سایر منابع:
سایر خبرها
قاتل ریزش مو را بشناسید
در حفظ سلامت پوست و مو نیز مفید است. سیاه دانه آهن و پتاسیم فراوانی دارد و علاوه بر تقویت سیستم ایمنی بدن، باعث رفع مسمومیت خونی و یبوست می شود. سیاه دانه دارای خواص بسیار زیادی از جمله در درمان سرطان ها، درمان زخم معده، نابودی سموم در کبد و نیز تنظیم سیستم گوارش بدن دارد. افرادی که بعد از ابتلا به سرماخوردگی مدام عطسه می کنند می توانند جوشانده مخلوط سیاه دانه ...
11 حقیقت علمی جالب درباره کله پاچه
. یکی از ترکیبات موجود در کله پاچه به تجدید سلول های پوستی کمک کرده و پوست را سالم و شاداب می کند. این یعنی خوردن این غذا کدری پوست را برطرف می کند و ظاهر چین وچروک را کاهش می دهد. به هضم و افزایش حرکات روده کمک می کند. مضرات کله پاچه همان طور که در بالا اشاره کردیم، کله پاچه فواید زیادی برای سلامتی بدن دارد. البته این موضوع نباید باعث شود از مضرات آن غافل شوید. کله ...
سریع ترین راه های درمان کبد چرب
در ادامه به بررسی روش هایی مؤثر برای درمان کبد چرب می پردازیم. *مصرف شکر و مواد قندی را کاهش دهید یکی از اصلی ترین دلایل ابتلا به کبد چرب، مصرف بیش از حد مواد قندی و شکر است. موادغذایی شیرین باعث ایجاد بافت چربی در کبد می شود. در بسیاری از مواقع ممکن است بیمار وزن بالایی نداشته باشد، اما همچنان کبد او چرب باشد. برخی از مطالعات نشان می دهد مصرف شکر و مواد قندی به اندازه ی ...
خواص جوانه ماش برای سلامتی ، پوست و مو که شما را شگفت زده می کند !
تولید می شوند به طوری که می توانند به هضم پروتئین و کربوهیدرات کمک کند. با این حال، هنگامی که آنها به راحتی در خود غذا (مانند جوانه های ماش) موجود هستند، بدن ما نیازی به تولید و ترشح جداگانه آن ندارد و می تواند در تولید سایر آنزیم های حیاتی بدن نقش ایفا کند. جوانه های ماش، یکی از میان وعده های سالم هستند که می توانید در بخشی از رژیم غذایی خود داشته باشید و بسیار بهتر و سالم تر از غذاهای ...
10 گام خودمراقبتی برای پیشگیری از سرطان
های حیوانی، مصرف روزانه پنج وعده از میوه ها و سبزی ها، پرهیز از مصرف انواع گوشت های دودی شده، نمک سودشده یا فرآوری شده با مواد شیمیایی و نگه دارنده مانند کنسرو، سوسیس، کالباس و کاهش مصرف قند و شکر تصفیه شده، محدود کردن مصرف نمک و استفاده از ادویه و چاشنی های گیاهی برای طعم دار کردن غذا و پرهیز از مصرف مشروبات الکلی احتمال بروز سرطان ها را کاهش می دهد. 5- پیشگیری از ابتلا به عفونت ها ...
تقویت مفاصل با مصرف این خوراکی ها
داشتن اسیدهای چرب امگا-3 ، از جنبه های مختلفی برای سلامت مفصل ها مفید هستند. مطالعات هم نشان داده اند که مصرف منظم گردو، نشانگر التهابی در بدن را به سطح سالم می رساند. دلیل این اثربخشی قابل توجه هم به امگا-3 نهفته در گردو ارتباط دارد. درواقع، گردو حاوی بالاترین میزان از اسیدهای آلفا لینولنیک یا همان امگا-3 گیاهی است و مقادیر زیادی از اسیدهای چرب غیراشباع چندزنجیره ای و آنتی اکسیدان های باکیفیت را ...
کبد چرب را با این روش به راحتی درمان کنید
بالای شکم (در سمت راست پایین دنده ها)، خستگی مفرط، کاهش وزن غیرقابل توضیح و ضعف. اگر سیروز (پیشرفته ترین مرحله) ایجاد شود، می توانید علائم شدیدتری مانند زردی پوست و سفیدی چشم (یرقان)، خارش پوست، و تورم در پاها، مچ پا، پاها یا شکم (ادم) داشته باشید. اینکه چقدر طول می کشد تا رژیم ورزشی منجر به کاهش چربی کبد شود، کاملاً مشخص نیست، اما مطالعات نشان داده اند که این زمان از چهار هفته تا یک سال متغیر است. بیشتر بخوانید: با این روش ابتلا به افسردگی را تا 44 درصد کاهش دهید برای داشتن قلب سالم به کدام پهلو بخوابیم؛ پهلوی راست یا چپ؟ 233236 ...
علائم کمبود ویتامین در بدن و درمان هرکدام
...> کمبود ویتامین مرتبط با خشکی پوست خشکی پوست به دلایل گوناگونی ایجاد می شود که یکی از آنها کمبود ویتامین های A و B می باشد. ویتامین B3 یا نیاسین مهمترین ویتامین برای سلامت پوست است که کمبود آن باعث بیماری پلاگر می شود. کمبود بیوتین نیز باعث فلسی شدن و خشکی پوست می شود. برای جلوگیری از خشکی پوست مصرف سبزیجات برگ دار، آجیل ها، غلات و ماهی های چرب را در برنامه غذایی خود بگنجانید. ...
خواص بی نظیر کندر ، بایدها و نبایدهای مصرف آن + فیلم
آرامش و حتی بهبود درد دید می شود. در هنگام خستگی چشم بر اثر کار زیاد، می توان از کندر استفاده کرد. کندر در تقویت سیستم ایمنی بدن نیز بسیار موثر است. از اینرو در جلوگیری از انواع سرطان ها می توان از آن استفاده کرد. کندر در پاک کردن علائم کبد چرب و حفظ کلیه ها نیز بسیار موثر است و برای جلوگیری از سنگ کیسه صفرا می توان کندور مصرف کرد. کندر برای درمان مجاری ادرار، افزایش قوای جنسی آقایان و ...
تزریق ضروری واکسن برای ویروسی که ترسناک نیست
به گزارش گروه دانش و فناوری خبرگزاری آنا، زهرا سادات ثقه الاسلامی عضو کلینیک سلامت جنسی مرکز درمان باروری و ناباروری ابن سینا به نشانه های بالینی این ویروس اشاره کرد و اظهارداشت: سرطان دهانه رحم، یکی از ترسناک ترین قسمت هایی است که منجر به بدخیمی این ویروس می شود. در برخی موارد این ویروس به صورت ضایعات پوستی بروز پیدا می کند اما در بیشتر موارد این ویروس بدون علامت سیستماتیک مانند تب تظاهر می یابد ...
غذاهایی که هنگام بیماری باید بخورید و نباید بخورید
ویتامین C موجود در سبزی های با برگ های تیره، انواع توت ها و مرکبات، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. • بدترین غذاها برای گوش درد : برخی از مردم متوجه می شوند که لبنیات می تواند باعث غلیظ شدن خلط شود، به جز ماست که حاوی پروبیوتیک است. از غذاهای فرآوری شده و بسته بندی شده نیز دوری کنید که باعث افزایش التهاب و طولانی شدن روند بهبودی می شود. بدن شما خارش دارد برای مشخص کردن ...
غذاهایی که هنگام بیماری باید بخورید و نباید بخورید
ویتامین C موجود در سبزی های با برگ های تیره، انواع توت ها و مرکبات، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. • بدترین غذاها برای گوش درد : برخی از مردم متوجه می شوند که لبنیات می تواند باعث غلیظ شدن خلط شود، به جز ماست که حاوی پروبیوتیک است. از غذاهای فرآوری شده و بسته بندی شده نیز دوری کنید که باعث افزایش التهاب و طولانی شدن روند بهبودی می شود. بدن شما خارش دارد برای مشخص کردن ...
از کجا بفهمید چه نوع پوستی دارید؟
...> پوست حساس معمولا نوعی پوست محسوب می شود اما این هم امکان دارد که پوستی چرب و حساس، خشک و حساس یا نرمال و حساس باشد. یعنی فرقی نمی کند شما چه نوع پوستی داشته باشید (خشک یا چرب و یا نرمال)؛ ممکن است پوستتان حساس باشد و قرمز شود و احساس خارش و سوزش به شما بدهد پوست خشک پوست خشک به طور کلی چربی کمتری نسبت به دیگر انواع پوست تولید می کند. همین می تواند باعث بی رمقی پوست شده و زبری و پوسته ...
بهترین و بدترین غذاها برای التهاب
کاروتنوئیدها و ویتامین های A، C، E و K هستند. بهترین: آجیل آجیل حاوی پروتئین است که به ثابت ماندن سطح قند خون کمک می کند و از ترشح انسولین و تشکیل رادیکال های آزاد جلوگیری می کند. بهترین: ماهی چرب ماهی های چرب مانند سالمون، ماهی تن و شاه ماهی دارای اسیدهای چرب امگا 3 هستند که از ترشح ترکیباتی که باعث التهاب می شوند جلوگیری می کنند. بهترین: توت ها ...
سرطان و راه های جلوگیری
ابتلا به سرطان می کند. اصلاح شیوه زندگی مانند اتخاذ عادات غذایی سالم، ورزش منظم و پیروی از الگوی خواب می تواند به طور قابل توجهی خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهد. یکی از مهم ترین اصلاحات سبک زندگی برای پیشگیری از سرطان، ترک دخانیات است. سیگار عامل اصلی سرطان ریه است و همچنین با بسیاری از انواع سرطان ها از جمله سرطان مثانه، کلیه و گلو مرتبط است. ایمنی خود را حفظ کنید: علت دقیق سرطان ...
20 روش برای کنترل چربی مو و پوست سر
دفعات شستشوی سر در برطرف کردن این مشکل به شما کمک می کند. 3. شستشوی مناسب شستشوی نادرست موها منجر می شود که در انتها شما پوست چرب و موهای آسیب دیده داشته باشید. برای شستشوی درست موها مقدار کمی از شامپو را به آرامی به ریشه و پوست سر خود بمالید. از استفاده از ناخن ها یا سایش های غیر ضروری بر روی تارهای مو اجتناب کنید. مالش های تهاجمی و خشن ممکن است باعث تحریک پوست سر و افزایش ...
آشنایی با 10 خاصیت شگفت انگیز درمانی گردو
باکتری های سالم باشد باعث می شود تا روده عملکرد خوبی داشته باشد و در نتیجه بدن هم سالم است. در واقع روده سالم سلامت شما را تضمین می کند. اما ترکیب نامناسب میکروبیوتا در روده می تواند به التهاب منجر شود و باعث ایجاد بیماری در روده و قسمت های دیگر بدن شود، همینطور خطر ابتلا به چاقی، بیماری قلبی و سرطان را افزایش می دهد. خوب است بدانید که آنچه که می خورید می تواند به طور قابل توجهی بر ...
9 مزیت هندوانه برای سلامتی چیست؟
کند خوردن منظم هندوانه باعث سلامتی می شود و خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند دیابت، چاقی، بیماری های قلبی عروقی و سرطان را کاهش دهد. سلامت چشم مواد مغذی هندوانه برای چشمان شما مفید هستند. آنتی اکسیدان ها به جلوگیری یا به تاخیر انداختن آب مروارید کمک می کنند و حتی خطر ابتلا به دژنراسیون ماکولا را کاهش می دهد. سیستم ایمنی بدن ویتامین C ...
تغذیه مادران باردار چگونه باشد/ تبعات حذف نان و برنج
، افزود: افرادی که رژیم غذایی سالمی دارند (متنوع و متعادل)، سو جذب ندارند و با کمبود هیچگونه مواد غذایی روبرو نیستند، با مصرف بشقاب غذای سالم همه مواد لازم را دریافت می کنند و نیازی به مصرف هیچگونه مکملی ندارند. اسلامیان به نقش مهم ویتامین D در بارداری اشاره کرد و گفت: قبل از اقدام به بارداری میزان ویتامین D بدن را اندازه گیری و در صورت کمبود درمان کنید، اما مصرف خودسرانه آن توصیه نمی شود ...
با خواص فوق العاده کینوا آشنا شوید
اسیدهای چرب امگا-3 به عنوان سالم ترین انواع چربی هاست. مصرف منظم کینوا به دلیل داشتن امگا-3 به کاهش التهاب در بدن، بهبود سلامت قلب و کاهش سطح تری گلیسرید خون کمک می کند. سرشار از ریزمغذی ها کینوا، علاوه بر داشتن پروتئین، چربی های سالم و کربوهیدرات های پیچیده، حجم فراوانی از ویتامین ها و املاح مورد نیاز ارگان های حیاتی بدن را هم در خود جای داده است. مهم ترین مواد مغذی این غله ...
اگر پوستتان چرب است بخوانید
پوستی نامناسب استفاده از محصولات پوستی ای که مناسب پوست شما نیستند می تواند باعث چرب شدن بیش از اندازه ی پوست شود. این مشکل به ویژه در زمستان ها شایع است، یعنی زمانی که مردم به استفاده از مرطوب کننده های سنگین تری روی می آورند که پوست را چرب تر و منافذ آن را مسدود می کنند. این کار نیازمند حوصله و دقت است چراکه شما باید به اندازه ای از محصولات گوناگون استفاده کنید و آن را ...
اسرار زیبایی؛ برای عید چه لوازم آرایشی بخریم؟
...، از زبان دکتر حسامی برای تان آورده ایم تا بتوانید پوست خود را جوان کنید. اکسیر جوانی بخرید حتما شما هم در اطراف تان کسانی را دیده اید که نشانه های پیری روی چهره آنها جایی ندارد؛ علت اصلی جوان ماندن آنها پوستی جوان و سالم است. با خرید و استفاده از کرم های ضد چروک و ضدلک می توانید پوست خود را جوان نگه دارید و نگذارید تا عوامل محیطی به این سادگی ها پیری را در چهره شما ...
فواید و خواص بی نظیر کشمش برای سلامتی
ترشح بهتر لپتین و گرلین در بدن می شود. شما با مصرف کشمش احساس سیری بیشتری خواهید داشت. کسانی که در رژیم غذایی خود از کشمش استفاده می کنند همیشه سالم تر هستند چرا که باعث می شود از پرخوری جلوگیری شود. کبد نقش مهمی در حذف سموم بدن را دارا می باشد ، اگر خوراکی های ناسالم مصرف کنید کبد شما در معرض خطر قرار می گیرد. گاهی در یک محیط آلوده قرار داریم که این امر باعث می شود تا تعداد سموم یافت شده ...
خواص شگفت انگیز و درمانی این مغز خوشمزه
اقتصاد24 - گردو، یکی از مغذی ترین مغزهاست که معمولا به خاطر مقدار فراوان اسید های چرب امگا 3 شناخته می شود. اما این ماده مغذی فواید دیگری نیز برای سلامت بدن دارد که توصیه می شود حتما در رژیم غذایی گنجانده شود. در ادامه این مطلب به 5 فایده عادت به خوردن گردو اشاره خواهیم کرد که به ترتیب عبارتند از: 1. مملو از امگا3 گردو حاوی ریزمغذی های مختلفی از جمله اسید های چرب ...
خواص ماسک زردچوبه برای پوست+ دستور تهیه
... ضد سرطان سلامت کبد سلامت قلب رفع سوء هاضمه بهبود آرتروز درمان دیابت کاهش کلسترول کاهش افسردگی سلامت پوست و مو خواص آنتی اکسیدانی درمان اسهال و.... اما در این پست بطور ویژه و خاص قصد دارم از خواص زردچوبه برای پوست صورت و زیبایی براتون بنویسم. آنچه باعث شده زردچوبه به یک ماده شگفت انگیز برای پوست تبدیل ...
آیا دختران باکره به زگیل تناسلی مبتلا میشوند؟
بیماری شود. زگیل به طور کلی زائده گوستی است که انواع بی خطر آن می تواند روی پوست سایر اعضای بدن از جمله بازو ، سینه ، دست و پا دیده شود ولی زگیل های تناسلی مختص دستگاه تناسلی ، مقعد و سطوح مخاطی مثل دهان و گلو هستند که بسته به نوع کم خطر یا پر خطر بودن ویروس می تواند عوارض متفاوتی در افراد ایجاد کند. محل دیده شدن زگیل تناسلی در خانم معمولا اطراف یا داخل واژن ، مقعد ، نزدیک رحم و در ...