خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سردی معده را با این گیاه خوش عطر درمان کنید+ روش مصرف
غذایی نادرست بیشتر از سایر افراد در معرض ابتلا به سردی معده قرار دارند. سبک زندگی نادرست بدون تردید اصلاح سبک زندگی یکی از مهم ترین راه های درمان سردی معده می باشد. به طور معمول افرادی که کار پر مشغله داشته و از استرس و بی خوابی رنج می برند، در مقایسه با سایر افراد بیشتر در معرض ابتلا به مشکلات گوارشی، ضعف طحال و سردی معده قرار دارند. به طور کلی ضعف طحال یکی از دلایل اصلی ...
برای حالت تهوع چه بخوریم؟
معمول به افراد مبتلا به ناراحتی معده، به ویژه کودکان توصیه می شد. اگرچه اکنون بیش از حد محدود کننده در نظر گرفته می شود، اما بسیاری از مردم هنوز غذاهایی را که ذکر می کند مفید می دانند. یک مطالعه بر روی افرادی که تحت شیمی درمانی قرار گرفتند نشان داد که یک رژیم غذایی سبک و ملایم شامل سس سیب، پنیر دلمه و بستنی وانیلی باعث بهبود مصرف غذا و کاهش تهوع و استفراغ می شود. سس سیب منبع خوبی ...
قره قروت، خوشمزه و پرخاصیت+ فیلم
شما هیچ مشکلی را ایجاد کرده و بی ضرر و بی خطر میباشد چون قرص اسید های بسیار کم و بی خطری داشته که برای معده مشکل ایجاد نکرده ولی اگر زیاده روی خانه در واقع باعث ترش معده و بیشتر شدن اسید های آن شده که ممکن است حالت تهوع به سراغ شما بیاید اما اگر قره قروت را در مقدار کم در غذا و در هفته مصرف کنید هیچ مشکلی برای شما ایجاد نمی شود. قره قروت برای عفونت دندان از آنجایی که قره قروت ...
“شامی ترش”، یک غذای لذیذ با طعم و عطری بینظیر
شامی ترش غذایی است که بیشتر در خطه شمال کشور پخته می شود و می توان از این غذای خوشمزه به عنوان یه وعده برای مهمانی ها استفاده کرد. به گزارش وقت صبح ، شامی ترش گیلانی غذایی خوشمزه و در عین حال ساده است که شما در روزهای پرمشغله می توانید با مواد غذایی کمی که در دسترس دارید از این وعده غذایی لذت ببرید. ابتدا گوشت چرخ شده را با پیاز ریز رنده شده و آب گرفته به همراه جعفری و نمک و ...
چند پیشنهاد ساده اما کاربردی و سریع برای کاهش وزن تا عید
1500 کالری در هر ساعت است. به گفته کارشناسان 40 درصد موفقیت در کاهش وزن مربوط به ورزش کردن شماست. ►زمان بندی برای غذا خوردن به غیر از خوردن نوع مناسب غذا انتخاب زمان مناسب برای خوردن آن هم مهم است. بعد از ساعت هشت شام نخورید و قبل از خواب فعالیت فیزیکی داشته باشید. به این نکته توجه کنید که بیشترین افزایش وزن به دلیل میان وعده هایی است که استفاده می کنید. سعی کنید آن را با ...
5 نکته اساسی برای پخت کله جوش
...> مرحله دوم: در این مرحله کشک را توی قابلمه بریزید و آب جوش را کم کم اضافه کنید. خوب هم بزنید تا کشک کاملاً با آب حل شود و حالت گلوله ای نداشته باشد. حالا شعله اجاق گاز را کم کنید و بیست دقیقه زمان بدهید تا کشک بجوشد و به غلظت کافی برسد. بعد از گذشت بیست دقیقه تا نیم ساعت کل جوش شما آماده است. این غذا را می توانید با نان خشک و یا نان تازه همراه با سبزی خوردن میل کنید، نوش جان. 5 نکته مهم برای ...
نکاتی در خصوص تغذیه بیماران سرطانی
شفاآنلاین سلامت هنگامی که با یک بیماری جدی مانند سرطان سر و کار دارید، برنامه ریزی وعده غذایی احتمالا آخرین چیزی است که به ذهن شما می رسد. اما بخش مهمی از یک برنامه درمانی موثر، رژیم غذایی افراد مبتلا به سرطان است. به گزارش شفاآنلاین : مصرف غذای خوب و مقوی اثرات جسمی، روحی و روانی دارد. غذایی که مصرف می کنید انرژی مورد نیاز شما را در طول فرآیند درمان تامین می کند. همچنین، غذا خوردن ...
با خوردن این خوراکی ها زود می میرید + همه عادات بد غذایی
آجیل به عنوان میان وعده می تواند فرد را از خطر ابتلا به سرطان، بیماری قلبی عروقی و بیماری تنفسی دور کند و در نتیجه نخوردن آن باعث کاهش طول عمر می شود. 17. مصرف سدیم زیاد مصرف نمک زیاد باعث کاهش طول عمر افراد می شود. رژیم غذایی که در آن سدیم خیلی زیادی به کار رفته باشد، باعث فشار خون بالا و بیماری قلبی می شود و کاملا واضح است که فرد را در معرض مرگ قرار می دهد و طول عمر را می ...
چرا زیاد خواب می بینیم و چطور آن را متوقف کنیم؟
احتمالی است. اگر عوارضی مثل آپنه خواب و استرس وجود نداشت، در قدم بعدی محیط خواب خود را بررسی کنید. ممکن است به دلیل محیط خواب شما باشد یا شریک خوابتان که از خواب بیدار شده است. رختخواب خود را بررسی کنید تا اطمینان حاصل کنید که برای نوع خواب شما راحت و مناسب باشد. همچنین، هر گونه ملحفه ای که قدیمی یا فرسوده شده است را جایگزین کنید. به عنوان مثال، بالش باید هر 18 ماه جایگزین شود. اگر تشک ...
آیا خوردن ترشی باعث لاغری می شود؟
به این افراد داروهایی تجویز می کنند تا از شدت اسید معده کاسته شود و زخم بهبود پیدا کند اما ترشی اسید معده را زیاد و زخم را شدید تر می کند. ترشی برای کسانی که ریفلاکس معده یا احساس ترش کردن دارند هم توصیه نمی شود. این افراد غیر از مصرف ترشی باید از مصرف هرگونه خوراک اسیدی مثل لواشک و مرکبات هم پرهیز کنند. ترشی برای افراد دارای روده تحریک پذیر و افرادی که دارای سوءهاضمه هستند هم مضر است. ...
خواص شگفت انگیز عرق بابونه برای سلامتی !
از آن به عنوان محلول دهانشویه استفاده و قرقره کنید تا به پاکسازی دهان شما کمک کند. عرق بابونه ضد اسپاسم عضلات گوارشی است و به هضم غذا کمک می کند. نوشیدن یک فنجان چای بابونه برای رفع نفخ معده و ترش کردن موثر است. عرق بابونه ضد تهوع و اسهال است. بسیاری از مشکلات معده عصبی و ناشی از استرس است که منجر به بروز علائمی چون نفخ، رفلاکس معده و اسهال می شود. عرق بابونه با توجه به خاصیت آرامش بخشی ...
فلفل مفید برای زخم معده
. اثر فلفل در سرماخوردگی وجود مقادیر فراوان ویتامین C در فلفل دلمه ای باعث شده این سبزی برای درمان سرماخوردگی مفید باشد. طوری که مصرف مرتب این سبزی در برنامه ی غذایی، هم شدت و هم طول دوران سرماخوردگی را کاهش می دهد. به علاوه این سبزی دارای خواص ضدعفونی کنندگی نیز هست. کپساسین موجود در فلفل، به خصوص در فلفل معمولی، ترکیب شیمیایی دارد که موجب تحریک سیستم ایمنی شده و به این سیستم ...
همه دلایلی که باعث احساس درد در معده و روده می شود
اقدامات زیر می توان احتمال بروز شکم درد را کاهش داد: داشتن رژیم غذایی سالم مصرف آب فراوان ورزش منظم کاهش حجم وعده های غذایی اگر روده های شما دچار مشکل خاصی، نظیر بیماری کرون هستند از رژیم غذایی که پزشک توصیه کرده است پیروی کنید تا احساس ناراحتی تان به حداقل برسد. اگر مبتلا به GERD ( رفلاکس معده ) هستید، دو ساعت قبل از خواب چیزی نخورید. دراز کشیدن بلافاصله پس از مصرف غذا، ممکن است باعث سوزش سردل و درد شکم شود بنابراین توصیه می شود حداقل تا دو ساعت بعد از صرف غذا دراز نکشید. منبع: درمانکده ...
تجربه اقامتی رویایی و بسیار راحت با رزرو هتل هما شیراز
اشاره کرد. در داخل هتل هما، فروشگاه های صنایع دستی وجود دارد و شما می توانید سوغاتی های شیراز را در داخل هتل تهیه کنید. خوردن غذاهای خوشمزه در رستوران های هتل هما شیراز شما می توانید وعده های غذایی خود را در در رستوران های ایرانی و فرنگی هتل هما نوش جان کنید. در رستوران پرنیان هتل، موسیقی زنده پخش می شود و انواع غذاهای ایرانی با طعم عالی سرو می شود. جوجه کباب ...
10 ماده غذایی ساده که طعم های پیچیده ای به غذاها می دهند
آن ها طعمی فوق العاده به غذاهای تان بدهید. همانطور که می دانید روغن یکی از عناصر اصلی مورد نیاز برای پخت و پز به حساب می آید. انواع روغن طعم و مزه خاصی به غذا می بخشند. کره نیز یکی از منابع مهم چربی است که اکثر افراد آن را به دلیل طعم فوق العاده ای که به غذا می دهد، استفاده می کنند. شما می توانید کره را جایگزین روغن زیتون کنید. مثلا می توانید هنگام پختن استیک، یک تکه کره روی آن قرار دهید ...
خوردن بیش از حد نمک مرگبار است
. شما با عمل کردن به این توصیه ها می توانید مصرف روزانه نمک یا سدیم تان را کاهش دهید: در هنگام انتخاب غذاهای بسته بندی شده و آماده دقت به خرج دهید: برچسب های تغذیه ای مواد غذایی را با هم مقایسه کنید و فراورده ای را انتخاب کنید که کمترین میزان سدیم در هر وعده را داشته باشد. از جمله می توانید سبزیجات کنسروشده با برچسب بدون نمک افزوده و سبزیجات منجمد بدون سس های پرنمک را انتخاب ...
چگونه از دور ریز غذا ها پیشگیری کنیم؟
نخورده تصور نمی کند. همچنین رهاکردن غذای نیم خورده تان در رستوران کلاس نیست. غذایی که پس از خروج شما باید دور ریخته شود، پس افزون بر اینکه در پذیرایی های سلف سرویسی به اندازه، غذا برای خودتان و بچه ها می کشید، ظرفی هم همراه خود داشته باشید تا اضافه غذای خودتان را به خانه بیاورید و در وعده بعدی استفاده کنید. همچنین می توانید از صاحب رستوران ظرفی یک بار مصرف برای این کار بگیرید. ...
لیست کامل رستوران های کرمان با اسنپ فود
ساحل بهترین انتخاب برای شماست. شما می توانید انواع غذاهای گوشتی مثل ماهیچه، زبان، گردن و رولت گوشت را در منوی این رستوران مشاهده کنید. همچنین انواع کباب، مرغ، ماهی و دیگر غذاهای سنتی ایرانی، در این رستوران قابل سفارش است. مطمئن باشید کیفیت این غذاها شما را ناامید نخواهند کرد. معمولا همه ی ما بعد از خوردن یک غذای سنگین نیاز به دسر داریم که به ما کمک کند غذا را هضم کنیم. یکی از خوبی های ...
نکات تغذیه ای برای کاهش استرس
بیش از حد می تواند در بالا رفتن فشار خون شما و در نتیجه افزایش اضطراب و استرس نقش اساسی داشته باشد. کاهش مصرف نمک یکی از راه های کاهش استرس است. برای این کار باید غذاهای تازه را انتخاب کنید، نه کنسرو شده یا فرآوری شده. ادویه هایی مانند پودر کاری، سیر، زیره و رزماری را جایگزین نمک کنید. ورزش کنید وقتی عصبانی هستید، ممکن است خوردن شکلات، سیگار کشیدن یا نوشیدن یک فنجان قهوه را ...
با شماری از معروف ترین غذاهای دهلی نو آشنا شوید
راه رفتن صحبت می کند، به سمت یک فروشنده که کبابهای موتون سیخ را سرو می کند، جذب می شود. ساپرا در حالیکه لقمه ای برمی دارد، می گوید: " گوشت گوسفند چرخ شده بر روی یک سیخ قرار داده شده و بر روی زغال چوبی کباب می شود. شما می توانید به سادگی و از روی سیخ آن را میل کرده و مجبور نیستید حتی آن را جدا سازید." جلیبی کارشناس غذاهای محلی دهلی فود واکز می گوید: "جلیبی والا، قدیمی ترین ...
نگاهی به مضرات فست فود برای بدن
در عصری که اکثر انسان ها از کمبود وقت گلایه می کنند، هیچ چیز به اندازه ی وعده های غذایی که سریع و راحت آماده می شوند، لذت بخش نیست. از نظر مصرف کنندگان استفاده از فست فودها در وعده های غذایی مختلف دارای فوایدی است که متاسفانه این فواید گاهاً در مقابل سلامتی آن ها قرار می گیرد. در این خبر قصد داریم با استفاده از اطلاعات پزشکی و علمی به مضرات خوردن فست فود اشاره کنیم. به گزارش خبرگزاری ...
7 علت احتمالی احساس تلخی در دهان
هم وجود دارد 2.بیماری ریفلاکس معده به مری در این بیماری،اسفنکتر فوقانی معده تحت تأثیر قرار می گیرد و اجازه می دهد اسید به مری برسد.بر اساس مطالعات انجام شده،ریفلاکس معده باعث ایجاد احساس سوزش در گلو،قفسه سینه و شکم و همچنین طعم تلخ در دهان و سوزش سر دل می شود 3.کاندیدیازیس دهان این عفونت ناشی از قارچ کاندیدا آلبیکنس است.این بیماری در افراد مبتلا به نقص ایمنی شایع ...
پیشگیری و درمان مشکل معده و شکم
است ، کمک می کند که راهی برای درمان سوزش سر دل باشد و دوم ، گاز دی اکسید کربن است که باعث گاز معده می شود و می تواند به تسکین فشار و درد معده کمک کند. یک کمپرس گرم که در ناحیه معده شما اعمال شود ، ممکن است عضلات تان را شل کرده و درد ، تنش و گرفتگی را کاهش دهد. می توانید از یک بطری پر از آب گرم ، یک پتو برقی گرم یا حتی مایکروویو استفاده کنید و چند دقیقه آن را روی معده خود بگذارید تا احساس ...
خوردن این غذاها رفلاکس معده را درمان می کنند
رفلاکس معده زمانی رخ می دهد که اسید و سایر محتویات درون معده از دریچه پایینی مری به مری باز می گردند. غذاهایی که می تواند به طور موثر به مبارزه با رفلاکس اسیدها کمک کنند. اگر شما هم از آن دسته از افراد هستید که می خواهید از مشکلات خود به سرعت خلاص شوید ، ما به شما غذاهایی معرفی می کنیم که بهترین در نوع خود می باشند. آیا شما تاکنون احساس سوزش را درمعده تان تجربه کرده اید؟ آیا شما نفخ را تجربه کرده اید؟ پس اگر جواب شما به این دو سوال مثبت است ، غذاهایی هستند که بطور طبیعی می توانند رفلکس اسید را کاهش دهند. ا ...
اگر دچار این مشکلات شده اید، غذا را خوب نمی جوید
احتمالا شما هم وقتی که کودک بودید، از زبان پدر یا مادرتان شنیده اید که غذایت را آرام تر بخور یا این قدر تندتند غذا نخور! اما بعضی افراد همچنان در بزرگسالی هم به تندتند غذا خوردن ادامه می دهند، بدون اینکه دیگر کسی این اشتباه بزرگ را به آنها یادآوری کند! جویدن آهسته و کامل غذا نه تنها برای بلعیدن غذا ضروری است بلکه مانع از ابتلا به طیف وسیعی از مشکلات گوارشی و حتی بعضی از بیماری ها می ...
آب را به روش ژاپنی ها بنوش تا عمرت طولانی تر بشه!
سبب کاهش حرارت معده و سو هاضمه می شود. بهترین زمان نوشیدن آب چه زمانی است و چرا ؟ دو لیوان آب در صبح بعد از بیدار شدن ( به فعال کردن اعضای داخلی کمک می کند ) یک لیوان آب 30 دقیقه قبل از غذا ( به هضم غذا کمک می کند ) یک لیوان آب حمام ( به این معنی که از فشار خون بالا اجتنآب می کنید ) یک لیوان آب قبل از رفتن به خوآب ( به جلوگیری از سکته و حملات ...
اثرات شگفت انگیز خوردن آب قبل از غذا
جرعه آب بنوشید و زیاده روی نکنید. نوشیدن بیش از حد آب در هنگام غذاخوردن می تواند روی اسید معده شما تاثیر بگذارد، در تجزیه غذا و رهایی از باکتری های مضر معده که ممکن است مصرف کنید تاثیر کمتری خواهد داشت. با این حال، برای عملکرد بهینه هضم غذا و حفظ سلامتی در زندگی روزمره، توصیه می شود 30 دقیقه قبل از غذا یک لیوان آب بنوشید. چرا نوشیدن یک لیوان آب نیم ساعت قبل از غذا خوردن توصیه می ...
آیا می دانستید آدامس جویدن فایده هم دارد!
گیرند یا به تمرکز بالایی نیاز دارند، جویدن آدامس را توصیه می کنند. جویدن آدامس همچنین به افزایش هوشیاری در محل کار نیز کمک می کند. آدامس جویدن می تواند به بهبود سلامت دهان و دندان و رفع بوی بد دهان کنک کند. همچنین مصرف آدامس های بدون قند برای سلامت دندان مفیدتر خواهد بود. متخصصان مصرف آدامس بعد از وعده های غذایی را توصیه می کنند. در حقیقت بهترین زمان جویدن ادامس می تواند بعد از خوردن هر وعده غذا باشد. زیرا علاوه بر تمیز کردن دندان ها، باعث افزایش بزاق دهان می شود. و کمک می کند که قندهای مضر، مواد غذایی زائد و باکتری های موجود در دهان را تمیز کند. ...
روش هایی برای کنترل قندخون
مواد غذایی شیرینی که می دانید با آوردنشان به خانه ممکن است بیش از حد میان وعده شیرین مصرف کنید؛ خودداری کنید. 4. غذا خوردن خود را در جشن ها و مهمانی ها مدیریت کنید. جمع های دوستانه یا خانوادگی ممکن است منبع اصلی تغذیه ناسالم باشند. برای جلوگیری از افراط در این مهمانی ها در یا بیرون رفتن ها با دوستان، راهکارهایی برای مدیریت خوردن غذاهای ناسالم و شیرینی جات بیابید. 5. مصرف ...
تا نوروز لاغر شوید
ورزش کردن شماست. کم کردن وزن تا نوروز با چند پیشنهاد ساده زمان بندی برای غذا خوردن به غیر از خوردن نوع مناسب غذا انتخاب زمان مناسب برای خوردن آن هم مهم است. پس از ساعت هشت شام نخورید و قبل از خواب فعالیت فیزیکی داشته باشید. به این نکته توجه کنید که بیش ترین افزایش وزن به دلیل میان وعده هایی است که استفاده می کنید. کوشش کنید آن را با ...
