سایر منابع:
سایر خبرها
سالاد اسفناج با سس پنیر
سالاد اسفناج با سس پنیر مواد سالاد: اسفناج: 300 گرم پیازچه (خرد شده): 4 ساقه کامل پرتقال (فیله شده): 2 عدد مغز آفتابگردان: 50 گرم مواد سس: بلوچیز: 125 گرم ماست: 200 گرم سرکه سفید: 1 قاشق غذاخوری پیاز (حلقه شده): 1 عدد کوچک طرز تهیه: ماست را با چنگال هم بزنید تا صاف ...
5 رستوران برتر جهان +تصاویر
مشتریان توضیح دهند. یکی از غذاهای محبوب این رستوران بشقاب غذای فوندو است که با کدوی کباب شده، سالاد و سبزیجات تهیه می شود. همچنین برای مشتریانی که شکلات دوست دارند، دسر شکلاتی این رستوران انتخاب مناسبی است. دسری با شکلات تلخ به همراه گیاه اسطوخودوس که همراه با آبمیوه خنک سرو می شود. تزیین بسیار زیبای این دسر مکمل طعم آن برای شکلات دوستان است. سنترال، پرو سنترال گل سرسبد ...
پیراشکی تره فرنگی و عدس بدون آرد
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: این پیراشکی را من خیلی می پسندم هم متنوع است و هم طعم و مزه خوبی دارد اگر در رژیم هستید این غذا را توصیه میکنم : مواد لازم: تره فرنگی نیم کیلو عدس سبز 1 لیوان تخم مرغ 3 عدد پیاز متوسط 1 عدد فلفل سیاه 1 قاشق چایخوری فلفل قرمز 1 قاشق چایخوری نمک 1 قاشق ...
پیشگیری از اضافه وزن با این صد نکته
یخچال بگذارید. وقتی سالاد آماده باشد سبزیجات بیشتری مصرف خواهید کرد. هنگام آشپزی آدامس بجوید تا کمتر به غذا ناخنک بزنید. نمک باعث نفخ می شود و کره کالری بالایی دارد. بنابراین برای خوش طعم کردن غذا می توانید از گیاهان تازه، سیر و پیاز استفاده کنید. جمعه ها را با غذای بدون گوشت جشن بگیرید. به جای اینکه سالاد را غرق در سس کنید فقط کمی سس روی آن بپاشید. میوه ها و سبزیجات ...
رشد قارچی فست فودی ها در همدان / فست فودها منشأ بیماری های جدیدی است
مصرف غذاهای آماده و فاصله گرفتن از الگوی سنتی تغذیه در کنار افزایش بی رویه فست فودی ها در شهر همدان با افزایش بیماری های گوارشی همراه بوده است. به گزارش تابناک همدان؛ در تهیه اکثر فست فودها از سوسیس، کالباس و یا سیب زمینی سرخ کرده استفاده می شود و با توجه به افزودن مواد معطر و ادویه جات که طعم و مزه ای متفاوت به آنها می دهد در واقع از نظر ارزش غذایی در مراحل پایین رده بدنی مواد غذایی ...
5 نوع سالاد گرم برای لاغر ماندن
خانواده ایرانی - خانواده ایرانی -در اینجا پنج نوع سالاد گرم گیاهی را که سرشار از مواد مغذی و فیبر می باشند را به شما معرفی می کنیم. لذت ببرید از سالاد بعنوان یک غذای فرعی و مقدار زیادی از آن را برای یک وعده غذایی کامل برای خود استفاده کنید. 1.چغندر به همراه پنیر ریشه گیاهان، بخصوص چغندر، بسیار عالی می باشند زیرا این گیاهان در طول سال موجودمی باشند. هر دو چغندرقرمز و سفید ...
طب سنتی برای سلامت معده
.... امور آسیب رسان به معده مواد قابض توسط افراد تب دار: آب انار، آب انگور. غذاهایی که شخص به آن ها عادت ندارد. تمام روغن ها سبب سستی معده می شوند و بهترین آن ها روغن زیتون، روغن پسته، گل سرخ و گردو است. گرسنگی مفرط. نوشیدن زیاد آب گرم نوشیدن آب سرد غذاهای غلیظ و سنگین غذاهای لزج مانند حلیم و کله پاچه و حلوای مغزی غذاهای پرروغن و فست فودها مصرف مداوم و زیاد غذاهای زعفرانی شیر و غذاهای ...
نگاهی به غذاهای سنتی استان اصفهان
. این دسر با مغزهایی مانند خلال پسته و بادام و البته زرشک سرخ شده سرو می شود که بهتر است از مخلوط مغزها استفاده شود. به این ترتیب مواد مغذی متنوع تری به بدن مصرف کننده خواهد رسید. در ضمن، این دسر اصلا نمک ندارد و از ماست چکیده شور یا ترش نیز استفاده نمی شود. گوشت لوبیا کاشان گوشت لوبیا ، غذای سنتی هیئات مذهبی کاشان در ایام سوگواری ماه محرم و صفر است . هیئات مذهبی کاشان با یک دیگ ...
مردان چگونه سلامت خود را تضمین کنند؟/ بیماری های شایع مردان
برای اسپاگتی یک سس گیاهی خوشمزه از ابتدا تهیه کنید. خوردن غذاهایی که در منزل توسط خودتان پخته شده اند، به شما اجازه می دهد مقدار و نوع چیزی را که می خورید کنترل کنید. 9. به محتویات غذاها توجه کنید از برچسب اطلاعات تغذیه ای و برچسب مواد تشکیل دهنده برای پی بردن به محتوای مواد مغذی غذاها و نوشیدنی ها استفاده کنید. مصرف غذاهایی را که شکر یا چربی تشکیل دهنده اول و اصلی شان است را کاهش ...
بهترین کباب ترکی به دستپخت خودمان
وب سایت سوران: کباب ترکی های معروف پاتوق خیلی از فست فود خورهای حرفه ای است. اما به هرحال وقتی این غذا را از بیرون تهیه کنیم، نمی توانیم در مورد مواد تشکیل دهنده اش خیالمان راحت باشد. به همین دلیل طرز تهیه آن را به شما آموزش می دهیم که خودتان آن را درست کنید. مواد اولیه : گوشت فیله گوساله 2 تکه گوشت فیله مرغ 4 تا 5 تکه قارچ 300 گرم فلفل دلمه ای 1 عدد نمک وفلفل به میزان لازم سیر 2 ...
نکاتی برای انتخاب پروتئین های سالم تر
میزان پروتئین گیاهی آنها زیاد است، سودمندترند؛ بنابراین تلاش کنید پروتئین های گیاهی را به وعده های غذایی تان بیفزایید. مصرف غذاهای عاری از پروتئین حیوانی می تواند به نفع جیب شما هم تمام شود، پس هم سلامت بدنتان را تأمین می کند و هم هوای جیب شما را دارد؛ چون لوبیاها و دانه ها و آجیل ها و سایر منابع پروتئین های گیاهی که فرآوری اندکی روی آنها انجام شده است، اغلب ارزان تر از گوشت هستند. از سوی دیگر مصرف ...
اسفند ماه این غذا ها را بخورید
فروت گریپ فروت جای خود را در بازار میوه و تره بار باز کرده است. معمولا این میوه در سالاد یا میوه کامل و یا به صورت آب میوه مصرف می شود. طعم کمی تلخ آن با افزودن اندکی شکر بهتر می شود. در هر حال گریب فروت را منبع ویتامین های A و C بدانید و از خواص آن استفاده کنید. سیب شاید اگر سیب نبود سرنوشت بشر نیز جور دیگری رقم می خورد. هر چه هست سیب یکی از پرمصرف ترین میوه های دنیاست. البته این میوه انواع متنوعی دارد و به صورت آب میوه، کمپوت، مربا و یا در ترکیب برخی غذا ها استفاده می شود. سیب سرشار از انواع مواد معدنی و ویتامین ها است که به ویژه در پوست آن قرار دارند. ...
5 فایده چغندر برای پوست
چغندر، غنی از مواد مغذی مناسب برای سلامت پوست خصوصاً پوست های چرب که مستعد جوش است، می باشد. از آنجایی که چغندر حاوی ترکیبات ضدالتهابی است، مصرف منظم آن، از آکنه و جوش جلوگیری می کند. اگر شما طعم آن را دوست ندارید، می توانید با خیار، هویج و یا پرتقال آن را مخلوط کنید. همچنین اگر از جای جوش پس از از بین رفتن جوش رنج می برید، می توانید به نسبت 2:1، کشک و آب چغندر را مخلوط نمایید و روی جای ...
اسپاگتی با سبزیجات معطر (مناسب برای گیاهخواران)
اسپاگتی با سبزیجات معطر (مناسب برای گیاهخواران) مواد لازم: پودر سوخاری: 350 گرم جعفری (خرد شده): 4 قاشق غذاخوری ساقه ی سبز و نازک پیازچه (خردشده): 1 قاشق غذاخوری سیر (ساطوری شده): 1 حبه مرزنگوش: 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون: 3 قاشق غذاخوری مغز آفتابگردان (خام): 50 گرم اسپاگتی: 450 گرم ...
سالاد لوبیا سفید با گوشت بوقلمون
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: اگر مایلید سالاد متفاوتی را در کنار غذا داشته باشید توصیه ما سالاد لوبیا سفید با گوشت بوقلمون است که رسپی آن را در ادامه مطلب بخوانید مواد لازم: گوشت بوقلمون پخته 1 عدد کاهو 2 برگ لوبیا سفید پخته 1 لیوان گوجه فرنگی گیلاسی خیار 1 عدد فلفل قرمز 1عدد سرکه ...
چگونه یک سالاد سالامی ایتالیایی خوشمزه درست کنیم؟!
سرویس آشپزی جوان ایرانی ؛ بخش سوپ: چگونه یک سالاد سالامی ایتالیایی خوشمزه درست کنیم؟! مواد لازم : مواد لازم برای سس سالاد سالامی ایتالیایی : مواد لازم برای سالاد سالامی ایتالیایی : طرز تهیه سالاد سالامی ایتالیایی : فر را با حرارت 400 درجه فارنهایت گرم کنید. کف سینی فر را با کاغذ مخصوص پخت و پز بپوشانید.با استفاده از یک رنده، سیر و ...
سالاد رُست بیف
برای سس: خردل: 1 قاشق چایخوری سرکه سفید: 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون: 5 قاشق غذاخوری طرز تهیه: فر را روی 220 درجه ی سانتیگراد روشن کنید. گوشت را به سس سویا و فلفل سیاه نیمکوب آغشته کنید. 5/1 قاشق غذاخوری از روغن را در یک تاوه (مناسب برای داخل فر) داغ کرده و دور تا دور گوشت را کمی سرخ کنید تا منافذ گوشت بسته شود و در حین پخت آب داخل گوشت خارج نشود ...
آرامش در فضایی جذاب
قهوه می باشند، است. خوشمزه ترین انواع پن کیک، وافل، تست فرانسوی و کرپ به همراه قهوه تازه دم در کافه سبوس سرو می شوند. کافه سبوس همچنین ارائه کننده منوی ویژه شام و نهار شامل انواع ساندویچ، همبرگر، سالاد و سوپ های خانگی که همگی به صورت روزانه و با بهترین و تازه ترین مواد اولیه تهیه می شوند، می باشد. کیک و شیرینی ها در این کافه از یکی از بهترین شیرینی فروشی های تهران تهیه می شوند ...
تجربه ای خوشمزه با کیک ماگما
وب سایت دکتر سلام: این کیک مزه خیلی عالی دارد و داخلش پودینگی دارد و با سس روی کیک باعث شده که این کیک طعم متفاوتی داشته باشد. مواد لازم: پودینگ آرد 2 قاشق وانیل ب . م . ل نشاسته 3 قاشق سرپر شیر 4 لیوان شکر 4 قاشق کره 1 قاشق برای کیک: شیر 1 لیوان روغن مایع نصف لیوان شکر 1 لیوان تخم مرغ 3 عدد آرد 2 لیوان وانیل ب . م . ل بکینگ پودر ب . م . ل موادلازم برای سس: شکلات تلخ 160 ...
سالاد سیب زمینی با سبزیجات
سالاد سیب زمینی با سبزیجات مواد لازم: سیب زمینی: 500 گرم هویج (خلال شده): 2 عدد گل کلم: 250 گرم ذرت کوچک (کنسروی): 250 گرم لوبیا سبز: 200 گرم ژامبون گوشت: 200 گرم قارچ (ورقه شده): 50 گرم مواد لازم برای سس: جعفری (خرد شده): 2 قاشق غذاخوری مایونز: 150 میلی لیتر ماست ...
پیشنهاد سفر نوروزی زیست بوم: استان مرکزی؛ بهشت مفاخر و قلب صنعت
، سبزیجات، طالبی، هلو، پسته، بادام و گردو هم به موفقیت های خوبی دست پیدا کنند. به این مجموعه خوش طعم گل و گیاهان زینتی را هم اضافه کنید . وقتی به محلات می روید حتماً سری به گلخانه های آنجا بزنید که پر است از انواع و اقسام گل و گیاهان بومی و غیربومی که با دقت و ظرافت خاصی پرورش داده می شوند. راستی! خبر داشتید ما در ایران ایستگاه ملی تحقیقات لوبیا داریم؟! یاد لوک خوش شانس و کنسروهای ...
سالاد سیب زمینی و فیله مرغ
سالاد سیب زمینی و فیله مرغ مواد لازم: فیله مرغ: 2 عدد کره: 25 گرم فلفل قرمز تند (خرد شده): 1 عدد عسل: 1 قاشق غذاخوری زیره: 1⁄2 قاشق چایخوری گشنیز (خرد شده): 2 قاشق غذاخوری سیب زمینی (درشت خرد شده): 600 گرم لوبیا سبز: 50 گرم فلفل دلمه ای قرمز (خلال شده): 1 عدد گوجه فرنگی (خرد ...
خوراک گوشت گوساله و سیب زمینی
را پوست گرفته و در روغن تفت دهید تا پیازها طلایی شوند. سپس از داخل تاوه بیرون آورده، در بشقاب بگذارید. گوشت ها را در همان قابلمه بریزید و چند دقیقه سرخ کنید. پیاز و سیر را به گوشت اضافه کنید. پوره گوجه فرنگی، برگ بو، ساقه های رزماری و سرکه را نیز اضافه کنید. درپوش قابلمه را بسته و مواد را 90 دقیقه بپزید. سپس سیب زمینی ها و کمی نمک و فلفل سیاه نیمکوب هم در قابلمه بریزید و 30 دقیقه دیگر بپزید. برگ بو و رزماری ها را دربیاورید. غذا را در ظرف ریخته و نوش جان کنید. این غذا با سالاد سبزیجات بسیار خوشمزه میشود. ...