خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بیخواب ها در معرض خطر حمله قلبی
به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر از مدیسن نت ، نکته اصلی تحقیقات جدید این است که بی خوابی را با ناراحتی های قلبی مرتبط می کند. به طور خاص، افراد مبتلا به بی خوابی 69 درصد بیشتر از افراد بدون اختلال خواب با احتمال حمله قلبی روبرو هستند. این مطالعه نشان داد که این میزان در میان افراد مبتلا به دیابت و بی خوابی حتی بیشتر بود. یومنا دین ، نویسنده این مطالعه از دانشگاه اسکندریه مصر، گفت: بی ...
توصیه های پزشکی به دانش آموزان و کادر آموزشی مدارس درباره مسمومیت ها + فیلم
قدم در مسمومیت های تنفسی انتقال بیمار به هوای آزاد است. قدم بعدی تماس با اورژانس و بررسی راه های هوایی، کیفیت تنفس و نبض و ضربان قلب بیمار است. در صورت مختل بودن تنفس و کاهش ضربان قلب انجام ماساژ قلبی و تنفس مصنوعی توصیه می شود. نوری گوشکی بیان کرد: در صورتی که فرد دچار مسمومیت استفراغ کرد، باید او را به پهلو بخوابانیم تا محتویات معده وارد ریه نشود. وی ادامه داد: پیش از رسیدن ...
روغنی که شما را از شر چربی های شکم و پهلو خلاص می کند
روند گردش خون را مختل کند. حرکات باید از سمت راست به سمت چپ وارد شود و تنها به صورت آهسته و دورانی انجام گیرد. بعد از اینکه همه نقاط شکم را ماساژ دادید، مقداری از روغن ولرمی که هم دمای بدن است را به آرامی درون ناف ریخته و اطراف آن را ماساژ دهید. از دراز کشیدن روی شکم و هرگونه حرکتی که به شکم شما فشار وارد کند، جلوگیری کنید. اصولاً بستن شکم با یک پلاستیک بعد از ماساژ برای لاغری مفید است؛ اما دقت کنید که بستن پلاستیک به مدت طولانی باعث عرق سوز و اذیت شدن شما می شود. ...
فواید خواب ظهر و تاثیر شگفت انگیز آن برای سلامتی
می شوند. مطالعات نشان داده چرت 90 دقیقه ای می تواند به طور بالقوه شما را آرام کند. مطالعه بر روی صورت ها عصبانی، ترس و شادی در نیمروز نشان دادند،افراد با چهره های خشمگین و ترسناک ناراحت اگر یک خواب 90 دقیقه ای داشته باشند خواب REM را تجربه می کردند. خواب بعد از ظهر چنانچه به صورت منظم و البته به اندازه باشد خطر ابتلا به حملات و بیماری های قلبی را تا 30% کاهش داده و به بهبود ...
اقدامات اولیه و مهم بعد از مسمومیت گازی
تعرق سوزش چشم، بینی یا گلو خس خس سینه اگر افراد زیادی در یک محیط بوی ناآشنا استشمام کردند خواب آلوده یا بی حال شدند دچار تنگی نفس یا قطع تنفس شدند بی قرار بودند یا آشفتگی غیرقابل کنترل داشتند دچار تشنج شدند اقدامات زیر را تا رسیدن کمک انجام دهید: هر چه زودتر فرد را به هوای تازه ببرید ...
دکتر متخصص ریه کیست و چه بیماری هایی را درمان می کند؟
در ریه ها آسیب می رسانند یا آن ها را مسدود می کنند. ⦁ فیبروز کیستیک: این یک بیماری ارثی است که در آن بدن مخاط چسبناک بیش از حد تولید می کند. افزایش ترشح مخاط باعث مسدود شدن ریه، مجاری هوایی و پانکراس می شود. افراد مبتلا به فیبروز کیستیک در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به عفونت های ریوی هستند. ⦁ آمفیزم: این بیماری بخشی از COPD است. این وضعیت به دیواره های کیسه های هوایی در ریه ...
خانه تکانی چه آسیبی به عضلات بدن وارد می کند؟
پشت ناحیه آرنج ها، عصبی عبور می کند که نباید تحت فشار قرار گیرد و ضربه بخورد، زیرا در این صورت با انتشار درد و التهاب در ناحیه انگشتان دست مشکل ساز میشود. وی ادامه داد: تاکید بر این است که این عصب آسیب نبیند، این افراد برای استفاده از موس کامپیوتر، باید ساعد و مچ دست را در راستای هم و با زاویه 180 درجه قرار دهند که در این صورت صندلی باید دسته دار باشد که آرنج بر روی دسته قرار گیرد. ...
افزایش بیماری های کلیوی در اصفهان
آزمایش قند خون به افراد سالم توصیه می شود. وی بیان داشت: فشارخون از دیگر علل نارسایی کلیه است و اگر افرادی بی علامت هستند باید فشار خون خود راسالانه مورد بررسی قرار دهند و این بیماران در صورت عدم کنترل و درمان فشارخون درگیر بیماری های کلیوی و با مشکل خون رسانی مواجه و دچار سکته قلبی و مغزی می شود. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان سنگ کلیه و بیماری های مادرزادی را از ...
ترخون و خواص آن برای سلامت بدن
...> علاوه بر این، در یک مطالعه تصادفی 90 روزه محققان به بررسی تاثیر ترخون بر حساسیت به انسولین، ترشح انسولین و کنترل قند خون در 24 فرد مبتلا به اختلال تحمل گلوکز پرداختند. افرادی که 1000 میلی گرم ترخون قبل از صبحانه و شام دریافت کردند، عملکرد قابل ملاحظه ای را در متعادل نگه داشتن سطح قند خون خود طی روز نشان دادند. بیشتربخوانید: آشنایی با یک سبزی خواب آور با انواع ویتامین 2 ...
ترکیب احتمالی پرسپولیس برابر تراکتور؛ کمترین ریسک یحیی
.... در سمت چپ نیز وحید امیری اوج گرفته حاضر خواهد بود و در سمت مقابل نیز وحدت حنانوف مزد نمایش موفق دو هفته اخیر خود در ترکیب این تیم را با حضور فیکس دیگری تجربه خواهد کرد. در خط میانی نیز سینا اسدبیگی و میلاد سرلک احتمالا حضور خواهند داشت و این احتمال وجود دارد که کمال کامیابی نیا جایگزین اسدبیگی در ترکیب شود. مهدی ترابی و دانیال اسماعیلی فر نیز احتمالا در سمت راست و چپ خط میانی ...
بیماری فاویسم یا باقلایی چیست؟
خاص قرار می گیرند، 24 تا 36 ساعت بعد علائم بیماری بروز پیدا می کند و این افراد دچار کم خونی همولیتیک می شوند و نشانه های زیر را بروز می دهند: *ضربان سریع قلب *تنگی نفس *تب *ادرار تیره رنگ *اسهال *حالت تهوع *درد شکم *زردی پوست و سفیدی چشم *خستگی شدید یا سرگیجه *رنگ پریدگی *طحال ...
لیستی از ورزش هایی که می توانند قد شما را بلندتر کنند، همراه با توضیحات و نکات مهم
متناوب را شامل می شود. دست راست با پای چپ و دست راست با پای راست بالا می رود. در یک موقعیت مناسب دراز بکشید، هر جفت پا را به نوبت بلند کنید و هر عضو را تا جایی که می توانید، بکشید. این تمرین یکی از بهترین راه ها برای افزایش قد است. این ورزش یک روش ساده و در عین حال موثر برای عملکرد دقیق ستون فقرات است. باید بعد از یک جلسه ورزش خسته کننده مثل شنا کردن انجام شود. پاهایتان را به طور مستقیم ...
علل درد در زیر دنده ها
به این مشکل دچار می شوید. روده بزرگ شما دارای دو نقطه زیر قفس سینه است که در آن نقاط خم می شود. خم سمت راست، جهت یا خم کبدی نامیده می شود. گاز می تواند در این منطقه انباشته شده، باعث درد شود، به ویژه اگر دچار بیماری IBS (سندروم روده تحریک پذیر) هستید. گاز، نیز می تواند در سمت چپ انباشته گردد. این حالت به نام سندرم خم طحالی نامیده می شود. درد قسمت خم سمت راست ناشی از وجود گاز اغلب با سنگ های صفراوی ...
10 ویژگی کاربردی منوی استارت ویندوز 11
...> یکی از بزرگترین تغییرات در ویندوز 11 قرار دادن آن در مرکز نوار وظیفه است. خبر خوب این است که می توانید منوی استارت را به مکان سنتی خود در سمت چپ صفحه برگردانید. برای انجام این کار مراحل زیر را دنبال کنید. ابتدا وارد بخش تنظیمات ویندوز شوید. سپس وارد Personalization شوید. در سمت راست صفحه روی Taskbar کلیک کنید. در پایین صفحه وارد Taskbar Behaviors شوید. در بخش Taskbar ...
نحوه خوابیدن بعد از عمل ماموپلاستی
جراحی بسیار مهم است. می توانید از تکیه گاه، تختی که دارای تنظیمات ارتفاع است یا بالش استفاده کنید. به مدت 6 هفته به پشت بخوابید تا فشار روی سینه ها کاهش یابد. اگر به پهلو یا شکم خوابیده اید، به پشت بخوابید. سینه های شما نباید در هنگام خواب فشاری را تحمل کنند. اگر عادت ندارید به پشت بخوابید، از چند روز قبل از عمل این کار را کنید تا عادت کنید. برای حمایت بیشتر از سینه های خود، یک ...
آداب دست دادن
.../ بیشتر مردم از دست راستشان استفاده می کنند مگر اینکه دلیلی برای استفاده از دست چپ داشته باشند. در حالت عادی، دست سمت چپ شما باید قابل مشاهده باشد. / دست چپتان نباید توی جیبتان باشد. چون این حالت بی ادبی است. / در بیشتر موقعیتهای شغلی، نباید از دست چپ خود برای لمس بازوی فرد دیگر استفاده کنید یا دست او را بگیرید. با این حال، در یک محیط خصوصی و دوستانه، این کار ایرادی ندارد ...
پیشگیری از عوارض جسمانی در خانه تکانی
خانه تکانی سنتی است که حدود یک ماه قبل از سال نو، شروع و تا قبل از آغاز سال جدید به پایان می رسد . خانه تکانی ارزش ها و فواید بسیاری از جمله ضد استرس، تقویت کننده روحیه، خواب سریع و راحت، تغذیه سالم حتی سلامت قلب را به همراه دارد. از دیگر فواید آن می توان به فعالیت بدنی به خاطر جابجایی لوازم خانه از جمله، فرش، مبلمان، یخچال، تلویزیون و ... برای تغییردکوراسیون در خانه اشاره کرد که جسم فرد را درگیر ...
چه ورزش هایی برای استرس مفید هستند؟
اضطراب شما را کاهش دهد و به جلوگیری از استرس از زندگی فرد کمک کند. یوگا یک سرگرمی فوق العاده است. برخی از وضعیت های یوگا که می توانند به جلوگیری از استرس کمک کنند به شرح زیر است: برای این حالت، پاها به حالت نشسته روی تشک کشیده می شوند، پای چپ خم می شود و کف پا به داخل لگن راست می رسد. سپس هر دو دست در دو طرف پای راست قرار می گیرند و در حین تنفس، پای دراز شده برمی گردد. در حین بازدم به ...
خواص آجیل و مضرات مصرف بیش از حد مغزها و طبع آنها چیست؟
موثر است. دیابت : مصرف پسته باعث کاهش سطح گلوکز خون و افزایش سطح پپتید 1 می شود که هورمونی است که سطح گلوکز را در افراد مبتلا به دیابت تنظیم می کند. التهاب: ترکیبات بیواکتیو و اسیدهای چرب تک غیراشباع موجود در پسته در مبارزه با التهاب مفید هستند. بینایی: پسته سرشار از لوتئین و زیگزانتین است که مصرف این آنتی اکسیدان ها باعث پیشگیری از آب مروارید و تباهی لکه ی زرد در اثر افزایش سن می شود. سلامت جنسی ...
کاهش مصرف نمک برای این افراد خطرناک است
2017 گفته بود: امروز درک می کنیم که برداشت 40 سال پیش ما در مورد نمک اشتباه بود. در واقع، نمک دروازه تغذیه سالم است. مطالعه ای در سال 2016 نیز به نتایج مشابهی رسید. متخصصان این مطالعه که در شهر نیویورک انجام شد، گفتند هیچ مدرک قطعی نیافته اند که نشان دهد کاهش مصرف نمک، خطر بروز حمله قلبی یا سکته مغزی را در افراد سالم کاهش می دهد. اما استدلال اداره بهداشت شهر نیویورک این است که محدود کردن ...
افزایش وزن تا عید 1402؛ 20 روش سریع برای چاق شدن تا نوروز
بعد از غذا میل کنید. رنگ قرمز: همان طور که می دانید رنگ های قرمز، زرد و نارنجی باعث افزایش اشتها می شوند و سبب می شوند تا فرد غذای بیش تری بخورد. پس از بشقاب و رومیزهای قرمز رنگ استفاده کنید و غذای خود را با موادی به این رنگ مانند لبو، هویج و ...تزیین کنید. شام: شام سنگین و دیر هنگام خواب باعث افزایش وزن می شود. قبل از غذا آب ننوشید: آب نوشیدن پیش از غذا باعث پرشدن معده می شود که در نتیجه شما می ...
ساعت Redmi Watch 3 Lite در راه است
. حداکثر روشنایی آن 600 نیت است. تا عمق 50 متری ضد آب است و دارای دکمه در سمت راست است. Redmi Watch 3 مجهز به ویژگی های مختلف نظارت بر سلامتی، دارای مانیتور ضربان قلب، سنسور SpO2، ردیاب خواب و استرس، تمرین تنفسی و مانیتور چرخه قاعدگی زنان است. این پوشیدنی از بیش از 120 تمرین پشتیبانی می کند و دارای GPS داخلی برای ردیابی فعالیت های خارج از منزل است. Redmi Watch 3 همچنین تماس صوتی بلوتوث، حالت SOS اضطراری و سایر ویژگی های راحت را ارائه می دهد. باتری 289 میلی آمپر ساعتی آن را تامین می کند که با یک بار شارژ تا 12 روز استفاده می کند. منبع ...
کهکشان مارپیچی NGC 3169 فروپاشید (+ عکس)
پر نور قلب الاسد در صورت فلکی کم نور سدس قرار دارد. به دلیل برهم کنش گرانشی بین NGC 3169 (سمت چپ) و همسایه اش NGC 3166، بازوهای مارپیچی در هم تنیده به سمت دنباله های کشندی جذب می شوند و درنهایت کهکشان ها ادغام شده و به یک کهکشان تبدیل می شوند. این سرنوشت مشترکی برای کهکشان های گروه محلی است. کمان ها و ستون های ستاره ای بازشده، دلالت بر برهم کنش های مداوم گرانشی این گروه ...
مرگ چنین خواجه نه کاریست خُرد
باشد که حفظ تمامیت ارضی و اعتلای نام ایران را در ذهن و قلب خود پُر فروغ به امانت دارد. اما با بهره گیری از چنین آثار بزرگی، باکی به دل هایمان راه نداده و قدم هایمان را هرچه استوارتر بر زمین همت قرار می دهیم. امروز فارغ از هر ایدئولوژی سیاسی چپ یا راست، بر همه ما فرض است که نگذاریم سنت ارزشمند ایرانشهری را که مرحوم طباطبایی دهه های متمادی برای نگارش آن خون دل ها خورد و در میان انبوهی از بی مهری ...
علائم بروز کبد چرب چیست؟
...، بروز کبد چرب را افزایش می دهد و اگر این بیماری درمان نشود عوارض زیادی بر جای می گذارد بنابراین بهترین کار، پیشگیری از این بیماری است. راه های پیشگیری از ابتلا وی افزود: فعالیت فیزیکی منظم و حفظ کردن وزن بدن در محدوده سالم، در پیشگیری از ابتلا به کبد چرب بسیار موثر است. گروه های پر خطر مانند افراد چاق نیز باید تحت نظر متخصصان تغذیه باشند و الگوی غذایی سالم داشته باشند. افرادی که در معرض خطر هستند باید 30 درصد کالری مصرفی روزانه خود را کاهش دهند. افراد دارای اضافه وزن نیز حداقل 3 تا 5 درصد وزن خود را کاهش دهند. مرادی بیان کرد: توصیه می شود ...
8 روش برتر برای رفع تاخیر اعلان های جیمیل در اندروید
background data usage و Allow data usage while Data saver is on را فعال کنید. اعمال محدودیت های باتری در جیمیل همچنین می تواند باعث شود تا اعلان های برنامه در اندروید شما دیر برسد. از این رو، اگر با چنین مشکلاتی مواجه هستید، بهتر است اجازه استفاده بدون محدودیت از باتری را به جیمیل بدهید. مرحله 1: روی نماد برنامه Gmail به مدت طولانی فشار دهید و روی نماد “i” در گوشه سمت راست بالای ...
این اختلال زیادی خوشحال تان می کند!
، گفتار درمانی، تغییر سبک زندگی و سایر درمان ها قابل کنترل است. انواع مختلفی از اختلال دوقطبی وجود دارد که شامل نوسانات قابل توجهی در خلق و خوی بیمار است که به آن دوره های شیدایی و افسردگی گفته می شود. با این حال، افراد مبتلا به اختلال دوقطبی همیشه در حالت شیدایی یا افسردگی نیستند. علائم و نشانه اختلال دو قطبی در اختلال دو قطبی معمولا دوره های متناوب افسردگی و شیدایی ...
این افراد مراقب پوکی استخوان باشند
ممکن است به این بیماری مبتلا شوند پوکی استخوان ، یک بیماری خاموش است زیرا بدون هیچ علامتی، کم کم بوجود می آید. علایم شایع در مراحل اولیه این بیماری بیشتر با کمر درد و در بیشتر افراد بدون علامت است در مراحل پیشرفته بیماری درد ناگهانی پشت همراه به یک صدای خردشدگی که نشانه بروز شکستگی مهره هاست ، تغییر شکل ستون فقرات به صورت قوز کردن ، کاهش قد ، بروز شکستگی با ضربه خفیف ، به ویژه در ...
