سایر منابع:
سایر خبرها
12نکته ای که نباید در مورد مدیتیشن باور کرد
به گزارش هافینگتون پست، ابهامات و اطلاعات غلطی راجع به مدیتیشن وجود دارد. کسانی که به مدیتیشن علاقه دارند، تمرین های زیادی را در این رابطه انجام می دهند. اما نباید اجازه داد که برخی از این ابهامات و اطلاعات اشتباه مانع درک درست آن ها از مدیتیشن شود. دوازده نکته ای که نباید در مورد مدیتیشن باور کرد: یک . چون زیاد فکر می کنید نمی توانید مدیتیشن را انجام دهید! همه ما زیاد ...
5 ماده غذایی که باعث تغییرات فیزیولوژیکی می شوند
به گزارش گروه رسانه های خبرگزاری تسنیم ، تا حالا شده است که بلافاصله بعد از خوردن یک ماده ی غذایی تغییراتی را در بدن تان احساس کنید؟ مثلا عرق کنید؟ بوی ادرارتان عوض شود؟ نفس تان بد بود شود و غیره! کاملا درست است. برخی مواد غذایی به سرعت تاثیر خود را روی بدن گذشته و تغییراتی ایجاد می کنند. برای همین بعد از خوردن غذای تند یا فلفل گرمتان می شود و بعد از مصرف سیر نفس تان بدبو می شود.در این ...
ثبت نام وزیر بهداشت در سامانه اهدای عضو
بیماری های غیرواگیر از جمله بیماری های کلیوی قابل پیشگیری هستند. وی با اشاره به اهمیت کلیه و نقش آن در سلامت انسان، گفت: کلیه، پالایشگاه بدن است و طبیعی است که نباید با ورود برخی از سموم از طریق مصرف برخی از مواد غذایی و آشامیدنی کار مضاعفی به آن تحمیل کنیم. وزیر بهداشت با بیان این که استفاده از شکر و نمک بیش از نیاز و نیز مصرف برخی از شیرینی جات و تنقلات می تواند برای کلیه ...
چگونه در سال نو بدنی سالم تر داشته باشیم؟
منفی خواهد بود! در خانه بیشتر آشپزی کنید شماره تماس رستوران بیرون بر را در تلفن خانه ذخیره کرده اید؟ با مسئول ثبت سفارش فست فودی محله حسابی رفیق شده اید؟ این ها اصلا نشانه های خوبی نیستند. درست است که از بیرون غذا گرفتن کار شما را راحت می کند، ولی تاثیرات مخربی روی سلامتی شما خواهد داشت. غذایی که از بیرون می گیرید معمولا بیشتر از میزان نیاز غذایی بدن شما و سرشار از کالری و چربی ...
دیابت دارید؟ بشقابتان را سه قسمت کنید!
مصرف کنید یا تزریقی انجام دهید، بهتر است تمام مواد لازم در 3 روز آینده را همیشه در اختیار داشته باشید. در همین حال فهرستی از نیازمندی های بیماری تان و داروهایی که مصرف می کنید، داشته باشید. گاهی داروها با یکدیگر تضاد پیدا می کنند و همراه داشتن فهرست داروها به شما و پزشکتان برای تصمیم گیری کمک می کند. حتما وقتی که داروی جدیدی می گیرید یا به دندان پزشک مراجعه می کنید این فهرست را با خود ببرید. ...
داروهای گیاهی عارضه دارند/6 اصل زندگی سالم در طب سنتی
تهران افزود: در برخی موارد همزمان مصرف داروی گیاهی، داروی شیمیایی نیز استفاده می شود و چنانچه این مصرف پزشک صورت نگیرد ممکن است تداخل دارویی صورت بگیرد. وی با اشاره به کارآزمایی داروهای گیاهی در خصوص بیماری های کلیوی در دانشگاه ها گفت: محمدبن زکریای رازی توصیه ای به پزشکان دارد و آن این است که تا زمانی که می توان با غذا درمان کرد نباید از دارو استفاده کرد که این نشان از اهمیت تغذیه ...
علت آسیب های بدنی خوابیدن در روز
زمانی که خون به بطن چپ قلب وارد می شود در آنجا نضج (پخته) شده و لطیف می شود و بعضی از اجزایش به بخار لطیفی استحاله پیدا می کند که همان روح است. روح از اخلاط به وجود می آید و غذا خوردن روح را تقویت می کند و کم خوردن غذا روح را ضعیف می کند. روح نیز به سه دسته تقسیم می شود: 1.روح طبیعی: جایگاه آن در کبد است. در تغذیه و رشد و نمو موثر است و از کبد توسط وریدها به تمام بدن نفوذ پیدا می ...
گزارشی از بازار داغ تزریق ژل زیبایی/ بُکش و خوشگلم کن!
توصیه می شود که از ژل های موقت به ویژه در مرحله اول به منظور مشاهده حساسیت در بیمار تزریق شود و به هیچ عنوان از ژل پایدار استفاده نشود. وی بر انتخاب نوع ژل، انتخاب درست بیمار، تجربه و تخصص پزشک تاکید کرده و ادامه می دهد: در صورت استفاده از ژل های غیر استاندارد ممکن است برای بیمار مشکلات جدی به وجود بیاید چرا که برای هر مشکلی که در فرد وجود دارد باید ژل های خاصی استفاده شود. افراد باید از ...
خواص داروئی ترب و تربچه
و سنگ مثانه را دفع میکند.آب تربچه جهت رفع سنگ کلیه بسیار کارساز است . تربچه ویتامین C ، آهن ، منیزیم و پتاسیم فراوانی دارد . طعم تند آن مربوط به مادهُ سینئول است . تربچه دارای کمی مواد قندی ، نشاسته ، مواد چرب ، اسید فسفریک ، هیدروکربنه و مواد ازته و مقدار مناسبی ویتامین B و کاروتن می باشد. آب تربچه اگر بطور عادی مصرف شود خاصیت پاک کنندگی و نرم سازی بدن بخصوص در مخاطهای بینی ، سلولها ...
بهترین میوه ها برای مقابله با کبد چرب
خون را پایین می آورند. البته موضوع به همین جا ختم نمی شود. سیب حاوی اسید مالیک است که یک عنصر اساسی برای پیشگیری از سنگ در کبد و کلیه ها می شود؛ در نتیجه کمک می کند که این دو ارگان در سلامت بهتری قرار داشته باشند.توصیه می شود که سیب را با پوست میل کنید. چون حاوی مواد معدنی مفیدی است که با چربی ها مقابله کرده و فلزات سنگین را از بدن دفع می کند. گریپ فروت و دارابی یا پوملو نیز مانند لیموترش ...
5 باور غلط درباره مبارزه با باکتری ها
باورند که شستن دست ها قبل از غذا خوردن کم اهمیت است اما باید گفت شستن دست ها قبل از مصرف غذا مهم بوده و می تواند از انتقال ویروس ها و باکتری ها به بدن جلوگیری کند. * استفاده از شامپوهای بدن آنتی باکتریال مشکل از آنجایی شروع می شود که مواد آنتی باکتریال جدید حاوی تریکلوزان هستند. تریکلوزان، ماده اصلی است که در ترکیبات صابون های آنتی باکتریال، ژل های ضد عفونی کننده یا تمامی شوینده ...
بی اشتهایی عصبی چیست؟
خود بگذرید، هر چند آنها باعث احساس ناخوشاینی شما گردند. • با پزشک خود درباره مکمل های ویتامینی و املاح مورد نیاز و مناسب خود صحبت کنید: اگر به خوبی غذا نمی خورید، این احتمال وجود دارد که بدن شما تمام نیازهای مربوط به مواد مغذی را دریافت نکند. • خود را از توجه و ارتباط اعضاء خانواده و دوستانی که خواهان سلامتی شما هستند، جدا نسازید: متوجه این امر باشید که آنها از صمیم قلب بهترین ...
صدور کارت اهدای عضو برای وزیر بهداشت
...: بسیاری از بیماری های غیرواگیر از جمله بیماری های کلیوی قابل پیشگیری هستند. وی با اشاره به اهمیت کلیه و نقش آن در سلامت انسان، گفت: کلیه، پالایشگاه بدن است و طبیعی است که نباید با ورود برخی از سموم از طریق مصرف برخی از مواد غذایی و آشامیدنی کار مضاعفی به آن تحمیل کنیم. وزیر بهداشت با بیان این که استفاده از شکر و نمک بیش از نیاز و نیز مصرف برخی از شیرینی جات و تنقلات می ...
با غذا به جنگ سرطان بروید
ضدسرطان میوه ها و سبزیجات سرشار از مواد مغذی ضدسرطان هستند و هر چه تنوع رنگ در آنها بیشتر باشد، خواص ضدسرطانی نیز در آنها افزایش می یابد. از آنجا که افزایش وزن، بدن را در معرض ابتلا به انواع مختلفی از بیماری ها مانند انواع سرطان های روده بزرگ، مری، معده و... قرار می دهد، مصرف میوه ها و سبزیجات و متعادل نگه داشتن وزن بدن به کاهش خطر ابتلا به سرطان کمک می کند. صبحانه ای ضد سرطان ...
خدمات بهداشتی درمانی فقط برای نیمی از جمعیت حاشیه نشین
. عضو کمیسیون اجتماعی مجلس بیان کرد: به طور متوسط مهاجرت حاشیه نشین ها به کلانشهرها نسبت به سال 61، 17 برابر افزایش پیدا کرده است و 17 برابر صدمات اجتماعی جبران ناپذیری به کشور وارد آمده است. محجوب پدیده مهاجرت از شهرهای کمترتوسعه یافته و کوچک را مهمترین دلیل حاشیه نشینی عنوان کرد و گفت: پدیده مهاجرت که ناشی از ناهنجاری های مختلف اقتصادی، اجتماعی و فرهنگی است باعث تشدید حاشیه ...
توصیه هایی برای خوش هیکلی
خطرناک که اطراف احشای داخلی شکم را پر می کند و به بیماری های مزمنی مانند دیابت و بیماری قلبی ارتباط دارد. 5. تمرین های قدرتی انجام نمی دهید ممکن است انجام ورزش های هوازی مانند فوتبال و بسکتبال برای قلب شما مفید باشد، اما اگر تمرین ّ های قدرتی را به برنامه ورزشی تان اضافه نکنید، ممکن است نتوانید به طور موثری با چربی های شکمی تان مقابله کنید. پژوهش ها هم از این موضوع حمایت می ...
خوردنی هایی برای درمان بوی بد بدن
می کند . خوردنی هایی برای راه مقابله با بوی بد بدن این پژوهشگر خاطرنشان می کند: آلومینیوم یک نوروتوکسین است و ناگفته پیداست که اولین اثرات زیان بار خود را بر روی خون و مغز می گذارد و زمینه را برای بروز آسیب DNA فرد فراهم می کند . وی بهترین راه درمان بوی عرق بدن را از نظر طب سنتی؛ استفاده از هل در غذا و چای و همچنین خوردن میوه هایی مانند سیب و به می داند که به بهتر شدن بوی تن و عرق کمک می کنند . ...
برنامه ای برای لاغر شدن، 12 روز مانده به عید
به شما دستور می دهد به غذا خوردن تان خاتمه دهید. به گفته دکتر رمضانی همه چربی ها مضر نیستند. به عنوان مثال، مصرف متعادل مواد غذایی سرشار از چربی های اشباع نشده مثل گردو، آووکادو و روغن زیتون به شما کمک می کند اشتهایتان کنترل شود. البته برای این که این چربی های مفید باعث چاقی نشوند و به عکس به لاغری شما کمک کنند مصرف آنها را محدود کنید. در واقع مصرف روزانه یک تا دو عدد گردو یا دو تا سه ...
ویتامین های حیاتی برای بدن
) که از طریق مدفوع دفع شده و دارای ذخیره می باشند تقسیم می شوند. البته ویتامین ها نیز مانند داروها ترکیبات مفیدی هستند که در اثر استفاده نابجا می توانند به ترکیبات مضر تبدیل شوند. پس همیشه باید به این نکته توجه کرد که با مصرف ویتامین ها و یا هرنوع مکمل غذایی دیگری هم می توان سلامتی فرد را بهبود بخشید و هم آن را به مخاطره انداخت. به هر حال جدولی به نام RDA میزان مجاز روزانه توصیه شده استاندارد برای ...
قاطعیت در نه گفتن در آن چه به ضرر ماست را یاد بگیرید/مواد مخدر چهارمین بحران جهان است
سایر تهدیدات و جرایم عنوان کرد: مواد مخدر معضل تهدید کننده امنیت جهانی و چهارمین بحران در جهان محسوب می شود که در حدود 250میلیون نفر معتاد در جهان وجود دارد. وی ادامه داد: ریشه دار بودن معضل مواد مخدر، از زمان صفویه در ایران به وجود آمد مصرف مواد وجود داشته است. معاون پلیس مبارزه با مواد مخدر استان قزوین فراگیر بودن معضل اعتیاد در کشور را یادآور شد و افزود: استفاده از مواد ...
روش های کنترل وزن در نوروز
دقیق پزشک انجام داد. در این نوع رژیم، فرد چاقمی تواند در مدت کوتاه مقادیر زیادی از چربی بدنش را از دست بدهد. البته پیروی از این رژیم برای برخی افراد خطرناک است. در این رژیم، پودر خاصی را به فرد چاق می دهند که او باید پودر را با 200 تا 300 میلی لیتر آب مخلوط نموده و سه بار در روز از آن بخورد. این مایع نوشیدنی، روزانه حدود 456 کالری انرژی فراهم می کند. همچنین کلیه مواد مورد نیاز بدن از جمله ویتامین ...
ناگفته های وزیر سابق از اقتصاد بدون نفت، تحریم و خصوصی سازی/ زمان وفور درآمدها به فکر بودیم/ سنگ اندازی ...
فرانسوی متفاوت است. البته اقداماتی هم برای مقابله با این مشکل صورت گرفت. اگر می بینید مجموعه ای مانند قرارگاه خاتم الانبیاء با وجود همه انتقاداتی که امروز به آن می شود ترغیب می شود که وارد صنعت نفت شود، به همین دلیل بود که پیمانکاران خارجی رفته بودند و مامجبور بودیم. حالا اینکه قرارگاه به نوعی وابسته به حاکمیت است موضوع دیگری است و می توان مجموعه های موازی ایجاد کرد یا دستور کار ...
10 درصد ایرانی ها دچار بیماری کلیوی هستند
، ورزش، توجه به وضعیت آب و هوا، وضعیت روحی و روانی و پاکسازی بدن از مواد زائد است و در این اصول در طب ابن سینایی تاکید فراوانی بر ورزش شده است. امروزه در کشورهای صنعتی ریسک فاکتورها بیشتر شده و در تمام زمینه ها ورزش عامل پیشگیری خواهد بود. به گفته خادمی ، فعالیت بدنی عامل تاثیرگذاری در کنترل و درمان بیماری است که اگر به صورت مستمر انجام نشود تاثیر خود را از دست خواهد داد. در اصطلاح باید ...
بیش از 50 گرم موادقندی در روز مصرف نکنید
جهانی بهداشت را رعایت کنند باید 80 درصد از میزان مصرف مواد قندی خود را پائین بیاورند. دستورالعمل سازمان جهانی بهداشت، مواد قندی موجود در میوه های تازه و سبزیجات را در این هشدار خود منظور نکرده است زیرا هیچ شواهدی مبنی براینکه این نوع قندهای طبیعی موجب زیان به بدن شوند، وجود ندارد. اگر به سبد خرید روزانه نگاه کنیم خواهیم دید از آنچه که سازمان جهانی بهداشت میزان حداکثری برای ...
ضرورت مصرف نکردن غذاهای گوشتی در فصل بهار
بهار حمام رفتن بسیار توصیه می شود ولی باید دانست که حمام رفتن با شکم خالی و گرسنگی شدید و بلافاصله بعد از غذا و پری معده بسیار به بدن آسیب می رساند. علوی ادامه داد: افراد بدانند در فصول گرم سال مانند بهار و تابستان افراد نباید گرسنه بمانند چرا که خود گرسنگی موجب تحریک بیشتر اخلاط می شود که بیماری را بروز می دهد؛ در فصل بهار کم کردن مقدار غذا جایز نیست. در فصل بهار بیشتر غذاهای کم کالری ...
داروها و ترکیبات گیاهی به کلیه ها صدمه می زند
، توجه به ورزش، توجه به تغییر فصل و آب و هوا، توجه به وضعیت روحی و روانی و توجه به پاکسازی بدن از مواد زائد و نگهداشت مواد ضروری در آن ارائه کرده است. وی ادامه داد: از نظر ابن سینا سه اصل تغذیه، خواب و بیداری و ورزش نسبت به اصول دیگر ارجحیت داشته و بزرگترین تاثیر برای حفظ تندرستی ورزش است. معاون آموزش دانشکده طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی تهران یادآور شد در ورزش باید به استمرار آن توجه داشت و حداقل سه تا چهار نوبت در هفته و هر نوبت سی دقیقه ورزش کرد. ...
حس خوب زندگی با ورزش
.... به فرآیند جذب غذا شتاب می بخشد. از فشار خون، بیماری قلبی، دیابت و سایر شرایطی که به چربی اضافی بدن منجر می شود، جلوگیری می کند و همچنین ماهیچه ها را هماهنگ کرده و قدرت آن را افزایش می دهد. تناسب بدنی با انجام هرگونه فعالیت بدنی به دست نمی آید، بلکه برخی از فعالیت های بدنی بهتر و مناسب ترند. علاوه بر این باید گفت چنانچه نیاز ویژه ای داشته باشید، برخی از ورزش ها برای شما مناسب تر ...
دود سیگار در راه پله وزارتخانه بهداشت!
. احتمال ایجاد سرطان پستان در دختران بویژه دختران در حال رشد در صورت مصرف سیگار یا قرار گرفتن در معرض دود سیگار وجود دارد. کودکان و نوزادان، در خانه ای که یک سیگاری دارد، به نسبت سایر بچه ها بیشتر دچار بیماری هایی از قبیل سرماخوردگی، برونشیت، عفونت گوش و انواع مشکلات ریوی و تنفسی می شوند.به گفته وی، باورهای غلطی برای ادامه مصرف سیگار در مردم کشور وجود دارد که تحقیق جامعی صورت نگرفته است به طور مثال ...
انتهای کوچه پرستو
....کرم ها از سر و کول هم بالا می روند. دستش را دراز می کند و یکی از کرم ها را برمی دارد و آن را نشان می دهد. بعد با انگشتش، قسمتی از بدن کرم را که بالا آمده است نشان و می دهد و با لحنی که انگار کمی هیجان دارد می گوید: می بینی! غذا رو خورده. الان داره هضمش می کنه . بعد، کرم را روی پشته می اندازد. کناره پشته را نشان می دهد. جایی که مرطوب است و انگار آب راه افتاده است. می گوید این همان ...
خاطرات با نقشه برداری از روند حافظه خوانده می شوند
موش ها شنیده شده و اعمالی که به موجب آن رخ داده بود، الگویی را در سیناپس حیوانات ایجاد کرده بود که به دلیل شیوه پردازش شدن صوت در مغز، کاملا قابل مشاهده بود. اگرچه فناوری های مورد استفاده در این تحقیق برای انسان مناسب نیستند، اما محققان امیدوارند که این نتایج بتواند را برای نقشه برداری از رفتارهای خاص در مغز انسان هموار کند. این فرآیند در صورت طراحی می تواند منادی جهش هایی به سوی درک اختلالاتی مانند پارکینسون، هانتینگتون و وسواس و اعتیاد باشد که ناحیه جسم مخطط در آن دخیل هستند. از دیگر کاربردهای این دستاورد در آینده می توان به امکان تحلیل خاطرات برای اثبات صادق بودن فرد اشاره کرد. ...