سایر منابع:
سایر خبرها
مکمل زینک چیست و چه فوایدی دارد؟
ابتلا به بیماری ها را افزایش دهد. حفظ سلامت پوست وجود زینک در بدن برای سلامت پوست بسیار مهم است. مصرف مکمل زینک به تسریع فرآیند ترمیم زخم ها، آکنه، التهابات پوستی و مشکلات دیگر پوست کمک می کند. کمک به رشد سلول ها زینک نقش کلیدی در رشد سلول ها و بافت های بدن دارد. مصرف مکمل زینک می تواند به رشد سلول ها و بافت های مختلف بدن شامل موها، ناخن ها و پوست کمک کند. ...
شایع ترین بیماری های ناشی از اختلالات هورمونی در زنان
. این اختلال هورمونی ناشی از افزایش سطح هورمون اندروژن در بدن خانم هاست که به دو علت عمده اختلال عملکرد تخمدان یا غده فوق کلیه ایجاد می شود. (این اختلال گاهی به علت وجود تومور در تخمدان یا غده آدرنال به وجود می آید و گاهی ناشی از سندروم تخمدان پلی کیستیک است). افزایش حساسیت سرشتی فولیکول های مو به هورمون اندروژن نیز می تواند یکی از علل پرمویی در زنان باشد. در این حالت، سطح هورمون در خون ...
از عوارض پردردسر مصرف ریتالین برای افراد سالم خبر دارید؟
...، گفت: ریتالین مثل هر ماده دیگری که وارد بدن می شود آثاری بر بدن می گذارد، اول اینکه در گروهی از بیماری ها ریتالین منع مصرف دارد، پس نمی توان اصولاً آن را برای عده ای تجویز کرد، زیرا خطراتی جدی را متوجه سلامت می کند ضمن اینکه عوارض عمومی ریتالین می تواند برای افراد دردسرساز شود. وی اضافه کرد: عوارضی مثل اختلال در خواب، اختلال در اشتها، تحریک پذیری، مشکلات گوارشی، و عوارض قلبی یا عروقی ...
استرس و اضطراب چگونه بر زندگی افراد تاثیر می گذارد؟
تأثیر قرار دهند. اضطراب اغلب به عنوان یک وضعیت تحریک شده از مغز شما رخ می دهد. این وضعیت به دلیل پاسخ مغز شما به تهدید با ترشح هورمون های استرس مانند آدرنالین ایجاد می شود. این هورمون های استرس باعث ایجاد علائم فیزیکی اضطراب می شوند. در طول یک حمله اضطرابی، تنفس و ضربان قلب شما افزایش می یابد که همه با هدف تمرکز جریان خون در مغز شما انجام می شود. این به خودی خود اولین پاسخ بدن شما به حمله ...
تاثیر مصرف بالای نمک در زوال عقل
را تحت نظر داشتند. محققان نقش دو سیستم را مورد بررسی قرار دادند: هورمون آنژیوتانسین II (ANG II ) و گیرنده آن AT1، و مولکول لیپیدی پروستاگلاندین E2 (PGE2) و گیرنده EP1 آنکه در ابتلا به فشار خون بالا ناشی از نمک بالا و اختلال عصبی نقش دارند. ANG II-AT1 نقش مهمی در تنظیم فشار خون و مایعات بدن دارد. PGE2-EP1 همچنین تأثیر مستقیمی بر فشار خون دارد. دانشمندان معتقدند که این یافته ها ممکن است با هدف قرار دادن سیستم های AGII-AT1 و E2-EP1، زمینه درمانی جدید برای زوال عقل ناشی از فشار خون را هموار کند. ...
زمان درست نوشیدن قهوه چه وقتی است؟
، حتی اگر اغلب آن را ننوشید به نظر می رسد هرگونه افزایش سطح کورتیزول موقتی است. دلیل کمی وجود دارد که بتوان معتقد بود چنین اوج کوتاه مدت منجر به عوارض سلامتی می شود. به طور خلاصه تاثیرات منفی مقادیر بالای مزمن این هورمون به احتمال زیاد در نتیجه یک اختلال سلامتی مانند سندرم کوشینگ نسبت به مصرف قهوه شما ایجاد می شود. سایر عوارض جانبی بالقوه نوشیدن قهوه با معده خالی قهوه ممکن است ...
مجله سلامتی؛ افسردگی چیست؟
(مانند میگرن، درد های مفصلی)، اختلال بیش فعالی و کمبود توجه (ADHD)، داشتن سابقه استفاده از مواد مخدر و الکل، مصرف برخی از داروها و کمبودهای ویتامین در بدن (مثل ب 12) نیز می تواند فرد را در معرض خطر ابتلا به افسردگی قرار دهد. گاهی نیز ممکن است هرگز علل افسردگی در افراد مشخص نشود. پس از شناخت علل افسردگی در ادامه به انواع افسردگی می پردازیم: با توجه به شدت علائم، افسردگی می تواند به ...
ترکیب گردو و عسل با شما چه می کند!
...> معجون بی نظیر عسل و گردو در درمان اختلالات و مشکلات تنفسی نظیر: آسم، حساسیت فصلی، آنفلوآنزا و عفونت های تنفسی نقش مهمی دارد. بیماری های قلب و عروق ترکیب این نوع آجیل با عسل طبیعی از بدن در برابر سکته مغزی و حملات قلبی محافظت می کند، زیرا این مخلوط حاوی مقدار زیادی اسیدهای چرب مفید مانند امگا 3 است که باعث کاهش و تری گلیسیریدهای مضر در بدن می شود. کاهش خطر ابتلا به ...
عرق کنید تا سالم بمانید!
. گاهی تعریق به اندازه ای شدید است که کیفیت زندگی را تحت تأثیر قرار می دهد، می تواند در فعالیت های روزانه اختلال ایجاد کند و حتی حفظ روابط اجتماعی را دشوار نماید. هایپرهیدروزیس یا تعریق بیش ازحد همچنین می تواند منجر به مشکلات پوستی مانند عفونت های قارچی، رشد باکتری و تحریک شود. این وضعیت یا بدون دلیل اتفاق می افتد یا به دلیل یک بیماری زمینه ای ایجاد می شود، مانند چاقی، نقرس، یائسگی، دیابت ...
مشکلات تیروئیدی در بانوان دو برابر مردان است
سمیرا صارمی در گفتگو با خبرنگار سلامت صبح قزوین؛ در تعریف بیماری تیروئید اظهار کرد: تیروئید یکی از غدد درون ریز بدن است که به شکل بال پروانه در جلوی گردن و زیر سیب انسان قرار گرفته است و دو هورمون به نام های تیروکسین یا T4 و تری یدوتیرونین یا T3 را تولید می کند که این هورمن ها نقش مهمی در تکامل و تنظیم متابولیسم بدن ایفا کرده و بر عملکرد تمام ارگان های بدن از جمله سیستم قلبی و عروقی، اسکلتی ...
کمبود کدام ویتامین باعث بی خوابی می شود؟
کافی نباشد، بدن نمی تواند اسیدآمینه ای به نام تریپتوفان را که برای تولید ملاتونین و سروتونین ضروری است، بسازد. سروتونین تاثیر مستقیم بر خلق وخو، قدرت شناختی و رفتار همچنین کیفیت خواب دارد و ملاتونین نیز نقش اساسی در تنظیم سیکل خواب دارد. از همین رو کمبود آهن زمینه ساز اختلالات خواب می شود. مصرف گوشت قرمز و جگر بهترین خوراکی ها برای تامین نیاز آهن بدن هستند که بهتر است در کنار منابع آهن ...
کمبود ویتامین B6 چه نشانه ها و پیامدهایی دارد؟
ویتامین B6 در بدن می شوند. بنابراین اگر مبتلا به این نوع بیماری ها هستید، برای جبران ویتامین B6 نیاز به مقدار بیشتری از آن دارید. با مصرف مکمل ویتامین B 6 می توانید کمبود آن را جبران کنید. بی حس شدن دست ها و پاها بی حسی دستها آیا انگشت های دست و پاهایتان سوزن سوزن می شوند؟ علت این مشکل اختلالات عصبی است که نوروپاتی محیطی نامیده می شود. کمبود ویتامین B 6 باعث بروز نوروپاتی محیطی می ...
هر آنچه که در مورد هفته 5 تا 8 بارداری باید بدانید
ایجاد نمی کند. تغییرات هورمونی: اگرچه هنوز هیچ علامت ظاهری و فیزیکی در مورد بارداری بروز نکرده است؛ اما تحولات شدیدی در سطوح هورمونی بدن در حال انجام است. بدن با تغییرات هورمونی، بافت های و محیط رحم را برای رشد و نمو جنین در 8 ماه آینده، امن می کند. وضعیت جسمی و روحی مادر: تغییزات هورمونی مادر، سبب نوسانات خلقی، خستگی و تهوع خواهد شد. نداشتن خونریزی: احتمالاً تا زمانی که قاعدگی معمول خود را در هفته ...
خواب چه تاثیری بر خطر بروز بیماری آلزایمر دارد؟
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، خوابیدن نیز مانند خوردن و آشامیدن برای بدن ضروری است. محققان چندین سال است که تأثیر خواب بر سلامت عمومی افراد را بررسی کرده اند، یکی از موضوعات مهم که به تازگی مورد توجه قرار گرفته است، تأثیر خواب بر زوال عقلی و آلزایمر است. با وجود اینکه توصیه شده است بزرگسالان هفت تا هشت ساعت در طول شب بخوابند، بسیاری از افراد به میزان کافی نمی خوابند. نتایج مطالعات انجام ...
کاهش درد پریود زنان|7 روش موثر در کاهش درد پریود خانم ها
تولید این هورمون در بدن می شود. نفوذ خون در لباس زیر، کاملا اجتناب ناپذیر است. پس چند عدد از لباس های زیر خود را در کوله پشتی یا کشوی لباسی خود برای زمان های خونریزی نگه داری کنید. برای کاهش درد پریود علاوه بر مسائل ذهنی، مسائل بهداشتی نیز باید در نظر گرفته شود تا روحیه شما حفظ شود. تعویض مداوم نوار بهداشتی برای حفظ بهداشت و یا جلوگیری از نفوذ میکروب ها بسیار مفید است. در مورد ...
چگونه می توان میل جنسی در مردان را افزایش داد؟
پایین آوردن فشارخون کمک زیادی کند که این امر می تواند برای اندام های جنسی مفید باشد و عملکرد جنسی را افزایش دهد. غذاهای تند با کاهش فشارخون بالا و التهاب، به بهبود جریان خون به سمت ناحیه تناسلی کمک می کنند. برای تقویت میل جنسی و بهبود نعوظ، می توانید هندوانه مصرف کنید. هندوانه حاوی سیترولین است که آمینواسیدها و آرژنین را در بدن آزاد می کند. آرژنین نقش مهمی در سلامت ...
عوارض کمبود ویتامین ای برای بدن
کاهش میزان انواع ویتامین و مواد معدنی در بدن، همواره با اثرات منفی همراه است. کمبود ویتامین ای نیز می تواند دارای عوارضی باشد. در ادامه به چند مورد از این عوارض برای بدن اشاره می کنیم: ضعف ماهیچه ها کمبود ویتامین ای، باعث نارسایی سلول های ماهیچه ها می شود. سلول های ماهیچه ای در اثر کمبود ویتامین ای، عامل های سمی ایجاد شده در اثر “استرس اکسیداتیو یا OS” را نیز جذب می کنند ...
درمان بی قراری وبیش فعالی کودکان در طب سنتی+فیلم
برای اختلال بیش فعالی غذا های بسته بندی شده حاوی رنگ های صنعتی است که می توان به کمپوت ها، سس ها، آدامس ها، آب لیمو و... اشاره کرد. ● مواد خوراکی مانند مرباها، آب میوه ها، ترشی ها و ... که دارای مواد نگهدارنده (اسید بنزوئیک) هستند سبب افزایش علائم بیش فعالی می شوند و بهتر است از دسترس کودک بیش فعال دور بمانند. ● مصرف نوشابه های گازدار با به هم ریختن تعادل کلسیم و فسفر بدن کودک موجب تشدید ...
واقعیت های علمی در مورد مصرف سنگدان مرغ
که بدن وی پروتئین ها را تجزیه می کند، این آمینو اسید ها هستند که برای رشد ماهیچه و بافت بدن انسان مهم تلقی می شوند. سنگ دان ها هم چربی کمی دارند و هم دارای ویتامین بالایی هستند. سنگدان دارای چندین ویتامین شامل ویتامین ب. 12 است که برای عملکرد مغز و تشکیل سلول های خونی سفید، نیاسین، که برای گردش و تولید هورمون مناسب است و ریبوفلاوین که پوست و موی شما را سالم نگه می دارد، ضروری است. ...
نشانه های زودرس دیابت نوع 2 که اغلب نادیده گرفته می شوند
اعصاب محیطی، تکرر ادرار و تشنگی مفرط شود. هنگامی که بدن نمی تواند مقدار کافی انسولین تولید کند و قند یا کلوگز در خون تجمع پیدا می کند، یک پاسخ فیزیولوژیکی برای برداشتن قند اضافی از خون برانگیخته می شود و این وضعیت به تکرر ادرار می انجامد. یک نشانه دیگر دیابت گرسنه تر بودن بیش از حد معمول است که مربوط به اختلال هورمونی در بیماران دچار پیش دیابت است. ایجاد تغییرات سبک زندگی ...
مکمل های طبیعی برای مبارزه با افسردگی
با دارونما به طور قابل توجهی بهبود بخشیده است. 11-کراتین کراتین یک اسید ارگانیک است که نقش مهمی در حفظ انرژی مغز ایفا می کند. تصور می شود که تغییر در سطح انرژی مغز در ایجاد افسردگی نقش دارد. برخی مطالعات نشان می دهد که مصرف مکمل کراتین به میزان 2 تا 10 گرم در روز ممکن است علائم افسردگی را در افراد مبتلا به اختلال افسردگی عمده کاهش دهد. منبع: asriran. ...
عوارض و خطرات مصرف مغز هسته زردآلو
دلیل داشتن آمیگدالین به شدت برای بدن مضر است و مصرف آن توصیه نمی شود. همچنین هسته این میوه حاوی آمیگدالین است که در بدن به تولید ماده ای تحت عنوان سیانید می انجامد که مانند سیانور عمل کرده و ممکن است در افراد اختلال تنفسی، فلج و حتی مرگ را منجر شود و عوارض جانبی دارد. عوارض جانبی ملایم زمانی که هسته زردآلو می خورید، اثرات ملایم مسمومیت سیانیدی که شما تجربه می کنید، سردرد، حالت تهوع ...
تاثیر استرس بر چاقی و افزایش وزن
به مصرف رژیم غذایی ناسالم می شود. یافته ها نشان می دهد که استرس یک تعدیل کننده کلیدی عادات غذایی است که می تواند بر ظرفیت ذاتی مغز برای حفظ تعادل انرژی غلبه کند. در اصل، این تحقیق نشان می دهد که شرایط استرس طولانی مدت می تواند منجر به عادات غذایی ناسالم و عوارض متابولیک شود. این یک یادآوری برای اجتناب از سبک زندگی پر استرس است و مهمتر از همه اگر با استرس طولانی مدت مواجه هستید سعی کنید ...
عرق خار مریم چه راز سلامتی دارد؟
از خار مریم به عنوان درمان مکمل برای درمان کبد چرب الکلی و کبد چرب غیر الکی مورد مصرف می کنند. خواص خار مریم برای بهبود سلامت قلب یکی دیگر از خواص عرق خار مریم این است که اسید های چرب مفید و امگا3 دارد که برای سلامت قلب لازم هستند. دم کرده خار مریم حاوی مقادسر بالای آنتی اکسیدان و مواد مغذی است که موجب کاهش کلسترول خون و فشار خون بالا می شود و به همین علت باعث کاهش ...
تاثیر استرس بر سفره غذا
دانشمندان کشف کرده اند که ترکیب استرس مزمن و مصرف غذایی که آرامش می دهد باعث ایجاد یک سری تغییرات در مغز می شود.
نحوه تفسیر آزمایش استروژن/ علت تجویز
به گزارش پایگاه خبری صراط به نقل از سلامت ،پزشک از شما آزمایش استروژن خواسته است؛ احتمالا می خواهد ببینید که سطح هورمون استروژن در ادرار و خون شما چقدر است؛ چراکه برخی بیماری ها، سبب تغییرات شدید این هورمون در بدن می شوند. استروژن هورمونی بسیار مهم است که نقش کلیدی در سلامت بانوان دارد. با این اوصاف اگر پزشک برای شما این آزمایش را تجویز کرده است؛ نترسید. درست مانند سایر آزمایش ها خون و ادراری که ...
مواد غذایی سرشار از ید را بشناسید
اولیه با مصرف مکمل های ید قابل درمان هستند. دکتر بختیاری نیا نیاز روزانه بدن به ید را 100 تا 150 میکروگرم و و مقدار مورد نیاز هر فرد به این ماده به طور متوسط در تمام طول عمر یک قاشق را چایخوری عنوان کرد و افزود: بنابراین باید مواد غذایی حاوی ید در برنامه غذایی گنجانده شود. معرفی چند منبع خوراکی سرشار از ید: نمک ید دار نمک ید دار منبع اصلی ید در رژیم غذایی ...
مغز هسته زردآلو را بخوریم یا نه؟ خواص مغز هسته زردآلو چیست؟
در مغز هسته میوه های دیگر مانند سیب و پشن فروت نیز یافت می شود. آمیگدالین ممکن است ترکیبی کشنده برای سلول های سرطانی باشد و به مهار رشد سلول های سرطانی کمک کند. تقویت سطوح انرژی با مغز هسته زردآلو کربوهیدرات و پروتئین منابع اصلی انرژی برای بدن انسان هستند. مغز هسته زردآلو می تواند به تقویت سطوح انرژی بیماران مبتلا به سرطان کمک کند زیرا حاوی کربوهیدرات و پروتئین است. افزون بر این ...
بخور نخورهای تیروییدی
به گزارش یکتاپرس به طوری که ترشح منظم هورمون های آن بسیاری از اعمال بدن ما را از میزان ضربان قلب گرفته تا ساختار پوست، تحت تأثیر قرار می دهد. وقتی ترشح هورمون های تیروییدی از تعادل خارج می شوند، ما مبتلا به پرکاری یا کم کاری تیرویید خواهیم شد و از آنجا که کارکرد این غده بر عملکرد سایر دستگاه ها هم تأثیر می گذارد، ابتلا به این اختلالات با علایمی بسیاری همراه خواهد شد..... آیا با تغییر ...