خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
توصیه های متخصصان پوست در مورد اگزمای صورت
درپیش گرفتن عادت های سالم و خوب در سبک زندگی، استفاده از محصولات پوستی مناسب و روتین پوستی خاص خودتان که ملایم و حاوی مرطوب کننده اند، بیشتر علائم اگزمای صورت قابل کنترل اند. مراقبت خوب از پوست، مهم ترین جنبهٔ درمان اگزمای صورت است. حتماً از شوینده ای ملایم و آب ولرم برای صورتتان استفاده کنید؛ چون گرما می تواند علائم اگزما را بدتر کند.هیدراته نگه داشتن پوست نیز بسیار مهم است. از لوازم ...
ترفندهای جلوگیری از ایجاد ترک در دوران بارداری
پیشگیری کنید. در ادامه برخی از این ترفندها را در اختیارتان قرار می دهیم. پوست خود را هیدراته نگه دارید یکی از بهترین راه ها برای جلوگیری از ترک های پوستی در دوران بارداری این است که پوست خود را به خوبی هیدراته نگه دارید. این بدان معناست که آب فراوان بنوشید و از یک مرطوب کننده با کیفیت خوب برای پوست خود استفاده کنید. یک مرطوب کننده خوب و سازگار با پوستتان به نرم و ...
یکبار برای همیشه! فرق اساسی تونر با میسلار چیه؟
از طرفی خانم ها در طول روز از محصولات آرایشی استفاده می کنند، از همین رو پوست آنها بیشتر از آقایان در معرض آلودگی های پوستی قرار دارد و نیازمند شستشو و پاکسازی خواهند بود. اما یکی از سوالاتی که اغلب برای خانم ها پیش می آید این است که برای پاکسازی صورت از میسلار استفاده کنیم یا تونر؟ فرق میسلار با تونر چیه ؟ در این مطلب به بررسی تفاوت میسلار با تونر می پردازیم. میسلار چیست و چه کاربردی دارد؟ برای این ک ...
از سلامت روزه اولی ها مراقبت کنیم
به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان ،️ در ماه مبارک رمضان نباید از میزان غذای این افراد دکم کرد. به عبارتی دریافت انرژی، آهن و کلسیم اهمیت ویژه ای پیدا می کند؛ بنابراین توصیه می شود مصرف کلسیم را این گروه از افراد در ماه رمضان جدی بگیرند و در وعده سحر، شیر و در زمان افطار، خرما مصرف کنند. همچنین آن ها باید در وعده شام، ماست، دوغ کم نمک و بدون گاز را از یاد نبرندد. همچنین مصرف میوه های ...
خوردن این خوراکی ها از پوست شما را تقویت می کند
پوست کمک کند و در بازگرداندن تعادل pH پوست ما که کمی اسیدی تر است مفید باشد. وقتی کدو تنبل مصرف می کنیم، روی به تنظیم تولید روغن کمک می کند. علاوه بر این، حاوی ویتامین ث و کاروتنوئید است که از پوست در برابر آسیب اشعه های مضر فرابنفش محافظت می نماید. سیب زمینی شیرین حاوی بتاکاروتن است. هنگامی که در داخل بدن است، به ویتامین آ تبدیل می شود. مشتقات آن در بسیاری از محصولات مراقبت ...
درخواست عجیب ناصرالدین شاه برای روزه نگرفتن!
ناصرالدین شاه قاجار در ماه مبارک رمضان نامه ای به مرجع تقلید آن زمان میرزای شیرازی به این مضمون نوشت: که من وقتی روزه میگیرم از شدت گرسنگی و تشنگی عصبانی میشوم و ناخودآگاه دستور به قتل افراد بیگناه میدهم؛ لذا جواز روزه نگرفتن مرا صادر بفرمایید! آیت الله العظمی میرزای شیرازی درجواب ناصرالدین شاه نوشت: بسمه تعالی حکم خدا قابل تغییر نیست. لکن حاکم قابل تغییر است. اگر نمی توانی به اعصابت مسلط شوی از مسند حکومت پایین بیا تا شخص با ایمانی در جایگاه تو قرار گیرد و خون مومنین بیهوده ریخته نشود! ...
جلوگیری از تشدید تشنگی هنگام روزه داری با پرهیزهای خوراکی
...؛ پنیر های شور یا ماهی های شور و ترشی های پر نمک هم از عوامل تشدید تشنگی هستند، پس از مصرف آن ها چشم پوشی کنید. خوردن میوه های تازه و سبزیجات به علت داشتن مقدار قابل توجه آب و فیبر مناسب است، زیرا این ترکیبات برای مدت زمان طولانی تری در روده باقی می ماند و تشنگی را کاهش می دهند. از نوشیدن مقدار زیاد آب در یک زمان یا حین غذا خوردن اجتناب کنید، البته خوردن برش های سرد یا منجمد میوه نظیر سیب می تواند دهان را برای مدت زمان بیشتری مرطوب نگه دارد. سعی کنید برگ های تازه نعناع را به سالاد، غذا یا نوشیدنی ها اضافه کنید، زیرا به ایجاد حالت خنکی در دهان کمک می کند. ...
روزه داری چه اثری بر تعادل آب و املاح بدن دارد؟
عواملی که تعادل مایعات بدن را در ماه رمضان تحت تأثیر قرار می دهند، عبارتند از: - مصرف آب و مایعات - شرایط آب و هوایی و درجه حرارت محیط - تعریق ناشی از فعالیت فیزیکی چگونه می توان از به هم خوردن تعادل آب و املاح بدن در ماه رمضان جلوگیری کرد؟ با رعایت موارد زیر می توان از برهم خوردن تعادل آب و املاح بدن در ماه رمضان پیشگیری کرد: ...
خاصیت نوشیدن گلاب در ایام ماه مبارک رمضان
معرفی خواهیم کرد. شربت گلاب دارای مواد معدنی خنک کننده مانند سدیم، کلسیم، منیزیم، پتاسیم، سولفور و فسفر است. در نتیجه تعادل آب در بدن را تنظیم کرده و آن را مرطوب و هیدراته نگه می دارد. مخصوصا بعد از یک روز طولانی که فرد روزه گرفته و هیچ گونه نوشیدنی ای مصرف نکرده است. اگر در طول ماه رمضان احساس عطش و تشنگی می کنید، برای کاهش میزان عطش و تشنگی طی روزدر لیوان آبی که می خواهید زمان ...
پسوریازیس چیست و چگونه درمان می شود؟
مرتب از مرطوب کننده مخصوصا بعد از حمام استفاده کنید. از صابون های تند خودداری کنید. از شامپوی دارویی برای فلس های روی پوست سر خود استفاده کنید. اقدامات دیگری که باید برای سالم ماندن تا حد امکان انجام دهید: با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود در مورد کاهش خطر ابتلا به بیماری های مرتبط مانند بیماری قلبی، افسردگی و دیابت صحبت کنید. استرس خود را با مدیتیشن، ورزش یا مراجعه به یک ...
کنترل تشنگی در ماه رمضان
متعادل با مقدار کافی مواد مغذی،املاح و آب در ماه مبارک رمضان حیاتی است. امسال ماه روزداری در روزهای طولانی سال است بنابراین باید به فکر پیشگیری از تشنگی هم بود. در صورت بکار بردن راهکار های ذیل بدن بهتر می تواند آب را نگه دارد و احساس تشنگی کمتری شود. مواد گوشتی بهتر است هنگام سحر کمتر مصرف شود، زیرا مواد پروتئینی به دلیل نوع متابولیسم شان در بدن نیاز بیشتری به آب دارد و فردی که هنگام سحر ...
آیا میگرن مانع از روزه داری در ماه رمضان می شود؟
افراد متفاوت است و اغلب به سن بیمار، دفعات حملات، سایر شرایط پزشکی و نوع میگرن بستگی دارد. بیماران میگرنی نسبت به سایر افراد، مغز حساس تری دارند و عوامل خارجی مانند بوهای مختلف و نورهای چشمک زن می تواند باعث شروع درد میگرنی شود. علاوه بر این، تغییرات داخلی بدن مانند نوسانات قند خون نیز می تواند میگرن را تشدید کند. این بیماران باید در ایام ماه رمضان به رژیم غذایی خود توجه بیشتری داشته باشند و به طور منظم غذا بخورند، خواب کافی داشته باشند و مایعات فراوان بنوشند. ...
مدیریت خواب در ماه رمضان
. افراد باید از مصرف مواد کافیین دار، چای، قهوه، نوشابه های گاز دار در شب ها بعد از ساعت 9 شب خودداری کنند. همچنین استفاده از تبلت، تلفن همراه و وسایل الکترونیکی ممنوع است و باید از نورهای مصنوعی که زمان خواب را به عقب می اندازند، دوری کنیم. کمبود یا وجود برخی از مواد غذایی ممکن است باعث به هم خوردن برنامه ساعت خواب ما شوند. خیلی مهم است اگر فردی رژیم می گیرد زیر نظر متخصص تغذیه ...
چطوردرماه رمضان هم روزه بگیریم و هم لاغر شویم؟
برخی از افراد با آن رو به رو می شود چطور ممکن است، انسان را قوی کند؟! اما کمی با خودتان تامل کنید؛دستگاه گوارش بدن مان در تمام طول سال در حال کار است و به لطف روزه داری می تواند حداقل یک ماه از سال را کمی به حال خود باشد و استراحت کند. همه ما می دانیم که کمی استراحت و تعطیلات چه تاثیر شگفت و مثبتی بر عملکرد ها می گذارد. اما به شرطی که زمان افطار دو برابر از آن کار نکشید و تا هنگام سحر که وقت ...
آیا مبتلایان به کرونا می توانند روزه بگیرند؟
به گزارش پایگاه خبری صراط به نقل از فارس، در ایام ماه مبارک رمضان قرار داریم و سلامت روزه داران در گرو رعایت نکات بهداشتی و تغذیه ای است.همچنین در این روزها کرونا نیز به مانند سه سال گذشته هنوز رمق و جان دارد و برخی افراد را درگیر خود می کند. با توجه به اینکه روزه داران برای ساعتها از خوردن مواد غذایی مختلف منع شده اند برخی اقدامات روزانه با محدودیت هایی روبرو است که دانستن این اصول و ...
شستشوی صورت با آلوئه ورا برای مصرف روزانه
به خوبی تکان بدهید. در مرحله بعد خاک رس را اضافه کنید و دوباره بطری را به خوبی تکان بدهید. در زمان استفاده صورت خود را با آب مرطوب کنید و یک چهارم ماده پاک کننده را به کف دست خود بمالید. همانند سایر محلول های شستشوی صورت آن را روی پوست بزنید و با حرکات دورانی بسیار ملایم آن را روی صورت بمالید و پس از آن صورت خود را آبکشی و تمیز کنید. در صورتی که پس از استفاده احساس خشکی کردید، حتما یک مرطوب کننده ملایم روی پوست خود بزنید. ...
تدابیر طب ایرانی برای ماه رمضان
سحری موثر است و با توجه به روزه داری، یک تا دو ساعت خواب در طول روز نیز برای تجدید قوای سیستم های بدن، به شرطی که پیش از غروب آفتاب نباشد، توصیه می شود. وی یک تا دو ساعت بعد از خوردن سحری را زمان مناسبی برای ورزش کردن در ماه رمضان دانست و افزود: ورزش کردن در اوج گرسنگی به هیچ عنوان توصیه نمی شود و برای جلوگیری از بروز تشنگی در اثر آن، نباید در ساعات گرم روز و یا در مکان های گرم ورزش کرد. ...
چه زمانی شامپو و نرم کننده را باید عوض کنید؟
...> دکتر کوبتس می گوید: یکی از دلایل اصلی برای تغییر روال مراقبت از مو این است که متوجه تغییراتی در پوست سر یا مو های خود (یا هر دو) شوید، مانند تجمع محصول (در اثر استفاده از شامپو های خشک یا محصولات حالت دهنده)، چربی پوست سر، خارش، پوسته پوسته شدن، مو. او می گوید: با گذشت زمان، با افزایش سن و همچنین پردازش مو با گرما، مواد شیمیایی و رنگ، نیاز های پوست سر ما ممکن است تغییر کند، خشک تر یا چرب ...
ماسک های طبیعی برای پوست صورت
را تسکین بدهد. آلوئه ورا: آلوئه ورا خاصیت تسکین دهندگی و ضدالتهابی و مرطوب کنندگی دارد. فرقی نمی کند از چه موادی برای ماسک خانگی تان استفاده می کنید؛ به هر صورت باید ابتدا آن را روی قسمت کوچکی از پوستتان تست کنید؛ چون هر کسی پوست خاص خودش را دارد و ممکن است مواد مختلف روی پوست افراد واکنش های متفاوتی نشان بدهند. ابتدا مقدار کمی از ماسک را پشت گوشتان بزنید و بعد از 15 دقیقه ...
با این ماسک خانگی منتظر معجزه جوانی صورت بمانید!
موردنظر به جز ناحیه چشم بمالید بعد از حدود 15 دقیقه با آب ولرم و در آخر آب سرد بشویید و صورت را با حوله تمیز خشک کنید. در نهایت، از مرطوب کننده استفاده کنید. ماسک گل رز و عسل، ماست این ماسک نرم و مرطوب کننده و مغذی پوست است. مواد لازم: 6-8 گلبرگ گل رز ماست ساده (1 قاشق سوپ خوری) 2 قاشق سوپ خوری آب رز 1 قاشق سوپ خوری عسل ارگانیک گلبرگ ها را خرد و عسل ...
رازهای ماندگاری آرایش 24 ساعته صورت!
روی پوست شما باقی بماند، بهتر است از انواع محصولات ضد آب مانند ریمل ، خط چشم و... استفاده کنید. اصولا افراد با پوست چرب و معمولی بسیار سوال می کنند که برای ماندگاری بیشتر آرایش چه باید کرد ، که بهترین راهکار برای آن ها استفاده از محصولات فاقد روغن است. اما اگر شما دارای پوست خشک نیز هستید، بهتر است از محصولات فاقد روغن استفاده کنید، اما پیش از استفاده آن ها مرطوب کننده را فراموش نکنید ...
راهکار های طب سنتی برای رفع تشنگی در ماه رمضان
از تعادل بیرون می روند و فرد دچار تشنگی زیاد و عطش می شود. عطش های مرضی ناشی از وجود ماده نامناسب در معده یا سوء مزاج های گرم قلب نیز وجود دارند که ربط چندانی به روزه داری ندارند، شاید در این ماه تشدید شوند اما لازم است با مراجعه به درمانگاه های طب سنتی ایران، درمان شوند. این وضعیت موجب خشکی پوست و مزاج، مشکلات روحی، عدم تمرکز، افکار بد، کم خوابی و بدخوابی، عصبیت و تحریک ...
کدام مشکلات جسمی با روزه گرفتن برطرف می شود؟
دانیم در زمان باز کردن روزه میل زیادی به پرخوری با مواد غذایی سرخ شده وجود دارد که این مسأله قطعاً کمکی به سیستم ایمنی بدن نخواهد کرد. روزه ها بر حسب مکان زندگی فرد در دنیا و اینکه ماه رمضان در چه زمانی از سال باشد، متفاوت هستند، اما مدارک و شواهد نشان می دهد پرهیز از خوردن و آشامیدن به مدت حداکثر 12 ساعت می تواند یک تأثیر مثبت کلی بر سیستم ایمنی بدن داشته باشد. فراموش نکنید که گرفتن روزه تنها بر مسلمانانی که از سلامت کافی برخوردار هستند واجب است و از روزه نباید تنها به عنوان روشی برای تقویت سیستم ایمنی استفاده شود. منبع: برنا ...
رفع مشکلات جسمی با روزه گرفتن
استفاده خواهد کرد. چربی استفاده نشده به افزایش وزن منجر خواهد شد، اما در طول روزه گرفتن، چنین چربی استفاده نشده ای وجود ندارد، چون تمام ذخیره ی چربی به انرژی لازم روزانه تبدیل خواهد شد. 2. بالا بردن هورمون رشد از فواید روزه گرفتن هورمون رشد انسان برای ورزش کاران بسیار مفید است، زیرا زمان بهبود را سرعت می بخشد و به ساخت سریع تر ماهیچه کمک می کند. کسانی که روزه گرفتن در برنامه ...
بهترین نوشیدنی برای رفع عطش
نوشیدنی در ماه رمضان برای کاهش تشنگی است. یکی از مهم ترین عملکردهای شربت خاکشیر در ماه رمضان، ادرارآور بودن آن است. در ماه رمضان، کلیه ها به علت کم آبی بدن دچار اختلال می شوند. شربت خاکشیر، ادرار را افزایش می دهد، کلیه ها را تقویت و سموم را از بدن خارج می کند؛ این کار به خنک شدن بدن نیز کمک می کند. در ماه رمضان، به علت کمبود آب بدن، پوست دچار خشکی و التهاب می شود. خاکشیر سرشار ...
