامل حفظ وزن مناسب، ورزش منظم، خوردن یک رژیم غذایی سالم، کاهش نمک در رژیم غذایی و همچنین پرهیز ...
این 7 غذا در کمال ناباوری شما را بی خواب کنند!
مانند هندوانه، خیار، و کاهو نیز صادق است. بیخوابی بعد از خوردن گوشت گوشت، به ویژه گوشت قرمز، حاوی پروتئین و چربی فراوان است. از این رو، گوارش آن زمان بر بوده و می تواند شما را بیدار نگه دارد. مصرف گوشت در وعده غذایی شام اشکال ندارد، اما بهتر است از مصرف آن نزدیک به زمان خواب پرهیز کرد. اندازه کوچک تر وعده غذایی شام و استفاده از گوشت بدون چربی، مانند بوقلمون و سینه مرغ ...
این غذاها مقصر اصلی بی خوابی هستند
خواهد شد. همچنین، احساس درد به خواب رفتن را چالش برانگیز می کند. اگر پرخوری کرده اید، روی پهلوی چپ خود بخوابید تا مقدار اسیدی که به سمت مری می رود، کاهش یابد.به رغم آنچه در بالا گفته شد، نیازی نیست تا با شکم گرسنه به تختخواب بروید. در واقع، گرسنگی نیز می تواند اثر منفی بر شرایط خواب شما داشته باشد. بدن هنگام خواب نیز برای انجام فرآیندهایی مانند تنفس به انرژی نیاز دارد و همچنین گرسنگی می تواند دردناک باشد. ...
احساس آرامش با معجزه ای به نام ماساژ قبل و بعد از خواب
چگونه با ماساژ قبل از خواب، ذهن خود را آرام کنیم؟ ! ماساژ باعث ذهن و بدن به صورت همزمان می شود. ضربان قلب و تنفس آهسته تر میشود و عضلات شروع به منبسط شدن می کنند. . چه کسی را سراغ داریم که از آرامش دوری کند؟ داشتن حس آرامش برای همه انسان ها ضروری است. وقتی سطح بالایی از خستگی و استرس را تجربه می کنیم، بدن و ذهن حالت آرامش به خود نمی گیرند. در واقع این مکانیزم ...
کودکان را برای داشتن تحرک آماده کنید
نوع ورزش تأثیر بگذارد را تشخیص دهد. اگر کودک شما در زمستان تحرک کمتری داشت، وی را به تدریج آماده فعالیت بدنی کنید. به کودکتان کمک کنید تا میزان فعالیت بدنی فزاینده ای داشته باشند و به آن ها آموزش دهید که قبل و بعد از تمرین و بازی حرکات کششی انجام دهند. اطمینان حاصل کنید که آنها از وسایل مناسب استفاده می کنند. این وسایل ممکن است شامل کلاه ایمنی یا محافظ ساق پا، عینک ورزشی و ...
تاثیر قهوه در بدنسازی؛ خوب یا بد؟
در این مقاله به ارتباط میان مصرف قهوه و بدنسازی می پردازیم و اطلاعات مهمی را درباره زمان و نحوه مصرف این ماده مطرح می کنیم. مطالعه این مطلب کوتاه به همه ورزشکاران و علاقه مندان به بدنسازی پیشنهاد می شود. خواص قهوه قبل از تمرین بدنسازی؛ منبعی سرشار از کافئین و پتاسیم بدنسازان برای ساختن بدنی جذاب باید سه ضلع مثلث طلایی بدنسازی یعنی تغذیه مناسب، استراحت و تمرین را مد نظر قرار دهند. قهوه یک ...
استرس چگونه بر مغز شما تأثیر می گذارد؟
... اینها می توانند به شما کمک کنند تا استرس را با یک بازده فوق العاده کاهش دهید؛ نتیجه ی آن: سلامتی بهتر و شادی بیشتر، به علاوه مغزی انعطاف پذیرتر! چگونه استرس را کنترل کنیم برای کنترل استرس، مطمئناً باید سالم غذا بخورید، به طور منظم ورزش کنید و به اندازه کافی بخوابید تا خلق و خوی، احساسات و شناخت خود را بهبود بخشد. اما اینها فقط اصول اولیه هستند و انجام آنها همیشه آسان ...
ده عادت خطرناک که کلیه ها را نابود می کند
، ماهیچه ها و استخوان ها آسیب می رساند. دکتر هانگ می گوید: نشستن طولانی مدت برای گردش خون مضر است. بنابراین در صورت امکان بایستید و به صورت دوره ای حرکت کنید و بعد از کار مدت زیادی روی مبل نمانید. در طول روز هر 30 دقیقه از پشت میز بلند شده، بایستید و حرکات کششی انجام دهید. 4. نگه داشتن در ادرار بسیاری از دختران تایوانی نگه داشتن ادرار را تمرین می کنند زیرا نمی خواهند هنگام بیرون ...
سینوزیت؛ علائم و راه های درمان در طب سنتی+فیلم
... داشتن فعالیت بدنی حداقل نیم ساعت در روز بطوریکه ضربان قلب شما را بالا ببرد، می تواند در دفع مواد زائد از بدن بسیار موثر عمل کرده و شما را از خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها در امان نگه دارد. راه کار های درمانی دیگر مانند: غرغره کردن با آب نمک و یا ترکیب عرق آویشن و آب، پرهیز از غذا های سرد و مرطوب و روغن های جامد و صنعتی،استفاده از بخور گرم و مرطوب با گیاهان دارویی ضد ...
درمان خشکی واژن | علل، علائم و روش های درمان فوری و قطعی
معمولاً موقع خواب شب، با استفاده از وسیله ای مخصوص (اپلیکاتور) پماد را وارد واژن می کنید. پزشک متخصص میزان و زمان مصرف این پماد را به شما خواهد گفت. حلقه استروژن واژینال یک حلقه نرم و قابل انعطاف توسط خودتان و یا پزشک وارد بخش بالایی واژن می شود. این حلقه استروژنی، به طور ثابت استروژن را در واژن آزاد می کند و هر سه ماه یک بار باید تعویض شود. قرص استروژن ...
متخصص داخلی چه کارهایی انجام می دهد؟
معمول شما را معاینه فیزیکی می کند، زیرا می خواهد تصویر کاملی از سلامتی شما داشته باشد. به عنوان بخشی از معاینه فیزیکی، فوق تخصص داخلی معمولا موارد زیر را انجام می دهد: به ظاهر کلی از جمله وضعیت بدنی و نحوه حرکت شما نگاه می کند به صدای قلب شما گوش می دهد، سوفل قلب، ضربان قلب نامنظم یا سایر صداهای غیرمعمول را بررسی می کند با گوش کردن به نحوه تنفس شما، موارد متعددی را از جمله ...
راهنمای کاربردی انتخاب کاندوم! چه مدل کاندومی برای رابطه مناسب است؟
.... این نوع محصولات به صورت موقتی قادر به افزایش حجم آلت مردانه بوده و از این رو، یک گزینه موثر هستند که در کوتاه ترین زمان ممکن مشکل را برطرف می کنند. مهم ترین مزیت این محصولات این است که با بازگرداندن آرامش روانی به مردان باعث لذت بردن آنان از رابطه شده و کیفیت آمیزش را بهبود می بخشند. سیستم آلت تناسلی مردانه به این صورت است که با تحریک ذهنی افزایش تپش قلب و جریان خون اتفاق افتاده و ورود این ...
عفونت در بارداری چرا اتفاق می افتد؟
...، در بروز آن ها نقش داشته باشند. برای مثال، در اواخر بارداری تعداد سلول های T که به مبارزه با عفونت کمک می کنند کاهش می یابد. از سوی دیگر، در طول بارداری گردش خون و نیاز به فعالیت قلب بیشتر می شود که این موضوع عوارض را تشدید می کند. به عنوان مثال اگر یک زن باردار به دلیل آنفولانزا دچار ذات الریه شود، به خاطر نیاز جنین به قلب و ریه های مادر، هنگام تنفس مشکلات بیشتری را تجربه می ...
کدام درد قلب خطرناک است؟ راهکار و درمان آن
غیرنرمال باشد در اصطلاح تپش قلب نامنظم یا آریتمی ایجاد می شود؛ اغلب به علت اختلال در پالس های الکتریکی تنظیم کننده ضربان قلب ایجاد می شود. در این شرایط فرد دردهای شدیدی را در ناحیه قفسه سینه خود احساس می کند؛ طولانی شدن این دردها می تواند عوارض جبران ناپذیری برای افراد ایجاد کند. این یکی از نشانه های درد قلب خطرناک است. درد ناشی از نارسایی قلبی قلب به دنبال فشار خون بالا و مشکلات عروقی ...
نسخه دارویی در بیماری میگرن
به قلم : دکتر علی نقره کار - فوق تخصص درمان درد تحریریه زندگی آنلاین : میگرن سردردی است که می تواند باعث درد شدید ضربان دار یا احساس نبض، معمولاً در یک طرف سر شود. اغلب باحالت تهوع، استفراغ و حساسیت شدید به نور و صدا همراه است. حملات میگرن می تواند از ساعت ها تا چند روز ادامه داشته باشد و درد آن چنان شدید باشد که در فعالیت های روزانه شما اختلال ایجاد کند. داروها می توانند به پیشگیری از ...
علائم لخته شدن خون را بدانید/ 10 نشانه که نباید آن ها را نادیده گرفت!
لخته شدن خون در این شرایط می تواند کمک کننده باشد. ممکن است لخته خون در رگ هایی شکل بگیرد که اکسیژن را از قلب به باقی بدن می رساند و می تواند واقعاً خطرناک باشد. این اتفاق می تواند مانع رسیدن اکسیژن به قلب، ریه ها یا مغز شود. اگر علائم هشداردهنده وجود لخته خون را بشناسید، به احتمال زیاد از کمک سریع پزشکی استفاده خواهید کرد که می تواند تفاوت زیادی در دور نگه داشتن شما از خطر ...
لیپوما؛ توده چربی زیر پوست
جراحی یا لیزر کنید. همچنین ممکن است ملتهب، قرمزرنگ یا عفونی شوند و ترشحات بدبویی از آن ها خارج شود که در این صورت نیز نیاز به تخلیه و درناژ دارند. بیشتربخوانید: مراقبت های بعد از جراحی پروستات جراحی: مؤثرترین درمان برداشتن لیپوم از طریق جراحی است. این یک روش سرپایی مختصر است که معمولاً با بی حسی موضعی انجام می شود. متخصص جراحی با یک برش آن را از طریق جراحی بیرون ...
با این 20 تکنیک، خشم و عصبانیت خود را کنترل کنید
معکوس بشمارید برای کنترل عصبانیت خود از ده به صورت معکوس بشمارید. اگر خیلی عصبانی هستید، از 100 شروع کنید. هنگامیکه شما در حال شمارش معکوس هستید، ضربان قلب شما کاهش می یابد و باعث می شود عصبانیت شما کاهش پیدا کند. 2- نفس عمیق بکشید نفس عمیق، سرعت و شدت عصبانیت را کاهش می دهد. این روند را با نفس های آهسته و عمیق از بینی و بازدم از دهان برای چند لحظه انجام دهید. 3 ...
ریزش موی غیر طبیعی
بدیهی ترین انواع دلایل ریزش مو می باشد. درمان ریزش مو ناشی از استرس استرس با کارهایی چون پیاده روی در طبیعت، یوگا، ورزش، مدیتیشن و ... اتفاق می افتد. در کنار آن مراجعه به روانشناس در بهبودی به شما کمک فراوان می کند. شوینده های موی سر که با نام شامپو شناخته می شوند توسط شرکت ها و برندهای زیادی به بازار عرضه می شوند. به دلیل تنوع زیاد این محصول، افراد هنگام مراجعه به فروشگاه ...
فواید سیاه دانه در درمان اکثر بیماری ها
ترکیب به مدت 2 هفته به بهبود جوش های زیرپوستی منجر می شود، اما هنگام استفاده از این ترکیب باید مراقب بود که بیش از اندازه از این روغن روی پوست استفاده نکنید چرا که استفاده بیش از اندازه از انواع روغن ها موجب بسته شدن منافذ پوستی می شود. برای استفاده از این ترکیب باید سرانگشتان تان را اندکی به این روغن آغشته کنید و روی پوست تان ماساژ دهید. سیاه دانه برای درمان و ترک اعتیاد: ...
بایدها و نبایدها، نحوه درست کردن یک فنجان سالم را بدانید
آنجایی که حاوی اسید تانیک است و با پروتئین و آهن موجود در غذا واکنش نشان می دهد و در نتیجه از جذب این اجزا جلوگیری می کند بنابراین توصیه می شود نوشیدن چای را حدود پانزده تا بیست دقیقه بعد از غذا انجام دهید. بسیاری از چای های مورد علاقه شما حاوی کافئین هستند و به طورکلی نوشیدن چای معمولاً بعد از شام توصیه نمی شود. شروتی بهارادواج، متخصص تغذیه می گوید، افراد باید حداقل دو ساعت بعد از غذا یا صب ...
