اسرار قهرمانی ناپولی با رژیم غذایی دکتر/ پیتزا فقط هفته ای یکبار!
سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه میانسالی را به تاخیر بیاندازید؟
Journal of Sports Medicine افرادی که در حین تمرین با وزنه پروتئین بیش تری مصرف می کردند نسبت به افرادی که این کار را نمی کردند 10 درصد قدرت و حدود 25 درصد توده عضلانی بیش تر به دست آوردند. این موضوع به خصوص در افراد بالای 40 سال مشاهده شد. محققان دریافتند که خوردن بیش از 1.6 گرم پروتئین در طول روز به ازای هر کیلوگرم از وزن بدن هیچ مزیت دیگری به همراه ندارد. به علاوه نیازی نیست که یک شیک پروتئینی را بلافاصله بعد از ورزش مصرف کنید. این بررسی نشان داد که اگر افراد پروتئین خود را بلافاصله بعد از تمرین یا ساعاتی قبل یا دیرتر دریافت کنند نیز فواید مشابهی را کسب خواهند کرد. ...
دلیل مبتلا شدن به سرطان پروستات
دلگرم نوشت: تشخیص سرطان پروستات تنها از راه آزمایش میسر است. این عارضه یک اتفاق طبیعی در بین مردان بالای 60 سال است و بسیاری به آن مبتلا می شوند. مراحل درمانی این بیماری سخت نیست و حتی احتمال درمان در مراحل اولیه بالاست. البته اگر از مراحل اولیه عبور کنیم و متوجه ابتلا نشویم خطرات جدی وجود خواهند داشت. در این مقاله همراه ما باشید تا این عارضه را به دقت مو شکافی کنیم و ببینیم چرا به آن مبتلا می ...
کاهش عملکرد مغز افراد سالخورده
اختلال در بلع هستیم که توجه به آن بسیار مهم بوده و حضور یک متخصص آسیب شناس گفتار و زبان در کنار تیم درمانی این افراد لازم و ضروری است. هاشمی در تشریح اختلالات گفتار و زبان در دوره سالمندی، گفت: اختلال در پردازش شنیداری و درک گفتار، اختلال در بلع، کاهش سرعت گفتار، کاهش کیفیت گفتار و اختلال در صوت، اختلال در شناخت و حافظه که در تمام این موارد مشاوره با متخصصان گفتاردرمانی می تواند به کنترل و درمان این موارد منجر شود. باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی کلینیک ...
واکنش گروه های فلسطینی به شهادت خضر عدنان
مداوم ما بیش از هر زمانی، نبرد و پایداری و اصرار بر حق ما در فلسطین است و این سرفصل جهاد ماست که جانفشانی ها هر قدر هم که باشد هرگز متوقف نخواهد شد. به اندازه مسئولیتی که خداوند به عهده مان گذاشته است اقدام کنیم تا قدس و فلسطین آزاد شود و متجاوزان آدمکش از کشور و سرزمین ما بیرون رانده شوند. وزارت امور خارجه تشکیلات خودگردان فلسطین اعلام کرد رژیم اشغالگر را مسئول کامل جنایت شهادت خضر ...
شهادت اسیر فلسطینی در زندان رژیم صهیونیستی
تا آزادسازی سرزمین مان از لوث وجود آدمکشها و جنایتکاران رها نخواهیم کرد. وظیفه مداوم ما بیش از هر زمانی, نبرد و پایداری و اصرار بر حق ما در فلسطین است و این سرفصل جهاد ماست که جانفشانی ها هر قدر هم که باشد هرگز متوقف نخواهد شد. به اندازه مسئولیتی که خداوند به عهده مان گذاشته است اقدام کنیم تا قدس و فلسطین آزاد شود و متجاوزان آدمکش از کشور و سرزمین ما بیرون رانده شوند. وزارت خارجه ...
دلیل وحشت رژیم صهیونیستی از سردار قاآنی چیست؟
ما مقاوم تر باشیم، قیمت ما بالاتر می رود و منافعی که از مراودات جهانی می توانیم به دست بیاوریم، بیشتر می شود. به این عبارت دو روز پیش تلویزیون ارتش رژیم صهیونیستی توجه کنیم قاآنی در حال به هم پیوستن جبهه ها از فلسطین تا عراق و از خلیج فارس تا دریای سرخ می باشد و قدرت ایران در حال افزایش است، بدون آنکه جلوگیری داشته باشد این یعنی موازنه به نفع ما و منطقه به هم خورده است. ما نباید داوطلبانه به عقب برگردیم. راهی که درست است باید ادامه پیدا کند. منبع: روزنامه کیهان باشگاه خبرنگاران جوان وب گردی وبگردی ...
طرح ضدایرانی و بزرگ آمریکا در منطقه چگونه شکست خورد؟
حوزه یوروآتلانتیک به رهبری آمریکا تنها قدرت وضع کننده نظم در محیط آنارشیک بین المللی شناخته می شدند. با وقوع بحران مالی سال 2008، خیز ژئوپلیتیکی روسیه در منطقه اوراسیا، رشد چشم گیر تولید ناخالص داخلی چین و عقب نشینی آمریکا از عراق و افغانستان حامل این پیام برای خاورمیانه عربی بود که دیگر نباید تمام تخم مرغ های خود را در سبد غرب گذاشته و باید هم زمان با تغییرات جهانی به سمت گسترش راهبردی با سایر ...
گزارشی جامع از نشست های تخصصی قرآن به زبان های غیر فارسی
.... به همین دلیل زنان قبل از این که به دست دشمنان بیفتند خود را می کشتند. قبل از جنگ خانم های ژاپنی عفیف بودند و حجاب مناسبی داشتند. وی گفت: در سال های اخیر ارزش خانواده و قداست ازدواج در ژاپن کمرنگ تر شده است. درصدی بدون ازدواج بچه می آورند و درصدی نیز پس از حامگلی ازدواج می کنند. متأسفانه فرهنگ ژاپنی در حال تغییر است. برای مثال کسی جرئت نمی کند که علیه همجنسگرایی صحبت کند و قانون ...
هیچ کسی بی دلیل نمی میرد | این 100 توصیه ما برای 100 ساله شدن تان را جدی بگیرید | شما کدام یک از این 100 ...
استفاده صحیح از کرم های ضدآفتاب عمر انسان را دست کم 10 سال افزایش می دهد. کرم ضد آفتاب سن و سال و جنسیت نمی شناسد. همه آدم ها از چهارماهگی می توانند و باید از این کرم ها استفاده کنند. 12. تناسب وزن و اندام را حفظ کنید حفظ تعادل وزن راز طول عمر است. برای این منظور باید از رژیم غذایی سالم پیروی کرد. رعایت هرگونه رژیم غذایی غیراصولی می تواند به سلامت سلول های بدن آسیب وارد کند ...
فال حافظ امروز / 11 اردیبهشت با تفسیر دقیق + فیلم
سپرده ای و جز او به چیزی فکر نمی کنی. بر اسم و رسم دنیا پا گذاشته ای و زندگی ات را فقط با وجود او خوش می دانی. وقت و عمر خود را صرف به دست آوردن آرزوهای محال مکن که عمر همان گونه که آب جاری روان است، می گذرد. به جای گلایه کردن از قضا و قدر الهی به خودت و داشته هایت نگاه کن. تو چیزهایی داری که بسیاری در آرزوی داشتن آنها هستند. فال حافظ متولدین بهمن فکر بلبل همه آن است که گل شد ...
فاطمی امین از وزارت صمت رفت
.... رسولی نژاد در ادامه گفت: محور اول استیضاح به خودرو باز می گردد براساس گزارشات، کل تولید ایران خودرو در سال 1401، 550 هزار دستگاه بود اما آمار فروخته شده 613 هزار دستگاه است. در وزارت صنعت، معدن و تجارت در دوره آقای فاطمی امین این آمار دادن روی کار آمده است که آمار خودروهایی که به کف پارکینگ عودت داده می شود همراه با آمار خودروهای تولیدی ارائه می شود. نماینده مردم دماوند ...
ضرورت تشکیل کابینه تکنوکرات
نوری رأی اعتماد از مجلس گرفت که او هم در ماه گذشته از سمت خود استعفا کرد. عبدالملکی وزیر تعاون، کار و رفاه اجتماعی نیز به دلیل ناتوانی در میانه راه استعفا کرد. رستم قاسمی وزیر راه و شهرسازی نیز سال گذشته از سمت خود استعفا کرد. علی صالح آبادی رییس کل بانک مرکزی هم از دولت رفت، میرکاظمی هم از سازمان برنامه وبودجه رفت. سید جواد ساداتی نژاد هم از وزارت جهاد کشاورزی کنار گذاشته شد. فردا قرار ...
4 کتاب درباره انقلاب فرانسه و زمینه های اجتماعی آن که باید بخوانید
در ابتدا از نظام مشروطه سلطنتی دفاع می کرد اما در نهایت دل به آرمان های جمهوری بست و مدتی به عنوان وزیر امور خارجه فرانسه فعالیت نمود. برخی از افراد معتقدند که لیبرالیسم سیاسی دو توکویل در مقابل نظریه مارکسیسم تأثیری مهم در نیمه ی اول قرن نوزدهم داشته است. این نویسنده نهایتا در سال 185 برای همیشه از سیاست فاصله گرفت و نهایتا در 29 ژوئیه سال 1859 در سن 53 سالگی در شهر کن فرانسه درگذشت. ...
عصر جدید: هوش مصنوعی؟
پردازش تصویر، صحبت کردن و نوشتن متن به زبان طبیعی. در این امور همیشه انسان نسبت به ماشین برتری داشته، اما به دلیل پیشرفت هایی که در تکنولوژی کامپیوتر و الگوریتم های هوش مصنوعی رخ داده است، ما نقطه عطفی در علم کامپیوتر را در سال های اخیر شاهد بوده ایم. به عبارتی، در مباحثی که کامپیوتر نمی توانست به اندازه انسان برتری داشته باشد، در حال حاضر می تواند با انسان در مواردی برابری کند. به همین علت است که ...
پایان کار فاطمی امین در وزارت صمت / استیضاح وزیر رای آورد
رزان شود، بیایید منطقی صحبت کنیم. چه اندازه تدبیر خودرو که امروز پاشنه آشیل وزارت صمت شده دست وزیر بوده است. چطور شد وزیری که 188 رأی اعتماد از مجلس کسب کرده بود مجدد امروز جلسه استیضاحش برپا می شود. وی ادامه داد: در سال های اخیر یکی از بی ثبات ترین وزارتخانه های کشور، وزارت صمت بوده است و با وجود عمده ترین مشکلات آن، ساده ترین راهکار استیضاح بوده است. آیا این اقدام راهبردی صحیح بوده ...
پایان کار فاطمی امین در وزارت صمت / استیضاح وزیر رای آورد
رزان شود، بیایید منطقی صحبت کنیم. چه اندازه تدبیر خودرو که امروز پاشنه آشیل وزارت صمت شده دست وزیر بوده است. چطور شد وزیری که 188 رأی اعتماد از مجلس کسب کرده بود مجدد امروز جلسه استیضاحش برپا می شود. وی ادامه داد: در سال های اخیر یکی از بی ثبات ترین وزارتخانه های کشور، وزارت صمت بوده است و با وجود عمده ترین مشکلات آن، ساده ترین راهکار استیضاح بوده است. آیا این اقدام راهبردی صحیح بوده ...
پایان کار فاطمی امین در وزارت صمت / استیضاح وزیر رای آورد
ارزان شود، بیایید منطقی صحبت کنیم. چه اندازه تدبیر خودرو که امروز پاشنه آشیل وزارت صمت شده دست وزیر بوده است. چطور شد وزیری که 188 رأی اعتماد از مجلس کسب کرده بود مجدد امروز جلسه استیضاحش برپا می شود. وی ادامه داد: در سال های اخیر یکی از بی ثبات ترین وزارتخانه های کشور، وزارت صمت بوده است و با وجود عمده ترین مشکلات آن، ساده ترین راهکار استیضاح بوده است. آیا این اقدام راهبردی صحیح بوده است ...