خانهرابطه جنسی سالم چگونه است ؟ | رازهای برقراری رابطه جنسی سالم
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
زمان های خوب برای برقراری رابطه جنسی لذت بخش
مستقیم نگذارند ولی تاثیر مستقیمی بر احساسات و جذب دو جنس مخالف به هم دارند. نکته دیگر اینکه میزان ترشح تستوسترون در مردان در این فصل بالا می رود و باعث تلاش بیشتر و گرایش بالاتر به سمت کار، ورزش و البته رابطه جنسی می شود. رابطه جنسی در صبحگاه برای شروع یک روز خوب ساختار بدن انسان به گونه ای است که انگار واقعا برای رابطه صبحگاهی ساخته شده است. دکتر جسیکا اوریلی، کارشناس ...
بهترین زمانِ روز برای داشتن رابطه جنسی
... دهه سی ساعت 8:20 تغییر ساعت بدن در این سن به این معنی است که شما زودتر از خواب بیدار می شوید، بنابراین داشتن رابطه جنسی زودتر ایده خوبی برای شما است. دکتر کلی دقایق جادویی را در حدود ساعت 8:20 صبح مشخص می کند، زمانی که نور خورشید باعث افزایش تستوسترون در مردان و زنان می شود. دهه چهل ساعت 22:20 باز هم، هر چه سن شما بیشتر شود، زودتر از قبل احساس هوشیاری بیشتری ...
خیانت مردان به همسرانشان| 20 راه جلوگیری از خیانت مردان را بدانید!
قرارهای عاشقانه شوهرتان را همچنان علاقمند نگه میدارد و از خیانت کردن او جلوگیری میکند. زن و شوهر، هر دو باید برای زنده نگه داشتن رابطه شان تلاش کنند. ارتباط موثر و مداوم رمز حفظ یک رابطه ی سالم است. نگذارید که جو بین شما و همسرتان مسموم شود. باید چنان شناختی از رابطه تان داشته باشید که کوچکترین تغییر را در روابطتان، قبل از آن که یک گلوله ی برفی کوچک تبدیل به بهمنی ویرانگر شود، تشخیص دهید ...
غذاهایی که پیرتان می کند
غذاهای تند باعث متورم شدن رگ های خونی و حتی شکستن آنها می شوند که منجر به ایجاد لکه های بنفش روی صورت شما خواهد شد. اگر مبتلا به روزاسه هستید که در زنان بعد از یائسگی شایع است، گرمای ناشی از ادویه می تواند باعث تشدید آن شود. همچنین غذاهای پرادویه دمای بدن شما را بالا می برد، بنابراین برای خنک شدن عرق می کنید. هنگامی که عرق با باکتری های روی پوست شما مخلوط می شود، می تواند باعث ایجاد جوش و لکه شود ...
تاثیر انجام اقدامات قبل از بارداری بر نتیجه بارداری
.... در صورت ضرورت به مشاوره ژنتیک مراجعه کنید تا میزان خطر را مشخص کند. در بیش تر موارد، اگر زن و شوهر هر دو حامل ژن عامل بیماری باشند، خطر به ارث رسیدن آن به کودک جدی خواهد بود (انتخاب مشاور توسط مادر قبل از بارداری اجتناب ناپذیر است). مصونیت مادر در قبال سرخجه ابتلا به سرخجه در دوران بارداری، خصوصا اوایل بارداری که اعضای داخلی بدن جنین در حال شکل گرفتن است، می تواند موجب ...
قبل از رابطه جنسی غذا بخوریم یا بعد از آن؟
شکم شما باقی بماند . بیشتر بدانید : بهترین زمانِ روز برای داشتن رابطه جنسی آیا بعد از رابطه جنسی باید غذا بخوریم؟ خوردن بعد از رابطه جنسی برای کمک به افزایش روحیه شما و حفظ آرامش بیشتر شما مهم است. با این حال، غذای بعد از رابطه جنسی نباید به غذاهای ناسالم محدود شود، رابطه جنسی می تواند احساس خستگی یا رضایت شدید را در شما ایجاد کند و برای همین خوردن یک وعده غذای سالم ...
چرا همیشه احساس گرسنگی دارم؟
آیا با مشکل گرسنگی مدوام روبه رو هستید ؟ در ادامه این مقاله به عاداتی که منجر به گرسنگی مکرر می شود اشاره می کنیم که عبارتند از: مصرف کافی پروتئین برای کنترل اشتها ضروری است و بر میزان کالری دریافتی روزانه تاثیر دارد. پروتئین ها همچنین باعث افزایش تولید هورمون های سیری و کاهش هورمون های محرک گرسنگی می شوند. از سوی دیگر، افرادی که منابع کافی پروتئین در رژیم غذایی روزانه خود دارند، تمایل ...
7 نکته برای داشتن رابطه جنسی خوب پس از 50 سالگی
آرامش است و لزوما نباید رابطه تان مثل قبل باشد تا از آن لذت کامل ببرید. اگر آرتریت یا درد مداوم رابطه جنسی را کمتر لذت بخش می کند، راه هایی برای احساس بهتر پیدا کنید. موقعیت جدیدی را امتحان کنید که برای بدن شما راحت تر است یا مثلا از یک بالش کنار دستتان استفاده کنید.به گزارش سیناپرس، خودتان را به زمان خاصی محدود نکنید، رابطه جنسی را برای زمانی از روز که بهترین احساس را دارید، برنامه ریزی ...
چربی های شکم را اینگونه آب کنید
داشتن چربی اضافی شکم می تواند بر سلامت شما تأثیر منفی بگذارد. چربی احشایی یک عامل خطر اصلی برای دیابت نوع 2، بیماری قلبی و غیره است. بسیاری از سازمان های بهداشتی از شاخص توده بدنی (BMI) برای طبقه بندی وزن و پیش بینی خطر بیماری متابولیک استفاده می کنند. با این حال، BMI فقط با استفاده از قد و وزن محاسبه می شود و ترکیب بدن یا چربی احشایی را در نظر نمی گیرد. به گفته دفتر بهبود تغذیه جامعه ...
عجیب اما واقعی؛ خوردن غذای تکراری هم عوارض دارد!
در نتیجه این اتفاق می تواند تنوع خوبی را ایجاد کند اما در این بین؛ بعضی از آن ها به دلایل مختلف و یا علاقه خاص به یک ماده غذایی سعی می کنند غذا های تکراری بخورند که باعث ایجاد مشکلاتی که میخوانید خواهد شد. کمبود مواد مغذی بدن ما نیاز به طیف وسیعی از مواد مغذی دارد؛ به میوه و سبزیجات نیاز دارد تا بتواند به خوبی عمل کند. پس شما باید از مواد غذایی با انواع رنگ ها و شکل ها در رژیم ...
خواص سبوس برنج برای سلامت استخوان
گروه سلامت: پیروی از یک رژیم غذایی غنی از فیبر به شما در داشتن وزنی سالم و ماندگار کمک می کند و معده شما را برای مدت طولانی تری بعد از غذا سیر نگه می دارد تا شما را از پرخوری در طول روز منع کند.سبوس برنج ممکن است به کاهش کلسترول کمک کند، زیرا روغن موجود در آن دارای موادی است که ممکن است جذب کلسترول را کاهش داده و سرعت روند حذف کلسترول را افزایش دهد. یکی از مواد موجود در سبوس برنج می تواند منجر به ...
چگونه پوست خود را برنزه و زیبا کنیم؟ سه روش ساده و موثر
آیا شما هم دوست دارید که کمی تنوع را تجربه کنید و برای اینکار می خواهید رنگ پوستتان را تیره تر کنید؟ باید بگوییم تیره کردن یا برنزه کردن بدن ایده بسیار جذاب به خصوص در فصل تابستان است و می تواند زیبایی شما را چندین برابر کند. اگر قصد دارید پوستتان را برنزه کنید این مقاله مخصوص شماست تا شما را در زمینه برنزه کردن پوست راهنمایی کنیم. پوست برنزه طرفداران زیادی به خصوص در میان خانم ها دارد ...
علت علاقه به رابطه داشتن با زن و مرد متاهل/ ماجرا چیست؟!
برخی از افراد به دلایلی جذب افراد متاهل می شوند و دوست دارند با آنها وارد رابطه عاطفی و جنسی شوند. اگر فرد متاهل هم علاقه مند شود و نتواند احساساتش را مدیریت کند، ممکن است به همسرش خیانت کند و وارد رابطه پنهانی فرازناشویی شود. فقط یک علاقه و عشق اشتباه، می تواند باعث از هم پاشیده شدن یک ارتباط زن و شوهری و یک خانواده شود. بنابراین باید این علاقه و احساس را جدی گرفت، ریشه و علت آن را شناسایی کرد و ...
چه میوه هایی برای استخوان های بدن مفید هستند؟
خود قرار دهید تا استخوان های قوی و مستحکم داشته باشید. همانطور که می دانید منیزیم به جذب کلسیم در بدن کمک می کند. بدن شما از منیزیم به عنوان کوفاکتور در بیش از 300 واکنش بیوشیمیایی برای عملکرد مناسب استفاده می کند و نقش مهمی در هضم و جذب کلسیم دارد. برای حمایت از سطوح کافی منیزیم در بدن، زنان به 320 میلی گرم در روز نیاز دارند. مردان به 420 میلی گرم نیاز دارند. شما ...
خواص بادمجان خام و پخته
. بادمجان می تواند به کنترل زیادی در کنترل سطح قند خون و تنظیم جذب گلوکز در جریان خون کمک کند که برای افرادی که مبتلا به دیابت هستند بسیار خوب و ضروری هستند. بادمجان حاوی آنزیم هایی هستند که به تحریک کیسه های ترشحی مو کمک می کنند. این باعث رشد مو خوب می شود و باعث می شود موی شما سالم تر شود. بادمجان مقدار زیادی ویتامین و مواد معدنی دارد که پوست سر شما را تغذیه می کند. بنابراین، به ...
افراد مبتلا به کم کاری تیروئید چه رژیم غذایی باید داشته باشند؟ | آیا مشکلات تیروئید با نوع تغذیه در ...
درمان کنند، داشتن رژیم غذایی سالم و مناسب می تواند باعث بهبود عملکرد تیروئید شود. ضمن آنکه می تواند به کاهش وزن و همچنین کاهش بعضی علائم مانند خستگی، یبوست و ... نیز کمک کند. البته مصرف پروتئین های فاقد چربی، سبزیجات، میوه ها، چربی های مفید برای قلب، امگا 3، غذاهای پر فیبر می تواند به مدیریت بیماری های مرتبط با تیروئید کمک کند. در واقع تغذیه نقش مهمی در پیشگیری بسیاری از بیماری ...
7 ترفند برای مهار پرخوری آخر شب
شب که به پرخوری منجر می شود هدایت کند. براساس مطالعات منتشر شده، از سه وعده غذایی معمول خود در طول روز لذت ببرید و تنها یک میان وعده انتخاب کنید. با آن چه بدن شما نیاز دارد، هماهنگ باشید. شاید یک میان وعده قبل از ناهار انتخاب خوبی باشد. 5. از شام مختصر لذت ببرید. اگر بشقاب تان را با پروتئین، چربی های سالم و کربوهیدرات های پیچیده پر کنید باعث می شود تا بدن شما ساعت ...
متولدین کدام ماه بیشترین میزان خیانت را می کنند؟
رفتارها به راحتی باعث خراب شدن یک رابط عاشقانه و عاطفی می شود. در این پست برخی خصوصیات و شخصیت متولدین هر ماه در رابطه عاطفی به شما ارائه می شود، با ما همراه باشید. در زیر خصوصیات متولدین همه ماه ها آورده شده است که در رابطه عاطفی و عاشقانه چه شخصیتی دارند. گرچه نمی توان تنها بر اساس طالع بینی شخصیتی گفت که متولدین کدام ماه بیشتر خیانت می کنند اما خواندن آن سرگرم کننده است. ...
با این کارها میل جنسی خود را بالا ببرید | تقویت میل جنسی با پوشیدن لباس قرمز
میل جنسی عبارتند از: مشکلات رابطه. استرس، اضطراب یا افسردگی. مشکلات جنسی مانند اختلال نعوظ یا خشکی واژن. بی تحرکی، اضافه وزن، استرس روحی همگی می توانند باعث تغییراتی در تولید هورمون ما به خصوص هورمون های جنسی تستوسترون و استروژن شوند. تستوسترون عملکردهای زیادی دارد، از جمله حفظ میل جنسی . کاهش میل جنسی بدون توجه به سطح یا نوع فعالیت جنسی. احساس نگرانی در مورد این ...
خود ارضایی مردان و زنان چه تفاوتی دارد؟ | خودارضایی باعث کوری می شود؟
یک راه برای فهمیدن اینکه چه چیزی را دوست دارید و چه چیزی باعث می شود به ارگاسم برسید می باشد. سپس می توانید احساس خوبی را به شریک خود نشان دهید یا به آن بگویید. صحبت کردن در مورد رابطه جنسی با همسرتان می تواند آن را سرگرم کننده تر کند و حتی می تواند رابطه شما را قوی تر کند. برخی از افراد همزمان با همسرشان خودارضایی می کنند. این راهی برای داشتن رابطه جنسی بدون خطر ابتلا به بیماری های مقاربتی یا ...
بی خوابی های شبانه باعث چاقی می شوند
...> باید بدانید که تأثیر نداشتن خواب کافی روی سلامت کلی بدن، بسیار فراتر از صرف کاهش سطح انرژی و عملکرد مغز است. آیا کم خوابی باعث چاقی می شود و متابولیسم بدن را به هم می ریزد؟ در این مقاله به تاثیر بی خوابی در افزایش وزن و خطر ابتلا به دیابت نوع 2 می پردازیم. در دنیایی که از کم خوابی به عنوان یکی از شاخص های مثبت برای رسیدن به دستاوردهای بزرگ استقبال می شود، افراد بسیاری ممکن است چشم خود را ...
این ویتامین ها را برای تقویت میل جنسی بخورید
رژیم غذایی مناسب نه تنها به سلامت جسمی کمک می کند و از بروز بیماری های مختلف پیشگیری می کند، بلکه باعث تقویت قوای جنسی می شود. در این مقاله چند ویتامین موثر برای تقویت قوای جنسی به شما معرفی می شود. اگر میل جنسی پایینی دارید، نمی توانید آن را از بین ببرید یا کنترل کنید یا مشکلات باروری دارا تجربه می کنید، تنها نیستید! طبق تحقیقات مرکز پزشکی Wake Forest Baptist، چهل تا هفتاد درصد مردان ...
علل خشکی واژن چیست؟ چگونه درمان کنیم؟
اف است. دستگاه RF با کمک امواج رادیویی بافت های داخلی بدن را تحریک می کند و باعث افزایش تولید استروژن می شود. دستگاه آر اف با ایجاد گرما در واژن، موجب افزایش گردش خون و کلاژن سازی در این ناحیه شده و همین اکسیژن رسانی سبب بهبود خشکی واژن می شود. افزایش رطوبت با این دستگاه بسیار ساده و کاربردی بوده که به صورت سرپایی انجام می شود. کربوکسی تراپی کربوکسی تراپی برای درمان بیماری ...
آیا بوی واژن طبیعی است؟ | علل بوی بد واژن
...: واژن قرار نیست بوی گل بدهد، مهم نیست فرهنگ ما چه چیزی را به ما می گوید. رایحه واژن شما بر اساس مواردی مانند سطح هیدراتاسیون، مصرف اخیر مواد غذایی، داروها، وضعیت سلامت کلی و جایی که در چرخه قاعدگی خود قرار دارید متفاوت خواهد بود. فلیس گرش، MD، نویسنده کتاب "PCOS SOS: راه نجات یک متخصص زنان برای بازگرداندن طبیعی ریتم، هورمون ها و شادی شما ، توضیح می دهد که رابطه جنسی ممکن است عطر را ...
اسپرم زرد نشانه چیست؛ علت زردشدن مایع منی
ناشی از باکتری است. علائمش نیز نیز شبیه آن هستند و باعث درد و ترشحات می شود. هپاتیت: هپاتیت A و B و C می توانند از طریق رابطه جنسی منتقل شوند، اما انتقال این بیماری ها به ارتباط جنسی محدود نمی شود. ویروس هپاتیت به کبد حمله می کند و مسمومیت کبد می تواند به یرقان و زردی اسپرم منجر شود. 11. مشکلات کبدی تغییر در عملکرد کبد می تواند باعث زردی اسپرم شود. داروها و بیماری هایی ...
اگر اوره شما بالاست این اصول را حتما رعایت کنید
های مفید است، زیرا قند آن به بازجذب آب در بدن و تاثیر بر عملکرد اندام ها کمک می کند. توجه به اصول زندگی سالم علاوه بر توصیه های تغذیه برای کنترل اوره خون، لازم است به سبک زندگی سالم شامل وعده های غذایی متعادل و منظم، تمرینات ورزشی روزانه در حد متوسط و دوری از استرس نیز توجه داشت. همچنین لازم است چکاپ دوره ای برای کنترل سلامت عمومی جدی گرفته شود تا بتوان بهترین اقدامات درمانی را در بهترین زمان انجام داد. ...
این افراد سیستم ایمنی ضعیفی دارند و بیشتر بیمار می شوند
استرسی استرس مداوم عملکرد صحیح سیستم ایمنی بدن را دشوار می کند و پاسخ ایمنی بدن شما را ضعیف می کند. استرس نه تنها بر عملکرد سیستم ایمنی بدن اثر می گذارد بلکه استرس کنترل نشده می تواند بر الگوی خواب، خلق وخو، رژیم غذایی و میزان فعالیت بدنی ما تأثیر بگذارد و دفاع در برابر ویروس ها را دشوار کند. اگر نمی توانید نگرانی خود را برطرف کنید یا مانعی برای زندگی عادی شماست با پزشک خود صحبت کنید ...
رژیم غذایی و دیابت نوع 2
صدای بورس - مهراز حبیبی ، هنگامی که این اتفاق می افتد، بدن شما دیگر نمی تواند به افزایش سطح انسولین پاسخ دهد، که در نهایت باعث افزایش سطح گلوکز خون شما می شود. برای جلوگیری از خطر ابتلا به دیابت، در اینجا 2 گروه غذایی بسیار محبوب وجود دارد که باید آنها را از رژیم غذایی خود حذف یا محدود کنید. گوشت قرمز و فرآوری شده اینها شامل سوسیس، بیکن و ژامبون است که در پیتزاها، ساندویچ ها ...
علائم و راهکارهای درمانی سرد مزاجی زنان و مردان
سردی و کاهش میل جنسی ، عدم علاقه کامل به رابطه جنسی است. برانگیختگی حتی در لحظات اوج رابطه رخ نمی دهد. برخی افراد پس از رابطه جنسی یا در حین آن احساس دردناکی را تجربه می کنند. رای شناسایی ودرمان یک رویکرد یکپارچه و مشاوره چندین متخصص مورد نیاز است. مهم است در نظر بگیرید که چگونه سردی را درمان کنید. علائم سردی ممکن است برای بیمار قابل ملموس نباشد، اما همیشه توسط شریک زندگی احساس می شود ...
این میوه درمان تمام دردهاست!
.... بنابراین، مصرف منظم و هر روزه آن خول و مناسب خواهد بود. 8. گریپ فروت منبع ویتامین E: گریپ فروت، منبع خوبی از ویتامین E است که باعث می شود پوستی سالم و سلامت داشته باشید. این میوه از خانواده ی مرکبات، گزینه ی فوق العاده ای برای رژیم غذایی شما خواهد بود و تاثیر بسزایی در سلامت بدن و داشتن ظاهری جوان تر دارد. 9. گریپ فروت سرشار از مواد معدنی مختلف: این ...
