خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فایده فلفل چیلی یا فلفل تند چیست؟
داد که کپسایسین از طریق مسیرهای متعددی برای درمان و پیشگیری از بسیاری از انواع اختلالات گوارشی عمل می کند. فلفل چیلی واقعا می تواند به پاکسازی این سینوس ها کمک کند غذاهای تند اغلب به این شهرت دارند که باعث آبریزش بینی ما شوند و و این در واقع می تواند به نفع ما باشد. یک بررسی نشان داد که درمان داخل بینی با کپسایسین به رفع رینیت ایدیوپاتیک (یا علت ناشناخته) غیر آلرژیک که به طور ...
نوشابه سیاه بخرید ولی نخورید / بله تعجب نکنید؛ بیا تا برات بگم ماجرا چیه!
کافئین موجود در برخی نوشابه ها و آن هم در دوزهای کم می تواند برای شما مفید باشد. به گفته وزارت کشاورزی ایالات متحده (USDA)، یک قوطی کولا معمولی حاوی 33.5 میلی گرم کافئین بوده که حدود سه برابر کمتر از یک فنجان کوچک قهوه است. ثابت شده است که سطح پایین کافئین باعث بهبود عملکرد مغز، کمک به تمرکز و تقویت تمرینات ورزشی و کارایی بیشتر می شود. در ادامه این مقاله قصد داریم به چند فایده نوشابه ...
با این کارها حافظه تان را از دست نمی دهید
حاضر بهتر عمل کند؟) و به شما این فرصت را می دهد که با دیگران معاشرت کنید. دکتر شار خاطرنشان کرد: کل مغز در واقع خوب کار می کند و این یک فعالیت عالی برای کل مغز است. معاشرت کنید به طور جدی دور هم بودن با افراد دیگر برای مغز شما بسیار مفید است. شار توضیح می دهد: شما باید از چشمان خود برای دیدن قیافه ها و ارتباطات غیرکلامی آنان استفاده کنید. شما چیزها را از این ...
تاب آوری کودکان اتیسم
با رنگ هایی که به نظر آنها آرامش بخش است رنگ آمیزی کنید. نورپردازی راحت را در اتاق کودک خود قرار دهید. به کودکتان هدفون بدهید و از صداهایی که باعث ناراحتی کودکتان می شود اجتناب کنید. برنامه های بصری روز فرزندتان را روی دیوار قرار دهید. در مدرسه، ممکن است راه هایی وجود داشته باشد که کارکنان بتوانند محیطی آرام ایجاد کنند. مثلا:تعداد تصاویر روی دیوار کلاس را کاهش دهید ...
بهترین مواد غذایی برای سلامت پوست
غذاها را می توان برای کمک به دستیابی به اهداف پوستی که همه ما به دنبال آن هستیم گنجاند. بهترین مواد غذایی برای سلامت پوست در این مطلب روزیاتو، لیستی از غذاهایی را خواهید دید که ممکن است در رژیم غذایی شما باعث تقویت پوست شما شود. کدو تنبل کدو تنبل سرشار از آنزیم های میوه، روی و اسیدهای آلفا هیدروکسی (AHAs) است که معمولاً در محصولات مراقبت از پوست یافت می شوند. کدو تنبل ...
مدیریت و روان شناسی پول: چگونه تمرکزمان را روی اهداف مالی حفظ کنیم؟
این انگیزه باطنی دقیقا چیست؟ چیزی نیست جز یک موتور مولد درونی برای انجام کاری که واقعا به انجامش اعتقاد دارید. در واقع فارق از تاثیر فشارهای محیط اطراف تان، آن کار یا هدف برای شما به یک اولویت درونی تبدیل می شود. 3. اهداف مالی را با توجه به بودجه تان تعریف کنید: با وجود تصورات غلطی که درباره پول وجود دارد، پول واقعا چرک کف دست نیست . در حقیقت، اگر برای تان مهم است که به اهدافی ...
کرم پودر رو با براش اینطوری بزن تا جذابتر بشی!
کافی است پیش از آرایش ابتدا صورت خود را خوب تروتمیز کرده و سپس از مرطوب کننده استفاده کنید. می توان از محصولاتی مانند پرایمر، کانسیلر یا اصلاح کننده رنگ کمک بگیرید. هنگام بکارگیری کرم پودر هم کمی از آن را روی بخش مرکزی صورت تان قرار دهید و کار را آغاز کنید. در انتخاب نوع رنگ متناسب با نوع پوست تان توجه لازم را به خرج داده و زمان بگذارید تا ظاهری بدون عیب و ایراد داشته باشید. ...
درمان های خانگی برای گرفتگی بینی کودکان
این حال، این ویتامین به طور مستقیم بر گرفتگی بینی اثر نمی گذارد. بنابراین، اگر در حال مبارزه با انسداد بینی در ارتباط با سرما خوردگی هستید، کمی ویتامین ث به شما کمک خواهد کرد تا علائم سرماخوردگی را سریع تر درمان کنید. اما اگر گرفتگی بینی به آلرژی های مربوط باشد، ویتامین ث باعث درمان نخواهد شد. نسخه های گیاهی برای درمان گرفتگی بینی کودکان 2. مایعات داغ برای رفع گرفتگی بینی ...
10 خوراکی برای بهبود سیستم ایمنی بدن
اقتصاد24- پایین بودن تعداد سلول های سفید خون، سیستم ایمنی را ضعیف می کند و مستعد بیماری های ویروسی و باکتریایی خواهید شد. این بیماری ها می توانند به مرور زمان قدرت بگیرند و در صورت عدم درمان، توانایی بدن تان را برای مبارزه با بیماری ها به کلی از بین ببرند. افزایش تعداد گلبول های سفید خون از احتمال ابتلا به بیماری می کاهد و بر میزان انرژی او نیز تاثیر می گذارد. شما می توانید با خوردن یک ...
دیر فهمیدن و دیر یادگرفتن 4 دلیل دارد
...، مغز ما نیز نمی تواند همزمان دو فعالیت شناختی را انجام دهد. ممکن است فکر کنید مشغول انجام چند کار بطور همزمان هستید اما در حقیقت شما کار های خود را تغییر می دهید و بین آن ها در تبادل هستید. برخی از افراد در تغییر کار از دیگران بهتر هستند، اما به طور کلی، تغییر مداوم کار ناکارآمد است و باعث می شود تمرکز خود را از دست بدهید. چند دقیقه طول می کشد تا ذهن دوباره تمرکز کند، به ویژه اینکه ...
درمان خانگی حساسیت فصل بهار
سالم و پایدار برای کاهش وزن داشته باشید! تعدادی از مطالعات وجود دارد که به طور قطعی نشان می دهد که چاقی می تواند افراد مبتلا به آسم و یا حساسیت فصلی را مستعد حملات بیشتری کند. وزن سالم یا کاهش وزن ممکن است برای افرادی که از این عوارض رنج می برند، مفید باشد. شما میتوانید با پیروی از یک برنامه غذایی بدنسازی اصولی، به جنگ با آلرژی بروید. کمی سرکه سیب بنوشید از نمک کمتر ...
8 ضربه جسمی که شکست عشقی به شما وارد می کند!
برابر رنج های احتمالی آینده محافظت کند. ذهن ما به طور طبیعی دوست دارد در مسائلی که آن ها درک نمی کند عمیق شود، مثلاً زمانی که رابطه عاشقانه تان به پایان رسیده و شما انگیزه های شریک عاطفی خود برای پایان دادن به رابطه تان را درک نمی کنید. مغز سعی می کند بر حس ناخوشایند بلاتکلیفی چیره شود و این کار را با داستان سرایی درباره ی علت پایان یافتن رابطه عاشقانه ی شما انجام می دهد. ...
فال روزانه 12 فروردین 1402
که باید انجام دهید این است که آرامش خود را حفظ کنید. این طوفان خودش آرام خواهد گرفت. شخصی در اطرافتان به زندگی شما غبطه می خورد. چشم و هم چشمی زهر کشنده زندگی ست از او دوری کنید. حرفی شنیده اید که باعث ناراحتی تان شده، بهتر است برخلاف همیشه قبل از برخورد به دلیل ناراحت شدنتان خوب فکر کنید. معامله با یک دوست خرید یا فروش برایتان سودآور است. فال روزانه مهر هر چیزی را که می ...
کشف ترسناک و تکان دهنده درباره گوشی موبایل!
مهمی از زندگی ما تبدیل شده اند. بسیاری از افراد اکنون گوشی هوشمند خود را به عنوان یک وسیله شخصی همیشه در کنار خود دارند. در نظرسنجی جدیدی که توسط مرکز نظرسنجی اجتماعی جوانان چین انجام شده، بسیاری از افراد گفته اند که هیچ کنترلی روی استفاده از گوشی خود ندارند. در این نظرسنجی همچنین آمده است که 89 درصد مردم بدون گوشی خود احساس بیقراری می کنند. این افراد می گویند که اگر موبایل در حوالی آن ...
مراقبت از پوست در ماه رمضان
زیبایی شما، لازم است، قبل از شروع ماه مبارک رمضان، ابتدا بدن خود را آماده کنید و در ماه رمضان غذا های سالم داشته باشید. اصولی ترین برنامه مراقبت روزانه از پوست: آب کافی بنوشید برای جبرانِ آب از دست رفته بدن، بهتر است از زمان افطار تا سحر، آب بیشتری مصرف نمایید و غذا های حاوی آب مانند سوپ و آش میل کنید تا بدن شما هیدراته شود. در ماه رمضان 8 لیوان آب بنوشید تا پوستی ...
چرا تبخال می زنیم+فیلم
دست زدن به آن ممکن است باعث گسترش آن و سرایت به سایر نقاط بدن شود، بنابراین توصیه می کنیم در صورتی که از روش های درمان خانگی نتیجه نگرفتید بهتر است هر چه زودتر با یک متخصص پوست مشورت کنید تا شما را راهنمایی کند. در صورتی که نیاز به راهنمایی بیشتر دارید می توانید از درمانکده کمک بگیرید. مقایسه درمان تبخال با عسل و پماد آسیکلویر طبق تحقیقات انجام شده روی اشخاص مبتلا به ویروس تبخال که از ...
چگونه از مغز خود بهتر مراقبت کنیم؟
احتمال زیاد بیشتر از ماشینی عمر می کند که به آن رسیدگی نمی شود. به همین صورت، ساده ترین راه برای داشتن یک مغز سالم در میانسالی و فراتر، داشتن عادت های فیزیکی و ذهنی خوب است. اما اگر یک فرد دیر به تعمیرات بپردازد، مانند صاحب خودرویی که سال ها نیاز به تعویض روغن دارد، چه خواهد شد؟ صاحب ماشین می تواند همیشه قطعات موتور خود را عوض کند. از طرف دیگر، شما فقط یک مغز دارید که اساساً از نورون هایی ...
میخوای بدونی چطوری عشقت رو از دست میدی؟ بگو متولد چه ماهی است تا بهت بگم!
نیازهایش را برایتان بیان می کنند و به شما فرصت می دهند که عشق تان را ثابت کنید اما اگر نتوانید، احتمالاً آن ها را بی علاقه می کنید. آذر چیزی که باعث می شود آذر ماهی ها علاقه شان را از دست بدهند، این است که بخواهید آن ها را مجبور کنید به رابطه متعهد باشند. این موضوع به شدت برای شان آزاردهنده است، زیرا اصلاً دوست ندارند تحت فشار و اجبار قرار بگیرند. آن ها عاشق استقلال هستند و از این ...
4 دلیل مهم برای افزودن فلفل دلمه ای به رژیم غذایی
برای شما مشکلات مختلفی به وجود می آورد. به گفته متخصصان تغذیه، زیاده روی در مصرف فلفل دلمه ای می تواند دریافت بعضی از ترکیبات مغذی ضروری را کاهش دهد و در طولانی مدت باعث ابتلا به کمبود بعضی از مواد مغذی در بدن شود. به علاوه، عدم تحمل فلفل دلمه ای هم یکی از مشکلات رایج است و نباید نادیده گرفته شود. افرادی که نسبت به فلفل دلمه ای حساسیت دارند، با مصرف این خوراکی با مشکلات گوارشی و دیگر علائم التهابی مواجه می شوند. بنابراین، مصرف فلفل دلمه ای، حداکثر می تواند به یک عدد متوسط در طول روز برسد. منبع: سلامت ...
زیان های نوشیدن آب یخ در افطار
طولانی مانند ساعات روزه داری خالی می ماند باید برای عملکرد بهتر خودش حتما یک خوراکی نسبتا گرم و رقیق را دریافت کند. با این حساب، اگر شما به عنوان اولین خوراکی وعده افطاری از مقداری آب یا نوشیدنی یخ استفاده کنید حتما باعث ایجاد مشکلات گوارشی فراوانی خواهید شد. همان طور که گفته شد، آب یا نوشیدنی های کاملا یخ به هیچ وجه نمی توانند گزینه های مناسبی برای شروع افطار باشند. این درحالی است که ...
چرا در تعطیلات احساس خستگی می کنیم؟
فراموش کرده اید که خوب و کافی خوابیدن چه حسی دارد. خیلی از افراد کمتر از میزانی که به خواب نیاز دارند می خوابند. یک فرد بزرگسال به طور متوسط به 7 تا 8 ساعت خواب نیاز دارد. خیلی از ما طی تعطیلات درمی یابیم یا یادمان می آید که واقعاً چقدر به خواب نیاز داریم و به کم خوابیدن عادت کرده ایم. شاید فکر کنید خوابیدن فقط خوابیدن است و اتفاقی نمی افتد. اما خوب است بدانید وقتی در خواب هستید، مغز شما از ...
از رژیم غذایی عیدانه ماه مبارک رمضان در روز دهم تا آیا برای افطار زولبیا و بامیه بخوریم؟
پیشگیری از سرماخوردگی بهاری بهتر است افراد ویتامین C مصرف کنند. بلوبری؛ سالم ترین و مفید ترین میوه برای بدن بلوبری حاوی مقدار زیادی فیبر است که شما را برای مدت طولانی تری سیر نگه می دارد. آیا پوست ماهی قابل خوردن است؟ ماهی یکی از منابع غنی پروتئین حیوانی است که در سرتاسر جهان طرفداران زیادی دارد. آیا برای افطار زولبیا و بامیه بخوریم؟ روزه داران در وعده افطار باید ضمن پرهیز از پرخوری از غذا های سبک و در عین حال پُرانرژی استفاده کنند. باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی کلینیک باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی کلینیک ...
علت و درمان های پف زیر چشم
باعث پف کردن چشم شوند عبارتند از: اگر مطمئن نیستید که چه ماده ای باعث واکنش می شود، آزمایش آلرژی می تواند مقصر را مشخص کند. لاو برای درمان آلرژی استفاده از آنتی هیستامین های خوراکی یا داخل بینی و ژل یا غلتک چشم سرد را توصیه می کند. چند عفونت چشم وجود دارد که می تواند باعث پف کردگی شود. برخی از رایج ترین عفونت های چشمی عبارتند از: عفونت پلک ممکن است توسط باکتری های ...
خوراکی های مفید برای مقابله با آلرژی فصل بهار چیست؟
یا مصرف کمتر این مواد در هنگام گرده افشانی گیاهان و آلرژی های فصلی، تحمل این شرایط را برای بیمار راحت تر می کند، تنها راه درمان آلرژی، پرهیز از ارتباط با ماده حساسیت زاست. . مطالعه ای که توسط مؤسسه ملی سلامت آمریکا منتشر شده است، نشان می دهد که عدم تنوع در میکروبیوتای روده یا باکتری های خوب در روده بزرگ، با آلرژی های فصلی مرتبط است، روده افراد می تواند تأثیر مستقیمی بر عطسه، خارش چشم و ...
تکنیک هایی برای داشتن ذهنی آرام
! برای افزایش قدرت تمرکز و دقت خود، هر روز 10 دقیقه در اتاقی ساکت روی زمین بنشینید، چشمان خود را باز نگه دارید و روی سوژه خاصی همچون لامپ روبه رو یا تابلوی نقاشی تمرکز کنید. سعی کنید همه حواس و تمرکز شما روی همان سوژه واحد باشد و با چشم نیز آن را نگاه کنید. اگر ذهنتان به هر دلیلی از موضوع پرت شد، دوباره با نگاه عمیق به سوژه، حواس خود را به آن برگردانید. به زبان بدن دیگران توجه ...
7 ترفند ساده و کاربردی که همیشه به کارتان می آید
مشکل تاری دید، خستگی چشم ها و حساس شدن به نور کمک کند. برای این منظور چندین بار و بدون حرکت دادن سر خود، به چپ و راست نگاه کنید. سپس بالا و پایین را نگاه کنید. اگر این ورزش را چندین بار تکرار کنید، تفاوت را احساس خواهید کرد. 6- روی زبان سوخته قند یا عسل بگذارید اگر زبان تان را با نوشیدنی یا غذای داغی سوزانده اید، کافی است یک حبه قند یا یک قاشق عسل روی زبان خود بگذارید. عسل اسلحه ...
از پوشک گرفتن کودک لجباز
پوشکش کثیف یا خیس باشد، احساس ناراحتی و بهانه گیری کند. اگر کودکتان سابقه ی عفونت دارد، آموزش استفاده از توالت بسیار مهم است چرا که احتمال عود عفونت در این مرحله بسیار زیاد است. اگر فرزندتان یبوست مزمن دارد، حتما در ابتدا به درمان آن بپردازید و سپس آموزش های لازم را به او دهید. بیشتر بخوانید: همه چیز درباره اختلال خواب در کودکان راه حل هایی برای گرفتن کودک لجباز ...
تکنیک هایی برای رهایی از شلوغی ذهن
.... یک نوع صدای درونی است که به طور مداوم هر چیزی را در زندگی تان، محیط اطرافتان و آدمهایی که با آنها ملاقات می کنید، تحلیل می کند. صدایی در سر است که مدام حرف می زند و حرف می زند. ذهن هم مدام همان افکار را تکرار می کند، مثل ضبط صوتی که هیچوقت قطع نمی شود. اگر این افکار، افکاری مثبت باشند اشکالی ندارد. ولی بیشتر وقت ها این افکار منفی هستند که باعث تشدید استرس، نگرانی، عصبانیت و خستگی در ...
علل و نشانه های کمبود ویتامین ب 12
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ؛ ویتامین ب 12 یک ویتامین محلول در آب است که در تولید گلبول های قرمز خون و DNA و عملکرد سیستم عصبی نقش دارد و به طور طبیعی در مواد غذایی حیوانی از جمله گوشت، ماهی، مرغ، تخم مرغ و لبنیات یافت می شود. پوست رنگ پریده یا زردی افراد دچار کمبود ویتامین ب 12 اغلب رنگ پریده هستند یا پوست و چشم آن ها مایل به زرد است. چرا که کمبود B12 در تولید گلبول های قرمز ...
علت سرگیجه چیست و برای درمان سرگیجه چه کار کنیم؟
مشاهده می کنید. کمبود ویتامین بعضی از ویتامین تاثیر مستقیم بر روی سرگیجه دارند. به عنوان مثال کمبود ویتامین b12 یکی از عوامل سرگیجه به حساب می آید. بیماری های قلبی بیماری های قلبی در برخی مواقع باعث سرگیجه در افراد می شوند. زمانی که قلب در عمل خون رسانی به مغز دچار اختلال شود، فرد دچار سرگیجه خواهد شد. اختلال در گوش میانی اختلال در ...
