سایر منابع:
سایر خبرها
اگر این دانه در خانه ها هفته ای دو بار مصرف شود پزشکان مراجعه نخواهند داشت
شفا آنلاین سلامت لوبیا قرمز از انواع حبوبات است که خواص و فواید بسیاری برای بدن دارد. لوبیا قرمز سرشار از پروتئین، کربوهیدرات، فیبر رژیمی، ویتامین B1، ویتامین B2، ویتامین B3، ویتامین B6، کولین، فولات، اسید پانتوتنیک، ویتامین E، ویتامین K، کلسیم، مس،آهن، منگنز، منیزیم، مولیبدنوم، فسفر، پتاسیم، سلنیوم، سدیم، روی، اسید چرب امگا 3و اسید چرب امگا 6 است. به گزارش شفا آنلاین : وجود این مواد ...
چند راهکار خانگی برای رشد مجدد موهای ریخته شده
ریزش مو می شود. بعضی از مدل موها نیز باعث ریزش مو و طاسی می شوند مانند بافت آفریقایی، بافت های سفت کف سر، بستن موها به شکل دم اسبی و...؛ در واقع در این حالت ها، فشار بیش از حدی بر مو وارد می شود. با این حال محصولات مراقبت از مو، مانند ژل، موس یا اسپری مو باعث طاسی نمی شوند. ماساژ نتایج حاصل از تحقیقی که در ژاپن انجام شده، نشان می دهد که ماساژ پوست سر ضخامت مو را ...
کینوا چیست و چه فواید و عوارضی دارد؟
کینوا به واسطه محتوای غنی مواد مغذی طی سالیان اخیر روند افزایش محبوبیت خود را شاهد بوده است. کینوا که به نام خاویار گیاهی نیز شناخته می شود، در واقع دانه ای از گیاهان گلدار است که این گیاهان از نظر گیاه شناسی با خانواده اسفناج مرتبط هستند. کینوا به عنوان جایگزینی سالم تر برای گندم و برنج در نظر گرفته شده است. این محصول مغذی سرشار از مواد معدنی، فیبر، اسید آمینه ها، کربوهیدرات ها و ...
خوراکی های مفید برای سلامت دستگاه گوارش
خون را کاهش و استقامت بدنی را افزایش می دهد. علاوه بر این، خاصیت سم زدایی نیز دارد. 2) هویج همه ما با این ماده غذایی پرفایده آشنا هستیم و می دانیم که این خوراکی بهاری سرشار از ویتامین A و آنتی اکسیدان های مختلف است. هویج برای حفظ سلامت مو، پوست و ناخن یک انتخاب عالی است و از همین رو به عنوان یک اکسیر ضد پیری شناخته می شود. همچنین هویج یک مبارز قوی در برابر سرطان است. ...
نشانه های مقاومت بدن به انسولین چیست؟
غذایی سرشار از سبزیجات تازه و گوشت بدون چربی در کنار مصرف کمتر قند می تواند یک راه مبارزه با این علامت سندرم مقاومت به انسولین باشد. _ سندرم تخمدان پلی کیستیک: بسیاری از زنانی که از سندرم تخمدان پلی کیستیک رنج می برند، سطوح بالای انسولین در خونشان وجود دارد و باعث شده تخمدان آنها تستوسترون و دیگر هورمون ها را بیش از حد تولید کند. دوره های نامنظم قاعدگی و رشد کیست های دردناک در تخمدان از ...
11 سبزی تیره رنگ و خواص چشمگیر آنها
؛ مبارزه با سرطان: کلم پیچ از جمله سبزیجات چیلیایی است که مانند همه انواع کلم ها ترکیبات گیاهی ضد سرطان و ویتامین ث دارد. مصرف کلم پیچ باعث افزایش قدرت استخوان ها می شود ضمن این که ویتامین K موجود در آن محافظ سلامت چشم، ویتامین A موجود در آن تقویت کننده سیستم ایمنی بدن و چربی های امگا 3 موجود در آن خواص ضد التهابی دارد. _ کلم بروکسل؛ کاهش فشار خون: یکی از سبزیجات سرشار از ویتامین های آ و ث است ...
آبلیمو و عسل؛ معجونی جادویی + فیلم
هم عسل و هم لیمو دارای خواص ضد باکتری و آنتی اکسیدانی هستند، در نتیجه مصرف آن ها موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. همچنین ترکیب عسل و آبلیمو می تواند به کاهش وزن و افزایش سلامت پوست و مو کمک کند. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی باشگاه خبرنگاران جوان فیلم و صوت فیلم و صوت ...
خواص شگفت انگیز پیاز برای سلامتی
، مواد معدنی و ترکیبات گیاهی قوی هستند که ثابت شده است به طرق مختلف سلامت ما را تضمین خواهند کرد. خواص دارویی پیاز نیز از زمان های قدیم، زمانی که از آن برای درمان بیماری هایی مانند سردرد، بیماری های قلبی و زخم های دهان استفاده می شد، شناخته شده است. در اینجا مزیت های قابل توجه پیاز برای سلامتی آورده شده است. پیاز سرشار از مواد مغذی است پیاز دارای مواد مغذی ...
با آب داغ دوش بگیریم یا آب سرد؟
.... فقط کافی است مطمئن شوید آب دوش خیلی داغ نباشد. طبق توصیه متخصصین پوست و مو، چگونه دوش بگیرید؟ بهتر است روزی یک بار دوش بگیرید و طی روزهای بسیار گرم سال روزی دو بار. طولانی مدت در حمام ماندن باعث خشکی پوست و مو می شود، پس بهتر است دوش گرفتن و حمام کردنتان را به پنج دقیقه یا کمتر محدود کنید، خصوصاً اگر عارضه پوستی دارید. نسبت به محصولاتی که برای شستشو استفاده می کنید ...
خوردن شیره انگور برای این افراد حکم سم را دارد
رژی بدن توصیه می شود. مصرف زیاد این شیره به افراد چاق یا کم تحرک توصیه نمی شود. خواص شیره انگور برای چاقی صورت شیره انگور انرژی زا بوده و کالری فراوانی دارد به همین خاطر برای چاقی موضعی صورت موثر است. برای چاقی صورت می توانید از شربت تهیه شده از شیره انگور استفاده کنید و یا شیره انگور را به شیر یا شیر برنج افزوده و نوش جان نمایید. خواص شیره انگور برای پوست ...
جلوگیری و درمان ریزش مو با دمنوش های گیاهی
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، اگر حس می کنید آنطور که باید از مواد مغذی برای سلامت موهایتان استفاده نمی کنید و مجاب به مصرف مولتی ویتامین ها شده اید اصلا نگران نباشید ! زیرا دراین قسمت به معرفی نوشیدنی هایی خواهیم پرداخت که به سادگی ریزش مو را درمان می کند. جالب است بدانید که چای های گیاهی خواص معجزه آسایی برای مو دارند، برای دانستن بهترین چای ها برای سلامت مو چند دقیقه ای وقت بگذارید و ادامه ...
5 راهکار برای افزایش سلامت روده
بر اساس اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با در نظر گرفتن 5 راهکار می توانید سلامت روده های خود را حفظ کنید که در ادامه می آید: - غذاهای تخمیر شده بخورید: غذاهای تخمیری مانند ماست، کفیر، برخی پنیرها و کیمچی به طور طبیعی سرشار از پروبیوتیک هستند که به حفظ میکروبیوم روده سالم کمک می کنند. به عنوان مثال می توانید در تهیه صبحانه یا میان وعده از اسموتی با ماست، کفیر و توت های یخ زده ...
زینک از ریزش مو جلوگیری می کند؟
مصرف می کنند ممکن است دچار کمبود آناژن شوند که باعث ریزش مو می شود نداشتن مقدار کافی از مواد معدنی خاص، از جمله مس و سایر مکمل ها و ویتامین های ریزش مو می تواند از ایجاد رگ های خونی جدید جلوگیری کند که به نوبه خود می تواند رشد مو را مهار کرده و باعث آسیب به پوست سر شود. اساساً داشتن زینک کم می تواند باعث آسیب شود و داشتن زینک بیش از حد نیز می تواند باعث آسیب شود. بهترین کار این است که فقط ...
خواص معجزه آسای آلوئه ورا برای سلامت بدن
شفا آنلاین سلامت آلوئه ورا مملو از ویتامین های 12 A،C ، E، B، فولیک اسید و کولین و سرشار از مواد معدنی نظیر کلسیم، مس، منیزیم، منگنز، سلنیوم، سدیم، زینک و پتاسیم است که به حفظ سلامت بدن کمک می کند. به گزارش شفا آنلاین : آب آلوئه ورا خواص زیادی دارد که در ادامه به آن می پردازیم. کمک به کاهش وزن آب آلوئه ورا می تواند با خواص ضد التهابی خود با چاقی مقابله کند. التهاب ...
روغن فندق، ضد آفتاب طبیعی و درمان کننده موخوره
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز خوزستان ، یک فندق که به اندازه یک مروارید است، سرشار از مواد معدنی و ویتامین هایی مانند منیزیم، پتاسیم، کلسیم، فولات، روی، آهن، منگنز، ویتامین A، C، E، K، تیامین، ریبوفلاوین، پیریدوکسین، اسید پانتاتپنیک و نیاسین است. یکی از خواص فندق برای پوست این است که مانند یک ضد آفتاب طبیعی برای پوست عمل می کند و جلوی اشعه مضر ماوراء بنفش آفتاب را می گیرد. ...
با خواص بی شمار روغن تربچه آشنا شوید!
تربچه برای پوست بی شمار است، اجزای سالم موجود در آن شامل ویتامین های B، ویتامین C و همچنین مواد معدنی و آنتی اکسیدان های مختلف با کاهش استرس اکسیداتیو که به سلامت پوست آسیب می رساند، به بهبود سلامت پوست کمک می کند. این کار خشکی و ترک خوردگی پوست را از بین می برد و خطوط، چین و چروک، لکه ها و لک های مرتبط با افزایش سن را کاهش می دهد. فواید روغن تربچه برای مو فواید روغن تربچه برای ...
این 8 ماده غذایی را امتحان کنید تا پوست سالمی داشته باشید
. ماهی ماهی های چرب مانند قزل آلا و سالمون، سرشار از امگا 3، پروتئین، سلنیوم و آستاگزانتین هستند که دریافت این مواد معدنی برای داشتن پوستی سالم ضروری است. 4. شکلات تلخ شکلات تلخ حاوی فلاونول هایی است که به عنوان آنتی اکسیدان در بدن عمل می کنند و قادرند سلامت پوست را بهبود ببخشند. همچنین مصرف شکلات تلخ در پیشگیری از بیماری قلبی، دیابت نوع 2 و زوال شناختی نقش مثبت ...
روغن تخم کدو تنبل چیست؟
شفا آنلاین سلامت روغن تخم کدو از دانه های کدوتنبل استخراج می شود. این روغن حاوی مواد مغذی و آنتی اکسیدان می باشد که علاوه بر حفظ سلامت بدن، خاصیت درمانی و دارویی دارد. روغن تخم کدو دارای اسیدهای چرب اشباع شده و غیراشباع مانند اسید اولئیک و اسید لینولئیک می باشد که برای کاهش کلسترول خون، کاهش علائم یائسگی، درمان بیماری پروستات و... مفید است. به گزارش شفا آنلاین : کدو تنبل یا کدو حلوایی ...
طرز تهیه کوکوی اسفناج| آموزش کوکوی مقوی و سالم
اسفناج حاوی مواد معدنی چون ویتامین A، کلسیم، آهن، پتاسیم، فسفر، پروتئین و... می باشد. از این رو این مواد معدنی و ویتامین های موجود در اسفناج باعث حفظ سلامتی قلب، درمان بی خوابی، خواص ضد سرطان و ضد التهاب، رفع کم خونی، حفظ سلامت پوست و مو، تقویت بینایی و... خواهد شد. کوکو اسفناج را می توانید در منزل به راحتی و در زمان کمی تهیه و طبخ نمایید. مواد طبخ این کوکو برای 6 نفر بوده که می توانید ...
آشنایی با مصلحات، خواص و نحوه مصرف تخمه آفتاب گردان
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، تخمه آفتابگردان سرشار از ویتامین، مواد معدنی و پروتئین است و خواص بی شماری دارد. اما پیش از اضافه کردن آن به رژیم غذایی بهتر است از طبع تخمه آفتابگردان مطلع شوید تا در صورت لزوم آن را همراه با مصلح مصرف کنید و از عوارض احتمالی آن در امان بمانید. برای اطلاع از طبع این آجیل، مصلحات، خواص و نحوه مصرف آن با ما همراه باشید. تخمه آفتابگردان یکی از ...
ماده غذایی که شما را جذاب تر می کنند!
ویتامین ث برای سلامت استخوان ها و پوست هم ضروری است. میوه هایی مثل انبه و پرتقال و سبزی هایی همچون کلم بروکلی و فلفل دلمه ای قرمز نیز از منابع غنی تأمین کننده این ویتامین به شمار می آیند. زنان باید روزانه 75 میلی گرم و زنان باردار 85 میلی گرم ویتامین ث مصرف کنند. این مقدار با خوردن یک عدد کیوی، سه چهارم فنجان آب پرتقال یا نصف فنجان فلفل دلمه ای شیرین تأمین می شود. برگه زردآلو؛ نگهبان ...
خواص معجزه آسای آلوئه ورا برای سلامت بدن
روزنامه خراسان نوشت: آلوئه ورا مملو از ویتامین های 12 A،C ، E، B، فولیک اسید و کولین و سرشار از مواد معدنی نظیر کلسیم، مس، منیزیم، منگنز، سلنیوم، سدیم، زینک و پتاسیم است که به حفظ سلامت بدن کمک می کند. آب آلوئه ورا خواص زیادی دارد که در ادامه به آن می پردازیم. کمک به کاهش وزن آب آلوئه ورا می تواند با خواص ضدالتهابی خود با چاقی مقابله کند. التهاب با اضافه وزن و ...
اگر این علائم را دارید ویتامین سی شما پایین است!
به گزارش سلام نو؛ ویتامین سی یک ویتامین محلول در آب است و بدن شما برای عملکردهای متعدد روزانه به آن نیاز دارد. زنان بزرگسال روزانه به 75 میلی گرم و مردان به 90 میلی گرم ویتامین سی نیاز دارند. شما به راحتی می توانید این ویتامین را از طریق مصرف برخی مواد غذایی به بدن برسانید. ویتامین سی برای رشد و ترمیم بافت های سراسر بدن مورد نیاز است. این ویتامین به تولید کلاژن برای بازسازی سلول های ...
سر خود را با صابون بشوریم چه اتفاقی می افتد؟
...، موها بعد شستشو با صابون نمی توانند پوشش اسیدی خود را بازسازی کنند و حالتی خشک و کدر و فوق العاده وز پیدا می کنند. صابون در دمای اتاق جامد است و بنابراین تعداد مواد افزودنی به آن به شدت کاهش پیدا می کند ولی شامپو مایع است و می تواند انواع ویتامین، کراتین، نرم کننده، اسانس های گیاهی و تقویت کننده را به آن اضافه کرد. آسیب های شستن مو با صابون چربی پوست سر در مجاورت آلودگی ...