خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین و بدترین زمان خوردن این میوه پرطرفدار!
از ورزش کردن بسیار مفید و مناسب است و فوایدی دارد که در ادامه خواهید خواند. به اسید معده کمک میکند بر اساس یک تحقیق موز یک گزینه و انتخاب مناسب برای کسانی است که از غذاهای خیابانی و پرادویه زیاد استفاده می کنند، که خوردن یک عدد موز بعد از این غذاها حرارت بدن را کاهش میدهد و حتی مانع ایجاد زخم معده نیز میشود. باعث خواب میشود موز غنی از پتاسیم است و به ...
بدترین گزینه ها برای صبحانه
برخی از افراد قادر به هضم قند موجود در میوه و سبزیجات نیستند و زمانی که این قندها به صورت مایع نوشیده می شوند با سرعت بیشتری به روده می رسند. این قندها که فودمپ نامیده می شوند، کربوهیدارت های کوچکی هستند که در برخی از مواد غذایی وجود دارند و باعث بروز علائم گوارشی مانند نفخ، درد معده، اسهال و یبوست می شوند. به علاوه هیچ دلیل منطقی یا سندی وجود ندارد که نشان دهد مایع کردن میوه و سبزیجات ...
با ما به بزرگترین غار عمودی ایران سر بزنید | اینجا خطرناک ترین غار ایران است
هم تماس گرفتیم، چون آنها حرفه ای ترین غارنوردهای جهان هستند و از آنها هم راهنمایی گرفتیم؛ نظر آنها هم این بود که هیچ راهی برای خارج کردن اجساد وجود ندارد و غار پراو آرامگاه ابدی این غارنوردان عزیز شد و ما همیشه در شوک و ناراحتی این اتفاق هستیم. شما از مواجهه با مرگ در دل غار نمی ترسید؟ یعنی بعد از آن حادثه به اینکه خودتان هم به چنین سرنوشتی دچار شوید فکر کرده اید؟ من هنگام ...
اصلا ًً دلم نمی خواهد پیکر همسرم را بیاورند!
را در مسیر دیدم. یک بار هم او آمد دم در خانه ما که امانتی ای به پدرم بدهد. به قول خودش آن روز لبخندی از من دیده بود که باعث شد یک دل نه صد دل عاشقم شود. می گفت: به خودم گفتم هر طور شده باید با این دختر ازدواج کنم. به محض اینکه به خانه می رود موضوع را با خانواده اش در میان می گذارد. آنها هم خیلی زود برای پدرم پیغام دادند که پسر ما دختر شما را می خواهد. اما پدرم اعتنایی نکرد، چون موافق ...
تخم شوید و خواص معجزه آسا| تخم شوید این بیماری ها را درمان می کند
بروز نفخ و دل درد نوزاد نیز پیشگیری می کند. به طور کلی مصرف گرد تخم شوید برای درمان بسیاری از ناراحتی های دستگاه گوارش مفید بوده، یکی از بهترین داروها برای درمان سوء هاضمه، دل مالش، ترش کردن غذا، ورم معده، درد و سوزش معده و حتی زخم معده است. به این منظور بایستی پس از پاک کردن تخم شود، آن را بکوبید تا به صورت گرد در آید و به مقدار نیم تا 1 گرم بعد از هر وعده غذایی میل نمایید. ...
چه راهکارهایی برای درمان معده درد موثر است/ اگر معده درد دارید از این مواد غذایی دوری کنید
پیدا کند. برای کنترل معده درد همراه با تهوع بهتر است موز بخورید. آووکادو به دلیل داشتن فیبرهای محلول و غیرمحلول باعث بهبود عملکرد دستگاه گوارش می شود. همچنین نارگیل به دلیل وجود پتاسیم، منیزیم، فسفر و منگنز توانایی بسیاری برای کاهش اسید معده خواهد داشت. دمنوش زنجبیل به طور شگفت انگیزی سیستم عصبی و دستگاه گوارش را تحت تاثیر قرار می دهد. مصرف دارچین به هضم شدن سریع تر غذا کمک کرده و در رفع سوزش سر ...
زخم معده تان را با این گیاهان شفابخش درمان کنید
درمان زخم معده می دانند. یکی از مشکلات افراد مبتلا به زخم معده، اختلال در هضم مواد غذایی خورده شده است. عسل ملین است و همین ویژگی به هضم بهتر غذا کمک می کند. عسل سرشار از آهن و منگنز بوده و همین باعث کنترل ترشح اسید معده می شود. از آنجایی که یکی از دلایل ابتلا به زخم معده مشکلات عصبی و استرس بوده، به همین دلیل خوردن عسل برای افراد در معرض استرس ضروری است. این خوراکی سرشار از ویتامین D است و ...
صاف کردن شکم با این خوراکی ها
لاکتوز دارید از مصرف لبنیات خودداری کنید. لاکتوز نوعی کربوهیدرات موجود در محصولات لبنی است که برخی از افراد به سختی می توانند آن را هضم کنند. مشکل در هضم لاکتوز می تواند موجب تجمع گاز زیادی در روده ها شده و احساس نفخ و درد و ناراحتی به فرد بدهد. اگر متوجه شدید شیر، پنیر و سایر محصولات لبنی باعث نفخ روده های تان می شوند پس آن ها را مصرف نکنید. خوردن ماست یا کفیر مشکلی ندارد، زیرا این غذا ها پروبیوتیک دارند و به پیشگیری از نفخ کمک می کنند. ...
ورم معده خود را با این گیاهان آرام کنید
.... بهتر است این درمان را یک هفته انجام دهید. در روش جایگزین می توانید بعد از صرف هر وعده غذایی مقدار کمی دانه رازیانه را بجوید. نعناع نعناع با داشتن خاصیت ضدالتهابی می تواند به درمان سریع ورم معده کمک کند. طرز استفاده مقداری برگ نعنا را درون آب بریزید و بجوشانید. دم کرده نعناع را 2 بار در روز بنوشید. میخک ...
چه چیزی باعث چاقی می شود؟
بارداری شایع است. برخی از زنان پس از به دنیا آمدن نوزاد کاهش این وزن را دشوار می دانند. ترک سیگار: ترک سیگار اغلب با افزایش وزن همراه است و برای برخی می تواند منجر به افزایش وزن شود. اغلب، این اتفاق زمانی می افتد که مردم از غذا برای مقابله با ترک سیگار استفاده می کنند. با این حال، در دراز مدت، ترک سیگار هنوز برای سلامتی شما مفیدتر از ادامه سیگار است. پزشک می تواند به شما در جلوگیری از افزایش وزن بعد از ...
سنگ کیسه صفرا در طب سنتی درمان دارد+فیلم
یابد و به راحتی از بدن دفع شود. محلول تمیز کننده صفرا، شامل سرکه سیب و آب سیب است. البته، افراد مبتلا به دیابت، زخم معده و هیپوگلیسمی باید در مصرف مقدار زیاد آب میوه مراقب باشند. قاصدک جوشانده قاصدک برای درمان مشکلات مجاری صفراوی و کبد در طول تاریخ مورد استفاده قرار گرفته است. در این روش عصاره قاصدک را برای حذف سنگ های صفراوی می نوشند. خار شیری یا خار مریم برای قرن ها است ...
قبل و بعد از ایمپلنت دندان چه بخوریم؟ (تغذیه ایمپلنت)
منابع غنی کربوهیدرات های پیچیده هستند که سطح انرژی بدن را حفظ می کند. دانه ها و مغزها : این منابع چربی های سالم و پروتئین به احساس سیری فرد کمک می کند. بهتر است برای روز قبل از ایمپلنت دندان، مصرف غذاهای نرم را در برنامه خود قرار دهید. مصرف غذاهای نرم احتمال بروز آسیب در محل ایمپلنت و درد یا بروز اختلال در فرایند بهبود را کاهش می دهد. چند ساعت بعد از ایمپلنت می توان غذا خورد ...
علت و علائم حساسیت به نوار بهداشتی | پیشگیری از حساسیت به نوار بهداشتی
های پیشگیری از بروز این حساسیت در دوران قاعدگی یا زمان استفاده از نوار بهداشتی پوشیدن لباس های زیر آزاد و شلوار های گشاد می باشد تا هوا به صورت آزاد در زیر لباس جریان پیدا کند . بهره گیری از کمپرس سرد به کاهش درد و کاهش سوزش ناحیه واژن کمک می کند . افرادی که با پدیده حساسیت به نوار بهداشتی رو به رو می شوند می توانند یک کمپرس سرد را روی ناحیه مورد نظر قرار دهند تا درد و التهاب به وجود ...
8 غذا و نوشیدنی تخمیر شده برای تقویت هضم و سلامت
قلب شود. این مطالعه همچنین به این نتیجه رسید که سوپ میسو با وجود شور بودن، فشار خون را افزایش نمی دهد . با این حال، محتوای نمک بالای میسو ممکن است خطرات دیگری برای سلامتی داشته باشد. به طور خاص، محققان ژاپنی مصرف سوپ میسو را با خطر بالاتر سرطان معده مرتبط دانسته اند. این نوع سرطان با رژیم غذایی با سدیم بالا همراه است. یک مطالعه در سال 2016 نشان داد که خوردن 3 تا 4 فنجان سوپ ...
خواص شگفت انگیز و درمانی هلو برای سلامتی
...> کمپوت هلو ناراحتی معده را تسکین می دهد اگر مشکل معده دارید، یک میان وعده هلو کنسرو شده ممکن است ایده خوبی باشد. آنها بافت نرمی دارند، فیبر کمتری نسبت به میوه های تازه دارند و به راحتی هضم می شوند. کنسرو هلو می تواند به تسکین ناراحتی معده و کاهش اسهال و دفع گاز کمک کند. هلو برای سلامت دندان های شما مفید است هلو همانطور که شیرین است، ممکن است به سلامت دندان های شما کمک کند زیرا ...
تنگ واشی یکی از طبیعت های دیدنی اطراف تهران
...: تنگ یا تنگه واشی نام یکی از تفرجگاه های نزدیک تهران است که می تواند در گرمای تابستان بهترین انتخاب برای سپری کردن یک روز تعطیل در طبیعت باشد که با تهیه تدارک لازمه برای یک پیاده روی نزدیک به 3 کیلومتری در دل کوه و درون رود به آبشار زیبای 15 متری برسند. در نزدیکی این آبشار هم رستوران و تفرجگاه کوچکی قرار دارد.همه ساله تور های یک روزه بسیاری به سمت تنگه واشی حرکت می کنند و به دلیل ...
آب دوغ خیار هم شد غذا؟!
این بزم وارد کنید، دوغ و آب و یخ را که زدید تنگ غذا، دیگر همه چیز آماده است. نان خشک را بیاورید که اضافه آب دوغ خیار کنید. سفره پهن کنید، دور هم بنشینید و پیاله پیاله از این فست فود همه چی تمام نوش جان کنید. فقط غذایتان که تمام شد یک چای نبات، چای خرما، چای و خوراکی طبع گرمی به بدن بزنید که باقی روز خواب نباشید و سرحال و تر و فرز به بقیه کارهایتان برسید. پایان پیام/ ...
این 7 ماده غذایی از بین برنده ریفلاکس معده هستند!
در واقع فودمپ شامل انواع کربوهیدرات هایی است که هضم سختی دارند و سبب مشکلات گوارشی می شوند. از این رو کاهش مصرف غذا هایی که حاوی فودمپ هستند به بهبود هضم، از بین بردن مشکلات دستگاه گوارش و کاهش وزن کمک خواهد کرد. با این حال مصرف برخی مواد غذایی برای از بین بردن ریفلاکس معده، خالی از لطف نیست: زنجبیل: اگر در حد متعادل مصرف شود، یکی از مواد غذایی بسیار مفید برای مبارزه با سوزش ...
17 راهکار برای کاهش چربی های شکم
بالا نگه می دارد و احساس سیری در شما ایجاد می کند. 5. غذا های پر فیبر بخورید. غذا های فیبردار بخورید تا مدت طولانی تری احساس سیری کنید. بسیاری از غذا های دارای فیبر بالا، مانند بروکلی، لوبیا، کلم بروکسل و گل کلم معده شما را پر و احساس سیری را در شما حفظ می کنند. سعی کنید روزانه 25 تا 38 گرم فیبر را در رژیم غذایی خود بگنجانید تا وعده های غذایی سالم و متعادلی داشته باشید. ...
از بین بردن کامل نفخ شکم با چند روش اثربخش خانگی
گاز می شود. ورزش منظم: برخی افراد متوجه می شوند که ورزش به بهبود هضم کمک می کند و می تواند از نفخ شکم جلوگیری کند. مصرف پروبیوتیک ها: پروبیوتیک هایی مانند لاکتوباسیلوس و بیفیدوباکتریوم ممکن است هضم منظم را تقویت و به کاهش گاز معده کمک کند. اینها را می توان در مکمل های بدون نسخه (OTC) و غذاهای تخمیر شده مانند کلم ترش و ماست یافت. استفاده از پدهای زغالی: پوشاندن لباس ...
چه زمان هایی نباید آب نوشید؟
احتمال مبتلا شدن به یبوست نیز وجود دارد. او با اشاره به اینکه بعد از غذا باید فرصت دو ساعته به بدن داد و پس از آن آب خورد بیان کرد: اگر می خواهیم سیستم بدن درست کار کند باید به بدن فرصت بدهیم، حجم بالای آب می تواند سبب ایجاد کبد چرب شود، باید خودمان را به انجام دادن صفات خوب عادت دهیم. این متخصص فارماکولوژی اظهار کرد: درهم خوری هم می تواند مشکلات بسیاری را برای سیستم گوارشی بدن ایجاد کند به طوری که مصرف ترشیجات، سالاد و ماست در بین غذا توصیه نمی شود، باید به عنوان پیش وعده از این مواد غذایی استفاده کنیم، زیرا در هم خوردن سیستم گوارشی بدن را دچار اختلال می کند. ...
خواص به لیمو را بشناسید
اجازه می دهیم به مدت 20 دقیقه دم بکشد. در صورت تمایل به شیرین کردن می توانید از نبات یا عسل استفاده کنید. برگ ها و پیکر رویشی این گیاه دارای خواص تب بر، مسکن، ضد نفخ، کمک کننده به هضم غذا، آرامش بخش، رفع دل پیچه و درد شکم، رفع تپش قلب است و اثر مقوی بر معده دارد. برای رفع دردهای عصبی و پایین آوردن درجه حرارت بدن در بیماری ها بسیار مفید است. سینوزیت یا ورم حاد حفره های بینی را ...
درمان فوری یبوست
زنجبیل پس از وعده های غذایی می تواند به فرآیند گوارش غذا و تولید حرکات روده کمک کند. 4) چای قاصدک: چای قاصدک (طرخشقون) می تواند به کاهش علائم خفیف گوارشی مانند نفخ یا یبوست های گاه به گاه کمک کند. قاصدک کبد را برای تولید صفرا تحریک کرده و به طور غیر مستقیم به یبوست کمک می کند. این چای همچنین می تواند به عنوان یک ادرارآور عمل کرده و آب بیشتری را به سیستم گوارشی و مدفوع اضافه کند که به ...
چرا افراد تن به جراحی زیبایی می دهند؟
چربی خون بالا دکتر رفتم و البته چاق هم بودم. یک دکتر به من پیشنهاد این عمل را داد و بعد خودم هم درباره اش تحقیق کردم و با 4 پزشک معروف تهران هم حرف زدم. راستش ترس از اتاق عمل هم داشتم اما با چند نفر حرف زدم و دیدم چقدر لاغر شده اند و راضی اند.می دانی که این عمل این طوری است که چون معده ات کوچک می شود کم غذا می خوری وزود لاغرمی شوی و من این واقعیت را پذیرفته ام که همه با یک بشقاب غذا و من با دو ...
رژیم های ممنوعه برای کودکان
، یبوست، تحریک پذیری، سردرد و بوی بد دهان را به همراه داشته باشد. ناشتایی طولانی مدت می تواند سطح استرس را افزایش دهد و خواب را مختل کند. کم آبی بدن، گرسنگی یا کم خوابی نیز می تواند منجر به سردرد و همچنین باعث سوزش سر دل شود. کمبود غذا باعث کاهش اسید معده می شود که منجر به هضم غذا و از بین بردن باکتری ها می گردد، بنابراین همانطور که گفته شد برای کودکان توصیه نمی شود. بیشتربخوانید: دو سالگی نقطه عطف تغذیه کودک خواص طلایی تغذیه کودک با شیر مادر تغذیه نوزادان با این غذا بهره هوشی کودک را افزایش می دهد ...
علت افزایش وزن پس از ورزش کردن چیست؟
به گزارش روزپلاس، تصور برخی افراد این است که با شروع ورزش می توانند هرچقدر که دوست دارند غذا بخورند؛ به خیال اینکه با ورزش می توانند کالری اضافه را بسوزانند. اما اینگونه نیست. میزان کالری دریافتی باید متناسب با فعالیت های ورزشی باشد. 1) کاهش شدید مصرف کالری کاهش ناگهانی و بیش از حد کالری دریافتی باعث شکست کاهش وزن می شود. زمانی که شما کالری دریافتی خود را به شدت کاهش می دهید ...
روش های درمان عفونت قارچی واژن
عبارت اند از: رشد بیش از حد کاندیدا کاندیدا آلبیکنس نوعی مخمر است که به طور طبیعی، به مقادیر کم در واژن وجود دارد. با این حال، هنگامی که میزان مخمر افزایش می یابد، می تواند بر باکتری های مفید غلبه کند و باعث عفونت شود. تغییرات هورمونی نوسانات هورمونی مانند تغییراتی که در دوران بارداری، دوره های قاعدگی یا یائسگی رخ می دهد، می تواند محیطی مناسب برای رشد بیش ...
توصیه هایی برای وعده های غذایی ورزشکاران
گلیکوژن عضلانی از الزامات ایده آل است اما با این حال، وعده های غذایی کامل همیشه عملی نیستند. برخی از ورزشکاران گرسنه نیستند، برخی از ورزشکاران ممکن است به غذای کامل دسترسی نداشته باشند و معمولا در ابتدا تمایلی به مصرف غذاهای جامد وجود ندارد و به همین دلیل است که اکثر ورزشکاران به طور معمول از یک نوع تغذیه مایع استفاده می کنند که حاوی کربوهیدرات ها و پروتئین هایی است که به سرعت هضم می شوند و بهبود را ...
