خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
زنجبیل درمانگری طبیعی
دردهای رحمی را کاهش دهد. درمان سندرم تخمدان پلی کیستیک محققان نشان دادند که استفاده از زنجبیل باعث بهبود تخمدان پلی کیستیک (PCO) می شود. ازآنجایی که عوامل افزایش دهنده میزان حساسیت به انسولین به بهبود این سندرم کمک می کند، لذا با توجه به اثرات ضد دیابتی و ضد چربی زنجبیل احتمالاً این گیاه از این طریق اثر خود را بر PCO اعمال می کند. بهبود انواع سرطان یکی ...
راهکارهای خلاصی از چربی دور شکم
البته افزایش چربی ذخیره شده در ناحیه شکم گردد و این مسئله را مطالعه ای که در سال 2015 انجام شد، به خوبی نشان می دهد. بیشتربخوانید: با این خوراکی چربی های شکمی را از بین ببرید رژیم غذایی برای کاهش چربی شکمی نداشتن تحرک فیزیکی سبک زندگی کم تحرک باعث مصرف پایین کالری و در نتیجه افزایش احتمال تجمع چربی در بدن می شود. استرس یکی از هورمون ...
راز سیب سفره هفت سین + فیلم
دهنده میزان افزایش قندخون بعد از مصرف غذا) بالایی دارند، قرار داد که برای افراد دیابتی بسیار مفید است . خوردن سیب به طور منظم ممکن است مقاومت به انسولین را کاهش دهد که منجر به کاهش سطح قند خون می شود. خوردن سیب با پوست!!! پوست سیب خواص ضد سرطانی دارد. علاوه بر این خوردن سیب با پوست منجر به افزایش قند خون به مدت محدود می شود ، در نتیجه احساس سیری در شخص ایجاد می کند. ...
خواص شگفت انگیز گلاب برای سلامتی
میلی لیتر گلاب ترکیب کنید. استفاده ی منظم از گلاب می تواند چین و چروک را کاهش دهد و حتی منافذ باز پوست را ببندد. شما می توانید هر روز صبح بعد از حمام از گلاب برای تقویت پوست خود استفاده کنید. با این حال، برای اثبات این موضوع به تحقیقات بیشتری نیاز است. اسانس روغنی گل سرخ دارای خاصیت ضد میکروبی است. تحقیقات نشان می دهند که اسانس روغنی و عصارۀ تام گلاب، دارای خاصیت ضد باکتریایی ...
دارچین در بهبود یادگیری و حافظه موثر است
...> اخیراً محققان با متاآنالیز 40 مطالعه، به بررسی اثرات دارچین بر عملکرد شناختی پرداختند. آنها دریافتند که دارچین به طور قابل توجهی عملکرد شناختی را که در قالب یادگیری و حافظه توصیف می شود، بهبود می بخشد. برای شروع، محققان مطالعات مربوط به عصاره یا پودر دارچین را تجزیه و تحلیل کردند. در یک مطالعه بالینی، محققان دریافتند که جویدن آدامس دارچین به مدت 40 روز بر حافظه ...
مواد غذایی ضد استرس و خوردنی های آرامبخش
و افسردگی را نیز از بین می برد و همچنین می تواند به راحتی برای طعم دهی در غذای روزانه هم از آن استفاده کرد. 7. بابونه بسیاری از افراد در سراسر جهان از چای بابونه به عنوان یک چای گیاهی استفاده می کنند که دارای خاصیت ضد التهابی، ضد باکتریایی و آنتی اکسیدانی و ضدعفونی کننده است و به همین دلیل در مواقع استرس زا مصرف می شود که آرامش بگیرند. مصرف عصاره چای بابونه قبل از خواب سطح آمینو ...
بو های شگفت انگیزی که از آن ها بی خبرید
سوال های ریاضی پاسخ دهند. گروهی که در حین انجام تست در معرض بو های شگفت انگیز قهوه قرار گرفتند، امتیاز ها تا میزان قابل توجهی بالا رفت. بر اساس این تحقیقات، تنها بوییدن دانه های قهوه می تواند عملکرد مغزی دانش آموزان را بهبود بخشد همچنین این بو ضد استرس هم است. بوی پرتقال و لیمو: بو ی شگفت انگیز درمانی با اسانس مرکبات علائم اضطراب و افسردگی را کاهش می دهد. در مطالعه ای که در سال 2013 صورت ...
گیاهی خوش عطری که استرس را برطرف می کند
گروه سلامت: به لیمو نام یک گیاه بسیار معطر با طبیعت_گرم است که بوی خوشایند لیمو را دارد فوق العاده آرام بخش و تسکین دهنده اعصاب است بهبودآسم به رفع تپش قلب کمک می کند مفید جهت تقویت حافظه استرس و خستگی های روحی را کاهش داده و برای درمان بی خوابی های شبانه مفید است معده را تقویت می کند و همچنین خاصیت ضد نفخ دارددم کرده این گیاه جهت التیام سر_درد و میگرن مناسب می باشد اسانس به لیمو خاصیت ...
بابونه گیاهی در دسترس با خواصی جادویی+فیلم
شامل خواص دارویی پرشمار مانند ترکیبات ضد التهابی و ضد اضطراب برای درمان استرس و بی خوابی است. نوشیدنی محبوب دمنوش بابونه یکی از پرطرفدارترین و محبوب ترین نوشیدنی ها در میان دمنوش ها به حساب می آید، علت آن هم مشخص است زیرا دارای طعم بسیار ملایمی است و تحقیقات گسترده صورت گرفته نشان می دهد این نوشیدنی دارای مزایای سلامتی متنوعی است که از بهبود سیستم ایمنی بدن گرفته تا کاهش خطر ...
ادویه های مفیدبرای تقویت مغز، از زردچوبه تا زیره
می دهد و نقش محافظ در برابر تحلیل شناختی مرتبط با سالمندی دارد. زردچوبه خواص آنتی اکسیدانی دارد که به طول عمر کمک می کند. زنجبیل از قرن ها پیش به دلیل خواص درمانی کاربرد داشته است. براساس مطالعات اخیر نیز مصرف زنجبیل با بهبود توجه، حافظه و قابلیت واکنش در بزرگسالان و کودکان، عملکرد مغز را تقویت می کند. زنجبیل همچنین التهاب و استرس اکسایشی که عامل پیری سلولی است را نیز کاهش می دهد. ...
برترین مکمل ها و قرص های ضد پیری + نحوه مصرف
استرس و معکوس کردن صدمه DNA به میزان زیادی شناخته شده است. منیزیم برای تنظیم انسولین و فشار خون ضروری است. همچنین خواب کامل و خوب را تامین می کند. کمبود طولانی مدت آن با افزایش خطر بسیاری از بیماریهای مربوط به سن از جمله پر فشاری خون، بیماری قلبی و دیابت است بنابراین در میان مکملهای ضد پیری جزو مهترین آنهاست. کورکومین ترکیب دارویی موجود در زردچوبه اثرات آنتی اکسیدان و خواص ضد ...
درمان های طبیعی و خانگی برای زخم معده
...> سیر سیر دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضد میکروبی است. یک مطالعه نشان داد که مصرف مکمل سیر می تواند کلونیزاسیون هلیکوباکتر پیلوری در دستگاه گوارش را مهار کند که به جلوگیری از زخم معده کمک می کند. سیر همچنین التهاب را در بدن کاهش می دهد. ماستیک صمغ ماستیک یک رزین طبیعی است که توسط درختانی که در جزیره یونانی Chios رشد می کنند تولید می شود. ماستیک دارای خواص آنتی اکسیدانی ...
فواید خوردنی های هفت سین برای بچه ها
سیستم ایمنی ضعیفی دارند و به دفعات دچار بیماری می شوند، مصرف منظم سیر در رژیم غذایی آن ها البته در مقادیر کم می تواند بسیار مفید باشد. سیر برای بدن چه می کند؟ سیر به دلیل توانایی آن در مبارزه با باکتری ها، ویروس ها، قارچ ها و حتی انگل ها شناخته شده است. یک مطالعه نشان داد که آلیسین، جزء فعال سیر تازه له شده، دارای خواص ضد ویروسی است و همچنین در برابر طیف وسیعی از باکتری ها، از جمله ...
خواص بره موم برای معده چیست؟
عفونت ها استفاده می شود. پزشکان یونانی و رومی نیز با استفاده از آن در درمان زخم ها، به عنوان یک عامل ضد عفونی کننده و شفابخش و به عنوان یک ضد عفونی کننده دهان، پتانسیل آن را تشخیص دادند. نحوه مصرف بره موم بره موم به صورت عصاره مایع، کپسول، شربت، کرم و لوازم آرایشی، لوسیون، دارو، آمپول هایی برای عملکرد صحیح سیستم ایمنی، اسپری هایی برای تسکین گلودرد و شربت های سرفه ...
چای ماچا و خواص آن برای بدن
تنهایی یک گلوله نقره ای برای پیشگیری از بیماری نیست، اما زمانی که به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی متعادل استفاده شود، ماچا ممکن است کمک کند. او می گوید: EGCG موجود در ماچا به کاهش استرس اکسیداتیو و التهاب، دو عامل بیماری قلبی کمک می کند. با این حال، بیشتر تحقیقات در مورد چای سبز یا روی حیوانات است. یک متاآنالیز قبلی ارتباط بین مصرف چای سبز و نتایج مطلوب کلی مرتبط با خطر بیماری قلبی را نشان داد. اگرچه ...
بیدار شدن از خواب بدون احساس خستگی/ این موارد رو رعایت کن!
افزایش دهد. این به این دلیل است که ورزش های ساده مانند دویدن باعث می شود مغز مواد شیمیایی و اندورفین های زیادی را در جریان خون ترشح کند که می تواند علائم استرس، بی حالی و حتی درد را در برخی موارد کاهش دهد. هیدراته بمانید: شروع روز با یک لیوان آب باعث شروع متابولیسم شما می شود به عنوان مثال به شما کمک می کند تا سریع از خواب بیدار و هوشیارتر شوید. سعی کنید از مصرف روزانه قهوه ...
این شربت عصبانیت تان را فرو می نشاند
تاثیری چشمگیر در بهبود خلق و خوی افراد دارد و برطرف کننده کم خونی، عصبانیت و تندخویی در افراد به ویژه دختران جوان است. وی درباره خواص دیگر شربت بادرنجبویه بیان کرد: بادرنجبویه شربتی نشاط آور است، از این رو اضطراب، استرس و افسردگی را از بین می برد، همچنین برای افرادی که هنگام عصبانیت دچار ناراحتی های گوارشی و درد معده می شوند، بسیار مفید است. این محقق و پژوهشگر طب سنتی افزود: شربت ...
خواص و ویژگی های شکلات و کاکائو
به کاهش وزن می انجامد. پژوهش های دانشمندان نشان داده کسانی که به مدت دو هفته و روزانه حدود 28 گرم شکلات مصرف می کنند، میزان ترشح هورمون استرس در آنها با کاهش همراه خواهد بود. بر خلاف این باور نادرست، میزان آنتی اکسیدان موجود در شکلات، به اندازه نوشیدن چند فنجان چای سبز یا انواع بری است. به علاوه در شکلات مواد معدنی و فیبر نیز وجود دارد. بر خلاف این تصور، مطالعه 18 ...
آیا 6 ساعت خواب شبانه کافی است؟
ساعت قبل از خواب. • حداقل یک ساعت قبل از خواب، لپ تاپ، تلفن یا تبلت خود را کنار بگذارید تا از تأثیر انتشار نور آبی بر زمان خواب و بیداری جلوگیری کنید. نتایج یک مطالعه دیگر هم ارتباط قابل توجهی را بین خوش بینی و ویژگی های مختلف خواب نشان داد. شرکت کنندگانی که سطوح بالاتر خوش بینی را گزارش کردند، 74 درصد بیشتر از افرادی که کمتر مثبت اندیش بودند، علائم بی خوابی نداشتند.محققان توضیح می دهند: خوش بین ها رویدادهای استرس زا را به روش های مثبت تری تفسیر می کنند و نگرانی ها و افکار نشخوارکننده را در هنگام به خواب رفتن و در طول چرخه خواب خود کاهش می دهند. ...
سریعترین روش خانگی رفع بوی بد کفش کتانی و چرم
کفش با برگهای اسطوخودوس برگ های اسطوخودوس یک راه حل آسان و در عین حال بسیار تاثیر گزار در این امر می باشد و می تواند بوهایی که تمایل دارند در کفش ما بمانند را حذف کند. برگ های اسطوخودوس خواص معطر و ضد باکتری دارند که می توانند مشکل شما را حل کنند. مواد لازم: 6 ساقه اسطوخودوس نحوه آماده سازی: ساقه هارا بصورت جدا از هم به مدت چند ساعت در معرض نور خورشید ...
جراحی مغز در بیداری
آمیلوئید بتا در مغز جلوگیری می کند که یکی از نشانه های کلیدی آلزایمر است. در یک مطالعه بالینی، محققان دریافتند که جویدن آدامس دارچین به مدت 40 روز بر حافظه نوجوانان تأثیر مثبت دارد. با این حال، مطالعه بالینی دیگر، هیچ تغییر قابل توجهی در حافظه هنگام مصرف خوراکی گزارش نکرد. اکثر مطالعات آزمایشگاهی نشان دادند که دارچین بر یادگیری و حافظه تأثیر مثبت دارد. با این حال، یک مطالعه نشان داد که دارچین باعث ...
کاهش علائم ام اس با مصرف دز بالای اُمگا3
تغییرات عاطفی است. در حالی که علت این بیماری ممکن است در بیماران متفاوت باشد، تصور می شود که از پاسخ التهابی ناشی می شود. در حالی که ارتباطی بین مصرف اسیدهای چرب اُمگا 3 و بهبود کیفیت زندگی در بیماران مبتلا به MS وجود دارد، مکانیسم های اساسی ناشناخته هستند. برخی از مطالعات نشان می دهد که رژیم های غذایی سرشار از اسیدهای چرب اُمگا 3 با نرخ پایین تر ابتلاء به MS مرتبط هستند و دارای ...
این گیاه ضد باروری است
استروئیدها را دارند. تاکنون بیش از چهل ویتانوزید در این گیاه تشخیص داده و از آن جدا شده است. در تحقیقات جداگانه ای اثر ضد سرطان پنیرباد در حیوانات آزمایشگاهی مشخص شده است عصاره ی پنیر باد همچنین آثار مختلفی بر روی CNS از جمله اثر ضدتشنج در موش ها داشته و آزمایش یادگیری و حافظه در موش با استفاده از این عصاره مثبت بوده است. در آزمایش های دیگری پنیرباد در کاهش فشارخون سگ و جلوگیری از عوارض ...
خواص شگفت انگیز گیاه زوفا +فیلم
آرام کرد نحوه مصرف گیاه زوفا دمنوش زوفا یکی از چای های گیاهی می باشد که شاید نتوانسته نسبت به سایر دمنوش ها در بین ما ایرانی ها رواج پیدا کند در حالی که آزمایشات نشان می دهد که این خواص و فواید این دمنوش بسیار زیاد می باشد گیاه زوفا قرن ها است که در پزشکی سنتی و گیاهی برای درمان بسیاری از مشکلات و بیماری ها استفاده می کنند. از زوفا به عنوان حشره کش ها، دافع حشرات و ...
آشنایی با ادویه هل و خواص فوق العاده آن
را می توانید به همراه هم در آب جوشانده و برای کنترل گلو درد هر روز صبح این آب را غرغره کنید در درمانی های سنتی مانند رایحه درمانی، هل برای درمان نشانه های آسم و برونشیت از طریق بهبود جریان خون به ریه ها مورد استفاده قرار گرفته است. روغن عصاره ای استخراج شده از هل روی افرادی دارای استرس آزمایش شده و مشخص شده است که هل به بهبود جریان خون در بدن کمک می کند. هل به طور سنتی به ...
با فواید دانه جادویی بارهنگ آشنا شوید
ای نشان داد زمانی که مردان با دیابت نوع 2 به مدت 8 هفته 5.1 گرم بارهنگ روزانه مصرف می کنند سطح قند خونشان بهبود می یابد. بارهنگ برای زخم معده: مدتهاست از بارهنگ برای درمان زخم معده نیز استفاده می کنند. مطالعات نشان می دهند که دارای خواص ضد التهابی است؛ همچنین معتقدند که اثرات ضد التهاب بارهنگ برای افرادی که زخم معده دارند مفید است. با توجه به روش های سنتی، برگ های ...
همه چیز در مورد خواص آب و عسل و نوشیدن آن برای سلامتی
؟ نوشیدن آب گرم و عسل همراه با کمی آب لیموی تازه در صبح به تنظیم متابولیسم و در نتیجه کاهش وزن کمک می کند. آیا می توان هر روز صبح از آب و عسل استفاده کرد ؟ عسل منبع بسیار مفیدی برای سلامت بدن از جلمه بهبود سلامت پوست، متابولیسم بهتر، آبرسانی و غیره است. اما با وجود اینکه طبیعی است، همچنان حاوی مقدار زیادی قند و کالری است و مصرف زیاد آن موجب جذب کالری بیشتر می شود ...
در مورد فواید و مضرات زعفران برای بدن بیشتر بدانید
های قلبی نقش داشته باشند. خواص ضد التهابی زعفران دارای خواص ضد التهابی است که می تواند به کاهش التهاب در بدن کمک کند. التهاب مزمن با بیماری های متعددی از جمله آرتریت، بیماری قلبی و سرطان مرتبط است. تقویت خلق و خو زعفران قرن هاست که برای بهبود خلق و خو و درمان افسردگی استفاده می شود. مطالعات نشان داده اند که زعفران می تواند به اندازه برخی از داروهای ...
خواص شگفت انگیز عرق خارخاسک برای سلامتی انسان !
طبیعی و گیاهی برای درمان درد های عمومی بدن مصرف عرق خارخاسک است. درمان درد های بدن ازجمله درد کمر با مصرف عرق خارخاسک و بهره مندی از خاصیت ضد درد آن ممکن است. یکی دیگر از خواص عرق خارخاسک تاثیر این عرقرگیاهی در کاهش درد و درمان دیسک کمر است. این عرق گیاهی با خواص خود می تواند برای بهبود دیسک کمر موثر و مفید باشد. همچنین اگر علاقه دارید میتوانید مقاله علت ایجاد دیسک کمر را مشاهده نمایید ...
فواید خواب ظهر و تاثیر شگفت انگیز آن برای سلامتی
خاطرات بلند مدت متبلور و ذخیره می شوند. تقویت اعصاب : مطالعات نشان داده چرت 90 دقیقه ای می تواند به طور بالقوه شما را آرام کند. مطالعه بر روی صورت ها عصبانی، ترس و شادی در نیمروز نشان دادند،افراد با چهره های خشمگین و ترسناک ناراحت اگر یک خواب 90 دقیقه ای داشته باشند خواب REM را تجربه می کردند. تاثیر خواب بعدازظهر بر سلامت قلب: خواب بعد از ظهر چنانچه به صورت منظم و البته به ...
