خانه
با این گیاهان خون دماغ شدن خود را برطرف کنید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
قلب سالم، زندگی سالم: چگونه سلامت قلب و عروق خود را حفظ کنیم؟
ماهی سالمون، باعث افزایش مقدار اسیدهای چرب امگا-3 در بدن می شود که به حفظ سلامت قلب و کاهش التهابات مرتبط با بیماری های قلبی کمک می کند. فعالیت بدنی نیز نقش بسزایی در حفظ سلامت قلب دارد. ورزش منظم و معتدل می تواند فشار خون را کاهش دهد، قدرت قلب را افزایش دهد و کلسترول بد را کاهش داده و کلسترول خوب را افزایش دهد. هرگونه فعالیت بدنی، از پیاده روی ساده تا تمرینات ورزشی شدید، به بهبود ...
طرز تهیه پلوی علی پاشا؛ لذیذ و خوشمزه
فرهنگ غذایی ترکی بسیار شبیه به غذا ها ما ایرانی ها می باشد که همسایه بودن با این کشور دلیل تشابه غذا و فرهنگ می باشد. اما این پلو شبیه رشته پلوی خودمان با کوفته قلقلی است، ولی در ترکیه به پلو علی پاشا معروف شده و شما می توانید برای تنوع در غذا های خود این پلوی خوشمزه و ساده را به راحتی تهیه کنید و مطمئن باشید عاشق طعم و مزه این پلو خواهید شد و تبدیل به غذا های پای ثابت سفره های شود می ...
مهم ترین و جدید ترین روش های پیشگیری از واریس
کردن رگ های عنکبوتی از کرم ضد آفتاب استفاده کنید. •برای افزایش استقامت پا، بهبود گردش خون و استقامت مویرگی به طور منظم ورزش کنید. روی تمریناتی مانند پیاده روی و دویدن که روی پا های شما کار می کند تمرکز کنید. •وزن خود را کنترل کنید تا فشار زیادی به پاهایتان وارد نشود، در پیشگیری از واریس موثر است. •هنگامی که نشسته اید، برای مدت طولانی یک پا را روی هم قرار ندهید. ممکن است به پا ...
خوراکی ها موثر در کاهش فشار خون
فشار خون بالا یک بیماری جدی است که تا حد زیادی می تواند وابسته به سبک زندگی و همچنین سایر فاکتورهای سلامتی مانند سابقه خانوادگی، سن و حتی نژاد باشد. فشار خون بالا می تواند به سیستم عروقی آسیب برساند و به طور کل یک ریسک فاکتور برای اغلب بیماری ها از جمله بیماری های قلبی، کلیوی، سکته مغزی و مشکلات شناختی محسوب می شود. راه هایی برای کمک به کاهش فشار خون وجود دارد که ساده ترین آن مصرف برخی غذاها با ...
برای رشد بهتر مو چه خوراکی هایی بخوریم؟
در توت دارای خواص آنتی اکسیدانی است که می توانند از فولیکول های مو در برابر آسیب رادیکال های آزاد محافظت کنند. برای مثال 1 فنجان توت فرنگی 85 میلی گرم ویتامین C دارد که 113 درصد از نیاز روزانه به این ویتامین را تامین می کند.بدن همچنین از ویتامین C برای ساخت کلاژن استفاده می کند، به طوریکه این پروتئین از موها در برابر شکنندگی و نازکی محافظت می کند. ویتامین C در کمک به جذب آهن نیز نقش دارد. کمبود ...
آسپرین مانع سکته می شود؟ مصرف روزانه چقدر باشد؟ شب بخوریم یا روز؟
... • فروش دارو: بدون نسخه موارد مصرف قرص آسپرین (آ اس آ) • تسکین درد • کاهش تب • کاهش التهاب • برای درمان بیماری هایی مانند سردرد، دندان درد، دردهای قاعدگی ، دردهای عضلانی و آرتریت استفاده می شود. • به عنوان یک رقیق کننده خون برای جلوگیری از لخته شدن خون و کاهش خطر حمله قلبی و سکته مغزی در افراد مبتلا به بیماری های خاص مانند ...
فواید هندوانه برای تنظیم فشار خون
به گزارش سلام نو به نقل از رکنا، مصرف منظم هندوانه در 6 هفته باعث پایین آوردن فشار خون و بهبودی در عملکرد رگ های خونی می شود. این اثرگذاری به ماده خاصی به نام ال آرژین تبدیل می شود. ال آرژنین نوعی ماده کاهنده فشار خون است که رگ های خونی را شل می کند. هندوانه نه فقط به این دلیل که به ما کمک می کند با گرمای سوزان مقابله کنیم بلکه همچنین به دلیل فواید زیاد آن برای بدن و حفظ سلامتی از میوه ...
8 دلیلی که باعث بی خوابی شما می شود
زمان مناسب خواب موثر هستند. 6- نگرانی دشمن بزرگ خواب استرس است در نتیجه، باید راه هایی برای رفع نگرانی پیدا کنید. یوگا یکی از تکنیک های آرام سازی است که برای بسیار از افراد کار می کند. هم چنین، تمرینات تنفسی ساده نیز می تواند مفید باشند. دشمن خواب بیش از حد فکر کردن است جایی که چرخه معیوب بی خوابی و نگرانی است. روانشناسان بیماران را تشویق می کنند وقتی نمی توانند ...
طرز تهیه تاوا کبابی؛ ساده، خوشمزه و لذیذ
تنور پخته می شده و در یک ظرف پهن می شده است. تاوا کباب با دورچین های مختلف از سبزیحات تهیه می شود و با کته زعفرانی بیشتر سرو می شود و می تواند برای رهایی از دستورهای پخت یکنواخت گزینه خوبی باشد. مواد لازم برای تهیه تاوا کباب گوشت چرخ کرده مخلوط گوشت گوسفندی و گوساله 500 گرم پیاز 1 عدد رب گوجه فرنگی 1 ق سوپخوری پوره گوجه فرنگی 3 ق غذا خوری ...
روش های فوق العاده ساده و خانگی برای درمان ترک کف پا
آبگرم شور بگذارید و بعد از آن به مدت 10 دقیقه در سطل آب سرد قرار دهید. این کار باعث می شود که گردش خون پای شما افزایش یابد. عسل: از عسل به تنهایی استفاده کنید. عسل به دلیل خاصیت ضد باکتریایی و مرطوب کنندگی به تنهایی می تواند به درمان ترک پا کمک کند. دو الی سه قاشق غذاخوری عسل را در آب گرم حل کنید و به مدت 15 دقیقه پاهای خود را در آن خیس کنید. این کار باعث نرمی و مرطوب ...
اندولیفت صورت و غبغب برای جوانسازی صورت
با عنایت به این که اندولیفت صورت و غبغب یک روش درمانی ساده و غیر جراحی برای لیفت پوست صورت و رفع غبغب است، در این بخش می خواهیم به معرفی بیشتر آن بپردازیم. شاید بدانید که همراه با بالا رفتن سن افراد سوخت و ساز بدن آن ها نیز کاهش پیدا می کند. در نتیجه عضلات بدن آن ها کم حجم تر شده و پوست حالت ارتجاعی خود را از دست می دهد. از طرفی با تحلیل رفتن کلاژن پوست که موجب قوام و کشیدگی پوست گردن ...
از عوارض سقط جنین چه می دانید؟
اتفاق می افتد ممکن است به منجر به مرگ بشود. این متخصص زنان و زایمان با اشاره به اینکه سقط عفونی با افزایش سن حاملگی افزایش قابل ملاحظه ای دارد، ادامه می دهد: به دنبال هر نوع سقط ممکن است عفونت ایجاد شود به خصوص در صورتی که سقط به دست افراد ناوارد و مراکز غیر علمی انجام شود. در صورت ایجاد این عارضه اگر تشخیص با تاخیر باشد باعث انتشار عفونت به خون شده و بسیار تهدید کننده حیات بیمار خواهد ...
زنجبیل دارویی شفا بخش برای انواع بیماری ها | خواص و مضرات زنجبیل
تعادل و حفظ میزان مناسب قند خون را نیز داراست. نتایج پژوهشی نشان داد که ترکیب زنجبیل و عسل برای کنترل قند خون بسیار موثر است زیرا باعث افزایش جذب گلوکز به سلول های ماهیچه ای می شود. پس مصرف ترکیب زنجبیل و عسل باعث جلوگیری از دیابت و کاهش میزان قند خون و LDL کلسترول می شود. روغن اسانس زنجبیل برای کاهش آسیب دی ان ای از سم قارچ به نام آفلاتاکسین پیدا شده است، زنجبیل می تواند به ...
10 خوراکی موثر برای خداحافظی با افسردگی
برترین ها: یکی از بهترین راه های غلبه بر افسردگی مصرف غذا های مناسب و خواب کافی است. تحقیقات اخیر نشان داده است که غذا های خاصی باعث سلامت فکری شده و مرکز احساسات شما را فعال می کنند. یکی از راه های کاهش میزان افسردگی حذف گلوتن، لبنیات، کافئین و شکر از رژیم غذایی است. همچنین مصرف مواد غذایی تازه، یکی دیگر از روش های تاثیرگذار بر کاهش افسردگی است. همین کار های ساده بر نوع عواطف و ...
شعر انقلاب هنوز با نقطه آرمانی فاصله دارد/ تسلط مقام معظم رهبری به ظرایف و دقایق هنر و ادبیات معاصر
رفته و نقشی موثر و محوری در پیشبرد اهداف انقلاب داشته، افزود: شاعران انقلاب در طول 44 سال گذشته در تمام صحنه های سرنوشت ساز انقلاب حضور فعال داشته و با زبان شعر به دفاع از آرمان های برآمده از متن و بطن انقلاب اسلامی پرداخته اند. وی با بیان اینکه خون زندگی و زایندگی در جان و جهان شعر انقلاب جاری است، گفت: شعر امروز انقلاب با وجود نسلی از شاعران جوان و باانگیزه در حال قدکشیدن و بالیدن و ...
لاغری موضعی چیست؟ انواع روش های آن کدام است؟
افراد می توانند پس از عمل جراحی به خانه بروند. اگر جراحی داشته اید، باید از شخصی بخواهید که شما را به خانه برساند و شب اول در کنار شما بماند. این موارد را باید رعایت کنید: مراقبت از زخم ها و تعویض بانداژها عدم فعالیت بیش از حد و انجام فعالیت های ساده برای جلوگیری از لخته شدن خون پرهیز از قرار گرفتن در معرض آفتاب استفاده از داروها برای کنترل درد، یا پیشگیری از عفونت بیشتر ...
عجیب ترین حقه ها و ترفندهای روانشناسی که باید بلد باشید
بی ادبی و توهین به شما برمی دارد؛ البته به شرطی که با یک انسان عادی سروکار داشته باشید، نه یک مورد خاص. کپی لینک راحت تر یاد بگیرید همه ی ما تمرین و تکرار را به عنوان کلید یادگیری می شناسیم و برای یادگیری مطالب جدید از این روش استفاده می کنیم؛ اما روش بسیار مؤثر دیگری هم وجود دارد که به شما کمک می کند تا بسیار ساده تر از همیشه مطالب جدید را یاد بگیرید. این روش مؤثر ...
طب سنتی/ دمنوش های معجزه آسا برای درمان بلغم
بیش از حد قرار می گیرید، بلغم می تواند غلیظ شده و بیشتر قابل توجه باشد زیرا این مواد خارجی را به دام می اندازد. بلغم بخش سالمی از سیستم تنفسی شماست، اما اگر باعث ناراحتی شما می شود، راه هایی برای نازک شدن یا کاهش آن وجود دارد. اگر دچار غلبه بلغم شده اید، برای رفع آن ادامه مطلب را مطالعه کنید. ریشه گل ختمی قرن هاست که در طب گیاهی برای کاهش سرفه، سرماخوردگی و مشکلات پوستی ...
دسر دلبر| طرز تهیه حلوا کاکائویی
در طرز پخت حلوا کاکائویی ما از پودر کاکائو استفاده کرده ایم. اما شما میتوانید به حلوا شکلات تخته ای یا نوتلا هم اضافه کنید. در صورتی که دوست داشته باشید میتوانید به حلوا قهوه هم اضافه کنید تا تیره تر و خوش عطر تر شود. اما به شما اطمینان می دهم اگر دستور حلوا کاکائویی ساده را که در ادامه ی مطلب آمده، مو به مو اجرا کنید، یک حلوای شکلاتی خوشمزه و با کیفیت خواهید داشت. هر زمانی که یک دسر ...
بهترین چای یا دمنوش های گرم +فیلم
.... بهبود جریان گردش خون: در طب سنتی از طریق رایحه درمانی و کمک به درمان بیماری های آسم و برونشیت و آزادسازی مجاری تنفسی، جریان گردش خون را بهبود می بخشد. درمان تهوع و گلودرد: در طب سنتی از هل به عنوان روشی برای درمان و تسکین تهوع و استفراغ استفاده می شود. خوشبو نمودن دهان: مصرف هل باعث رفع بوی بد دهان می شود. از هل در صنعت آدامس سازی بدین منظور استفاده می کنند ...
چگونه پوست زیربغل خود را روشن کنیم؟| تیرگی زیر بغل را با این 5 راهکار ساده و خانگی از بین ببرید
ملانوسیت را افزایش می دهد. پیشنهاد می شود که قبل از اصلاح، پوست خود را بوسیله صابون یا خمیر اصلاح مرطوب کنید و همینطور پس از اصلاح نیز از کرم مرطوب کننده استفاده کنید. اما تیرگی پوست می تواند دلایل دیگری نیز داشته باشد از جمله: • چاقی: تحمل وزن اضافی باعث می شود بدن شما در مقابل اثرات انسولین مقاوم تر باشد. این هورمون به تنظیم قند خون کمک می کند. مقادیر بالای انسولین در خون می ...
یک حبه سیر زیر بالشتان بگذارید!
سیر سیر به دلیل خواصی که دارد، عنوان یکی از بهترین مواد غذایی در رژیم غذایی را به خود اختصاص داده است. این ماده غذایی یکی از مکمل های خوب برای تسکین و درمان انواع بیماریها، اختلالات متابولیکی و مشکلات دستگاه تنفسی محسوب می شود. در واقع سیر سرشار از آنتی اکسیدان ها و ترکیبات ضدالتهابی است. در نتیجه یکی از بهترین ها برای تندرستی قلب و عروق می باشد. مصرف منظم سیر باعث افزایش نرمی و انعطاف ...
مصرف روزانه 7گرم از این ماده غذایی، خطر سکته مغزی را کاهش می دهد
به گزارش گروه علم و پیشرفت خبرگزاری فارس به نقل از فورچون، احتمالاً می دانید که فیبر یک عنصر مهم برای رژیم غذایی سالم است. فایده این ماده برای سلامتی باعث شده پزشکان و متخصصان تغذیه از مردم بخواهند تا فیبر را در اولویت قرار دهند. کارولین سوزی، متخصص تغذیه گفت: من همیشه به شوخی می گویم که فیبر کلمه مورد علاقه من است. یک رژیم غذایی غنی از فیبر می تواند به مدیریت وزن، تنظیم قند خون، سطح ...
طرز تهیه فرنی بادام | مقوی برای همه سنین !
فرنی بادام با شیر تهیه می شود و همین مساله باعث شده که برای وعده های سحری و افطاری در ماه رمضان و یا به عنوان دسر سرو شود و طرفداران زیادی داشته باشد. البته فراموش نکنید که فرنی بادام برای نوزاد بیشتر به صورت حریره بادام مصرف می شود که آن را قبلا آموزش داده ایم. اما اگر دوست دارید فرنی بادام برای بزرگسالان تهیه کنید، فرنی ای که در ادامه آموزش داده می شود را به شما توصیه می کنیم. این فرنی با آرد ...
خودتان در خانه شیرپاک کن درست کنید| طرز تهیه 16 شیر پاک کن طبیعی و مفید برای انواع پوست
پوست به جای کرم های چرب میتوان از این مخلوط ساده استفاده کرد جعفری چربی پوست را می کاهد و نعناع اثر بهبود بخشی قویی دارد این مخلوط را روزانه 2 بار بعد از شستن صورت میتوانید به صورت بمالید. 5 برگ بزرگ کاهو را در 2 لیوان آب به مدت 10 دقیقه بجوشانید و عصاره ی آن را با 2 عدد هویج رنده شده مخلوط کنید و استفاده نمایید ، شما می توانید این ترکیب را تا 6 روز در یخچال نگه داری کنید. 1 عدد ...
چرا دهان برخی سالمندان مدام خشک می شود؟
می دهد که در این دوران زندگی می تواند منجر به سوء تغذیه شدید شود و برخی روش های ساده در برنامه روزمره، نقش مهمی در کاهش این ناراحتی دارند. بر اساس این گزارش، آب بهترین نوشیدنی برای رفع خشکی دهان بوده و هنگام صحبت کردن زیاد باید مایعات بیشتری مصرف کرد و نوشیدنی ها و خوراکی های کاهش دهنده آب بدن مانند قهوه، غذاهای ادویه دار و خیلی شور را کاهش داد. مصرف میوه های تازه به خصوص ...
با این روغن شگفت انگیز موهایی پرپشت داشته باشید
احتمالی موها پیشگیری کرده و به طور موثر باعث حفظ سلامت آن خواهد شد. 4- سیر به تقویت جریان خون در کف سر کمک می کند – مصرف سیر ویتامین های لازم مثل ویتامین C، ویتامین B2 و ویتامین B1 که برای تقویت موها بسیار مهم است را تامین می کند. – از لحاظ غیر علمی، این ویتامین ها جریان خون را در کف سر بهبود می بخشند و هم زمان با رشد موهای سالم از ریزش موها و در نتیجه طاسی سر هم ...
خواص، مضرات و مصلح غذایی گوجه سبز؛ طبع آلوچه سرد است یا گرم؟
گرم عکس گوجه سبز 26 خاصیت عجیب گوجه سبز خواص گوجه سبز برای کبد: بنزوئیک اسید موجود در گوجه سبز خاصیت ضد میکروبی دارد که می تواند به پاک سازی و سم زدایی کبد کمک کند و در درمان کبد چرب نیز موثر باشد. خواص گوجه سبز برای دیابت: فیبر موجود در گوجه سبز باعث کاهش کلسترول بالای خون در افراد مبتلا به دیابت می شود. خواص گوجه سبز برای قلب: گوجه سبز فاقد کلسترول است و لیکوپن و بتاکاروتن ...
